Як INFJ могуць выбраць правільнага тэрапеўта, таму што той, хто "дабярэ" вас, - гэта ўсё

Добрая тэрапія можа быць выдатным рэсурсам для любога тыпу асобы, але яна можа быць асабліва карыснай для INFJ. Тэрапія - гэта месца без асуджэння, дзе INFJ могуць перадаць свае думкі і пачуцці клапатліваму і кваліфікаванаму спецыялісту. INFJ часта засяроджваюцца на дапамозе іншым з іх праблемамі і грэбуюць сваімі; тэрапія можа быць часам для INFJ, каб засяродзіцца на сабе. Акрамя таго, для INFJ, якія адчуваюць сябе адзінокімі ў сваім разуменні, тэрапія можа дапамагчы ім навучыцца давяраць сваім меркаванням.

(Які ў вас тып асобы? Прайдзіце бясплатную ацэнку асобы.) 19 радкоў, якія сапраўды могуць спрацаваць на інтравертаў

Атрыманне максімальнай карысці добрая тэрапія азначае, што вы можаце жыць больш шчаслівым і паўнавартасным жыццём.

Але , многія INFJ мелі дрэнны досвед працы з тэрапеўтамі. Вы калі-небудзь думалі: «Хіба тэрапеўт не павінен ведаць лепш? Я не магу паверыць, што яны гэта сказалі», або «Я зрабіў нешта не так? Чаму тэрапеўт бачыць не тое, што бачу я?»

30 рэчаў, якія можна зрабіць у адзіноце на вуліцы, каб пацешыцца і расслабіцца Будзьце асцярожныя, каб не біць сябе, калі тэрапія не працуе. Вы павінны памятаць, што тэрапеўты памыляюцца. Тэрапеўты могуць рабіць памылкі і не разумець вас, як і любы іншы. Наяўнасць дыплома і павышэння кваліфікацыі не азначае, што тэрапеўт ведае вас лепш, чым вы ведаеце сябе самі.

Не па сваёй віне INFJ мог сутыкнуцца з тэрапеўтам, які ім не падыходзіў . Даследаванні паслядоўна паказваюць, што сувязь паміж тэрапеўтам і кліентам - гэта тое, што ствараетэрапеўтычная праца. Часам паміж кліентам і тэрапеўтам проста няма ўзаемаразумення.

INFJ выйграюць ад кансультавання, калі яны маюць сапраўдную сувязь з разумным тэрапеўтам. Чым больш тэрапеўт да вас звяртаецца, тым лепш ён можа вам дапамагчы.

Вы, вядома, не самотныя, хто мае дрэнны досвед працы з тэрапеўтам. Кліентаў не вучаць, што шукаць у тэрапеўта, і яны не ведаюць, чаго чакаць. Чым больш вы будзеце інфармаваныя аб тым, як працуе тэрапія, вам будзе лягчэй распазнаць кампетэнтнага тэрапеўта.

INFJ - гэта своеасаблівыя істоты . Раскрыйце сакрэты рэдкай асобы INFJ, падпісаўшыся на нашу БЯСПЛАТНУЮ серыю электронных лістоў . Вы будзеце атрымліваць адзін электронны ліст у тыдзень без спаму. Націсніце тут, каб падпісацца.

Як INFJ можа выбраць патрэбнага тэрапеўта

Вось пяць парад, якія дапамогуць INFJ (ці іншым інтуітыўна зразумелым, адчувальным тыпам асобы) знайсці патрэбнага тэрапеўта.

1. Ведайце, якія вашы перавагі.

Некаторыя людзі кажуць INFJ перастаць быць такімі прыдзірлівымі, але добра быць прыдзірлівымі да таго, якому чалавеку вы адкрываецеся. У рэшце рэшт, вы марнуеце свае грошы, каб падзяліцца з кімсьці сваёй уразлівасцю. Гэтак жа, як вы давяраеце свайму лекару, што ён зробіць правільныя рэчы, вы хочаце давяраць кампетэнтнасці таго, хто дапамагае вам з вашым эмацыйным здароўем.

Падумайце, якія якасці вы цэніце ў чалавеку, няхай гэта будзе ўдумлівае зносіны, анадкрыты розум, або здольнасць бачыць рэчы сваімі вачыма. Няма цвёрдых правілаў наконт таго, якому тыпу тэрапеўта вы "павінны" аддаць перавагу. Тое, што працуе для іншых кліентаў, можа не працаваць для вас. Звычайна тэрапеўты будуць паважаць вашы перавагі, калі вы скажаце ім: «Гэта тое, што я шукаю».

2. Папытаеце бясплатную кансультацыю.

Большасць людзей не ведаюць, што яны могуць апытаць тэрапеўта, перш чым Чаму інтравертам цяжка высветліць, хто яны вырашыць пачаць з ім працаваць. Калі вы падобныя на мяне, вы адчувальныя да тону голасу чалавека і таго, як ён выбірае словы. Бясплатная кансультацыя па тэлефоне - выдатны спосаб адчуць атмасферу прафесіянала. Вы можаце задаць важныя пытанні аб іх вопыту і стылі кансультавання падчас бясплатнай кансультацыі. Калі размова па тэлефоне выклікае ў вас дыскамфорт, можна звязацца з тэрапеўтам па электроннай пошце. Многія тэрапеўты адкрытыя для пытанняў кліента, перш чым тварам да твару прызначэння.

3. Выказвайцеся, калі не згодныя з тэрапеўтам.

Вы сустракаеце тэрапеўта, з якім вы пстрыкаеце, і вы ловіце, як ён гаворыць нешта недакладнае пра вас. Дыпламатычны характар ​​INFJ можа лічыць, што лепш маўчаць і пазбягаць канфліктаў. Але можна паправіць свайго тэрапеўта.

Хтосьці можа спытаць мяне: «Ну і што, калі тэрапеўт памыляецца пра вас? Чаму гэта мае значэнне?» Прычына ў тым, што дрэнныя здагадкі тэрапеўта могуць прывесці да дрэнных парад. Гэта можа быць паўторнатраўміруюча для кліента звяртацца па дапамогу, толькі каб адчуць, што яго няправільна ацанілі.

Калі INFJ хоча атрымаць дакладнае разуменне, добра паведаміць тэрапеўту, што вы сапраўды адчуваеце і думаеце пра яго меркаванне. Памятайце, што іншыя людзі, нават тэрапеўты, не ведаюць, што адбываецца ў вас у галаве. Добры тэрапеўт не толькі адкрыты для зваротнай сувязі кліента, але ён гатовы паспрабаваць зразумець, адкуль вы родам. Калі тэрапеўт злуецца або адмахваецца ад вашых клопатаў, магчыма, яны вам не падыходзяць.

Ці калі-небудзь вам цяжка ведаць, што сказаць?

Як інтраверт, вы сапраўды валодаеце здольнасцю быць цудоўным суразмоўцам — нават калі вы маўклівы і ненавідзіце балбатню. Каб даведацца, як, мы рэкамендуем гэты анлайн-курс ад нашага партнёра Мікаэлы Чанг. Націсніце тут, каб праверыць курс Introvert Conversation Genius.

4. Пераканайцеся, што вам падабаецца ваш тэрапеўт.

Падрастаючы, мае бацькі-экстраверты казалі мне: «Ніколі не дазваляй нікому ведаць, што яны табе не падабаюцца». Але нелюбоў да тэрапеўта можа паўплываць на ваш прагрэс з ім. Гэтак жа, як некаторыя INFJ адчуваюць сябе ў пастцы таксічнага сяброўства, INFJ можа адчуваць сябе абавязаным працягваць працаваць з тэрапеўтам, які ім не вельмі падабаецца.

Спытайце сябе шчыра: «Ці падабаецца мне мой тэрапеўт? Здаецца, я падабаюся майму тэрапеўту?» Калі адказ адмоўны, прыйшоў час знайсці новага тэрапеўта. Добры тэрапеўт не будзе маніпуляваць, каб вы заставаліся з імітаму што яны разумеюць, што патрэбы кліента на першым месцы.

5. Давярайце сваім інстынктам. Эгаістычныя сябры: што робіць аднаго, знакі і амп; 36 лепшых спосабаў справіцца з імі

INFJ ведаюць, што такое, калі сябры і сям'я адмаўляюцца ад іх інтуіцыі, але тэрапеўты заклікаюць кліентаў давяраць сваім інтуіцыям. Самы важны фактар ​​пры выбары тэрапеўта - пракансультавацца з інтуіцыяй. Нават калі тэрапеўт выдатна выглядае на паперы і мае зорную рэпутацыю, як вы сябе адчуваеце пасля сеансаў? Калі ваша інтуіцыя падказвае вам, што з вашым тэрапеўтам нешта не так, давярайце сабе. Вы эксперт у сабе, INFJ. Калі вы сустрэнеце выдатнага тэрапеўта, ваша інтуіцыя дасць вам ведаць.

З улікам сказанага, не расчароўвайцеся і не здавайцеся, калі шукаеце прафесійную дапамогу. Ёсць шмат добрых тэрапеўтаў. Працягвайце спрабаваць, нават калі гэта азначае, што вам трэба паспрабаваць некалькі тэрапеўтаў, перш чым знайсці патрэбнага. Калі вы знойдзеце патрэбнага тэрапеўта, тэрапія будзе каштаваць укладанняў у ваша эмацыянальнае здароўе.

Прачытайце гэта: 21 прыкмета таго, што вы INFJ, самы рэдкі тып асобы

Аўтар выявы: @Deep_Mind праз Twenty20

Гэты артыкул можа 21 прыкмета таго, што вы INFJ, самы рэдкі тып асобы ўтрымліваць партнёрскія спасылкі. Мы рэкамендуем толькі прадукты, у якія мы сапраўды верым.