Wie INFJs den richtigen Therapeuten auswählen können, denn jemand, der Sie „versteht“, ist alles

Eine gute Therapie kann für jeden Persönlichkeitstyp eine großartige Ressource sein, aber sie kann für INFJs besonders hilfreich sein. Eine Therapie ist ein vorurteilsfreier Ort, an dem INFJs ihre Gedanken und Gefühle mit einem fürsorglichen und erfahrenen Fachmann besprechen können. INFJs konzentrieren sich oft darauf, anderen bei ihren Problemen zu helfen und vernachlässigen ihre Warum ich dem Extrovertierten, der meine Lektüre unterbrochen hat, für immer dankbar sein werde eigenen; eine Therapie kann für INFJs eine Zeit sein, in der sie sich auf sich selbst konzentrieren. Auch INFJs, die sich mit ihren Erkenntnissen allein fühlen, kann eine Therapie helfen, zu lernen, ihrem Urteil zu vertrauen.

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Wenn Sie das Beste aus einer guten Therapie herausholen, können Sie ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen.

Aber viele INFJs haben schlechte Erfahrungen mit Therapeuten gemacht. Haben Sie jemals gedacht: „Sollte ein Therapeut es nicht besser wissen? Ich kann nicht glauben, dass er das gesagt hat“ oder „Habe ich etwas falsch gemacht?“ Warum sieht der Therapeut nicht, was ich sehe?“

Achten Sie darauf, sich nicht selbst zu verurteilen, wenn die Therapie nicht funktioniert. Sie müssen bedenken, dass Therapeuten fehlbar sind. Therapeuten können Fehler machen und Sie missverstehen, genau wie jeder andere auch. Ein Abschluss und eine Weiterbildung bedeuten nicht, dass ein Therapeut Sie besser kennt als Sie sich selbst.

Ohne eigenes Verschulden kann ein INFJ einem Therapeuten begegnet sein, der nicht zu ihm passte. Die Forschung zeigt immer wieder, dass die Verbindung zwischen Therapeut und Klient das ausmachtTherapie funktioniert. Manchmal stimmt die Chemie zwischen einem Klienten und einem Therapeuten einfach nicht.

INFJs profitieren von einer Beratung, wenn sie eine echte Verbindung zu einem verständnisvollen Therapeuten haben. Je mehr ein Therapeut Sie versteht, desto besser kann er Ihnen helfen.

Sie sind sicherlich nicht der Einzige, der schlechte Erfahrungen mit einem Therapeuten gemacht hat. Klienten wird nicht beigebracht, worauf sie bei einem Therapeuten 4 Dinge, die Lehrer über introvertierte Schüler wissen sollten achten sollen, noch wissen sie, was sie erwarten können. Je besser Sie darüber informiert sind, wie eine Therapie funktioniert, desto leichter wird es Ihnen fallen, einen kompetenten Therapeuten zu erkennen.

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Wie ein INFJ den richtigen Therapeuten auswählen kann

Hier sind fünf Tipps, die INFJs (oder anderen intuitiven, sensiblen Persönlichkeitstypen) helfen, den richtigen Therapeuten zu finden.

1. Kennen Sie Ihre Vorlieben.

Manche Leute sagen INFJs, sie sollten nicht so wählerisch sein, aber es ist gut, wählerisch zu sein, was die Art von Person angeht, der Sie sich öffnen. Schließlich geben Sie Ihr Geld aus, um Ihre Verletzlichkeit mit jemandem zu teilen. So wie Sie darauf vertrauen, dass Ihr Arzt das Richtige tut, möchten Weiß er, dass ich ihn mag? 18 Zeichen, dass er weiß, dass Sie in ihn verknallt sind Sie auch auf die Kompetenz von jemandem vertrauen, der Ihnen bei Ihrer emotionalen Gesundheit hilft.

Denken Sie darüber nach, welche Eigenschaften Sie an einer Person schätzen, sei es aufmerksame Kommunikation, eineAufgeschlossenheit oder die Fähigkeit, Dinge mit Ihren Augen zu sehen. Es gibt keine starre Regel, welche Art von Therapeuten Sie „bevorzugen sollten“. Was bei anderen Klienten funktioniert, funktioniert bei Ihnen möglicherweise nicht. Therapeuten respektieren Ihre Präferenzen im Allgemeinen, wenn Sie ihnen sagen: „Das ist es, wonach ich suche.“

2. 27 ernsthafte Möglichkeiten, einem Mann klarzumachen, dass er Sie verliert und sich darüber Sorgen zu machen Bitten Sie um eine kostenlose Beratung.

Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie einen Therapeuten interviewen können, bevor sie sich entscheiden, mit ihm zu arbeiten. Wenn Sie wie ich sind, achten Sie auf den Tonfall einer Person und darauf, wie sie ihre Worte wählt. Eine kostenlose telefonische Beratung ist eine großartige Möglichkeit, die Stimmung eines Fachmanns einzufangen. Während einer kostenlosen Beratung können Sie wichtige Fragen zu seiner Expertise und seinem Beratungsstil stellen. Wenn Sie sich beim Telefonieren unwohl fühlen, können Sie einen Therapeuten auch per E-Mail kontaktieren. Viele Therapeuten sind offen für die Fragen eines Klienten, bevor sie persönliche Termine vereinbaren.

3. Sagen Sie es, wenn Sie mit einem Therapeuten nicht übereinstimmen.

Sie treffen einen Therapeuten, mit dem Sie sich gut verstehen, und erwischen ihn dabei, wie er etwas Unzutreffendes über Sie sagt. Aufgrund der diplomatischen Natur eines INFJ könnte es am besten sein, den Mund zu halten und Konflikte zu vermeiden. Aber es ist akzeptabel, Ihren Therapeuten zu korrigieren.

Jemand könnte mich fragen: „Na und, wenn ein Therapeut sich in Bezug auf Sie irrt? Warum ist das wichtig?“ Der Grund dafür ist, dass falsche Annahmen eines Therapeuten zu schlechten Ratschlägen führen können. Es kann re-Es ist traumatisch für einen Klienten, Hilfe zu suchen und sich dann falsch eingeschätzt zu fühlen.

Wenn ein INFJ genaue Einblicke will, ist es gut, einem Therapeuten mitzuteilen, was Sie wirklich fühlen und über seinen Input denken. Denken Sie daran, dass andere Menschen, selbst Therapeuten, nicht wissen, was in Ihrem Kopf vorgeht. Ein guter Therapeut ist nicht nur offen für das Feedback eines Klienten, sondern auch bereit, zu versuchen, Ihre Beweggründe zu verstehen. Wenn ein Therapeut wütend wird oder Ihre Bedenken abtut, ist er vielleicht nicht der Richtige für Sie.

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4. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Therapeuten mögen.

Als Beziehungsratschläge für Männer: 22 Tipps, die Sie zu einem besseren Partner machen ich aufwuchs, sagten mir meine extrovertierten Eltern: „Lass niemanden wissen, dass du sie nicht magst.“ Aber wenn Sie Ihren Therapeuten nicht mögen, kann das Ihre Fortschritte mit ihm beeinträchtigen. So wie sich manche INFJs in toxischen Freundschaften gefangen fühlen, kann sich ein INFJ verpflichtet fühlen, weiterhin mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, den er nicht wirklich mag.

Fragen Sie sich ehrlich: „Mag ich meinen Therapeuten? Scheint mein Therapeut mich zu mögen?“ Wenn die Antwort nein ist, ist es Zeit, einen neuen Therapeuten zu suchen. Ein guter Therapeut wird Sie nicht manipulieren, damit Sie bei ihm bleibenweil sie verstehen, dass die Bedürfnisse eines Klienten an erster Stelle stehen.

5. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt.

INFJs wissen, wie es sich anfühlt, wenn ihre Intuition von Freunden und Familie abgetan wird, aber Therapeuten ermutigen ihre Klienten, ihrem Bauchgefühl zu vertrauen. Der wichtigste Faktor bei der Wahl eines Therapeuten ist, auf Ihr Bauchgefühl zu hören. Auch wenn ein Therapeut auf dem Papier großartig aussieht und einen hervorragenden Ruf hat, wie fühlen Sie sich nach Ihren Sitzungen? Wenn Ihre Intuition Ihnen sagt, dass etwas mit Ihrem Therapeuten nicht stimmt, vertrauen Sie sich selbst. Sie sind ein Experte für sich selbst, INFJ. Wenn Sie einen hervorragenden Therapeuten treffen, wird Ihre Intuition es Ihnen sagen.

Lassen Sie sich dennoch nicht entmutigen und geben Sie die Suche nach professioneller Hilfe nicht auf. Es gibt viele gute Therapeuten da draußen. Versuchen Sie es weiter, auch wenn das bedeutet, dass Sie mehrere Therapeuten ausprobieren müssen, bevor Sie den richtigen finden. Wenn Sie den richtigen Therapeuten finden, wird die Therapie die Investition in Ihre emotionale Gesundheit wert sein.

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Bildnachweis: @Deep_Mind via Twenty20

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