21 Karaniwang Posisyon sa Pagtulog ng Mag-asawa, Ano ang Ibig Sabihin Nila & ang Pinakamahusay

Maraming sinasabi ng posisyon sa pagtulog ng mag-asawa kung ano ang nararamdaman nila sa isa't isa, maging ito ay yakap sa paa o pagtulog nang pabalik-balik. Matuto nang higit pa tungkol sa mga karaniwang posisyon at ang pinakamahusay na mga posisyon na dapat mong gamitin upang mapagtagumpayan ang mga hamon ng pagtulog kasama ang isang kapareha!

Naaalala mo ba nang turuan ka ng iyong ina kung gaano kahalaga ang pagtulog? Well, tama siya sa buong oras na ito. Malamang na hindi niya ito sinasadya sa konteksto ng posisyon ng pagtulog ng mag-asawa, ngunit bukas iyon para sa interpretasyon.

Maaari kang magpalipas ng gabi sa tabi ng iyong kapareha habang ang iyong telepono ay nasa iyong kamay at likod na nakaharap sa kanila. O kaya naman ay humihimas ka sa balikat ng iyong kapareha, magkayakap hanggang sa makatulog ka.

Maniwala ka man o hindi, ang mga posisyon sa pagtulog mo at ng iyong kapareha ay nagpapakita ng maraming tungkol sa iyong subconscious.

Sa katunayan, habang natutulog ka, ito ang oras na ang iyong subconscious ay may ganap na kontrol at malinaw na ipinapakita sa iyo, sa pamamagitan ng body language, ang mga bagay na maaaring nangyayari sa loob ng iyong relasyon.

At alam mo ba? Malamang hindi 4 na Dahilan Kung Bakit Mas Mahilig Mag-burnout ang mga Introvert mo rin napapansin.

Kaya, para malaman kung ano talaga ang nangyayari sa inyong relasyon, punta na sa kwarto! Hindi kami makakasama mo sa kwarto, ngunit tutulungan ka naming gabayan ang mga bagay na kailangan mong tingnan kapag natutulog ka sa tabi ng iyong partner. [Basahin: Paano makipagyakapan sa isang lalaki at yumakap para maaliw o i-on siya]

Ano ang sinasabi ng siyensya tungkol sa pagtulog

Ang posisyong ito ay hindi masyadong intimate. Sa katunayan, ito ay isa kung saan ang parehong mga tao ay malamang na hindi gustong hawakan habang sila ay natutulog.

Kaya, para sa cliffhanger, pareho silang nakahiga sa magkabilang gilid ng kama na malayo sa isa't isa. Maaaring dahil may problema ang kanilang relasyon, galit sila sa sandaling ito, o gusto lang nila ang kanilang espasyo kapag natutulog sila.

15. Ang mga manikang papel

Maganda ang posisyong ito kung ang parehong tao ay gustong matulog nang nakatalikod at may kaunting hawakan sa buong gabi. Nakahiga ang magkapareha at magkahawak-kamay o dahan-dahang hawakan ang mga braso at binti ng isa't isa. [Basahin: Ang nakakagulat na mga benepisyo ng pagyakap at kung paano nito pinapaganda ang iyong buhay]

Ito ay isang magandang paraan para magkaroon ng sarili mong espasyo at hindi mo maramdaman na ikaw ay "nakulong" ng iyong kapareha at hindi makagalaw. Ngunit nasa tabi ka nila at may banayad na ugnayan sa isa't isa.

16. Ang tetherball

Sino ang mag-aakala na ang posisyon ng pagtulog ng mag-asawa ay ipangalan sa isang laro sa palaruan? Ngunit, iyon ang nangyari.

Para sa posisyong ito, ang parehong tao ay natutulog sa ganap na magkakaibang posisyon ngunit magkasabay na humahawak kahit sa pinakamaliit na paraan. Maaaring sinasadya nila o hindi ito ginagawa. [Basahin: Gabay ng isang walang alam na lalaki sa pagyakap pagkatapos ng sex]

Maaaring hatinggabi lang at hindi nila namamalayan na magkaiba sila ng posisyon o paano.sobrang nakakaantig sila.

17. Ang sundalo

Para sa huling posisyon, ang parehong mga tao ay nakahiga nang nakadapa habang ang kanilang mga braso ay nakaposisyon pababa sa kanilang mga katawan. Ito ay hindi mukhang isang napaka-kilalang posisyon, ngunit maaari itong maging. Kung magkadikit ang katawan mo hanggang sa magkabilang gilid mo, mararamdaman mo ang init ng isa't isa.

Ngunit kung ganito ang posisyon mo at nasa magkabilang gilid ng kama kasama ang iyong partner, hindi ito masyadong intimate. sa lahat. Isa pa, ito ang pinakamagandang posisyon sa pagtulog para sa mga taong gustong matulog nang nakatalikod, hindi para sa mga natutulog sa gilid o tiyan. [Read: 20 Loving and romantic touches in a relationship to make you feel closer]

Paano makakuha ng mas magandang pagtulog kasama ang iyong partner

May mga taong gustong matulog nang magkayakap at magkadikit. Ngunit hindi lahat ay ginagawa. Kaya, narito ang ilang tip para mapabuti ang iyong pagtulog kasama ang iyong partner.

1. Magplano ng nakapirming oras para sa inyong dalawa kung magkaiba kayo ng mga iskedyul ng pagtulog

Kung kayo ay mag-asawa na may ibang iskedyul, maaaring hindi kasing simple ang pagtulog kasama ang iyong partner.

Kung ganoon ang sitwasyon, pagkatapos ay maupo kasama ang iyong kapareha at subukang humanap ng takdang oras para gawin ito. Sa ganoong paraan, makukuha mo pa rin ang mga benepisyo ng magkayakap, kahit sa maikling panahon.

2. Makipagkomunika

Pagdating sa posisyon ng pagtulog, gusto ng ilang tao ang kanilang espasyo kapag natutulog sila at ang iba naman ay gustong makisalikop sa kanilang kaparehakatawan. At kung magkabalikan ang dalawa, kailangan mong maghanap ng kompromiso.

Kaya, kausapin lang ang iyong partner tungkol sa iba't ibang posisyon sa pagtulog para sa mag-asawa at tingnan kung alin ang pinakamahusay para sa inyong dalawa. Kung may bumabagabag sa iyo o wala ka sa komportableng posisyon, sabihin lang sa kanila. [Basahin: Paano makipag-usap sa isang relasyon – 16 na hakbang sa mas mabuting pag-ibig]

3. Kumuha ng komportableng kutson at mga unan

Ang pagkakaroon ng masamang kutson at unan ay hindi makatutulong sa kalidad ng pagtulog para sa alinman sa inyo. Kaya, kumuha ng magandang kutson na pareho kayong komportable.

Gayundin, magandang ideya na matulog ang mga mag-asawa na may unan na nakasuporta sa kanilang leeg para hindi sila magising sa umaga na masakit ang kalamnan.

4. Pumili ng mga posisyon sa pagtulog na pinakamainam para sa inyong dalawa

Gaya ng kakasabi lang namin, kailangan mong ikompromiso. Kung mas gusto ng isa sa inyo na matulog nang magkahiwalay sa magkabilang dulo ng kama at ang isa ay hindi, mag-eksperimento lang sa iba't ibang posisyon hanggang sa mahanap mo ang isa na gusto ninyong dalawa para magkaroon kayo ng magandang pagtulog sa gabi.

[Read: 20 things happy couple don't do in a perfect relationship]

Paggising mo sa umaga, tingnan kung paano kayo natutulog ng iyong partner. Huwag matakot kung ito ay isang posisyon na medyo kaduda-dudang. Makakatulong ito sa iyong matukoy kung ano ang kailangan mong pagsikapan sa iyong relasyon.

Ayon sa pananaliksik, ang mga posisyon sa pagtulog ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa dinamika sa pagitan ng mag-asawa.

Karamihan sa mga mag-asawa ay mas gusto ang pagtulog nang may pisikal na pakikipag-ugnayan sa isa't isa – 94% sa kanila. Ang posisyong ito sa pagtulog ay nagpapahiwatig na mayroon silang malusog na pagsasama. Sa kabaligtaran, maaaring magkaroon ng problema sa kanilang relasyon ang mga taong hindi nakikisama sa isang kama.

Kaya, ipinapahiwatig nito kung paano natutulog ang mga mag-asawa, at ang kanilang mga posisyon ay nagpapakita kung ano ang nararamdaman nila sa isa't isa. Ito ay maaaring mangahulugan na sila ay kumportable at ligtas o na sila ay may pagnanais para sa pagpapalagayang-loob. [Basahin: Commitment sa isang relasyon – 27 paraan para ipakita ito at pakiramdam na secure sa pag-ibig]

Ang pinakasikat na posisyon sa pagtulog ay back-to-back, na mas gusto ng 42% ng mga mag-asawa. Ang susunod na pinakasikat ay ang mga mag-asawang natutulog nang magkaharap, 31% ng mga mag-asawa ay natutulog nang ganito. Iminumungkahi nito na gusto nila ang kanilang sariling espasyo, ngunit gusto rin nilang maging malapit.

Sa pangkalahatan, mas malayo ang pagitan ng magkasintahan, mas malala ang kanilang relasyon sa pangkalahatan.

Mga pakinabang ng natutulog kasama ang isang kapareha

Napapabuti ba ng mga mag-asawang natutulog ang kanilang relasyon? Ang sagot ay maaaring medyo halata.

Ang pagtulog nang magkasama bilang mag-asawa ay napakahalaga sa kalidad ng relasyon. Binibigyang-daan ka nitong maging bukas at mahina sa iyong kapareha, na nagpapatibay ng bonding. [Basahin: 16 na sikreto sa isang perpektong masayang relasyon]

Kapag natutulog kayo at magkayakap, ang utak ng dalawang tao ay naglalabas ng oxytocin, na tinatawag na "love hormone." Ang napaka-relax na posisyon sa pagtulog na ito ay nagbubuklod sa dalawang tao at nagpaparamdam sa kanila na ligtas at nakikiramay, kaya nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalidad ng pagtulog.

Sinasabi ng ilang tao na mas secure sila kapag natutulog ang kanilang kapareha sa tabi nila. Ito ay maaaring dahil sa pakiramdam nila ay pisikal na protektado kung sakaling may makapasok sa bahay sa kalagitnaan ng gabi. O maaaring ito ay dahil sa ilang iba pang insecurities sa loob ng mga tao.

Ang tanging pagbubukod sa panuntunan na ang pagtulog nang magkasama ay kapaki-pakinabang ay kung ang parehong mga tao sa relasyon ay may magkaibang iskedyul ng trabaho. Sa kasong ito, maaaring mas mahusay na matulog nang hiwalay. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang relasyon ay may problema. [Basahin: Hindi masayang relasyon – 25 katangian ng malungkot na pag-ibig at kasinungalingan na sinasabi mo sa iyong sarili]

Mga posisyon sa pagtulog ng mag-asawa at kung ano ang ibig sabihin nito

Narito ang labindalawang pinakakaraniwang posisyon sa pagtulog para sa mga mag-asawa at ang kahulugan nito sa iyong relasyon. Huwag kang matakot kung matutulog kang nakatalikod sa iyong kapareha, hindi ito nangangahulugan na ang iyong relasyon ay tiyak na mapapahamak.

Kung mayroon man, ito ay isang magandang pagkakataon upang maging mas may kamalayan sa sarili tungkol sa iyong relasyon. Hayaang magsimula ang pag-unraveling ng iyong subconscious *insert mystical music and smoke machine here*.

1. Ang kutsara

Ah oo, ang kutsara- isa samga posisyon sa pagtulog ng mga klasikong mag-asawa. Ang nakakatuwang bagay ay, 18% lang ng mga mag-asawa ang natutulog sa ganitong posisyon.

Para sa ilang babae, nakakatakot ang pag-iisip ng isang lalaki na nakatali sa kanilang buong katawan sa loob ng walong oras. [Basahin: Paano magsandok nang tama – mga tip upang gawing mas intimate ang pagsandok]

Ngunit ang posisyong ito, na kilala rin bilang "tradisyonal na posisyon," ay nagpapakita ng pagiging maprotektahan at bonding sa loob ng relasyon. Isa pa, ito ay isang magandang sekswal na pose kung titingnan mo, kaya kadalasan ang mga mag-asawang natutulog nang malapit sa ganitong posisyon ay nagpapahiwatig na sila ay sekswal na komportable sa isa't isa.

2. Ang maluwag na kutsara

Ito ay karaniwang ang tradisyonal na posisyon ng kutsara, gayunpaman, may ilang espasyo sa pagitan ng mag-asawa. Ito ay isang evolved spooning position. Ang espasyo sa pagitan ng mag-asawa ay hindi dapat makitang isang bagay na nakakabahala.

Sa katunayan, ito ay talagang nagpapakita na mayroong tiwala na binuo sa pagitan ng dalawang tao, at hindi nila kailangang magkaroon ng palagiang pisikal na pakikipag-ugnayan. [Basahin: Ang mga sikreto para sandok ang isang tao at gawing romantiko at intimate ang pagsandok]

Kung matutulog ka sa ganitong posisyon kasama ang iyong kapareha, mayroong paggalang sa isa't isa at kasunduan sa kahalagahan ng pagtulog. Hurray para sa espasyo!

3. Ang humahabol na kutsara

Marahil ay hindi mo pa narinig ang posisyon ng pagtulog ng partner na ito. Marahil kalahati sa inyo ay bumuntong-hininga at naisip, "Kailangan ko pa silang habulin." Hindi ito eksaktong ganoon.

Mukhang tradisyonal ang paghahabol na kutsaraposisyong nagsasandok, ngunit ang taong "hinahabol" ay lumayo sa gitna ng kama, ibig sabihin, ang isa ay kailangang "habulin" sila para makalapit. [Basahin: Paano panatilihing interesado ang iyong kapareha – 30 madali at sexy na paraan]

Hindi ito nangangahulugan na ang iyong kapareha ay hindi interesado sa iyo o inilalayo ang kanilang sarili. Ito ay maaaring mangahulugan lamang na gusto nila ng mas maraming espasyo sa kama, o na gusto nilang habulin mo.

Time to make your move... so the chase is still on.

4. Ang gusot

Mukhang hindi ito kumportable sa maraming tao. Gayunpaman, kung ikaw at ang iyong kapareha ay natutulog sa posisyong magkabuhul-buhol, ito ay sumisimbolo sa iyong pagnanais para sa isa't isa. [Read: 16 non-sexual touches to feel connected and loved]

Itong nakakaantig na posisyon sa pagtulog ay kadalasang ginagamit ng maraming mag-asawa na nasa bagong relasyon. Gayunpaman, kung isang taon ka na sa relasyon at natutulog ka pa rin nang ganito, maaaring gusto mong isipin ang iyong pag-asa sa kanila.

5. Ang back kissers

Esensyal, nakatulog ka nang nakaharap, gayunpaman, na nakadikit ang iyong likod habang natutulog. Bagama't hindi kayo magkaharap, ang katotohanan na pareho kayong magkadikit sa isa't isa ay nagpapakita ng inyong pagkakakonekta kahit na nag-e-enjoy kayo sa sarili ninyong espasyo.

Ang posisyong ito ay karaniwan din sa mga bagong mag-asawa o para sa mga mag-asawang nag-asawa na. matagal nang magkasama at nagkaroon ng tiwala at ginhawa sa loob ng relasyon. [Basahin: 28mga tip sa paghalik at mga lihim na pamamaraan para maging mas mahusay kang halik]

6. The unraveling knot

Kung ikaw ay isang Girls/Boy Scout, ito ay isang mahusay na paraan upang subukan ang iyong nabuong mga kasanayan sa knot-tying. Ang posisyon na ito ay maaaring katulad ng maluwag na kutsara. Ito ay karaniwan sa mga mag-asawa na magkasama sa loob ng mahabang panahon.

Sa pangkalahatan, nagsisimula silang magkasalikop sa isa't isa at kalaunan ay magkahiwalay, na mauuwi sa kanilang sariling espasyo. Hindi masyadong sikat na posisyon dahil sino ang gustong huminga ng ibang tao sa iyong mukha nang maraming oras?

Gayunpaman, ang posisyong ito ay sumisimbolo sa balanse sa pagitan ng kalayaan at pagpapalagayang-loob. [Basahin: Paano magbigay ng puwang sa isang relasyon nang hindi naghihiwalay]

7. The liberty lovers

Ang isa pang karagdagan sa magkaibang posisyon ng pagtulog ng mag-asawa ay tinatawag ding back-to-back. Karaniwan, ito ay isang regular na posisyon sa mga mag-asawa na may ilang taon sa ilalim ng kanilang sinturon.

Ang mga mahilig sa kalayaan ay natutulog nang pabalik-balik at mayroon ding puwang sa pagitan nila. Malamang na sabik kang kinakagat ang iyong mga kuko sa posisyon.

Ito ay talagang nagpapakita ng iyong bono at seguridad sa iyong kapareha. Ngunit kung ang iyong kapareha ay nasa isang tabi ng kama, sa gilid mismo, maaari itong magpahiwatig ng ilang distansya at mga isyu sa loob ng iyong relasyon. [Basahin: Ang kahalagahan ng espasyo sa isang relasyon]

8. Ang nuzzle

Ang nuzzle ay isang klasikong posisyon para sa mga nasa bagomga relasyon o muling nabuhay na mga relasyon. Ang posisyong ito ay kapag ang isang kapareha ay natutulog sa dibdib ng isa pa.

Maraming babae ang nakadarama na protektado at inaalagaan sila kapag may malaking braso na nakayakap sa kanila. Maaaring ibalik pa sila nito sa mga araw ng caveman.

Ito mismo ang sinisimbolo ng posisyong ito. Ang kapareha na natutulog sa kanilang likuran ay naglalarawan ng kumpiyansa at nagpapakita na sila ay nagpoprotekta sa kanilang kapareha. [Read: 35 not-so-obvious things your guy loves about you]

Habang ang taong nakapatong sa dibdib ng isa ay nagpapakita na sila ay independyente, ngunit nagpapasalamat sa kanilang partner.

9 . Ang leg hug

Ang isa pang cute na couple sleeping pose ay ang leg hug. Mayroong maraming mga posibleng kahulugan sa likod ng posisyon ng pagyakap sa binti, kaya sabay-sabay nating talakayin ang isang ito.

Kung pareho kayong naka-intertwined sa isa't isa, maaari rin itong mangahulugan na kayo ay sekswal at emosyonal na konektado, at kayong dalawa ay balanseng indibidwal. [Read: The health benefits of hugging that will make you to cuddle more]

Pero kung isang tao lang ang nakayakap sa binti ng isa, ipinapakita nito na naghahanap sila ng koneksyon na kulang sa relasyon.

Pangatlo, nangangahulugan din ang posisyong ito na dahil banayad ang pakikipag-ugnayan sa inyong dalawa, ipinahihiwatig nito na mayroon kang magkahalong damdamin tungkol sa relasyon, o sinusubukan mong mapanatili ang isang koneksyon. Oo, How to Sweet Talk a Girl: 19 Smooth Ways to Melt Her with Words marami ito nang sabay-sabay.

10. Ang space hog

Well, ito ay bastos lang. Hindi lamang ito bastos, ngunit ipinapakita din nito kung anong uri sila ng tao.

Kung aakyatin nila ang buong kama at ninakaw ang lahat ng kumot, ipinapakita nito na kailangan nilang kumuha. Ibig sabihin, malamang na makasarili sila at hindi alam ang iyong mga pangangailangan. [Basahin: Walang pag-iimbot na pag-ibig – 18 katangian na nagbukod nito sa makasariling pag-ibig]

Kung ang isang tao ang pumalit sa buong kama, ipinakikita nito na malamang na sila ang nangingibabaw sa relasyon, habang ang isa ay sunud-sunuran .

Ipinapalagay din na kung ang ulo ng iyong partner ay mas mataas at mas malapit sa headboard, mas malamang na mas kumpiyansa sila kaysa sa isa.

Gayunpaman, kung pareho kayong natutulog nang magkasabay ang inyong mga ulo, ipinapakita nito na pareho kayo ng pag-iisip. [Basahin: Pagkamakasarili sa mga relasyon – 15 tip para gawin ang tama]

11. Ang shingles

Sino ang hindi mahilig sa shingles? Ang posisyon na ito sa anumang paraan ay walang kinalaman sa impeksyon sa ugat. Ang mga shingle ay kapag ang magkapareha ay natutulog nang nakatalikod, na ang isang tao ay nakapatong ang kanilang ulo sa balikat ng isa.

Kapansin-pansin, ang mga taong natutulog na nakatalikod ay kadalasang may mas malaki kaysa sa buhay na mga personalidad, kaya ang komportableng pagtulog position for couples signifies who the protector is and who the dependent is in the relationship.

Okay, don't freak out and think you are weak because you rest your head on your partner's shoulder at night. Hindi ito ang kaso,actually, ipinapakita nito ang mga papel sa relasyon. [Basahin: 25 dapat sundin ang mga panuntunan sa relasyon para sa masayang pag-ibig]

12. Ang mga snoozer sa tiyan

Maliban kung palagi kang natutulog sa iyong tiyan o may mga problema sa leeg at likod, maaaring gusto mong suriin muli ang iyong relasyon. Ang ibig sabihin ng pagtulog sa tiyan ay pinoprotektahan mo ang harapan ng iyong katawan.

Nagpapakita ito ng mga palatandaan ng emosyonal na kawalan ng kapanatagan, kahinaan, at pagkabalisa. Kung natutulog ka sa iyong tiyan, mas malamang na ito ay dahil natatakot kang harapin ang iyong mga emosyon.

Gayundin, ang posisyong ito ay hindi ang matatawag mong intimate. Marahil, may isyu sa pagtitiwala sa iyong relasyon na kailangan mong harapin. [Basahin: Spooning sex position – 20 sexy moves at maiinit na dahilan para magsandok sa kama]

13. Ang duyan

Ngayon, ang isang ito ay parang natutulog ka na parang sanggol, ngunit ang posisyon ng pagtulog ng mag-asawang ito ay walang kinalaman sa mga sanggol!

Para sa posisyong ito, ang isang tao ay natutulog nang patag sa kanilang pabalik habang ang isa pang tao ay nakapatong ang kanilang ulo sa dibdib ng unang tao. Ang kanilang mga binti at braso ay madalas na "nagyakapan" sa isa't isa.

Ito ay isang napaka-kilalang posisyon dahil hindi lamang ang karamihan sa mga bahagi ng katawan ay magkadikit, ang isang kapareha ay talagang maririnig ang tibok ng puso ng isa. Ito ay maaaring nakaaaliw para sa ilang mga tao, ngunit hindi para sa iba. [Basahin: 17 pinaka-matalik na posisyon sa pakikipagtalik at mga tip para maging romantiko habang nakikipag-ugnayan]

14. Ang cliffhanger