အတုအယောင်ဆက်ဆံရေး- ၎င်းသည် အဘယ်နည်း၊ လက္ခဏာ 55 ခု၊ ၎င်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် ကျဆုံးခဲ့ရသနည်း & ရုန်းထွက်ရန် အမှန်တရားများ

သင်ဟာ အချစ်ရေးမှာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်နေပြီး သင်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်သလို အမြဲတစေ ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ ထင်ရှားသော လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်အချစ်ကို သင်ခံစားဖူးပါသလား။ ဘဝဆိုတာ စစ်မှန်တဲ့ ချိတ်ဆက်မှုထက် ဇာတ်စင်ပြဇာတ်က ပိုမှန်သလား။ ဟောလီးဝုဒ်ဇာတ်ဝင်ခန်းကဲ့သို့ အစစ်အမှန်ခံစားရသော ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ပါဝင်သရုပ်ဆောင်နေပါသလား။ သင်သည် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရှိနေနိုင်သည်။

သို့သော် သင့်ဆက်ဆံရေးသည် အမှန်တကယ် စစ်မှန်ခြင်းရှိ၊ သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ထားသည့် လုပ်ရပ်တစ်ခုသာဖြစ်ကြောင်း မည်သို့ပြောနိုင်မည်နည်း။

ဆက်ဆံရေးအတုများ၏ သဘောတရား

ဒါက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေး၏ ဆန်းကြယ်သောကမ္ဘာထဲသို့ တိုးဝင်ကြပါစို့။ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်ဆိုတဲ့အသုံးအနှုန်းကို သင်ကြားဖူးကောင်းကြားဖူးမှာပါ၊ ဒါပေမယ့် အတိအကျဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးသည် မျက်နှာဖုံးများကို ဘယ်တော့မှမစွန့်ပစ်သော သရုပ်ဆောင်များနှင့် ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသည့် ပြဇာတ်တစ်ခုနှင့်တူသည်။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာထက် ဖျော်ဖြေတင်ဆက်မှုတစ်ခုလို ပိုခံစားရတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခုကို သင်တွေ့လိုက်ရတဲ့အချိန်ပါပဲ။

မင်းတို့နှစ်ယောက်လုံးက လိုင်းတွေပြောနေကြသလို ဇာတ်ရုပ်တွေရော သရုပ်ဆောင်နေကြပေမယ့် စိတ်ခံစားမှုတွေရော ရှိလား။ ကောင်းပြီ၊ သူတို့ဟာ နောက်ကွယ်မှာ ပုန်းကွယ်နေတတ်ပါတယ်။

သင်စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတစ်ယောက်ကို စာပို့နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့ကို မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး စောင့်ပါ... စောင့်လိုက်ပါ။ နာရီများသည် နေ့ရက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားကာ ၎င်းတို့ လက်ခံရရှိကြောင်းပင် တွေးမိပါသလား။ ပြီး​တော့ ဘာမှမဖြစ်​သလို ရုတ်​တရက်​ မက်ဆေ့တစ်​ခု ​ပေါ်လာသည်​။ [ဖတ်ရန်- ချန်ထားခံရခြင်း- စာပြန်မပို့သည့်အခါ အမှန်တကယ်ဆိုလိုသည်မှာ]

၎င်းသည် ဇာတ်ညွှန်းတစ်ခုမှဖတ်နေသကဲ့သို့ဖြစ်ပြီး သင်သည် အံ့သြစရာကျန်နေခဲ့သည်မှာ၊သင့်လက်တွဲဖော် မျှော်မှန်းထားသည့် အခန်းကဏ္ဍနှင့် ကိုက်ညီရန် ဆန္ဒရှိသည်။ သင်၏စစ်မှန်သောကိုယ်ကိုပြန်လည်ရယူရန် သင်ရုန်းကန်နေချိန်တွင် ဤအထောက်အထားပျောက်ဆုံးသွားခြင်းသည် အချည်းနှီးနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

၁၁။ ရှေ့ဆက်ရန် ခက်ခဲခြင်း

ဆက်ဆံရေး၏ စစ်မှန်မှုကို အသိအမှတ်ပြုပြီးနောက်တွင်ပင် ရှေ့သို့တက်လှမ်းခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုခရီးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် စွဲမြဲနေသောခံစားချက်များ ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်ပြီး အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည့်ခရီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည် အခက်အခဲ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြင့် ဤစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတွယ်တာမှုကို စွန့်လွှတ်ရန် ပို၍ပင်ခက်ခဲစေသည်။ [ဖတ်ရန်- ရည်းစားဟောင်းကို ဆက်ပြီး မေ့ထားချင်တဲ့အခါ ဘာကြောင့် မကျော်နိုင်တာလဲ။]

12။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ Rollercoaster

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခုအတွင်း၊ အဆက်မပြတ် အတက်အဆင်း သွားလာခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မတည်ငြိမ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုအချိန်များကို ပေးစွမ်းသည့် မျှော်လင့်ချက်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့သည် စံနမူနာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

သင့်တစ်ခုလုံး၏ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတွင် အတက်အကျများကို ဖြစ်စေသော ဤမဆုတ်မနစ်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရိုလာကိုစတာသည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။

၁၃။ နောင်တရခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးသွားသောအချိန်

သင်သည် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အချိန်နှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မြှုပ်နှံထားကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းက လေးနက်သောနောင်တကို ဖြစ်စေသည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုဖြင့် တည်ဆောက်ထားသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကြောင့် ပျက်သွားခဲ့သော အခိုက်အတန့်နှင့် အခွင့်အလမ်းများကို သင် ဝမ်းနည်းကြေကွဲမိပေမည်။

ထိုအစား လိုက်လျှောက်နိုင်သည့် စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးများအတွက် အလားအလာကို သင်ပြန်တွေးကြည့်သောအခါ၊နောင်တသည် အထူးပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။

14။ အချစ်သို့ဦးတည်သော ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်း

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခု၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်ပြီးနောက်၊ အချစ်အပေါ် ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုများ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ စစ်မှန်သော၊ စစ်မှန်သော ချိတ်ဆက်မှုများပင် ရှိမရှိ သို့မဟုတ် လူတိုင်းက အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမျှသာ ပါဝင်နေသလားဟု မေးခွန်းထုတ်လာနိုင်သည်။

ဤအသစ်တွေ့ရှိခဲ့သော ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုများသည် အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးအတွက် သိသာထင်ရှားသော အတားအဆီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ကုန်းတက်တိုက်ပွဲဖြစ်လာစေသည်။ ထပ်ပြီး ယုံကြည်ပါ။

၁၅။ ဖွင့်ရန်တွန့်ဆုတ်ခြင်း

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ စိတ်ခံစားမှုအမာရွတ်များသည် သင့်အား ဖွင့်ဟရန် ချီတုံချတုံဖြစ်စေပြီး အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးများတွင် ထိခိုက်နိုင်စေပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ထိခိုက်လာနိုင်ခြေရှိသော အနှောင့်အယှက်များမှ ကာကွယ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တံတိုင်းများ တည်ဆောက်နိုင်ပါသည်။ နက်နဲပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများအတွက် အလားအလာ။ [ဖတ်ရန်- လူတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဖို့ ကြောက်ရွံ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်း 19 ခု]

ဆက်ဆံရေးအတုတွေ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာတုန်း။

ဆက်ဆံရေးအတုတွေက ဘာကြောင့်အရာတစ်ခုဖြစ်တာလဲ။ ဒါဟာ လူသားတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို စူးစမ်းရှာဖွေဖို့ တောင်းဆိုတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။

လူတချို့ဟာ အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးတွေကြားမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘာ့ကြောင့် တွေ့လာရတဲ့ နောက်ကွယ်က စိတ်ပညာကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

၁။ လူမှုရေးဖိအားများနှင့် မျှော်လင့်ချက်များ

ယနေ့ကမ္ဘာတွင်၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင်ရှိရန် ကြီးမားသောလူမှုရေးဖိအားများ ရှိနေပါသည်။ လူများသည် တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ခြင်းမှာ အမည်းစက်ခံရသည်ဟု မကြာခဏခံစားရပြီး ၎င်းတို့သည် ဤလူ့အဖွဲ့အစည်း၏မျှော်လင့်ချက်များကို ပြည့်မီရန်အတွက် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးသို့ ရောက်ရှိလာသည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။

၎င်းသည် ပေါ်လာလိုသောဆန္ဒမှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။အောင်မြင်သော သို့မဟုတ် သက်တူရွယ်တူများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် အသွင်အပြင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် မျက်နှာစာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။

၂။ အထီးကျန်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း

အထီးကျန်ခြင်းသည် ခိုင်မာသောစိတ်အားထက်သန်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ဦးချင်းဆက်သွယ်မှုမှာရိုးသားမှုမရှိသည့်တိုင် အဖော်ရှာရန် တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။

တစ်ကိုယ်တည်းနေရခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး လူတို့သည် ဆက်ဆံရေးအတုများအတွက် အခြေချလာစေသည်။ အထီးကျန်ဝေဒနာကို ရှောင်ရှားရန် ယာယီဖြေရှင်းချက်အဖြစ်။ [ဖတ်ရန်- ငါဘာလို့ အထီးကျန်နေရတာလဲ။ ကုစားနိုင်သော အမှန်တရားများ & သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ]

၃။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအတည်ပြုချက်အတွက်ဆန္ဒ

အချို့သောလူများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှန်ကန်မှုနှင့် အခြားသူများထံမှအတည်ပြုချက်ကို လိုချင်ကြသည်။ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ၎င်းသည် ဟန်ဆောင်မှုအပေါ်အခြေခံထားသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် ခဏတာ တရားဝင်အတည်ပြုခြင်းအခိုက်အတန့်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ပြင်ပမှ တရားဝင်အတည်ပြုလိုသောဆန္ဒသည် စစ်မှန်မှုလိုအပ်ချက်ကို ကျော်လွန်သွားနိုင်သည်။

၄။ မလုံခြုံမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို သံသယ

မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု နည်းပါးသူများ သို့မဟုတ် မလုံခြုံသော ပုဂ္ဂိုလ်များသည် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိကြောင်း ခံစားရစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးသို့ ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။

ထိုအရာများတွင် ရှိနေသည်ဟု ၎င်းတို့က ယုံကြည်နိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် အတုအယောင်တစ်ခုပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ဆွဲဆောင်မှု သို့မဟုတ် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းမှုကို သက်သေပြသည်။ [ဖတ်ရန်- ငါဘာလို့ ဒီလောက် စိတ်မလုံခြုံရတာလဲ။ 41 လက္ခဏာများ & မလုံခြုံမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနည်း 51 & ပြင်ဆင်ပါ]

၅။ တွယ်တာမှုသီအိုရီနှင့် စွန့်လွှတ်ခြင်းအား ကြောက်ရွံ့ခြင်း

တွယ်တာမှုသီအိုရီက ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ငယ်ရွယ်စဉ် အတွေ့အကြုံများက ကျွန်ုပ်တို့၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဆက်ဆံရေးကို ပုံဆောင်စေကြောင်း အကြံပြုပါသည်။

စိုးရိမ်သောကတွယ်တာမှုပုံစံရှိသူများသည် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ပြီး တွယ်ကပ်နေနိုင်သည် ။အထီးကျန်ခြင်းဝေဒနာကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် မည်သည့်ချိတ်ဆက်မှုပုံစံမဆို အတုအယောင်ဖြစ်သည်။

၆။ Peer Pressure နှင့် Social Image

ရွယ်တူချင်းဖိအားများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးသို့ တွန်းပို့နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အသိမိတ်ဆွေများသည် ပျော်ရွှင်သည်ဟု ထင်ရသော လက်တွဲဖော်များအတွင်းတွင် ရှိနေပါသည်။

သူတို့၏ ထင်မြင်ယူဆထားသော စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီရန် ငတ်မွတ်ခြင်း လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းသည် စစ်မှန်သော ဆက်သွယ်မှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

၇။ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

အချို့ကိစ္စများတွင် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် အချို့သော အများသူငှာ ပုံရိပ် သို့မဟုတ် ဂုဏ်သတင်းကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည့် ရာထူးများတွင် ရှိနေနိုင်သည်။

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အလိုရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်ကို ထိန်းသိမ်းရန် မျက်နှာစာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ စစ်မှန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ရလျှင်ပင်။

၈။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရမှာကိုကြောက်ရွံ့

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုရဲ့အဖြစ်မှန်ကို ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ဖို့က ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ အချို့သောလူများသည် စိတ်မသက်မသာပြောဆိုမှုများ၊ ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏ခံစားချက်များကို ထိခိုက်စေမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်။

ဤရှောင်မှုသည် ဟန်ဆောင်မှုတည်မြဲစေနိုင်သည်။ [ဖတ်ရန်- ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း- အဲဒါက ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရလဲ & ကျော်လွှားရန် လျှို့ဝှက်ချက် ၂၃ ခု]

၉။ ယာယီပြည့်စုံမှု

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးများသည် အခြားဘဝစိန်ခေါ်မှုများမှ ယာယီပြည့်စုံမှု သို့မဟုတ် အာရုံထွေပြားခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများမှလွတ်မြောက်ရန် ဤဆက်ဆံရေးတွင် နှစ်သိမ့်မှုရှာနိုင်သည်။ စစ်မှန်သော အထောက်အပံ့ အရင်းအမြစ်။

၁၀။ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် မိသားစုမျှော်လင့်ချက်များ

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် မိသားစုမျှော်လင့်ချက်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးသို့ တွန်းပို့ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

အိမ်ထောင်ရေးနှင့် ကတိကဝတ်များကို ဦးစားပေးသော မိဘများထံမှ ဖိအားများ သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးမှုစံနှုန်းများကို ဦးစားပေးသော ဖိအားများသည် လူတစ်ဦးချင်းစီနှင့် မသက်ဆိုင်သော ဆက်ဆံရေးများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ စစ်မှန်သော ဆန္ဒများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက ဘာလုပ်ရမည်နည်း

ဆက်ဆံရေးအတုများ အဘယ်ကြောင့် အတုအယောင်များ ဖြစ်ပေါ်လာရကြောင်း နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် နားလည်မှုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုခဲ့ပြီးပြီ၊ သို့သော် ယခုအခါတွင် အဆိုးဆုံးမေးခွန်းဖြစ်သည်။ : သင်တစ်ဦးတည်းတွင် သင့်ကိုယ်သင် တွေ့ရှိပါက သင်ဘာလုပ်မည်နည်း။

စစ်မှန်မှုဆီသို့ သင့်အား လမ်းညွှန်ရန် လက်တွေ့ကျသော အဆင့်များဖြစ်သည်-

၁။ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို တွေးတောခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှ သင် အမှန်တကယ် လိုချင်သောအရာကို သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ၊ သင်၏ နွေရာသီ ရက်ပေါင်း (၅၀၀) မှ ကျွန်ုပ် သင်ယူခဲ့သည့် အရာ (၁၂) ခု လက်ရှိချိတ်ဆက်မှုသည် ထိုတန်ဖိုးများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

မိမိကိုယ်ကို သိရှိနားလည်မှုသည် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ရန် ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ [ဖတ်ရန်- ရိုးသားပြီး သင့်ကိုယ်သင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် မေးခွန်း ၂၅ ခု]

၂။ ပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ စကားပြောဆိုမှုကို စတင်ပါ။ သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ခံစားချက်များကို အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် စီရင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲ ဖော်ပြပါ။

ပိုမိုစစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုအတွက် သင့်ဆန္ဒကို မျှဝေပြီး သင်နှင့်ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိမရှိ မေးမြန်းပါ။

၃။ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ

ဆက်ဆံရေးအတွင်း သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပါ။ သင်သည်းခံလိုသည့်အရာနှင့် မျဉ်းကြောင်းကိုဖြတ်သွားသောအရာကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

ဤနယ်နိမိတ်များကို သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပြီး ၎င်းတို့သည် ညှိနှိုင်းမရနိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းအောင်လုပ်ပါ။ [ဖတ်ရန်- ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် လျှို့ဝှက်ချက် ၂၃ ခု & သူတို့ကို လေးစားဖို့ တခြားသူတွေကို လမ်းညွှန်ပါ]

၄။ ပံ့ပိုးမှုရယူပါ

ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရယူရန် တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။

ဆက်ဆံရေးပြင်ပမှ တစ်ဦးဦးနှင့် စကားပြောခြင်းသည် ဤစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စဉ်အတွင်း အဖိုးတန်သော ရှုထောင့်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

၅။ စစ်မှန်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ

စစ်မှန်မှုဆီသို့ သင့်ဆက်ဆံရေး၏ အာရုံကို ပြောင်းပါ။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးသည် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ရိုးသားစွာ ဖော်ပြနိုင်သည့် ပွင့်လင်းပြီး စစ်မှန်သော ဆက်သွယ်မှုကို အားပေးပါ။

စစ်မှန်သော ဆက်ဆံရေးများသည် ယုံကြည်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် သင်နှစ်ဦးစလုံး သင့်ဖြစ်နိုင်သည့် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပါ။ ကိုယ်ကိုကိုယ်အမှန်။

၆။ တိုးတက်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ

သင့်ဆက်ဆံရေးတိုးတက်မှုကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်ပါ။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံးသည် စစ်မှန်မှုဆီသို့ တက်တက်ကြွကြွ လုပ်ဆောင်နေပါသလား။ သင်နှစ်ဦးစလုံး အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသလား။

သင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုဆီသို့ ဦးတည်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ [ဖတ်ရန်- သင့်ကိုယ်သင် ပြန်ချစ်လာရန် ဘဝပြောင်းလဲခြင်း အဆင့် ၃၄]

၇။ စိတ်ရှည်သည်းခံပါ

ဆက်ဆံရေးအတုကို စစ်မှန်သောတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးမှ အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လမ်းညွှန်ရာတွင် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် စိတ်ရှည်ပါ။

၎င်းတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။အဆင်မပြေမှုများ နှင့် စိန်ခေါ်မှုများ ၊ သို့သော် အဓိက မှာ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသော ချိတ်ဆက်မှု တည်ဆောက်ခြင်း ပန်းတိုင်သို့ အရောက်လှမ်းနေရန် ဖြစ်သည်။

၈။ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန်စဉ်းစားပါ

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ သင်၏အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းမှုများရှိနေသော်လည်း၊ ဆက်ဆံရေးသည် စစ်မှန်သောတစ်ခုအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် စစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုကို မလိုလားပါ သို့မဟုတ် စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာပါက၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် စဉ်းစားပါ။ [ဖတ်ရန်- ဆက်ဆံရေးကို ကောင်းမွန်သော စည်းကမ်းချက်များဖြင့် အဆုံးသတ်ရန် သိထားရမည့်အချက် 60 & ရှုတ်ချမနေပါနဲ့]

၉။ တိုးတက်မှုကို ခင်တွယ်

ဤအတွေ့အကြုံကို ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအတွက် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါ။

ရလဒ်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များ၊ ဆန္ဒများနှင့် နယ်နိမိတ်များအကြောင်း တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။ အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်အား ဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။

၁၀။ စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုများကိုရှာပါ

နောက်ဆုံးတွင်၊ ၎င်းတို့သည် ရိုမန်တစ်ဆန်သော၊ ပလပ်စတစ် သို့မဟုတ် မိသားစုလိုက်ဖြစ်စေ သင့်ဘဝတွင် စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုများကို တက်ကြွစွာရှာဖွေပါ။ ရိုးသားမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် စစ်မှန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုကို တန်ဖိုးထားသူများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ဝန်းရံပါ။ [ဖတ်ရန်- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှု – တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စစ်မှန်သောနှောင်ကြိုးကိုတည်ဆောက်ရန် လက္ခဏာ ၃၈ ပါး၊ နည်းလမ်းများနှင့် လျှို့ဝှက်ချက်များ]

သင်သည် အတုအယောင် သို့မဟုတ် စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးထက် ပို၍အဖြစ်များကြောင်း ရှင်းပါသည်။ ငါတို့ထင်ကောင်းထင်နိုင်တယ်။ စစ်မှန်သော ဆက်သွယ်မှုများ၏ အသွင်ဆောင်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀ထဲသို့ ခိုးဝင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မိန်းကလေးတွေရော ယောက်ျားလေးတွေရော အသိပညာက မင်းရဲ့အကြီးမြတ်ဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

နိမိတ်များကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့်အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးများရဲ့နောက်ကွယ်က စိတ်ပညာကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး သင့်ချိန်းတွေ့တဲ့ဘဝမှာ အသိဥာဏ်ရွေးချယ်မှုတွေပြုလုပ်ဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သတိထားပါ။ ခက်ခဲသောမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ သင်သည် အတုအယောင် သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော ဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။ သင် ထိုက်တန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရရှိပါသလား။ သင်ဟာ သင့်ကိုယ်သင် အစစ်အမှန်ဖြစ်နေသလား ဒါမှမဟုတ် ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုမှာ စွဲလန်းနေပါသလား။ [Read: အချစ်စစ်ဆိုတာ ဘာလဲ? 58 နိမိတ်လက္ခဏာများနှင့် သင်ခံစားရသောအရာသည် အစစ်အမှန်ဟုတ်မဟုတ်ကို ပြောပြရန်]

ဒါပေမယ့် ဒါက ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ အမှန်တရားပါပဲ- သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိပါတယ်။ အတုကို စစ်မှန်သော အရာတစ်ခုအဖြစ် ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်း သို့မဟုတ် အစကတည်းက စစ်မှန်သောချိတ်ဆက်မှုများကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည် သင့်လက်ထဲတွင် ရှိနေပါသည်။

စစ်မှန်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခဲယဉ်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည့် ကမ္ဘာတွင် စစ်မှန်သောမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုများသည် လိုက်စားရကျိုးနပ်ကြောင်း သတိရပါ။

ယုံကြည်မှု၊ ရိုးသားမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုတို့အပေါ် တည်ဆောက်ထားသော ဆက်ဆံရေးကို ဦးစားပေးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပြည့်စုံမှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် ချိတ်ဆက်မှုများဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

[Read: 38 ပျော်ရွှင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများ၊ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘယ်လိုပုံစံရှိသင့်လဲ]

ဒါကြောင့် အစစ်အမှန်နဲ့ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်စေဖို့ အသိပညာတွေ အပြည့်နဲ့ မျက်လုံးတွေကို ကျယ်ကျယ်ဖွင့်ပြီး မင်းရဲ့ချိန်းတွေ့ဘဝထဲကို ထွက်သွားလိုက်ပါ။ ပြီးတော့ သင့်ဘဝရဲ့ ရှုထောင့်တိုင်းမှာ ထိုက်တန်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ စစ်မှန်မှုကို ရှာတွေ့နိုင်ပါစေ။

ဒါက အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးရဲ့ အရသာတစ်ခုပါပဲ။ ရောထွေးနေသော အချက်ပြမှုများ၊ ရှေ့နောက်မညီမှု၊ တစ်စုံတစ်ခုသည် မှားယွင်းနေသည်ဟူသော အရင်းခံအာရုံများနှင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်။

[Read: ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်က မင်းကိုကစားနေပြီး မင်းကိုထိန်းချုပ်ဖို့ ဇာတ်ညွှန်းတစ်မျိုးမျိုးသုံးနေတာလားဆိုတာကို ပြောပြတဲ့ လက္ခဏာ 40]

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေး၏ ကြေကွဲဖွယ်လက္ခဏာများ

သင် ထိတ်လန့်ပြီး သင့်ဆက်ဆံရေးသည် ကြီးကြီးမားမားလုပ်ဆောင်ခြင်းမှလွဲ၍ သံသယမ၀င်မီ၊ သင်ရောက်ရှိနေသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည့် ဘုံလက္ခဏာအချို့ကို မီးမောင်းထိုးကြည့်ကြပါစို့။ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအလယ်တွင်။

သင့်အချစ်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် ဤအနီရောင်အလံများကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

၁။ ဆက်သွယ်ရေးတွင် မညီညွတ်ခြင်း

အပြောအဆို လက္ခဏာတစ်ခုသည် ဆက်သွယ်ရေးတွင် မညီညွတ်မှုဖြစ်သည်။ ရိုလာကိုစတာစီးရသလိုပါပဲ – တစ်နေ့မှာ သင်အမြဲအဆက်အသွယ်ရှိနေပြီး နောက်တစ်ကြိမ်မှာတော့ သူတို့ကို ဘယ်မှာမှရှာမတွေ့တော့ပါဘူး။

ဒီမကိုက်ညီမှုက သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဘယ်မှာရပ်တည်နေတယ်ဆိုတာကို မသေချာမရေရာမှုတွေ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ကောင်လေး၊ ရှုပ်နေတာတော့ သေချာတယ်။

၂။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နက်နဲမှု မရှိခြင်း

စစ်မှန်သော ဆက်ဆံရေးတွင်၊ နက်နဲသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုတစ်ခု ရှိပါသည်။ သို့သော် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ စိတ်ခံစားမှု၏နက်နဲမှုသည် မကြာခဏဆိုသလို တိမ်မြုပ်နေပါသည်။

စကားဝိုင်းများသည် မျက်နှာပြင်အဆင့်အကြောင်းအရာများပေါ်တွင် လှည့်ပတ်နေနိုင်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် သင်ဘယ်တော့မှ မချိတ်ဆက်မိသလိုခံစားရနိုင်သည်။ [ဖတ်ရန်- တစ်စုံတစ်ဦးကို သိရန် နည်းလမ်း 30 ၊ ၎င်းတို့အား ဖွင့်ဟ & စစ်မှန်သောနှောင်ကြိုးကိုဖန်တီးပါ]

၃။ လျှို့ဝှက်ချက်Hidden Agendas

နောက်ထပ် လက္ခဏာတစ်ခုကတော့ လျှို့ဝှက်ချက်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့၏ဘဝအကြောင်းကို အလွန်အမင်းလျှို့ဝှက်ထားပါက၊ သင့်အား ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် မိတ်ဆက်ပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါက သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်အစီအစဉ်များရှိပုံပေါ်ပါက၊ ၎င်းသည် စိုးရိမ်စရာဖြစ်စေသည်။ မင်းရဲ့ ပထမဆုံး မီးယပ်သားဖွား ချိန်းဆိုမှုမှာ ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ

စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးများသည် ယုံကြည်မှုနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသည်။

၄။ အနာဂတ်အစီအစဉ်များမရှိခြင်း

ကတိကဝတ်ပြုထားသောဆက်ဆံရေးတွင် စုံတွဲများသည် အားလပ်ရက်ခရီးများစီစဉ်ခြင်း၊ အတူပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရေရှည်ပန်းတိုင်များကို ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်စေ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏အနာဂတ်ကို အတူတကွ ဆွေးနွေးလေ့ရှိကြသည်။

ဆက်ဆံရေးအတုတွင်၊ ဤစကားဝိုင်းများသည် သိသိသာသာ ပျက်ကွက်နေသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အနာဂတ်နှင့်ပတ်သက်သည့် ဆွေးနွေးမှုများကို ရှောင်တိမ်းနိုင်ပြီး ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်နေသည့်နေရာကို အမှောင်ထဲတွင်ထားခဲ့သည်။

သူတို့က သင့်အား "မကြာမီ" ဟု တုံ့ပြန်ပါက၊ ၎င်းသည် စာသားအတိုင်း ဘာသာပြန်သောကြောင့် သင်သတိထားရမည်ဖြစ်သည်။ “ဖြစ်မလာဘူး။” [ဖတ်ရန်- သူသည် သင်နှင့်အတူ အနာဂတ်ကို မမြင်ဘူးလား။ ဖတ်ရန် နိမိတ် 30]

၅။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ Rollercoaster

ဆက်ဆံရေးအတုတွင်၊ စိတ်ခံစားမှုများသည် ရိုလာကိုစတာစီးခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့တွင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား ချစ်ခင်ကြင်နာမှုပေးကာ နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ၎င်းတို့သည် ဆုတ်ခွာသွားကာ ဝေးကွာသွားကြသည်။

ဤမညီညွတ်မှုသည် သင့်အား ဆက်ဆံရေး၏တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မသေချာမရေရာမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။

6 . ကိုယ်ပိုင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမရှိခြင်း

စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးတွင်၊ မိတ်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် ချိတ်ဆက်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန်အတွက် အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုတို့ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံကြသည်။ သို့သော်၊ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတွင် သင်သည် ချို့တဲ့မှုကို သတိပြုမိပေမည်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံမှ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု။

၎င်းတို့သည် သင့်လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးရန် ကြိုးပမ်းမည်မဟုတ်သောကြောင့် သင့်အား တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ဟု ခံစားလာရသည်။ [ဖတ်ရန်- သူမသည် သင့်ကိုအသုံးပြုနေသည့် လက္ခဏာ ၂၃ ခု၊ သင့်အား လမ်းလျှောက်ကာ သင့်ကို အပျော်သဘောကစားနေခြင်း]

၇။ ပဋိပက္ခကို ရှောင်ရှားခြင်း

ပဋိပက္ခသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေး၏ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသော စုံတွဲများသည် ပြဿနာများကို အတူတကွ ဖြေရှင်းကြသည်။ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးဖြင့် ပဋိပက္ခများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ ကော်ဇောအောက်တွင် ပြဿနာများကို ဖြီးဖြန်းပေးနိုင်ပါသည်။

၎င်းသည် မဖြေရှင်းရသေးသောပြဿနာများသည် မျက်နှာပြင်အောက်တွင် ဆူဆူတည်နေနေချိန်တွင် မှားယွင်းသောသဟဇာတဖြစ်မှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။

၈။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုမှ အထီးကျန်ခြင်း

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးတွင် ၎င်းတို့၏ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း အချင်းချင်း ပေါင်းစည်းလေ့ရှိသည်။

သို့သော် ဆက်ဆံရေးအတုတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား အချိန်ဖြုန်းခြင်းမှ တွန်းအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် တက်ကြွစွာ တားဆီးနိုင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစု။

ဤအထီးကျန်မှုသည် ၎င်းတို့သည် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်လိုသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၉။ သင့်ဘဝတွင် စိတ်မဝင်စားပါ

ဆက်ဆံရေးနှင့်ပတ်သက်သော အခြားအချက်မှာ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ဘဝကို စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုယူကြသည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ လက်တွဲဖော်အတုသည် သင်၏ဝါသနာ၊ စိတ်အားထက်သန်မှု သို့မဟုတ် နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံများကို စိတ်မဝင်စားကြောင်း ပြသနိုင်သည်။ သူတို့သည် သင့်ဘဝနှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မမှတ်မိနိုင်သောကြောင့် သင့်အား အရေးမကြီးဟု ခံစားရပေမည်။ [ဖတ်ရန်- ဝမ်းနည်းစရာ နိမိတ်လက္ခဏာ ၃၁ ခုက သင့်ကို တဖြည်းဖြည်း စိတ်ဝင်စားမှု လျော့နည်းလာပြီး သင့်ကို မလိုချင်တော့ဘူး]

10။ ခြယ်လှယ်သည်။အပြုအမူ

ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်လုပ်ရပ်များ သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ရန် အပြစ်ရှိခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခြယ်လှယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့များကိုပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤနည်းပရိယာယ်များသည် အပြန်အလှန်လေးစားမှုထက် လှည့်စားမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုပေါ်တွင် တည်ဆောက်ထားသော ဆက်ဆံရေး၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ [ဖတ်ရန်- နိမိတ် 42 & ခြယ်လှယ်သော အပြုအမူကို မြင်ရန် နည်းလမ်းများ & လူများအသုံးမပြုတော့ပါ]

၁၁။ မရှင်းပြနိုင်သော ပျောက်ကွယ်မှုများ

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခုတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရှင်းလင်းချက်မရှိဘဲ ကွယ်ပျောက်သွားနိုင်ပြီး သင့်အား အဖြေမရသောမေးခွန်းများနှင့် စွန့်ပစ်ခြင်းခံရသည့်ခံစားချက်များ ရှိနေပါသည်။ တွင်းနက်ကြီးထဲ ပျောက်ကွယ်သွားသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

သူတို့ ဘယ်သွားသွား၊ စကြဝဠာကပဲ သိပုံရတယ်။

12။ ပစ္စည်းဥစ္စာပစ္စည်းများအပေါ် အလေးပေးမှု

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးများသည် ပစ္စည်းဥစ္စာပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ခမ်းနားသောလက်ဆောင်များအပေါ်တွင် အလွန်အကျွံအာရုံစိုက်လေ့ရှိသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် တန်ဖိုးကြီးလက်ဆောင်များနှင့်အတူ စိတ်ခံစားမှုမရှိခြင်းအတွက် လျော်ကြေးပေးရန် ကြိုးစားနိုင်ပြီး၊ စစ်မှန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုထက် ရုပ်ဝါဒအပေါ်။

၁၃။ မကြာခဏ ပယ်ဖျက်ခြင်းများ

ပါတနာအတုသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် အစီအစဉ်များကို မကြာခဏ ပယ်ဖျက်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကတိများကို ဖောက်ဖျက်နိုင်သည်။

သင်၏အချိန်နှင့် ကတိကဝတ်များကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်များကို ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ ဦးစားပေးစာရင်းမှာ သင်ဟာ နံပါတ် 250 ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေသလိုမျိုး ဆက်ဆံရေးရဲ့ သာယာပျော်ရွှင်မှုပါ။

14။ အလွန်အကျွံ မြှောက်ပင့်ပေးခြင်း

ချီးမွှမ်းနေစဉ်လေးမြတ်ခြင်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် အတုအယောင်တစ်ခုတွင် အလွန်အကျွံ မြှောက်ပင့်ပြီး မရိုးသားသော ချီးမွမ်းခြင်းကို အသုံးချနိုင်သည်။

၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ခြယ်လှယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ တရားဝင်မှုကို စွဲမြဲစေပါသည်။ [ဖတ်ရန်- အတုအယောင်မျှသာ ချစ်စရာကောင်းပြီး နောက်ဆုံးတွင် သင့်နှလုံးသားကို ကြေကွဲစေမည့် အမျိုးသားတစ်ဦးတွင် အနီရောင်အလံ ၃၁ ခုရှိသည်။]

15။ တံဆိပ်များရှောင်ခြင်း

စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးတွင် စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏အခြေအနေနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ဦးတည်သည့်နေရာကို ဆွေးနွေးလေ့ရှိကြသည်။

သို့သော် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်လက်တွဲဖော်သည် မရေရာသောအသုံးအနှုန်းများကို အသုံးပြု၍ ဆက်ဆံရေးကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်နိုင်သည်၊ သင့်အား မသေချာမရေရာသော အခြေအနေတွင် ရှိနေစေရန် "ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်နေပါသည်" ဒီလိုအနေအထားမျိုးမှာနေရတာ တကယ်ပျော်ဖို့ကောင်းသလား။ [ဖတ်ရန်- ဆက်ဆံရေး နီးပါး- ၎င်းသည် အဘယ်အရာ၊ အဘယ်ကြောင့် စုတ်ပြတ်သတ်သနည်း & သင်တစ်ဦးတည်းရှိ လက္ခဏာများ]

၁၆။ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် ဆန္ဒမရှိခြင်း

ပြဿနာတစ်ခု ဆွေးနွေးရန် ထိုင်နေပါသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို တစ်ခါမှ မကြားဖူးဘူး။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဟာ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဖြေရှာဖို့ အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်တာကို ရှောင်လွှဲနိုင်ပြီး မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ တင်းမာမှုတွေကို ချန်ထားခဲ့လို့ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှလို့ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့

17။ အခြေအနေအရ ချစ်ခင်ကြင်နာမှု

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ၎င်းတို့၏ အကျိုးစီးပွားကို ဆောင်ရွက်ပေးသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင့်ထံမှ တစ်စုံတစ်ရာကို လိုချင်သည့်အခါမှသာ ချစ်ခင်မှုကို ပြသနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေအရ ချစ်ခင်တွယ်တာမှုသည် သင့်အား အသုံးမဝင်ကြောင်း ခံစားရစေနိုင်သည်။

၁၈။ တစိုက်မတ်မတ် တစ်ဖက်သတ်

အတုအယောင် ဆက်ဆံရေးတွင်၊ သင်သည် ချိတ်ဆက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အားထုတ်မှု အများဆုံး ပြုလုပ်နေသူဖြစ်ကြောင်း သတိပြုမိပေမည်။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် အဆက်အသွယ်စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစီအစဉ်များပြုလုပ်ခြင်းမှာ ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ပြီး သင်သည် ဆက်ဆံရေးကို သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နေသကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။ [ဖတ်ရန်- တစ်ဖက်သတ်ဆက်ဆံရေး လက္ခဏာ 30 & မဆုံးခင် ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ]

19။ သင့်ခံစားချက်များကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုခြင်း

သင့်အလှသည် သင့်ခံစားချက်များ၊ လိုအပ်ချက်များ သို့မဟုတ် နယ်နိမိတ်များကို အမြဲတစေ ဂရုမစိုက်နိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခံစားချက်များကို ပယ်ချခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြခြင်းအတွက် အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရစေကာ သင့်လိုအပ်ချက်များကို ဦးစားပေးမလုပ်သည့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော တက်ကြွလန်းဆန်းမှုကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။

20။ မင်းတကယ်မပျော်ဘူး

တကယ်တော့ မင်းအချစ်ရေးမှာ တစ်ခုခုလွဲနေပြီဆိုတာ မင်းရဲ့အူထဲမှာ မင်းသိတယ်။ ငြင်းဆိုနေသော်လည်း နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအားဖြင့် စစ်မှန်သောပျော်ရွှင်မှု ပျောက်ဆုံးနေကြောင်း သင်ခံစားမိပါသည်။

ထိုအတွင်းစိတ်ခံစားချက်များကို နားထောင်ပြီး သင့်ခံစားချက်အစစ်အမှန်ကို အသိအမှတ်ပြုရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ဤအသိတရားသည် သင်ထိုက်တန်သော စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ [ဖတ်ရန်- စိတ်မချမ်းသာသောဆက်ဆံရေး- ဝမ်းနည်းဖွယ်အချစ်၏ လက္ခဏာ ၂၅ ပါး & မင်းကိုယ်မင်း လိမ်ပြောနေတာ]

အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတွေရဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

ရှင်းရှင်းပြောရရင် ဆက်ဆံရေးအတုတွေဟာ ဘယ်သူနဲ့မှ ပတ်သက်ဆက်နွယ်လို့ မကောင်းပါဘူး။

ဘာကြောင့်လဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ကစားနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကုစားရန် အချိန်ယူရနိုင်သော အမာရွတ်များနှင့် ချန်ထားခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါ-

၁။ ပူပင်သောကနှင့် မသေချာမရေရာမှု

ဆက်ဆံရေးအတုများသည် မသေချာမရေရာမှုများနှင့် ရောထွေးနေသော အချက်ပြမှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

သင်အမြဲတမ်း မေးခွန်းထုတ်စရာကျန်နေပါသည်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ခံစားချက်များ၏ စစ်မှန်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပုံမှန်အဖော်ဖြစ်လာစေပါသည်။

၂။ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု ပျက်ပြားသွားသည်

ဆက်ဆံရေး အတုအယောင်တွင်၊ မလုံလောက်မှု ခံစားချက်များကို ရင်တွင်းထဲထည့်ရန် လွယ်ကူသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ အပြုအမူများသည် သူတို့၏စကားများနှင့် မကိုက်ညီသောအခါ၊ သင့်တန်ဖိုးကို သင်သံသယဝင်လာနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှု ကျဆင်းသွားစေသည်။ [ဖတ်ရန်- မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု မြင့်မားခြင်း- နိမ့်ပါးသော လက္ခဏာ ၃၃ ပါး၊ မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှုကို ထိခိုက်စေသောအရာများ & စုပ်ယူရန်လျှို့ဝှက်ချက်များ]

၃။ ယုံကြည်မှုပြဿနာများ

ဆက်ဆံရေးအတုများသည် အခြားသူများအပေါ် သင်၏ယုံကြည်မှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ သင်သည် လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် လှည့်ဖြားခြင်းခံရသောအခါ၊ ၎င်းသည် အနာဂတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုပင် ယုံကြည်ရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်လာသည်။

၄။ Emotional Drain

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခု၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှု ရိုလာကိုစတာကို သွားလာခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်မသေချာမရေရာမှုများ၊ စိတ်အပြောင်းအရွှေ့နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းဖြစ်မှုသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်မှု သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေတိုးတက်မှုအတွက် နေရာလွတ်အနည်းငယ်သာ ကျန်ရှိတော့သည့် ဆက်ဆံရေးတွင် သင့်ကိုယ်သင် အမြဲနစ်မွန်းနေပေမည်။ [ဖတ်ရန်- စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသလား။ ဝေဒနာ၊ လက္ခဏာ ၄၁။ သင် ပင်ပန်းရသည့် အကြောင်းရင်းများ]

၅။ အထီးကျန်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးအတုများတွင် လူများစွာသည် အရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် တရားစီရင်ခြင်းခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကွန်ရက်များမှ ဆုတ်ခွာသွားကြသည်။

ဤအထီးကျန်မှုသည် သင်သည် အထီးကျန်မှုနှင့် စိတ်ပျက်အားငယ်မှုခံစားချက်များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမတွေ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်။ ဤအထီးကျန်ခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်းသည် မကြာခဏ လျှောက်လှမ်းရန် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။အနာကျက်ခြင်း။

၆။ စိတ်အလိုမကျခြင်းနှင့် ဒေါသ

သင့်လက်တွဲဖော်၏ စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်များကို ပုံဖော်နိုင်ခြင်း မရှိခြင်းအတွက် စိတ်ပျက်ခြင်းသည် ဒေါသအဖြစ် ထင်ရှားစေနိုင်သည်။ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလှည့်ဖြားမှုကြောင့် ခြယ်လှယ်ခြင်း၊ အခွင့်ကောင်းယူခြင်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စိတ်ဆိုးခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။

ဤဒေါသခံစားချက်များသည် ဆက်ဆံရေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခင်းအကျင်းကို ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

၇။ အထီးကျန်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးရှိသော်လည်း၊ အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးများတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆက်အစပ်ပြတ်ခြင်းသည် လေးနက်သောအထီးကျန်ခြင်းကို ဖြစ်စေတတ်သည်။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးရန်ပျက်ကွက်သောကြောင့် သင်သည် အထီးကျန်မှုနှင့် နားလည်မှုလွဲသွားနိုင်သည်။ တပ်မက်ခြင်း။

၈။ အဆက်မပြတ်သံသယ

သံသယသည် အတုအယောင်ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် မဆုတ်မနစ်အဖော်ဖြစ်လာသည်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စကားလုံးများ၊ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို သင်မေးခွန်းထုတ်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးသည်။

ပျံ့နှံ့နေသောသံသယများသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖြေလျှော့ရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေသည်။

9။ မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်း

ဆက်ဆံရေးအတုတစ်ခု၏ လက္ခဏာများကို အစောပိုင်းက အသိအမှတ်မပြုသည့်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်လေ့ရှိသည်။ ပိုမိုသတိရှိခြင်း သို့မဟုတ် ပိုင်းခြားသိမြင်မှု မရှိခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ကြိမ်းမောင်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်ခြင်းသည် အပြစ်ရှိသလို ဝမ်းနည်းခြင်းခံစားချက်များကို ပေါင်းစပ်စေပြီး သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။

10။ Identity ပျောက်ဆုံးခြင်း

ပြီးပြည့်စုံသောဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏မျက်နှာစာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးပမ်းရာတွင်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် တန်ဖိုးများနှင့် ထိတွေ့မှုဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။

သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များနှင့် အလျှော့အတင်းလုပ်နိုင်ပါသည်။