तपाईंले मन पराउनुहुने कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने 18 चरणहरू & तपाईंले भन्नु पर्ने सही कुराहरू

आफूले मन पराउने कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भनेर सिक्न कहिल्यै सजिलो हुनेछैन, तर किनकी यो कडा हुनुको मतलब यो ठीक छैन भन्ने होइन।

सम्बन्ध अन्त्य गर्नु पीडादायी हुन्छ, विशेष गरी जब तपाईं अझै पनि उनीहरुसँग प्रेममा छु । आफूले माया गर्ने कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने भन्ने कुरा जान्नाले मद्दत गर्छ, तर यसले पीडा हटाउँदैन।

यो भ्रामक र पेचिलो छ, र तपाइँलाई के भन्ने वा तपाइँको चाँडै कसरी हुने भन्ने तपाइँलाई थाहा छैन। - पूर्व प्रतिक्रिया हुनेछ। तपाईं तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न। र तपाईं आफैलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न, तर त्यहाँ एक कारण छ जुन तपाईं आफ्नो मनपर्ने व्यक्तिसँग ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईंले त्यसको सम्झना गरिरहनु पर्छ।

तपाईँ हुनुहुँदैन भन्ने थाहा हुँदा सँगै बस्ने बहानाहरूमा ध्यान केन्द्रित नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ सही काम गर्न सजिलो छैन, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यसलाई अब छोड्नु पर्छ। गोली काट्नुहोस् र आफूले माया गर्ने व्यक्तिसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने सिक्नुहोस्।

[पढ्नुहोस्: खराब रोमान्समा हुँदा प्रेमले किन दुखित हुन थाल्छ भन्ने कारणहरू]

आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग ब्रेकअप गर्नु

आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग ब्रेकअप गर्नु बेकार हो । तपाईं अझै पनि तिनीहरूको लागि गहिरो हेरचाह गर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न, र तपाईं तिनीहरूलाई गुमाउन चाहनुहुन्न।

यो व्यक्ति अझै पनि तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, तर सम्बन्धमा हुनु ठीक होइन, र तपाईंलाई थाहा छ। चाहे तपाईं कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, विभिन्न चीजहरू चाहनुहुन्छ, सम्बन्धको कुनै भविष्य छैन भन्ने थाहा छ, वा यो सोच्नुहोस् कि यो अगाडि बढ्ने समय हो, यो अझै पनि छ जब केहि समाप्त गर्न गाह्रो छ।हाम्रो सम्बन्धमा जे भइरहेको छ त्यसबाट खुसी।

साझेदार: के? / WTF?! / तपाईं गम्भीर हुनुहुन्छ? / किन? / तपाईको मतलब के हो?

तपाईँ: मैले पछिल्ला केही हप्ताहरूमा यो धेरै सोचेको छु र हामीले हाम्रा भिन्नताहरूको बारेमा पनि बोलेका छौं, तर यो राम्रो हुँदै गएको जस्तो देखिदैन। यी निरन्तर द्वन्द्वहरूले वास्तवमा हाम्रो जीवनलाई पीडादायी र दयनीय बनाइरहेको छ। हुनसक्छ यहाँ अगाडि कुनै बाटो छैन र हामीले यसलाई स्वीकार गर्नुपर्छ। सायद हामी पूर्ण व्यक्ति हौं तर एकअर्काका लागि वास्तवमै सिद्ध छैनौं।

साझेदार: तपाईं के भन्न खोज्दै हुनुहुन्छ? / तपाईं यो संग कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ?

तपाई: मलाई लाग्छ कि यो सबै भन्दा राम्रो हुनेछ यदि हामी छुट्टिन्छौं र हाम्रो अलग बाटोमा जान्छौं। हामी दुवै एकअर्कालाई माया गरे पनि यो सम्बन्धमा स्पष्ट रूपमा खुसी छैनौं...

8। कारणहरू व्याख्या गर्नुहोस्

पहिलेको चरणमा उल्लेख गरिएको ब्रेकअप कुराकानीको उदाहरणले निश्चित रूपमा कुराकानी सुरु गर्न मद्दत गर्नेछ, तर यो पर्याप्त छैन। यदि तपाई साँच्चिकै आफुले माया गरेको व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्न र यसलाई पूर्ण हृदयले अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईले विशेष विवरणमा जान आवश्यक छ - आरोपहरू होइन, तर तपाई किन विश्वास गर्नुहुन्छ कि सम्बन्धको कुनै भविष्य छैन।

यो हुन सक्छ। दुख्छ, तर कम्तिमा तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई तपाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बताउन सक्षम हुनुहुनेछ।

तपाईले सम्बन्ध अन्त्य गर्न चाहनुको पछाडिको वास्तविक कारण बताउनुहोस्, तर मनपर्ने मुद्दाहरू ल्याएर आफ्नो पार्टनरलाई रिस उठाउने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंसँग ब्रेकअप गर्न खोज्दै हुनुहुन्छतपाईंले माया गर्नुहुने एक, र तपाईंले गल्तीहरू छनोट नगरी राम्रोसँग गर्न सिक्नुपर्छ। [पढ्नुहोस्: सम्बन्धलाई गडबड नगरी अन्त्य गर्न 25 सुझावहरू]

9। तिनीहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्

यदि तपाई साँच्चै जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाईलाई मनपर्ने व्यक्तिसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने र यसलाई पूर्ण हृदयले अन्त्य गर्ने, तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई पनि योसँग सम्झौता गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ।

तपाईले तिनीहरूलाई सुन्न र तिनीहरूका प्रश्नहरूको जवाफ दिन इच्छुक हुन आवश्यक छ। त्यसो गर्नाले उनीहरूलाई कम्तिमा केही स्तरको स्पष्टता र मर्यादाको साथ टाढा जान दिनेछ। तिनीहरूले आफ्नो कार्यलाई जायज ठहराउने प्रयास गर्न सक्छन्, वा तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो निर्णय पुनर्विचार गर्न सोध्न सक्छन्। तिनीहरूलाई तपाईंको दृष्टिकोण बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्, तर तपाईंले आफ्नो मन परिवर्तन गर्नुहुँदैन किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई बिन्ती गरिरहेका छन्।

10। तिनीहरूलाई धन्यवाद

एकपटक तपाईंले आफैलाई व्याख्या गरिसकेपछि र सुन्नुभएपछि, यो एकअर्कालाई शुभकामना दिने समय हो। यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो पीडाको बीचमा हुनुहुन्छ र तिनीहरू, तिनीहरूको, उत्कृष्ट र सम्मानजनक हुनु यहाँ महत्त्वपूर्ण छ।

उच्च नोटमा वा सकेसम्म राम्रोसँग बिदाइले तपाईंलाई शान्तिपूर्वक र कुनै रिस नराखी सम्बन्ध सम्झन दिनेछ। सबै राम्रो समय को लागी धन्यवाद। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उनीहरूलाई भेट्नुभयो र तपाईंको सम्बन्ध कस्तो थियो भनेर कदर गर्नुहोस्।

तपाईंले अत्याधिक राहतको लहर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र, अझै पनि, आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग भर्खरै सम्बन्ध तोडेको पीडादायी अनुभूति। विवादास्पद भावनाहरू महसुस गर्नु सामान्य छ। तपाईंले निर्णय गर्न आवश्यक छैन कि तपाईंसाथीको रूपमा बस्न चाहानुहुन्छ वा अहिले छैन। [पढ्नुहोस्: परिस्थितिहरू जब exes साथीहरू रहन सक्छन् र समय जब तिनीहरूले गर्नु हुँदैन]

11। तिनीहरूलाई ठाउँ दिनुहोस्

उनीहरूसँग चेक इन नगर्नुहोस्। तिनीहरूका साथीहरूलाई नपुग्ने प्रयास गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई पाठ गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई हास्यास्पद मेम पठाउनुहोस्। तपाईंले भर्खरै तिनीहरूको हृदय तोड्नुभयो र सम्भवतः तपाईंको आफ्नै अंश। तिनीहरूलाई शोक दिनुहोस्।

यदि तपाइँ दुबैले साथी नबन्ने निर्णय गर्नुभएको छ, वा तपाइँले सामाजिक सञ्जालमा एकअर्कालाई अनफलो गर्ने वा ब्लक गर्ने निर्णय गर्नुभएको छ भने, यसमा अडिग रहनुहोस्। पोस्ट लाइक गर्न वा तिनीहरूको कथा हेर्नाले तिनीहरूलाई मिश्रित संकेतहरू मात्र पठाउँछ, र तपाईं दुवैलाई मद्दत गर्दैन।

यदि तपाईं अन्ततः साथी बन्न चाहनुहुन्छ वा उही भीडमा दौडन चाहनुहुन्छ भने, कम्तिमा केही महिनाको दूरीमा बिताउनुहोस्। कुनै पनि प्रकारको सम्पर्क बिना ताकि तपाईं मित्रता पुन: परिचय गर्नु अघि एकअर्का बिना जीवनमा राम्ररी अभ्यस्त हुन सक्नुहुन्छ। [पढ्नुहोस्: सबै कारणहरू किन सम्पर्क नगर्ने नियम सम्बन्ध अन्त्य गर्ने उत्तम तरिका हो]

12। एकअर्कालाई सान्त्वना नदिनुहोस्

अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाईलाई मनपर्ने व्यक्तिसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने, तर त्यो अन्तिम बिदाइको बारेमा अझै केही कठिन मुद्दाहरू छन्। तपाईं यसलाई अँगालो बाहिर? एक अर्कालाई चुम्बन? अन्तिम पटक सेक्स गर्ने ? *सेक्स सामान्यतया ठूलो नो-नो हो!*

अन्तिम पटकको लागि यौन सम्पर्कबाट टाढा रहनुहोस्, यो केवल अर्थहीन हो र यसले भ्रमपूर्ण मामिलाहरू वा अन-अफ सम्बन्धहरू निम्त्याउन सक्छ।

तर यदि तपाइँ एउटा अन्तिम चुम्बन साझा गर्न चाहनुहुन्छ भने, हामी यसको लागि जान्छौं। अन्तिम चुम्बन र न्यानो अंगालो अनौठो लाग्न सक्छ र फिर्ता ल्याउन सक्छपुरानो समयका सम्झनाहरू, तर यदि तपाईं दुवैलाई छोड्न तयार हुनुहुन्छ भने यसले तपाईं दुवैलाई परिस्थितिको अन्तिम रूप बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

यो मृत्यु जस्तै हो। एक मर्ने व्यक्तिलाई अलविदा भन्नाले वास्तवमा तपाईलाई भित्रबाट सर्तहरूमा आउन मद्दत गर्न सक्छ। तर एकै समयमा, कुनै अलविदा बिना अचानक बिछोडले तपाईंलाई सधैं पछुताउनेछ। निस्सन्देह, यसले कुनै पनि तरिकालाई चोट पुर्याउँछ, तर अलविदाले तपाईंलाई अन्तिमताको भावना दिन्छ।

एकपटक तपाइँ तपाइँको प्रेमी संग ब्रेकअप गरेपछि, मुस्कान संग हिड्नुहोस् र एक अर्कालाई न्यानो साथ छोड्नुहोस्। तपाईं दुवै एक जोडीको रूपमा भयानक हुन सक्नुहुन्छ, तर तपाईं दुवै अद्भुत व्यक्ति हुनुहुन्छ। [पढ्नुहोस्: कसरी आफ्नो पूर्वलाई शान्ति खोज्न मद्दत गर्ने, र उनीहरूलाई तपाईं बिना अघि बढ्न मद्दत गर्ने]

१३। अन्तिम अलविदा

तपाईलाई मनपर्ने व्यक्तिसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने थाहा छ। यो जतिसुकै राम्रो भयो वा जति शान्त भयो, त्यो बेकार हो। यसको वरिपरि कुनै बाटो छैन। यो सम्बन्ध गुमाउँदा तिमीले शोक गर्नेछौ। तपाईंले तिनीहरूलाई मिस गर्नुहुनेछ। सायद तपाईं तिनीहरूलाई टेक्स्ट गर्न चाहनुहुन्छ वा तिनीहरूको घरबाट ड्राइभ गर्न चाहनुहुन्छ।

र यदि तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई कहिल्यै मिस गर्नुभयो भने, तिनीहरूलाई कल गर्न वा टेक्स्ट गर्नबाट जोगिनुहोस्। यसले तपाईंलाई मद्दत गर्दैन, र यसले निश्चित रूपमा तपाईंको पार्टनरलाई मद्दत गर्दैन जससँग तपाईंले सम्बन्ध समाप्त गर्नुभयो। [पढ्नुहोस्: तपाईले गर्न चाहनु भएको बेला कसैलाई कसरी टेक्स्ट गर्ने]

तपाईं कति लामो समय सँगै हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा, यो साँच्चै कष्टप्रद हुन सक्छ, र इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, यी मध्ये कुनै पनि चीजले यसलाई सहज बनाउँदैन। दुखाइ। तिनीहरूले तपाईं दुवै सर्तहरूमा आउन र फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छन्अलिकति चाँडो शान्ति, तर आफूलाई मनपर्ने कसैसँग ब्रेकअपको पीडाबाट बच्न सकिन्छ भन्ने धारणामा नपर्नुहोस्।

[पढ्नुहोस्: ब्रेकअप पछि तुरुन्तै राम्रो महसुस गर्न तपाईंले गर्नै पर्ने १० महत्त्वपूर्ण कुराहरू]

अब तपाईंले आफ्नो मनपर्ने व्यक्तिसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने पछाडिको कदमहरू बुझ्नुभएको छ। , दयालु र शान्तिपूर्वक सम्बन्ध समाप्त गर्न सिक्नुहोस्। यसले तपाईलाई चोट पुर्याउनेछ र भ्रमित पार्छ, तर तपाई दुबै जोडीको रूपमा दुखी भएर बाँच्नुको सट्टा व्यक्तिगत रूपमा खुशीसँग बाँच्नु पर्छ।

यी भावनाहरूको कारणले गर्दा, तपाईंले ढिलाइ गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले आफ्नो समय सँगै रमाइलो गर्नुहुनेछ र तपाईलाई अपरिहार्य कुरा थाहा हुँदा चीजहरू उत्कृष्ट छन् भनेर उनीहरूलाई विश्वस्त पनि गर्नुहुनेछ।

आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्ने अर्को तरिका टाढा हुनु हो। यदि तपाईं पुग्न छोड्नुहुन्छ र बन्द देखिनुहुन्छ, यस्तो देखिन्छ कि तपाईंले तिनीहरूलाई टाढा धकेल्दै हुनुहुन्छ। तपाईं को एक भाग एक टकराव बिना जस्तो लाग्छ, यो सजिलो र कम पीडादायी हुनेछ।
दुर्भाग्यवश, त्यो केवल तपाईंको लागि मात्र हो। बिस्तारै पछाडि फर्केर र उनीहरूले सङ्केत पाउँछन् भन्ने आशा गरेर तपाईं आफैलाई सजिलो बनाउँदै हुनुहुन्छ। तिनीहरूका लागि यो क्रूर र अपमानजनक छ। तपाईंलाई थाहा छ तिनीहरू त्यो भन्दा राम्रो योग्य छन्।
र, जब हामी यस विषयमा छौँ, उनीहरूले तपाइँसँग सम्बन्ध तोड्नेछन् भन्ने आशामा झगडा सुरु गर्नु पनि क्रूर हो। यो नगर्नुहोस्। तिनीहरूको हातलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्, त्यसैले तपाईं खराब मान्छे हुनुहुन्न। [पढ्नुहोस्: कसैलाई तपाईंसँग सम्बन्ध तोड्न कसरी ल्याउने जब तपाईं आफैं गर्न धेरै कायर हुनुहुन्छ]

यी सबै आफूले माया गर्ने व्यक्तिसँग सम्बन्ध तोड्ने कायरतापूर्ण तरिकाहरू हुन्। सम्झनुहोस्, तपाईं यो व्यक्तिलाई माया गर्नुहुन्छ। यद्यपि तपाईं तिनीहरूसँग ब्रेकअप गर्दै हुनुहुन्छ, तिनीहरू शिष्टता, सम्मान र इमानदारीको योग्य छन्। [पढ्नुहोस्: राम्रो सर्तमा सम्बन्ध कसरी अन्त्य गर्ने]

नराम्रोसँग ब्रेकअपको जोखिम

जब तपाइँ आफुले मन परेको कसैलाई कायरले जस्तै तोड्नु हुन्छ, त्यहाँ सधैं दुबै पक्षबाट रिबाउन्डहरू हुन्छन्। सम्बन्ध, र त्यहाँ रिसाउने कलहरू र मेकअप र ब्रेकअपहरू छन् र धेरैको नरकआँसु।

तपाईं यसलाई सम्भव भएसम्म उत्तम सर्तहरूमा अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ र स्केच र बेइमान हुनु भनेको तपाईंले त्यसो गर्ने तरिका होइन। तपाईं सीधा हुन चाहनुहुन्छ। यदि तपाईं हुनुहुन्न भने, तपाईंले चीजहरू कसरी समाप्त गर्नुभयो भनेर पछुताउनुहुनेछ। तपाईं तिनीहरूलाई समात्नुहुनेछ र तिनीहरू, तपाईं। 4 यस्तो हुनु नपर्दा किन नराम्रोसँग ब्रेकअप हुन्छ?

यदि तपाई साँच्चै जान्न चाहानुहुन्छ कि तपाईलाई मनपर्ने कसैसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने, तपाईले छिटो र सजिलो तरिकाबाट टाढा रहनु पर्छ किनभने प्रेम समावेश हुँदा त्यस्तो कुनै चीज हुँदैन। [पढ्नुहोस्: के तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग ब्रेकअप पछि फेरि डेट गर्नुपर्छ?]

आफूले मन पराउने कसैसँग ब्रेकअप गर्नु अघि

जब तपाईं ब्रेकअपको विचार गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले आफैलाई केहि सोध्नु पर्छ। आफ्नो मन बुझ्न प्रश्नहरू। तपाईंले यो किन गरिरहनुभएको छ भनेर तपाईंले वास्तवमै विचार गर्न आवश्यक छ किनभने तिनीहरूले सोध्नेछन्। यदि तपाईं आफैले यो प्रश्नको जवाफ दिन सक्नुहुन्न भने, तपाईं तिनीहरूलाई कसरी जवाफ दिनुहुन्छ?

के तपाइँ साँच्चै ब्रेकअपलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ आफ्नो निर्णयमा दृढ रहन सक्नुहुन्छ? यी प्रश्नहरूले तपाईंलाई यो पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। [पढ्नुहोस्: सबै भन्दा राम्रो ब्रेक अप सल्लाह]

1। यदि तपाईंको पार्टनरले दोस्रो मौकाको लागि सोध्यो भने, तपाईं के भन्नुहुन्छ?

के तपाईं गुफामा हुनुहुन्छ? त्यहाँ एक मौका छ? तपाईंको मन परिवर्तन गर्न उनीहरूले भन्न सक्ने केही छन्? यदि तपाईं आफ्नो मनपर्ने कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने बारे सुझावहरू खोज्दै आउनुभयो भने, बाधाहरू तपाईंले पहिले नै यससँग संघर्ष गरिसक्नुभएको छ र आफ्नो मन बनाउनुभएको छ।
उनीहरूलाई अब यसलाई फेरि परिवर्तन गर्न दिँदा अपरिहार्य ढिलाइ मात्र हुनेछ र तपाईं दुवैलाई फेरि यी सबै मार्फत जान बाध्य पार्छ।

2. के तपाईंलाई लाग्छ कि कुराकानीको बीचमा तपाईंको हृदय परिवर्तन हुन्छ?

यो हामी मध्ये धेरैलाई सधैं हुन्छ। तपाईलाई भित्रभित्रै थाहा छ कि तपाईलाई ब्रेकअप गर्न आवश्यक छ, र तपाईले कुनै भविष्य देख्नु हुन्न, तर प्रत्येक पटक जब तपाईले वार्तालाप ल्याउनुहुन्छ र तपाईको छिट्टै पूर्व-आफ्नो रुवावासी हुन्छ वा भावुक हुन्छ, तपाईले आफ्नो स्नायु गुमाउनुहुन्छ र फेरि मेक अप गर्न सक्नुहुन्छ। ।

यो एक अन-अफ सम्बन्धको स्पष्ट संकेत हो, र तपाईं जति रमाइलो गर्नुहुन्छ, सम्बन्धको कुनै भविष्य हुँदैन। [पढ्नुहोस्: अन-अफ सम्बन्धहरू र सबै कारणहरू किन तपाईं कहिल्यै एकमा रहनु हुँदैन]

3। तपाईं किन ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ?

यो सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। तपाईं आफैं र आफ्नो पार्टनरसँग इमानदार हुन चाहनुहुन्छ। के तपाई अविवाहित हुन चाहनुहुन्छ? के तपाई एकअर्कालाई पछाडि पारेको महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाइँसँग भविष्यको बारेमा छलफल भएको छ, र तपाइँ विश्वस्त हुनुहुन्छ कि त्यहाँ कुनै भविष्य छैन किनभने तपाइँ दुबै फरक चीजहरू चाहनुहुन्छ? तपाईं अझै पनि तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ, तर के त्यो प्रेम परिवर्तन भयो? के यसमा विश्वासको कमी छ?
केही कुरा नगर्नुहोस्। इमानदार हुनुहोस्। [पढ्नुहोस्: कसैलाई माया गर्दा पनि त्यससँग सम्बन्ध तोड्ने २० धेरै मान्य कारणहरू]

4. अहिलेसम्म किन गर्नुभएन?

तपाईलाई के कुराले हिचकिचाइरहेको छ? के तपाइँ अझै पनि उनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ, र डेटिङ संसारमा फर्किनुको सट्टा सँगै रहन सजिलो हुनेछ? तपाईं हुनुहुनेछएक्लो? के तपाईं तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन डराउनुहुन्छ? तपाईलाई यो नगर्न लगाउने के हो?

तपाईँले कति समयदेखि ब्रेकअपको 13 चरण-दर-चरण आँखा सम्पर्क फ्लर्टिंग चालहरू कसैको आँखा ASAP समात्न! बारेमा सोचिरहनुभएको छ भनी नबताउनुभए पनि, तपाईले यसको उत्तर थाहा पाउनुपर्छ।

५। के तपाई आफ्नो पार्टनरसँग मात्र रिसाउनुहुन्छ?

के तपाई निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाई ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ? वा तपाईं एक ब्रेक चाहनुहुन्छ? के तपाईलाई झगडा वा केहि भएकोसँग सम्झौता गर्न समय चाहिन्छ? के यो खुला र इमान्दार संचार संग हल गर्न सकिन्छ?

असम्भवहरू छन्, यदि तपाइँ साँच्चै ब्रेकअप गर्न चाहानुहुन्छ र यो सही कुरा हो भने, तपाइँ समय समयमा पछुताउनुहुनेछ, विशेष गरी आगामी हप्ताहरूमा। तर त्यो ब्रेकअपको अंश हो। के तपाई साँच्चै ब्रेकअपको लागि पछुताउनुहुनेछ वा सम्बन्धमा शोक गर्नुहुन्छ?

[पढ्नुहोस्: सम्बन्धमा ब्रेक लिने चरणहरू र यसले कसरी काम गर्छ]

यदि तपाईंले यी प्रश्नहरूको जवाफ दिनुभएन भने, तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग ब्रेकअप गर्न तयार हुनुहुन्न। तपाईं अझै पनि तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ चाहे तपाईं ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्छ वा नगर्नुहोस्, तर तपाईं यी प्रश्नहरूको जवाफ नदिउन्जेल तयार हुनुहुन्न। आफैसँग इमानदार हुनुहोस्। यदि तपाईंसँग जवाफहरू छन् भने, अब पर्खनुहोस्।

आफूले मन पराउने व्यक्तिसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने

यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई माया गर्दा पनि चीजहरू अन्त्य गर्नुपर्छ, यहाँ कसरी छ यो गर्न।
अब, यी चरणहरूले यो ब्रेकअपलाई दुवै पक्षलाई कम चोट पुर्याउने आशा नगर्नुहोस्। तपाईं दुवै एक अर्कालाई सम्झेर रुन सक्नुहुन्छ। तर, यी उपायहरू अपनाएमा तपाईं दुवैलाई धेरै आँसु, क्रोध,र आश्चर्य को महिना पनि।

तपाईले मन पराउने कसैसँग कम्तिमा पनि ब्रेकअप गर्ने तरिका यो हो।

१. ब्रेकअप हुनु अघि आफ्नो पार्टनरलाई नछोड्नुहोस्

सम्बन्ध समाप्त गर्न चाहने धेरैजसो प्रेमीहरूले आफ्नो पार्टनरबाट टाढा रहने प्रयास गर्छन् र मूर्ख बहानाहरूद्वारा आफूलाई टाढा राख्छन्। बुझ्नुहोस् कि तपाईको पार्टनर तपाईको दिमागमा के भइरहेको छ भनेर जान्न योग्य छ र तपाईलाई तपाईको भावनाको बारेमा सत्य जान्नको पूर्ण अधिकार छ। आफ्नो पार्टनरको कललाई बेवास्ता गर्नुहोस् वा व्यक्तिगत रूपमा तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीं, यो केवल एक चरण वा गलतफहमी हुन सक्छ जसले सबै भिन्नताहरू सिर्जना गरेको छ। क्षणिक गलतफहमी र भविष्य नभएको सम्बन्ध बीचको रेखाहरूलाई धमिलो पार्न धेरै सजिलो छ। सम्बन्ध अन्त्य गर्ने वा ब्रेकअप वार्तालाप गर्ने बारे गम्भीरतापूर्वक विचार गर्नु अघि, तपाईं दुवैले आफ्नो सम्बन्धलाई अझ राम्रो बनाउन र यसलाई पहिले काम गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न केही समय दिनुहोस्।

2. आफैलाई तयार गर्नुहोस्

जब यो ब्रेकअपको कुरा आउँछ, तपाईलाई थाहा छैन के आशा गर्ने। परिस्थितिको सत्यताको लागि आफैलाई तयार गर्नुहोस्। यदि तपाईं यो व्यक्तिसँग महिनौं वा वर्षसम्म हुनुहुन्छ भने फरक पर्दैन। तपाईलाई थाहा छैन तिनीहरूले कसरी प्रतिक्रिया दिनेछन्। 4 भित्र जानु अघि यस बारे सचेत हुनुहोस्। यो तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने अवस्था होइन। तपाईले गर्न सक्ने सबै छआफैलाई व्यक्त गर्नुहोस् र सुन्नुहोस्। तिनीहरूले यसको बारेमा कस्तो महसुस गर्छन् तपाईंले परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न।

३. कारणहरू सम्झनुहोस्

हामीलाई स्ट्राहरू समात्न र सबै कुरामा राम्रो पक्ष हेर्न मनपर्छ, विशेष गरी यदि यसले हाम्रो जीवनमा ठूलो परिवर्तन समावेश गर्दछ। परिवर्तनसँग नडराउनुहोस्, विशेष गरी यदि दीर्घकालीन परिणामले तपाईंलाई अझ राम्रो र आनन्दित बनाउँछ। तपाईं अझै पनि यो व्यक्तिलाई माया गर्न सक्नुहुन्छ, तर एक स्वस्थ र सुखी सम्बन्ध प्रेम भन्दा बढी चाहिन्छ। जब तपाईं कसैसँग ब्रेकअप गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको आफ्नै खुशीको लागि हो, र यो ठीक छ। आफूलाई सम्झनुहोस् कि तपाईं खुसी हुन योग्य हुनुहुन्छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो निर्णयमा Introverts को लागि प्राथमिक विद्यालय कक्षा कोठा राम्रो बनाउन 3 तरिका अडिग रहन बल दिनेछ।

यदि यसले चीजहरूलाई सजिलो बनाउँछ भने, तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग सम्बन्धविच्छेद गर्न चाहनुहुने सबै कारणहरूको सूची बनाउनुहोस्। यसले तपाइँलाई तपाइँको अन्तिम तर्क पछि केहि दिन बित्दा पनि तपाइँको निर्णय मा अडिग रहने शक्ति दिनेछ। [पढ्नुहोस्: ब्रेकअपको 10 चरणहरू र तिनीहरूलाई कसरी पार गर्ने]

4। कुराकानी गर्नुहोस्

आफ्नो पार्टनरलाई कल गर्नुहोस् र उनीहरूलाई केही महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा कुरा गर्न आवश्यक छ भनी बताउनुहोस्। छलफलमा विस्तार नगर्नुहोस्, तर यो स्पष्ट गर्नुहोस् कि तपाइँ सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्न चाहानुहुन्छ। र यो व्यक्तिगत रूपमा गर्नुहोस्। फोनमा कुरा गर्न धेरै सजिलो देखिन्छ, तर यो सम्बन्धको लागि अपमानजनक छ।

तपाईंले पहिले नै स्वीकार गरिसक्नुभएको छ कि तपाईं अझै पनि यो व्यक्तिलाई माया गर्नुहुन्छ, त्यसैले तिनीहरू कम्तिमा धेरै सम्मानको योग्य छन्। र यहाँ केहि याद गर्न आवश्यक छ -पूर्ण गोपनीयता वा सार्वजनिक रूपमा ब्रेकअप हुनबाट जोगिनुहोस्।

भिडभाड भएको ठाउँमा ब्रेकअप गर्दा तपाईं दुवैलाई असहज र धेरै अनुत्तरित प्रश्नहरू सहितको दृश्य उत्पन्न हुन सक्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं पूर्ण गोपनीयतामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको घरमा जस्तै, त्यहाँ रसायनशास्त्र वा आत्मीयताको कारणले सँगै फिर्ता हुने जोखिम छ। तपाईंले मन पराउने कसैसँग सम्बन्ध तोड्नु यो जोखिम बिना नै गाह्रो छ।

त्यसोभए, यसले के छोड्छ? पार्क बेन्च, हिड्न जाँदै, वा बाहिरी रेस्टुरेन्ट सामान्यतया शान्त, निर्बाध कुराकानीको लागि उत्तम ठाउँ हो। [पढ्नुहोस्: यदि तपाइँ अझै कसैलाई माया गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ तिनीहरूलाई जान दिनुहोस्?]

5. आरोप प्रत्यारोप नगर्नुहोस्

ब्रेकअप एकतर्फी वा पारस्परिक हुन सक्छ, तर तपाईले आरोपहरू फ्याँक्ने कुनै कारण छैन। यो सीधा बिन्दुमा पुग्नको लागि सजिलो तरिका हो, तर यो राम्रो तरिकामा समाप्त हुनेछैन र न त यसले तपाइँको विवादलाई हटाउनेछ।

यो स्वाभाविक हो कि तपाईं दुवैको विचार हुनेछ, र तपाईं दुवै आफ्नो दृढ विचारको हकदार हुनुहुन्छ, त्यसैले यहाँ द्वन्द्व सिर्जना गर्नुको कुनै मतलब छैन, वा ब्रेकअप कसको गल्ती हो भनेर अंक जित्ने प्रयास गर्नुको कुनै अर्थ छैन।

यदि तिनीहरूले तपाईंलाई हालसालै विशेष महसुस गराएको छैन वा तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर पहिचान गरेको छैन भने, क्रूर नहुनुहोस्। कुनै आवश्यकता छैन। तपाईं रिसाउन सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले तिनीहरूलाई सधैंको लागि जान दिँदै हुनुहुन्छ भनेर बुझ्न आवश्यक छ।

जति तपाईं क्रोधित हुनुहुन्छ, याद गर्नुहोस् कि यो अन्तिम कुराकानी हो जुन तपाईं जोडीको रूपमा गर्नुहुनेछ।के तपाईं क्रोध र तितोपनको साथ आफ्नो अन्तिम बिदाइ छोड्न चाहनुहुन्छ?

उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं अलग हुनुभएको महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं सँगै अगाडि बढेको देख्नुहुन्न। तपाईंले आक्रमण गर्न वा असभ्य हुनु आवश्यक छैन।

ब्रेकअपको समयमा क्रूर हुनुले मात्र यसलाई गाह्रो, थप पीडादायी बनाउँछ, र तपाईं मुनि छ। [पढ्नुहोस्: ब्रेकअप पछि आफ्नो पूर्वलाई सोध्नका लागि 20 उत्तम प्रश्नहरू]

6। इमानदार हुनुहोस्

यदि तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईलाई मनपर्ने कसैसँग कसरी सम्बन्ध तोड्ने, आफ्नो पेटमा विश्वास गर्नुहोस्। इमानदार हुनुहोस्। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं यससँग संघर्ष गरिरहनुभएको छ र तिनीहरूलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न, तर तपाईंले आफ्नो मन बनाउनुभएको छ। यसलाई खुल्ला नछोड्नुहोस्। निस्सन्देह, तपाई आफैंलाई अनिश्चित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, तर तपाईलाई थाहा छ कि सही कुरा भनेको सम्बन्ध अन्त्य गर्नु हो।
यो कठोर लाग्न सक्छ तर सीधा हुन प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँ भन्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ अझै पनि तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ, तर यस क्षणमा, यसले तपाइँको पीडालाई उनीहरूको भन्दा बढी कम गर्नेछ। तपाईं के चाहनुहुन्छ भन्ने बारे इमानदार हुनुहोस् ताकि त्यहाँ कुनै गलतफहमीहरू छैनन्। [पढ्नुहोस्: यदि तपाईंले पहिले ब्रेकअप गर्नुभयो भने ब्रेकअप किन धेरै सजिलो छ?]

7। ब्रेकअप वार्तालापको नमूना

यदि तपाइँ तपाइँलाई मनपर्ने कसैसँग कसरी ब्रेकअप गर्ने थाहा छैन भने, तपाइँ यो कुराकानीको पहिलो केहि लाइनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र बाँकी पछ्याउनेछ...

तपाईं: त्यहाँ केहि छ जुन म केहि समयको लागि कुरा गर्न चाहन्छु, तर मलाई यो कसरी ल्याउने थाहा थिएन।

साझेदार: यो के हो?

तपाईं: म' मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मलाई 15 एक अनलाइन डेटिङ खेलाडी को चेतावनी संकेत जो तपाईलाई छल गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ लाग्दैन कि म धेरै छु