Viltus attiecības: kas tas ir, 55 pazīmes, kāpēc mēs par to iekrītam & Patiesības, ko izkļūt

Ja jūs pastāvīgi jūtat, ka pildāt lomu mīlestībā un neesat tu pats, tā var būt viltus attiecību pazīme.

Vai jums kādreiz ir sajūta, ka jūsu mīlestība dzīve ir vairāk skatuves spēle, nevis patiesa saikne? Vai jūs spēlējat lomu attiecībās, kas šķiet tikpat reālas kā Holivudas komplektā? Iespējams, ka jums ir viltus attiecības.

Bet kā jūs varat noteikt, vai jūsu attiecības ir patiesi patiesas, vai arī tā ir tikai labi iestudēta rīcība?

Viltus attiecību jēdziens

Ko tas vispār nozīmē? Ienirsimies viltus attiecību intriģējošajā pasaulē. Jūs droši vien esat dzirdējuši šo terminu, bet ko tas īsti nozīmē?

Vienkārši sakot, viltus attiecības ir kā labi iestudēta luga ar aktieriem, kuri nekad nenomet maskas. Tas ir tad, kad atrodaties saiknē, kas vairāk šķiet izrāde, nevis patiesa mīlestība.

Jūs abi sakāt rindiņas, spēlējat lomas, bet emocijas? Viņi bieži paliek paslēpti aizkulisēs.

Iedomājieties, ka sūtāt īsziņu kādam, kas jūs interesē. Jūs nosūtāt viņam ziņojumu un gaidāt... un gaidāt. Stundas pārvēršas dienās, un jūs domājat, vai viņi to vispār ir saņēmuši. Tad pēkšņi parādās ziņojums, it kā nekas nebūtu noticis. [Lasīt: izlasiet: ko tas īsti nozīmē, ja viņi nesūta īsziņu]

Tas ir tā, it kā viņi būtu lasījuši no skripta, un jums rodas jautājums: "Vaivēlas iekļauties lomā, ko sagaida jūsu partneris. Šis identitātes zaudējums var izraisīt tukšuma un apjukuma sajūtu, kamēr jūs cīnāties, lai atgūtu savu patieso es.

11. Grūtības virzīties uz priekšu

Pat pēc attiecību neīstuma atzīšanas, virzība uz priekšu var izrādīties grūts ceļojums.

Jūsu partnerim var saglabāties ilgstošas ​​emocijas, un uzticības atjaunošana turpmākajās attiecībās var kļūt par milzīgu uzdevumu. šķērslis. Paplašinot dziedināšanas procesu, šī emocionālā pieķeršanās padara to vēl grūtāku atlaišanu. [Lasīt: kāpēc es nevaru tikt pāri savam bijušajam, ja vēlos doties tālāk un aizmirst viņus?]

12. Emocionālie kalniņi

Viltus attiecību ietvaros nepārtraukti kāpumi un kritumi izraisa emocionālu nestabilitāti. Mežonīgas garastāvokļa svārstības kļūst par normu, cerības un sajūsmas brīžiem dodot vietu skumju un izmisuma periodiem.

Izraisot vispārējā emocionālā stāvokļa svārstības, šie nerimstošie emocionālie amerikāņu kalniņi ietekmē jūsu garīgo labsajūtu.

13. Nožēla un zaudētais laiks

Atzīstot, ka esat ieguldījis laiku un emocijas viltotās attiecībās, var rasties dziļa nožēla. Iespējams, jūs žēlosit par mirkļiem un iespējām, kas pazuda uz maldināšanas balstītas saiknes dēļ.

Kad pārdomājat autentisku attiecību potenciālu, ko tā vietā varētu izmantot, šī sajūtanožēla var būt īpaši skaudra.

14. Cinisms pret mīlestību

Pēc viltus attiecību emocionālajiem satricinājumiem var iesakņoties pieaugošs cinisms pret mīlestību. Jūs varētu sākt šaubīties par to, vai patiesas, autentiskas saiknes vispār pastāv, vai arī katrs kaut kādā mērā tikai spēlē lomu.

Šis jaunatklātais cinisms var kļūt par būtisku šķērsli turpmākajām attiecībām, padarot to par kalnup cīņu par atvēršanos. un atkal uzticieties.

15. Nevēlēšanās atklāties

Emocionālās rētas no viltus attiecībām var likt jums vilcināties atvērties un būt neaizsargātam turpmākajās attiecībās.

Jūs varat uzcelt emocionālas sienas, lai pasargātu sevi no iespējamām traumām un kavēkļiem. dziļu, jēgpilnu savienojumu potenciāls. [Lasīt: 19 iemesli, kāpēc mēs baidāmies atvērties cilvēkiem, un kā to pārvarēt]

Kāpēc viltus attiecības pat notiek?

Kāpēc viltus attiecības ir pat lieta? Tas ir jautājums, kas liek izpētīt cilvēka psihi.

Iedziļināsimies psiholoģijā, kāpēc daži cilvēki nonāk viltotu attiecību vidū.

1. Sociālais spiediens un cerības

Mūsdienu pasaulē pastāv milzīgs sabiedrības spiediens būt attiecībām. Cilvēkiem bieži šķiet, ka būšana vienatnē tiek stigmatizēta, liekot viņiem uzsākt viltus attiecības, lai apmierinātu šīs sabiedrības cerības.

Tas var rasties no vēlmes izrādītiesveiksmīgs vai iekļauties vienaudžu vidū, veidojot fasādi, lai saglabātu izskatu.

2. Bailes no vientulības

Vientulība var būt spēcīgs motivētājs, mudinot cilvēkus meklēt biedru pat tad, ja saikne ir nepatiesa.

Bailes palikt vienam var būt nepārvaramas, liekot cilvēkiem samierināties ar viltotām attiecībām. kā pagaidu risinājums, lai izvairītos no vientulības sāpēm. [Lasīt: kāpēc es jūtos tik vientuļš? Patiesības, kas var dziedināt & mainīt savu dzīvi]

3. Vēlme pēc emocionālās apstiprināšanas

Daži cilvēki alkst emocionālu apstiprinājumu un apstiprinājumu no citiem. Viltus attiecībās viņi var atrast īslaicīgus apstiprināšanas brīžus, pat ja tā pamatā ir izlikšanās.

Vēlme pēc ārējas apstiprināšanas var būt svarīgāka par autentiskuma nepieciešamību.

4. Nedrošība un šaubas par sevi

Indivīdi ar zemu pašcieņu vai dziļi iesakņojušos nedrošību var iestāties viltus attiecībās, lai iegūtu pašvērtības sajūtu.

Viņi var uzskatīt, ka ir attiecības, pat viltotas, apstiprina to pievilcību vai iekārojamību. [Lasīt: kāpēc es esmu tik nedrošs? 41 zīme & 51 veids, kā tikt galā ar nedrošību & izlabojiet to]

5. Pieķeršanās teorija un bailes no pamešanas

Pieķeršanās teorija liecina, ka mūsu agrīnās bērnības pieredze ar aprūpētājiem veido mūsu pieaugušo attiecības.

Tie, kuriem ir satraukts pieķeršanās stils, var baidīties no pamešanas un pieķerties.jebkāda veida saikne, pat ja tā ir viltota, lai izvairītos no sāpēm, ko rada vienatne.

6. Vienaudžu spiediens un sociālais tēls

Līdzrangu spiediens var iedzīt cilvēkus viltus attiecībās, it īpaši, ja draugi vai paziņas ir šķietami laimīgās partnerattiecībās.

Slāpes iekļauties vai atbilst viņu uztvertajām normām. sabiedriskais loks var novest pie neautentiskiem sakariem.

7. Izskatu saglabāšana

Dažos gadījumos personas var atrasties amatos, kur viņiem ir nepieciešams saglabāt noteiktu publisku tēlu vai reputāciju.

Iesākšanās viltus attiecībās var kalpot kā fasāde, lai uzturētu vēlamo personību, pat ja tas nozīmē patiesas emocionālās saiknes upurēšanu.

8. Bailes no konfrontācijas

Sastāties ar viltus attiecību realitāti var būt biedējoši. Dažas personas var izvairīties no attiecību pārtraukšanas, baidoties no neērtām sarunām, konfliktiem vai aizskart partnera jūtas.

Šī izvairīšanās var turpināt izlikties. [Lasīt: bailes no konfrontācijas: kas tas ir, kā tas jūtas & 23 noslēpumi, kā to pārvarēt]

9. Īslaicīgs piepildījums

Viltus attiecības var radīt īslaicīgu piepildījuma sajūtu vai novērst uzmanību no citiem dzīves izaicinājumiem.

Indivīdi šajās attiecībās var meklēt mierinājumu, lai izvairītos no personiskām problēmām vai Introverti nav “antisociāli”. Mēs esam piesardzīgi, lai iztērētu savu enerģiju. emocionālām grūtībām, pat ja tā nav patiess atbalsta avots.

10. Kultūra un ģimeneGaidas

Kultūras un ģimenes cerības var būtiski ietekmēt cilvēku iedvesmu viltus attiecībās.

Vecāku spiediens vai kultūras normas, kas nosaka laulību un saistības, var likt indivīdiem izveidot attiecības, kas neveidojas. saskaņojieties ar viņu patiesajām vēlmēm.

Ko darīt, ja atrodaties viltus attiecībās

Mēs esam runājuši par pazīmju atpazīšanu un izpratni par to, kāpēc notiek viltus attiecības, bet tagad vissvarīgākais jautājums : ko jūs darāt, ja atrodaties tādā?

Šeit ir praktiski soļi, lai palīdzētu jums sasniegt autentiskumu:

1. Pašrefleksija

Sāciet, pārdomājot savas jūtas un vēlmes. Pajautājiet sev, ko jūs patiesi vēlaties no attiecībām un vai jūsu pašreizējā saikne atbilst šīm vērtībām.

Sevis apzināšanās ir pirmais solis, lai veiktu nozīmīgas izmaiņas. [Lasīt: 25 godīgi, pašrefleksijas jautājumi, lai atpazītu īsto TEVI iekšienē]

2. Atklāta komunikācija

Sāciet godīgu un atklātu sarunu ar savu partneri. Izsakiet savas bažas un jūtas bez vainošanas un sprieduma.

Padalieties ar savu vēlmi pēc autentiskākas saziņas un pajautājiet, vai viņi vēlas ar jums strādāt, lai to panāktu.

3. Nosakiet robežas

Nosakiet sev skaidras robežas attiecībās. Nosakiet, ko esat gatavs paciest un kas šķērso robežu.

Paziņojiet šīs robežas savam partnerim un skaidri norādiet, ka tās nav apspriežamas. [Lasīt: 23 noslēpumi personīgo robežu noteikšanai & mudiniet citus viņus cienīt]

4. Meklējiet atbalstu

Nevilcinieties meklēt atbalstu pie uzticamiem draugiem, ģimenes locekļiem vai terapeita.

Runa ar kādu ārpus attiecībām var sniegt vērtīgu skatījumu un emocionālu atbalstu šajā izaicinājumu pilnajā procesā.

5. Koncentrējieties uz autentiskumu

Pārvirziet savu attiecību fokusu uz autentiskumu. Veiciniet atklātu un patiesu saziņu, kurā gan jūs, gan jūsu partneris varat godīgi izteikt savas domas un jūtas.

Autentiskas attiecības ir balstītas uz uzticēšanos un emocionālu tuvību, tāpēc strādājiet kopā, lai izveidotu telpu, kurā jūs abi varat būt jūsu patiesie es.

6. Novērtējiet progresu

Regulāri novērtējiet savu attiecību progresu. Vai jūs un jūsu partneris aktīvi strādājat pie autentiskuma? Vai jūs abi esat apņēmušies veikt pozitīvas pārmaiņas?

Introverta ar robežlīnijas personības traucējumiem atzīšanās Ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu centieni virzītos uz veselīgāku un patiesāku saikni. [Lasīt: 34 dzīvi mainoši soļi, lai no jauna iemīlētu sevi]

7. Esiet pacietīgs

Viltus attiecību pārveidošana par autentiskām prasa laiku un pūles no abām pusēm. Esiet pacietīgs pret sevi un savu partneri, virzoties šajā procesā.

Tas var būt saistītsneveiksmes un izaicinājumi, taču galvenais ir palikt uzticīgam mērķim izveidot jēgpilnu saikni.

8. Apsveriet iespēju pārtraukt attiecības

Dažos gadījumos, neskatoties uz jūsu pūlēm, attiecības var nepāriet uz autentiskām.

Ja kļūst skaidrs, ka jūsu partneris nevēlas vai nespēj patiesi mainīties. , apsveriet iespēju pārtraukt attiecības savas labklājības un emocionālās veselības dēļ. [Lasīt: 60 jāzina, lai pārtrauktu attiecības ar labiem nosacījumiem & neatstājiet to Vai intraverts var satikties ar ekstravertu? Kā līdzsvarot divas pasaules netīri]

9. Aptveriet izaugsmi

Uzskatiet šo pieredzi kā iespēju personīgai izaugsmei un sevis atklāšanai.

Neatkarīgi no iznākuma jūs iegūsit vērtīgu ieskatu par savām Kā palīdzēt īpašnieciskai draudzenei kļūt no lipīgās par pārsteidzošu vajadzībām, vēlmēm un robežām, kas kalpot jums turpmākajās attiecībās.

10. Meklējiet autentiskus savienojumus

Visbeidzot, aktīvi meklējiet autentiskus savienojumus savā dzīvē neatkarīgi no tā, vai tie ir romantiski, platoniski vai ģimeniski. Ieskaujiet sevi ar cilvēkiem, kuri novērtē godīgumu, uzticēšanos un patiesu emocionālu tuvību. [Lasīt: Emocionālā saikne — 38 pazīmes, veidi un noslēpumi, kā izveidot īstu saikni ar kādu]

Vai jums ir viltus vai autentiskas attiecības?

Ir skaidrs, ka viltus attiecības ir biežākas nekā mēs varētu domāt. Viņi var ielavīties mūsu dzīvē, valkājot patiesu saikņu aizsegu. Bet atcerieties, meitenes un zēni, zināšanas ir jūsu lielākais sabiedrotais.

Atpazīstot zīmesun izprotot viltus attiecību psiholoģiju, jūs dodat iespēju savā iepazīšanās dzīvē izdarīt pārdomātas izvēles.

Tāpēc esiet modrs. Uzdodiet sev grūtos jautājumus. Vai jums ir viltotas vai autentiskas attiecības? Vai jūs saņemat pelnīto emocionālo saikni un atbalstu? Vai jūs esat īsts es, vai arī esat pieķerts priekšnesumam? [Lasīt: Kas ir patiesa mīlestība? 58 pazīmes un veidi, kā noteikt, vai tas, ko jūs jūtat, ir īsts]

Bet šī ir patiesība, kas sniedz spēku: jums ir spēks pārveidot savas attiecības. Neatkarīgi no tā, vai tā ir viltota pārveidošana par kaut ko īstu vai autentisku savienojumu meklēšana jau no paša sākuma, tas ir jūsu rokās.

Pasaulē, kurā autentiskums dažkārt var šķist netverams, atcerieties, ka patiesa mīlestība un saiknes ir tiekšanās vērtas.

Prioritāti piešķiriet attiecībām, kas balstītas uz uzticību, godīgumu un emocionālu tuvību, jo galu galā tās ir attiecības, kas sniedz patiesu laimi un piepildījumu.

[Lasīt: 38 laimīgas pazīmes un iezīmes, veselīgām attiecībām un kādām tām vajadzētu izskatīties]

Tātad, dodieties savā iepazīšanās dzīvē ar plaši atvērtām acīm, bruņojušies ar zināšanām, kā atšķirt īstās attiecības no viltus. Un lai jūs atrodat pelnīto mīlestību un autentiskumu visos savas dzīves aspektos.

Šī ir tikai garša no tā, kādas var būt viltotas attiecības. Tas ir piepildīts ar jauktiem signāliem, nekonsekvenci un pamatā esošu sajūtu, ka kaut kas nav gluži pareizi.

[Lasīt: 40 pazīmes, kas norāda, vai puisis tikai spēlē ar jums un izmanto kādu skriptu, lai jūs kontrolētu]

Traģiskas viltotu attiecību pazīmes

Pirms krītat panikā un sāc prātot, vai jūsu attiecības ir tikai liela darbība, pievērsīsim uzmanību dažām izplatītām pazīmēm, kas varētu liecināt par to, ka esat viltus attiecību vidū.

Ir svarīgi apzināties šos sarkanos karogus, lai pieņemtu pārdomātus lēmumus par savu mīlas dzīvi.

1. Nekonsekvence komunikācijā

Viena pazīme ir komunikācijas nekonsekvence. Tas ir kā brauciens ar amerikāņu kalniņiem — vienu dienu jūs pastāvīgi kontaktējaties, bet nākamajā viņi vairs nav atrodami.

Šī neatbilstība var likt jums justies neskaidri par savu pozīciju attiecībās, un puika, tas noteikti ir mulsinoši.

2. Emocionālā dziļuma trūkums

Patiesās attiecībās pastāv emocionāla saikne, kas ir dziļa. Taču viltotās attiecībās emocionālais dziļums bieži vien paliek sekls.

Sarunas var griezties ap virszemes līmeņa tēmām, un var šķist, ka jūs nekad īsti nesazināsieties dziļākā līmenī. [Lasīt: 30 veidi, kā kādu iepazīt, atvērties viņiem & izveidot īstu saikni]

3. Slepenība unSlēptās darba kārtības

Vēl viena zīme ir slepenība. Ja jūsu partneris ir pārāk noslēpumains par savu dzīvi, izvairās jūs iepazīstināt ar saviem draugiem vai ģimeni vai šķiet, ka viņam ir slēptas dienaskārtības, tas rada bažas.

Autentiskas attiecības balstās uz uzticēšanos un caurspīdīgumu.

4. Nākotnes plānu trūkums

Apņemtās attiecībās pāri bieži pārrunā savu nākotni kopā, neatkarīgi no tā, vai tā ir atvaļinājumu plānošana, pārvākšanās kopā vai pat ilgtermiņa mērķu apspriešana.

Viltus attiecībās, šīs sarunas īpaši iztrūkst. Jūsu partneris var izvairīties no diskusijām par nākotni, atstājot jūs neziņā par attiecību virzību.

Ja viņi jums atbild tikai: "Drīz", tad jums jābūt piesardzīgam, jo ​​tas burtiski nozīmē , "Nenotiks." [Lasīt: vai viņš redz vai neredz nākotni ar jums? 30 zīmes, lai viņu izlasītu]

5. Emocionāls amerikāņu kalniņš

Viltus attiecībās emocijas var līdzināties amerikāņu kalniņiem. Vienu dienu jūsu partneris pārņem jūs ar pieķeršanos, bet nākamajā viņš atkāpjas un attālinās.

Šī neatbilstība var likt jums justies emocionāli iztukšotam un nepārliecinātam par attiecību stabilitāti.

6 . Personīgo ieguldījumu trūkums

Patiesās attiecībās abi partneri iegulda laiku, pūles un rūpes, lai uzturētu attiecības. Tomēr viltus attiecībās jūs varat pamanīt trūkumujūsu partnera personīgais ieguldījums.

Viņi var nepielikt pūles, lai izprastu jūsu vajadzības vai atbalstītu jūsu mērķus, tādējādi jūs jūtaties nenovērtēts. [Lasīt: 23 pazīmes, ka viņa jūs izmanto, staigā pa visu jums un spēlē jums prieka pēc]

7. Izvairīšanās no konflikta

Konflikts ir jebkura attiecību dabiska sastāvdaļa, un veseli pāri problēmas risina kopā. Viltus attiecībās jūsu partneris var izvairīties no konfliktiem par katru cenu, pakļaujot problēmas zem paklāja.

Tas var radīt nepatiesu harmonijas sajūtu, kamēr neatrisinātas problēmas turpina virmot zem virsmas.

8. Izolācija no draugiem un ģimenes

Partneri bieži vien integrē viens otru savos sociālajos lokos īstās attiecībās.

Tomēr viltus attiecībās jūsu partneris var atturēt vai aktīvi liegt jums pavadīt laiku kopā ar draugi un ģimene.

Šī izolācija var būt zīme, ka viņi vēlas saglabāt kontroli vai slēpt attiecību patieso būtību.

9. Neinteresētība par tavu dzīvi

Cita lieta attiecībās, partneri patiesi interesējas par viens otra dzīvi.

Turpretim viltus partneris var izrādīt neieinteresētību par jūsu hobijiem, aizraušanos vai ikdienas pieredzi. Viņi var neatcerēties svarīgas detaļas par jūsu dzīvi, liekot jums justies nesvarīgam. [Lasīt: 31 skumja pazīme, ka viņš pamazām zaudē interesi par jums un vairs nevēlas jūs]

10. ManipulatīvaUzvedība

Manipulācijas ir viltotu attiecību pazīme. Jūsu partneris var izmantot vainas apziņu, emocionālas manipulācijas vai pat gāzi, lai kontrolētu jūsu darbības vai jūtas.

Šī taktika liecina par attiecībām, kuru pamatā ir maldināšana un kontrole, nevis savstarpēja cieņa. [Lasīt: 42 zīmes & veidi, kā redzēt manipulatīvu uzvedību & pārtrauciet to lietot cilvēkiem]

11. Neizskaidrojamas pazušanas

Viltus attiecībās jūsu partneris var pazust bez paskaidrojumiem uz ilgu laiku, atstājot jūs ar neatbildētiem jautājumiem un pamestības sajūtu. Var justies tā, it kā viņi būtu pazuduši bezdibenī.

Kur viņi dodas, šķiet, ka tikai Visums zina.

12. Pārmērīgs uzsvars uz materiālām lietām

Viltus attiecības bieži liek pārmērīgu uzmanību pievērst materiālajam īpašumam vai greznām dāvanām.

Jūsu partneris var mēģināt kompensēt emocionālo trūkumu ar dārgām dāvanām, radot seklu saiknes sajūtu. par materiālismu, nevis patiesu emocionālu tuvību.

13. Bieža atcelšana

Viltus partneris var konsekventi atcelt plānus vai lauzt solījumus, bieži vien pēdējā brīdī.

Šī jūsu laika un saistību neievērošana var būt skaidra zīme, ka viņi dod priekšroku savai darba kārtībai. attiecību labklājība tā, it kā jūs būtu kaut kur ap 250. vietu viņu prioritāšu sarakstā.

14. Pārmērīga glaimi

Kamēr komplimenti unAtzinība ir normāla parādība attiecībās, jūsu partneris var ķerties pie pārmērīgas glaimi un nepatiesas uzslavas viltotās attiecībās.

Tas var būt veids, kā manipulēt ar savām emocijām un neļaut jums to apstiprināt. [Lasīt: 31 sarkans karogs vīrietī, kurš ir tikai viltus-jauks un galu galā salauzīs jūsu sirdi]

15. Izvairīšanās no etiķetēm

Īstās attiecībās pāri bieži apspriež savu statusu un attiecību virzību.

Tomēr viltus attiecībās jūsu partneris var izvairīties no attiecību definēšanas, izmantojot neskaidrus terminus, piemēram, “Mēs vienkārši izklaidējamies”, lai jūs paliktu nenoteiktības stāvoklī. Vai tiešām ir jautri atrasties šādā stāvoklī? [Lasīt: gandrīz attiecības: kas tas ir, kāpēc tas ir sūdīgi & liecina, ka esat vienā]

16. Nevēlēšanās atrisināt problēmas

Vai apsēsties, lai apspriestu kādu problēmu? Nē, neesmu par to dzirdējis.

Jūsu partneris var konsekventi izvairīties no problēmu risināšanas vai kopīga darba, lai rastu risinājumus, atstājot neatrisinātas problēmas un pastāvīgu spriedzi kā neveiksmīgus blakusproduktus.

17. Nosacīta pieķeršanās

Jūsu partneris var izrādīt pieķeršanos tikai tad, ja tas kalpo viņu interesēm vai kad viņš kaut ko vēlas no jums. Šī nosacītā pieķeršanās var likt jums justies izmantotam un nemīlētam.

18. Pastāvīgi vienpusīgs

Viltus attiecībās jūs varat pamanīt, ka jūs pieliekat lielāko daļu pūļu, lai uzturētu savienojumu.

Jūsu partneris reti var uzsākt kontaktus vai veikt plānus, radot sajūtu, ka attiecības vadāt viens pats. [Lasīt: 30 pazīmes, kas liecina par vienpusējām attiecībām & kā to novērst, pirms tas beidzas]

19. Bieža jūsu jūtu neievērošana

Jūsu skaistule var pastāvīgi ignorēt jūsu jūtas, vajadzības vai robežas. Viņi var atlaist jūsu emocijas vai likt jums justies vainīgam par sevis izteikšanu, radot neveselīgu dinamiku, kurā jūsu vajadzības nekad netiek uzskatītas par prioritāti.

20. Jūs neesat īsti laimīgs

Esiet patiess, jūs zināt, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Neskatoties uz jebkādu noliegumu, dziļi sirdī jūtat, ka trūkst patiesas laimes.

Ir pienācis laiks ieklausīties šajā iekšējā balsī un atzīt savas patiesās jūtas. Šī pašapziņa ir pirmais solis ceļā uz patiesās mīlestības un saiknes atrašanu, ko esat pelnījuši. [Lasīt: nelaimīgas attiecības: 25 skumjas mīlestības iezīmes & meli, ko sakāt sev]

Viltus attiecību emocionālā ietekme

Teiksim skaidri: viltus attiecības vienkārši nenāk par labu Neizlēmīgs partneris: kāpēc viņi nevar izlemt un 22 stingri veidi, kā ar to tikt galā nevienam iesaistītajam.

Kāpēc? Jo viņi spēlējas ar mūsu emocijām, atstājot mūs ar rētām, kuru dzīšana var aizņemt laiku. Lūk, tuvāk apskatiet emocionālās sekas:

1. Trauksme un nenoteiktība

Viltus attiecības ir pārpildītas ar nenoteiktību un jauktiem signāliem, kas var izraisīt trauksmi.

Jums ir jājautā nemitīgipartnera jūtu autentiskums, izraisot raizes un stresu, lai kļūtu par regulāriem pavadoņiem.

2. Samazināta pašcieņa

Viltus attiecībās ir viegli internalizēt nepilnības sajūtu. Ja jūsu partnera rīcība nesaskan ar viņa vārdiem, jūs varat sākt šaubīties par savu vērtību, izraisot pašcieņas samazināšanos. [Lasīt: Augsta pašcieņa: 33 zemas pazīmes, kas kaitē pašvērtībai & noslēpumi, lai to sūknētu]

3. Uzticības problēmas

Viltus attiecības var sagraut jūsu uzticību citiem. Kad esat maldināts vai maldināts, kļūst grūti uzticēties nākamajiem partneriem, draugiem vai pat savam spriedumam.

4. Emocionālā aizplūšana

Pārvietošanās viltus attiecību emocionālajos kalniņos var būt nogurdinoša. Pastāvīgā nenoteiktība, garastāvokļa svārstības un emocionālie satricinājumi ietekmē jūsu garīgo un fizisko enerģiju.

Jūs varat atrast sevi pastāvīgi aizņemts ar attiecībām, atstājot maz vietas pašaprūpei vai personīgajai izaugsmei. [Lasīt: emocionāli izsmelts? Kā tas jūtas, 41 zīme & iemesli, kāpēc esat iztukšots]

5. Izolācija

Daudzi cilvēki viltus attiecībās izstājas no saviem atbalsta tīkliem aiz kauna vai bailēm no sprieduma.

Šī izolācija var saasināt vientulības un izmisuma sajūtu, jo jums ir jācīnās ar emocionāls satricinājums pats par sevi. Atbrīvošanās no šīs izolācijas bieži ir izšķirošs solis ceļā uz todziedināšana.

6. Vilšanās un dusmas

Neapmierinātība, ko rada nespēja atšifrēt partnera patiesos nodomus, var izpausties kā dusmas. Jūs varat justies manipulēts, izmantots vai vienkārši saniknots par notiekošo maldināšanu.

Šīs dusmu sajūtas var vēl vairāk sarežģīt attiecību emocionālo ainavu.

7. Vientulība

Neskatoties uz to, ka esat attiecībās, viltus attiecību emocionālā saikne bieži noved pie dziļas vientulības.

Jūs varat justies izolēts un nesaprasts, jo jūsu partneris nespēj nodrošināt jums emocionālo saikni un atbalstu. alkst.

8. Pastāvīgās šaubas

Šaubas kļūst par nerimstošu pavadoni viltus attiecībās. Jūs apšaubāt sava partnera vārdus, rīcību un motivāciju, radot pastāvīgu nemiera sajūtu.

Vispārējas šaubas var apgrūtināt atslābināšanos un attiecību baudīšanu, izraisot hronisku stresu.

9. Sevis vainošana

Ir ierasts vainot sevi par to, ka agrāk nepamanāt viltus attiecību pazīmes. Jūs varat sevi nosodīt par to, ka neesat modrāks vai zinošāks.

Šī sevis vainošana var saasināt vainas un skumjas sajūtu, vēl vairāk ietekmējot jūsu emocionālo labsajūtu.

10. Identitātes zaudēšana

Cenšoties saglabāt perfektu attiecību fasādi, jūs varat zaudēt saikni ar savu identitāti un vērtībām.

Jūs varat apdraudēt savas vajadzības un