Интроверт хүмүүс "нийгмийн эсрэг" хүмүүс биш. Бид эрчим хүчээ шавхахдаа болгоомжтой ханддаг.

Интроверт хүмүүс урилгаас татгалзаж эсвэл үдэшлэгийг эрт орхихдоо "нийгмийн эсрэг" байдаггүй — тэд өөрсдийн хэрэгцээг хамгаалж байгаа хэрэг юм.

Би санаж байгаа хугацаандаа "нийгмийн эсрэг" гэдгээ мэдэрсэн.

Би бага байхдаа гэр бүлийн цугларалтаас айдаг байсан. Би өнөр өтгөн гэр бүлээс гаралтай ч ганц хүүхэд болохоор бага байхдаа үеэлүүдтэйгээ нийлж байх нь намайг айлгадаг байсан. Харин би том хүмүүстэй чимээгүйхэн суугаад сонсохыг сонгосон.

Хэдэн жилийн өмнө одоо нөхөр бид хоёр өөр хостой зусланд явсан юм. Бид бүгдээрээ баасан гарагийн орой хамтарсан зуслангийн газар ирсэн бөгөөд Бямба гарагийн үд дунд гэхэд би цэнэглэх цаг завгүй болсон бөгөөд миний нийгмийн цэнэг маш бага байсан. Эцэст нь би ямар ч тайлбаргүйгээр ганцаараа зугаалахаар явахад найзууд маань намайг буцаж ирэхэд тэдний харцнаас миний алга болсон нь хачирхалтай санагдлаа. Өөрийгөө таньж мэдэхийн ач холбогдлыг олж мэдээд амьдралаа утга учиртай өнгөрүүлээрэй

Тэгээд хоёр жилийн өмнө бид нүүж ирэхэд Жоржиа руу явж, нөхрийнхөө бага насны найзуудтай зугаалж эхлэхэд бид энд 8 цаг үргэлжилдэг нийгмийн марафонууд ердийн зүйл мэт санагддагийг олж мэдсэн. Би нэг дотны найзтайгаа ч гэсэн үүнийг даван туулж чадахгүй, бараг таньдаг найз нөхөддөө санаа зовох хэрэггүй!

COVID-19 тахал гарсны дараа удалгүй би анх удаа, магадгүй хэзээ ч "хэвийн" мэт санагдаж эхэлсэн. Гэнэт хүн бүр гэртээ байх хэрэгтэй болж, бидэнд үнэхээр хоосон хуанли, бидний үргэлж хүсдэг байсан амьдралын удаан хэмнэл байсан.

Гэхдээ одоо дэлхий дахин нээгдэж байгаа болохоор би өөрийгөө олж байна.Би "хэвийн" байгаасай гэж хүснэ, наад зах нь нийгэм үүнийг тодорхойлдог. Ингэж байж амьдрал илүү хялбар байх болно... тийм үү?

Тодорхойлох нь — мөн дахин тодорхойлох нь — 'Нийгмийн эсрэг'

Гүүглээс харшил гэсэн тодорхойлолтын хамгийн шилдэг хайлтын үр дүн нь "эсрэг" нийгмийн хууль тогтоомж, ёс заншилд; нийтэч зөн билэг, дадал зуршлаас ангид эсвэл эсрэг тэсрэг." Мерриам-Вэбстер нь нийгэмд харшлахыг "нийгмийн хэм хэмжээнээс эрс гажсан зан авираар тодорхойлогддог" гэж тодорхойлсон. (Тодорхой болгохын тулд би биш "нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг" буюу хүнийг хүчирхийлэгч, импульсив болгодог социопатик эмгэгийн талаар яриагүй байна.)

Гэсэн хэдий ч эдгээр нь интроверт хүмүүсийн хувьд аюултай тодорхойлолт юм, учир нь Сюзан Кэйний судалгаагаар "нийгэм экстраверт хүмүүст соёлтой ханддаг" болохыг тогтоожээ.

Иймээс л интроверт хүмүүс нийгмийн нөхцөл байдлын үед алга болдог, учир нь бид өөрийгөө цэнэглэх, дуугүй байхыг илүүд үздэг учраас урилгад үгүй ​​гэж хэлэх шаардлагатай болдог. Орой гэртээ байж, виртуал аз жаргалтай цагийн урилгаас татгалзаарай, учир нь энэ нь ядарч туйлдсан ажлын өдрийн төгсгөлд бидний хийхийг хүсдэг (эсвэл хэрэгтэй) сүүлчийн зүйл юм.

Мөн энэ нь таны сэтгэлийг өсгөдөг. Асуулт: Интроверт хүмүүс найз нөхдөө үлдээж, хамтран ажиллагсадтайгаа харилцаа тогтоохын зэрэгцээ бидний эрч хүчийг хамгаалах боломжтой юу?

Тийм гэж би итгэж байна, гэхдээ энэ нь шударга байх, буруугаар ойлгогдох магадлалыг хүлээн зөвшөөрөх, хатуу хил хязгаарыг тогтоох шаардлагатай. БолонЭхний алхам бол та интроверт хүний ​​хувьд яагаад нийгэмд харш биш гэдгийг ойлгох явдал юм - чи зүгээр л өөр байдлаар холбогдсон байна.

Яагаад эрч хүчээ хамгаалах нь нэн тэргүүний зорилт байдгийг ойлгох явдал юм

Үндсэн Интроверт болон экстраверт хүмүүсийн хоорондох утаснуудын ялгаа нь бидний цэнэглэх арга зам юм. Интроверт хүмүүст өөрийгөө цэнэглэхийн тулд нам гүм, ганцаараа байх цаг хэрэгтэй бөгөөд бид олон хүмүүсийн дунд байх үед бидний нийгмийн батерей хурдан дуусдаг. Бид сайн мэддэг хүмүүстэйгээ ганцаарчлан эсвэл жижиг бүлгийн орчинд цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг тул утга учиртай холбоо тогтоож, илүү утга учиртай яриа өрнүүлэх боломжтой. Эсрэгээрээ, экстраверт хүмүүс хүмүүсийн эргэн тойронд байж эрч хүчтэй байдаг бөгөөд олон нийтийн дунд байх дуртай байдаг.

Тиймээ, интроверт хүмүүс ихэвчлэн экстравертуудаас илүү чимээгүй байдаг ч энэ нь биднийг ичимхий эсвэл нийгэмд харш ханддаг гэсэн үг биш юм. . Бидний Coy тоглох нь үнэхээр ажилладаг уу? Үүнийг хэрхэн хийх вэ & AMP; AF үр дүнтэй байх ихэнх нь өөрийнхөө бодлыг зүгээр л дотроо хадгалж, ярихаасаа өмнө сонсож, бодоход илүү их цаг зарцуулдаг.

Интроверт хүмүүс экстравертуудаас бага энергитэй байдаг болов уу гэж би байнга боддог байсан бөгөөд энэ нь үнэхээр тийм биш гэдгийг саяхан ойлгосон. асуудал. Манай ертөнцийн зохион байгуулалт нь нээлттэй оффисын орчин, өргөн сүлжээний боломжууд, нийгмийн үйл явдлуудын төгсгөлгүй урсгалаараа экстраверт хүмүүсийг эрч хүчтэй болгож, интроверт хүмүүсийг гадагшлуулдаг.

Энэ нь интроверт хүмүүсийн хувьд эрч хүчээ хамгаалах нь нэн тэргүүний зорилт болгодог, учир нь бид ийм орчинд хөгжихийн тулд бүтээгдээгүй. Бидэнд хэрэгтэй зүйлИнтроверт хэрэгцээгээ илэрхийлэхдээ уучлалт гуйдаггүй шударга зан.

Шударга байх бол үнэхээр хамгийн шилдэг бодлого

Сүүлийн хэдэн жилийн хугацаанд би үнэнч шударга байж, дотогшоо хүний ​​хэрэгцээг гадагшаа чиглэсэн найзууддаа сургах боломжийг хайж эхэлсэн. Надад юу хэрэгтэйг мэдэх нь тэдний ажил биш; Хэдийгээр тэд үргэлж ойлгодоггүй ч гэсэн үүнийг хэлэх нь миний үүрэг юм.

Жишээ нь, тахал өвчин эхлэхэд дарга маань Баасан гараг бүр виртуал аз жаргалтай цагийн урилга илгээдэг байсан. Би татгалзсан бөгөөд ажлын долоо хоногийн эцэс гэхэд надад хамгийн их хэрэгтэй зүйл бол цахилгааны сүлжээг бүрэн салгаж, цэнэглэх явдал гэдгийг түүнд ойлгууллаа.

Удалгүй тэрээр календарийн урилгыг шинэчилж, ирцийг сонголтоор хийсэн нь бусад интроверт хүмүүст нээлттэй болсон. Манай багийнхан ч гэсэн хүссэн үедээ татгалзах зөвшөөрөл авдаг байсан.

Манай хамтран ажиллагсад яагаад намайг хэзээ ч аз жаргалтай цагтаа байдаггүй гэж гайхаж, магадгүй намайг нийгэмд харш ханддаг гэж боддог байсан гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэхдээ эрч хүчээ хамгаалах нь нэн тэргүүнд тавигдах ёстой гэдгийг би мэдэж байсан.

Чи интроверт эсвэл чимээ шуугиантай ертөнцөд мэдрэмтгий хүн болж хөгжиж чадна. Манай мэдээллийн товхимолд бүртгүүлээрэй. Долоо хоногт нэг удаа та ирсэн имэйл хайрцагтаа хүчирхэг зөвлөгөө, ойлголт авах болно. Энд дарж бүртгүүлнэ үү.

Хил хязгаар тогтоох нь чухал

Тодорхой хил хязгаарыг тогтоох шаардлагатай. Хил хязгаар нь юу болох нь зөв, юу нь болохгүй байгааг харуулдаг бөгөөд үүнийг дахин илэрхийлэх нь бидний үүрэг юм - энэ болҮүнийг ойлгох нь бидний амьдралд байдаг хүмүүсээс шалтгаалахгүй.

(Та энх тайвныг эрхэмлэгч интроверт байхдаа хэрхэн илүү сайн хил хязгаар тогтоохыг эндээс үзнэ үү.)

Өчигдөр шөнө нөхөр бид хоёр салют үзэхийн тулд өөр хостой уулзахаар төлөвлөж байсан. Тэд маш тайван, тайван хүмүүс бөгөөд бид тэдэнтэй нэгэн үдшийг сайхан өнгөрүүлэхийг тэсэн ядан хүлээж байсан.

Бид хоцорч байсан тул би тэдэнд мэдэгдэхийн тулд мессеж бичлээ... тэд ч бас хоцорч байгааг мэдсэн, учир нь тэдэнтэй хамт өөр зургаан хүн ирж байсан бөгөөд тэдний дөрөв нь бид хэзээ ч уулзаж байгаагүй.

Одоо энэ хос олон найз нөхөдтэй бөгөөд "илүү их байх тусмаа баяр хөөртэй" гэсэн сэтгэлгээтэй ажиллаж байна. Тэд маш өргөн хүрээтэй бөгөөд би үүнийг хүндэтгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд бид олон жилийн туршид ийм олон хувилбартай (хэтэрхий оройтсоны дараа) тулгарсан.

Гэхдээ бид хэзээ ч давуу талаа хэлж байгаагүй, би энэ нөхцөл байдлыг боломж гэж харсан. Тиймээс би түүнд бид хэт дотогшоо, ядарч туйлдсан танихгүй бүлгүүдийг олж, үргэлж ганцаарчилсан нөхцөл байдлыг илүүд үздэг, тухайлбал бид болон өөр нэг хос гэдгийг түүнд ойлгуулсан мессеж илгээв.

Тэгээд бид 2-уулаа л тэдэнтэй уулзахгүй, салют үзэхээр Сөрөг Нэнси: нэг болгодог юу, 18 шинж & AMP; Тэдний хандлагатай харьцах арга замууд шийдсэн.

Энэ нь зориг шаардсан. Миний бичвэрийг хэрхэн хүлээж авсныг сайн мэдэхгүй ч эцэст нь хил хязгаар тогтооход таатай санагдсан. Энэ нь цаашдаа бид тэднийг зугаалахыг урихдаа зөвхөн хоёрыг л урьж байгаа гэдгийг тодорхой болгох зөвшөөрлийг бидэнд олгодог.тэд.

Интроверт хүмүүсийн бидний хэрэгцээ хууль ёсны

Ажил болон хувийн амьдралдаа хил хязгаарыг тогтоох нь бидний итгэл үнэмшлээс эхэлдэг. Бид эхлээд бидний хэрэгцээ хууль ёсны гэдэгт итгэж, илүү гүнзгийрүүлэхийн тулд өөрт хэрэгтэй зүйлээ асуух нь зохистой гэдэгт итгэх хэрэгтэй.

Дараа нь бид амьдралынхаа хаана хаана байгааг маш тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Бид илүү олон хил хязгаарыг бий болгох хэрэгтэй, яагаад үүнийг бий болгох шаардлагатай гэж үзэж байна, эдгээр газруудад ямар үнэт зүйлс зөрчигдөж байна. Энэ нь бидэнд шинэ хил хязгаар тогтоож, түүндээ тууштай байж, эрч хүчээ хамгаалж эхлэхэд шаардлагатай шийдэмгий, тууштай байдлыг өгөх болно.

Дараагийн удаад та нийгэмд харш санагдах юм уу, эсвэл нийгэмээс гадуурхсан гэж буруутгагдах үед - дүн шинжилгээ хийхэд нэг минут зарцуулаарай. нөхцөл байдал. Та эрч хүчээ хамгаалахын тулд нийгмийн хэм хэмжээнд харшилсан шийдвэр гаргаж байна уу?

Хэрвээ тийм бол өөрийн байр суурин дээрээ зогс. Энэ нь таны хувьд үнэнч байж, гадуурхагч найз эсвэл хамтран зүтгэгчдээ сургаж, эрч хүчээ хамгаалахыг нэн тэргүүнд тавих шинэ хил хязгаарыг тогтоох боломж байж болох юм.

Танд таалагдаж магадгүй:

• Интроверт хүний ​​хувьд надад хэцүү байдаг 9 зүйл
• Интроверт хүний ​​​​хувьд танд ганцаараа байх ёстой 9 шинж тэмдэг
• Та энх тайвныг эрхэмлэгч интроверт байхдаа хэрхэн илүү сайн хил хязгаар тогтоох вэ