உள்முக சிந்தனையாளர்கள் ‘சமூக விரோதிகள் அல்ல.’ நமது ஆற்றலைக் குறைப்பதில் நாங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கிறோம்.

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அழைப்பை நிராகரிக்கும் போது அல்லது விருந்துக்கு முன்னதாகவே வெளியேறும் போது "சமூக விரோதிகள்" அல்ல - அவர்கள் தங்கள் தேவைகளைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறார்கள்.

எனக்கு நினைவில் இருக்கும் வரை நான் "சமூக விரோதமாக" உணர்ந்தேன்.

நான் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​குடும்பக் கூட்டங்களுக்கு பயந்தேன். நான் ஒரு பெரிய குடும்பத்தில் இருந்து வருகிறேன், ஆனால் நான் ஒரே குழந்தை, அதனால் நான் இளமையாக இருந்தபோது, ​​என் உறவினர்களுடன் பழகுவது என்னை மிரட்டியது. அதற்கு பதிலாக, நான் பெரியவர்களுடன் அமைதியாக அமர்ந்து கேட்பதைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, இப்போது என் கணவரும் நானும் மற்றொரு ஜோடியுடன் ஒரு முகாம் பயணத்திற்குச் சென்றோம். நாங்கள் அனைவரும் ஒரு வெள்ளிக்கிழமை மாலை எங்கள் பகிரப்பட்ட முகாமுக்கு வந்தோம், சனிக்கிழமை மத்தியானம், எனக்கு ரீசார்ஜ் செய்ய நேரம் இல்லை, மேலும் எனது சமூக பேட்டரி ஆபத்தான முறையில் குறைவாக இருந்தது. இறுதியாக நான் தனியாக ஒரு நடைக்குச் சென்றபோது, ​​எந்த விளக்கமும் இல்லாமல், எங்கள் நண்பர்கள் நான் திரும்பி வந்தபோது அவர்கள் எனக்குக் காட்டிய தோற்றத்தில் இருந்து நான் காணாமல் போனது விசித்திரமாக இருந்தது என்று என்னால் சொல்ல முடிந்தது.

பின், இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நாங்கள் சென்றபோது ஜார்ஜியாவுக்குச் சென்று, என் கணவரின் பால்ய நண்பர்களுடன் பழகத் தொடங்கினேன், 8 மணி நேர சமூக மராத்தான்கள் இங்கு வழக்கமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தோம். ஒரு நெருங்கிய நண்பருடன் கூட என்னால் அதைக் கையாள முடியாது, எனக்குத் தெரிந்த நண்பர்களைப் பொருட்படுத்தவேண்டாம்!

COVID-19 தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு, நான் முதன்முறையாக "சாதாரணமாக" உணர ஆரம்பித்தேன், ஒருவேளை எப்போதும் இருக்கலாம். திடீரென்று, எல்லோரும் வீட்டில் இருக்க வேண்டியிருந்தது, எங்களிடம் ஒரு அழகான காலியான காலெண்டரும், நாங்கள் எப்போதும் விரும்பும் வாழ்க்கையின் மெதுவான வேகமும் இருந்தது.

ஆனால் இப்போது உலகம் மீண்டும் திறக்கப்படுவதால், நான் என்னைக் கண்டுபிடிக்கிறேன்நான் "சாதாரணமாக" இருக்க விரும்புகிறேன், குறைந்தபட்சம் சமூகம் அதை வரையறுக்கும் விதத்தில். அந்த வழியில் வாழ்க்கை மிகவும் எளிதாக இருக்கும்... அனைத்து INTJக்களும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய 5 எரிச்சலூட்டும் விஷயங்கள் இல்லையா?

வரையறுத்தல் - மற்றும் மறுவரையறை - 'சமூகவிரோதம்'

சமூக விரோதத்தின் வரையறைக்கான கூகுளில் முதன்மையான தேடல் முடிவு “முரணானது. சமூகத்தின் சட்டங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு; நேசமான உள்ளுணர்வுகள் அல்லது நடைமுறைகள் இல்லாதது அல்லது விரோதமானது." மெரியம்-வெப்ஸ்டர் சமூகவிரோதத்தை "சமூக நெறியில் இருந்து கடுமையாக விலகிய நடத்தையால் இருத்தல் அல்லது குறிக்கப்படுதல்" என வரையறுக்கிறார். (தெளிவாக இருக்க, நான் இல்லை “சமூகவிரோத ஆளுமைக் கோளாறு” பற்றி பேசவில்லை, இது ஒரு நபரை வன்முறை மற்றும் மனக்கிளர்ச்சிக்கு ஆளாக்கும் ஒரு சமூகவியல் நிலை.)

இருப்பினும், உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு இவை ஆபத்தான வரையறைகள், ஏனெனில் சூசன் கெய்னின் ஆராய்ச்சி, "சமூகம் புறம்போக்குகளை நோக்கி ஒரு கலாச்சார சார்புடையது" என்று கண்டறிந்துள்ளது.

சமூக சூழ்நிலைகளின் போது நாம் மறைந்து விடும் போது உள்முக சிந்தனையாளர்கள் சமூக விரோதிகள் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு இதுவே காரணம், ஏனெனில் நாம் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் நாங்கள் அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறோம். மாலை நேரங்களில் வீட்டில், மற்றும் மெய்நிகர் மகிழ்ச்சியான நேர அழைப்புகளை நிராகரிக்கவும், ஏனெனில் இது ஒரு சோர்வுற்ற வேலை நாளின் முடிவில் நாம் செய்ய விரும்பும் (அல்லது தேவைப்படும்) கடைசி காரியம்.

மேலும், கேள்வி: உள்முக சிந்தனையாளர்கள் நமது நண்பர்களை வைத்துக்கொண்டும், சக ஊழியர்களுடன் உறவுகளை வளர்த்துக்கொண்டும் நமது ஆற்றலைப் பாதுகாப்பது சாத்தியமா?

அப்படித்தான் இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் இதற்கு நேர்மையும், தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்கான சாத்தியத்தை ஏற்றுக்கொள்வதும், உறுதியான எல்லைகளை அமைப்பதும் தேவை. மற்றும் இந்தமுதல் படி, ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக, நீங்கள் உண்மையில் சமூக விரோதியாக இல்லை என்பதை புரிந்துகொள்வதாகும் — நீங்கள் வித்தியாசமாக இருக்கிறீர்கள்.

உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாப்பது ஏன் முதன்மையானது

முதன்மை. உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கும் புறம்போக்கு மனிதர்களுக்கும் இடையிலான வயரிங் வித்தியாசம் நாம் ரீசார்ஜ் செய்யும் விதம். உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு ரீசார்ஜ் செய்ய அமைதியான மற்றும் தனியாக நேரம் தேவை, மேலும் நாங்கள் பெரிய குழுக்களுடன் இருக்கும்போது நமது சமூக பேட்டரிகள் வேகமாக வடிந்துவிடும். ஒருவருக்கொருவர் அல்லது சிறிய குழு அமைப்புகளில் எங்களுக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறோம், எனவே அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்கி மேலும் அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களை மேற்கொள்ளலாம். மாறாக, புறம்போக்கு மனிதர்கள் மக்களைச் சுற்றி இருப்பதன் மூலம் உற்சாகமடைகிறார்கள் மற்றும் பெரிய குழுக்களுடன் சமூக சூழ்நிலைகளில் இருப்பதை ரசிக்க முனைகிறார்கள்.

ஆம், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் வெளிமாநிலங்களை விட அமைதியாக இருப்பார்கள், ஆனால் நாம் வெட்கப்படுகிறோம் அல்லது சமூக விரோதிகள் என்று நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் மற்றும் INTJ ஆக இருக்கும்போது வெளிவருவது எப்படி இருக்கும் இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. . நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் எண்ணங்களை உள்ளே வைத்துக்கொண்டு, பேசுவதற்கு முன் கேட்கவும் சிந்திக்கவும் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறோம்.

வெளிமுக சிந்தனையாளர்களை விட உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு ஆற்றல் குறைவாக இருக்கிறதா என்று நான் அடிக்கடி யோசித்தேன், இது உண்மையில் இல்லை என்பதை சமீபத்தில் உணர்ந்தேன். பிரச்சனை. நமது உலகம் அமைக்கப்பட்டுள்ள விதம் இயற்கையாகவே புறம்போக்குகளை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் உள்முக சிந்தனையாளர்களை அதன் திறந்த-கருத்து அலுவலக சூழல்கள், பெரிய நெட்வொர்க்கிங் வாய்ப்புகள் மற்றும் முடிவில்லாத சமூக நிகழ்வுகளின் மூலம் வெளியேற்றுகிறது.

இது உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு நமது ஆற்றலைப் பாதுகாப்பதை முதன்மையானதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் இதுபோன்ற சூழல்களில் நாம் செழிக்கக் கட்டமைக்கப்படவில்லை. நமக்கு என்ன தேவைநமது உள்முகத் தேவைகளைத் தெரிவிக்கும் போது மன்னிக்க முடியாத நேர்மை.

நேர்மையே சிறந்த கொள்கை

கடந்த சில ஆண்டுகளில், நான் நேர்மையாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடத் தொடங்கினேன், மேலும் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக எனது தேவைகளைப் பற்றி எனது வெளிப்புற நண்பர்களுக்குக் கற்பிக்கிறேன். எனக்கு என்ன தேவை என்பதை அறிவது அவர்களின் வேலையல்ல; அவர்கள் எப்போதும் புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும், இதைத் தொடர்புகொள்வது எனது வேலை.

உதாரணமாக, தொற்றுநோய் தொடங்கியபோது, ​​ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமையும் மெய்நிகர் மகிழ்ச்சியான நேரத்திற்கான அழைப்பை எனது முதலாளி அனுப்பினார். நான் மறுத்துவிட்டேன், வேலை வாரத்தின் முடிவில் எனக்கு மிகவும் தேவைப்படுவது முழுவதுமாக அவிழ்த்துவிட்டு ரீசார்ஜ் செய்வதே என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்தினேன்.

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, அவர் காலண்டர் அழைப்பைப் புதுப்பித்து, வருகையை விருப்பமாக மாற்றினார் - இது மற்ற உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு வழங்கியது. எனது குழுவினர் அவர்கள் விரும்பும் போது நிராகரிக்க வேண்டிய அனுமதியும் அவர்களுக்குத் தேவைப்பட்டது.

நான் ஏன் மகிழ்ச்சியான நேரத்தில் இல்லை என்று எனது சக பணியாளர்கள் பலர் ஆச்சரியப்பட்டனர், மேலும் நான் சமூக விரோதி என்று நினைத்திருக்கலாம். ஆனால் எனது ஆற்றலைப் பாதுகாப்பதற்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நான் அறிந்தேன்.

உங்களால் உள்முக சிந்தனையாளராக அல்லது உணர்திறன் கொண்ட நபராக சத்தமில்லாத உலகில் செழிக்க முடியும். எங்கள் செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை, உங்கள் இன்பாக்ஸில் ஆற்றல்மிக்க உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவீர்கள். குழுசேர இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

எல்லைகளை அமைப்பது அவசியம்

தெளிவான எல்லைகளை அமைப்பது அவசியம். எல்லைகள் எது சரி, சரியில்லை என்பதைத் தெரிவிக்கின்றன, மீண்டும், இதைத் தொடர்புகொள்வது நமது வேலை - இதுநம் வாழ்வில் உள்ளவர்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

(நீங்கள் அமைதியை விரும்பும் உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கும்போது சிறந்த எல்லைகளை எப்படி அமைப்பது என்பது இங்கே.)

நேற்று இரவு, என் கணவரும் நானும் வானவேடிக்கை பார்க்க மற்றொரு ஜோடியை சந்திக்க திட்டமிட்டிருந்தார். அவர்கள் மிகவும் ஓய்வாகவும், குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கிறார்கள், அவர்களுடன் ஒரு நிதானமான மாலையை நாங்கள் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்தோம்.

நாங்கள் தாமதமாக ஓடிக்கொண்டிருந்தோம், அதனால் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த நான் அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பினேன்... அவர்களுடன் மேலும் ஆறு பேர் வருவதால் அவர்களும் தாமதமாக ஓடுகிறார்கள் என்பதைக் கண்டறிய, அவர்களில் நால்வரை நாங்கள் சந்தித்ததில்லை.

இப்போது, ​​இந்த ஜோடிக்கு நிறைய நண்பர்கள் உள்ளனர் மற்றும் "அதிக மகிழ்ச்சியான" மனநிலையுடன் செயல்படுகிறார்கள். அவை மிகவும் உள்ளடக்கியவை, நான் மதிக்கிறேன், இதன் விளைவாக பல ஆண்டுகளாக இதுபோன்ற பல காட்சிகளை (மிகவும் தாமதமான பிறகு) நாங்கள் சந்தித்திருக்கிறோம்.

ஆனால் நாங்கள் எனது மக்கள் அனைவருக்கும்: எனக்கு 5 நிமிடங்கள் தேவை. கையொப்பமிடப்பட்டது, ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர். எங்கள் விருப்பத்தை ஒருபோதும் தெரிவிக்கவில்லை, இந்த சூழ்நிலையை ஒரு வாய்ப்பாக நான் பார்த்தேன். அதனால் நான் மீண்டும் ஒரு குறுஞ்செய்தியை அனுப்பினேன், நாங்கள் மிகவும் உள்முக சிந்தனை கொண்டவர்கள் என்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்தினேன், எங்களுக்குத் தெரியாத நபர்களின் குழுக்களைக் கண்டறிந்து சோர்வடையச் செய்கிறோம், எப்போதும் ஒருவரையொருவர் சூழ்நிலையை விரும்புகிறோம் - அதாவது, நாங்கள் மற்றும் மற்றொரு ஜோடி.

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக அவர்களைச் நான் என் காதலனை வெறுக்கிறேன்: நீங்கள் ஏன் அவரை வெறுக்கிறீர்கள் & ஆம்ப்; அவரை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான 13 வழிகள் சந்திக்க வேண்டாம் என்றும், நாங்கள் இருவர் மட்டும் பட்டாசு வெடிப்பதைப் பார்க்கவும் முடிவு செய்தோம்.

அதற்கு தைரியம் தேவைப்பட்டது. எனது உரை எவ்வாறு பெறப்பட்டது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் இறுதியாக எல்லைகளை அமைத்தது நன்றாக இருந்தது. நாங்கள் அவர்களை ஹேங்கவுட் செய்ய அழைக்கும் போது, ​​நாங்கள் இருவரை மட்டுமே அழைக்கிறோம் என்பதை தெளிவுபடுத்த, முன்னோக்கி செல்ல இது எங்களுக்கு அனுமதி அளிக்கிறது.அவர்கள்.

உள்முக சிந்தனையாளர்களாகிய நமது தேவைகள் சட்டபூர்வமானவை

வேலையிலும் நமது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் எல்லைகளை அமைப்பது நமது நம்பிக்கைகளுடன் தொடங்குகிறது. முதலில் நமது தேவைகள் நியாயமானவை, இன்னும் ஆழமாகச் செல்ல, நமக்குத் தேவையானதைக் கேட்பதற்கு நாம் தகுதியானவர்கள் என்பதை முதலில் நம்ப வேண்டும்.

அடுத்து, நம் வாழ்வில் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் நாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். நாம் இன்னும் அதிகமான எல்லைகளை உருவாக்க வேண்டும், அவற்றை உருவாக்க வேண்டிய அவசியத்தை நாம் ஏன் உணர்கிறோம், இந்த பகுதிகளில் என்ன மதிப்புகள் மீறப்படுகின்றன. புதிய எல்லைகளை அமைக்கவும், அவற்றில் ஒட்டிக்கொள்ளவும், நமது ஆற்றலைப் பாதுகாக்கவும் இது நமக்குத் தேவையான உறுதியையும் அர்ப்பணிப்பையும் தரும்.

அடுத்த முறை நீங்கள் சமூக விரோதியாக உணரும்போது - அல்லது சமூக விரோதி என்று குற்றம் சாட்டப்பட்டால் - ஒரு நிமிடம் எடுத்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நிலைமையை. உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாக்க சமூக நெறிமுறைகளுக்கு எதிரான முடிவை எடுக்கிறீர்களா?

அப்படியானால், உங்கள் நிலைப்பாட்டில் நிற்கவும். நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பதற்கும், உங்கள் புறம்போக்கு நண்பர் அல்லது சக ஊழியருக்கு கல்வி கற்பதற்கும் இது ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஆற்றலைப் பாதுகாப்பதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் புதிய எல்லையை உணர்ச்சி முதிர்ச்சியின்மை: அவற்றை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது & ஆம்ப்; அவர்கள் வளர உதவுங்கள் அமைக்கலாம்.

நீங்கள் விரும்பலாம்:

• 9 ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக எனக்கு கடினமாக இருக்கும் விஷயங்கள்
• 9 உள்முக சிந்தனையாளராக உங்களுக்கு சிறிது நேரம் தேவை<13
• நீங்கள் அமைதியை விரும்பும் உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கும்போது சிறந்த எல்லைகளை எவ்வாறு அமைப்பது