18 Қарым-қатынастағы өрескел патчтан өтудің құпиялары & AMP; Жақынырақ өсіңіз

Сіз және сіздің серіктесіңіз бұрынғыдай қосылмайсыз, сондықтан қарым-қатынасыңыздағы қиын жағдайдан қалай шығу керектігін білуіңіз керек. Міне, сіз мұны қалай жасайсыз.

Барлық қарым-қатынастар көтерілу мен құлдыраудан Зиянды әдеттер: серіктесіңізге оларды жеңуге көмектесетін 10 қадам өтеді. Бірақ сіз төмендеу фазасында болғанда, сіз қарым-қатынастағы өрескел патчтан қалай өту керектігін білуіңіз керек, осылайша сіз оны екінші жағынан жасай аласыз. Өйткені, қарым-қатынас кепкен бұтақтай үзілмес бұрын өте көп иілу бар.

Қатынастағы өрескел патч деген не?

Glamour UK журналының 2013 жылғы мамыр айындағы нөміріне берген сұхбатында Голливуд роялти Гвинет Пэлтроу: «Екі адам орамалға бір уақытта лақтырса, сіз ажырасып кетесіз, бірақ егер бір адам: ' Келіңіздер, біз мұны істей аламыз', сіз жалғастыра беріңіз.»

Қатынастардың сәтсіздікке ұшырауының бір себебі - екі жақтың бір уақытта бас тартуы. Тіпті бір адам күресуді жалғастырса да, ақырында бәрі жақсы болады. Алайда, егер қарым-қатынастағы екі адам да бас тартса, бұл қарым-қатынастың одан әрі жалғасуына үміт жоқ. [Оқыңыз: ерлі-зайыптылар назардан тыс қалдыратын ажырасудың 20 себебі]

Сонымен бірге Пэлтроудың сөзі қазіргі уақытта қарым-қатынаста болған барлық адамдарға қатысты. Ақша мәселесі, мансаптық драма немесе сіз бен сіздің сүйікті адамыңыздың арасындағы қақтығыстар болса да, қиын жағдайдан аман өтудің жолы әрқашан бар. Жалғызқатынас – сызықты қайда сызу керек]

Өсімдік ешқашан суарылмаса, ол өледі. Және бұл қарым-қатынасқа да қатысты. Екі адам бірдей күш салуы керек. Егер бір адам болса, онда бұл кірпіш қабырғамен қарым-қатынаста болу сияқты *кірпіш қабырғалар сол жерде тұрып, ештеңе істемейді*.

18. Берілмеуді таңдаңыз

Егер біреуіңіз бас тартса, сіз ешқашан қарым-қатынасыңыздағы қиын жағдайдан шыға алмайсыз. Әрине, бұл қызықты болуы мүмкін, өйткені бұл оңайырақ болар еді. Бірақ егер солай етсеңіз, оған ешқашан жете алмайсыз.

Екеуіңіз де қарым-қатынасыңызға берік болуыңыз керек. Сіз бір-біріңізді және бақытыңызды қайта ашу үшін бұрын болған нәрсені қайта жандандыруыңыз керек.

[Оқу: бұзылып жатқан қарым-қатынасты қалай түзетуге болады]

Өлім үкімі емес. Керісінше, бұл жұптарды күшейтетін оқу тәжірибесі. Осы мәселелермен айналысқаннан кейін, сіз тек қиыншылықтар тудыратын күшті байланысқа ие боласыз.

Қарым-қатынастардағы өрескел дақтар қалыпты ма?

Қарым-қатынастар оңай емес. Олар құлдырау мен құлдыраудан өтеді. Бастапқыда олар оңай, өйткені сіз жаңадан ғашықсыз және серіктесіңізді мінсіз адам ретінде көресіз. Бірақ уақыт өткен сайын толқу суытады және бақытты сақтау қиындай түседі.

Сондықтан, сіз біреумен неғұрлым ұзақ болған болсаңыз, соғұрлым қарым-қатынасыңызда дөрекі бөртпелерге ұшырауыңыз ықтимал. Иә, бұл қалыпты жағдай. Бірақ көптеген ерлі-зайыптылар оны жеңе алмайды. Бұл мүмкін, бірақ сізге күш салу керек.

Дөрекі патчтар қанша уақытқа созылады?

Бұл қиын сұрақ, себебі ол әр жұп үшін әртүрлі. Ол бірнеше күннен бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Бірақ сіз онымен жұмыс істеуді неғұрлым ұзаққа қалдырсаңыз, соғұрлым ол ұзаққа созылады; сіздің проблемаңыз өздігінен жойылмайды. [Оқыңыз: 20 белгіні бөліп, орамалға тастау керек]

Демек, оның қанша уақытқа созылатыны сізге және серіктесіңізге байланысты. Егер сіз екеуіңіз де проблемаларды мойындасаңыз және қарым-қатынасты қалпына келтіруге ниет білдірсеңіз, онда өрескел патч салыстырмалы түрде тез жойылуы мүмкін. Бірақ егер екеуің де бортта болмасаңдар, ол ұзақ уақытқа созылады. Мүмкін, тіпті мәңгілікке.

Қарым-қатынастағы қиын жағдайдан қалай өтуге болады

Ешбір қарым-қатынас мінсіз емес. Егер біреу бұлай деп айтса, сіз білесізөйткені олар не туралы айтып жатқанын білмейді. Біреудің ерекше тұлғасы болу қажырлы еңбекті, күш пен құрбандықты қажет етеді.

Уақыттан, ақшадан, мақсаттардан немесе ақыл-ойдан бас тарту керек пе, ғашық болу оңайға қарағанда әлдеқайда талапшыл. Осының бәріне қарамастан, мұның бәрі оған тұрарлық екенін жоққа шығаруға болмайды. Міне, сіз және сіздің серіктесіңіз қиын жағдайдан шығудың 18 жолы. [Оқыңыз: Біз ажырасуымыз керек пе? 35 қайтып келмейтін нүктенің біткенін және өткенін көрсетеді]

1. Перспективаны табыңыз

Бұл адаммен неліктен қарым-қатынаста екеніңізді анықтаңыз. Көптеген адамдар мұны серіктес болуды, отбасын құруды, тұрақтылықты, махаббатты және басқа эмоционалды факторларды қалайтынын айтады.

Сіз және сіздің серіктесіңіз неліктен «біз» болуға келіскеніңізге назар аудара алатын болсаңыз, сіз жағдайды перспективаға енгізесіз және қиын жағдайдан өтуді жеңілдетесіз. Неліктен бірге екеніңізді бір-біріңізге еске түсіру сізге осы қиын жағдайдан өту үшін шабыт болуы мүмкін.

2. Қарым-қатынасыңыздың өмірлік белгілерін үнемі тексеріп отырыңыз

Қаласаңыз да, қаламасаңыз да, қарым-қатынасыңызды үнемі сақтап тұруыңыз керек. Адам денесі сияқты, қарым-қатынас көптеген жұмыс бөліктерінен тұрады. Оның жақсы жұмыс істеуі үшін әрбір бөліктің оңтайлы деңгейінде жұмыс істеп тұрғанына көз жеткізу керек.

Шыдамсыздықтың, ашудың, келіспеушіліктердің және т.б. күшейгеніне назар аударыңыз.Оларды диагностикалаңыз және осы жағымсыз эмоциялар мен мінез-құлықтарды өміріңізден шығару үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Мәселелерді жинап, бір сәтте шешудің орнына, олар туындаған кезде шешкен дұрыс. [Оқыңыз: Сіздің қарым-қатынасыңызға зиян тигізетін 16 ақымақ жаман әдеттер]

3. Артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеп алыңыз

Жақсы және жаман жақтарын физикалық түрде жазып, қай тізім ұзағырақ екенін көріңіз. Әдетте артықшылықтар кемшіліктерден асып түседі, бұл сіздің серіктесіңізбен неліктен екеніңізді түсіндіреді. Егер қандай да бір жағдайда кемшіліктер тізімі артықшылықтар тізімінен ұзағырақ немесе маңыздырақ болса, онда қарым-қатынасты тоқтатуды қарастыратын уақыт болуы мүмкін. [Оқыңыз: 16 ажырасу және әрі қарай жүру уақыты келді]

4. Өзгертуден қорықпаңыз

Бірінші өрескел патч немесе жүзінші кезеңді бастан өткерсеңіз де, жағдайыңыз жақсарғанын қаласаңыз, бірдеңені өзгерту керек екенін жоққа шығаруға болмайды. Қажет болса, өзгертуден қорықпаңыз.

Әрине, көптеген адамдар сізге ешкім үшін кім екеніңізді ешқашан өзгертпеу керектігін айтады, бірақ шыдамды, шыдамды, мейірімді және сүйіспеншілікке деген көзқарасыңызды өзгертудің несі дұрыс емес? Мүлдем ештеңе! Сондықтан жақсы жаққа өзгеруден қорықпаңыз.

5. Көмек алыңыз

Егер сіз және сіздің серіктесіңіз қиын жағдайға тап болып, әрі қарай не істеу керектігін білмесеңіз, көмек іздеудің ұят емес. Неке терапевтімен, ерлі-зайыптылар кеңесшісімен немесе жақын досыңызбен сөйлесіңіз.

Енгізубейтарап үшінші тарап сіздің қарым-қатынасыңыз үшін кереметтер жасайды. Кейде қиын уақыттан өту үшін басқа біреудің пікірі мен әрі қарай не істеу керектігі туралы кеңес қажет.

6. Бір нәрсеге ұмтылыңыз

«Бақытты қарым-қатынастың кілті бір-біріңізге қарау емес, бір бағытта қарау» деген сөз бар екеуің де бір мақсатқа жету үшін жұмыс жасамайсыңдар.

Серіктесіңізбен бірге отырып, екеуіңіздің не қалайтыныңызды байсалды түрде талқылаңыз. Бір жылдық жоспарды, 5 жылдық жоспарды, 10 жылдық жоспарды және т.б. ойлап табыңыз және ол қандай болса да, оны бірге жасаңыз. [Оқыңыз: Қарым-қатынаста қалай байланысу керек – жақсы махаббатқа 16 қадам]

7. Жиі ымыраға келу

Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болған кез келген адамнан сұраңыз, олар сізге көптеген ымыраға келулер мен құрбандықтар бар екенін айтады. Серіктесіңізді бақытты ету кейде сіздің есебінен болады және сіз қарым-қатынастың жалпы денсаулығы үшін белгілі бір нәрселерден бас тартуға дайын болуыңыз керек.

Алтын ереже - бұл бір жерге бару немесе 40 Жоғары тестостерон белгілері, бұл нені білдіреді, себептері & AMP; Оны көбейту жолдары бірдеңе істеу дегенді білдірсе де, жиі ымыраға келу. мұны сіз өзіңізді ешқашан елестетпегенсіз.

Күйеуіңіздің мансабын қолдау үшін басқа елге көшу немесе әйеліңізді туған күнінде балетке апару сияқты ауқымды нәрсе болсын, бұл сіз үшін істеу керек нәрселердің кейбірі ғана.қарым-қатынасыңызда бақытты сақтаңыз.

8. Күміс астар іздеңіз

Қарым-қатынасыңыздағы қиын жағдайдан шығу оңай емес, егер сіз үнемі теріс пікірде болсаңыз. Қазір болып жатқан жағдайды қалай өңдейтініңіз жағдайдың нәтижесіне әсер етеді. Жағдайдың позитивтілігін көре алмасаңыз, жағдай ешқашан жақсармайды.

Әрине, мұндай қараңғы уақытта күміс сырды іздеу қиын болуы Мұғалімдер интроверт студенттер туралы білуі керек 4 нәрсе мүмкін, бірақ егер сіз оны қарым-қатынасыңызбен жеңгіңіз келсе бүтін, сіз барынша тырысуыңыз керек.

Мысалы, келешекте бірдей мәселемен айналысудың қажеті болмас үшін, сіз дөрекі патчтарды үйрену тәжірибесі мен бұзылған нәрсені жөндеу мүмкіндіктері ретінде қарастыруыңыз керек. [Оқыңыз: Теріс ойлау сіздің өміріңізді бұзады ма?]

9. Жақсы уақыттарды еске түсіріңіз

Осынша уақыт өткеннен кейін неге әлі де ұстанатыныңызды еске түсіру үшін мұны істеуді ойлаңыз. Сағыныш сезімі басқа да жағымды эмоцияларға әкеледі, мысалы, бағалау, бақыт, махаббат және ең бастысы, қарым-қатынасты сақтау үшін күресу.

Жағдайлар әрқашан жаман болмағанын және сізде бәрі жақсы болатынын еске түсіріңіз. [Оқыңыз: Ерлі-зайыптыларды жақындастыратын кішкентай әдеттер]

10. Шүкіршілік ет

Қолда бар нәрсеге риза болғаннан кейін, бәрі де жаман емес екенін көресіз. Алғыс айту қиын жағдайдан өтуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар сізге бередіитермелеу және жақсы серіктес болу үшін күш.

Сүйікті адамыңыз сізге ұсына алатын барлық керемет нәрселерді көргенде, сіз оған жауап беруге бар күшіңізді саласыз, сонда бәрі жақсара бастайды.

11. Өзіңізге және бір-біріңізге адал болыңыз

Кейде басыңызды құмға тығып, қарым-қатынастағы проблемаларды мойындамау оңайырақ. Бірақ бұл ештеңені түзетпейді. Шындығында, бұл жағдайды нашарлататын шығар. Сондықтан, өзіңізге адал болыңыз және істің жақсы емес екенін мойындаңыз. Сізге не жұмыс істемейтінін анықтаңыз.

Мұны түсінгеннен кейін серіктесіңізбен адал болуыңыз керек. Сіз оларға зиян тигізгіңіз келмеуі мүмкін, бірақ бұл нақты прогреске жетудің жалғыз жолы. Екеуіңіз де қарым-қатынастың жай-күйі туралы шынайы сезімдеріңізді бөлісуіңіз керек. [Оқыңыз: сіздің қарым-қатынасыңыздың бұзылуының 21 шынайы себебі және оның неліктен орын алғаны]

12. Эмоционалды түрде осал болыңыз

Өте қиын жағдайдан өту оңай емес. Мұны істегенде, кейде қабырғаны көтеріп, онымен өз бетінше күресу инстинкті болады. Бұрынғыдан артық жарақат алғыңыз келмейді, сондықтан сіз өзіңізді «қорғаныш» режиміне қоясыз.

Бірақ эмоционалды түрде осал болуыңыз керек. Сонымен қатар, сіздің серіктесіңіз сізбен жүрегі мен жанын бөліссе, сіз құрметті және сүйіспеншілікке ие болуыңыз керек. Сіз осал болған кезде тек мейірімділік пен сүйіспеншілік қабылданады.

13. Әріптесіңіздің қалауы мен қажеттіліктерін тыңдаңыз

Егер сіз қарым-қатынасыңыздағы қиын жағдайдан өткіңіз келсе, серіктесіңіздің тілектері мен қажеттіліктерін тыңдау керек. Сіз қарым-қатынасыңыздағы барлық мәселелерге серіктесіңіз кінәлі деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ сіз әлі де тыңдауыңыз керек.

Шағымдардың көп тізімі болса, жақсы. Бірақ оларда да шағымдар тізімі болуы мүмкін. Сондықтан сіз тыңдауға дайын болуыңыз керек. [Оқыңыз: эмпатияны көрсету және басқа біреудің сезімін түсінуді үйрену]

Сіздің қалауыңыз бен қажеттіліктеріңіз қарым-қатынастағы жалғыз маңызды нәрсе емес. Олардың да маңызы бар. Сондықтан оларға қажет нәрсеге ашық болыңыз. Оларды бақытты ету үшін мінез-құлқыңызды өзгертуге дайын болыңыз, олар сізге де солай істеуі керек.

14. Қарым-қатынасқа әсер ететін мінез-құлықты мойындаңыз

Айтқанымыздай, осы өрескел патчтан өткіңіз келсе, кінәлау ойынын ойнай алмайсыз. Сіз өзіңіздің ішіңізге терең үңіліп, проблемаларыңызға қалай үлес қосатыныңызды көруіңіз керек. Олар да солай істеуі керек, өйткені «танго үшін екі қажет» дегендей.

Сізде серіктесіңізді сізден әрі қарай итермелейтін қандай жағымсыз мінез-құлық бар? Сіз оларға әсер еткен не айттыңыз немесе айтпадыңыз ба? Жеке жауапкершілікті қабылдаңыз және қателіктеріңізді қабылдаңыз және оларды мұны істеуге шақырыңыз. [Оқыңыз: өзімшіл болуды қалай тоқтатуға болады – басқаларды ренжітуді және пайдалануды тоқтатудың 20 жолы]

15. Түбіріне жетумәселе

Ерлі-зайыптылар ұрысып жатқанда, олардың не үшін ұрысып жатқаны шын мәнінде мәселе емес. Сіз үнемі үй жинау туралы дауласып тұрсыз делік. Мәселен, шынымен де үйдің тазалығы ма?

Әдетте олай емес. Егер бұл «мәселе» болса, онда нақты мәселе одан да тереңірек. Біреуіңіз басқа біреуді өзімшіл деп ойлауы мүмкін, өйткені олар ешқашан үй тазалауға көмектеспейді және тек Адамдарды мазалағысы келмейтін интроверт болсаңыз, қалай көмек сұрауға болады өз қалауынша жасайды. Бұл мәселенің түпкі себебі – үйдің тазалығы емес.

16. Топ болып жұмыс жасаңыз

Ерлі-зайыптылардың көпшілігі ұрысып қалғанда, олар өздерін «жау» ретінде көреді. Әр адам жанжал кезінде «жеңуге» тырысады. Бірақ бір адам «жеңіп кетсе», екіншісі «жеңіледі», бұл сау емес. Бұл жай ғана көбірек реніш тудырады. [Оқыңыз: жұбайыңызбен қалай байланысуға болады және роликті қалай аяқтауға болады]

Осылайша, сіз команда болып жұмыс істеуіңіз керек. Өзіңізді жау емес, одақтас ретінде қараңыз. Біреуіңізді ғана емес, екеуіңізді де бақытты ететін шешімдерге ұмтылыңыз. Екеуіңіз қиын жағдайдан шығудың жалғыз жолы осы.

17. Күш салыңыз

Қарым-қатынас бір түнде жақсарады деп күте алмайсыз. Сіз сиқырлы таяқшаны бұлғап, жағдайды қалпына келтіре алмайсыз. Екеуіңіз де қарым-қатынасыңызды қалпына келтіру үшін көп күш салуыңыз керек. Серіктестік - бұл екі жақты көше. [Оқу: тым көп күш салу