21 häufige Schlafpositionen für Paare, was sie bedeuten und welche die besten sind

Die Schlafposition eines Paares sagt viel über die Gefühle füreinander aus, sei es eine Umarmung der Beine oder Rücken an Rücken. Erfahren Sie mehr über die üblichen Positionen und die besten, die Sie verwenden sollten, um die Herausforderungen des Schlafens mit einem Partner zu meistern!

Erinnern Sie sich, als Ihre Mutter Ihnen einen Vortrag darüber hielt, wie wichtig Schlaf ist? Nun, sie hatte die ganze Zeit recht. Wahrscheinlich meinte sie das nicht im Zusammenhang mit der Schlafposition eines Paares, aber das ist Auslegungssache.

Vielleicht verbringen Sie jede Nacht neben Ihrem Partner mit dem Telefon in der Hand und dem Rücken zu ihm. Oder vielleicht schmiegen Sie sich an die Schulter Ihres Partners und kuscheln zusammen, bis Sie Gegenseitige sexuelle Spannung: 44 Zeichen, Ursachen und Geheimnisse, um geiler zu werden einschlafen.

Ob Sie es glauben oder nicht, die Schlafpositionen, die Sie und Ihr Partner einnehmen, verraten viel über Ihr Unterbewusstsein.

Tatsächlich ist dies die Zeit, in der Ihr Unterbewusstsein die volle Kontrolle hat und Ihnen durch die Körpersprache deutlich zeigt, was in Ihrer Beziehung vor sich gehen könnte.

Und wissen Sie was? Sie bemerken es wahrscheinlich nicht einmal.

Um herauszufinden, was in Ihrer Beziehung wirklich vor sich geht, gehen Sie also ins Schlafzimmer! Wir werden nicht mit Ihnen im Schlafzimmer sein, aber wir helfen Ihnen dabei, die Dinge zu erkennen, auf die Sie achten müssen, wenn Sie neben Ihrem Partner schlafen. [Lesen Sie: Wie Sie mit einem Mann kuscheln und sich an ihn kuscheln, um sich wohl zu fühlen oder ihn anzumachen]

Was sagt die Wissenschaft über das Schlafen

Diese Stellung ist nicht sehr intim. Tatsächlich ist es eine Stellung, in der beide Personen es wahrscheinlich nicht mögen, im Schlaf berührt zu werden.

Für den Cliffhanger liegen also beide Personen auf beiden Seiten des Bettes weit voneinander entfernt. Das könnte daran liegen, dass ihre Beziehung in Schwierigkeiten steckt, sie gerade wütend sind oder sie einfach ihren Freiraum haben möchten, wenn sie schlafen.

15. Die Papierpuppen

Diese Stellung ist gut, wenn beide Personen gerne auf dem Rücken schlafen und sich nachts möglichst wenig berühren. Beide Partner liegen auf dem Rücken und halten entweder Händchen oder berühren sich sanft an Armen und Beinen. [Lesen Sie: Die überraschenden Vorteile des Kuschelns und wie es Ihr Leben verbessert]

Dies ist eine schöne Möglichkeit, Ihren eigenen Vermisst er mich? 55 Zeichen und Wege, wie ein Mann einem Mädchen zeigt, dass er an sie denkt Freiraum zu haben und sich nicht „gefangen“ von Ihrem Partner zu fühlen und sich nicht bewegen zu können. Aber Sie sind direkt neben ihm und berühren sich sanft.

16. Der Tetherball

Wer hätte gedacht, dass die Schlafposition eines Paares nach einem Spielplatzspiel benannt wird? Aber genau das ist passiert.

Bei dieser Position schlafen beide Personen in völlig unterschiedlichen Positionen, berühren sich aber gleichzeitig auf die leichteste Weise. Sie können dies absichtlich tun oder auch nicht. [Lesen Sie: Der Leitfaden eines ahnungslosen Kerls zum Kuscheln nach dem Sex]

Es könnte einfach mitten in der Nacht sein und sie sind sich nicht bewusst, dass sie in unterschiedlichen Positionen sind oder wiesehr sie sich berühren.

17. Der Soldat

Bei der letzten Stellung liegen beide Personen flach auf dem Rücken und haben die Arme gerade nach unten gelegt. Das klingt nicht nach einer sehr intimen Stellung, kann es aber sein. Wenn sich Ihre Körper an den Seiten entlang berühren, können Sie die Wärme des anderen spüren.

Wenn Sie jedoch in dieser Stellung schlafen und mit Ihrem Partner auf gegenüberliegenden Seiten des Bettes liegen, ist dies überhaupt nicht sehr intim. Außerdem ist dies die beste Schlafposition für Menschen, die gerne auf dem Rücken schlafen, nicht für Seiten- oder Bauchschläfer. [Lesen Sie: 20 liebevolle und romantische Berührungen in einer Beziehung, die Sie einander näher bringen]

So schlafen Sie mit Ihrem Partner besser

Manche Menschen schlafen gerne eng aneinandergekuschelt. Aber das gilt nicht für alle. Hier sind also einige Tipps, wie Sie mit Ihrem Partner besser schlafen können.

1. Planen Sie eine feste Zeit für Sie beide ein, wenn Sie unterschiedliche Schlafzeiten haben

Wenn Sie ein Paar mit sehr unterschiedlichen Zeitplänen sind, ist es möglicherweise nicht so einfach, mit Ihrem Partner zu schlafen.

Wenn dies der Fall ist, setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und versuchen Sie, eine feste Zeit dafür zu finden. Auf diese Weise können Sie zumindest für kurze Zeit trotzdem die Vorteile des gemeinsamen Kuschelns genießen.

2. Kommunizieren

Wenn es um die Schlafposition geht, mögen manche Menschen ihren Freiraum beim Schlafen und andere möchten gerne mit dem ihres Partners verwickelt seinKörper. Und wenn Sie beide gegensätzlich sind, müssen Sie einen Kompromiss finden.

Sprechen Sie also einfach mit Ihrem Partner über die verschiedenen Schlafpositionen für Paare und finden Sie heraus, welche für Sie beide am besten geeignet ist. Wenn Sie etwas stört oder Sie sich in keiner bequemen Position befinden, sagen Sie es ihm einfach. [Lesen Sie: So kommunizieren Sie in einer Beziehung – 16 Schritte zu einer besseren Liebe]

3. Besorgen Sie sich eine bequeme Matratze und Kissen

Eine schlechte Matratze und ein schlechtes Kissen tragen für keinen von Ihnen zu einem guten Schlaf bei. Besorgen Sie sich also eine gute Matratze, die Sie beide bequem finden.

Außerdem ist es eine gute Idee, wenn Paare mit einem Kissen schlafen, das ihren Nacken stützt, damit sie morgens nicht mit Muskelschmerzen aufwachen.

4. Wählen Sie Schlafpositionen, die für Sie beide am besten geeignet sind

Wie wir gerade gesagt haben, müssen Sie Kompromisse eingehen. Wenn einer von Ihnen lieber getrennt an entgegengesetzten Enden des Bettes schläft und der andere nicht, dann probieren Sie einfach verschiedene Positionen aus, bis Sie eine finden, die Ihnen beiden gefällt, damit Sie gut schlafen können.

[Lesen Sie: 20 Dinge, die glückliche Paare in einer perfekten Beziehung nicht tun]

Wenn Sie morgens aufwachen, achten Sie darauf, wie Sie und Ihr Partner schlafen. Geraten Sie nicht in Panik, wenn die Position etwas fragwürdig ist. So können Sie erkennen, woran Wie INFJs den richtigen Therapeuten auswählen können, denn jemand, der Sie „versteht“, ist alles Sie in Ihrer Beziehung arbeiten müssen.

Laut Forschung können Schlafpositionen viel über die Dynamik zwischen einem Paar aussagen.

Die meisten Paare bevorzugen es, mit etwas Körperkontakt zu schlafen – 94 % von ihnen. Diese Schlafposition zeigt an, dass sie eine gesunde Bindung haben. Umgekehrt könnten Menschen, die das Bett nicht mit einem Partner teilen, Probleme in ihrer Beziehung haben.

Dies zeigt also, wie Paare schlafen und dass ihre Positionen widerspiegeln, was sie füreinander empfinden. Es kann bedeuten, dass sie sich wohl und sicher fühlen oder dass sie sich nach Intimität sehnen. [Lesen Sie: Engagement in einer Beziehung – 27 Möglichkeiten, es zu zeigen und sich in der Liebe sicher zu fühlen]

Die beliebteste Schlafposition ist Rücken an Rücken, die von 42 % der Paare bevorzugt wird. Die nächstbeliebteste war, dass Paare einander gegenüber schlafen, 31 % der Paare schlafen so. Dies deutet darauf hin, dass sie ihren eigenen Freiraum mögen, aber auch gerne nah beieinander sind.

Im Allgemeinen gilt: Je weiter voneinander entfernt ein Paar schläft, desto schlechter ist seine Beziehung insgesamt.

Vorteile des gemeinsamen Schlafens

Verbessert es die Beziehung von Paaren, wenn sie zusammen schlafen? Die Antwort dürfte ziemlich offensichtlich sein.

Zusammen zu schlafen ist für die Qualität der Beziehung sehr wichtig. Es ermöglicht Ihnen, offen und verletzlich gegenüber Ihrem Partner zu sein, was die Bindung fördert. [Lesen Sie: 16 Geheimnisse für eine vollkommen glückliche Beziehung]

Wenn Sie zusammen schlafen und kuscheln, schütten die Gehirne beider Partner Oxytocin aus, das sogenannte „Liebeshormon“. Diese superentspannte Schlafposition schafft eine Bindung zwischen den beiden Partnern und gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Empathie, was Ihre allgemeine Schlafqualität verbessert.

Manche Menschen sagen, dass sie sich sicherer fühlen, wenn ihr Partner neben ihnen schläft. Das könnte daran liegen, dass sie sich körperlich geschützt fühlen, falls jemand mitten in der Nacht ins Haus einbricht. Oder es könnte an anderen Unsicherheiten in den Menschen liegen.

Die einzige Ausnahme von der Regel, dass gemeinsames Schlafen von Vorteil ist, besteht darin, wenn beide Partner in der Beziehung unterschiedliche Arbeitszeiten haben. In diesem Fall könnte es besser sein, getrennt zu schlafen. Aber das bedeutet nicht, dass die Beziehung in Schwierigkeiten steckt. [Lesen Sie: Unglückliche Beziehung – 25 Merkmale trauriger Liebe und Lügen, die Sie sich selbst erzählen]

Schlafpositionen von Paaren und ihre Bedeutung

Hier sind die zwölf häufigsten Schlafpositionen für Paare und ihre Bedeutung für Ihre Beziehung. Geraten Sie nicht in Panik, wenn Sie mit dem Rücken zu Ihrem Partner schlafen, denn das bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt ist.

Wenn überhaupt, ist dies eine großartige Gelegenheit, sich Ihrer Beziehung bewusster zu werden. Lassen Sie die Entwirrung Ihres Unterbewusstseins beginnen *fügen Sie hier mystische Musik und eine Nebelmaschine ein*.

1. Der Löffel

Ach ja, der Löffel – einer derklassische Schlafpositionen für Paare. Lustigerweise schlafen nur 18 % der Paare in dieser Position.

Für manche Frauen ist der Gedanke, dass ein Mann acht Stunden lang seinen ganzen Körper um sie schmiegt, schrecklich. [Lesen Sie: So löffelt man richtig – Tipps, um das Löffeln intimer zu machen]

Aber diese Position, auch bekannt als die „traditionelle Position“, zeigt Beschützerinstinkt und Verbundenheit innerhalb der Beziehung. Außerdem ist es eine ziemlich sexuelle Pose, wenn man sie betrachtet, also zeigen Paare, die so eng beieinander schlafen, normalerweise, dass sie sich sexuell wohl miteinander fühlen.

2. Der lockere Löffel

Das ist im Grunde die traditionelle Löffelchenstellung, allerdings gibt es etwas Abstand zwischen dem Paar. Es ist eine weiterentwickelte Löffelchenstellung. Der Abstand zwischen dem Paar sollte nicht als etwas Beunruhigendes empfunden werden.

Tatsächlich zeigt dies, dass zwischen den beiden Menschen Vertrauen aufgebaut wurde und sie keinen ständigen Körperkontakt haben müssen. [Lesen Sie: Die Geheimnisse, wie man jemanden umarmt und das Löffeln romantisch und intim werden lässt]

Wenn Sie mit Ihrem Partner in dieser Position schlafen, besteht gegenseitiger Respekt und Einigkeit über die Wichtigkeit des Schlafs. Hurra, Platz!

3. Der jagende Löffel

Sie haben wahrscheinlich noch nie von dieser Schlafposition des Partners gehört. Die Hälfte von Ihnen seufzte wahrscheinlich und dachte: „Ich muss ihnen immer noch nachjagen.“ Ganz so ist es nicht.

Der jagende Löffel sieht aus wie eine traditionelleLöffelchenstellung, aber die „verfolgte“ Person hat sich von der Mitte des Bettes wegbewegt, Warum wir das Stigma psychischer Erkrankungen abbauen müssen was bedeutet, dass die andere Person sie „verfolgen“ muss, um näher zu kommen. [Lesen Sie: So halten Sie das Interesse Ihres Partners aufrecht – 30 mühelos einfache und sexy Methoden]

Das bedeutet nicht, dass Ihr Partner kein Interesse an Ihnen hat oder sich von Ihnen distanziert. Es könnte einfach bedeuten, dass er mehr Platz im Bett haben möchte oder von Ihnen verfolgt werden möchte.

Zeit, Ihren Zug zu machen … also geht die Jagd weiter.

4. Das Gewirr

Das sieht für viele Leute nicht angenehm aus. Wenn Sie und Ihr Partner jedoch in der Gewirrstellung schlafen, symbolisiert dies Ihr Verlangen nacheinander. [Lesen Sie: 16 nicht-sexuelle Berührungen, um sich verbunden und geliebt zu fühlen]

Diese berührende Schlafposition wird normalerweise von vielen Paaren eingenommen, die in einer neuen Beziehung sind. Wenn Sie jedoch schon seit einem Jahr in der Beziehung sind und immer noch so schlafen, sollten Sie über Ihre Abhängigkeit von ihnen nachdenken.

5. Die Rückenküsser

Im Wesentlichen schlafen Sie Rücken an Rücken ein, jedoch berühren sich Ihre Rücken beim Schlafen. Obwohl Sie sich nicht gegenübersitzen, zeigt die Tatsache, dass Sie sich berühren, Ihre Verbundenheit, obwohl Sie Ihren eigenen Freiraum genießen.

Diese Position ist auch bei neuen Paaren oder bei Paaren üblich, die schon eine Weile zusammen sind und Vertrauen und Geborgenheit in der Beziehung entwickelt haben. [Lesen Sie: 28Kusstipps und Geheimtechniken, um Sie zu einem viel besseren Küsser zu machen]

6. Der sich auflösende Knoten

Wenn Sie ein Pfadfinder waren, ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre entwickelten Knotenbindefähigkeiten zu testen. Diese Position kann der losen Löffelstellung ähneln. Sie ist bei Paaren üblich, die schon eine ganze Weile zusammen sind.

Im Grunde fangen sie an, ineinander verwickelt zu sein und entwirren sich schließlich und landen in ihrem eigenen Raum. Keine sehr beliebte Position, denn wer möchte schon, dass einem jemand anderes stundenlang ins Gesicht haucht?

Diese Position symbolisiert jedoch die Balance zwischen Unabhängigkeit und Intimität. [Lesen Sie: Wie man in einer Beziehung Freiraum gibt, ohne auseinanderzudriften]

7. Die Freiheitsliebenden

Eine weitere Ergänzung zu den unterschiedlichen Schlafpositionen für Paare ist die sogenannte Rücken-an-Rücken-Position. Normalerweise ist dies eine übliche Position unter Paaren, die einige Jahre zusammen sind.

Die Freiheitsliebenden schlafen Rücken an Rücken und haben auch Platz zwischen sich. Sie haben sich bei dieser Position wahrscheinlich schon nervös die Nägel abgebissen.

Diese Position zeigt tatsächlich Ihre Verbundenheit und Sicherheit mit Ihrem Partner. Aber wenn Ihr Partner ganz auf einer Seite des Bettes liegt, direkt am Rand, könnte dies auf eine gewisse Distanz und Probleme in Ihrer Beziehung hinweisen. [Lesen Sie: Die Bedeutung von Platz in einer Beziehung]

8. Das Kuscheln

Das Kuscheln ist eine klassische Position für diejenigen, die in einer Beziehung neu sind.Beziehungen oder wiederbelebte Beziehungen. In dieser Position schläft ein Partner auf der Brust des anderen.

Viele Frauen fühlen sich beschützt und umsorgt, wenn ein großer Arm um sie geschlungen ist. Es könnte sie sogar in die Steinzeit zurückversetzen.

Genau das symbolisiert diese Position. Der Partner, der auf dem Rücken schläft, zeugt von Selbstvertrauen und zeigt, dass er seinen Partner beschützt. [Lesen Sie: 35 nicht so offensichtliche Dinge, die Ihr Mann an Ihnen liebt]

Während die Person, die auf der Brust des anderen ruht, zeigt, dass sie unabhängig ist, ihren Partner aber dennoch schätzt.

9. Die Beinumarmung

Eine weitere süße Schlafposition für Paare ist die Beinumarmung. Es gibt viele mögliche Bedeutungen hinter der Beinumarmungsposition, also gehen wir diese gemeinsam durch.

Wenn Sie beide Ihre Beine ineinander verschlungen haben, könnte dies auch bedeuten, dass Sie sexuell und emotional verbunden sind und Sie beide ausgeglichene Individuen sind. [Lesen Sie: Die gesundheitlichen Vorteile des Umarmens, die dafür sorgen, dass Sie noch mehr kuscheln möchten]

Wenn jedoch nur eine Person das Bein der anderen umarmt, zeigt dies, dass sie nach einer Verbindung sucht, die in der Beziehung fehlt.

Drittens bedeutet diese Position auch, dass Sie, da der Kontakt zwischen Ihnen beiden subtil ist, gemischte Gefühle bezüglich der Beziehung haben oder versuchen, eine Verbindung aufrechtzuerhalten. Ja, es ist viel auf einmal.

10. Der Platzfresser

Nun, das ist einfach unhöflich. Es ist nicht nur unhöflich, sondern zeigt auch, was für ein Mensch sie sind.

Wenn sie das ganze Bett beanspruchen und alle Decken stehlen, zeigt das ihr Bedürfnis zu nehmen. Das heißt, sie sind wahrscheinlich egoistisch und sich Ihrer Bedürfnisse nicht bewusst. [Lesen Sie: Selbstlose Liebe – 18 Merkmale, die sie von egoistischer Liebe unterscheiden]

Wenn eine Person das ganze Bett in Beschlag nimmt, zeigt das, dass sie wahrscheinlich die dominante Person in der Beziehung ist, während die andere unterwürfig ist.

Es wird auch angenommen, dass Ihr Partner, wenn sein Kopf höher und näher am Kopfteil ist, wahrscheinlich selbstbewusster ist als der andere.

Wenn Sie jedoch beide mit dem Kopf in derselben Position schlafen, zeigt das, dass Sie gleichgesinnt sind. [Lesen Sie: Egoismus in Beziehungen – 15 Tipps, um das Richtige zu tun]

11. Die Gürtelrose

Wer liebt keine Gürtelrose? Diese Position hat in keiner Weise etwas mit einer Nerveninfektion zu tun. Bei der Gürtelrose schlafen beide Partner auf dem Rücken, wobei eine Person ihren Kopf auf der Schulter der anderen Person ablegt.

Interessanterweise haben Menschen, die auf dem Rücken schlafen, normalerweise eine übergroße Persönlichkeit, sodass diese bequeme Schlafposition für Paare anzeigt, wer in der Beziehung der Beschützer und wer der Abhängige ist.

Okay, geraten Sie nicht in Panik und denken Sie nicht, Sie wären schwach, weil Sie nachts Ihren Kopf auf der Schulter Ihres Partners ablegen. Das ist nicht der Fall,eigentlich zeigt es die Rollen in der Beziehung. [Lesen Sie: 25 Beziehungsregeln, die Sie für eine glückliche Liebe befolgen müssen]

12. Die Bauchschläfer

Sofern Sie nicht immer auf dem Bauch geschlafen haben oder unter Nacken- und Rückenproblemen leiden, sollten Sie Ihre Beziehung noch einmal überprüfen. Auf dem Bauch zu schlafen bedeutet im Wesentlichen, dass Sie die Vorderseite Ihres Körpers schützen.

Dies ist ein Zeichen emotionaler Unsicherheit, Verletzlichkeit und Angst. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, liegt das wahrscheinlicher daran, dass Sie Angst haben, sich Ihren Emotionen zu stellen.

Außerdem ist diese Stellung nicht das, was Sie als intim bezeichnen würden. Vielleicht gibt es in Ihrer Beziehung ein Vertrauensproblem, mit dem Sie sich auseinandersetzen müssen. [Lesen Sie: Löffelchenstellung – 20 sexy Bewegungen und heiße Gründe für die Löffelchenstellung im Bett]

13. Die Wiege

Das klingt jetzt, als würden Sie wie ein Baby schlafen, aber die Schlafposition dieses Paares hat nichts mit Säuglingen zu tun!

Bei dieser Position schläft eine Person flach auf dem Rücken, während die andere Person ihren Kopf auf die Brust der ersten Person legt. Ihre Beine und Arme „umarmen“ sich oft gegenseitig.

Dies ist eine sehr intime Position, da sich nicht nur die meisten Körperteile berühren, sondern ein Partner auch den Herzschlag des anderen hören kann. Für manche Menschen kann dies beruhigend sein, für andere jedoch nicht. [Lesen Sie: 17 intimste Sexpositionen und Tipps, um sich beim Liebesspiel romantisch zu fühlen]

14. Der Cliffhanger