18 tajemství, jak se dostat přes drsnou záplatu ve vztahu & Přiblížit se

Vy a váš partner se nespojujete tak, jako jste byli zvyklí, takže musíte vědět, jak ve vztahu projít drsným místem. Zde je návod, jak to udělat.

Všechny vztahy procházejí svými vzestupy a pády. Ale když jste ve fázi útlumu, musíte vědět, jak se ve vztahu dostat přes drsné místo, abyste se vy dva mohli dostat na druhou stranu. Koneckonců, existuje jen tolik ohýbání, které může vztah trvat, než praskne jako uschlá větvička.

Co je drsná záplata ve vztahu?

Během rozhovoru pro květnové vydání magazínu Glamour UK v květnu 2013 řekla hollywoodská královská rodina Gwyneth Paltrow: „Když dva lidé házejí ručník do ringu současně, pak se rozejdete, ale pokud jeden člověk říká: ' Pojď, můžeme to udělat,“ pokračuješ.“

Jedním z důvodů, proč vztahy obvykle selhávají, je to, že se obě strany vzdávají současně. I když v boji bude pokračovat jen jeden člověk, je velká šance, že se věci nakonec vyřeší. Pokud se však oba lidé ve vztahu vzdají, není naděje na pokračování tohoto vztahu. [Přečtěte si: 20 důvodů k rozvodu, které páry přehlížejí]

Přesto platí Paltrowova citace pro každého, kdo je momentálně ve vztahu. Ať už se jedná o problémy s penězi, kariérní drama nebo střet osobností mezi vámi a vaším blízkým, vždy existuje způsob, jak přežít drsnou situaci. Jedinývztah – kde nakreslit čáru]

Stejně jako když se rostlina nikdy nezalévá, zemře. A to samé platí o vztazích. Oba lidé musí vynaložit stejné úsilí. Pokud to dělá jen jeden člověk, je to jako být ve vztahu s cihlovou zdí *cihlové zdi tam jen stojí a nic nedělají*.

18. Rozhodněte se, že se nevzdáte

Nikdy neprojdete drsným místem ve vztahu, pokud se jeden z vás vzdá. Jistě, mohlo by to být lákavé, protože by to bylo jednodušší. Ale pokud to uděláte, nikdy se vám to nepodaří.

Oba musíte zůstat oddaní svému vztahu. Musíte znovu zažehnout to, co jste kdysi měli, abyste mohli znovu objevit jeden druhého a své štěstí.

[Přečtěte si: Jak napravit vztah, který se rozpadá]

Být introvertem je víc než mít rád čas o samotě Hrubá záplata není rozsudek smrti. Spíše je to zkušenost s učením, která páry posílí. Jakmile se s těmito problémy vypořádáte, získáte silnější pouto, které může podpořit pouze nepřízeň osudu.

Jsou drsné záplaty ve vztazích normální?

Vztahy nejsou snadné. Procházejí odlivy a odlivy a vzestupy a pády. Na začátku jsou snadné, protože jste čerstvě zamilovaní a vidíte svého partnera jako dokonalého člověka. Ale jak čas plyne, vzrušení ochlazuje a je stále obtížnější udržet si štěstí.

Takže čím déle s někým jste, tím je pravděpodobnější, že ve vašem vztahu narazíte na drsné záplaty. A ano, je to normální. Spousta párů jimi ale neprojde. Je to možné, ale musíte se jen snažit.

Jak dlouho vydrží hrubé záplaty?

Toto je těžká otázka, protože se u každého páru liší. Může to trvat několik dní až několik let. Ale čím déle budete práci přes to odkládat, tím déle to bude trvat; váš problém nezmizí sám od sebe. [Přečtěte si: 20 znamení, že byste se měli rozejít a hodit ručník do ringu]

Takže, jak dlouho to vydrží, je čistě na vás a vašem partnerovi. Pokud oba rozpoznáte problémy a zavážete se k obnově vztahu, pak se hrubá záplata může poměrně rychle vyjasnit. Ale pokud nejste oba na palubě, bude to trvat dlouho. Možná i navždy.

Jak se ve vztahu dostat přes drsné místo

Žádný vztah není dokonalý. Pokud někdo někdy říká, že ano, pak to víteprotože vůbec netuší, o čem mluví. Být něčí zvláštní osobou vyžaduje tvrdou práci, úsilí a oběti.

Ať už to vyžaduje vzdát se svého času, peněz, cílů nebo zdravého rozumu, být zamilovaný je mnohem náročnější než snadný. Bez ohledu na to všechno nelze popřít, že to všechno stojí za to. Zde je 18 způsobů, jak se vy a váš partner můžete dostat přes drsné místo. [Přečtěte si: Máme se rozejít? 35 znamení, že je konec a za bodem, odkud není návratu]

1. Najděte perspektivu

Zjistěte, proč jste vůbec ve vztahu s touto osobou. Většina lidí řekne, že je to proto, že chtějí společnost, založení rodiny, stabilitu, lásku a další emocionální faktory.

Když se můžete soustředit na to, proč jste se vy a váš partner dohodli, že se stanete „námi“, uvedete věci do perspektivy a usnadníte si projít drsnou náplní. Vzájemné připomenutí si toho, proč jste spolu, může být inspirací, kterou potřebujete, abyste se prokousali tímto drsným místem.

2. Pravidelně kontrolujte životní funkce vašeho vztahu

Váš vztah musíte pravidelně udržovat, ať už chcete nebo ne. Stejně jako lidské tělo se i vztah skládá z mnoha pracovních částí. Aby fungovala dobře, musíte se ujistit, že každá část běží na své optimální úrovni.

Věnujte pozornost zvýšené netrpělivosti, vzteku, neshodám a podobně.Diagnostikujte je a udělejte cokoli, abyste tyto negativní emoce a chování ze svého života vyloučili. Je lepší řešit problémy tak, jak přicházejí, než je hromadit a řešit na jeden zátah. [Přečtěte si: 16 hloupých zlozvyků, které mohou poškodit váš vztah]

3. Zvažte pro a proti

Fyzicky sepište seznam pro a proti a zjistěte, který seznam je delší. Klady většinou převažují nad zápory, čímž je jasné, proč s partnerem jste. Pokud je náhodou seznam záporů delší nebo významnější než seznam kladů, pak je možná čas zvážit ukončení vztahu. [Přečtěte si: 16 znamení, že je čas se rozejít a jít dál]

4. Nebojte se změny

Ať už procházíte Sobečtí přátelé: Co člověka dělá, znamení & 36 nejlepších způsobů, jak se s nimi vypořádat svou první drsnou nebo stou záplatou, nelze popřít, že pokud chcete, aby se věci zlepšily, něco se musí změnit. Nebojte se změnit, pokud musíte.

Jistě, mnoho lidí vám řekne, že byste nikdy neměli měnit to, kým jste, kvůli někomu jinému, ale co je špatného na vyladění svého postoje tak, abyste byli tolerantnější, trpělivější, laskavější a milující? Naprosto nic! Proto se nebojte změnit k lepšímu.

5. Získejte pomoc

Pokud jste vy a váš partner narazili na těžkou situaci a nevíte, co dál, není žádná hanba vyhledat pomoc. Promluvte si s manželským terapeutem, párovým poradcem nebo blízkým přítelem.

Získání vstupuod nezaujaté třetí strany udělá s vaším vztahem zázraky. Někdy vše, co potřebujete, abyste se dostali přes těžké období, je názor někoho jiného a rada, co dělat dál.

6. Usilujte o stejnou věc

Říká se, že 'klíčem ke šťastnému vztahu není dívat se jeden na druhého, ale dívat se stejným směrem.' že oba nepracujete ke stejným cílům.

Posaďte se se svým partnerem a vážně diskutujte o tom, co oba chcete. Vymyslete si roční plán, 5letý plán, 10letý plán a tak dále, a ať je to cokoliv, udělejte to společně. [Přečtěte si: Jak komunikovat ve vztahu – 16 kroků k lepší lásce]

7. Dělejte často kompromisy

Zeptejte se kohokoli, kdo byl někdy v dlouhodobém vztahu, a řekne vám, že s tím souvisí spousta kompromisů a obětí. Udělat svému partnerovi radost někdy jde na váš úkor a musíte být připraveni vzdát se určitých věcí pro celkové zdraví vztahu.

Zlatým pravidlem je často dělat kompromisy, i když to znamená někam jít nebo něco dělat. že jste si nikdy nepředstavovali, že byste to dělali.

Ať už je to něco masivního, jako je přesídlení do jiné země, abyste podpořili kariéru svého manžela, nebo vzít svou ženu na balet v den jejích narozenin, toto jsou jen některé z věcí, které musíte udělat, abysteudržujte si ve vztahu štěstí.

8. Hledejte stříbrnou linii

Projít drsným místem ve vašem vztahu není snadný úkol, pokud jste neustále negativní. To, jak se vypořádáte s tím, co se nyní děje, ovlivní výsledek situace. Pokud v situaci nevidíte pozitiva, věci se nikdy nezlepší.

Jistě, může být těžké v tak temné hodině hledat stříbrnou hranici, ale pokud to chcete se svým vztahem překonat neporušené, musíte se snažit ze všech sil.

Například byste se měli na hrubé záplaty dívat jako na zkušenosti a příležitosti k nápravě toho, co je nefunkční, abyste v budoucnu nemuseli řešit stejný problém. [Přečtěte si: Ničí vám negativní myšlení život?]

9. Podívejte se zpět na dobré časy

Přemýšlejte o tom, že to uděláte jako připomenutí si toho, proč se po tak dlouhé době stále držíte. Získání nostalgie povede k dalším pozitivním emocím, jako je ocenění, štěstí, láska, a co je nejdůležitější, vůle bojovat o udržení vztahu naživu.

Neustále si připomínejte, že věci nebyly vždy špatné a budete v pohodě. [Přečtěte si: Malé zvyky, které sbližují páry]

10. Buďte vděční

Jakmile budete vděční za to, co máte, zjistíte, že věci nakonec nejsou tak špatné. Být vděčný vám nejen pomůže překonat drsnou situaci, ale také vám to dásílu prosadit se a být lepším partnerem.

Jakmile uvidíte všechny ty úžasné věci, které vám váš milovaný může nabídnout, uděláte vše pro to, abyste je oplatili, a právě tehdy se věci začnou zlepšovat.

11. Buďte k sobě i k sobě upřímní

Někdy je jednodušší strčit hlavu do písku a nepřiznávat problémy ve vztahu. Ale tím se nic nevyřeší. Ve skutečnosti to asi ještě zhorší. Buďte tedy k sobě upřímní a přiznejte si, že věci nejdou dobře. Zjistěte, co vám nefunguje.

Jakmile na to přijdete, musíte být ke svému partnerovi upřímní. Možná jim nebudete chtít ublížit, ale je to jediný způsob, jak lze dosáhnout skutečného pokroku. Oba musíte sdílet své upřímné pocity ohledně stavu vztahu. [Přečtěte si: 21 upřímných důvodů, proč váš vztah upadá a proč se to děje]

12. Buďte emocionálně zranitelní

Nikdy není snadné projít těžkou situací. A když to uděláte, někdy je instinktivní postavit zeď a vypořádat se s tím po svém. Nechcete se zranit víc, než už máte, a tak se uvedete do „ochranného“ režimu.

Musíte být ale emocionálně zranitelní. A zároveň musíte být uctiví a milující, když s vámi váš partner sdílí své srdce a duši. Pouze laskavost a láska budou přijatelné, když jste zranitelní.

13. Naslouchejte přáním a potřebám svého partnera

Chcete-li ve vašem vztahu projít těžkou zkouškou, musíte naslouchat přáním a potřebám svého partnera. Možná si myslíte, že za všechny vaše problémy ve vztahu může váš partner, ale přesto musíte naslouchat.

Pokud máte dlouhý seznam stížností, je to v pořádku. Ale mohou mít i seznam stížností. Takže musíte být ochotni naslouchat. [Přečtěte si: Jak projevit empatii a naučit se porozumět pocitům někoho jiného]

Vaše přání a potřeby nejsou jediné důležité věci ve vztahu. Na jejich také záleží. Buďte tedy otevření tomu, co potřebují. Buďte připraveni změnit své chování, aby byli šťastní, a oni by měli udělat totéž pro vás.

14. Uvědomte si chování, které ovlivňuje vztah

Jak jsme řekli, nemůžete hrát hru na obviňování, pokud se chcete dostat přes tento drsný problém. Musíte se podívat hluboko do sebe a vidět, jak přispíváte ke svým problémům. Také musí udělat totéž, protože, jak se říká, „na tango jsou potřeba dva.“

Jaké máte negativní chování, které vašeho partnera posouvá dále od vás? Co jste řekli nebo neřekli, co je ovlivnilo? Přijměte osobní odpovědnost a přiznejte si své chyby a povzbuzujte je, aby to také dělali. [Přečtěte si: Jak přestat být sobecký – 20 způsobů, jak přestat ubližovat druhým a využívat je]

15. Dostat se ke kořeniproblém

Mnohokrát, když se pár pohádá, to, kvůli čemu se hádají, není ve skutečnosti problém. Řekněme, že se vždy dohadujete o úklidu domu. No, je problém opravdu v čistotě domu?

To obvykle není. Pokud je to „problém“, pak je skutečný problém mnohem hlubší. Je možné, že si jeden z vás myslí, že ten druhý je sobecký, protože nikdy nepomáhá s úklidem domu a Odolnost a vytrvalost: Rozdíly, podobnosti a jejich význam Ranní rutina INFP pro úspěch dělá si, co chce. To je kořen problému – ne skutečná čistota domu.

16. Pracujte jako tým

Když většina párů bojuje, vidí se jako „nepřátelé“. Každý člověk se během konfliktu snaží „vyhrát“. Ale když jeden člověk „vyhraje“, druhý „prohraje“, a to není zdravé. Jen to vyvolává další nelibost. [Přečtěte si: Jak komunikovat s partnerem a ukončit jízdu na horské dráze]

Musíte tedy spolupracovat jako tým. Považujte se za spojence a ne za nepřátele. Pracujte na řešeních, která udělají radost vám oběma – nejen jednomu z vás. To je jediný způsob, jak Život se svým přítelem: 24 věcí, které musíte vědět předtím, během a & Po nastěhování se vy dva někdy dostanete přes drsnou cestu.

17. Snažte se

Nemůžete očekávat, že se vztah přes noc zlepší. A nemůžete mávnout kouzelným proutkem a vrátit věci do normálu. Oba musíte vynaložit velké úsilí na obnovu vašeho vztahu. Partnerství je obousměrná ulice. [Přečtěte si: Příliš mnoho úsilí do a