আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে ব্রেক আপ করার 18টি ধাপ & সঠিক জিনিস আপনি বলতে হবে

আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে শেখা কখনই সহজ হবে না, কিন্তু শুধুমাত্র কঠিন হওয়ার মানে এই নয় যে এটি সঠিক নয়।

একটি সম্পর্ক শেষ করা বেদনাদায়ক, বিশেষ করে যখন আপনি আমি এখনও তাদের প্রেমে আছি। 'আপনি ভালোবাসেন' এমন কারো সাথে কীভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হয় তা জেনে রাখা সাহায্য করবে, কিন্তু এটি ব্যথা দূর করবে না।

এটি বিভ্রান্তিকর এবং চতুর, এবং আপনি কখনই জানেন না কী বলবেন বা কীভাবে আপনার শীঘ্রই হবেন -প্রাক্তন প্রতিক্রিয়া জানাবে। আপনি তাদের আঘাত করতে চান না। এবং আপনি নিজেকে আঘাত করতে চান নেতিবাচক ন্যান্সি: যা একজনকে তৈরি করে, 18টি বৈশিষ্ট্য এবং; তাদের মনোভাব মোকাবেলা করার উপায় না, তবে একটি কারণ রয়েছে যাকে আপনি ভালবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান। আপনাকে এটি মনে করিয়ে দিতে হবে।

যখন আপনি জানেন যে আপনার থাকা উচিত নয় তখন একসাথে থাকার অজুহাতে ফোকাস না করার চেষ্টা করুন।

কখনও কখনও যা সঠিক তা করা সহজ নয়, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটিকে আর বন্ধ করে 13টি যৌন আকর্ষণের লোভনীয় লক্ষণ যাতে নজর রাখা যায় দেবেন৷ বুলেট কামড় দিন এবং আপনার ভালবাসার কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে শিখুন।

[পড়ুন: খারাপ রোম্যান্সে থাকাকালীন প্রেম কেন আঘাত করতে শুরু করে তার কারণগুলি]

আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করা

আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা খারাপ . আপনি এখনও তাদের জন্য গভীরভাবে যত্নশীল, তাদের আঘাত করতে চান না এবং আপনি তাদের হারাতে চান না।

এই ব্যক্তিটি এখনও আপনার কাছে এত গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু সম্পর্কে থাকা ঠিক নয় এবং আপনি এটি জানেন। আপনি অন্য কাউকে ভালোবাসেন, বিভিন্ন জিনিস চান, সম্পর্কের কোনো ভবিষ্যত নেই জেনে রাখুন, বা শুধু মনে করুন যে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়, যখন এখনও কিছু থাকে তখন এটি শেষ করা কঠিনআমাদের সম্পর্কের যেভাবে চলছে তাতে খুশি।

সঙ্গী: কি? / WTF?! / তুমি কি সিরিয়াস? / কেন? / আপনি কি বলতে চাচ্ছেন?

আপনি: আমি গত কয়েক সপ্তাহ ধরে এটিকে অনেক ভেবেছি এবং আমরা আমাদের পার্থক্যগুলি সম্পর্কেও কথা বলেছি, কিন্তু এটি ভাল হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে না। এই অবিরাম দ্বন্দ্বগুলি আসলে আমাদের জীবনকে বেদনাদায়ক এবং দুর্বিষহ করে তুলছে। হয়তো এখানে এগিয়ে যাওয়ার কোন উপায় নেই এবং আমাদের কেবল এটি গ্রহণ করতে হবে। সম্ভবত আমরা নিখুঁত ব্যক্তি কিন্তু একে অপরের জন্য সত্যিই নিখুঁত নই।

সঙ্গী: আপনি কি বলতে চাইছেন? / আপনি এটা নিয়ে কোথায় যাচ্ছেন?

আপনি: আমি বিশ্বাস করি সবচেয়ে ভালো হবে যদি আমরা আলাদা হয়ে যাই এবং আলাদা হয়ে যাই। আমরা দুজনেই স্পষ্টতই এই সম্পর্কে খুশি নই যদিও আমরা একে অপরকে ভালবাসি...

8. কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন

আগের ধাপে উল্লিখিত ব্রেকআপ কথোপকথনের উদাহরণটি অবশ্যই কথোপকথন শুরু করতে সাহায্য করবে, তবে এটি যথেষ্ট নয়। আপনি যদি সত্যিই যাকে ভালোবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান এবং এটি সম্পূর্ণ হৃদয় দিয়ে শেষ করতে চান, তাহলে আপনাকে নির্দিষ্ট বিশদে প্রবেশ করতে হবে যা গুরুত্বপূর্ণ - অভিযোগ নয়, তবে কেন আপনি বিশ্বাস করেন যে সম্পর্কের কোনো ভবিষ্যত নেই৷

এটি হতে পারে আঘাত লাগে, কিন্তু অন্তত আপনি আপনার সঙ্গীকে বলতে পারবেন আপনার কেমন লাগছে।

আপনি কেন সম্পর্কটি শেষ করতে চান তার আসল কারণটি ব্যাখ্যা করুন, তবে স্পর্শকাতর বিষয়গুলি তুলে ধরে আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করার চেষ্টা করবেন না। আপনি এর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার চেষ্টা করছেনযাকে আপনি ভালোবাসেন, এবং আপনার উচিত ভুল বাছাই না করেই তা করতে শেখা। [পড়ুন: একটি সম্পর্ককে অগোছালো না করে শেষ করার 25 টি টিপস]

9. তাদের প্রশ্নের উত্তর দিন

আপনি যদি সত্যিই জানতে চান যে আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন এবং এটি সর্বান্তকরণে শেষ করবেন, তাহলে আপনাকে আপনার সঙ্গীকেও এটির সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে হবে।

আপনাকে তাদের কথা শুনতে এবং তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে ইচ্ছুক হতে হবে। এটি করা তাদের অন্তত কিছু স্তরের স্বচ্ছতা এবং মর্যাদার সাথে চলে যেতে দেবে। তারা তাদের ক্রিয়াকলাপকে ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে, অথবা তারা আপনাকে আপনার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করতেও বলতে পারে। তাদের আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করুন, কিন্তু আপনার মন পরিবর্তন করা উচিত নয় কারণ তারা আপনাকে অনুরোধ করছে।

10. তাদের ধন্যবাদ

একবার যখন আপনি নিজেকে ব্যাখ্যা করেছেন এবং তাদের কথা শুনেছেন, এটি একে অপরকে শুভ কামনা করার সময়। এমনকি যদি আপনি এখনও আপনার ব্যথার মাঝে থাকেন এবং তারা, তাদের, উত্কৃষ্ট এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়া এখানে গুরুত্বপূর্ণ।

একটি উচ্চ নোটে বা যতটা সম্ভব ভালভাবে বিদায় জানানো আপনাকে শান্তিতে এবং ক্ষোভ না রেখে সম্পর্কটিকে মনে রাখতে দেবে। সব ভালো সময়ের জন্য তাদের ধন্যবাদ. তাদের জানান যে আপনি তাদের সাথে দেখা করে আনন্দিত এবং আপনার সম্পর্ক কী ছিল তার প্রশংসা করুন।

আপনি অপ্রতিরোধ্য স্বস্তির ঢেউ অনুভব করতে পারেন এবং, তবুও, একটি বেদনাদায়ক উপলব্ধি যে আপনি এইমাত্র আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করেছেন। পরস্পরবিরোধী আবেগ অনুভব করা স্বাভাবিক। আপনি কিনা সিদ্ধান্ত নিতে হবে নাবন্ধু হিসেবে থাকতে চান নাকি এখনই না। [পড়ুন: পরিস্থিতিতে যখন exes বন্ধু থাকতে পারে এবং সময় যখন তাদের উচিত নয়]

11. তাদের স্থান দিন

তাদের সাথে চেক ইন করবেন না। তাদের বন্ধুদের কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করবেন না বা তাদের টেক্সট করবেন না বা তাদের একটি মজার মেমে পাঠাবেন না। আপনি শুধু তাদের হৃদয় ভেঙে দিয়েছেন এবং সম্ভবত আপনার নিজের অংশ। তাদের দুঃখ দিন।

যদি আপনি দুজনেই বন্ধু না হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, অথবা আপনি যদি সামাজিক মিডিয়াতে একে অপরকে আনফলো বা ব্লক করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তাহলে তাতে লেগে থাকুন। একটি পোস্টে লাইক দেওয়া বা তাদের গল্প দেখা শুধুমাত্র তাদের মিশ্র সংকেত পাঠায়, এবং আপনার কাউকেই সাহায্য করবে না।

যদিও আপনি শেষ পর্যন্ত বন্ধু হতে চান বা একই ভিড়ের মধ্যে দৌড়াতে চান, অন্তত কয়েক মাস দূরে কাটান। কোনো ধরনের যোগাযোগ ছাড়াই যাতে আপনি বন্ধুত্বের পুনঃপ্রবর্তন করার আগে একে অপরকে ছাড়া জীবনে সঠিকভাবে অভ্যস্ত হতে পারেন। [পড়ুন: সমস্ত কারণ কেন যোগাযোগ না করার নিয়ম একটি সম্পর্ক শেষ করার সর্বোত্তম উপায়]

12. একে অপরকে সান্ত্বনা দেবেন না

আপনি এখন জানেন যে আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে কীভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন, তবে সেই চূড়ান্ত বিদায় সম্পর্কে এখনও কয়েকটি জটিল সমস্যা রয়েছে। আপনি এটা আলিঙ্গন আউট? একে অপরকে চুম্বন? শেষবার সেক্স করুন?! *যৌনতা সাধারণত একটি বড় নো-না!*

শেষবারের জন্য যৌনভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া এড়িয়ে চলুন, এটি কেবল অর্থহীন এবং বিভ্রান্তিকর বিষয় বা অন-অফ সম্পর্কের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি একটি শেষ চুম্বন ভাগ করতে চান, আমরা বলব এটির জন্য যান৷ একটি চূড়ান্ত চুম্বন এবং একটি উষ্ণ আলিঙ্গন অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে এবং ফিরিয়ে আনতে পারেপুরানো সময়ের স্মৃতি, কিন্তু এটা আপনাদের দুজনকেই পরিস্থিতির চূড়ান্ততা বুঝতে সাহায্য করতে পারে যদি আপনারা দুজনেই সত্যিই ছেড়ে দিতে প্রস্তুত থাকেন।

এটা ঠিক মৃত্যুর মতো। একজন মৃত ব্যক্তিকে বিদায় জানানো আসলে আপনাকে ভিতরের দিক থেকে এর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু একই সময়ে, বিদায় ছাড়া হঠাৎ বিচ্ছেদ আপনাকে সর্বদা আফসোস করবে। অবশ্যই, এটি উভয় উপায়ে আঘাত করবে, তবে বিদায় আপনাকে চূড়ান্ততার অনুভূতি দেয়।

আপনি একবার আপনার প্রেমিকার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করলে, হাসিমুখে চলে যান এবং একে অপরকে উষ্ণভাবে ছেড়ে যান। আপনি দুজনেই দম্পতি হিসাবে ভয়ানক হতে পারেন, তবে আপনি উভয়ই দুর্দান্ত ব্যক্তি। [পড়ুন: কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে শান্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করবেন এবং আপনাকে ছাড়া তাদের এগিয়ে যেতে সাহায্য করবেন]

13। শেষ বিদায়

আপনি জানেন কিভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হয়। এটা কতটা ভালো হয়েছে বা কতটা শান্ত ছিল না কেন, এটা খুবই খারাপ। যে প্রায় কোনো উপায় নেই। এই সম্পর্ক হারানোর জন্য আপনি শোক করবেন। আপনি তাদের মিস করবেন. হয়তো আপনি তাদের টেক্সট করতে চান বা তাদের বাড়ির দিকে ড্রাইভ করতে চান।

এবং যদি আপনি কখনও আপনার প্রাক্তনকে মিস করেন, তবে তাদের কল করা বা টেক্সট করা এড়িয়ে চলুন। এটি আপনাকে সাহায্য করবে না, এবং এটি অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করবে না যার সাথে আপনি সম্পর্কটি শেষ করেছেন। [পড়ুন: আপনি যখন যা করতে চান তখন কাউকে কীভাবে টেক্সট করবেন না]

আপনি কতদিন একসাথে ছিলেন তার উপর নির্ভর করে, এটি সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে, এবং সত্যি কথা বলতে, এই জিনিসগুলির কোনটিই এটিকে সহজ করবে না ব্যথা তারা আপনাকে উভয় শর্তে আসতে এবং খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেএকটু শীঘ্রই শান্তি, কিন্তু নিজেকে এমন ধারণার মধ্যে খুঁজে নেবেন না যে আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদের যন্ত্রণা এড়াতে পারবেন।

[পড়ুন: ভাল বোধ করার জন্য ব্রেকআপের পরপরই আপনাকে 10টি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস করতে হবে]

এখন আপনি বুঝতে পেরেছেন কীভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হয় , সুন্দরভাবে এবং শান্তিপূর্ণভাবে সম্পর্ক শেষ করতে শিখুন। এটি আপনাকে আঘাত করবে এবং বিভ্রান্ত করবে, তবে আপনার দুজনেরই দম্পতি হিসাবে অসুখীভাবে বাঁচার পরিবর্তে ব্যক্তি হিসাবে সুখী হওয়া উচিত।

এই অনুভূতিগুলির কারণে, আপনি বিলম্বিত হতে পারেন। আপনি একসাথে আপনার সময় উপভোগ করবেন এবং হয়ত তাদের বোঝাবেন যে জিনিসগুলি দুর্দান্ত যখন আপনি জানেন যে কী অনিবার্য৷

আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার আরেকটি উপায় হল দূরবর্তী হওয়া৷ আপনি যদি পৌঁছানো বন্ধ করে দেন এবং বন্ধ বলে মনে হয়, তাহলে মনে হয় আপনি তাদের দূরে ঠেলে দিচ্ছেন। আপনার একটি অংশ মনে হচ্ছে কোন সংঘর্ষ ছাড়াই, এটি সহজ এবং কম বেদনাদায়ক হবে।
দুর্ভাগ্যবশত, এটি শুধুমাত্র আপনার ক্ষেত্রে। আপনি ধীরে ধীরে দূরে সরে গিয়ে এবং তারা ইঙ্গিত পাবেন বলে আশা করে নিজের উপর এটি সহজ করে তুলছেন। তাদের কাছে এটা নিষ্ঠুর এবং অসম্মানজনক। আপনি জানেন যে তারা এর চেয়ে ভাল প্রাপ্য।
এবং, যখন আমরা বিষয়টি নিয়ে থাকি, তখন তারা আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবে এই আশায় লড়াই শুরু করাও নিষ্ঠুর। এটা করবেন না। তাদের হাত জোর করবেন না, তাই আপনি খারাপ লোক নন। [পড়ুন: কীভাবে কাউকে আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা যায় যখন আপনি নিজে এটি করতে খুব কাপুরুষ হন]

এগুলি সবই হল আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার কাপুরুষতার উপায়। মনে রাখবেন, আপনি এই ব্যক্তিকে ভালোবাসেন। যদিও আপনি তাদের সাথে ব্রেক আপ করছেন, তারা শালীনতা, সম্মান এবং সততার যোগ্য। [পড়ুন: কীভাবে ভাল শর্তে একটি সম্পর্ক শেষ করবেন]

খারাপভাবে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি

যখন আপনি কাপুরুষের মতো আপনার পছন্দের কারও সাথে ব্রেক আপ করেন, তখন উভয় পক্ষ থেকে প্রতিবার প্রতিঘাত হয়। সম্পর্ক, এবং আছে কান্নাকাটি কল, মেক আপ এবং ব্রেক আপ এবং অনেক নরকঅশ্রু।

আপনি এটিকে সম্ভাব্য সর্বোত্তম শর্তে শেষ করতে চান এবং স্কেচি এবং অসৎ হওয়াটা আপনি কীভাবে করবেন তা নয়। আপনি সোজা হতে চান. আপনি যদি না হন তবে আপনি কীভাবে জিনিসগুলি শেষ করেছেন তা নিয়ে আপনি অনুশোচনা করবেন। আপনি তাদের ধরে রাখবেন এবং তারা, আপনি।

আপনাদের উভয়ের পক্ষে এগিয়ে যাওয়া যতটা কঠিন হবে তার চেয়ে বেশি কঠিন হবে। কেন খারাপভাবে ব্রেক আপ যখন এটি ক্ষেত্রে হতে হবে না?

আপনি যদি সত্যিই জানতে চান যে আপনার ভালবাসার কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন, তাহলে আপনাকে দ্রুত এবং সহজ উপায়গুলি থেকে দূরে থাকতে হবে কারণ যখন প্রেম জড়িত থাকে তখন এমন কিছু নেই। [পড়ুন: ব্রেকআপের পরে আপনার কি আবার আপনার প্রাক্তনকে ডেট করা উচিত?]

আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে ব্রেক আপ করার আগে

আপনি যখন ব্রেকআপের কথা বিবেচনা করছেন, তখন আপনাকে নিজেকে কয়েকটি জিজ্ঞাসা করতে হবে আপনার নিজের মন বুঝতে প্রশ্ন. আপনি কেন এটি করছেন তা আপনাকে সত্যিই বিবেচনা করতে হবে কারণ তারা জিজ্ঞাসা করবে। আপনি যদি নিজের জন্য এই প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারেন তবে আপনি কীভাবে তাদের উত্তর দেবেন?

আপনি কি সত্যিই ব্রেকআপ সামলাতে পারেন এবং আপনি কি আপনার সিদ্ধান্তে অটল থাকতে পারেন? এই প্রশ্নগুলি আপনাকে এটি খুঁজে বের করতে সাহায্য করবে। [পড়ুন: সর্বোত্তম ব্রেক আপ পরামর্শ]

1. আপনার সঙ্গী যদি দ্বিতীয় সুযোগের জন্য জিজ্ঞাসা করে, আপনি কি বলবেন?

আপনি কি গুহা করবেন? একটি সুযোগ আছে? আপনার মন পরিবর্তন করতে তারা বলতে পারে এমন কিছু আছে কি? আপনি যদি আপনার পছন্দের মানসিক অপরিপক্কতা: কিভাবে তাদের চিনতে হয় & তাদের বড় হতে সাহায্য করুন কারো সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য টিপস খুঁজতে আসেন, তাহলে আপনি ইতিমধ্যেই এর সাথে লড়াই করেছেন এবং আপনার মন তৈরি করেছেন। তাদের এখনই এটিকে পরিবর্তন করতে দেওয়া শুধুমাত্র অনিবার্যকে বিলম্বিত করবে এবং আপনাকে উভয়কেই আবার এই সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে যেতে বাধ্য করবে৷

2. আপনি কি মনে করেন কথোপকথনের মাঝখানে আপনার হৃদয় পরিবর্তন হবে?

এটি আমাদের অনেকের সাথেই ঘটে। আপনি গভীরভাবে জানেন যে আপনার ব্রেক আপ করতে হবে, এবং আপনি কোন ভবিষ্যৎ দেখতে পাচ্ছেন না, কিন্তু যতবারই আপনি কথোপকথনটি তুলে ধরেন এবং আপনার শীঘ্রই প্রাক্তন কেঁদে ফেলেন বা আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন, আপনি আপনার স্নায়ু হারিয়ে ফেলেন এবং আবার মেক আপ করতে পারেন .

এটি একটি অন-অফ সম্পর্কের একটি স্পষ্ট চিহ্ন, এবং আপনি যতটা মেক আপ উপভোগ করেন, সম্পর্কের কোনো ভবিষ্যৎ নেই। [পড়ুন: অন-অফ রিলেশনশিপ এবং আপনার কখনই এক থাকা উচিত নয় এমন সমস্ত কারণ]

3. আপনি কেন ব্রেক আপ করতে চান?

এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। আপনি নিজের এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকতে চান। আপনি কি অবিবাহিত হতে চান? আপনি কি মনে করেন যে আপনি একে অপরকে ছাড়িয়ে গেছেন? আপনি কি ভবিষ্যত সম্পর্কে আলোচনা করেছেন এবং আপনি নিশ্চিত যে কোন ভবিষ্যত নেই কারণ আপনি উভয়ই ভিন্ন জিনিস চান? আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন, কিন্তু সেই ভালবাসা কি পরিবর্তন হয়েছে? এতে কি আস্থার অভাব আছে?
কিছু ​​তৈরি করবেন না। সৎ হও। [পড়ুন: কাউকে ভালোবাসলেও তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার 20টি খুব বৈধ কারণ]

4. কেন আপনি এখনও এটি করেননি?

কিসের কারণে আপনি দ্বিধা করছেন? আপনি কি এখনও তাদের ভালোবাসেন এবং ডেটিং জগতে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে একসাথে থাকা সহজ হবে? আপনি সবএকাকী? আপনি কি তাদের আঘাত করতে ভয় পান? এটা কি যে আপনি এটা না করতে বাধ্য করছে?

যদিও আপনি তাদের না জানান যে আপনি কতদিন ধরে ব্রেকআপের কথা ভাবছেন, আপনার এর উত্তর জানা উচিত।

5. আপনি কি আপনার সঙ্গীর উপর রাগ করেছেন?

আপনি কি নিশ্চিত আপনি ব্রেক আপ করতে চান? অথবা আপনি একটি বিরতি চান? একটি যুদ্ধ বা ঘটেছে যে কিছু মোকাবেলা করার জন্য আপনার কি আলাদা সময় প্রয়োজন? এটা কি খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে?

অভিযোগ হল, এমনকি যদি আপনি সত্যিই ব্রেক আপ করতে চান এবং এটি করা সঠিক কাজ হয়, আপনি সময়ে সময়ে অনুশোচনা করবেন, বিশেষ করে আগামী সপ্তাহগুলিতে। কিন্তু সেটা ব্রেকআপের অংশ। আপনি কি সত্যিই ব্রেকআপের জন্য অনুশোচনা করবেন বা সম্পর্কের জন্য শোক করবেন?

[পড়ুন: সম্পর্কের বিরতি নেওয়ার পদক্ষেপ এবং এটি কীভাবে কাজ করে]

আপনি যদি এই প্রশ্নের উত্তর না দিয়ে থাকেন তবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ব্রেক আপ করতে প্রস্তুত নন। আপনি ব্রেক আপ করতে চান বা না চান আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন, তবে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর না দেওয়া পর্যন্ত আপনি প্রস্তুত নন। নিজের সাথে সৎ থাকুন। যদি আপনার কাছে উত্তর থাকে তবে আর অপেক্ষা করবেন না।

আপনি যে কাউকে ভালবাসেন তার সাথে কীভাবে সম্পর্কচ্ছেদ করবেন

আপনি যদি জানেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসলেও আপনাকে সবকিছু শেষ করতে হবে, তাহলে এখানে কীভাবে এটা করতে
এখন, আশা করবেন না যে এই পদক্ষেপগুলি এই ব্রেক আপকে উভয় দিকেই কম আঘাত করবে। আপনি উভয়ই কাঁদতে পারেন এবং একে অপরকে মিস করতে পারেন। তবে, আপনি যদি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি উভয়ের অনেক কান্না, রাগ,এবং এমনকি বিস্ময়ের কয়েক মাস।

আপনি যাকে ভালোবাসেন তার সাথে সামান্যতম ব্লোব্যাকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন।

1. বিচ্ছেদের আগে আপনার সঙ্গীকে এড়িয়ে যাবেন না

অধিকাংশ প্রেমিক যারা একটি সম্পর্ক শেষ করতে চায় তাদের সঙ্গীকে এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে এবং নির্বোধ অজুহাত দিয়ে নিজেদেরকে দূরে সরিয়ে রাখে। বুঝুন যে আপনার সঙ্গী আপনার মনে কি ঘটছে তা জানার যোগ্য এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সত্য জানার সমস্ত অধিকার রয়েছে৷

আপনি আপনার মতামত প্রকাশ করতে পারেন যে আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নন, তবে আপনার কখনই উচিত নয় আপনার সঙ্গীর কল উপেক্ষা করুন বা ব্যক্তিগতভাবে তাদের এড়িয়ে চলুন।

কখনও কখনও, এটি শুধুমাত্র একটি ফেজ বা একটি ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে যা সমস্ত পার্থক্য তৈরি করে। একটি ক্ষণিকের ভুল বোঝাবুঝি এবং কোন ভবিষ্যৎ নেই এমন সম্পর্কের মধ্যে লাইনগুলিকে অস্পষ্ট করা খুব সহজ। সম্পর্কটি শেষ করার বা ব্রেকআপের কথোপকথনটি গুরুত্ব সহকারে বিবেচনা করার আগে, আপনি দুজনেই আপনার সম্পর্ককে আরও ভাল করতে পারেন এবং প্রথমে এটি কার্যকর করতে পারেন কিনা তা দেখতে কিছুটা সময় দিন।

2. নিজেকে প্রস্তুত করুন

যখন ব্রেকআপের কথা আসে, আপনি কখনই জানেন না কী আশা করবেন। পরিস্থিতির সত্যতার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। আপনি মাস বা বছর ধরে এই ব্যক্তির সাথে আছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়। আপনি জানেন না তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।

আপনার মনে হতে পারে আপনি তাদের এত ভালো করে চেনেন, কিন্তু মনে রাখবেন, সম্ভবত তাদের কোনো ধারণা নেই যে এটি আসছে। ভিতরে যাওয়ার আগে এটি সম্পর্কে সচেতন হন। এটি এমন পরিস্থিতি নয় যা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন তা হলনিজেকে প্রকাশ করুন এবং শুনুন। তারা এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করে তা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না।

3. কারণগুলি মনে রাখবেন

আমরা খড়ের উপর আঁকড়ে ধরতে এবং সবকিছুর ভাল দিকটি দেখতে পছন্দ করি, বিশেষ করে যদি এটি আমাদের জীবনে একটি বড় পরিবর্তন জড়িত থাকে। পরিবর্তনের ভয় পাবেন না, বিশেষ করে যদি দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল আপনাকে আরও ভাল এবং সুখী বোধ করে। আপনি এখনও এই ব্যক্তিকে ভালোবাসতে পারেন, কিন্তু একটি সুস্থ এবং সুখী সম্পর্কের জন্য ভালোবাসার চেয়ে বেশি প্রয়োজন৷

আপনি কেন এটি করছেন তা মনে করিয়ে দিন৷ আপনি যখন কারো সাথে ব্রেক আপ করেন, এটি আপনার নিজের সুখের জন্য, এবং এটি ঠিক আছে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনি সুখী হওয়ার যোগ্য। এটি আপনাকে আপনার সিদ্ধান্তে অটল থাকার শক্তি দেবে।

যদি এটি জিনিসগুলিকে সহজ করে তোলে, তাহলে আপনি কেন আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করতে চান তার সমস্ত কারণের একটি তালিকা তৈরি করুন৷ এটি আপনাকে আপনার সিদ্ধান্তে অটল থাকার শক্তি দেবে এমনকি যদি আপনার শেষ যুক্তির কয়েক দিন চলে যায়। [পড়ুন: ব্রেক আপের 10টি পর্যায় এবং কীভাবে সেগুলি অতিক্রম করা যায়]

4. কথোপকথন করুন

আপনার সঙ্গীকে কল করুন এবং বলুন যে আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলা দরকার। আলোচনার বিষয়ে বিস্তারিত বলবেন না, তবে এটা স্পষ্ট করুন যে আপনি সম্পর্ক নিয়ে কথা বলতে চান। এবং এটি ব্যক্তিগতভাবে করুন। ফোনে কথা বলা অনেক সহজ বলে মনে হয়, কিন্তু এটি সম্পর্কের জন্য অপমানজনক।

আপনি ইতিমধ্যেই স্বীকার করেছেন যে আপনি এখনও এই ব্যক্তিকে ভালোবাসেন, তাই তারা অন্তত এতটুকু সম্মান পাওয়ার যোগ্য। এবং এখানে আপনার কিছু মনে রাখা দরকার -সম্পূর্ণ গোপনীয়তা বা জনসাধারণের মধ্যে বিচ্ছেদ এড়িয়ে চলুন।

একটি জনাকীর্ণ স্থানে ব্রেক আপ করা এমন একটি দৃশ্যের কারণ হতে পারে যা আপনার উভয়কেই অস্বস্তিকর করে তুলবে, এবং অনেকগুলি উত্তরহীন প্রশ্নের সাথে। অন্যদিকে, আপনি যদি সম্পূর্ণ গোপনীয়তায় থাকেন, যেমন আপনার বাড়ির মতো, রসায়ন বা ঘনিষ্ঠতার কারণে একসাথে ফিরে আসার ঝুঁকি রয়েছে। আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে ব্রেক আপ করা এই ঝুঁকি ছাড়াই যথেষ্ট কঠিন।

তাহলে, এটা কি রেখে যায়? একটি পার্ক বেঞ্চ, হাঁটতে যাওয়া বা একটি আউটডোর রেস্তোরাঁ সাধারণত একটি শান্ত, নিরবচ্ছিন্ন কথোপকথনের জন্য সেরা জায়গা। [পড়ুন: আপনি যদি এখনও কাউকে ভালোবাসেন, তাহলে আপনি কি তাকে ছেড়ে দেবেন?]

5. অভিযোগ ছুড়বেন না

একটি ব্রেকআপ একতরফা বা পারস্পরিক হতে পারে, তবে আপনার জন্য অভিযোগ ছুঁড়ে দেওয়ার কোনও কারণ নেই। এটি সরাসরি পয়েন্টে যাওয়ার একটি সহজ উপায়, তবে এটি একটি ভাল উপায়ে শেষ হবে না এবং এটি আপনার দ্বন্দ্বকে দূর করবে না।

এটা স্বাভাবিক যে আপনাদের দুজনেরই মতামত থাকবে, এবং আপনারা দুজনেই আপনার দৃঢ় মতামতের অধিকারী, তাই এখানে দ্বন্দ্ব তৈরি করে বা বিচ্ছেদ কার দোষে পয়েন্ট জেতার চেষ্টা করার কোন মানে নেই।

এমনকি যদি তারা আপনাকে ইদানীং বিশেষ অনুভব না করে বা আপনার যা প্রয়োজন তা স্বীকার না করে, নিষ্ঠুর হবেন না। দরকার নেই। আপনি রাগান্বিত হতে পারেন, কিন্তু আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি তাদের চিরতরে যেতে দিচ্ছেন।

যতই আপনি রাগ অনুভব করেন, মনে রাখবেন যে দম্পতি হিসাবে এটিই আপনার শেষ কথোপকথন।আপনি কি রাগ এবং তিক্ততার সাথে আপনার চূড়ান্ত বিদায় নিতে চান?

তাদের জানান যে আপনি অনুভব করছেন যে আপনি আলাদা হয়ে গেছেন এবং আপনাকে একসাথে এগিয়ে যেতে দেখছেন না। আপনাকে আক্রমণ করার বা খারাপ হওয়ার দরকার নেই।

ব্রেকআপের সময় নিষ্ঠুর হওয়া কেবল এটিকে আরও কঠিন, আরও বেদনাদায়ক করে তোলে এবং আপনার নীচে থাকে। [পড়ুন: বন্ধ হওয়ার জন্য ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তনকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 20টি সেরা প্রশ্ন]

6. সৎ হোন

আপনি যদি জানেন না কীভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে হয়, তাহলে আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন। সৎ হও। তাদের জানান যে আপনি এটির সাথে লড়াই করছেন এবং তাদের আঘাত করতে চান না, তবে আপনি আপনার মন তৈরি করেছেন। এটিকে খোলামেলা ছেড়ে দেবেন না। অবশ্যই, আপনি নিজেকে অনিশ্চিত বোধ করছেন, কিন্তু আপনি জানেন যে সম্পর্কটি শেষ করাই সঠিক কাজ।
এটি কঠোর মনে হতে পারে কিন্তু সোজা হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি বলতে চাইতে পারেন যে আপনি এখনও তাদের ভালবাসেন, কিন্তু এই মুহুর্তে, এটি তাদের চেয়ে আপনার ব্যথা আরও কমিয়ে দেবে। আপনি যা চান সে সম্পর্কে সৎ হন যাতে কোনও ভুল বোঝাবুঝি না হয়। [পড়ুন: প্রথম ব্রেক আপ হলে কেন ব্রেকআপ কাটিয়ে ওঠা অনেক সহজ?]

7. ব্রেকআপ কথোপকথনের নমুনা

আপনি যদি আপনার পছন্দের কারো সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করতে না জানেন তবে আপনি এই কথোপকথনের প্রথম কয়েকটি লাইন ব্যবহার করতে পারেন এবং বাকিগুলি অনুসরণ করা হবে...

আপনি: কিছু একটা আছে যা নিয়ে আমি কিছুক্ষণ কথা বলতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি জানতাম না কিভাবে এটাকে সামনে আনতে হয়।

পার্টনার: এটা কি?

তুমি: আমি' আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি মনে করি না যে আমি খুব নেই