Fölsuð samband: Hvað það er, 55 merki, hvers vegna við fallum fyrir það & Sannleikur til að komast út

Ef þér líður stöðugt eins og þú sért að gegna hlutverki í ást og ekki vera þú sjálfur, gæti það verið merki um falsað samband.

Finnurðu einhvern tíma á tilfinningunni að ástin þín er lífið meira sviðsmynd en raunveruleg tenging? Ertu að leika hlutverk í sambandi sem finnst eins raunverulegt og Hollywood leikmynd? Þú gætir bara verið í gervisambandi.

En hvernig geturðu sagt hvort samband þitt sé raunverulega ósvikið eða hvort það sé bara vel æfður athöfn?

Hugmyndin um fölsuð sambönd

Hvað þýðir þetta jafnvel? Við skulum kafa inn í forvitnilegan heim falsaðra samskipta. Þú hefur sennilega heyrt hugtakinu fleygt, en í hverju felst það nákvæmlega?

Fölsuð samband, einfaldlega sagt, er eins og vel æft leikrit með leikurum sem aldrei láta grímuna falla. Það er þegar þú finnur sjálfan þig í sambandi sem finnst meira eins og frammistaða en ósvikin ást.

Þú ert bæði að segja línurnar, leika hlutverkin, en tilfinningarnar? Jæja, þau eru oft falin á bak við tjöldin.

Ímyndaðu þér að þú sért að senda skilaboð til einhvers sem þú hefur áhuga á. Þú sendir þeim skilaboð og bíður... og bíður. Klukkustundir breytast í daga og þú veltir því fyrir þér hvort þeir hafi jafnvel fengið það. Svo skyndilega birtist skilaboð eins og ekkert hafi í skorist. [Lesa: Að vera skilinn eftir við lestur: Hvað þýðir það í raun þegar þeir senda ekki skilaboð til baka]

Það er eins og þeir hafi verið að lesa úr handriti og þú ert eftir að velta því fyrir þér: „Erþráir að passa inn í það hlutverk sem félagi þinn ætlast til. Þetta tap á sjálfsmynd getur leitt til tómleikatilfinningar og ruglings þegar þú ert í erfiðleikum með að endurheimta þitt sanna sjálf.

11. Erfiðleikar við að halda áfram

Jafnvel eftir að hafa viðurkennt óáreiðanleika sambandsins getur það reynst krefjandi ferðalag að halda áfram.

Tilfinningar fyrir maka þínum geta haldið áfram og endurbyggja traust á framtíðarsamböndum getur orðið ægilegt hindrun. Með því að lengja lækningarferlið, þetta tilfinningalega viðhengi gerir það enn erfiðara að sleppa takinu. [Lestu: Af hverju get ég ekki komist yfir fyrrverandi minn þegar ég vil halda áfram og gleyma þeim?]

12. Tilfinningalegur rússíbani

Í fölsuðu sambandi leiðir það oft til tilfinningalegs óstöðugleika að sigla stöðugt upp og niður. Villtar skapsveiflur verða að venju, þar sem augnablik vonar og spennu víkja fyrir tímabilum sorgar og örvæntingar.

Þessi vægðarlausi tilfinningarússíbani veldur sveiflum í tilfinningalegu ástandi þínu í heild sinni og setur toll á andlega líðan þína.

13. Eftirsjá og glataður tími

Að viðurkenna að þú hafir lagt tíma og tilfinningar í falsað samband getur kallað fram djúpstæða eftirsjá. Þú gætir lent í því að harma augnablikin og tækifærin sem runnu út vegna tengsla sem byggðust á blekkingum.

Þegar þú veltir fyrir þér möguleikum á ósviknum samböndum sem hefði verið hægt að stunda í staðinn, þessi tilfinning umeftirsjá getur verið sérstaklega átakanleg.

14. Cynicism Towards Love

Í kjölfar tilfinningalegrar óróa falssambands gæti vaxandi tortryggni í garð ástarinnar skotið rótum. Þú gætir farið að efast um hvort raunveruleg, ósvikin tengsl séu jafnvel til eða hvort allir séu bara að gegna hlutverki að einhverju marki.

Þessi nýfundna tortryggni getur orðið veruleg hindrun fyrir framtíðarsambönd, sem gerir það að verkum að það er barátta upp á við að opna sig. og treysta aftur.

15. Tregðu til að opna sig

Tilfinningaleg ör frá fölsuðu sambandi geta valdið því að þú hika við að opna þig og vera berskjölduð í framtíðarsamböndum.

Þú gætir byggt tilfinningamúra til að vernda þig fyrir mögulegum meiðsli, sem hindrar möguleika á djúpum, þýðingarmiklum tengslum. [Lestu: 19 ástæður fyrir því að við erum hrædd við að opna okkur fyrir fólki og hvernig á að sigrast á því]

Af hverju gerast fölsuð sambönd jafnvel?

Hvers vegna eru fölsuð sambönd jafnvel eitthvað? Þetta er spurning sem kallar á könnun á sálarlífi mannsins.

Við skulum kafa ofan í sálfræðina á bak við hvers vegna sumir einstaklingar lenda í fölsuðum samböndum.

1. Félagslegur þrýstingur og væntingar

Í heimi nútímans er gríðarlegur samfélagslegur þrýstingur á að vera í sambandi. Fólki finnst oft að það að vera einhleypur sé fordómafullt, sem leiðir það til þess að fara í fölsuð sambönd til að uppfylla þessar samfélagslegu væntingar.

Þetta getur stafað af löngun til að koma fram.farsælt eða til að passa jafningja, skapa framhlið til að viðhalda útliti.

2. Ótti við einmanaleika

Einmanaleiki getur verið öflugur hvati, knúið einstaklinga til að leita sér félagsskapar, jafnvel þegar tengslin eru óeinlæg.

Óttinn við að vera einn getur verið yfirþyrmandi og valdið því að fólk sætti sig við fölsuð sambönd sem bráðabirgðalausn til að forðast sársauka einverunnar. [Lestu: Af hverju finnst mér ég vera svona ein? Sannleikur sem getur læknað & amp; breyttu lífi þínu]

3. Löngun til tilfinningalegrar staðfestingar

Sumir einstaklingar þrá tilfinningalega staðfestingu og staðfestingu frá öðrum. Í fölsuðu sambandi geta þeir fundið hverful augnablik staðfestingar, jafnvel þótt það sé byggt á tilgerð.

Þráin eftir ytri staðfestingu getur hnekið þörfinni fyrir áreiðanleika.

4. Óöryggi og sjálfstraust

Einstaklingar með lágt sjálfsálit eða djúpstætt óöryggi geta farið í fölsuð sambönd sem leið til að öðlast tilfinningu fyrir sjálfsvirðingu.

Þeir gætu trúað því að vera í samband, jafnvel falsað, staðfestir aðlaðandi eða eftirsóknarvert. [Lestu: Af hverju er ég svona óöruggur? 41 merki & amp; 51 leiðir til að takast á við óöryggi & amp; laga það]

5. Tengingarkenning og ótti við að vera yfirgefin

Tengdingarkenning bendir til þess að reynsla okkar í æsku með umönnunaraðilum móti sambönd fullorðinna okkar.

Þeir sem eru með kvíða viðhengisstíl geta óttast að verða yfirgefnir og festast viðhvers kyns tengingu, jafnvel þótt þau séu fölsuð, til að forðast sársauka við að vera í friði.

6. Jafningjaþrýstingur og félagsleg ímynd

Hópþrýstingur getur ýtt einstaklingum í fölsuð sambönd, sérstaklega þegar vinir eða kunningjar eru í hamingjusömu samstarfi að því er virðist.

Þorstann til að passa inn í eða samræmast skynjuðum viðmiðum þeirra. félagslegur hringur getur leitt til óeðlilegra tengsla.

7. Viðhalda útliti

Í sumum tilfellum geta einstaklingar verið í stöðum þar sem þeir þurfa að viðhalda ákveðnu opinberu ímynd eða orðspori.

Að ganga inn í falsað samband getur þjónað sem framhlið til að viðhalda viðkomandi persónu, jafnvel þótt það þýði að fórna raunverulegum tilfinningatengslum.

8. Ótti við árekstra

Að horfast í augu við raunveruleika falsaðs sambands getur verið skelfilegt. Sumir einstaklingar gætu forðast að binda enda á sambandið vegna ótta við óþægileg samtöl, átök eða að særa tilfinningar maka síns.

Þessi forðast getur viðhaldið tilgerðinni. [Lestu: Ótti við árekstra: Hvað það er, hvernig það líður & 23 leyndarmál til að sigrast á því]

9. Tímabundin uppfylling

Fölsuð sambönd geta veitt tímabundna uppfyllingu eða truflun frá öðrum lífsáskorunum.

Einstaklingar geta leitað huggunar í þessum samböndum til að flýja persónuleg vandamál eða tilfinningalega erfiðleika, jafnvel þótt það sé ekki vandamál. ósvikinn uppspretta stuðnings.

10. Menning og fjölskyldaVæntingar

Menningar- og fjölskylduvæntingar geta gegnt mikilvægu hlutverki í að knýja einstaklinga inn í fölsuð sambönd.

Pressur frá foreldrum eða menningarleg viðmið sem setja hjónaband og skuldbindingu í forgang geta leitt til þess að einstaklingar fari í sambönd sem gera það ekki. samræmdu raunverulegar langanir þeirra.

Hvað á að gera ef þú finnur sjálfan þig í fölsku sambandi

Við höfum talað um að þekkja merki og skilja hvers vegna fölsuð sambönd eiga sér stað, en nú er mikilvægasta spurningin : hvað gerir þú ef þú finnur þig í einum?

Hér eru hagnýt skref til að leiðbeina þér í átt að áreiðanleika:

1. Sjálfsíhugun

Byrjaðu á því að ígrunda eigin tilfinningar og langanir. Spyrðu sjálfan þig hvað þú raunverulega vilt af sambandi og hvort núverandi tengsl þín samræmist þessum gildum.

Sjálfsvitund er fyrsta skrefið í átt að því að gera þýðingarmiklar breytingar. [Lestu: 25 heiðarlegar spurningar um sjálfsígrundun til að þekkja hið raunverulega ÞÚ innra með þér]

2. Opin samskipti

Hefjið heiðarlegt og opið samtal við maka þinn. Tjáðu áhyggjur þínar og tilfinningar án þess að ásaka þig eða dæma.

Deildu löngun þinni til raunverulegri tengingar og spurðu hvort þeir séu tilbúnir til að vinna að því með þér.

3. Settu mörk

Settu þér skýr mörk innan sambandsins. Ákveða hvað þú ert tilbúinn að þola og hvað fer yfir strikið.

Komdu þessum mörkum á framfæri við maka þínum og gerðu það ljóst að þau eru ekki samningsatriði. [Lestu: 23 leyndarmál til að setja persónuleg mörk & leiðbeina öðrum að virða þá]

4. Leitaðu stuðnings

Ekki hika við að leita stuðnings frá traustum vinum, fjölskyldumeðlimum eða meðferðaraðila.

Að tala við einhvern utan sambandsins getur veitt dýrmæta 4 hlutir sem ég vildi óska ​​að úthverfarir skildu um innhverfa yfirsýn og tilfinningalegan stuðning í þessu krefjandi ferli.

5. Einbeittu þér að áreiðanleika

Skiptu áherslu sambandsins í átt að áreiðanleika. Hvetjið til opinna og raunverulegra samskipta, þar sem bæði þú og maki þinn getur tjáð hugsanir þínar og tilfinningar á heiðarlegan hátt.

Ekta sambönd eru byggð á trausti og tilfinningalegri nánd, svo vinnið saman að því að skapa rými þar sem þið getið bæði verið ykkar satt sjálf.

6. Metið framfarir

Mettu reglulega framfarir í sambandi þínu. Ertu bæði þú og maki þinn virkur að vinna að áreiðanleika? Eruð þið báðir staðráðnir í að gera jákvæðar breytingar?

Það er nauðsynlegt að tryggja að viðleitni ykkar leiði í átt að heilbrigðari, raunverulegri tengingu. [Lestu: 34 skref sem breyta lífi þínu til að verða ástfanginn af sjálfum þér aftur]

7. Vertu þolinmóður

Að breyta gervisambandi í ekta samband tekur tíma og fyrirhöfn frá báðum hliðum. Vertu þolinmóður við sjálfan þig og maka þinn þegar þú ferð í gegnum þetta ferli.

Það getur falið í séráföll og áskoranir, en lykillinn er að vera staðráðinn í því markmiði að byggja upp þroskandi tengsl.

8. Íhugaðu að binda enda á sambandið

Í sumum tilfellum, þrátt fyrir bestu viðleitni þína, gæti sambandið ekki breyst í ósvikið samband.

Ef það verður ljóst að maki þinn er ekki tilbúinn eða fær um raunverulegar breytingar , íhugaðu að slíta sambandinu fyrir þína eigin vellíðan og tilfinningalega heilsu. [Lestu: 60 atriði sem þú þarft að vita til að binda enda á samband á góðum kjörum & ekki láta það vera sóðalegt]

9. Faðmaðu vöxt

Líttu á þessa reynslu sem tækifæri til persónulegs vaxtar og sjálfsuppgötvunar.

Óháð niðurstöðunni muntu öðlast dýrmæta innsýn um þínar eigin þarfir, langanir og mörk sem munu þjóna þér í framtíðarsamböndum.

10. Leitaðu að ekta tengingum

Að lokum, leitaðu virkan að ekta tengingum í lífi þínu, hvort sem þau eru rómantísk, platónsk eða fjölskylduleg. Umkringdu þig fólki sem metur heiðarleika, traust og raunverulega tilfinningalega nánd. [Lestu: Tilfinningatengsl – 38 merki, leiðir og leyndarmál til að byggja upp raunverulegt samband við einhvern]

Ertu í fölsku eða ekta sambandi?

Það er ljóst að fölsuð sambönd eru algengari en við gætum hugsað. Þeir geta laumast inn í líf okkar, klæðst því yfirskini að raunveruleg tengsl séu. En mundu, stelpur og strákar, þekking er mesti bandamaður þinn.

Með því að þekkja tákninog ef þú skilur sálfræðina á bak við fölsuð sambönd, styrkir þú sjálfan þig til að taka upplýstar ákvarðanir í stefnumótalífi þínu.

Svo vertu vakandi. Spyrðu sjálfan þig erfiðu spurninganna. Ertu í fölsku eða ekta sambandi? Ertu að fá tilfinningalega tengingu og stuðning sem þú átt skilið? Ertu að vera þitt sanna sjálf, eða ertu lent í frammistöðu? [Lestu: Hvað er sönn ást? 58 merki og leiðir til að segja hvort það sem þér finnst vera raunverulegt]

En hér er sannleikurinn sem styrkir: Þú hefur vald til að umbreyta samböndum þínum. Hvort sem það er að endurmóta falsa í eitthvað ósvikið eða að leita að ekta tengingum frá upphafi, þá er það innan handar við þig.

Í heimi þar sem áreiðanleiki getur stundum fundist ósvikinn, mundu að ósvikin ást INTJ: 7 ráð til að takast á við tilfinningar þínar (jafnvel þegar þú vilt frekar hunsa þær) og tengsl eru þess virði að leitast við.

Forgangsraða samböndum sem byggjast á trausti, heiðarleika og tilfinningalegri nánd, því að lokum eru það tengslin sem veita sanna hamingju og lífsfyllingu.

[Lestu: 38 merki og einkenni hamingjusams, heilbrigt samband og hvernig það ætti að líta út]

Svo skaltu halda áfram í stefnumótalífinu þínu með augun opin, vopnuð þekkingunni til að greina á milli raunverulegs og falsaðs sambands. Og megir þú finna ástina og áreiðanleikann sem þú átt skilið á öllum sviðum lífs þíns.

Þetta er bara bragð af því hvernig falsað samband getur verið. Það er fullt af blönduðum merkjum, ósamræmi og undirliggjandi tilfinningu um að eitthvað sé ekki alveg rétt.

[Lesa: 40 tákn til að segja hvort strákur sé bara að leika þig og notar einhvers konar handrit til að stjórna þér]

Sorgleg merki um fölsuð samband

Áður en þú örvæntir og fer að velta því fyrir þér hvort sambandið þitt sé allt annað en stór athöfn, skulum við beina kastljósinu að nokkrum algengum einkennum sem gætu bent til þess að þú sért í mitt í gervi sambandi.

Það er nauðsynlegt að vera meðvitaður um þessi rauðu fána til að taka upplýstar ákvarðanir um ástarlífið þitt.

1. Ósamræmi í samskiptum

Eitt merki er ósamræmi í samskiptum. Þetta er eins og rússíbanareið – einn daginn ertu í stöðugu sambandi og þann næsta finnast þau hvergi.

Þetta ósamræmi getur valdið því að þú ert óviss um hvar þú stendur í sambandinu og strákur, það er vissulega ruglingslegt.

2. Skortur á tilfinningalegri dýpt

Í raunverulegum samböndum eru tilfinningatengsl sem liggja djúpt. En í fölsku sambandi er tilfinningaleg dýpt oft grunnt.

Samtöl geta snúist um efni á yfirborðinu og það getur liðið eins og þú sért aldrei í raun að tengjast á dýpri stigi. [Lestu: 30 leiðir til að kynnast einhverjum, opnaðu þig fyrir þeim & búa til ósvikin tengsl]

3. Leynd ogFaldar dagskrár

Annað merki er leynd. Ef maki þinn er óhóflega leyndur með líf sitt, forðast að kynna þig fyrir vinum sínum eða fjölskyldu, eða virðist hafa falin dagskrá, er það áhyggjuefni.

Ekta sambönd eru byggð á trausti og gagnsæi.

4. Skortur á framtíðaráætlunum

Í skuldbundnu sambandi ræða pör oft framtíð sína saman, hvort sem það er að skipuleggja frí, flytja saman eða jafnvel ræða langtímamarkmið.

Í fölsku sambandi, þessi samtöl eru sérstaklega fjarverandi. Maki þinn gæti forðast umræður um framtíðina og skilið þig eftir í myrkrinu um hvert sambandið stefnir.

Ef það eina sem þeir svara þér er „Bráðum“, þá verður þú að vera á varðbergi vegna þess að það þýðir bókstaflega að , "Ekki mun gerast." [Lestu: Sér hann eða sér hann ekki framtíð með þér? 30 tákn til að lesa hann]

5. Tilfinningalegur rússíbani

Í fölsuðu sambandi geta tilfinningar verið eins og rússíbanareið. Einn daginn dreifir maki þinn ástúð og þann næsta dregur hann sig til baka og verður fjarlægur.

Þessi ósamræmi getur valdið því að þú finnur fyrir tilfinningaleysi og óvissu um stöðugleika sambandsins.

6 . Skortur á persónulegri fjárfestingu

Í raunverulegum samböndum fjárfesta báðir aðilar tíma, fyrirhöfn og umhyggju í að hlúa að tengingunni. Hins vegar, í fölsuðu sambandi gætirðu tekið eftir skorti ápersónuleg fjárfesting frá maka þínum.

Þeir gera kannski ekki tilraun til að skilja þarfir þínar eða styðja markmið þín, þannig að þér finnst þú vanmetin. [Lestu: 23 merki um að hún noti þig, gengur um þig og leiki þér til skemmtunar]

7. Forðast árekstra

Átök eru eðlilegur hluti hvers sambands og heilbrigð pör takast á við vandamálin saman. Í fölsuðu sambandi getur maki þinn forðast átök hvað sem það kostar, að bursta vandamál undir teppið.

Þetta getur skapað falska tilfinningu fyrir sátt á meðan óleyst mál halda áfram að krauma undir yfirborðinu.

8. Einangrun frá vinum og fjölskyldu

Samstarfsaðilar samþætta oft hver annan í félagslegum hringjum sínum í raunverulegum samböndum.

Hins vegar, í fölsuðu sambandi gæti maki þinn dregið úr kjark eða virkan hindrað þig í að eyða tíma með þínum vinum og fjölskyldu.

Þessi einangrun getur verið merki um að þeir vilji halda stjórn eða fela hið sanna eðli sambandsins.

9. Óáhugi á lífi þínu

Annað varðandi sambönd, félagar hafa raunverulegan áhuga á lífi hvers annars.

Aftur á móti getur falsaður félagi sýnt áhugaleysi þínum, ástríðum eða daglegri reynslu. Þeir muna kannski ekki mikilvægar upplýsingar um líf þitt, þannig að þér finnst þú ekki mikilvægur. [Lestu: 31 sorglegt merki um að hann er hægt og rólega að missa áhugann á þér og vill þig ekki lengur]

10. MeðhöndlunHegðun

Meðhöndlun er einkenni falsaðs sambands. Maki þinn gæti notað sektarkennd, tilfinningalega meðferð eða jafnvel gasljós til að stjórna gjörðum þínum eða tilfinningum.

Þessar aðferðir eru merki um samband byggt á blekkingum og stjórn frekar en gagnkvæmri virðingu. [Lestu: 42 merki & leiðir til að sjá manipulative hegðun & amp; hættu að vera notað af fólki]

11. Óútskýrt hvarf

Í fölsuðu sambandi getur maki þinn horfið án útskýringa í langan tíma og skilið þig eftir með ósvaraðar spurningum og tilfinningu um yfirgefningu. Það getur liðið eins og þeir hafi horfið í hyldýpið.

Hvert þeir fara, virðist aðeins alheimurinn vita.

12. Ofuráhersla á efnislega hluti

Fölsuð sambönd leggja oft of mikla áherslu á efnislegar eignir eða íburðarmiklar gjafir.

Maki þinn gæti reynt að bæta upp fyrir tilfinningalega fjarveru með dýrum gjöfum, sem skapar grunna tilfinningu um tengsl byggða á á efnishyggju frekar en raunverulegri tilfinningalegri nánd.

13. Tíðar afbókanir

Fölsaður félagi getur stöðugt hætt við áætlanir eða svikið loforð, oft á síðustu stundu.

Þessi tillitsleysi fyrir tíma þínum og skuldbindingum getur verið skýrt merki um að þeir forgangsraða eigin dagskrá fram yfir líðan sambandsins eins og þú sért einhvers staðar í kringum númer 250 á forgangslistanum þeirra.

14. Óþarfa smjaður

Á meðan hrós ogþakklæti er eðlilegt í samböndum, maki þinn gæti gripið til óhóflegrar smjaðurs og óeinlægrar lofs í fölsuðu. [Lestu: 31 rauður fáni í manni sem er bara falsfínn og mun að lokum brjóta hjarta þitt]

15. Forðast merkingar

Í ósviknu samböndum ræða pör oft um stöðu sína og hvert sambandið stefnir.

Hins vegar, í fölsuðu sambandi gæti maki þinn forðast að skilgreina sambandið með því að nota óljós hugtök eins og „við erum bara að skemmta okkur“ til að halda þér í óvissuástandi. Er samt virkilega gaman að vera í þeirri stöðu? [Lestu: Næstum samband: Hvað það er, hvers vegna það sýgur & merki um að þú sért í einum]

16. Óvilji til að leysa mál

Settu niður til að ræða mál? Nei, aldrei heyrt um það.

maki þinn gæti stöðugt forðast að taka á málum eða vinna saman að lausnum og skilja eftir óleyst vandamál og áframhaldandi spennu sem óheppileg fylgifiskur.

17. Skilyrt ástúð

Maki þinn gæti aðeins sýnt ástúð þegar það þjónar hagsmunum þeirra eða þegar hann vill eitthvað frá þér. Þessi skilyrta ástúð getur valdið því að þér finnst þú vera notaður og óelskaður.

18. Stöðugt einhliða

Í fölsuðu sambandi gætirðu tekið eftir því að þú ert sá sem leggur mest á þig til að viðhalda tengingunni. Aldursregla fyrir stefnumót: Hvað er ásættanlegt aldursbil fyrir par?

Maki þinn gæti sjaldan hafið samband eða gert áætlanir, þannig að þér líður eins og þú sért að bera sambandið á eigin spýtur. [Lestu: 30 merki um einhliða samband & hvernig á að laga það áður en því lýkur]

19. Tíð lítilsvirðing við tilfinningar þínar

Fágur þín gæti stöðugt hunsað tilfinningar þínar, þarfir eða mörk. Þeir gætu vísað tilfinningum þínum á bug eða fengið þig til að fá sektarkennd fyrir að tjá þig, skapa óheilbrigða hreyfingu þar sem þörfum þínum er aldrei forgangsraðað.

20. Þú ert ekki virkilega hamingjusamur

Vertu í alvörunni, þú veist það innst inni að eitthvað er að í sambandi þínu. Þrátt fyrir hvers kyns afneitun, innst inni, finnurðu að ósvikna hamingju vantar.

Það er kominn tími til að hlusta á þessa innri rödd og viðurkenna sannar tilfinningar þínar. Þessi sjálfsvitund er fyrsta skrefið í átt að því að finna ekta ástina og tenginguna sem þú átt skilið. [Lestu: Óhamingjusamt samband: 25 einkenni dapurlegs ástar og amp; lygar sem þú segir sjálfum þér]

Tilfinningaleg áhrif fölsuðra sambönda

Við skulum vera á hreinu: fölsuð sambönd eru einfaldlega ekki góð fyrir alla sem taka þátt.

Af hverju? Vegna þess að þeir leika sér að tilfinningum okkar og skilja eftir með ör sem geta tekið tíma að gróa. Hér er nánari skoðun á tilfinningalegum afleiðingum:

1. Kvíði og óvissa

Fölsuð sambönd eru full af óvissu og blönduðum merkjum, sem geta leitt til kvíða.

Þú ert stöðugt eftir að spyrjaáreiðanleika tilfinninga maka þíns, sem veldur því að áhyggjur og streitu verða reglulegir félagar.

2. Rofið sjálfsálit

Í fölsuðu sambandi er auðvelt að innræta tilfinningar um ófullnægingu. Þegar aðgerðir maka þíns eru ekki í takt við orð þeirra gætirðu farið að efast um gildi þitt, sem leiðir til hnignunar á sjálfsáliti. [Lestu: Mikið sjálfsálit: 33 lág merki, það sem særir sjálfsvirðingu & leyndarmál til að dæla því]

3. Traustvandamál

Fölsuð sambönd geta brotið niður traust þitt á öðrum. Þegar þú hefur verið blekktur eða afvegaleiddur verður erfitt að treysta framtíðarfélaga, vinum eða jafnvel eigin dómgreind.

4. Tilfinningalegt niðurfall

Að sigla um tilfinningarússíbani falsaðra sambanda getur verið tæmt. Sífelld óvissa, skapsveiflur og tilfinningalegt umrót hefur áhrif á andlega og líkamlega orku þína.

Þú gætir fundið þig stöðugt upptekinn af sambandinu og skilur lítið svigrúm fyrir sjálfumönnun eða persónulegan vöxt. [Lestu: Tilfinningalega þreyttur? Hvernig það líður, 41 merki & amp; ástæður fyrir því að þú ert tæmdur]

5. Einangrun

Margir einstaklingar í fölsuðum samböndum draga sig út úr stuðningsnetum sínum af skömm eða ótta við að dæma.

Þessi einangrun getur aukið á einmanaleika og örvæntingu, þar sem þú átt eftir að glíma við tilfinningalegt umrót á eigin spýtur. Að losna úr þessari einangrun er oft mikilvægt skref í átt aðlækning.

6. Gremja og reiði

Vembingin yfir því að geta ekki greint raunverulegar fyrirætlanir maka þíns getur birst sem reiði. Þér gæti fundist þú handónýtt, nýtt þér eða einfaldlega reið út af áframhaldandi blekkingum.

Þessi reiðitilfinning getur flækt tilfinningalegt landslag sambandsins enn frekar.

7. Einmanaleiki

Þrátt fyrir að vera í sambandi leiðir tilfinningalegt sambandsleysi í fölsuðum samböndum oft til djúpstæðrar einmanaleika.

Þú gætir fundið fyrir einangrun og misskilningi þar sem maki þinn nær ekki að veita tilfinningatengslin og styðja þig þrá.

8. Constant Doubt

Doubt verður miskunnarlaus félagi í gervisambandi. Þú efast um orð, gjörðir og hvatir maka þíns og skapar stöðuga vanlíðan.

Algengur efi getur gert það krefjandi að slaka á og njóta sambandsins, sem leiðir til langvarandi streitu.

9. Sjálfsásök

Það er algengt að kenna sjálfum sér um að hafa ekki þekkt merki um falsað samband fyrr. Þú gætir skammað sjálfan þig fyrir að vera ekki vakandi eða skynsamari.

Þessi sjálfsásökun getur blandað saman sektarkennd og sorg, sem hefur enn frekari áhrif á tilfinningalega líðan þína.

10. Tap á sjálfsmynd

Í leit að því að viðhalda framhlið fullkomins sambands gætirðu misst tengslin við 21 merki til að vita hvenær á að hætta að senda manni SMS og Honum er ekki alveg sama þína eigin sjálfsmynd og gildi.

Þú gætir teflt fram eigin þörfum þínum og