Pekeng Relasyon: Ano Ito, 55 Mga Palatandaan, Bakit Nahuhulog Kami Dito & Mga Katotohanan na Lumabas

Kung palagi mong nararamdaman na ikaw ay gumaganap ng isang papel sa pag-ibig at hindi sa iyong sarili, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang pekeng relasyon.

Nararamdaman mo ba na ang iyong pag-ibig Ang buhay ay higit pa sa isang dula sa entablado kaysa sa isang tunay na koneksyon? Ikaw ba ay gumaganap ng isang papel sa isang relasyon na nararamdaman bilang tunay bilang isang hanay ng Hollywood? Maaaring nasa isang pekeng relasyon ka lang.

Talaan ng nilalaman

Ngunit paano mo malalaman kung tunay na tunay ang iyong relasyon, o kung ito ay isang mahusay na ensayo lang?

Ang Konsepto ng Mga Pekeng Relasyon

Ano ang ibig sabihin nito? Sumisid tayo sa nakakaintriga na mundo ng mga pekeng relasyon. Marahil ay narinig mo na ang terminong inihagis, ngunit ano nga ba ang kinapapalooban nito?

Ang isang pekeng relasyon, sa madaling salita, ay parang isang mahusay na na-rehearse na laro kasama ang mga aktor na hindi naghuhubad ng kanilang mga maskara. Ito ay kapag natagpuan mo ang iyong sarili sa isang koneksyon na parang isang pagganap kaysa sa tunay na pag-ibig.

Pareho kayong nagsasabi ng mga linya, gumaganap ng mga tungkulin, ngunit ang mga emosyon? Well, madalas silang nakatago sa likod ng mga eksena.

Isipin na may ka-text ka sa isang taong interesado ka. Magpapadala ka sa kanya ng mensahe, at maghintay ka... at maghintay. Ang mga oras ay nagiging araw, at iniisip mo kung natanggap pa nila ito. Tapos biglang may nag pop up na message na parang walang nangyari. [Basahin: Iniwan sa pagbabasa: Ano ba talaga ang ibig sabihin kapag hindi sila nag-text pabalik]

Parang nagbabasa sila mula sa isang script, at naiiwan kang nagtataka, “Aygustong umangkop sa tungkuling inaasahan ng iyong kapareha. Ang pagkawala ng pagkakakilanlan na ito ay maaaring humantong sa pakiramdam ng kawalan ng laman at pagkalito habang nagpupumilit kang ibalik ang iyong tunay na sarili.

11. Kahirapan sa Pag-move On

Kahit na pagkatapos mong kilalanin ang pagiging hindi totoo ng relasyon, ang pagsulong ay maaaring mapatunayang isang mapanghamong paglalakbay.

Maaaring magpatuloy ang nagtatagal na emosyon para sa iyong kapareha, at ang muling pagbuo ng tiwala sa mga relasyon sa hinaharap ay maaaring maging isang kakila-kilabot hadlang. Ang pagpapalawak ng proseso ng pagpapagaling, ang emosyonal na kalakip na ito ay ginagawang mas mahirap na bitawan. [Read: Why can’t I get over my ex when I want to move on and forget them?]

12. Emosyonal na Rollercoaster

Sa loob ng isang pekeng relasyon, madalas na nagreresulta sa emosyonal na kawalang-tatag ang pag-navigate sa patuloy na pag-angat at pagbaba. Nagiging karaniwan na ang mga wild mood swings, na may mga sandali ng pag-asa at pananabik na nagbibigay daan sa mga panahon ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa.

Na nagdudulot ng mga pagbabago sa iyong pangkalahatang emosyonal na estado, ang walang humpay na emosyonal na rollercoaster na ito ay nagdudulot ng pinsala sa iyong mental na kagalingan.

13. Panghihinayang at Nawalang Oras

Ang pagkilala na naglaan ka ng oras at mga emosyon sa isang pekeng relasyon ay maaaring magdulot ng matinding panghihinayang. Maaari mong makita ang iyong sarili na nananangis sa mga sandali at pagkakataong nawala dahil sa koneksyon na binuo sa panlilinlang.

Habang iniisip mo ang potensyal para sa mga tunay na relasyon na maaaring ituloy sa halip, ang pakiramdam na ito ngAng panghihinayang ay maaaring maging partikular na nakakasakit.

14. Cynicism Towards Love

Kasunod ng emosyonal na kaguluhan ng isang pekeng relasyon, ang lumalaking pangungutya sa pag-ibig ay maaaring mag-ugat. Maaari mong simulan ang pag-aalinlangan kung may tunay, tunay na mga koneksyon o kung ang lahat ay gumaganap lamang ng isang papel sa ilang mga lawak.

Ang bagong natuklasang pangungutya ay maaaring maging isang malaking hadlang sa mga hinaharap na relasyon, na ginagawa itong isang mahirap na labanan upang buksan at magtiwala muli.

15. Pag-aatubili na Magbukas

Ang mga emosyonal na peklat mula sa isang pekeng relasyon ay maaaring mag-atubiling magbukas at maging mahina sa mga relasyon sa hinaharap.

Maaari kang bumuo ng emosyonal na mga pader upang protektahan ang iyong sarili mula sa potensyal na masaktan, na humahadlang ang potensyal para sa malalim, makabuluhang koneksyon. [Read: 19 reasons why we’re afraid to open up to people and how to overcome it]

Why do Fake Relationships Even happens?

Why are fake relationships even a thing? Ito ay isang tanong na humihingi ng paggalugad sa pag-iisip ng tao.

Ating alamin ang sikolohiya sa likod kung bakit nahahanap ng ilang indibidwal ang kanilang sarili sa gitna ng mga pekeng relasyon.

Sa mundo ngayon, may napakalaking pressure sa lipunan na magkaroon ng isang relasyon. Kadalasang nararamdaman ng mga tao na ang pagiging single ay stigmatized, na humahantong sa kanila na pumasok sa mga pekeng relasyon upang matugunan ang mga inaasahan ng lipunan.

Maaari itong magmula sa pagnanais na lumitawmatagumpay o upang magkasya sa mga kapantay, na lumilikha ng isang harapan upang mapanatili ang mga hitsura.

2. Takot sa Kalungkutan

Ang kalungkutan ay maaaring maging isang malakas na motivator, na nagtutulak sa mga indibidwal na humanap ng kasama kahit na ang koneksyon ay hindi sinsero.

Ang takot sa pagiging mag-isa ay maaaring maging napakalaki, na nagiging sanhi ng mga tao na manirahan sa mga pekeng relasyon bilang pansamantalang solusyon upang maiwasan ang nararamdamang sakit ng pag-iisa. [Basahin: Bakit pakiramdam ko nag-iisa ako? Mga katotohanang makakapagpagaling & baguhin ang iyong buhay]

3. Pagnanais para sa Emosyonal na Pagpapatunay

Ang ilang mga indibidwal ay naghahangad ng emosyonal na pagpapatunay at paninindigan mula sa iba. Sa isang pekeng relasyon, maaari silang makakita ng mga panandaliang sandali ng pagpapatunay, kahit na ito ay batay sa pagkukunwari.

Maaaring i-override ng pagnanais para sa panlabas na pagpapatunay ang pangangailangan para sa pagiging tunay.

4. Kawalan ng Seguridad at Pagdududa sa Sarili

Ang mga indibidwal na may mababang pagpapahalaga sa sarili o malalim na kawalan ng katiyakan ay maaaring pumasok sa mga pekeng relasyon bilang isang paraan upang magkaroon ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.

Maaaring naniniwala sila na ang pagiging nasa ang isang relasyon, kahit na isang pekeng relasyon, ay nagpapatunay sa kanilang pagiging kaakit-akit o kagustuhan. [Basahin: Bakit ako insecure? 41 mga palatandaan & 51 paraan upang harapin ang kawalan ng kapanatagan & ayusin ito]

5. Attachment Theory at Fear of Abandonment

Ang teorya ng attachment ay nagmumungkahi na ang ating mga karanasan sa maagang pagkabata sa mga tagapag-alaga ay humuhubog sa ating mga relasyong nasa hustong gulang.

Ang mga may sabik na istilo ng attachment ay maaaring matakot sa pag-abandona at kumapit saanumang uri ng koneksyon, kahit na peke ito, para maiwasan ang sakit na maiwan nang mag-isa.

Ang peer pressure ay maaaring magtulak sa mga indibidwal sa mga pekeng relasyon, lalo na kapag ang mga kaibigan o kakilala ay nasa tila masayang pagsasama.

Ang pagkauhaw na umangkop o umayon sa mga nakikitang pamantayan ng kanilang maaaring humantong sa mga hindi tunay na koneksyon.

7. Pagpapanatili ng mga Hitsura

Sa ilang mga kaso, ang mga indibidwal ay maaaring nasa mga posisyon kung saan kailangan nilang mapanatili ang isang partikular na pampublikong imahe o reputasyon.

Ang pagpasok sa isang pekeng relasyon ay maaaring magsilbi bilang isang harapan upang itaguyod ang kanilang nais na katauhan, kahit na nangangahulugan ito ng pagsasakripisyo ng tunay na emosyonal na koneksyon.

8. Takot sa Pagharap

Ang pagharap sa katotohanan ng isang pekeng relasyon ay maaaring nakakatakot. Maaaring iwasan ng ilang indibidwal na wakasan ang relasyon dahil sa takot sa hindi komportableng pag-uusap, salungatan, o saktan ang damdamin ng kanilang kapareha.

Ang pag-iwas na ito ay maaaring magpatuloy sa pagkukunwari. [Basahin: Takot sa paghaharap: Ano ito, kung ano ang nararamdaman nito & 23 sikreto para malampasan ito]

9. Pansamantalang Katuparan

Ang mga pekeng relasyon ay maaaring magbigay ng pansamantalang pakiramdam ng katuparan o pagkagambala mula sa iba pang mga hamon sa buhay.

Ang mga indibidwal ay maaaring humingi ng aliw sa mga relasyong ito upang takasan ang mga personal na isyu o emosyonal na paghihirap, kahit na hindi ito isang tunay na pinagmumulan ng suporta.

10. Kultura at PamilyaMga Inaasahan

Maaaring magkaroon ng malaking papel ang mga inaasahan sa kultura at pamilya sa paghimok ng mga indibidwal sa mga pekeng relasyon.

Ang panggigipit mula sa mga magulang o mga pamantayan sa kultura na inuuna ang kasal at pangako ay maaaring humantong sa mga indibidwal na pumasok sa mga relasyon na hindi iayon sa kanilang mga tunay na pagnanasa.

Ano ang Gagawin Kung Matatagpuan Mo ang Iyong Sarili sa Isang Pekeng Relasyon

Napag-usapan namin ang tungkol sa pagkilala sa mga palatandaan at pag-unawa kung bakit nangyayari ang mga pekeng relasyon, ngunit ngayon ang pinakamahalagang tanong : ano ang gagawin mo kung nakita mo ang iyong sarili sa isa?

Narito ang mga praktikal na hakbang upang gabayan ka patungo sa pagiging tunay:

1. Pagninilay-nilay sa Sarili

Magsimula sa pamamagitan ng pagninilay-nilay sa iyong sariling mga damdamin at mga hangarin. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang tunay na gusto mo mula sa isang relasyon at kung ang iyong kasalukuyang koneksyon ay naaayon sa mga halagang iyon.

Ang kamalayan sa sarili ay ang unang hakbang patungo sa paggawa ng mga makabuluhang pagbabago. [Basahin: 25 tapat, pagmumuni-muni sa sarili na mga tanong para makilala ang totoong IKAW sa loob]

2. Buksan ang Komunikasyon

Magsimula ng isang tapat at bukas na pag-uusap sa iyong kapareha. Ipahayag ang iyong mga alalahanin at damdamin nang walang sinisisi o paghuhusga.

Ibahagi ang iyong pagnanais para sa isang mas tunay na koneksyon at tanungin kung handa silang gawin iyon kasama ka.

3. Magtakda ng mga Hangganan

Magtakda ng malinaw na mga hangganan para sa iyong sarili sa loob ng relasyon. Tukuyin kung ano ang handa mong tiisin at kung ano ang lumalampas sa linya.

Ipaalam ang mga hangganang ito sa iyong kapareha at linawin na hindi ito mapag-usapan. [Basahin: 23 lihim upang magtakda ng mga personal na hangganan & gabayan ang iba na igalang sila]

4. Humingi ng Suporta

Huwag mag-atubiling humingi ng suporta mula sa mga pinagkakatiwalaang kaibigan, miyembro ng pamilya, o isang therapist.

Ang pakikipag-usap sa isang tao sa labas ng relasyon ay maaaring magbigay ng mahalagang pananaw at emosyonal na suporta sa panahon ng mapanghamong prosesong ito.

5. Tumutok sa Authenticity

Ilipat ang focus ng iyong relasyon patungo sa pagiging tunay. Hikayatin ang bukas at tunay na komunikasyon, kung saan pareho kayong masasabi ng iyong kapareha nang tapat ang iyong mga iniisip at nararamdaman.

Ang mga tunay na relasyon ay binuo sa tiwala at emosyonal na intimacy, kaya't magtulungan upang lumikha ng isang puwang kung saan pareho kayong maaaring maging iyong tunay na sarili.

6. Suriin ang Progreso

Regular na suriin ang pag-unlad ng iyong relasyon. Ikaw ba at ang iyong partner ay aktibong nagtatrabaho patungo sa pagiging tunay? Pareho ba kayong nakatuon sa paggawa ng mga positibong pagbabago?

Mahalagang tiyakin na ang iyong mga pagsisikap ay humahantong sa isang mas malusog, mas tunay na koneksyon. [Basahin: 34 na hakbang sa pagbabago ng buhay upang mahalin muli ang iyong sarili]

7. Maging Mapagpasensya

Ang pagbabago ng isang pekeng relasyon sa isang tunay na relasyon ay nangangailangan ng oras at pagsisikap mula sa magkabilang panig. Maging mapagpasensya sa iyong sarili at sa iyong kapareha habang nagna-navigate ka sa prosesong ito.

Maaaring may kinalaman itomga pag-urong at hamon, ngunit ang susi ay manatiling nakatuon sa layuning bumuo ng makabuluhang koneksyon.

8. Isaalang-alang ang Pagtatapos ng Relasyon

Sa ilang mga kaso, sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, ang relasyon ay maaaring hindi lumipat sa isang tunay na relasyon.

Kung magiging malinaw na ang iyong kapareha ay hindi handa o kaya ng tunay na pagbabago , isaalang-alang na wakasan ang relasyon para sa iyong sariling kapakanan at emosyonal na kalusugan. [Basahin: 60 dapat-alam upang tapusin ang isang relasyon sa mabuting tuntunin & huwag hayaang magulo]

9. Yakapin ang Paglago

Tingnan ang karanasang ito bilang isang pagkakataon para sa personal na pag-unlad at pagtuklas sa sarili.

Anuman ang resulta, makakakuha ka ng mahahalagang insight tungkol sa iyong sariling mga pangangailangan, pagnanais, at mga hangganan na pagsilbihan ka sa mga relasyon sa hinaharap.

10. Maghanap ng Mga Tunay na Koneksyon

Sa wakas, aktibong maghanap ng mga tunay na koneksyon sa iyong buhay, romantiko man, platonic, o pampamilya ang mga ito. Palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagpapahalaga sa katapatan, tiwala, at tunay na emosyonal na pagpapalagayang-loob. [Basahin: Emosyonal na koneksyon – 38 mga palatandaan, paraan at sikreto upang bumuo ng isang tunay na bono sa isang tao]

Ikaw ba ay nasa isang Peke o Tunay na Relasyon?

Malinaw na ang mga pekeng relasyon ay mas karaniwan kaysa sa baka isipin natin. Maaari silang lumabas sa ating buhay, na may suot na pagkukunwari ng mga tunay na koneksyon. Ngunit tandaan, mga babae at lalaki, ang kaalaman ang iyong pinakadakilang kakampi.

Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga palatandaanat pag-unawa sa sikolohiya sa likod ng mga pekeng relasyon, binibigyang kapangyarihan mo ang iyong sarili na gumawa ng matalinong mga pagpipilian sa iyong buhay pakikipag-date.

Kaya, maging mapagbantay. Tanungin ang iyong sarili ng mga mahihirap na tanong. Ikaw ba ay nasa isang peke o tunay na relasyon? Nakukuha mo ba ang emosyonal na koneksyon at suporta na nararapat sa iyo? Ikaw ba ay ang iyong tunay na sarili, o ikaw ay nahuli sa isang pagganap? [Basahin: Ano ang tunay na pag-ibig? 58 mga palatandaan at paraan para malaman kung totoo ang nararamdaman mo]

Ngunit narito ang nagbibigay-kapangyarihang katotohanan: May kapangyarihan kang baguhin ang iyong mga relasyon. Baguhin man ang isang pekeng bagay sa isang bagay na tunay o naghahanap ng mga tunay na koneksyon sa simula, ito ay nasa iyong pagkakaunawaan.

Sa isang mundo kung saan ang pagiging tunay ay minsan ay parang mailap, tandaan na ang tunay na pag-ibig at mga koneksyon ay nagkakahalaga ng pagpupursige.

Priyoridad ang mga relasyong binuo sa tiwala, katapatan, at emosyonal na intimacy, dahil sa huli, iyon ang mga koneksyon na nagdudulot ng tunay na kaligayahan at kasiyahan.

[Read: 38 signs and traits of a happy, malusog na relasyon at kung ano ang dapat na hitsura nito]

Kaya, pumunta sa iyong buhay pakikipag-date nang nakadilat ang iyong mga mata, armado ng kaalaman upang makilala ang tunay at pekeng relasyon. At nawa'y mahanap mo ang pagmamahal at pagiging tunay na nararapat sa iyo sa bawat aspeto ng iyong buhay.

this for real?”

Patikim lang yan kung ano ang mararamdaman ng pekeng relasyon. Puno ito ng magkahalong senyales, hindi pagkakapare-pareho, at isang pinagbabatayan na pakiramdam na may isang bagay na hindi tama.

[Read: 40 signs to tell if a guy are just playing you and using some kind of script to control you]

Mga Trahedya na Palatandaan ng Isang Pekeng Relasyon

Bago ka mag-panic at magsimulang magtaka kung ang iyong relasyon ay isang malaking aksyon, bigyang pansin natin ang ilang karaniwang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ikaw ay nasa sa gitna ng isang pekeng relasyon.

Mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga red flag na ito upang makagawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa iyong buhay pag-ibig.

1. Hindi pagkakapare-pareho sa Komunikasyon

Ang isang palatandaan ay hindi pagkakapare-pareho sa komunikasyon. Ito ay tulad ng isang rollercoaster ride – isang araw, palagi kang nakikipag-ugnayan, at sa susunod, hindi na sila mahahanap.

Ang hindi pagkakapare-parehong ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na hindi sigurado kung saan ka nakatayo sa relasyon, at boy, siguradong nakakalito.

2. Lack of Emotional Depth

Sa mga tunay na relasyon, may emosyonal na koneksyon na malalim. Ngunit sa isang pekeng relasyon, kadalasang nananatiling mababaw ang emosyonal na lalim.

Maaaring umikot ang mga pag-uusap sa mga paksang nasa ibabaw, at maaaring pakiramdam na hindi ka talaga kumokonekta sa mas malalim na antas. [Basahin: 30 paraan para makilala ang isang tao, magbukas sa kanila & lumikha ng isang tunay na bono]

3. Lihim atMga Nakatagong Agenda

Ang isa pang tanda ay pagiging lihim. Kung ang iyong kapareha ay sobrang lihim tungkol sa kanilang buhay, iniiwasang ipakilala ka sa kanilang mga kaibigan o pamilya, o tila may mga nakatagong agenda, dapat itong alalahanin.

Ang mga tunay na relasyon ay binuo sa tiwala at transparency.

4. Kakulangan ng Mga Plano sa Hinaharap

Sa isang nakatuong relasyon, madalas na pinag-uusapan ng mga mag-asawa ang kanilang hinaharap nang magkasama, kung ito ay pagpaplano ng INTJ: 7 Mga Tip sa Pagharap sa Iyong Mga Emosyon (Kahit na Mas Gusto Mong Balewalain Sila) mga bakasyon, paglipat ng magkasama, o kahit na pag-usapan ang mga pangmatagalang layunin.

Sa isang pekeng relasyon, ang mga pag-uusap na ito ay kapansin-pansing wala. Maaaring iwasan ng iyong kapareha ang mga talakayan tungkol sa hinaharap, na maiiwan ka sa dilim tungkol sa kung saan patungo ang relasyon.

Kung ang isasagot lang nila sa iyo ay, "Malapit na," kailangan mong maging maingat dahil literal itong isinasalin sa , "Hindi mangyayari." [Basahin: 15 Canadian Stereotypes: What's True and What's Way Off Base Nakikita ba niya o wala siyang hinaharap sa iyo? 30 signs para mabasa siya]

5. Emosyonal na Rollercoaster

Sa isang pekeng relasyon, ang mga emosyon ay maaaring parang rollercoaster ride. Isang araw, ang iyong partner ay magpaparamdam sa iyo ng pagmamahal, at sa susunod, sila ay umatras at nagiging malayo.

Ang hindi pagkakapare-parehong ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na nawalan ng emosyon at hindi sigurado sa katatagan ng relasyon.

6 . Kakulangan ng Personal na Pamumuhunan

Sa mga tunay na relasyon, ang magkapareha ay naglalaan ng oras, pagsisikap, at pangangalaga sa pag-aalaga ng koneksyon. Gayunpaman, sa isang pekeng relasyon, maaari mong mapansin ang kakulangan ngpersonal na pamumuhunan mula sa iyong kapareha.

Maaaring hindi sila magsikap na maunawaan ang iyong mga pangangailangan o suportahan ang iyong mga layunin, na mag-iiwan sa iyong pakiramdam na wala kang halaga. [Basahin: 23 senyales na ginagamit ka niya, pinapalakad ka niya at pinaglalaruan ka para masaya]

7. Pag-iwas sa Salungatan

Ang salungatan ay natural na bahagi ng anumang relasyon, at ang malulusog na mag-asawa ay tumutugon sa mga isyu nang magkasama. Sa isang pekeng relasyon, maaaring iwasan ng iyong kapareha ang mga salungatan sa lahat ng bagay, pag-alis ng mga problema sa ilalim ng alpombra.

Maaari itong lumikha ng maling pakiramdam ng pagkakasundo habang ang mga hindi nalutas na isyu ay patuloy na kumukulo sa ilalim ng ibabaw.

8. Paghihiwalay mula sa Mga Kaibigan at Pamilya

Ang mga magkasosyo ay kadalasang pinagsama ang isa't isa sa kanilang mga social circle sa mga tunay na relasyon.

Gayunpaman, sa isang pekeng relasyon, ang iyong partner ay maaaring masiraan ng loob o aktibong pigilan ka sa paggugol ng oras sa iyong kaibigan at pamilya.

Ang paghihiwalay na ito ay maaaring isang senyales na gusto nilang mapanatili ang kontrol o itago ang tunay na katangian ng relasyon.

9. Hindi Interesado sa Iyong Buhay

Isa pang bagay tungkol sa mga relasyon, ang mga kasosyo ay may tunay na interes sa buhay ng isa't isa.

Sa kabaligtaran, ang isang pekeng kasosyo ay maaaring magpakita ng kawalang-interes sa iyong mga libangan, hilig, o pang-araw-araw na karanasan. Maaaring hindi nila naaalala ang mahahalagang detalye tungkol sa iyong buhay, na nag-iiwan sa iyong pakiramdam na hindi ka mahalaga. [Basahin: 31 malungkot na senyales na unti-unti na siyang nawawalan ng interes sa iyo at ayaw na sa iyo]

10. ManipulativePag-uugali

Ang pagmamanipula ay isang tanda ng isang pekeng relasyon. Maaaring gumamit ang iyong kapareha ng pagkakasala, emosyonal na manipulasyon, o kahit na gaslighting para kontrolin ang iyong mga kilos o damdamin.

Ang mga taktikang ito ay mga palatandaan ng isang relasyon na binuo sa panlilinlang at kontrol sa halip na paggalang sa isa't isa. [Basahin: 42 mga palatandaan & mga paraan upang makita ang manipulative na gawi & ihinto ang paggamit ng mga tao]

11. Mga Hindi Maipaliwanag na Pagkawala

Sa isang pekeng relasyon, ang iyong kapareha ay maaaring mawala nang walang paliwanag sa loob ng mahabang panahon, na mag-iiwan sa iyo ng mga hindi nasagot na tanong at pakiramdam ng pag-abandona. Parang nawala sila sa bangin.

Kung saan sila pupunta, parang ang universe lang ang nakakaalam.

12. Sobra ang pagbibigay-diin sa mga Materyal na Bagay

Ang mga pekeng relasyon ay kadalasang naglalagay ng labis na pagtuon sa mga materyal na pag-aari o marangyang mga regalo.

Maaaring subukan ng iyong kapareha na bayaran ang emosyonal na kawalan ng mga mamahaling regalo, na lumilikha ng isang mababaw na pakiramdam ng koneksyon batay sa materyalismo sa halip na tunay na emosyonal na intimacy.

13. Mga Madalas na Pagkansela

Ang isang pekeng kasosyo ay maaaring patuloy na magkansela ng mga plano o masira ang mga pangako, madalas sa huling minuto.

Ang pagwawalang-bahala sa iyong oras at mga pangako ay maaaring maging isang malinaw na senyales na mas inuuna nila ang kanilang sariling agenda kaysa ang kapakanan ng relasyon na parang nasa number 250 ka sa kanilang priority list.

14. Sobrang Pambobola

Habang papuri atAng pagpapahalaga ay normal sa mga relasyon, ang iyong kapareha ay maaaring gumamit ng labis na pambobola at hindi tapat na papuri sa isang pekeng papuri.

Ito ay maaaring maging isang paraan upang manipulahin ang iyong mga damdamin at panatilihin kang hook sa kanilang pagpapatunay. [Basahin: 31 pulang bandila sa isang lalaking pekeng-mabait at sa huli ay madudurog ang iyong puso]

15. Pag-iwas sa Mga Label

Sa mga tunay na relasyon, madalas na pinag-uusapan ng mga mag-asawa ang kanilang katayuan at kung saan patungo ang relasyon.

Gayunpaman, sa isang pekeng relasyon, maaaring iwasan ng iyong kapareha na tukuyin ang relasyon, gamit ang hindi malinaw na mga termino tulad ng “Nagsasaya lang kami” para manatili ka sa isang estado ng kawalan ng katiyakan. Masaya ba talaga na nasa ganoong posisyon, bagaman? [Basahin: Halos relasyon: Ano ito, bakit nakakainis & senyales na nasa isa ka]

16. Hindi Kagustuhang Resolbahin ang Mga Isyu

Uupo para talakayin ang isang isyu? Nope, never heard of it.

maaaring tuloy-tuloy na iwasan ng iyong partner ang pagtugon sa mga isyu o pagtutulungan upang makahanap ng mga solusyon, na iniiwan ang mga hindi nareresolbang problema at patuloy na tensyon bilang mga kapus-palad na byproducts.

17. Conditional Affection

Maaaring magpakita lang ng pagmamahal ang iyong partner kapag nakatulong ito sa kanyang mga interes o kapag may gusto siya sa iyo. Ang kondisyonal na pagmamahal na ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pakiramdam na ginagamit at hindi ka mahal.

18. Consistently One-sided

Sa isang pekeng relasyon, maaari mong mapansin na ikaw ang nagsusumikap para mapanatili ang koneksyon.

Maaaring bihirang simulan ng iyong kapareha ang pakikipag-ugnayan o gumawa ng mga plano, na nag-iiwan sa iyong pakiramdam na dinadala mo ang relasyon nang mag-isa. [Basahin: 30 palatandaan ng isang panig na relasyon & paano ito ayusin bago matapos]

19. Madalas na Pagwawalang-bahala sa Iyong Damdamin

Maaaring patuloy na balewalain ng iyong beau ang iyong mga damdamin, pangangailangan, o mga hangganan. Maaaring balewalain nila ang iyong mga emosyon o makonsensya ka sa pagpapahayag ng iyong sarili, na lumikha ng isang hindi malusog na dinamika kung saan ang iyong mga pangangailangan ay hindi kailanman binibigyang-priyoridad.

20. You’re Not Really Happy

Be for real, alam mo sa loob mo na may mali sa iyong relasyon. Sa kabila ng anumang pagtanggi, sa kaibuturan, nararamdaman mong nawawala ang tunay na kaligayahan.

Panahon na para pakinggan ang panloob na boses na iyon at kilalanin ang iyong tunay na nararamdaman. Ang kamalayan sa sarili na ito ay ang unang hakbang patungo sa paghahanap ng tunay na pagmamahal at koneksyon na nararapat sa iyo. [Basahin: Hindi masayang relasyon: 25 katangian ng malungkot na pag-ibig & lies you tell yourself]

The Emotional Impact of Fake Relationships

Let's be clear: fake relationships are simply not good for anyone involved.

Bakit? Dahil pinaglalaruan nila ang ating mga emosyon, nag-iiwan sa atin ng mga peklat na maaaring tumagal ng oras upang maghilom. Narito ang isang mas malapit na pagtingin sa mga emosyonal na kahihinatnan:

1. Pagkabalisa at Kawalang-katiyakan

Ang mga pekeng relasyon ay puno ng kawalan ng katiyakan at magkahalong senyales, na maaaring humantong sa pagkabalisa.

Palagi kang nagtatanongang pagiging tunay ng damdamin ng iyong kapareha, na nagiging sanhi ng pag-aalala at stress upang maging regular na mga kasama.

2. Nabawasan ang Pagpapahalaga sa Sarili

Sa isang pekeng relasyon, madaling i-internalize ang mga damdamin ng kakulangan. Kapag ang mga aksyon ng iyong kapareha ay hindi naaayon sa kanilang mga salita, maaari kang magsimulang magduda sa iyong halaga, na humahantong sa pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili. [Basahin: Mataas na pagpapahalaga sa sarili: 33 mababang palatandaan, kung ano ang nakakasakit sa pagpapahalaga sa sarili & mga sikreto para i-pump ito]

3. Mga Isyu sa Pagtitiwala

Maaaring sirain ng mga pekeng relasyon ang iyong tiwala sa iba. Kapag nalinlang ka o nalinlang, nagiging mahirap na magtiwala sa hinaharap na mga kasosyo, kaibigan, o maging sa iyong sariling paghuhusga.

4. Emosyonal na Drain

Maaaring nakakapagod ang pag-navigate sa emosyonal na rollercoaster ng isang pekeng relasyon. Ang patuloy na kawalan ng katiyakan, mood swings, at emosyonal na kaguluhan ay nakakaapekto sa iyong mental at pisikal na enerhiya.

Maaaring makita mo ang iyong sarili na palaging abala sa relasyon, na nag-iiwan ng maliit na puwang para sa pangangalaga sa sarili o personal na paglaki. [Basahin: Emosyonal na pagod? Ano ang pakiramdam, 41 signs & mga dahilan kung bakit ka na-drain]

5. Paghihiwalay

Maraming indibidwal sa mga pekeng relasyon ang umaalis sa kanilang mga network ng suporta dahil sa kahihiyan o takot sa paghatol.

Ang paghihiwalay na ito ay maaaring magpalala ng damdamin ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa, habang ikaw ay natitira sa pakikipagbuno sa emosyonal na kaguluhan sa iyong sarili. Ang paglaya mula sa paghihiwalay na ito ay madalas na isang mahalagang hakbang patungopagpapagaling.

6. Pagkadismaya at Galit

Ang pagkabigo ng hindi matukoy ang tunay na intensyon ng iyong kapareha ay maaaring magpakita bilang galit. Maaari kang makaramdam ng manipulasyon, sinamantala, o simpleng galit sa patuloy na panlilinlang.

Ang mga damdaming ito ng galit ay maaaring higit pang magpagulo sa emosyonal na Kapag ang Buhay ay Hindi Lahat ng Tuta & Rainbows Ano ang Pinasasalamatan Mo? tanawin ng relasyon.

7. Kalungkutan

Sa kabila ng pagiging nasa isang relasyon, ang emosyonal na pagkakadiskonekta sa mga pekeng relasyon ay kadalasang humahantong sa matinding kalungkutan.

Maaari kang makaramdam ng paghihiwalay at hindi pagkakaunawaan, dahil hindi naibigay ng iyong kapareha ang emosyonal na koneksyon at suporta sa iyo manabik.

8. Patuloy na Pagdududa

Ang pagdududa ay nagiging walang humpay na kasama sa isang pekeng relasyon. Kinukuwestiyon mo ang mga salita, kilos, at motibasyon ng iyong kapareha, na lumilikha ng palaging pakiramdam ng pagkabalisa.

Ang malaganap na pagdududa ay maaaring maging mahirap na magrelaks at magsaya sa relasyon, na humahantong sa talamak na stress.

9. Self-Blame

Karaniwang sisihin ang iyong sarili sa hindi pagkilala sa mga palatandaan ng isang pekeng relasyon nang mas maaga. Maaari mong kagalitan ang iyong sarili dahil sa hindi mo pagiging mas mapagbantay o maunawain.

Ang pagsisisi sa sarili na ito ay maaaring magsama ng damdamin ng pagkakasala at kalungkutan, na higit na makakaapekto sa iyong emosyonal na kapakanan.

10. Pagkawala ng Pagkakakilanlan

Sa paghahangad na mapanatili ang harapan ng isang perpektong relasyon, maaari kang mawalan ng kaugnayan sa iyong sariling pagkakakilanlan at mga halaga.

Maaari mong ikompromiso ang iyong sariling mga pangangailangan at