18 Cam i Ddarganfod gyda Rhywun yr ydych yn ei Garu & y Pethau Cywir RHAID I Chi eu Dweud

Ni fydd dysgu sut i dorri i fyny gyda rhywun yr ydych yn ei garu byth yn hawdd, ond nid yw'r ffaith ei fod yn anodd yn golygu nad yw'n iawn.

Mae dod â pherthynas i ben yn 21 Arwyddion Rydych chi'n INFJ, y Math o Bersonoliaeth Prinaf boenus, yn enwedig pan fyddwch 'yn dal mewn cariad â nhw. Bydd gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun 'rydych yn ei garu yn helpu, ond ni fydd yn cymryd y boen i ffwrdd.

Mae'n ddryslyd ac yn anodd, a dydych chi byth yn gwybod yn iawn beth i'w ddweud na sut rydych chi'n ddarpar-fuan. -ex fydd yn ymateb. Nid ydych chi eisiau eu brifo. Ac nid ydych chi eisiau brifo'ch hun, ond mae yna reswm rydych chi am dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu. Mae'n rhaid i chi atgoffa'ch hun o hynny o hyd.

Ceisiwch beidio â chanolbwyntio ar esgusodion i aros gyda'ch gilydd pan fyddwch chi'n gwybod na ddylech chi fod.

Weithiau nid yw gwneud yr hyn sy’n iawn yn hawdd, ond nid yw hynny’n golygu y dylech ei ohirio mwyach. Brathu'r fwled a dysgu sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu.

[Darllenwch: Rhesymau y tu ôl i pam mae cariad yn dechrau brifo pan fyddwch chi mewn rhamant ddrwg]

Torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu

Mae torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu yn ofnadwy . Rydych chi'n dal i ofalu'n fawr amdanyn nhw, ddim eisiau eu brifo, a dydych chi ddim am eu colli.

Mae'r person hwn yn dal mor bwysig i chi, ond nid yw bod mewn perthynas yn iawn, ac rydych chi'n gwybod hynny. P'un a ydych chi'n caru rhywun arall, eisiau pethau gwahanol, yn gwybod nad oes gan y berthynas ddyfodol, neu'n meddwl ei bod hi'n bryd symud ymlaen, mae'n anodd dod â rhywbeth i ben pan fydd ynahapus gyda'r ffordd mae pethau'n mynd yn ein perthynas.

Partner: Ydych chi'n Fewnblyg â Meddwl Absennol? Mae Ymchwil yn Awgrymu y Gallech Fod yn Athrylith Beth? / WTF?! / Wyt ti o ddifri? / Pam? / Beth ydych chi'n ei olygu?

Chi: Rwyf wedi meddwl llawer am hyn dros yr ychydig wythnosau diwethaf ac rydym wedi siarad am ein gwahaniaethau hefyd, ond nid yw'n ymddangos ei fod yn gwella. Mae'r gwrthdaro cyson hyn mewn gwirionedd yn gwneud ein bywydau'n boenus ac yn ddiflas. Efallai nad oes ffordd ymlaen yma ac mae'n rhaid i ni ei dderbyn. Efallai ein bod ni'n unigolion perffaith ond ddim yn berffaith i'n gilydd.

Partner: Beth ydych chi'n ceisio'i ddweud? / Ble wyt ti'n mynd gyda hyn?

Chi: Rwy'n credu y byddai'n well inni dorri i fyny a mynd ein ffyrdd ar wahân. Mae'n amlwg nad yw'r ddau ohonom yn hapus yn y berthynas hon er ein bod yn caru ein gilydd...

8. Eglurwch y rhesymau

Byddai'r enghraifft sgwrs chwalu a grybwyllwyd yn y cam cynharach yn bendant yn helpu i ddechrau'r sgwrs, ond nid yw'n ddigon. Os ydych chi wir eisiau torri i fyny gyda'r un rydych chi'n ei garu a'i orffen yn llwyr, mae angen i chi fynd i mewn i'r manylion penodol sy'n bwysig - nid y cyhuddiadau, ond pam rydych chi'n credu nad oes dyfodol i'r berthynas.

Efallai y bydd brifo, ond o leiaf byddwch chi'n gallu dweud wrth eich partner sut rydych chi'n teimlo.

Eglurwch y gwir reswm pam eich bod am ddod â'r berthynas i ben, ond ceisiwch beidio â chynhyrfu'ch partner trwy godi problemau cyffyrddol. Rydych chi'n ceisio torri i fyny gyda'run yr ydych yn ei garu, a dylech ddysgu ei wneud yn osgeiddig heb bigo beiau. [Darllenwch: 25 awgrym i ddod â pherthynas i ben heb ei gwneud yn flêr]

9. Atebwch eu cwestiynau

Os ydych chi wir eisiau gwybod sut i dorri i fyny gyda'r un rydych chi'n ei garu a'i orffen yn llwyr, mae angen i chi helpu'ch partner i ddod i delerau ag ef hefyd.

Mae angen i chi fod yn fodlon eu clywed ac ateb eu cwestiynau. Bydd gwneud hynny yn gadael iddynt gerdded i ffwrdd gyda rhywfaint o eglurder ac urddas o leiaf. Efallai y byddant yn ceisio cyfiawnhau eu gweithredoedd, neu efallai y byddant hyd yn oed yn gofyn i chi ailystyried eich penderfyniad. Helpwch nhw i ddeall eich safbwynt, ond ni ddylech newid eich meddwl dim ond oherwydd eu bod yn erfyn arnoch i wneud hynny.

10. Diolch iddynt

Unwaith y byddwch wedi esbonio eich hun a'u clywed allan, mae'n bryd dymuno'r gorau i'ch gilydd. Hyd yn oed os ydych chi'n dal yng nghanol eich poen a nhw, nhw, mae bod yn classy a pharchus yn bwysig yma.

Bydd ffarwelio ar nodyn uchel neu cystal â phosibl yn gadael i chi gofio'r berthynas yn heddychlon a heb ddal dig. Diolch iddynt am yr holl amseroedd da. Rhowch wybod iddynt eich bod yn falch eich bod wedi cwrdd â nhw a gwerthfawrogi beth oedd eich perthynas.

Efallai y byddwch yn teimlo ton o ryddhad llethol ac, eto, sylweddoliad poenus eich bod newydd dorri i fyny gyda rhywun yr ydych yn ei garu. Mae'n normal teimlo emosiynau sy'n gwrthdaro. Nid oes angen i chi benderfynu a ydych chieisiau aros fel ffrindiau neu ddim ar hyn o bryd. [Darllenwch: Amgylchiadau pan all exes aros yn ffrindiau ac adegau pan na ddylent]

11. Rhowch le iddynt

Peidiwch â gwirio gyda nhw. Ceisiwch beidio ag estyn allan at eu ffrindiau neu anfon neges destun atynt neu anfon meme doniol atynt. Rydych chi newydd dorri eu calon ac yn ôl pob tebyg yn rhan o'ch un chi. Gadewch iddyn nhw alaru.

Os yw’r ddau ohonoch wedi penderfynu peidio â bod yn ffrindiau, neu os ydych wedi penderfynu dad-ddilyn neu rwystro eich gilydd ar gyfryngau cymdeithasol, cadwch ato. Mae hoffi post neu edrych ar eu stori yn anfon signalau cymysg yn unig atynt, ac ni fydd yn helpu'r naill na'r llall ohonoch.

Hyd yn oed os ydych am fod yn ffrindiau yn y pen draw neu redeg yn yr un dyrfa, treuliwch o leiaf ychydig fisoedd ar wahân heb unrhyw fath o gyswllt fel y gallwch ddod i arfer yn iawn â bywyd heb eich gilydd cyn ailgyflwyno cyfeillgarwch. [Darllenwch: Yr holl resymau pam mai'r rheol dim cyswllt yw'r ffordd orau o ddod â pherthynas i ben]

12. Peidiwch â chysuro'ch gilydd

Efallai eich bod chi'n gwybod sut i dorri i fyny gyda'r un rydych chi'n ei garu, ond mae yna rai materion dyrys o hyd ynglŷn â'r hwyl fawr honno. Ydych chi'n ei gofleidio? cusanu ei gilydd? Cael rhyw un tro olaf?! *mae rhyw fel arfer yn rhywbeth na-na mawr!*

Osgowch ddod yn rhywiol agos Beth yw Corff Cartref? Arwyddion Rydych Chi'n Un Sydd Angen Mynd Allan Mwy atoch am y tro olaf, mae'n ddibwrpas a gall arwain at faterion dryslyd neu berthnasoedd di-ben-draw.

Ond os ydych chi eisiau 4 Llyfr Darluniadol Doniol Sy'n Dal y Bywyd Mewnblyg yn Berffaith rhannu un gusan olaf, fe fydden ni'n dweud ewch amdani. Gall cusan olaf a chwtsh cynnes ymddangos yn rhyfedd a dod yn ôlatgofion o'r hen amser, ond gall helpu'r ddau ohonoch i ddeall pa mor derfynol yw'r sefyllfa os yw'r ddau ohonoch yn barod iawn i ollwng gafael.

Mae'n union fel marwolaeth. Gall ffarwelio â rhywun sy'n marw eich helpu i ddod i delerau ag ef, ar y tu mewn. Ond ar yr un pryd, bydd gwahaniad sydyn heb unrhyw hwyl fawr bob amser yn eich gadael yn ddifaru. Wrth gwrs, byddai'n brifo'r naill ffordd neu'r llall, ond mae hwyl fawr yn rhoi ymdeimlad o derfynoldeb i chi.

Unwaith y byddwch wedi torri i fyny gyda'ch cariad, cerddwch i ffwrdd â gwên a gadewch eich gilydd yn gynnes. Efallai bod y ddau ohonoch yn ofnadwy fel cwpl, ond rydych chi'ch dau yn unigolion gwych. [Darllenwch: Sut i helpu'ch cyn-aelod i ddod o hyd i heddwch, a'i helpu i symud ymlaen heboch chi]

13. Hwyl fawr olaf

Rydych chi'n gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu. Waeth pa mor dda yr aeth neu pa mor dawel ydoedd, mae'n sugno. Nid oes unrhyw ffordd o gwmpas hynny. Byddwch yn galaru am golli'r berthynas hon. Byddwch yn gweld eu heisiau. Efallai y byddwch am anfon neges destun atynt neu yrru ger eu tŷ.

Ac os byddwch byth yn colli eich cyn, peidiwch â'u galw i fyny neu anfon neges destun atynt. Ni fydd yn eich helpu, ac yn bendant ni fydd yn helpu'ch partner yr ydych wedi dod â'r berthynas i ben ag ef. [Darllenwch: Sut i beidio â thecstio rhywun pan mai dyna'r cyfan rydych chi am ei wneud]

Yn dibynnu ar ba mor hir rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd, gall hyn fod yn wirioneddol ddirdynnol, ac a dweud y gwir, ni fydd yr un o'r pethau hyn yn lleddfu hynny poen. Efallai y byddant yn helpu'r ddau ohonoch i ddod i delerau a dod o hydheddwch ychydig yn gynt, ond peidiwch â chael eich hun dan yr argraff y gallwch chi osgoi'r boen o dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu.

[Darllenwch: 10 peth pwysig y mae'n RHAID i chi eu gwneud yn syth ar ôl toriad i deimlo'n well]

Nawr eich bod chi wedi deall y camau y tu ôl i sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu , dysgwch derfynu'r berthynas yn osgeiddig a heddychlon. Bydd yn eich brifo ac yn eich drysu, ond dylai'r ddau ohonoch fyw'n hapus fel unigolion yn hytrach na byw'n anhapus fel cwpl.

Oherwydd y teimladau hyn, efallai y byddwch yn gohirio. Byddwch chi'n mwynhau eich amser gyda'ch gilydd ac efallai hyd yn oed yn eu hargyhoeddi bod pethau'n wych pan fyddwch chi'n gwybod beth sy'n anochel.

Ffordd arall y gallech chi ymdopi â thorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu yw bod yn bell. Os byddwch chi'n stopio estyn allan ac yn ymddangos i ffwrdd, mae'n ymddangos eich bod chi'n eu gwthio i ffwrdd. Mae rhan ohonoch yn teimlo fel heb wrthdaro, y bydd yn haws ac yn llai poenus.
Yn anffodus, dim ond i chi y mae hynny'n wir. Rydych chi'n ei gwneud hi'n haws i chi'ch hun trwy gefnu'n araf a gobeithio y byddan nhw'n cael yr awgrym. Iddynt hwy, mae hyn yn greulon ac yn amharchus. Rydych chi'n gwybod eu bod yn haeddu gwell na hynny.
A, tra ein bod ni ar y pwnc, mae hefyd yn greulon dechrau ymladd gan obeithio y byddant yn torri i fyny gyda chi. Peidiwch â gwneud hyn. Peidiwch â gorfodi eu llaw, felly nid chi yw'r dyn drwg. [Darllenwch: Sut i gael rhywun i dorri i fyny gyda chi pan fyddwch chi'n rhy llwfr i'w wneud eich hun]

Mae'r rhain i gyd yn ffyrdd llwfr o dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu. Cofiwch, rydych chi'n caru'r person hwn. Er eich bod chi'n torri i fyny gyda nhw, maen nhw'n haeddu gwedduster, parch a gonestrwydd. [Darllenwch: Sut i ddod â pherthynas i ben ar delerau da]

Y risgiau o dorri i fyny'n wael

Pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu fel llwfrgi, mae adlamiadau bob amser o'r ddwy ochr i y berthynas, ac mae galwadau sobbing a cholur a thorri i fyny ac uffern o lawer odagrau.

Rydych chi am ei orffen ar y telerau gorau posibl ac nid bod yn fras ac anonest yw sut rydych chi'n gwneud hynny. Rydych chi eisiau bod yn syml. Os nad ydych, byddwch yn difaru sut y daethoch â phethau i ben. Byddwch chi'n dal gafael arnyn nhw a nhw, chi.

Bydd yn anoddach i'r ddau ohonoch symud ymlaen nag sydd raid. Pam torri i fyny yn wael pan nad oes rhaid i hynny fod yn wir?

Os ydych chi wir eisiau gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu, mae angen i chi gadw draw o ffyrdd cyflym a hawdd oherwydd nid oes y fath beth pan fydd cariad yn gysylltiedig. [Darllenwch: A ddylech chi fyth roi dyddiad ar eich cyn-aelod eto ar ôl torri i fyny?]

Cyn i chi dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu

Pan fyddwch chi'n ystyried torri i fyny, mae angen i chi ofyn ychydig i chi'ch hun cwestiynau i ddeall eich meddwl eich hun. Mae angen i chi wir ystyried pam rydych chi'n gwneud hyn oherwydd byddan nhw'n gofyn. Os na allwch ateb y cwestiwn hwnnw drosoch eich hun, sut y byddwch yn eu hateb?

Allwch chi wir ymdopi â'r chwalu ac a allwch chi aros yn gadarn gyda'ch penderfyniad? Bydd y cwestiynau hyn yn eich helpu i ddarganfod hynny. [Darllenwch: Y cyngor torri i fyny GORAU o gwmpas]

1. Os bydd eich partner yn gofyn am ail gyfle, beth fyddech chi'n ei ddweud?

Fyddech chi'n ogof? Oes siawns? A oes rhywbeth y gallent ei ddweud i newid eich meddwl? Os daethoch chi i chwilio am awgrymiadau ar sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu, y tebygolrwydd yw eich bod chi eisoes wedi cael trafferth gyda hyn ac wedi penderfynu.
Bydd gadael iddynt ei newid yn ôl yn awr ond yn oedi'r anochel ac yn gorfodi'r ddau ohonoch i fynd trwy hyn i gyd eto.

2. Ydych chi'n meddwl y byddech chi'n cael newid calon yng nghanol y sgwrs?

Mae hyn yn digwydd drwy'r amser i lawer ohonom. Rydych chi'n gwybod yn ddwfn y tu mewn bod angen i chi dorri i fyny, ac nid ydych chi'n gweld unrhyw ddyfodol, ond bob tro y byddwch chi'n dod â'r sgwrs i fyny a'ch cyn-ddagrau cyn bo hir neu'n mynd yn emosiynol, rydych chi'n colli'ch nerf ac yn y diwedd yn gwneud i fyny eto. .

Mae hyn yn arwydd clir o berthynas barhaus, ac er eich bod chi'n mwynhau gwneud iawn, nid oes dyfodol i'r berthynas. [Darllenwch: Perthnasoedd unigol a'r holl resymau pam na ddylech fyth aros mewn un]

3. Pam ydych chi eisiau torri i fyny?

Mae'n debyg mai dyma'r cwestiwn pwysicaf. Rydych chi eisiau bod yn onest gyda chi'ch hun a'ch partner. Ydych chi eisiau bod yn sengl? Ydych chi'n teimlo eich bod wedi tyfu'n rhy fawr i'ch gilydd? Ydych chi wedi cael trafodaeth am y dyfodol, ac rydych chi'n argyhoeddedig nad oes dyfodol oherwydd bod y ddau ohonoch eisiau pethau gwahanol? Rydych chi'n dal i'w caru nhw, ond ydy'r cariad hwnnw wedi newid? Oes diffyg ymddiriedaeth ynddo?
Peidiwch â gwneud rhywbeth i fyny. Byddwch yn onest. [Darllenwch: 20 rheswm dilys iawn i dorri i fyny gyda rhywun hyd yn oed os ydych chi'n eu caru]

4. Pam nad ydych chi wedi ei wneud eto?

Beth sy'n gwneud ichi betruso? Ai eich bod chi'n dal i'w caru, a byddai'n haws aros gyda'ch gilydd yn lle mynd yn ôl yn y byd dyddio? Fyddech chiunig? Ydych chi'n ofni eu brifo? Beth sy'n gwneud ichi beidio â'i wneud?

Hyd yn oed os na fyddwch chi'n dweud wrthyn nhw am ba mor hir rydych chi wedi bod yn meddwl am y toriad, dylech chi wybod yr ateb i hyn.

5. Ydych chi'n ddig gyda'ch partner?

Ydych chi'n siŵr eich bod am dorri i fyny? Neu ydych chi eisiau seibiant? Ydych chi angen amser ar wahân i ddelio â brwydr neu rywbeth a ddigwyddodd? A ellir datrys hyn gyda chyfathrebu agored a gonest?

Yr ods yw, hyd yn oed os ydych chi wir eisiau torri i fyny ac mai dyna'r peth iawn i'w wneud, byddwch chi'n difaru o bryd i'w gilydd, yn enwedig yn ystod yr wythnosau nesaf. Ond mae hynny'n rhan o doriad. A fyddwch chi wir yn difaru'r chwalu neu'n galaru'r berthynas?

[Darllenwch: Camau ar gyfer cymryd seibiant mewn perthynas a sut mae'n gweithio]

Os nad ydych wedi ateb y cwestiynau hyn, nid ydych yn barod i dorri i fyny gyda'ch partner. Rydych chi'n dal i'w caru p'un a ydych chi am dorri i fyny ai peidio, ond nid ydych chi'n barod nes i chi ateb y cwestiynau hyn. Byddwch yn onest gyda chi'ch hun. Os oes gennych chi atebion, peidiwch ag aros yn hirach.

Sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu

Os ydych chi'n gwybod bod yn rhaid i chi ddod â phethau i ben er eich bod chi'n caru'ch partner, dyma sut i'w wneud.
Nawr, peidiwch â disgwyl i'r camau hyn wneud i'r toriad hwn brifo llai ar y naill ochr na'r llall. Efallai y bydd y ddau ohonoch yn crio ac yn gweld eisiau eich gilydd. Ond, os dilynwch y camau hyn, gallwch arbed llawer o ddagrau, dicter i'r ddau ohonoch,a hyd yn oed fisoedd o ryfeddu.

Dyma sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu gyda'r lleiaf o ergyd yn ôl.

1. Peidiwch ag osgoi'ch partner cyn torri

Mae'r rhan fwyaf o gariadon sydd am ddod â pherthynas i ben yn ceisio osgoi eu partner a phellhau eu hunain gydag esgusodion gwirion. Deall bod eich partner yn haeddu gwybod beth sy'n digwydd yn eich meddwl a bod ganddo bob hawl i wybod y gwir am eich teimladau.

Gallwch fynegi eich barn nad ydych yn hapus yn y berthynas, ond ni ddylech byth anwybyddwch alwadau eich partner neu osgowch nhw wyneb yn wyneb.

Ar adegau, efallai mai cam neu gamddealltwriaeth a greodd yr holl wahaniaethau. Mae’n hawdd iawn niwlio’r llinellau rhwng camddealltwriaeth eiliad a pherthynas heb ddyfodol. Cyn i chi ystyried o ddifrif ddod â'r berthynas i ben neu gael y sgwrs chwalu, rhowch ychydig o amser iddo weld a all y ddau ohonoch wella'ch perthynas a gwneud iddo weithio'n gyntaf.

2. Paratowch eich hun

Pan ddaw i doriad, dydych chi byth yn gwybod beth i'w ddisgwyl. Paratowch eich hun ar gyfer gwirionedd y sefyllfa. Nid oes ots a ydych chi wedi bod gyda'r person hwn ers misoedd neu flynyddoedd. Nid ydych yn gwybod sut y byddant yn ymateb.

Efallai eich bod chi'n meddwl eich bod chi'n eu hadnabod mor dda, ond cofiwch, mae'n debyg nad oes ganddyn nhw unrhyw syniad bod hyn ar ddod. Byddwch yn ymwybodol o hynny cyn mynd i mewn. Nid yw hon yn sefyllfa y gallwch ei rheoli. Y cyfan y gallwch chi ei wneud ywmynegwch eich hun a gwrandewch. Ni allwch newid sut maen nhw'n teimlo amdano.

3. Cofiwch y rhesymau

Rydym wrth ein bodd yn cydio mewn gwellt ac yn edrych ar yr ochr dda ym mhopeth, yn enwedig os yw'n golygu newid mawr yn ein bywydau. Peidiwch â bod ofn newid, yn enwedig os bydd y canlyniad hirdymor yn gwneud i chi deimlo'n well ac yn hapusach. Efallai eich bod chi'n dal i garu'r person hwn, ond mae perthynas iach a hapus yn gofyn am fwy na chariad.

Atgoffwch eich hun pam rydych chi'n gwneud hyn. Pan fyddwch chi'n torri i fyny gyda rhywun, mae hynny er eich hapusrwydd eich hun, ac mae hynny'n iawn. Atgoffwch eich hun eich bod yn haeddu bod yn hapus. Bydd yn rhoi'r cryfder i chi gadw at eich penderfyniad.

Os byddai'n gwneud pethau'n haws, gwnewch restr o'r holl resymau pam rydych chi am dorri i fyny gyda'ch partner. Bydd yn rhoi'r cryfder i chi gadw at eich penderfyniad hyd yn oed os bydd ychydig ddyddiau'n mynd heibio ers eich dadl ddiwethaf. [Darllenwch: 10 cam mewn toriad a sut i fynd drwyddynt]

4. Cael y sgwrs

Ffoniwch eich partner a dywedwch wrthynt fod angen i chi siarad am rywbeth pwysig. Peidiwch ag ymhelaethu ar y drafodaeth, ond gwnewch yn glir eich bod am siarad am y berthynas. A gwnewch hynny yn bersonol. Mae siarad dros y ffôn yn ymddangos gymaint yn haws, ond mae'n sarhaus i'r berthynas.

Rydych chi eisoes wedi cyfaddef eich bod chi'n dal i garu'r person hwn, felly maen nhw'n haeddu cymaint â hynny o barch. A dyma rywbeth sydd angen i chi ei gofio -osgoi torri i fyny mewn preifatrwydd llwyr neu gyhoeddus.

Gall torri i fyny mewn gofod gorlawn achosi golygfa a fydd yn gadael y ddau ohonoch yn anghyfforddus, a gyda llawer o gwestiynau heb eu hateb. Ar y llaw arall, Sut i Oroesi Pan Rydych chi'n Mewnblyg Gyda Swydd 'Allblyg' os ydych mewn preifatrwydd llwyr, fel yn eich tŷ, mae risg o ddod yn ôl at eich gilydd oherwydd cemeg neu agosatrwydd. Mae torri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu yn ddigon anodd heb y risg hon.

Felly, beth mae hynny'n ei adael? Mainc parc, mynd am dro, neu fwyty awyr agored fel arfer yw'r lle gorau ar gyfer sgwrs dawel, ddi-dor. [Darllenwch: Os ydych chi'n dal i garu rhywun, a ddylech chi adael iddyn nhw fynd?]

5. Peidiwch â thaflu cyhuddiadau

Gall toriad fod yn unochrog neu’n gydfuddiannol, ond nid oes unrhyw reswm i chi daflu cyhuddiadau allan. Mae'n ffordd haws o gyrraedd y pwynt yn syth, ond ni fydd yn dod i ben mewn ffordd dda ac ni fydd yn lleddfu'ch gwrthdaro.

Mae'n naturiol y bydd gan y ddau ohonoch farn, ac mae gan y ddau ohonoch hawl i'ch barn gref, felly does dim pwynt mewn gwirionedd creu gwrthdaro yma, na cheisio ennill pwyntiau dros bwy sydd ar fai.

Hyd yn oed os nad ydyn nhw wedi gwneud i chi deimlo'n arbennig yn ddiweddar neu wedi cydnabod yr hyn sydd ei angen arnoch chi, peidiwch â bod yn greulon. Nid oes angen. Efallai eich bod yn grac, ond mae angen i chi ddeall eich bod yn gadael iddynt fynd am byth.

Er cymaint eich bod yn teimlo cynddaredd, cofiwch mai dyma'r sgwrs olaf y byddwch chi'n ei chael fel cwpl.A fyddech chi eisiau gadael eich hwyl fawr olaf gyda chynddaredd a chwerwder?

Rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi'n teimlo fel eich bod chi wedi tyfu ar wahân a ddim yn eich gweld chi'n symud ymlaen gyda'ch gilydd. Nid oes angen i chi ymosod na bod yn gymedrol.

Mae bod yn greulon yn ystod toriad yn unig yn ei gwneud hi'n anoddach, yn fwy poenus, ac oddi tanoch chi. [Darllenwch: Yr 20 cwestiwn gorau i'w gofyn i'ch cyn ar ôl toriad i gau]

6. Byddwch yn onest

Os nad ydych chi'n gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu, ymddiriedwch yn eich perfedd. Byddwch yn onest. Rhowch wybod iddyn nhw eich bod chi wedi bod yn cael trafferth gyda hyn ac nad ydych chi eisiau eu brifo, ond rydych chi wedi gwneud eich meddwl i fyny. Peidiwch â'i adael yn benagored. Wrth gwrs, rydych chi'n teimlo'n ansicr eich hun, ond rydych chi'n gwybod mai'r peth iawn i'w wneud yw dod â'r berthynas i ben.
Gall ymddangos yn llym ond ceisiwch fod yn syml. Efallai yr hoffech chi ddweud eich bod chi'n dal i'w caru, ond ar hyn o bryd, bydd hynny'n lleddfu'ch poen yn fwy na'u poen nhw. Byddwch yn onest am yr hyn yr ydych ei eisiau fel nad oes unrhyw gamddealltwriaeth. [Darllenwch: Pam mae dod dros doriad yn llawer haws os byddwch chi'n torri i fyny gyntaf?]

7. Y sampl sgwrs chwalu

Os nad ydych chi'n gwybod sut i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu, gallwch chi ddefnyddio ychydig linellau cyntaf y sgwrs hon, a bydd y gweddill yn dilyn...

Chi: Mae rhywbeth rydw i wedi bod eisiau siarad amdano ers tro, ond doeddwn i ddim yn gwybod sut i'w godi.

Partner: Beth yw e?

Chi: Fi' Mae'n ddrwg gennyf, ond nid wyf yn meddwl fy mod yn iawn