Võltssuhe: mis see on, 55 märki, miks me sellesse suhtume & Tõde, millest välja tulla

Aga kuidas saate aru saada, kas teie suhe on tõeliselt ehtne või on see lihtsalt hästi harjutatud tegu?

Võltssuhete kontseptsioon

Mida see üldse tähendab? Sukeldume võltssuhete intrigeerivasse maailma. Tõenäoliselt olete kuulnud seda terminit, kuid mida see täpselt endast kujutab?

Lihtsamalt öeldes on võltssuhe nagu hästi harjutatud näidend näitlejatega, kes kunagi maski maha ei jäta. See on siis, kui leiate end ühendusest, mis tundub pigem etenduse kui tõelise armastusena.

Te ütlete mõlemad jooned, mängite rolle, aga emotsioone? Noh, nad jäävad sageli kulisside Litromantiline: mis see on, mis teeb inimeseks & 15 märki, et võite olla üks taha peidetuks.

Kujutage ette, et saadate kellelegi, kellest olete huvitatud, sõnumi. Saadate talle sõnumi ja ootate... ja ootate. Tunnid muutuvad päevadeks ja te mõtlete, kas nad seda üldse said. Siis järsku ilmub teade, nagu poleks midagi juhtunud. [Loe: Lugemine: mida see tegelikult tähendab, kui nad ei saada sõnumeid]

Nagu oleks nad stsenaariumi järgi lugenud ja te mõtlete: "Kassoovib sobituda rolli, mida teie partner ootab. See identiteedikaotus võib tekitada tühjuse ja segaduse tunde, kui näed vaeva oma tõelise mina tagasisaamise nimel.

11. Edasiliikumise raskused

Isegi pärast suhte ebaautentsuse tunnistamist võib edasiliikumine osutuda keeruliseks teekonnaks.

Emotsioonid võivad teie partneri jaoks püsida ja usalduse taastamine tulevastes suhetes võib muutuda tohutuks takistus. Tervenemisprotsessi pikendades muudab see emotsionaalne kiindumus lahtilaskmise veelgi raskemaks. [Loe: miks ma ei saa oma endisest üle, kui tahan edasi liikuda ja nad unustada?]

12. Emotsionaalne Rollercoaster

Võltssuhtes põhjustab pidevate tõusude ja mõõnade navigeerimine sageli emotsionaalset ebastabiilsust. Metsikud meeleolumuutused muutuvad normiks, lootuse ja elevuse hetked annavad teed kurbuse ja meeleheite perioodidele.

Põhjustades teie üldises emotsionaalses seisundis kõikumisi, mõjutab see halastamatu emotsionaalne rullnokk teie vaimset heaolu.

13. Kahetsus ja kaotatud aeg

Tunnistamine, et investeerisite võltssuhtesse aega ja emotsioone, võib vallandada sügava kahetsuse. Võite leida end kahetsumas hetkede ja võimaluste pärast, mis pettusele rajatud sideme tõttu käest libisesid.

Mõtiskledes autentsete suhete potentsiaali üle, mida oleks võinud selle asemel taotleda, võib see tunnekahetsus võib olla eriti terav.

14. Küünilisus armastuse poole

Pärast võltssuhte emotsionaalset segadust võib juurduda kasvav küünilisus armastuse suhtes. Te võite hakata kahtlema, kas ehtsad, autentsed sidemed üldse eksisteerivad või kas igaüks mängib mingil määral oma rolli.

See vastleitud küünilisus võib saada oluliseks takistuseks tulevastele suhetele, muutes avanemise võitluseks ülesmäge. ja usalda uuesti.

15. Vastumeelsus end avada

Võltssuhtest tulenevad emotsionaalsed armid võivad muuta teid kõhklevaks avamise suhtes ja olla tulevastes suhetes haavatav.

Võite ehitada emotsionaalseid seinu, et kaitsta end võimaliku haigetsaamise ja takistava mõju eest. sügavate, tähenduslike ühenduste potentsiaal. [Loe: 19 põhjust, miks me kardame inimestele end avada, ja kuidas sellest üle saada]

Miks võltssuhteid isegi juhtuvad?

Miks on võltssuhted üldse asjaks? See on küsimus, mis nõuab inimpsüühika uurimist.

Süüvime psühholoogiasse, miks mõned inimesed leiavad end võltssuhete keskel.

1. Sotsiaalne surve ja ootused

Tänapäeva maailmas on tohutu ühiskondlik surve suhetes olla. Inimesed tunnevad sageli, et vallaline olemine on häbimärgistatud, mistõttu nad astuvad võltssuhetesse, et vastata nendele ühiskondlikele ootustele.

See võib tuleneda soovist end välja näha.edukas või sobituda eakaaslastega, luues fassaadi välimuse säilitamiseks.

2. Hirm üksinduse ees

Üksindus võib olla võimas motivaator, ajendades inimesi otsima kaaslast isegi siis, kui side on ebasiiras.

Hirm üksijäämise ees võib olla valdav, pannes inimesi leppima võltssuhetega. ajutise lahendusena, et vältida üksindustunnet. [Loe: miks ma tunnen end nii üksikuna? Tõed, mis võivad tervendada & muuda oma elu]

3. Soov emotsionaalse kinnituse järele

Mõned inimesed ihkavad teistelt emotsionaalset kinnitust ja kinnitust. Võltssuhtes võivad nad leida põgusaid kinnitamise hetki, isegi kui see põhineb teesklusel.

Soov välise kinnitamise järele võib ületada autentsuse vajaduse.

4. Ebakindlus ja enesekindlus

Madala enesehinnanguga või sügavalt juurdunud ebakindlusega inimesed võivad astuda võltssuhetesse, et saada eneseväärikuse tunnet.

Nad võivad uskuda, et nad on suhe, isegi võlts, kinnitab nende atraktiivsust või soovitavust. [Loe: miks ma olen nii ebakindel? 41 märki & 51 võimalust ebakindlusega toimetulemiseks & paranda see]

5. Kiindumusteooria ja hülgamise hirm

Kindumusteooria viitab sellele, et meie varases lapsepõlves saadud kogemused hooldajatega kujundavad meie suhteid täiskasvanuna.

Äreva kiindumusstiiliga inimesed võivad karta hüljatust ja klammerdudaigasugune ühendus, isegi kui see on võlts, et vältida üksijäämise valu.

6. Eakaaslaste surve ja sotsiaalne kuvand

Kaaslaste surve võib sundida inimesi võltssuhetesse, eriti kui sõbrad või tuttavad on näiliselt õnnelikus partnerluses.

Janu sobituda oma tajutavate normidega või järgida neid. suhtlusringkond võib viia ebaautentsete seosteni.

7. Välimuse säilitamine

Mõnel juhul võivad üksikisikud olla positsioonil, kus neil on vaja säilitada teatud avalik maine või maine.

Võltssuhtesse astumine võib olla fassaadina nende soovitud isiku säilitamiseks, isegi kui see tähendab ehtsa emotsionaalse sideme ohverdamist.

8. Hirm vastasseisu ees

Võltssuhte tegelikkusele vastamine võib olla hirmutav. Mõned inimesed võivad vältida suhte lõpetamist, kuna kardavad ebamugavaid vestlusi, konflikte või oma partneri tunnete riivamist.

See vältimine võib teesklust põlistada. [Loe: hirm vastasseisu ees: mis see on, kuidas see tundub & 23 saladust selle ületamiseks]

9. Ajutine täitumine

Võltssuhted võivad pakkuda ajutist rahulolutunnet või teistest eluprobleemidest kõrvale juhtida.

Inimesed võivad otsida nendest suhetest lohutust, et pääseda isiklikest probleemidest või emotsionaalsetest raskustest, isegi kui see pole tõeline tugiallikas.

10. Kultuur ja perekondOotused

Kultuurilised ja perekondlikud ootused võivad mängida olulist rolli inimeste võltssuhete tekitamisel.

Vanemate surve või kultuurinormid, mis seavad esikohale abielu ja pühendumise, võivad viia inimesteni suheteni, mis ei loo joonduge nende tõeliste soovidega.

Mida teha, kui leiate end võltssuhtest

Oleme rääkinud märkide äratundmisest ja mõistmisest, miks võltssuhted tekivad, kuid nüüd on see kõige kriitilisem küsimus : mida teete, kui leiate end ühest?

Siin on praktilised sammud, mis suunavad teid autentsuse poole:

1. Eneserefleksioon

Alustage oma tunnete ja soovide üle mõtisklemisest. Küsige endalt, mida te suhtest tõeliselt soovite ja kas teie praegune side on nende väärtustega kooskõlas.

Eneseteadvus on esimene samm tähenduslike muudatuste tegemise suunas. [Loe: 25 ausat eneserefleksiooni küsimust, et ära tunda see tõeline SINA]

2. Avatud suhtlus

Alustage oma partneriga ausat ja avatud vestlust. Väljendage oma muresid ja tundeid ilma süüdistamise ja hinnanguteta.

Jagage oma soovi autentsema ühenduse järele ja küsige, kas nad on valmis teiega selle nimel koostööd tegema.

3. Seadke piirid

Seostage endale suhetes selged piirid. Tehke kindlaks, mida olete nõus taluma ja mis ületab piiri.

Teatage need piirid oma partnerile ja tehke selgeks, et need ei ole läbiräägitavad. [Loe: 23 saladust isiklike piiride seadmiseks & suunata teisi neid austama]

4. Otsige tuge

Ärge kartke otsida tuge usaldusväärsetelt sõpradelt, pereliikmetelt või terapeudilt.

Rääkimine kellegagi väljaspool suhet võib pakkuda väärtuslikku perspektiivi ja emotsionaalset tuge selle väljakutseid pakkuva protsessi ajal.

5. Keskenduge autentsusele

Viige oma suhte fookus autentsuse poole. Julgustage avatud ja ehtsat suhtlemist, kus nii teie kui ka teie partner saate oma mõtteid ja tundeid ausalt väljendada.

Autentsed suhted on üles ehitatud usaldusele ja emotsionaalsele intiimsusele, seega tehke koostööd, et luua ruum, kus saate mõlemad olla teie jaoks. tõelised minad.

6. Hinnake edusamme

Hinda regulaarselt oma suhte edenemist. Kas teie ja teie partner töötate aktiivselt autentsuse nimel? Kas olete mõlemad pühendunud positiivsete muudatuste tegemisele?

On oluline tagada, et teie jõupingutused viiksid tervislikuma ja tõelisema ühenduse poole. [Loe: 34 elu muutvat sammu endasse uuesti armumiseks]

7. Olge kannatlik

Võltssuhte autentseks muutmine võtab mõlemalt poolelt aega ja vaeva. Olge selles protsessis navigeerides kannatlik enda ja oma partneriga.

See võib hõlmatatagasilööke ja väljakutseid, kuid võti on jääda pühendunud eesmärgile luua mõtestatud ühendus.

8. Kaaluge suhte lõpetamist

Mõnel juhul ei pruugi teie pingutustest hoolimata suhe autentseks muutuda.

Kui selgub, et teie partner ei soovi või ei suuda tõelist muutust , kaaluge suhte lõpetamist enda heaolu ja emotsionaalse tervise huvides. [Loe: 60 kohustuslikku teadmist, et lõpetada suhe headel tingimustel & ära jäta seda segaseks]

9. Võtke omaks kasv

Vaadake seda kogemust kui võimalust isiklikuks kasvuks ja eneseleidmiseks.

Sõltumata tulemusest saate väärtuslikku teavet oma vajaduste, soovide ja piiride kohta, mis teenindavad teid tulevastes suhetes.

10. Otsige autentseid sidemeid

Lõpuks otsige aktiivselt oma elus autentseid sidemeid, olgu need siis romantilised, platoonilised või perekondlikud. Ümbritse end inimestega, kes hindavad ausust, usaldust ja tõelist emotsionaalset lähedust. [Loe: Emotsionaalne side – 38 märki, viisi ja saladust kellegagi tõelise sideme loomiseks]

Kas olete võlts- või autentses suhtes?

On selge, et võltssuhted on tavalisemad kui võiksime mõelda. Nad võivad hiilida meie ellu, kandes ehtsate sidemete maski. Kuid pidage meeles, tüdrukud ja poisid, teadmised on teie suurim liitlane.

Tuvastades märkeja mõistes võltssuhete taga olevat psühholoogiat, annate endale võimaluse teha oma tutvumiselus teadlikke valikuid.

Niisiis, olge valvas. Küsige endalt raskeid küsimusi. Kas olete võlts- või autentses suhtes? Kas saate emotsionaalse sideme ja toetuse, mida väärite? Kas olete oma tõeline mina või olete sattunud etendusse? [Loe: mis on tõeline armastus? 58 märki ja viisi, kuidas öelda, kas see, mida tunnete, on tõeline]

Aga siin on jõudu andev tõde: teil on võim oma suhteid muuta. Olenemata sellest, kas tegemist on võltspildi ümberkujundamisega millekski ehtsaks või algusest peale autentsete seoste otsimiseks, on see teie käeulatuses.

Maailmas, kus autentsus võib mõnikord tunduda tabamatu, pidage meeles, et tõeline armastus ja sidemed on otsimist väärt.

Eelistage suhteid, mis on üles ehitatud usaldusele, aususele ja emotsionaalsele intiimsusele, sest lõppude lõpuks on need sidemed, mis toovad tõelist õnne ja eneseteostust.

[Loe: 38 õnne tunnust ja tunnust, terve suhe ja milline see välja peaks nägema]

Niisiis, jätkake oma kohtinguelus silmad pärani, olles relvastatud teadmistega, et teha vahet tõelise ja võltssuhte vahel. Ja leidke armastus ja autentsus, mida olete oma elu igas aspektis ära teeninud.

See on vaid maitse võltssuhtest. See on täis segaseid signaale, ebajärjekindlust ja tunnet, et midagi pole päris korras.

[Loe: 40 märki, mis näitavad, kas mees lihtsalt mängib teid ja kasutab teie juhtimiseks mingit skripti]

Võltssuhte traagilised märgid

Enne kui satute paanikasse ja hakkate mõtlema, kas teie suhe on ainult suur tegu, pöörakem tähelepanu mõnele levinumale märgile, mis võib viidata teie suhtele. keset võltssuhet.

On oluline olla teadlik nendest punastest lippudest, et teha oma armuelu kohta teadlikke otsuseid.

1. Ebajärjekindlus suhtluses

Üks märguandeks on suhtlemise ebajärjekindlus. See on nagu rullnokkasõit – ühel päeval olete pidevas kontaktis ja teisel päeval pole neid enam kusagil.

See ebakõla võib jätta teid tundma ebakindlaks, kus te suhtes asute, ja poiss, see on kindlasti segane.

2. Emotsionaalse sügavuse puudumine

Tõelistes suhetes on emotsionaalne side, mis on sügav. Kuid võltssuhtes jääb emotsionaalne sügavus sageli madalaks.

Vestlused võivad keerleda pinnapealsete teemade ümber ja võib tunduda, et te ei suhtle kunagi sügavamal tasandil. [Loe: 30 viisi, kuidas kedagi tundma õppida, neile avaneda & looge tõeline side]

3. Saladus jaVarjatud päevakorrad

Teine märk on salastatus. Kui teie partner on oma elu suhtes liiga salajane, väldib teid oma sõpradele või perele tutvustamast või näib, et tal on varjatud plaanid, on see murettekitav.

Autentsed suhted on üles ehitatud usaldusele ja läbipaistvusele.

4. Tulevikuplaanide puudumine

Pühendunud suhetes arutavad paarid sageli oma ühist tulevikku, olgu selleks siis puhkuse planeerimine, kokku kolimine või isegi pikaajaliste eesmärkide arutamine.

Võltssuhtes need vestlused puuduvad eriti. Teie partner võib tuleviku teemalistest aruteludest kõrvale hiilida, jättes teid teadmatusse, kuhu suhe liigub.

Kui nad vastavad teile ainult "Varsti", siis peate olema ettevaatlik, sest see tähendab sõna-sõnalt , "Ei juhtu." [Loe: kas ta näeb teiega tulevikku või mitte? 30 märki tema lugemiseks]

5. Emotsionaalne Rollercoaster

Võltssuhtes võivad emotsioonid olla nagu rullnokkasõit. Ühel päeval külvab teie partner teid üle kiindumusega ja järgmisel tõmbub ta tagasi ja eemaldub.

See ebakõla võib teid emotsionaalselt kurnata 11 kindlat märki, et mees, kellega kohtate, on tõeline hoidja ja suhte stabiilsuses ebakindlana tunda.

6 . Isiklike investeeringute puudumine

Tõelistes suhetes investeerivad mõlemad partnerid aega, vaeva ja hoolt sideme kasvatamisse. Võltssuhtes võid aga märgata puudustteie partneri isiklik investeering.

Nad ei pruugi pingutada, et mõista teie vajadusi või toetada teie eesmärke, mistõttu tunnete end alahinnatuna. [Loe: 23 märki, et ta kasutab teid ära, kõnnib teie kohal ja mängib teiega lõbu pärast]

7. Konfliktide vältimine

Konflikt on iga suhte loomulik osa ja terved paarid lahendavad probleeme koos. Võltssuhtes võib teie partner iga hinna eest konflikte vältida, pühkides probleemid vaiba alla.

See võib tekitada võltsi harmooniatunde, samal ajal kui lahendamata probleemid jäävad pinna all podisema.

8. Eraldamine sõpradest ja perekonnast

Partnerid integreerivad üksteist sageli oma suhtlusringkondadesse tõelistes suhetes.

Kuid võltssuhtes võib teie partner heidutada või takistada teid aktiivselt oma partneriga koos aega veetmast. sõbrad ja perekond.

See eraldatus võib olla märk sellest, et nad soovivad säilitada kontrolli või varjata suhte tõelist olemust.

9. Mittehuvi teie elu vastu

Veel üks asi suhetes on see, et partnerid tunnevad tõelist huvi teineteise elu vastu.

Seevastu võltspartner võib näidata huvi teie hobide, kirgede või igapäevaste kogemuste vastu. Nad ei pruugi mäletada olulisi üksikasju teie elust, mistõttu tunnete end tähtsusetuna. [Loe: 31 kurba märki, et ta hakkab teie vastu vaikselt huvi kaotama ja ei taha teid enam]

10. ManipuleerivKäitumine

Manipuleerimine on võltssuhte tunnus. Teie partner võib teie tegude või tunnete kontrollimiseks kasutada süütunnet, emotsionaalset manipuleerimist või isegi gaasivalgust.

Need taktikad on märgid suhetest, mis on üles ehitatud pigem pettusele ja kontrollile kui vastastikusele austusele. [Loe: 42 märki & kuidas näha manipuleerivat käitumist & lõpetage inimeste kasutamine]

11. Seletamatud kadumised

Võltssuhtes võib teie partner pikemaks ajaks ilma selgitusteta kaduda, jättes teile vastuseta küsimused ja hüljatuse tunde. Võib tunduda, et nad on kuristikku kadunud.

Kuhu nad lähevad, tundub ainult universum teadvat.

12. Materiaalsete asjade ületähtsustamine

Võltssuhted keskenduvad sageli materiaalsele omandile või rikkalikele kingitustele.

Teie partner võib püüda emotsionaalset puudumist kompenseerida kallite kingitustega, luues pinnapealse sidemepõhise tunde. pigem materialismi kui tõelise emotsionaalse intiimsuse kohta.

13. Sagedased tühistamised

Võltspartner võib järjekindlalt plaane tühistada või lubadusi murda, sageli viimasel minutil.

See teie aja ja kohustuste eiramine võib olla selge märk sellest, et nad eelistavad oma tegevuskava. suhte heaolu, nagu oleksite nende prioriteetide nimekirjas kuskil 250. kohal. Kuidas mitte oma introvertset last üle ajastada

14. Liigne meelitus

Kuigi komplimente jalugupidamine on suhetes normaalne, teie partner võib võltsitud suhte puhul kasutada liigset meelitust ja ebasiirast kiitust.

See võib olla viis oma emotsioonidega manipuleerimiseks ja nende kinnitamise konksu hoidmiseks. [Loe: 31 punast lippu mehes, kes on ainult võlts-kena ja lõpuks murrab teie südame]

15. Siltide vältimine

Ehtsates suhetes arutavad paarid sageli oma staatust ja suhte suunda.

Kuid võltssuhtes võib teie partner vältida suhte määratlemist, kasutades ebamääraseid termineid, nagu "meil on lihtsalt lõbus", et hoida teid ebakindlas seisundis. Kas selles asendis on siiski lõbus olla? [Loe: Peaaegu suhe: mis see on, miks see nõme & märgid, et oled ühes]

16. Soovimatus probleeme lahendada

Istute maha, et mõnda probleemi arutada? Ei, pole sellest kuulnudki.

Teie partner võib järjekindlalt vältida probleemidega tegelemist või koostööd lahenduste leidmiseks, jättes lahendamata probleemid ja jätkuva pinge kahetsusväärseks kõrvalsaaduseks.

17. Tingimuslik kiindumus

Teie partner võib näidata kiindumust ainult siis, kui see teenib tema huve või kui ta soovib sinult midagi. See tingimuslik kiindumus võib jätta teid tundma kasutatud ja armastamata.

18. Järjepidevalt ühepoolne

Võltssuhtes võite märgata, et teie pingutate ühenduse säilitamiseks kõige rohkem.

Teie partner võib harva kontakti algatada või plaane teha, mistõttu tunnete, et kannate suhet üksi. [Loe: 30 märki ühepoolsest suhtest & kuidas seda parandada enne selle lõppu]

19. Sage oma tunnete eiramine

Teie kaunitar võib järjekindlalt eirata teie tundeid, vajadusi või piire. Nad võivad teie emotsioone maha jätta või panna teid end väljendamise pärast süüdi tundma, luues ebatervisliku dünaamika, kus teie vajadusi ei seata kunagi esikohale.

20. Sa pole tegelikult õnnelik

Ole tõsi, tead oma sisetundest, et teie suhetes on midagi valesti. Vaatamata igasugusele eitamisele tunnete sügaval sisimas, et tõeline õnn on puudu.

On aeg kuulata seda sisehäält ja tunnistada oma tõelisi tundeid. See eneseteadlikkus on esimene samm tõelise armastuse ja sideme leidmise poole, mida väärite. [Loe: Õnnetu suhe: 25 kurva armastuse tunnust & valesid, mida endale räägite]

Võltssuhete emotsionaalne mõju

Ütleme selgelt: võltssuhted ei ole lihtsalt kellelegi asjaosalistele kasulikud.

Miks? Sest nad mängivad meie emotsioonidega, jättes meile armid, mille paranemine võib võtta aega. Siin on emotsionaalsete tagajärgede üksikasjalik ülevaade:

1. Ärevus ja ebakindlus

Võltssuhted on tulvil ebakindlust ja segaseid signaale, mis võivad põhjustada ärevust.

Teid jäetakse pidevalt küsitlema.teie partneri tunnete autentsus, põhjustades muret ja stressi, et saada regulaarsed kaaslased.

2. Kahjustatud enesehinnang

Võltssuhtes on ebaadekvaatsuse tunnet lihtne sisendada. Kui teie partneri teod ei vasta tema sõnadele, võite hakata kahtlema oma väärtuses, mis viib enesehinnangu languseni. [Loe: Kõrge enesehinnang: 33 madalat märki, mis kahjustab eneseväärikust & selle pumpamise saladused]

3. Usaldusprobleemid

Võltssuhted võivad purustada teie usalduse teiste vastu. Kui teid on petetud või eksitatud, muutub tulevaste partnerite, sõprade või isegi enda otsustusvõime usaldamine keeruliseks.

4. Emotsionaalne äravool

Võltssuhte emotsionaalsel mägede teekonnal liikumine võib olla kurnav. Pidev ebakindlus, meeleolu kõikumine ja emotsionaalne murrang kahjustavad teie vaimset ja füüsilist energiat.

Võite leida end pidevalt suhetega hõivatud, jättes vähe ruumi enese eest hoolitsemiseks või isiklikuks kasvuks. [Loe: emotsionaalselt kurnatud? Kuidas see tundub, 41 märki & põhjused, miks olete tühjaks jäänud]

5. Isoleeritus

Paljud võltssuhetes olevad inimesed tõmbuvad oma tugivõrgustikust häbist või kohtuotsuse hirmust.

See isoleeritus võib süvendada üksindustunnet ja meeleheidet, kuna jääte maadlema emotsionaalne segadus omaette. Sellest isolatsioonist vabanemine on sageli oluline samm selle pooleparanemine.

6. Frustratsioon ja viha

Fustratsioon, mis tuleneb suutmatusest oma partneri tõelisi kavatsusi lahti mõtestada, võib avalduda vihana. Võite tunda, et teid manipuleeritakse, teid kasutatakse ära või teid lihtsalt vihastatakse käimasolevast pettusest.

Need viha tunded võivad suhte emotsionaalset maastikku veelgi keerulisemaks muuta.

7. Üksindus

Vaatamata sellele, et olete suhtes, põhjustab võltssuhete emotsionaalne katkestus sageli sügavat üksindustunnet.

Võite tunda end eraldatuna ja valesti mõistetuna, kuna teie partner ei suuda teile emotsionaalset sidet pakkuda ega toetada ihkama.

8. Pidev kahtlus

Kahtlusest saab võltssuhtes järeleandmatu kaaslane. Sead kahtluse alla oma partneri sõnad, tegevused ja motivatsioonid, tekitades pideva rahutuse tunde.

Lõbivad kahtlused võivad muuta lõõgastumise ja suhte nautimise keeruliseks, põhjustades kroonilist stressi.

9. Enesesüüdistamine

Tavaline on süüdistada ennast selles, et te ei märganud varem võltssuhte märke. Võite end ette heita, et te pole valvsam ega tähelepanelikum.

See enesesüüdistus võib süvendada süü- ja kurbustunnet, mõjutades veelgi teie emotsionaalset heaolu.

10. Identiteedi kaotamine

Püüdes säilitada täiusliku suhte fassaad, võite kaotada kontakti oma identiteedi ja väärtustega.

Võite ohtu seada oma vajadused ja