Pomoc pro introverty, kteří mají pocit, že se nikam nehodí

Každý introvert má tu chvíli, kdy si uvědomí, že úplně nezapadá do prostoru, který obývá. Možná je to učitel, který znepokojeně komentuje, jak tráví příliš mnoho času o samotě na hřišti, nebo se rodič obává, že je nebaví se stýkat tak jako jejich sourozenci. V tu chvíli my introverti přecházíme z blaženého užívání si svých vnitřních světů k tomu, abychom si intenzivně uvědomovali, že jsme jiní – a to obvykle není dobré.

Osobně mám často pocit, že se k sobě nehodím. ve škole, v práci 21 známek, že jste INFJ, nejvzácnější typ osobnosti a dokonce i mezi přáteli a rodinou. Sociální situace jsou vyčerpávající a čím jsem starší, tím méně energie musím předstírat opak. Mohu si nasadit extrovertní masku stejně snadno jako kterýkoli jiný introvert, ale nošení masky je mnohem vyčerpávající než být sám sebou. Pro introverta neexistuje větší pocit, než být přijímán takový, jací jsme.

Mnohým z nás se však tyto okamžiky přijetí zdají jen velmi málo. Takže stále nosíme masku a předstíráme, že to není tak špatné. Mezitím se snažíme fungovat na 100 procent, když se naše baterie snaží udržet nad 10 procenty.

Svět pomalu začíná chápat a přijímat introverzi, ale my tam ještě nejsme úplně. Pokud máte pocit, že se k sobě nehodíte a jste neustále vyčerpaní ze zkoušení, vězte, že v tom nejste sami. Zde jsou některá slova povzbuzení pro introverty, kteříhledáte něco, kam byste mohli patřit.

Ne, nic s vámi není.

Svět neustále introvertům připomíná všechny věci, které s nimi nejsou v pořádku. Musíme se stýkat a více mluvit na schůzkách. Pokud chceme být úspěšní, Jak udržet konverzaci s chlapem: 20 způsobů, jak se spojit 24/7 měli bychom se „chovat jako extrovert“. Společnost nám dává pocit, že naše osobnost je nemoc, která potřebuje léčbu.

Většinu svého dospívání a prvních 20 let jsem strávil hledáním toho, co se mnou je. Na vysoké 8 druhů přátel, které každý potřebuje ve svém životě škole jsem si byl jistý, že můj boj držet krok s mými extrovertními přáteli, kteří chtěli mejdanovat pět nocí za sebou, znamenal, že mám problém. Zjištění, že jsem introvert – a že jde o osobnostní preference, nikoli duševní nemoc – vše změnilo.

Navzdory tomu, že jsem si vědom své introverze, stále o sobě pochybuji. Zbil jsem se za to, že jsem na pracovní schůzce dostatečně nemluvil. Hlas v mé hlavě se objeví a řekne: „Vidíš? Řekl jsem ti – nejsi dost dobrý .“

Když si však dovolíme žít v tomto prostoru nad hlavou, omezíme se, abychom mohli žít naplno. Když umlčím negativní hlasy a zaměřím se na své silné stránky, daří se mi. Dělám to tak, že si před velkou schůzkou nebo událostí, která mě vytlačí z mé komfortní zóny, dávám pozitivní povzbudivé řeči. Také si dám čas na to, abych vyklouzl a byl sám, když mě to přepadne.

Pokud se objeví negativní hlasy, držím je stranouzaměření na hluboké dýchání nebo jiné praktiky všímavosti. Chápu, jak snadné je jako introvert sklouznout k negativní samomluvě, ale je důležité si uvědomit svou hodnotu.

Jste introvert, a to je v pořádku. Jděte ven a dobývejte svět, moji klidní přátelé. Máš to.

Váš kmen existuje. Musíte je prostě najít.

Jako mladý introvert si pamatuji, že jsem si myslel, že mi nikdo nerozumí. Měl jsem dobré přátele a podporující rodinu. Ale tito lidé mě opravdu „nedostali“. Měli představu o tom, kdo jsem, podle role, kterou jsem hrál. Tato postava byla z velké části založena na tom, kým jsem si myslel, že mě lidé chtějí mít.

Když jsem zjistil, že jsem introvert, snažil jsem se spojit s podobně smýšlejícími introverty v prostoru, kde jsem věděl, že budu s největší pravděpodobností najít je — internet. V dnešní době není vzácností, že introverti (a také extroverti) mají „internetové přátele“. Prostřednictvím sociálních sítí jsem se spojil s desítkami jedinců, kteří sdílejí podobné zkušenosti a jejichž sny a touhy jdou paralelně s těmi mými. Spojil jsem se se spisovateli, majiteli firem, umělci a poradci, kteří sdílejí můj tichý temperament. Tento kmen lidí mě povzbuzoval během náročných časů a oslavoval se mnou během nádherných časů.

Nejlepší na tom je, že vím, že se kolem nich nemusím přetvařovat. Jsem přijímán takový, jaký jsem.

Pokud stále hledáte svékmen, vězte, že jsou tam venku. Možná své lidi najdete netradičním způsobem, třeba přes facebookovou skupinu nebo na Twitteru. Možná jsou v knižním klubu nebo církevní skupině. Nikdy nebudete vědět, kde váš kmen žije, dokud je nezačnete hledat.

Jak poznáte, že jste svůj kmen našli? Podobně jako u romantických vztahů je to často pocit typu „když víš, víš“. Nakonec se cítíte svobodně být sami sebou a cítíte se vyslechnuti a přijímáni takoví, jací jste. Zatímco vaši tichou osobnost mohou mnozí jiní považovat za chybu, váš kmen ji přijímá jako úžasnou součást toho, co vás dělá tím, kým jste.

Nenechte se odradit, když vyzkoušíte několik skupin, které jsou se nehodí. Najít svůj kmen je hodně jako randění nebo výběr oboru na vysoké škole. Nespokojte se s tím, že je tam něco lepšího.

Někdy patříme přesně tam, kde jsme.

Buddha řekl: "To, čím jsme dnes, pochází z našich myšlenek včerejšek a naše současné myšlenky budují náš život zítřka: náš život je výtvorem naší mysli.“

Vnější faktory, jako jsou vztahy a pracovní spokojenost, hrají zásadní roli v našem štěstí. Každý člověk na zemi (ano, dokonce i introverti) potřebuje pocit sounáležitosti, aby byl v životě spokojený.

Nicméně existuje důvod, proč tolik svépomocných guruů káže, že „štěstí přichází zevnitř“. Naše vnitřnípřesvědčení hrají obrovskou roli v tom, jak se cítíme o sobě a svých životech.

Jako introverti trávíme spoustu času ve svých vnitřních světech. Díky tomu si mnozí z nás neuvěřitelně uvědomují sami sebe. Možná říkáme málo, ale naší fantazii se meze nekladou. Uprostřed krásy našich vnitřních světů však existují omezující přesvědčení, která nás mohou brzdit.

Pokaždé, když si říkáme, kým nemůžeme být nebo co nemůžeme, utváříme svou realitu. Skutečný pocit sounáležitosti nepochází pouze z toho, že nás ostatní přijímají, ale přijímáme sami sebe takové, jací jsme.

Pokud si představíte své nejlepší já za 10, 20 nebo 30 let v budoucnosti, kdo je ta osoba? Jak vypadá, jak se chová a jak se cítí? Použijte tuto vizi k nastavení svých současných přesvědčení o sobě. Hluboko uvnitř víte, čeho jste schopni dosáhnout. Jen tomu musíš začít věřit.

Moje naděje pro tebe a pro každého dalšího introverta – včetně mě – v tomto novém roce je, že najdeš svůj pocit sounáležitosti, ať už to znamená najít svůj kmen nebo najít mír uvnitř sebe.

A co je nejdůležitější, doufám, že víte, že právě teď, v tuto chvíli a v každém okamžiku, i když se vám to nezdá, patříte.

Líbil se vám tento článek? Přihlaste se k odběru našich zpravodajů a získejte více takových příběhů.

Přečtěte si toto: Průvodce introverta k získávání přátel, kteří vás „dostanou“

Kredit obrázku: 10 použitelných technik stanovení cílů, jak dosáhnout svého nejlepšího já @sam_filospřes Twenty20