Išėjau už savo komforto zonos ir padariau prisiminimą, kurio niekada nepamiršiu

Stovėjau prie sporto salės sienos ir žiūrėjau į rudens šokių aikštelę. Buvau stipriai intravertas, labai jautrus ir šiek tiek drovus gimnazijos pirmakursis. Aš šokau su keliomis savo draugėmis, bet dabar jos buvo suporuotos.

Šokis prasidėjo tik prieš trisdešimt minučių, bet aš jau buvau pavargęs. Aš tiesiog norėjau būti namuose su pižama, skaityti ar rašyti savo dienoraštį. Be to, aš tikrai nežinojau, ką čia veikiu. Buvau įsitikinęs, kad esu siaubinga šokėja – iš esmės baisu viskam, kas susiję su kinestetiniu judesiu.

Nusprendžiau šiek tiek ilgiau. Išbuvau dar penkiolika minučių, visas laikas buvo padalintas į spoksojimą į skylę sienoje, nagų glostymą ir pasislėpimą vonioje, kai šokiai pasidarė per beprotiška.

Išėjau prisiekęs, kad niekada nedarysiu. vėl eikite į kitą šokį.

"Aš ketinu sujaukti tai"

Pasukti į priekį šešerius metus.

Stovėjau prie sporto salės sienos ir žiūrėjau į sporto salės grindis. Vyko svingo šokių ir zumbą primenančių judesių asortimentas. Kažkoks dezorientavimas.

Buvo rugsėjo vidurys, o aš dalyvavau savaitgalio konferencijoje. Pasirinkimas atvykti į šią konferenciją buvo vienas spontaniškiausių mano kada nors priimtų sprendimų, jau nekalbant apie didžiulį žingsnį už savo komforto zonos ribų. Tai buvo puikus savaitgalis mokymuisi, asmeniniam augimui irsusitikti su naujais žmonėmis.

Tačiau tokioje aplinkoje pajutau, kaip laikrodis sukasi atgal į tą blausiai apšviestą penktadienio vakarą prieš daugelį rugsėjo mėn. Mažiau nei malonūs prisiminimai apie mano nepatogius vidurinės mokyklos metus virė piktu kerštu.

Aš ėjau link durų. Planavau grąžinti praleistą skambutį mamai – 15 požymių, kad buvęs supainiotas dėl savo norų ir jausmų & Ką daryti ir iš ten grįžtu į bendrabučius. Aišku, man čia nebuvo vietos.

Ir tada išgirdau savo vardą: „Elen!“

Tai buvo ne kas kitas, o mano šeimos grupės vadovas – draugiškas, geraširdis draugas. studentas. Jis nusišypsojo, kuri mano kelius vos nepavertė vandeniu. Po trijų sekundžių mes jau atsidūrėme ant grindų.

Prieš kelias minutes išmokęs tik tris judesius, jaučiausi niekaip nepasiruošęs. Viskas manyje pradėjo panikuoti. Šūdas, aš tai sujaučiu. Aš atrodysiu kaip visiškas idiotas ir sugadinsiu šio vaikino naktį.

Bet man nespėjus atsitraukti, prasidėjo muzika... ir mes pradėjome šokti. Kaip ir tikėjausi, tai nebuvo tobula. Kelis kartus suklydau. Bet atsitiko kažkas kito, ko nesitikėjau:

nusijuokiau.

Man buvo smagu.

Man patiko. Labai jautrūs žmonės ir žmonėms patinkanti problema

Šokis truko apie dvi minutes. Tikėjausi, kad tai bus nepatogu, skausminga ir tai, dėl ko save graužysiu daugelį metų. Vietoj to, tos dvi minutės sukūrė vieną įsimintiniausių patirčių, kurias aš visada padarysiuAtsigręžk ir nusišypsok.

Ir to nebūtų nutikę, jei nebūčiau norėjęs išeiti iš savo komforto zonos.

Kaip išeiti už savo komforto zonos

Rizika ir bendruomenė – tai du žodžiai, kurie mane visada užklupo baimės styga. Kaip ir bet kuris stipriai intravertas žmogus, aš linkęs būti saugomas, santūrus, tylus ir atsargus. Vengiu rizikos ir nesėkmės kaip maro. Man patinka sėdėti, toli nuo veiksmo ir stebėti. Man patinka likti ten, kur pažadėtas saugumas ir stabilumas.

Šie dalykai savaime nėra blogi. Ir vis dėlto supratau, kad pernelyg dažnai leidžiu savo didžiuliam norui apsisaugoti, kad man nepatirtų dalykų, kurie gali padidinti mano pasitikėjimą ir linksmintis. Kad ir kaip būtų sunku atsiskirti, laikas, kai turiu smagių įspūdžių, yra to vertas.

Štai penki patarimai, kurie, mano nuomone, buvo naudingi norint išeiti iš saugaus burbulo nežinoma teritorija:

1. Ženkite mažais žingsneliais link kažko, kas nepažįstama arba jus gąsdina.

Tai nebūtinai turi būti didžiulis. Nereikia nerti tiesiai į šokius. Tai gali būti taip paprasta, kaip paprašyti draugo išgerti kavos. Turiu draugą, su kuriuo stengiuosi susitikti kartą per savaitę ir pakalbėsime apie bet ką . Kai pirmą kartą pradėjome tai daryti, kartais kvietimą inicijavau aš(vėl kažkas iš mano komforto zonos). Tačiau tai pasiteisino – šie gilūs (o kartais ir kvaili) pokalbiai mane atgaivina ir suteikia energijos.

2. Sutikite, kad nesate tobulas to, ką užsibrėžėte padaryti.

Kai kuriems tai gali atrodyti kaip įprasta logika. Tačiau kaip žmogui, kuris nori būti geras viskam, šį patarimą lengviau pasakyti nei įvykdyti. Jei žinau, kad veikla, kurią norėčiau išbandyti, man nepasiseks, mažiau tikėtina, kad tai bandysiu. Tačiau jei leisčiau tiems nerealiems lūkesčiams valdyti mano gyvenimą, praleisčiau daug galimybių.

3. Gyvenimas yra skirtas gyventi, net jei jis ne visada patogus.

Nors tam tikros situacijos mane lengvai užvaldo, aš taip pat tikiu, kad gyvenimas yra skirtas patirti. Kartais einant į pasimatymą ar socialinę veiklą verta būti pavargusiam ar priblokštam. Visada turiu galimybę po to pailsėti ir patirti vienatvę.

4. Nuspręskite, kokią pusiausvyrą pasieksite tarp buvimo „netikėti“ ir pasitraukimo.

Man reikia daug prastovų, kad atsigaučiau ir apmąstyčiau po pamokų, darbo ar bažnyčios. Tačiau kartais man reikia pasitempti ir būti šalia žmonių. Aš galiu būti stiprus intravertas, bet man vis 71 dalykas, kurį reikia rašyti, kai nuobodu: sužadinkite naują kūrybiškumą tiek reikia bendruomenės mano gyvenime.

Nuspręskite, kokia bus jūsų pusiausvyra. Man INFJ tėvų stiprybės (ir iššūkiai). tai reiškia būti socialiai keletą naktų per savaitę ir praleisti savaitgaliuskaip laikas pasivyti studijas, skaitymą ir pomėgius.

O ir miegas. Tai savaime suprantama bet kuriam kolegijos studentui.

5. Visų pirma, nekeiskite to, kas esate.

Jei esate intravertas, būkite intravertas. Leiskite laiką vieni, pasimeskite savo pomėgiuose, mėgaukitės savo draugija – kad ir kuo to prireiktų.

Tačiau neatmeskite kiekvienos galimybės išbandyti ką nors naujo vien todėl, kad tai neatitinka jūsų „stereotipo“ temperamentas.

Tikrai niekada nemaniau, kad man patiks svingo šokiai. Aš dar niekur nesu geras. Bet aš planuoju kada nors tai įvaldyti.

Tiesa ta, 10 veiksmingų tikslų nustatymo būdų, kaip pasiekti geriausią save kad niekada nebūsiu bendruomeniškas. Tai tiesiog ne mano temperamente. Aš visada būsiu intravertas. Ir tai gerai.

Tačiau pasikeitė mano noras retkarčiais išeiti iš galvos: nusprendžiau dalyvauti gyvenime su gerais žmonėmis ir išplėsti savo komforto zoną. Dėl to turėjau privilegiją patirti dalykų, apie kuriuos niekada negalėjau įsivaizduoti savęs darančio – net prieš dvejus metus.

Prireikė šiek tiek laiko, kol sužydėjau. Net ir dabar aš tik pradedu labiau atsiverti, bet džiaugiuosi, kad galiu būti atvira naujiems potyriams nekeisdama to, kas esu.

Ar jums patiko šis straipsnis? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškius, kad gautumėte daugiau tokių istorijų.

Skaitykite tai: Baimė, o ne uždarumas, sulaiko mus nuo to, ko norime gyvenime

Vaizdo kreditas: @dimoveper Twenty20