څنګه ژوندي پاتې کیدل (او وده کول) د یو متفکر ښوونکي په توګه

که تاسو ټوله ورځ د لومړني ښوونځي ورته 30 زده کونکو ته درس ورکوئ، یا تاسو 175 تنکي ځوانان د خپل ټولګي څخه دننه او بهر ګرځي، د یو متعصب ښوونکي په توګه کیدی شي ننګونه وي.

د یو متعصب ښوونکي په توګه ښوونکي روزونکي، ما ولیدل چې د ښوونځي په ورځ کې جوړ شوي وقفې واقعیا موږ ته هغه وخت نه وړاندې کوي چې موږ ورته اړتیا لرو. موږ ممکن په رخصتۍ کې د انګړ دنده ولرو یا د غرمې په ډوډۍ کې د زده کونکو سره ناسته وکړو. د چمتووالي دورې هغه وخت دي کله چې موږ د زوړ فوټوکاپي ماشین سره جګړه کوو یا د بلې ورځې لپاره لابراتوار جوړوو. په ډیرو ورځو کې، موږ ډیر لږ وخت لرو چې تشناب ته لاړ شو او د زنګ وهلو دمخه یو ګړندی ناشته واخلو او موږ بیرته د خپلو زده کونکو په مخ کې یو.

مګر، د یو څو کوچنیو سمونونو سره، موږ کولی شو کیفیت چمتو کړو. زموږ د زده کونکو لپاره لارښوونه پداسې حال کې چې لاهم زموږ د ویرینګ د introverts په توګه درناوی کوي. دلته شپږ شیان دي چې په ښوونځي کې د ژوندي پاتې کیدو (او پرمختګ) لپاره داخلي ښوونکي کولی شي. د ورځې په اوږدو کې زده کونکو ته دندې ورکړئ چې تاسو ته وقفه درکړي.

کله چې زه په ټولګي کې وم، ما په یاد ولرم چې د ورځې په پای کې به زه څومره حیران وم. تدریس ته اړتیا ده چې یو څوک د زده کونکو په مخ کې د څو ساعتونو لپاره "آن" وي. ما هره ورځ په ستړیا سره پای ته ورسوله یا زما په بدن کې د سختې انرژی سره غږیدل چې له هغې څخه د راښکته کیدو لپاره ساعتونه وخت نیسي.

بالاخره، ما پوهیدلي چې زما د زده کونکو لپاره دا سمه ده چې د یو څه لپاره په خاموشۍ کې کښینيموده او پخپله کار کول. ما دوی ته د یوې جوړې شریکولو یا ژورنال لیکلو لپاره معمولات او توقعات ور زده کړل، او بیا په خپل داخلي بدمرغۍ: دا څنګه وپیژنئ، جګړه وکړئ او بریا یې ترلاسه کړئ میز کې کېناستم او د ځان لپاره یې یوه شیبه تېره کړه.

د یوه روزونکي روزونکي په توګه، ما باید ډیری متعصبو ښوونکو ته ډاډ ورکړم. د دوی زده کونکي به پرته له دې چې د ټولګي مخې ته د دوی ښوونکي ټوله ورځ رهبري کړي ښه وي. په حقیقت کې، زده کونکي ممکن حتی د دې فرصت څخه ګټه پورته کړي چې واک په غاړه واخلي او خپل زده کړې ته لارښوونه وکړي.

2. د ټولګي څخه بهر په کیمپس کې د رول په لټه کې یم.

ما په خپل عالي لیسه کې د کارمندانو د پراختیا همغږي کونکي رول ته مخه کړه او وموندله چې دا لږ کار نه دی، یوازې د تدریس څخه توپیر لري. په سهار کې د انګلیسي ژبې د تدریس له درې دورې وروسته، د نیټې 7 نظرونه چې نارینه خوښوي مګر ښځې په حقیقت کې نفرت کوي ما د ورځې په پای کې دوه د رخصتۍ دوره درلوده چې د خدماتو پالن کولو، د نوي ښوونکو ملاتړ، د مشرتابه په غونډو کې ګډون او داسې نور.

کار په خاموشۍ سره ترسره شو. دفتر، یا زما په خپله یا د یو څو لویانو سره. ځکه چې زه ټوله ورځ د زده کونکو په مخ کې نه وم، زما د مهال ویش سره دې سمون ما د ورځې په پای کې لږ ستړی شوی او د دې وړتیا پیدا کړې چې د ښوونځي کال پیسه اداره کړم. که دا ډول فرصتونه ستاسو په ښوونځي کې شتون ولري، خپل مدیر ته خبر ورکړئ چې تاسو لیوالتیا لرئ.

3. د رخصتۍ یا د غرمې ډوډۍ په وخت کې له ځانه سره یا د ورته فکر لرونکو همکارانو سره مزل وکړئ.

یو څو کاله وو چې زه د کیمپس څخه د سړک په اوږدو کې د قهوې پلورنځي ته تللی وم.د ملګرو ښوونکو د یوې ډلې سره د چمتووالي دوره. موږ ټولو قهوه نه ده اخیستې - دا یوازې یو فرصت و چې د ورځې په اوږدو کې د ټولګي پرته بل ځای ته لاړ شو. ځینې ​​​​وختونه موږ د خپلو زده کونکو په اړه خبرې کولې یا په کیمپس کې په وروستي ګپ شپ کې ښکیل وو، مګر لکه څنګه چې ډیری وختونه، موږ د هغه کتاب په اړه خبرې کولې چې موږ یې لوستل یا د اونۍ په پای کې زموږ پلانونه.

ما د خوښۍ احساس کاوه چې دا یې وموندل. - هغه خلک چې فکر کوي هره ورځ لږ څه سره ودریږي. هغه کلونه چې ما د همکارانو سره اړیکې رامینځته کولو توان درلود چې ما ته یې د آرام کولو اجازه راکړه هغه څه دي چې زه یې د خپل مسلک ترټولو غوره په توګه ګورم. دا ممکن یو څه وخت ونیسي، مګر دا د پام وړ کیدی شي چې په کیمپس کې ځینې لویان ومومئ څوک چې ستاسو ګټې او مزاج شریکوي.

4. لږ ترلږه په اونۍ کې یو ځل د کیمپس څخه مخکې لاړ شئ.

بیړنۍ معنی د زنګ له زنګ دمخه نه ده. دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو په مناسب وخت کې پریږدئ ترڅو خپل ځان ته د اونۍ فرصت ورکړئ ترڅو د دندې له څنګه خپل ملګری ښه کړئ: ایا دا یو څه دی چې ترسره کیدی شي؟ تمو څخه خلاص شئ. او تاسو اړتیا نلرئ د ښوونځي کار له تاسو سره واخلئ. یا که تاسو یې کوئ، د خپلې خوښې په پارک کې یو بنچ ومومئ، په خاموش کافي شاپ کې میز ونیسئ، یا یوازې په خپل صوفه کې کښیناستئ ترڅو د زده کونکو د کار فولډر خلاص کړئ.

په کیمپس کې پاتې کیدل اکثرا د همکارانو معنی لري , والدین او زده کونکي زموږ د ټولګي مخې ته ودریږي، موږ ته اړتیا لرو چې د "ښوونکي حالت" کې پاتې شو ترڅو د دوی مختلف غوښتنې حل کړو. دا ممکن یوازې هغه وقفه وي چې موږ انټروورټس ته اړتیا لرو چې هره اونۍ یوه ورځ ومومئد کیمپس څخه د جرم څخه پاک وګرځئ.

5. په کال کې څو ځله د استوګنې ځای ونیسئ.

اکتوبر هغه میاشت ده چې زه یې ګورم چې ښوونکي او زده کونکي خورا ډیر ستړي ښکاري. موږ نور نشو کولی د دوبي پاتې سکون احساس کړو او د ښوونځي کال په رسمي ډول په خپل نه ختمیدونکي پیس کې دی. دا هغه میاشت ده چې موږ 6 دلیلونه چې ولې زه د انټروورټ کیدو سره مینه لرم ناروغه کیږو او زموږ څخه ځینې هیڅکله د ژمي له رخصتۍ وروسته هیڅکله د ښه والي احساس نه کوي.

که ستاسو د ولسوالۍ تقویم تاسو ته پدې میاشت کې وخت نه ورکوي، په هرصورت دا واخلئ. خپل ځان ته درې یا څلور ورځې د اونۍ پای ورکړئ. په دې وخت کې ډیر څه مه کوئ. تاسو به د خپلو زده کونکو او د رخصتۍ اړتیاو ته د رسیدو لپاره په داسې یو ښه ځای کې اوسئ که تاسو خپل ځان ته مخکې له مخکې وقفه ورکړئ.

6. د اضافي کار لپاره غوښتنو ته نه ووایاست.

زموږ څخه ډیری اړتیا لرو چې په کیمپس کې ځینې اضافي کار کولو لپاره لاسلیک وکړو، مګر موږ اړتیا نلرو چې زموږ د مدیر یا همکارانو هرې غوښتنې ته هو ووایو. ښوونځي او زده کونکي به تل زموږ څخه ډیر څه ته اړتیا ولري، مګر د انټروورټ په توګه، موږ به د ښوونکي په توګه د خپل لومړني کار لپاره انرژي ونه لرو که چیرې موږ د ښوونځي څخه وروسته د بسته شوي کیلنڈر سره ځان ډیر کړو.

که تاسو احساس کوئ د همکارانو لخوا فشار، بیا د هغه څه په اړه چې تاسو یې هو ووایی ځانګړی اوسئ. د هغو دندو لپاره لاسلیک وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي په خاموشۍ سره د کور څخه کار وکړئ یا د کال په یوه برخه کې چیرې چې کیمپس یو څه خاموش وي. زده کونکي او کارمندان به واقعیا سم وي ، حتی که تاسو د ټریک په ناسته یا چوپړ کې د ټایمر په توګه نه یاستد ښوونځي نڅا کې.

زما د لومړي کال درس وروسته، زما په یاد دي چې د دوبي په لومړۍ اونۍ کې د تلویزیون مخې ته په صوفه کې ناست وم. زه له هر هغه څه څخه چې زما لپاره ورته اړتیا وه له لاسه ورکوم او نه پوهیدم چې څنګه ځان بیرته یوځای کړم.

د کلونو په اوږدو کې، ما لیدلي چې متضاد همکاران د جون په میاشت کې په ورته ډول تیریږي. مګر هره اونۍ د ځان ساتلو لپاره ځینې ساده لارې شتون لري ترڅو موږ وکولی شو په ټولګي کې زموږ د زده کونکو لپاره - او د دې څخه بهر د ځان لپاره.

تاسو ممکن دا خوښ کړئ:

• ولې د ټولګي د ګډون درجې په غیر عادلانه توګه د انټروورټ سزا ورکوي
• د INFJ په توګه د ګناه سره څنګه مبارزه وکړو
• دلته څه دي هر یو انټروورټډ مایرس-بریګس ډوله ناراضه کوي