Када живот нису сви штенци & ампер; Дуге На чему сте захвални?
На чему сте захвални? Ово питање је посебно важно када сте доле на депонијама. Лако је заборавити важне ствари у животу.
Сви знамо да је свет тренутно у ужурбаном периоду. Било да се ради о вашим личним проблемима или глобалним проблемима, ове ситуације нас брзо обузимају и чине да се осећамо као да нема излаза. У овим тренуцима треба да се сетимо да се запитамо за шта сте данас захвални, у свом животу, у свету.
Преглед садржаја
Ових последњих неколико недеља имао сам посла са раскидом, послом, породицом, и само сам се осећао као да ћу експлодирати. Нисам могао да поднесем, ударио сам у кров фрустрације и емоција. Па, наравно, имао сам емоционални слом... Па... тродневни емоционални слом, али нема везе.
На чему си захвалан?
Дуго сам погледао свој живот и схватио да имам на чему да будем захвалан. Наравно, остављен сам и мој рад је био загушљив, али, није тако лоше. Моје срце ће се на крају излечити и биће неко други.
Мој рад? Па, прилично сам срећан што сам плаћен да радим оно што волим. Лако је пасти у овај начин размишљања: „Ох, мој живот је срање, све се претвара у срање.“ Али у стварности, имате много више за вас него што мислите. Пре него што почнете да плачете, размислите о томе на тренутак.
#1 Шта је захвалност? Људи, не сви, али многи, су заборавилио захвалности и важности њеног практиковања. Дакле, шта је захвалност? То је чин захвалности. Постоје две компоненте захвалности. Прво, уважавање и препознавање вредности *не новчане* нечега. Други је бесплатан, што значи да вам се даје бесплатно. [Прочитајте: Како фино подесити интерни компас]
#2 Не фокусирајте се на материјалне ствари. Знам да сте можда захвални на свом аутомобилу који вас води на посао и назад, али покушајте да се не фокусирате на материјална добра. Можда вам се допадају ципеле или нова јакна и то није лоше, али време је да погледате даље од тога. Погледајте шта вас заиста чини срећним када нисте у могућности да набавите нови пар ципела или да се возите на посао у аутомобилу. [Прочитајте: Саботирање ваше среће: 12 начина на које можете уништити свој живот]
#3 Ви бирате да будете захвални. Можда приметимо када неко уради нешто лепо за нас, али то не значи да реагујемо или показујемо да ценимо. Дакле, можда осећамо захвалност, али бирамо да делујемо у складу са тим. Многи људи делују само на велике гестове захвалности. На пример, када ти родитељи купе први ауто. Међутим, не показују захвалност када вам мама скува супу када сте болесни или када вам партнер испече колаче.
#4 То је кључ среће. Ако желите да будете истински срећни у свом животу, морате да вежбате захвалност. Зашто? Па, ако не цените оно што други људи раде за вас, без обзира на сведогоди или колико други ураде за вас, никада нећете бити срећни. Увек ћете желети више и више, чак и када људи не могу да дају више. [Прочитајте: Како да срећу учините вашим подразумеваним стањем]
#5 Одвојите време свог дана да размислите о томе на чему сте захвални. Као што сам рекао, практиковање захвалности је нешто што треба практиковати и чега треба бити свестан. Не морате да проводите сате Одговарајући друштвени бонтон: 19 знакова & ампер; Особине које вас чине елегантним &амп; Симпатичан размишљајући о томе, али ујутру док перете зубе, размислите о свим позитивним атрибутима свог живота.
#6 Ваше здравље. Можете преживети без свега осим здравља. Без вашег здравља, не бисте постојали. Без обзира на новац на вашем банковном рачуну, ваше тело, ум и душа Шта значи волети некога? 21 Добар & ампер; Лоши начини да се то дефинише су оно што вас покреће у животу. Због тога чујете како вам људи држе предавања о здравој исхрани и вежбању. Не ради се о томе да изгледате згодно, већ о томе да цените своје тело – једино које имате.
#7 Ваше основне потребе за живот. Знате и ја знам колико људи живи без основних потрепштина као што су склониште, вода и храна. Дакле, ако имате ове три неопходне ствари у свом животу, већ сте корак испред многих људи. За вас су ове три потребе можда очигледне, али за многе нису.
#8 Ваши пријатељи и породица. Да, знам, не можемо да бирамо своју породицу. Понекад бих волео Платонска симпатија: шта то значи, 22 знака, предности, мане & ампер; Шта учинити поводом тога да могу. Али на крају дана, они су ти који ме подржавајусве кроз шта пролазим. Сваки пут када паднем, подигну ме и помогну ми док поново не проходам сам. Немају сви ово са својим пријатељима или породицом, тако да, ако имате, то је нешто што ћете држати близу. [Прочитајте: 100 занемарених, али потпуно фантастичних ствари за које треба бити захвалан]
#9 Неуспеси. Ово је једна ствар за коју многи од нас, укључујући мене, не желе да буду захвални. Ко искрено жели да буде захвалан што није успео у нечему што је желео? Нико. У ствари, сви се трудимо да не пропаднемо. Али то је проблем. Ако не успеш, не растеш.
Дакле, те грешке које си направио? Знаш оне, то су најбоље грешке које 13 честитки за Дан заљубљених за које би интроверти могли да падну си направио. Зашто? Зато што сте учили од њих и постали не само јачи већ и мудрији.
#10 Ти мали тренуци. Не знам какви су ваши тренуци, можда је то било када вас је партнер погледао и макнуо вам косу са лица или када вам је рођак рекао да вас воли. Ово су мали тренуци, а за све остале вероватно су безначајни. Али за вас, они вам показују лепоту живота и повезаност. А понекад, постављање питања на чему сте захвални, може вам помоћи да се сетите колико сте срећни и надарени.
#11 Образовање. Многи од нас чак и не размишљају о основној школи или средњој школи, није нешто о чему расправљамо о томе да ли ћемо ићи или не. То је аутоматски.За друге људе, полазак у школу зависи од тога да ли њихова породица има довољно новца да једе овог месеца или не. Бити образован значи имати независност и слободну мисао која ти помаже да растеш у животу.
#12 Музика. Већина нас се окреће музици 5 ствари које ваши интровертни пријатељи желе да знате када смо под стресом, узбуђени, енергични. У суштини, музика је ту за сваки емотивни период кроз који прођемо. Када немам са ким да разговарам, окрећем се музици. Увек постоји песма која се односи на то како се осећам и која ми помаже да обрадим своје емоције. [Прочитајте: 40 забавних и оптимистичних песама које ће вас избацити из тог фанка]
#13 Живот. Живот не би требало да буде лак нити би требало да буде без икаквих препрека. Постоје периоди када мислите да вам је живот лош, схватам. Али ви дишете, крећете се, размишљате, осећате. Живот у себи је филм и ти си главна улога.
[Прочитај: 17 добрих начина да се осећаш боље када је живот кучка]
Наравно, ово су само неке основе на чему треба бити захвалан. Сви су различити, можда ћете бити захвални за свог љубимца или чак за своје комшије. Поента је да ако признате лепоту свог живота, тешка времена неће изгледати тако лоша. Па на чему сте захвални?
