ความสัมพันธ์จอมปลอม: มันคืออะไร 55 สัญญาณ ทำไมเราถึงตกหลุมรักมัน & ความจริงที่ต้องออกไป

หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังมีบทบาทในความรักและไม่ได้เป็นตัวเองอยู่ตลอดเวลา นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความสัมพันธ์จอมปลอม

คุณเคยรู้สึกว่าความรักของคุณเป็นอย่างไร ชีวิตเป็นเหมือนละครเวทีมากกว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงใช่ไหม? คุณกำลังมีบทบาทในความสัมพันธ์ที่ให้ความรู้สึกเหมือนจริงเหมือนฉากในฮอลลีวูดหรือไม่? คุณอาจกำลังอยู่ในความสัมพันธ์จอมปลอม

แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นความสัมพันธ์จริง ๆ หรือเป็นเพียงการซ้อมมาอย่างดี

แนวคิดของความสัมพันธ์จอมปลอม

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร? มาดำดิ่งสู่โลกแห่งความสัมพันธ์จอมปลอมอันน่าทึ่งกันดีกว่า คุณคงเคยได้ยินคำว่า Throwing around มาก่อน แต่จริงๆ แล้วมันเกี่ยวข้องกับอะไรกันแน่?

พูดง่ายๆ ก็คือความสัมพันธ์จอมปลอมก็เหมือนกับการเล่นที่ได้รับการซ้อมมาอย่างดีกับนักแสดงที่ไม่เคยทำหน้ากากหล่น เมื่อคุณพบว่าตัวเองมีการเชื่อมต่อที่ให้ความรู้สึกเหมือนการแสดงมากกว่าความรักที่แท้จริง

คุณทั้งคู่พูดบท สวมบทบาท แต่เป็นอารมณ์ใช่ไหม พวกเขามักจะซ่อนอยู่เบื้องหลัง

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังส่งข้อความถึงคนที่คุณสนใจ คุณส่งข้อความถึงพวกเขา และคุณก็รอ... และรอ ชั่วโมงกลายเป็นวัน และคุณสงสัยว่าพวกเขาจะได้รับหรือไม่ ทันใดนั้นก็มีข้อความปรากฏขึ้นราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น [อ่าน: การถูกปล่อยให้อ่าน: จริงๆ แล้วเมื่อพวกเขาไม่ส่งข้อความกลับหมายความว่าอย่างไร]

เหมือนกับว่าพวกเขาอ่านจากสคริปต์ และคุณกลับสงสัยว่า “คือปรารถนาที่จะเข้ากับบทบาทที่คู่ของคุณคาดหวัง การสูญเสียตัวตนนี้อาจนำไปสู่ความรู้สึกว่างเปล่าและสับสนในขณะที่คุณพยายามดิ้นรนเพื่อเรียกคืนตัวตนที่แท้จริงของคุณ

11. การก้าวต่อไปอย่างยากลำบาก

แม้หลังจากยอมรับความไม่น่าเชื่อถือของความสัมพันธ์แล้ว การก้าวไปข้างหน้าก็สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นการเดินทางที่ท้าทาย

อารมณ์ที่คงค้างสำหรับคู่ของคุณอาจยังคงอยู่ และการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ในอนาคตขึ้นมาใหม่อาจกลายเป็นเรื่องที่น่าเกรงขาม อุปสรรค์ การขยายกระบวนการเยียวยา ความผูกพันทางอารมณ์นี้ทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะปล่อยวาง [อ่าน: ทำไมฉันถึงลืมแฟนเก่าไม่ได้ ในเมื่ออยากจะเดินหน้าต่อไปและลืมพวกเขา]

12. รถไฟเหาะทางอารมณ์

ภายในความสัมพันธ์จอมปลอม การขึ้นๆ ลงๆ 34 สิ่งที่ผู้ชายคิดหลังจากคุณนอนกับพวกเขาเป็นครั้งแรก ตลอดเวลามักส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ อารมณ์แปรปรวนอย่างบ้าคลั่งกลายเป็นเรื่องปกติ โดยช่วงเวลาแห่งความหวังและความตื่นเต้นจะหลีกทางให้กับช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าและสิ้นหวัง

รถไฟเหาะทางอารมณ์ที่ไม่หยุดยั้งนี้ก่อให้เกิดความผันผวนในสภาวะทางอารมณ์โดยรวมของคุณ ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณ

13. ความเสียใจและการสูญเสียเวลา

การตระหนักว่าคุณได้ทุ่มเทเวลาและอารมณ์ไปกับความสัมพันธ์จอมปลอมสามารถกระตุ้นให้เกิดความเสียใจอย่างสุดซึ้ง คุณอาจพบว่าตัวเองคร่ำครวญถึงช่วงเวลาและโอกาสที่หลุดลอยไปเนื่องจากการเชื่อมต่อที่สร้างขึ้นจากการหลอกลวง

เมื่อคุณไตร่ตรองถึงศักยภาพของความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่สามารถติดตามได้แทน ความรู้สึกนี้ความเสียใจอาจเป็นเรื่องที่น่าสะเทือนใจเป็นพิเศษ

14. ความเย้ยหยันต่อความรัก

หลังจากความวุ่นวายทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ปลอมๆ ความเย้ยหยันต่อความรักก็อาจหยั่งรากลึกลง คุณอาจเริ่มตั้งคำถามว่าความสัมพันธ์ที่แท้จริงและจริงใจมีอยู่จริงหรือไม่ หรือทุกคนแค่มีบทบาทในระดับหนึ่งเท่านั้น

ความเย้ยหยันที่เพิ่งค้นพบนี้สามารถกลายเป็นอุปสรรคสำคัญต่อความสัมพันธ์ในอนาคต ทำให้การเปิดใจและไว้วางใจอีกครั้งกลายเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก

15. ความไม่เต็มใจที่จะเปิดใจ

บาดแผลทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ปลอมๆ อาจทำให้คุณลังเลที่จะเปิดใจและเปราะบางในความสัมพันธ์ในอนาคต

คุณอาจสร้างกำแพงทางอารมณ์ขึ้นมาเพื่อปกป้องตัวเองจากการถูกทำร้าย ซึ่งขัดขวางศักยภาพในการสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย [อ่าน: 19 เหตุผลว่าทำไมเราถึงกลัวที่จะเปิดใจกับคนอื่นและวิธีเอาชนะมัน]

ทำไมความสัมพันธ์ปลอมๆ ถึงเกิดขึ้นได้?

ทำไมความสัมพันธ์ปลอมๆ ถึงเกิดขึ้นได้? เป็นคำถามที่นำไปสู่การสำรวจจิตใจของมนุษย์

มาเจาะลึกจิตวิทยาเบื้องหลังว่าทำไมบางคนจึงพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ปลอมๆ

1. แรงกดดันและความคาดหวังทางสังคม

ในโลกปัจจุบัน มีแรงกดดันทางสังคมมหาศาลในการมีความสัมพันธ์ ผู้คนมักรู้สึกว่าการเป็นโสดนั้นถูกตีตรา ทำให้พวกเขาเข้าสู่ความสัมพันธ์ปลอมๆ เพื่อตอบสนองความคาดหวังทางสังคมเหล่านี้

ซึ่งอาจเกิดจากความปรารถนาที่จะแสดงตัวตนประสบความสำเร็จหรือเข้ากับคนรอบข้าง สร้างส่วนหน้าเพื่อรักษารูปลักษณ์ภายนอก

2. ความกลัวความเหงา

ความเหงาสามารถเป็นแรงผลักดันอันทรงพลัง ผลักดันให้แต่ละคนแสวงหามิตรภาพแม้ว่าการเชื่อมต่อจะไม่จริงใจก็ตาม

ความกลัวการอยู่คนเดียวอาจครอบงำได้ ทำให้ผู้คนต้องยอมจำนนต่อความสัมพันธ์จอมปลอม เป็นวิธีการแก้ปัญหาชั่วคราวเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความสันโดษ [อ่าน: ทำไมฉันถึงรู้สึกโดดเดี่ยว? ความจริงที่สามารถรักษา & เปลี่ยนชีวิตของคุณ]

3. ความปรารถนาที่จะตรวจสอบอารมณ์

หนังสือ 15 เล่มที่ดีที่สุดที่ควรอ่านหลังจากเลิกราและเริ่มต้นการรักษาของคุณ บุคคลบางคนปรารถนาการตรวจสอบอารมณ์และการยืนยันจากผู้อื่น ในความสัมพันธ์จอมปลอม พวกเขาอาจพบช่วงเวลาแห่งการยืนยันเพียงชั่วครู่ แม้ว่าจะเป็นเพียงการเสแสร้งก็ตาม

ความปรารถนาที่จะได้รับการยืนยันจากภายนอกสามารถแทนที่ความต้องการความถูกต้องได้

4. ความไม่มั่นคงและความสงสัยในตนเอง

บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำหรือมีความไม่มั่นคงอย่างลึกซึ้งอาจเข้าสู่ความสัมพันธ์จอมปลอมเพื่อเป็นหนทางหนึ่งในการรู้สึกถึงคุณค่าในตนเอง

พวกเขาอาจเชื่อว่าการอยู่ใน ความสัมพันธ์แม้จะเป็นความสัมพันธ์ปลอมๆ ก็ช่วยยืนยันความน่าดึงดูดใจหรือความปรารถนาของพวกเขาได้ [อ่าน: ทำไมฉันถึงไม่มั่นคงนัก? 41 ป้าย & 51 วิธีในการจัดการกับความไม่มั่นคง & แก้ไข]

5. ทฤษฎีความผูกพันและความกลัวการถูกทอดทิ้ง

ทฤษฎีความผูกพันแสดงให้เห็นว่าประสบการณ์ในวัยเด็กของเรากับผู้ดูแลเป็นตัวกำหนดความสัมพันธ์ในวัยผู้ใหญ่ของเรา

ผู้ที่มีรูปแบบความผูกพันที่เป็นกังวลอาจกลัวการถูกทอดทิ้งและยึดติดกับความสัมพันธ์ในรูปแบบใดๆ ก็ตาม แม้ว่าจะปลอมก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการถูกทิ้งไว้คนเดียว

6. แรงกดดันจากเพื่อนและภาพลักษณ์ทางสังคม

แรงกดดันจากเพื่อนสามารถผลักดันให้บุคคลเข้าสู่ความสัมพันธ์ปลอม โดยเฉพาะเมื่อเพื่อนหรือคนรู้จักมีความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนจะมีความสุข

ความกระหายที่จะเข้ากันได้หรือสอดคล้องกับบรรทัดฐานที่รับรู้ของวงสังคมของพวกเขาอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่จริงใจ

7. การรักษาภาพลักษณ์

ในบางกรณี บุคคลอาจอยู่ในสถานะที่ต้องรักษาภาพลักษณ์หรือชื่อเสียงต่อสาธารณะ

การเข้าสู่ความสัมพันธ์ปลอมๆ อาจทำหน้าที่เป็นฉากหน้าเพื่อรักษาบุคลิกที่ต้องการ แม้ว่าจะต้องเสียสละความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แท้จริงก็ตาม

8. ความกลัวการเผชิญหน้า

การเผชิญหน้ากับความเป็นจริงของความสัมพันธ์ปลอมๆ อาจเป็นเรื่องน่ากลัว บุคคลบางคนอาจหลีกเลี่ยงการยุติความสัมพันธ์เนื่องจากความกลัวการสนทนาที่ไม่สบายใจ ความขัดแย้ง หรือทำให้คู่ของตนรู้สึกแย่

การหลีกเลี่ยงนี้สามารถทำให้การเสแสร้งคงอยู่ต่อไปได้ [อ่าน: ความกลัวการเผชิญหน้า: คืออะไร รู้สึกอย่างไร และเคล็ดลับ 23 ประการในการเอาชนะความกลัวนี้]

9. การเติมเต็มชั่วคราว

ความสัมพันธ์ปลอมๆ อาจให้ความรู้สึกสมหวังชั่วคราวหรือเบี่ยงเบนความสนใจจากความท้าทายอื่นๆ ในชีวิต

บุคคลอาจแสวงหาการปลอบโยนในความสัมพันธ์เหล่านี้เพื่อหลีกหนีปัญหาส่วนตัวหรือความยากลำบากทางอารมณ์ แม้ว่าจะไม่ใช่แหล่งสนับสนุนที่แท้จริงก็ตาม

10. วัฒนธรรมและครอบครัวความคาดหวัง

ความคาดหวังทางวัฒนธรรมและครอบครัวสามารถมีบทบาทสำคัญในการผลักดันบุคคลให้เข้าสู่ความสัมพันธ์จอมปลอม

แรงกดดันจากพ่อแม่หรือบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่ให้ความสำคัญกับการแต่งงานและความมุ่งมั่นสามารถนำพาบุคคลเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่ สอดคล้องกับความปรารถนาที่แท้จริงของพวกเขา

จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์จอมปลอม

เราได้พูดคุยเกี่ยวกับการรับรู้สัญญาณและทำความเข้าใจว่าทำไมความสัมพันธ์จอมปลอมจึงเกิดขึ้น แต่ตอนนี้คำถามที่สำคัญที่สุด : คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าตัวเองเป็นคนหนึ่ง

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนการปฏิบัติที่จะแนะนำคุณสู่ความเป็นของแท้:

1. การสะท้อนตนเอง

เริ่มต้นด้วยการไตร่ตรองความรู้สึกและความปรารถนาของตนเอง ถามตัวเองว่าคุณต้องการอะไรอย่างแท้จริงจากความสัมพันธ์ และการเชื่อมต่อปัจจุบันของคุณสอดคล้องกับค่านิยมเหล่านั้นหรือไม่

การตระหนักรู้ในตนเองเป็นก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลงที่มีความหมาย [อ่าน: 25 คำถามสะท้อนตัวตนที่ตรงไปตรงมาเพื่อรับรู้ถึงตัวตนที่แท้จริงภายใน]

2. การสื่อสารแบบเปิด

เริ่มต้นการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาและเปิดกว้างกับคู่ของคุณ แสดงความกังวลและความรู้สึกของคุณโดยไม่มีการตำหนิหรือการตัดสิน

แบ่งปันความปรารถนาของคุณสำหรับการเชื่อมโยงที่แท้จริงมากขึ้นและถามว่าพวกเขาเต็มใจที่จะทำงานเพื่อสิ่งนั้นกับคุณหรือไม่

3. กำหนดขอบเขต

สร้างขอบเขตที่ชัดเจนสำหรับตัวคุณเองภายในความสัมพันธ์ พิจารณาว่าคุณเต็มใจที่จะยอมรับอะไรและอะไรที่ล้ำเส้น

สื่อสารขอบเขตเหล่านี้ให้คู่ของคุณทราบ และชี้แจงให้ชัดเจนว่าขอบเขตเหล่านี้ไม่สามารถต่อรองได้ [อ่าน: 23 เคล็ดลับการกำหนดขอบเขตส่วนบุคคล & แนะนำให้ผู้อื่นเคารพพวกเขา]

4. ขอรับการสนับสนุน

อย่าลังเลที่จะขอการสนับสนุนจากเพื่อนที่เชื่อถือได้ สมาชิกในครอบครัว หรือนักบำบัด

การพูดคุยกับบุคคลภายนอกความสัมพันธ์สามารถให้มุมมองที่มีคุณค่าและการสนับสนุนทางอารมณ์ในระหว่างกระบวนการที่ท้าทายนี้

5. มุ่งเน้นไปที่ความถูกต้อง

เปลี่ยนจุดเน้นของความสัมพันธ์ของคุณไปสู่ความถูกต้อง ส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างและจริงใจ ซึ่งทั้งคุณและคู่ของคุณสามารถแสดงความคิดและความรู้สึกของคุณอย่างตรงไปตรงมา

ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นสร้างขึ้นจากความไว้วางใจและความใกล้ชิดทางอารมณ์ ดังนั้นทำงานร่วมกันเพื่อสร้างพื้นที่ที่คุณทั้งคู่สามารถเป็นของคุณ ตัวตนที่แท้จริง

6. ประเมินความคืบหน้า

ประเมินความคืบหน้าของความสัมพันธ์ของคุณเป็นประจำ ทั้งคุณและคู่ของคุณทำงานอย่างแข็งขันเพื่อความถูกต้องหรือไม่? คุณทั้งคู่มุ่งมั่นที่จะทำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกหรือไม่

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าความพยายามของคุณนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีและจริงใจมากขึ้น [อ่าน: 34 ขั้นตอนเปลี่ยนชีวิตให้กลับมารักตัวเองอีกครั้ง]

7. อดทน

การเปลี่ยนความสัมพันธ์ปลอมๆ ให้กลายเป็นความสัมพันธ์ที่แท้จริงต้องใช้เวลาและความพยายามจากทั้งสองฝ่าย อดทนกับตัวเองและคู่ของคุณในขณะที่คุณดำเนินการตามกระบวนการนี้

อาจเกี่ยวข้องกับความล้มเหลวและความท้าทาย แต่กุญแจสำคัญคือการมุ่งมั่นต่อเป้าหมายในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย

8. พิจารณายุติความสัมพันธ์

ในบางกรณี แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว ความสัมพันธ์ก็อาจไม่เปลี่ยนเป็นความสัมพันธ์ที่แท้จริง

หากเห็นได้ชัดว่าคู่รักของคุณไม่เต็มใจหรือไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงได้ พิจารณายุติความสัมพันธ์เพื่อความผาสุกและสุขภาพทางอารมณ์ของคุณเอง [อ่าน: 60 ข้อควรรู้ในการยุติความสัมพันธ์ด้วยเงื่อนไขที่ดี & ไม่ทิ้งให้วุ่นวาย]

9. โอบรับการเติบโต

มองว่าประสบการณ์นี้เป็นโอกาสในการเติบโตส่วนบุคคลและการค้นพบตนเอง

ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความต้องการ ความปรารถนา และขอบเขตของคุณเองที่จะ ให้บริการคุณในความสัมพันธ์ในอนาคต

10. แสวงหาความสัมพันธ์ที่แท้จริง

สุดท้ายนี้ พยายามค้นหาความสัมพันธ์ที่แท้จริงในชีวิตของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องโรแมนติก มิตรภาพ หรือครอบครัว อยู่ท่ามกลางคนที่ให้ความสำคัญกับความซื่อสัตย์ ความไว้วางใจ และความใกล้ชิดทางอารมณ์อย่างแท้จริง [อ่าน: การเชื่อมโยงทางอารมณ์ – 38 สัญญาณ วิธี และเคล็ดลับในการสร้างความผูกพันที่แท้จริงกับใครสักคน]

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่จอมปลอมหรือเป็นความสัมพันธ์ที่แท้จริง?

เป็นที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์จอมปลอมนั้นพบได้บ่อยกว่า เราอาจคิดว่า พวกเขาสามารถแอบเข้ามาในชีวิตของเรา โดยสวมหน้ากากแห่งการเชื่อมโยงที่แท้จริง แต่จำไว้ว่า เด็กหญิงและเด็กชาย ความรู้คือพันธมิตรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ

โดยการจดจำสัญญาณและการเข้าใจจิตวิทยาเบื้องหลังความสัมพันธ์จอมปลอม ทำให้คุณมีพลังในการตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูลในชีวิตการออกเดทของคุณ

ดังนั้นจงระมัดระวัง ถามตัวเองด้วยคำถามที่ยากๆ คุณอยู่ในความสัมพันธ์ปลอมหรือแท้จริง? คุณได้รับการเชื่อมต่อทางอารมณ์และการสนับสนุนที่คุณสมควรได้รับหรือไม่? คุณเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณหรือคุณติดอยู่ในการแสดง? [อ่าน: ความรักที่แท้จริงคืออะไร? 58 สัญญาณและวิธีที่จะบอกได้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกมีจริงหรือไม่]

แต่นี่คือความจริงที่เสริมพลัง: คุณมีพลังในการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนโฉมของปลอมให้กลายเป็นของจริง หรือแสวงหาการเชื่อมโยงที่แท้จริงตั้งแต่เริ่มต้น ทุกอย่างอยู่ในมือคุณ

ในโลกที่บางครั้งความถูกต้องแท้จริงอาจรู้สึกว่ายากจะเข้าใจ โปรดจำไว้ว่าความรักและความเชื่อมโยงที่แท้จริงนั้นคุ้มค่าแก่การแสวงหา

จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ ความซื่อสัตย์ และความใกล้ชิดทางอารมณ์ เพราะท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเหล่านี้คือการเชื่อมโยงที่นำมาซึ่งความสุขและความสมหวังอย่างแท้จริง

[อ่าน: 38 สัญญาณและลักษณะนิสัยของความสุข ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งที่ควรมีลักษณะ]

ดังนั้น ใช้ชีวิตการออกเดทของคุณต่อไปโดยลืมตาให้กว้าง พร้อมความรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความสัมพันธ์ที่แท้จริงและความสัมพันธ์จอมปลอม และขอให้คุณได้พบกับความรักและความจริงใจที่คุณสมควรได้รับในทุกด้านของชีวิต

นั่นเป็นเพียงรสชาติของความสัมพันธ์จอมปลอมที่รู้สึกได้ มันเต็มไปด้วยสัญญาณที่ปะปนกัน ความไม่สอดคล้องกัน และความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง

[อ่าน: 40 สัญญาณที่บอกว่าผู้ชายกำลังเล่นคุณอยู่และใช้สคริปต์บางอย่างเพื่อควบคุมคุณ]

สัญญาณที่น่าเศร้าของความสัมพันธ์จอมปลอม

สิ่งที่คนประเภท Myers-Briggs ที่ชอบเก็บตัวแต่ละคนแอบชอบในช่วงวันหยุดนี้ ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกและเริ่มสงสัยว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเพียงเรื่องใหญ่หรือไม่ เรามาฉายสปอตไลท์ที่สัญญาณทั่วไปบางอย่างที่อาจบ่งบอกว่าคุณอยู่ในนั้น ท่ามกลางความสัมพันธ์จอมปลอม

จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตระหนักถึงธงสีแดงเหล่านี้เพื่อประกอบการตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตรักของคุณโดยรอบรู้

1. ความไม่สอดคล้องกันในการสื่อสาร

สัญญาณอย่างหนึ่งคือความไม่สอดคล้องกันในการสื่อสาร มันเหมือนกับการนั่งรถไฟเหาะ วันหนึ่ง คุณติดต่อกันตลอดเวลา และวันต่อมา กลับไม่พบพวกเขาเลย

ความไม่สอดคล้องกันนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจว่าคุณยืนอยู่จุดใดในความสัมพันธ์ และ เด็กน้อย มันคงสับสนแน่ๆ

2. ขาดความลึกทางอารมณ์

ในความสัมพันธ์ที่แท้จริง มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง แต่ในความสัมพันธ์จอมปลอม ความลึกซึ้งทางอารมณ์มักจะยังตื้นเขิน

บทสนทนาอาจวนเวียนอยู่กับหัวข้อระดับผิวเผิน และอาจรู้สึกเหมือนคุณไม่เคยเชื่อมโยงกันในระดับที่ลึกซึ้งกว่านี้เลย [อ่าน: 30 วิธีในการรู้จักใครสักคน เปิดใจให้พวกเขา & สร้างความผูกพันที่แท้จริง]

3. ความลับและวาระที่ซ่อนอยู่

อีกสัญญาณหนึ่งคือการรักษาความลับ หากคู่ของคุณเก็บความลับเกี่ยวกับชีวิตมากเกินไป หลีกเลี่ยงการแนะนำให้คุณรู้จักกับเพื่อนหรือครอบครัวของพวกเขา หรือดูเหมือนว่าจะมีวาระซ่อนเร้น นั่นอาจเป็นสาเหตุของความกังวล

ความสัมพันธ์ที่แท้จริงนั้นสร้างขึ้นจากความไว้วางใจและความโปร่งใส

4. การขาดแผนการในอนาคต

ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น คู่รักมักจะพูดคุยเรื่องอนาคตร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนวันหยุด การย้ายมาอยู่ด้วยกัน หรือแม้แต่การพูดคุยถึงเป้าหมายระยะยาว

ในความสัมพันธ์จอมปลอม บทสนทนาเหล่านี้ขาดหายไปอย่างเห็นได้ชัด คนรักของคุณอาจหลบเลี่ยงการถกเถียงเกี่ยวกับอนาคต ทำให้คุณมืดมนว่าความสัมพันธ์จะมุ่งหน้าไปทางไหน

หากสิ่งที่พวกเขาตอบคุณคือ "เร็วๆ นี้" คุณจะต้องระวังเพราะนั่นแปลว่าแปลว่า , “จะไม่เกิดขึ้น” [อ่าน: เขาหรือไม่เห็นอนาคตกับคุณหรือไม่? 30 ป้ายอ่านเขา]

5. รถไฟเหาะทางอารมณ์

ในความสัมพันธ์จอมปลอม อารมณ์อาจเป็นเหมือนการนั่งรถไฟเหาะ วันหนึ่งคนรักของคุณมอบความรักให้คุณ และต่อไปพวกเขาก็ถอนตัวและห่างเหิน

ความไม่สอดคล้องกันนี้อาจทำให้คุณรู้สึกหมดอารมณ์และไม่มั่นใจในความมั่นคงของความสัมพันธ์

6 . ขาดการลงทุนส่วนบุคคล

ในความสัมพันธ์ที่แท้จริง คู่ค้าทั้งสองลงทุนเวลา ความพยายาม และความเอาใจใส่ในการรักษาสายสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์จอมปลอม คุณอาจสังเกตเห็นการขาดหายไปการลงทุนส่วนตัวจากคู่ของคุณ

พวกเขาอาจไม่พยายามเข้าใจความต้องการของคุณหรือสนับสนุนเป้าหมายของคุณ ซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่าถูกประเมินค่าต่ำเกินไป [อ่าน: 23 สัญญาณที่เธอกำลังใช้คุณ เดินไปทั่วและเล่นตลกกับคุณ]

7. การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

ความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ และคู่รักที่มีสุขภาพดีจะจัดการกับปัญหาร่วมกัน ในความสัมพันธ์จอมปลอม คู่ของคุณอาจหลีกเลี่ยงความขัดแย้งไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม คอยปัดปัญหาไว้ใต้พรม

สิ่งนี้สามารถสร้างความรู้สึกประสานที่ผิด ๆ ในขณะที่ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขยังคงคุกรุ่นอยู่ใต้ผิวเผิน

8. การโดดเดี่ยวจากเพื่อนและครอบครัว

คู่รักมักจะรวมกันและกันไว้ในแวดวงสังคมในความสัมพันธ์ที่แท้จริง

อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์จอมปลอม คู่ของคุณอาจทำให้ท้อแท้หรือขัดขวางไม่ให้คุณใช้เวลาร่วมกับคุณ เพื่อน ๆ และครอบครัว.

การแยกตัวนี้อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาต้องการรักษาการควบคุมหรือซ่อนลักษณะที่แท้จริงของความสัมพันธ์

9. ไม่สนใจในชีวิตของคุณ

อีกประการหนึ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์คือคู่รักให้ความสนใจในชีวิตของกันและกันอย่างแท้จริง

ในทางตรงกันข้าม คู่รักจอมปลอมอาจแสดงความสนใจในงานอดิเรก ความหลงใหล หรือประสบการณ์ประจำวันของคุณ พวกเขาอาจจำรายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับชีวิตของคุณไม่ได้ ทำให้คุณรู้สึกไม่สำคัญ [อ่าน: 31 สัญญาณที่น่าเศร้าที่เขาค่อยๆ หมดความสนใจในตัวคุณและไม่ต้องการคุณอีกต่อไป]

10. บิดเบือนพฤติกรรม

การบงการเป็นจุดเด่นของความสัมพันธ์จอมปลอม คู่ของคุณอาจใช้ความรู้สึกผิด การบงการทางอารมณ์ หรือแม้แต่การจุดไฟเพื่อควบคุมการกระทำหรือความรู้สึกของคุณ

กลยุทธ์เหล่านี้เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากการหลอกลวงและการควบคุมมากกว่าการเคารพซึ่งกันและกัน [อ่าน: 42 ป้าย & amp; วิธีดูพฤติกรรมบงการ & หยุดถูกใช้โดยคน]

11. การหายตัวไปโดยไม่ทราบสาเหตุ

ในความสัมพันธ์จอมปลอม คู่ของคุณอาจหายไปโดยไม่มีคำอธิบายเป็นเวลานาน ทำให้คุณมีคำถามที่ไม่ได้รับคำตอบและความรู้สึกของการทอดทิ้ง รู้สึกราวกับว่าพวกเขาหายตัวไปในเหว

ที่พวกเขาไป มีเพียงจักรวาลเท่านั้นที่รู้

12. การเน้นย้ำถึงสิ่งของที่เป็นวัตถุมากเกินไป

ความสัมพันธ์ปลอมมักจะให้ความสำคัญกับทรัพย์สินทางวัตถุหรือของขวัญฟุ่มเฟือยมากเกินไป

คู่ของคุณอาจพยายามชดเชยการขาดงานทางอารมณ์ด้วยของขวัญราคาแพง ทำให้เกิดความรู้สึกเชื่อมโยงที่ตื้นเขิน เกี่ยวกับวัตถุนิยมมากกว่าความใกล้ชิดทางอารมณ์อย่างแท้จริง

13. การยกเลิกบ่อยครั้ง

พันธมิตรปลอมอาจยกเลิกแผนอย่างสม่ำเสมอหรือผิดสัญญา ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในนาทีสุดท้าย

การไม่คำนึงถึงเวลาและคำมั่นสัญญาของคุณอาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าพวกเขาจัดลำดับความสำคัญของวาระการประชุมของตนเองมากกว่า ความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ราวกับว่าคุณอยู่ในอันดับที่ 250 ในรายการลำดับความสำคัญของพวกเขา

14. คำเยินยอมากเกินไป

ในขณะที่ชมเชยและความซาบซึ้งเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ คู่ของคุณอาจหันไปใช้คำเยินยอมากเกินไปและการชมเชยที่ไม่จริงใจในความสัมพันธ์ที่เสแสร้ง

นี่อาจเป็นวิธีจัดการกับอารมณ์ของคุณและทำให้คุณยึดติดกับการยืนยันของพวกเขา [อ่าน: 31 สัญญาณอันตรายในผู้ชายที่แสนดีจอมปลอมและจะทำให้คุณใจสลายในที่สุด]

15. การหลีกเลี่ยงป้ายกำกับ

ในความสัมพันธ์ที่จริงใจ คู่รักมักจะพูดคุยถึงสถานะของตนเองและทิศทางของความสัมพันธ์

อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์จอมปลอม คู่รักของคุณอาจหลีกเลี่ยงการกำหนดความสัมพันธ์โดยใช้คำที่คลุมเครือ เช่น “เราแค่กำลังสนุก” เพื่อให้คุณอยู่ในสภาวะที่ไม่แน่นอน มันสนุกจริงๆ เหรอที่ได้อยู่ในตำแหน่งนั้น? [อ่าน: เกือบจะเป็นความสัมพันธ์: มันคืออะไร ทำไมมันห่วย & สัญญาณว่าคุณเป็นหนึ่งเดียว]

16. ไม่เต็มใจที่จะแก้ไขปัญหา

นั่งลงเพื่อหารือเกี่ยวกับปัญหาหรือไม่ ไม่ ไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน

คู่ของคุณอาจหลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหาหรือทำงานร่วมกันเพื่อหาแนวทางแก้ไขอย่างสม่ำเสมอ โดยปล่อยให้ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขและความตึงเครียดที่ดำเนินอยู่เป็นผลพลอยได้

17 ความรักแบบมีเงื่อนไข

คู่ของคุณอาจแสดงความรักต่อเมื่อสิ่งนี้เป็นประโยชน์ต่อพวกเขาหรือเมื่อพวกเขาต้องการบางสิ่งจากคุณเท่านั้น ความรักแบบมีเงื่อนไขนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกถูกใช้และไม่มีใครรัก

18. ฝ่ายเดียวอย่างสม่ำเสมอ

ในความสัมพันธ์จอมปลอม คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณคือคนที่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความสัมพันธ์ไว้

คู่ของคุณอาจไม่ค่อยติดต่อหรือวางแผนอะไร ทำให้คุณรู้สึกเหมือนว่าต้องแบกรับความสัมพันธ์นี้ไว้คนเดียว [อ่าน: 30 สัญญาณของความสัมพันธ์ด้านเดียว และวิธีแก้ไขก่อนที่ความสัมพันธ์จะจบลง]

19. มักไม่สนใจความรู้สึกของคุณ

คู่ของคุณอาจไม่สนใจความรู้สึก ความต้องการ หรือขอบเขตของคุณอยู่เสมอ พวกเขาอาจเพิกเฉยต่ออารมณ์ของคุณ หรือทำให้คุณรู้สึกผิดที่แสดงออกถึงความรู้สึกของตัวเอง ทำให้เกิดพลวัตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งความต้องการของคุณไม่เคยได้รับการจัดลำดับความสำคัญ

20. คุณไม่ได้มีความสุขจริงๆ

พูดตามตรง คุณรู้จากสัญชาตญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ แม้จะปฏิเสธไป แต่ลึกๆ แล้ว คุณรู้สึกว่าความสุขที่แท้จริงยังขาดหายไป

ถึงเวลาแล้วที่ต้องฟังเสียงภายในและยอมรับความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ การตระหนักรู้ในตนเองนี้เป็นก้าวแรกสู่การค้นหาความรักและความสัมพันธ์ที่แท้จริงที่คุณสมควรได้รับ [อ่าน: ความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุข: 25 ลักษณะของความรักที่น่าเศร้า & [เรื่องโกหกที่คุณบอกตัวเอง]

ผลกระทบทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ปลอมๆ

ขอชี้แจงให้ชัดเจนว่า ความสัมพันธ์ปลอมๆ นั้นไม่เป็นผลดีต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง

ทำไม? เพราะมันเล่นกับอารมณ์ของเรา ทิ้งรอยแผลเป็นไว้ให้เรา ซึ่งต้องใช้เวลาในการรักษา มาดูผลทางอารมณ์อย่างใกล้ชิดกัน:

1. ความวิตกกังวลและความไม่แน่นอน

ความสัมพันธ์ปลอมๆ เต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและสัญญาณที่คลุมเครือ ซึ่งอาจนำไปสู่ความวิตกกังวล

คุณถูกทิ้งให้ตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาความรู้สึกที่แท้จริงของคู่ของคุณทำให้เกิดความกังวลและความเครียดกลายเป็นเพื่อนประจำ

2. ความนับถือตนเองที่กัดกร่อน

ในความสัมพันธ์จอมปลอม เป็นเรื่องง่ายที่จะซึมซับความรู้สึกไม่เพียงพอ เมื่อการกระทำของคนรักไม่สอดคล้องกับคำพูดของพวกเขา คุณอาจเริ่มสงสัยในคุณค่าของตัวเอง ส่งผลให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง [อ่าน: ความนับถือตนเองสูง: 33 สัญญาณต่ำ สิ่งที่ทำร้ายคุณค่าในตนเอง & เคล็ดลับในการปั้ม]

3. ปัญหาความน่าเชื่อถือ

ความสัมพันธ์จอมปลอมสามารถทำลายความไว้วางใจของคุณที่มีต่อผู้อื่นได้ 12 สิ่งที่ฉันเรียนรู้จาก (500) วันแห่งฤดูร้อน เมื่อคุณถูกหลอกหรือหลอกลวง การเชื่อใจคนรัก เพื่อน หรือแม้แต่วิจารณญาณของคุณเองจะกลายเป็นเรื่องท้าทาย

4. การระบายอารมณ์

การล่องลอยไปตามอารมณ์ของความสัมพันธ์จอมปลอมอาจทำให้เหนื่อยใจได้ ความไม่แน่นอน อารมณ์แปรปรวน และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องส่งผลต่อพลังงานทั้งกายและใจ

คุณอาจพบว่าตัวเองหมกมุ่นอยู่กับความสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลา ทำให้เหลือพื้นที่เล็กๆ น้อยๆ สำหรับการดูแลตัวเองหรือการเติบโตส่วนบุคคล [อ่าน: หมดอารมณ์? รู้สึกอย่างไร 41 สัญญาณ& สาเหตุที่ทำให้คุณหมดแรง]

5. ความโดดเดี่ยว

บุคคลจำนวนมากในความสัมพันธ์จอมปลอมถอนตัวจากเครือข่ายสนับสนุนของตนด้วยความละอายหรือกลัวการตัดสิน

การแยกตัวนี้อาจทำให้ความรู้สึกเหงาและความสิ้นหวังรุนแรงขึ้น ในขณะที่คุณต้องต่อสู้กับ ความวุ่นวายทางอารมณ์ด้วยตัวคุณเอง การหลุดพ้นจากความโดดเดี่ยวนี้มักเป็นก้าวสำคัญการรักษา

6. ความหงุดหงิดและความโกรธ

ความหงุดหงิดที่ไม่สามารถถอดรหัสความตั้งใจที่แท้จริงของคู่ของคุณอาจแสดงออกมาเป็นความโกรธ คุณอาจรู้สึกว่าถูกหลอก ถูกเอาเปรียบ หรือโกรธเคืองจากการหลอกลวงที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ความรู้สึกโกรธเหล่านี้อาจทำให้ภูมิทัศน์ทางอารมณ์ของความสัมพันธ์ซับซ้อนยิ่งขึ้น

7 ความเหงา

แม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ แต่การตัดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ในความสัมพันธ์จอมปลอมมักจะนำไปสู่ความเหงาอย่างสุดซึ้ง

คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและถูกเข้าใจผิด เนื่องจากคู่ของคุณล้มเหลวในการเชื่อมโยงทางอารมณ์และสนับสนุนคุณ กระหาย

8. ความสงสัยอย่างต่อเนื่อง

ความสงสัยกลายเป็นเพื่อนที่ไม่หยุดยั้งในความสัมพันธ์จอมปลอม คุณตั้งคำถามกับคำพูด การกระทำ และแรงจูงใจของคู่ของคุณ ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจอยู่ตลอดเวลา

ความสงสัยที่แพร่หลายสามารถทำให้การผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์เป็นเรื่องที่ท้าทาย ซึ่งนำไปสู่ความเครียดเรื้อรัง

9 การตำหนิตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่จะตำหนิตัวเองที่ไม่ตระหนักถึงสัญญาณของความสัมพันธ์จอมปลอมมาก่อน คุณอาจตำหนิตัวเองที่ไม่ระมัดระวังหรือฉลาดมากขึ้น

การตำหนิตนเองนี้อาจเพิ่มความรู้สึกผิดและความโศกเศร้า และส่งผลต่อความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของคุณมากยิ่งขึ้น

10 การสูญเสียอัตลักษณ์

ในการแสวงหาการรักษาส่วนหน้าของความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ คุณอาจสูญเสียการติดต่อกับอัตลักษณ์และค่านิยมของคุณเอง

คุณอาจประนีประนอมความต้องการของคุณเองและ