21 veelvoorkomende slaapposities voor koppels, wat ze betekenen & de beste

De slaaphouding van een stel zegt veel over hoe ze zich tegenover elkaar voelen, of het nu gaat om een ​​beenknuffel of rug-aan-rug-slapen. Lees meer over de gebruikelijke standpunten en de beste die u kunt gebruiken om de uitdagingen van het slapen met een partner te overwinnen!

Weet je nog dat je moeder je de les gaf over hoe belangrijk slaap is? Nou, ze heeft de hele tijd gelijk gehad. Ze bedoelde het waarschijnlijk niet in de context van de slaaphouding van een stel, maar dat is voor interpretatie vatbaar.

Je kunt elke nacht naast je partner liggen met je telefoon in je hand en met je rug naar hem toe gericht. Of misschien nestel je je in de schouder van je partner en knuffel je samen totdat je in slaap valt.

Geloof het of niet, de slaaphoudingen die jij en je partner hebben, onthullen veel over je onderbewustzijn.

Terwijl u slaapt, is dit eigenlijk het moment waarop uw onderbewustzijn de volledige controle heeft en u, door middel van lichaamstaal, duidelijk laat zien wat er binnen uw relatie aan de hand is.

En weet je wat? Je merkt het waarschijnlijk niet eens.

Dus, om erachter te komen wat er werkelijk aan de hand is in je relatie, ga naar de slaapkamer! We zijn niet bij u in de slaapkamer, maar helpen u wel met de zaken waar u op moet letten als u naast uw partner slaapt. [Lees: Hoe je met een man kunt knuffelen en lekker tegen elkaar aan kunt kruipen om je gezellig te voelen of hem opgewonden te maken]

Wat zegt de wetenschap over slapen

Deze positie is niet erg intiem. In feite is het er een waarbij beide mensen waarschijnlijk niet graag aangeraakt worden terwijl ze slapen.

Dus voor de cliffhanger liggen beide mensen aan weerszijden van het bed, ver van elkaar verwijderd. Het kan zijn omdat hun relatie in de problemen zit, omdat ze op dit moment boos zijn, of omdat ze gewoon van hun ruimte houden als ze slapen.

15. De papieren poppen

Deze positie is goed als beide mensen graag op hun rug slapen en de hele nacht zo min mogelijk aanrakingen hebben. Beide partners liggen op hun rug en houden elkaars handen vast of raken elkaars armen en benen zachtjes aan. [Lees: De verrassende voordelen van knuffelen en hoe het je leven beter maakt]

Dit is een leuke manier om je eigen ruimte te hebben en niet het gevoel te hebben dat je door je partner “gevangen” zit en niet kunt bewegen. Maar jullie staan ​​vlak naast hen en hebben zachte aanrakingen met elkaar.

16. De tetherball

Wie had ooit gedacht dat de slaaphouding van een stel vernoemd zou zijn naar een speeltuinspel? Maar dat is wat er gebeurde.

Voor deze positie slapen beide mensen in totaal verschillende posities, maar raken ze elkaar tegelijkertijd op de geringste manier aan. Het kan zijn dat ze dit doelbewust doen of niet. [Lees: Een gids voor mannen zonder enig idee over knuffelen na seks]

Het kan gewoon midden in de nacht zijn en ze zijn zich er niet van bewust Hoe je met een man kunt daten als je verlegen bent en nieuw in de wereld van daten dat ze zich in verschillende posities bevinden of hoeze zijn zo ontroerend.

17. De soldaat

Voor de laatste positie liggen beide mensen plat op hun rug met hun armen recht naar beneden op hun lichaam. Dit klinkt niet als een erg intieme positie, maar dat kan het wel zijn. Als jullie lichamen elkaar helemaal langs je zij raken, kun je elkaars warmte voelen.

Maar als je in deze positie slaapt en met je partner aan weerszijden van het bed ligt, dan is het niet erg intiem helemaal niet. Bovendien is het de beste slaaphouding voor mensen die graag op hun rug slapen, niet voor zij- of buikslapers. [Lees: 20 liefdevolle en romantische accenten in een relatie waardoor je je hechter voelt]

Hoe je beter kunt slapen met je partner

Sommige mensen houden ervan om helemaal geknuffeld en dicht bij elkaar te slapen. Maar niet iedereen doet dat. Daarom volgen hier enkele tips om uw slaap met uw partner te verbeteren.

1. Plan een vaste tijd voor jullie twee als jullie verschillende slaapschema's hebben

Als je een stel bent met heel verschillende schema's, is slapen met je partner misschien niet zo eenvoudig.

Als dat het geval is, ga dan met je partner om de tafel zitten en probeer een vast tijdstip te vinden om dit te doen. Op die manier kun je nog steeds profiteren van de voordelen van samen knuffelen, tenminste voor een korte tijd.

2. Communiceren

Als het om de slaaphouding gaat, houden sommige mensen van hun slaapruimte, terwijl anderen graag verstrikt zijn in die van hun partnerlichaam. En als jullie twee tegenovergesteld zijn, zul je een compromis moeten vinden.

Praat dus gewoon met je partner over de verschillende slaapposities voor een koppel en kijk welke het beste werkt voor jullie beiden. Als u iets dwars zit of als u zich niet in een comfortabele positie bevindt, vertel het hen dan gewoon. [Lees: Communiceren in een relatie – 16 stappen naar een betere liefde]

3. Zorg voor een comfortabele matras en kussens

Het hebben van een slechte matras en een slecht kussen draagt ​​voor geen van jullie beiden bij aan een goede nachtrust. Zorg dus voor een goed matras dat jullie beiden prettig vinden.

Het is ook een goed idee dat koppels slapen met een kussen dat hun nek ondersteunt, zodat ze 's ochtends niet wakker worden met spierpijn.

4. Kies slaapposities die het beste voor jullie allebei werken

Zoals we net zeiden, zul je een compromis moeten sluiten. Als een van jullie liever apart aan de andere kant van het bed slaapt en de ander niet, experimenteer dan gewoon met verschillende posities totdat je er een vindt die jullie beiden prettig vinden, zodat je een goede nachtrust kunt hebben.

[Lees: 20 dingen die gelukkige stellen niet doen in een perfecte relatie]

Als je 's ochtends wakker wordt, kijk dan eens hoe jij en je partner slapen. Schrik niet als het een standpunt is dat enigszins twijfelachtig is. Dit zal je helpen te identificeren waar je aan moet werken in je relatie.

Volgens onderzoek kunnen slaapposities veel zeggen over de dynamiek tussen een koppel.

De meeste koppels slapen het liefst met enig fysiek contact met elkaar – 94% van hen. Deze slaaphouding geeft aan dat ze een gezonde band hebben. Omgekeerd kunnen mensen die het bed niet met een partner delen, problemen krijgen in hun relatie.

Dit geeft dus aan hoe koppels slapen en dat hun posities weerspiegelen hoe ze over elkaar denken. Het kan betekenen dat ze zich op hun gemak en veilig voelen of dat ze verlangen naar intimiteit. [Lees: Betrokkenheid in een relatie – 27 manieren om dit te tonen en je veilig te voelen in de liefde]

De meest populaire slaaphouding is rug aan rug, waaraan 42% van de paren de voorkeur geeft. De volgende meest populaire was dat koppels tegenover elkaar sliepen; 31% van de koppels slaapt zo. Dit suggereert dat ze van hun eigen ruimte houden, maar ook graag dichtbij zijn.

Over het algemeen geldt dat hoe verder een stel uit elkaar slaapt, hoe slechter hun relatie in het algemeen is.

Voordelen van slapen met een partner

Hebben stellen die samen slapen hun relatie beter? Het antwoord ligt misschien voor de hand.

Samen slapen als stel is erg belangrijk voor de kwaliteit van de relatie. Het stelt je in staat open en kwetsbaar te zijn tegenover je partner, wat de band bevordert. [Lees: 16 geheimen voor een perfect gelukkige relatie]

Als je samen slaapt en knuffelt, geven de hersenen van beide mensen oxytocine af, ook wel het 'liefdeshormoon' genoemd. Deze superontspannen slaappositie verbindt de twee mensen en zorgt ervoor dat ze zich veilig en empathisch voelen, waardoor uw algehele slaapkwaliteit wordt verbeterd.

Sommige mensen zeggen dat ze zich veiliger voelen als hun partner naast hen slaapt. Dit kan zijn omdat ze zich fysiek beschermd voelen voor het geval er midden in de nacht iemand inbreekt. Of het kan te wijten zijn aan andere onzekerheden binnen de mensen.

De enige uitzondering op de regel dat samen slapen nuttig is, is als beide mensen in de relatie verschillende werkschema's hebben. In dit geval is het misschien beter om apart te slapen. Maar dat betekent niet dat de relatie verstoord is. [Lees: Ongelukkige relatie – 25 kenmerken van trieste liefde en leugens die je jezelf vertelt]

De slaaphouding van koppels en wat ze betekenen

Hier zijn de twaalf meest voorkomende slaaphoudingen voor koppels en hun betekenis jouw relatie. Raak niet in paniek als u met uw rug naar uw partner slaapt. Dat betekent niet dat uw relatie gedoemd is.

Dit is in ieder geval een geweldige kans om meer zelfbewust te worden over uw relatie. Laat het ontrafelen van je onderbewustzijn beginnen *voeg hier mystieke muziek en rookmachine in*.

1. De lepel

Ah ja, de lepel, een van deklassieke slaapposities voor koppels. Het grappige is dat slechts 18% van de Egoïstische vrienden: wat iemand tot één maakt, tekenen & de 36 beste manieren om ermee om te gaan paren in deze houding slaapt.

Voor sommige vrouwen is de gedachte dat een man acht uur lang zijn hele lichaam om hen heen drapeert vreselijk. [Lees: Hoe je op de juiste manier lepelt – tips om lepelen intiemer te maken]

Maar deze positie, ook wel de 'traditionele positie' genoemd, getuigt van bescherming en verbondenheid binnen de relatie. Bovendien is het een behoorlijk seksuele pose als je ernaar kijkt, dus koppels die zo dicht bij elkaar slapen, geven meestal aan dat ze zich seksueel op hun gemak voelen bij elkaar.

2. De losse lepel

Het is eigenlijk de traditionele lepelpositie, maar er zit wat 34 Kwaliteiten van een goed mens & GROTE voordelen van een aardig mens zijn ruimte tussen het koppel. Het is een geëvolueerde lepelpositie. De ruimte tussen het stel moet niet als iets verontrustends worden gezien.

In feite laat dit zien dat er vertrouwen is opgebouwd tussen de twee mensen, en dat ze geen voortdurend fysiek contact nodig hebben. [Lees: De geheimen om iemand te lepelen en ervoor te zorgen dat lepelen romantisch en intiem aanvoelt]

Als je in deze positie met je partner slaapt, is er wederzijds respect en overeenstemming over het belang van slaap. Hoera voor ruimte!

3. De achtervolgende lepel

Je hebt waarschijnlijk nog nooit gehoord van de slaaphouding van deze partner. De helft van jullie zuchtte waarschijnlijk en dacht: ‘Ik moet ze nog achtervolgen.’ Zo is het niet precies.

De achtervolgende lepel ziet eruit als een traditionelelepelpositie, maar de persoon die wordt “achtervolgd” bewoog zich weg van het midden van het bed, wat betekent dat de ander hem zal moeten “achtervolgen” om dichtbij te komen. [Lees: Hoe u uw partner geïnteresseerd kunt houden – 30 moeiteloos gemakkelijke en sexy manieren]

Dit betekent niet dat uw partner niet in u geïnteresseerd is of afstand neemt. Dit kan simpelweg betekenen dat ze meer ruimte in bed willen, of dat ze door jou achtervolgd willen worden.

Tijd om in actie te komen... zodat de achtervolging nog steeds doorgaat.

4. De kluwen

Dit ziet er voor veel mensen niet prettig uit. Als jij en je partner echter in de tangle-positie slapen, symboliseert dit jullie verlangen naar elkaar. [Lees: 16 niet-seksuele aanrakingen om je verbonden en geliefd te voelen]

Deze ontroerende slaaphouding wordt meestal gebruikt door veel stellen die een nieuwe relatie hebben. Als je echter al een jaar een relatie hebt en je nog steeds zo slaapt, wil je misschien nadenken over je afhankelijkheid ervan.

5. De rugkussers

In wezen val je in slaap terwijl je rug aan rug kijkt, terwijl je ruggen elkaar raken terwijl je slaapt. Hoewel jullie elkaar niet aankijken, toont het feit dat jullie elkaar allebei aanraken jullie verbondenheid aan, ook al genieten jullie van jullie eigen ruimte.

Deze positie komt ook vaak voor bij nieuwe stellen of bij stellen die al een tijdje samen en ontwikkelde vertrouwen en comfort binnen de relatie. [Lees: 28zoentips en geheime technieken om van jou een veel betere kusser te maken]

6. De ontrafelende knoop

Als je een meisjes-/jongensscout was, is dit een geweldige manier om je ontwikkelde vaardigheden op het gebied van knopen te testen. Deze positie kan vergelijkbaar zijn met de losse lepel. Het komt vaak voor bij koppels die al een tijdje samen zijn.

In principe raken ze in elkaar verstrikt en uiteindelijk ontwarren ze, en eindigen ze in hun eigen ruimte. Geen erg populaire positie, want wie wil er nou dat iemand urenlang in je gezicht ademt?

Deze positie symboliseert echter de balans tussen onafhankelijkheid en intimiteit. [Lees: Hoe je ruimte kunt geven in een relatie zonder uit elkaar te drijven]

7. De vrijheidsliefhebbers

Een andere toevoeging aan de verschillende slaapposities voor koppels wordt ook wel rug-aan-rug genoemd. Meestal is dit een gebruikelijk standpunt onder paren die al enkele jaren op hun naam staan.

De vrijheidsliefhebbers slapen rug aan rug en hebben ook ruimte tussen hen in. Je hebt waarschijnlijk angstig op je nagels bijten tijdens deze positie.

Deze toont feitelijk je band en veiligheid met je partner. Maar als uw partner helemaal aan één kant van het bed zit, precies op de rand, kan dit duiden op enige afstand en problemen binnen uw relatie. [Lees: Het belang van ruimte in een relatie]

8. De snuit

De snuit is een klassieke positie voor mensen die nieuw zijnrelaties of opnieuw aangewakkerde relaties. Deze positie is wanneer de ene partner op de borst van de ander slaapt.

Veel vrouwen voelen zich beschermd en verzorgd als ze een grote arm om zich heen hebben. Het zou ze zelfs terug kunnen brengen naar de tijd van de holbewoners.

Dit is precies wat deze positie symboliseert. De partner die op zijn rug slaapt, straalt vertrouwen uit en laat zien dat hij zijn partner beschermt. [Lees: 35 niet zo voor de hand liggende dingen die je man leuk aan je vindt]

Terwijl de persoon die op de borst van de ander rust, laat zien dat hij onafhankelijk is, maar toch waardering heeft voor zijn partner.

9 . De beenknuffel

Een andere schattige slaaphouding voor koppels is de beenknuffel. Er zijn veel mogelijke betekenissen achter de beenknuffelpositie, dus laten we deze samen doornemen.

Als jullie allebei je benen in elkaar verstrengeld hebben, kan dit ook betekenen dat jullie seksueel en emotioneel verbonden zijn, en dat jullie twee evenwichtige individuen zijn. [Lees: De gezondheidsvoordelen van knuffelen waardoor je meer wilt knuffelen]

Maar als slechts één persoon het been van de ander knuffelt, laat dit zien dat ze op zoek zijn naar een verbinding die ontbreekt in de relatie.

Ten derde betekent dit standpunt ook dat, aangezien het contact tussen jullie twee subtiel is, dit impliceert dat je gemengde gevoelens hebt over de relatie, of dat je probeert een band te onderhouden. Ja, het is veel tegelijk.

10. Het ruimtevarken

Nou, dit is gewoon onbeleefd. Het is niet alleen onbeleefd, maar het laat ook zien wat voor soort persoon ze zijn.

Als ze het hele bed in beslag nemen en alle dekens stelen, laat dit zien dat ze het nodig hebben. Dit betekent dat ze waarschijnlijk egoïstisch zijn en zich niet bewust zijn van uw behoeften. [Lees: Onbaatzuchtige liefde – 18 eigenschappen die het onderscheiden van egoïstische liefde]

Als één persoon het hele bed overneemt, laat dit zien dat hij of zij waarschijnlijk de dominante persoon in de relatie is, terwijl de ander onderdanig is .

Er wordt ook aangenomen dat als het hoofd van uw partner hoger en dichter bij het hoofdeinde is, hij of zij waarschijnlijk meer zelfvertrouwen heeft dan de ander.

Als jullie echter allebei met jullie hoofden tegelijk slapen, laat dat zien dat jullie gelijkgestemd zijn. [Lees: Egoïsme in relaties – 15 tips om het juiste te doen]

11. De gordelroos

Wie houdt er niet van gordelroos? Deze stand heeft op geen enkele manier iets te maken met een zenuwinfectie. Er is sprake van gordelroos wanneer beide partners op hun rug slapen, waarbij de ene persoon zijn hoofd op de schouder van de ander laat rusten.

Interessant genoeg hebben mensen die op hun rug slapen meestal een levensgrote persoonlijkheid, dus dit comfortabele slaapcomfort De positie voor koppels geeft aan wie de beschermer is en wie de afhankelijke persoon is in de relatie.

Oké, raak niet in paniek en denk niet dat je zwak bent omdat je 's nachts je hoofd op de schouder van je partner laat rusten. Dit is niet het geval,eigenlijk toont het de rollen in de relatie. [Lees: 25 relatieregels die je moet volgen voor gelukkige liefde]

12. De maagsnoozers

Tenzij je altijd op je buik hebt geslapen of last hebt van nek- en rugklachten, wil je misschien je relatie nog eens controleren. Slapen op de buik betekent in wezen dat je de voorkant van je lichaam beschermt.

Dit vertoont tekenen van emotionele onzekerheid, kwetsbaarheid en angst. Als je op je buik slaapt, is de kans groter dat je bang bent om je emoties onder ogen te zien.

Bovendien is deze positie niet wat je intiem zou noemen. Misschien is er een vertrouwensprobleem binnen uw relatie dat u moet aanpakken. [Lees: Sekspositie lepelen – 20 sexy bewegingen en goede redenen om in bed te lepelen]

13. De wieg

Dit klinkt alsof je slaapt als een baby, maar de slaaphouding 7 ideeën om Wereld Introverte Dag te vieren op 2 januari van dit stel heeft niets te maken met baby's!

Voor deze positie slaapt één persoon plat op zijn/haar terug terwijl de andere persoon zijn hoofd op de borst van de eerste persoon laat rusten. Hun benen en armen ‘omhelzen’ elkaar vaak.

Dit is een zeer intieme positie omdat niet alleen de meeste lichaamsdelen elkaar raken, maar de ene partner ook daadwerkelijk de hartslag van de ander kan horen. Voor sommige mensen kan dit geruststellend zijn, maar voor anderen niet. [Lees: 17 meest intieme seksposities en tips om je romantisch te voelen tijdens het vrijen]

14. De cliffhanger