რატომ & როგორ არ დაიჭიროთ გრძნობები ვინმეს მიმართ: 35 გზა ამის სწორად გასაკეთებლად

საგნების პლატონურად შენარჩუნება ყოველთვის ადვილი არ არის. იმის სწავლა, თუ როგორ არ დაიჭირო ვინმეს მიმართ გრძნობები, ხელოვნების ფორმაა, მაგრამ შენ შეგიძლია დაეუფლო მას პრაქტიკით.

სიყვარულის გაგება ნამდვილად რთულია. ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ ისეთი სიყვარული, როგორიც გვსურს და მაინც მოგვწონდეს ის. მაგრამ როდესაც ნამდვილად არ გსურთ ვინმეს მიმართ გრძნობების დაჭერა, თქვენ უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც დაიწყებთ. იმის სწავლა, თუ როგორ არ დაიჭირო ვინმეს მიმართ გრძნობები, ეს არის უნარი და ყოველთვის არ არის ადვილი, თუმცა შესაძლებელია.

მიზეზი? იმიტომ რომ საკუთარ თავს ვერ აკონტროლებ.

რამდენჯერაც არ უნდა უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ვერასდროს დაიჭერთ გრძნობებს ვინმეს მიმართ, მაინც შეიძლება. და რადგან თქვენ გაქვთ ძალიან კონკრეტული მიზეზები იმისა, რომ არ გსურთ ვინმეს მოწონება, შეიძლება ცოტა პრობლემა იყოს, თუ მოგეწონებათ საბოლოოდ.

მაგრამ, ჩვენი რჩევების შენახვით, გაცილებით მეტი შანსი გაქვთ, რომ ეს უსიამოვნო გრძნობები შორს, შორს შეინარჩუნოთ.

[წაიკითხეთ: როგორ არ შევიყვაროთ ვინმე - 20 მკაცრი ნაბიჯი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ]

რატომ არ გსურთ ვინმეს შეყვარება

ჩვენ ყველას გვაქვს ჩვენი მიზეზები იმისა, რომ გვსურს ვინმე მოგვწონდეს და გვსურს თავი ავარიდოთ მას. თქვენ შეიძლება იცოდეთ ცოტა მეტი მათი ისტორიის შესახებ, ვიდრე გსურთ და ამან შეიძლება ხელი შეგიშალოთ მათთან შეხვედრაზე, მაშინაც კი, თუ ნამდვილად მოგწონთ ისინი. მნიშვნელოვანი სხვასთან არ უნდა გქონდეს საქმე.არა? არა! არავითარი საჩუქრები. თქვენ არ ხვდებით. ეს არ არის სერიოზული ურთიერთობა. საჩუქრები ნიშნავს, რომ არსებობს ემოციური კავშირი და ის კვეთს ზღვარს.

თქვენი საჩუქარი მათთვის არის თქვენთან სექსის ნება. საკმარისზე მეტია. თუ გაჩუქებენ, დააბრუნე. [წაიკითხეთ: 15 ნიშანი იმისა, რომ უპირატესობებით და მიჯაჭვულობით მეტი მეგობარი ხართ]

10. ყოველთვის დაუსვით საკუთარ თავს ერთი შეკითხვა

შეცვალა თუ არა ჩემი გრძნობები მათ მიმართ? ეს არის ის, რაც მუდმივად უნდა ჰკითხო საკუთარ თავს.

თქვენ ყოველთვის უნდა აკონტროლოთ საკუთარი თავი და იფიქროთ თქვენს გრძნობებზე. თუ არა, შესაძლოა ბრმად მოხვდეთ ხაფანგში, რომლის თავიდან აცილებაც შეიძლებოდა.

11. PDA არ არის

კიდევ ერთხელ, თქვენ ამ ადამიანთან ურთიერთობაში არ ხართ. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ არ დაიჭიროთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, მთლიანად მოერიდეთ სიყვარულის ნებისმიერ საჯარო გამოვლენას. არც ხელის მოკიდება, არც კოცნა, არაფერი.

თუ ისინი საჯაროდ დაიწყებენ თქვენთან შეხებას, ეს აუცილებლად გაიძულებს, რომ მეორედ გამოიცნოთ მათი ქმედებები და დაგაკითხოთ საკუთარი გრძნობები. აქ არის ადგილი, სადაც ყველაფერი არეულია. არ შეეხოთ ერთმანეთს, თუ ის საძინებელში არ არის. [წაიკითხეთ: რა არის PDA ურთიერთობაში? PDA ეტიკეტი და 26 აუცილებელი ცოდნა]

12. არ გააცნოთ ისინი თქვენს მეგობრებს

დიახ, ისინი შეიძლება გაერთონ იმ ადამიანებთან, რომლებთანაც მეგობრობთ, მაგრამ მათ არ სჭირდებათ თქვენი მეგობრების შეხვედრა. ცუდი აზრია. თუ თქვენ გაქვთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, მაშინ თქვენშეგიძლიათ გააცნოთ ისინი თქვენს მეგობრებს.

ეს არის ნაბიჯი, რომელიც უნდა გადაიდგას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გინდა, რომ ის სერიოზული ურთიერთობა გახდეს. და თუ ეს ასეა, ისინი არ იქნებიან ის, ვისაც უბრალოდ უკავშირდები. [წაიკითხეთ: 15 მარტივი გზა, რომ სთხოვოთ ბიჭს თქვენი მეგობარი იყოს უპირატესობებით]

13. დარწმუნდით, რომ თქვენ უკვე არ მოგწონთ ისინი

თუ გიყვართ ეს ადამიანი და გსურთ დაკავშირება, ელოდეთ გრძნობების დაჭერას. ეს არ არის სარაკეტო მეცნიერება.

მოგწონს ადამიანი და ახლა მასთან ერთად აპირებ დაძინებას. ეს, როგორც წესი, მხოლოდ გრძნობებს აძლიერებს. თუ სექსი არ არის კარგი. თუ უკვე მოგწონთ ისინი, ნუ დაუკავშირდებით მათ.

14. ნუ ისაუბრებთ ყოველდღიურად

არ არის საჭირო მათთან ყოველდღე საუბარი. თქვენ მათ ყოველდღე არ ნახავთ. ასე რომ, მხოლოდ მაშინ ესაუბრეთ მათ, როცა მათი ნახვა გსურთ.

თუ ყოველდღე დაიწყებთ საუბარს, გრძნობებს სწრაფად დაიჭერთ. მინიმუმამდე დაიყვანეთ საუბარი. [წაიკითხეთ: აუცილებელი ნაბიჯები Tinder-ის სრულყოფილი კავშირისთვის]

15. დაასრულეთ ის, როდესაც გრძნობთ გრძნობებს

თუ თქვენ იწყებთ გრძნობების გაჩენას მათ მიმართ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ის. ვიცით, რომ ეს უხეში ჟღერს, მაგრამ ეს გიხსნით გულის ტკენისგან. დიდი ალბათობაა, რომ გრძნობები დაიჭიროთ, მაგრამ მთავარია შეწყვიტოთ მათთან ურთიერთობა, როცა ამას გრძნობთ.

ძნელია, ვიცით, მაგრამ ეს არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს. თუ... მათთან რაიმე სერიოზული გინდა. შემდეგ, თქვენ დაგჭირდებათდაუპირისპირდი მათ ამის შესახებ.

რა უნდა გააკეთო, როცა არასწორი ადამიანის მიმართ გრძნობები გაქვს?

სიმართლე გითხრათ, შეიძლება აღმოჩნდეთ ისეთ სიტუაციაში, როცა ვინმეს შეგიყვარდათ, მიუხედავად იმისა, რომ არ მინდა.

საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რომ ეს ოდნავ გაადვილოთ. აქ არის ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, როცა ხვდები, რომ გრძნობები გაქვს ვინმეს მიმართ, ვისი მოწონებაც ეცადე. [წაიკითხეთ: 9 მიზეზი, თუ რატომ რჩებით არასწორ პარტნიორთან]

1. ნუ იცხოვრებთ უარყოფაში

თუ იჯდებით და უარყოფთ თქვენს გრძნობებს, ისინი მხოლოდ გაძლიერდებიან. თქვენ უნდა აღიაროთ ისინი. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ, რომ სინამდვილეში მოგწონთ ის ადამიანი, როგორც უფრო მეტი, ვიდრე უბრალოდ მეგობარი, შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას სათანადოდ.

თუმცა, თუ განაგრძობთ უარყოფას, რომ მოგწონთ, ეს გახდება პრობლემა. ამგვარად, თქვენ გეცოდინებათ გრძნობები, რათა შეგეძლოთ მოიქცეთ ისე, რომ არ მიგვანიშნოთ, რომ თქვენ მათზე ხართ შეყვარებული. [წაიკითხეთ: 15 უცნაური, საეჭვო ნიშანი იმის გასაგებად, რომ ნელ-ნელა გიყვართ ვინმე]

2. მოშორდით მათ

თქვენ ნამდვილად არ შეგიძლიათ იყოთ ვინმეს გვერდით, როცა გრძნობთ მის მიმართ. გინდა იყო, მაგრამ არ შეგიძლია. თუ მათ გარშემო ზედმეტად ხართ, ეს გრძნობები უბრალოდ გაღრმავდება და ძირითადად შეგიყვარდებათ ისინი.

როცა გარკვეულ დისტანციას მიაღწევთ, შეძლებთ უფრო ნათლად იფიქროთ და ეს დაგეხმარებათ. თქვენ მიიღებთ პერსპექტივას. გარდა ამისა, თქვენი გრძნობები გაქრება, რაც უფრო ნაკლებად ხართ გარშემომათ.

3. შეზღუდეთ ან შეწყვიტეთ თქვენი კომუნიკაცია

როგორც თქვენ არ შეგიძლიათ მუდმივად იყოთ მათ გვერდით, თქვენც უნდა შეწყვიტოთ მათთან საუბარი. დიახ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მათზე მესიჯის გაგზავნა და ჩატვირთვა.

რაც უფრო მეტს ესაუბრებით, მით უფრო გაძლიერდება თქვენი გრძნობები. თუ შეისვენეთ, ეს საშუალებას მოგცემთ დაივიწყოთ ეს გრძნობები და საბოლოოდ, ისინი გაქრება. [წაიკითხეთ: როგორ შეწყვიტოთ ფიქრი იმაზე, ვინც ჯერ კიდევ მოგწონთ]

4. იფიქრეთ მათ ნაკლოვანებებზე

როდესაც ყურადღებას ამახვილებთ სხვის ნაკლოვანებებზე, ამან შეიძლება ხშირად გაგაცილოთ მათი მოწონება. ჩვეულებრივ, ადამიანებსაც კი, რომლებიც მოგწონთ, აქვთ ისეთი რამ, რაც გაიძულებთ ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს გრძნობებს. თუმცა, თუ გსურთ მათთან შეხვედრა, ჩვეულებრივ უგულებელყოფთ ამ საკითხებს.

ამის ნაცვლად, ყურადღება გაამახვილეთ მასზე. გახსოვდეთ ეს ხარვეზები ყოველ ჯერზე, როცა დაიწყებთ ფიქრს იმაზე, თუ რამდენად მოგწონთ ისინი. ეს ნაკლი არის ერთადერთი რამ, რაც ხელს შეგიშლის მათთან ყოფნის მცდელობაში, როცა იცი, რომ არ შეგიძლია.

5. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს დახმარება

თქვენი მეგობრები უნდა იყვნენ თქვენი მხარდაჭერისთვის. თუ რთული პერიოდი გაქვთ, ესაუბრეთ მათ. მათ შეუძლიათ ხშირად აწარმოონ ჩარევა, როდესაც იძულებულნი ხართ იყოთ მათ გვერდით და ასევე შეუძლიათ შეგახსენებთ, რატომ არ შეგიძლიათ ერთად იყოთ.

თქვენი მეგობრები ასევე მიუთითებენ ხარვეზებზე, რომლებზეც შესაძლოა ბრმაც კი იყოთ, რაც დაგეხმარებათ დაივიწყოთ თქვენი გრძნობები მათ მიმართ. [წაიკითხეთ: როგორ გავუმკლავდეთ ტკივილს იმის გამო, რომ მოგწონთ ის, ვინც არ შეგიძლიათაქვს]

6. იპოვნეთ ვინმე სხვას, ვინც გრძნობებს იპოვით

საუკეთესო რამ, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, როცა გრძნობთ გრძნობებს ვინმეს, ვინც არ გინდათ, არის სხვისი პოვნა. შეცვალეთ ისინი. მაშინაც კი, თუ საერთოდ არ გსურს ვინმესთან შეხვედრა, უბრალოდ იპოვე სხვა ადამიანი, რომელსაც უნდა მოეწონო.

ამ ახალი ადამიანის მიმართ გრძნობების გაჩენა დაგეხმარებათ სხვის მიმართ გრძნობების დაბნელებაში. შეიძლება დაგავიწყდეს, რომ ყველა ერთად ინტროვერტების გზამკვლევი ხალხმრავალ, ხმაურიან კომიქსში გადარჩენისთვის მოგწონდეს და პოტენციურად რაიმე შესანიშნავი გქონდეს ახალ ადამიანთან.

7. კონცენტრირება მოახდინე საკუთარ თავზე

იყავი ეგოისტი. თუ ნამდვილად გსურთ ამ გრძნობებისგან თავის დაღწევა, ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს. მიიღეთ სავარჯიშო დარბაზის წევრობა, აიღეთ ახალი ჰობი და გააკეთეთ რაც შეგიძლიათ საკუთარი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. დროთა განმავლობაში, თქვენ აღარ მოგეწონებათ ისინი და ყველაფერი კარგად იქნება. [წაიკითხეთ: 34 ნაბიჯი, რომელიც ცვლის თქვენს ცხოვრებას, რათა შეგიყვაროთ საკუთარი თავი სხვებზე მეტად]

8. დაისახეთ პირადი მიზნები და იმუშავეთ მათკენ

არაფერი დაგეხმარებათ დაივიწყოთ ისეთი გრძნობების დაჭერა, როგორიც არის დაკავებული. ასე რომ, იყავი ნამდვილად, ძალიან დაკავებული.

დაისახეთ ახალი მიზნები და დაიწყეთ მუშაობა მათკენ. ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად და ამავე დროს დაივიწყოთ ის ადამიანი, რომელიც არ გსურთ მოგწონდეთ.

9. დაიმახსოვრეთ, რატომ არ შეგიძლიათ ერთად იყოთ

შეიძლება უბრალოდ განახლება დაგჭირდეთ. რატომ არ შეგიძლიათ ერთად იყოთ? კარგი მიზეზი უნდა არსებობდეს, თუ ამ უბედურებას გადიხარ, რომ არ მოგწონდესმათ.

დღიურად ამის შეხსენება დაგეხმარებათ ამ გრძნობებისგან თავის დაღწევაში. როცა გამუდმებით ფიქრობ შედეგებზე, უფრო ადვილი იქნება მათ მიმართ ამ მძაფრი გრძნობებისგან თავის დაღწევა. [წაიკითხეთ: ბიჭების 16 ტიპი, რომლებიც უნდა მოერიდოთ გაცნობას]

10. სრულიად იგნორირება გაუკეთეთ გრძნობებს

თქვენ ყოველთვის არ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ ვინმეს მოეწონებათ თუ არა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რა გააკეთოთ ამ გრძნობების წინააღმდეგ. ამ შემთხვევაში, უგულებელყოთ ისინი. განზე გადადეთ ეს გრძნობები და არასოდეს იმოქმედოთ თქვენი რომელიმე იმპულსით - და ბევრი იქნება.

როცა ვინმე მოგწონთ, ყოველთვის გინდათ იყოთ მასთან უფრო ახლოს. თქვენ შეგნებულად უნდა გადაწყვიტოთ, რომ უგულებელყოთ ყველა ეს სურვილი. როცა ამას საკმარისად გააკეთებ, ისე იქნება, თითქოს თავიდანვე არ გქონდეს გრძნობები მათ მიმართ.

[წაიკითხე: 33 მნიშვნელოვანი ნაბიჯი იმისთვის, რომ შეწყვიტო ფიქრი იმაზე, ვინც მოგწონს, მაგრამ არ შეგიძლია გქონდეს. ]

ძნელია იმის სწავლა, როგორ არ დაიჭირო გრძნობები იმის მიმართ, ვინც ნამდვილად არ გინდა, რომ მოგწონდეს. თქვენ ძირითადად უნდა წახვიდეთ თქვენი ინსტინქტების წინააღმდეგ, მაგრამ, საბოლოო ჯამში, ეს საუკეთესოა.

რას ნიშნავს გრძნობების დაჭერა?

გრძნობების დაჭერა ხშირად მოულოდნელია. თქვენ მიდიხართ პირველ პაემანზე, შესაძლოა, გეგმავთ ან იმედოვნებთ, რომ დაიჭერთ გრძნობებს, მაგრამ არ მიდიხართ სამუშაო გასაუბრებაზე ან სადილზე თქვენი საუკეთესო მეგობრის სახლში გრძნობების გაჩენის მოლოდინში. კარგია, როცა გსურს ისინი, მაგრამ როცა არ გინდა, რომ გრძნობები შენსკენ მიემართოს, ეს მთავარი პრობლემაა.

ძნელია არ გქონდეს გრძნობების ამოფრქვევის მოლოდინი. მომზადების გარეშე, თქვენ ჩარჩენილი ხართ გრძნობების ამ საშიშ ზონაში.

სხვა რამ, რაც ეხება გრძნობების დაჭერას, არის დაუცველობა, რომელიც თან ახლავს რაღაცის შეგრძნებას. ახლა თქვენ რისკავთ, რომ დაზარალდეთ. და ბევრი ადამიანი ყოველ ფასად თავს არიდებს ტკივილს. [წაიკითხეთ: როგორ ვუპასუხოთ უარყოფას სწორად, მაშინაც კი, როცა ის მტკივა]

რატომ გვეშინია ყველას გრძნობების დაჭერის?

გრძნობების დაჭერა მაშინ, როცა არ გინდა, არის გაციების მსგავსად. რაღაცა, რაც საზრუნავია და რასაც ვერ შეარყევ. მაგრამ რატომ არის ასე?

ისე, 10 ყველაზე რომანტიკული დასასვენებელი ადგილი წყვილებისთვის გრძნობების დაჭერა ხდება მიბმული, როცა ეს არ არის შენი გეგმა. გსურთ სამუშაოზე ფოკუსირება, მაგრამ ყურადღება გაფანტეთ. გსურთ შემთხვევითი სექსი, მაგრამ ეჭვიანობთ, როდესაც თქვენი პარტნიორი გადადის და სხვას მესიჯს მისცემს.

გრძნობების დაჭერის შიში რეალურია, რადგანროგორც წესი, ამ გრძნობების გაზიარება რთულია, თუ შეუძლებელი არა, და ამ გრძნობებს ხშირად უარყოფენ. [წაიკითხეთ: როგორ შევხვდეთ შემთხვევით და მიჯაჭვულობის გარეშე – 25 უვნებელი წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ]

ძირითადი მიზეზი, რის გამოც ადამიანების უმეტესობას ეშინია გრძნობების დაჭერის, არის ზიანის მიყენება, მაგრამ ეს სცილდება ამას და შეიძლება ბევრად უფრო რთული იყოს . როგორც კი გააცნობიერებთ, რატომ გეშინიათ გრძნობების დაჭერის, შეგიძლიათ შეხედოთ მას.

შეგიძლიათ დაიწყოთ გრძნობების დაჭერის შიშის დამუშავება და რეალურად ძალისხმევა დახარჯოთ ურთიერთობაში. გრძნობების ძალიან კარგად დაჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისტკივილი, მაგრამ ამ გრძნობების გარეშე არც კარგი გრძნობები გექნებათ.

ასე რომ, იმის გაგება, თუ რატომ გეშინიათ გრძნობების დაჭერის, დაგეხმარებათ შიშის დაძლევაში და გადაადგილებაში. წინ. [წაიკითხეთ: როგორ გადალახოთ ვალდებულებების ყველაზე გავრცელებული საკითხები]

მოდით, გადავხედოთ ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს, რის გამოც შეიძლება გეშინოდეს ვინმეს მიმართ გრძნობების დაჭერა. მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ თქვენს ძირითად მიზეზებს, რომლებიც მიღწეულია გადაწყვეტილების მიღმა, არ დაიჭიროთ გრძნობები, ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არის შეაჩეროთ გრძნობების ზრდა! *ამ ნაბიჯებს ქვემოთ მივიღებთ*

1. ეს არ არის ის ადამიანი, რომლის მიმართაც უნდა გქონდეთ გრძნობები

თუ ეს არის მიზეზი, რის გამოც არ გსურთ ვინმეს მიმართ გრძნობების დაჭერა, ეს შეიძლება იყოს ყველაზე მართებული მიზეზი. სხვისი პარტნიორის მიმართ, ვისთანაც მუშაობთ ან მასწავლებელთან მიმართებაში გრძნობები შეიძლება შექმნას იმაზე მეტი პრობლემა, ვიდრე ღირს.

რა თქმა უნდა,არის გამონაკლისები, მაგრამ ხშირად ეს არის ერთგვარი ჩახშობა, რომელიც უნდა დაიხუროს მანამ, სანამ ვინმე უფრო მეტად დააზარალებს, ვიდრე ემოციურად, არამედ პროფესიულადაც. [წაიკითხეთ: როგორ შეწყვიტოთ გატაცების გრძნობა და ხელახლა დაიჭიროთ გული]

2. ადრე გაწყენინეთ

ეს ალბათ ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რომ შეგეშინდეთ გრძნობების დაჭერის. და ეს არის რთული პირისპირ. თუ წარსულში გაწყენილი იყავით, გეშინიათ, კვლავ დანებდეთ თქვენს გრძნობებს.

თქვენ ელოდებით, რომ დაზარალდებით, თუ გრძნობები გაქვთ, ამიტომ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ეს გრძნობები.

მაშ როგორ შეაჩერებთ ამ შიშს თქვენი კონტროლისგან? შენ უბრალოდ გაუშვი და გარისკე. გააცნობიერეთ, რომ თქვენი გრძნობების რწმენის გარეშე, თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ იყოთ ნამდვილად ბედნიერი. ყოველთვის მაინტერესებს, როდის გატკინება ისევ არ არის ცხოვრების გზა. [წაიკითხეთ: პისტანთროფობია და სხვისი ნდობის შიშის მიზეზები]

3. არ მოგწონთ დაუცველობის ან სისუსტის გრძნობა

ყოველთვის არის დაუცველობის გრძნობა, როცა ვინმე მოგწონს. როდესაც გრძნობებია ჩართული, შენ საკუთარ თავს უთმობ სხვა ადამიანს და ეს გხდის დაუცველს.

მაგრამ კონტროლის დათმობით, რწმენითა და რისკის გაცემით რეალურად უფრო ძლიერი ხარ. სავსებით გასაგებია შეშინება, მაგრამ თქვენ ნებას რთავთ სისუსტეს დაეუფლოს, თუ საკუთარ თავს უარს იტყვით ურთიერთობაზე სუსტი ყოფნის შიშის გამო. [წაიკითხეთ: ისწავლეთ რას ნიშნავს გაება ხალხის წინაშე და რას ნიშნავს იყოდაუცველი]

4. თქვენ არ გსურთ იყოთ ვინმეზე დამოკიდებული

მათთვის, ვინც დამოუკიდებელია ან დაიწვა სხვაზე დამოკიდებულებით, შეიძლება საშინელება იყოს ვინმეზე დამოკიდებული. ფინანსურად თუ ემოციურად, კონტროლის შემსუბუქებამ შეიძლება ბევრი შფოთვა გამოიწვიოს.

გახსოვდეთ, რომ არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი გრძნობები და ურთიერთობა, თქვენ საკუთარი პიროვნება ხართ. და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ რას გრძნობთ საკუთარ თავზე.

5. თქვენ არ გსურთ ძველი გრძნობების გაღვივება

როდესაც აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ გრძნობები ახალის მიმართ, შეიძლება გამოიწვიოს ძველი გულისტკივილი. ფაქტობრივად, ვინმეს ახლის ჩახშობამ შეიძლება დაგაბრუნოს იმ სათავეში, რომელშიც იმყოფებოდით თქვენი ბოლო რომანტიკის დროს. მაგრამ იმის გაცნობიერება, რომ თითოეული ადამიანი განსხვავებულია და ყველა შეყვარება და ურთიერთობა განსხვავებულია, დაგეხმარებათ ძველი გრძნობების შერყევაში. [წაიკითხეთ: როგორ გავუმკლავდეთ დანაშაულს და ჩამოაგდოთ ბარგი, რომელიც დაგამძიმებთ]

6. თქვენ არ გსურთ, რომ ყველაფერი გართულდეს

გართულებები არის ის, რისი თავიდან აცილებაც ბევრ ადამიანს სურს. გრძნობები მართლაც ართულებს საქმეს. შესაძლოა, გინდოდათ შემთხვევითი სექსი, რათა 100%-ით ფოკუსირდეთ სამუშაოზე, მაგრამ ახლა იჭერთ გრძნობებს. თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ საქმეები, რათა ისინი არ გახდნენ ბინძური.

მაგრამ ზოგჯერ ცხოვრება რთულია. სამუდამოდ ვერ აიცილებთ დაპირისპირებას და უხერხულობას. ურთიერთობები მოითხოვს შრომას და ძალისხმევას და ზოგჯერ დრამატულობასაც კი. მაგრამ ყველაეს ღირს კარგი და ჯანსაღი ურთიერთობისთვის. გააცნობიერე, რომ გართულებები გრძნობების მხოლოდ ნაწილია.

7. თქვენ გეშინიათ ცვლილებების

მათთვის, ვისაც მოსწონს ერთი და იგივე რესტორნები, იგივე ტანსაცმელი, იგივე სატელევიზიო შოუები, შეიძლება რთული იყოს კომფორტის ზონიდან გასვლა. და გრძნობების დაჭერა ნამდვილად არ არის ბევრი ადამიანის კომფორტის ზონიდან.

მაგრამ კომფორტის ზონები გადაჭარბებულია. ზოგჯერ თქვენი ნორმიდან ან რუტინიდან გასვლა არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ იმისთვის, რომ იყოთ ნამდვილად ბედნიერი. [წაიკითხეთ: როგორ ვიყოთ ემოციურად ხელმისაწვდომი, რათა რეალურად იგრძნოთ სიყვარული]

8. თქვენ არ გსურთ მეტი ზრუნვა

ხალხი ამბობს, რომ ვინც ურთიერთობაში ნაკლებად ზრუნავს, მას აქვს ძალა. ამიტომ, თქვენ არ გსურთ აღიაროთ თქვენი გრძნობები, რადგან შეიძლება უარი თქვათ ძალაუფლებაზე.

უფრო მეტი ზიანის მიყენების რისკი გაქვთ, თუ მეტი ზრუნავთ. მაგრამ ეს არის ის, რაც აძლიერებს მათ, ვინც ასე ზრუნავს. ურთიერთობა არასოდეს არის 50/50. ზოგჯერ ისინი არიან 90/10 ან 70/30 ან 55/45. თქვენი გრძნობების მხოლოდ დათმობა, რაც არ უნდა ძლიერი იყოს, არის ის, რაც გაგრძნობინებთ თავს საუკეთესოდ.

9. თქვენ იცით, რომ ეს არ შეიძლება გაგრძელდეს

ზოგიერთი ჩვენგანი უბრალოდ ვერ ახერხებს გრძელვადიან ურთიერთობას. შესაძლოა თქვენი მშობლები განქორწინდნენ და არასოდეს გინახავთ ბედნიერი წყვილი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ის არ არსებობს და რომ არ უნდა ეცადო ამისთვის.

თუ ფიქრობთ, „რატომ უნდა შეგაწუხოთ რაღაცის გრძნობა ვინმესთვის, როცა საბოლოოდ ეს დასრულდება“, გააცნობიერეთ, რომ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ნიმუში. . Უბრალოდ მიეცითქვენს გრძნობებში. [წაიკითხეთ: 20 პრაქტიკული რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ, სანამ სიყვარულზე უარის თქმას გადაწყვეტთ]

10. ისეთი საკითხების წინაშე დგომა, რომლებსაც თავიდან აიცილეთ

როდესაც ჩვენ განვიხილავთ დაშორებას ან ცხოვრების დიდ ცვლილებას, ჩვენ ვყლაპავთ ნებისმიერ ცუდ განცდებს ან გრძნობებს, რომელთანაც არ გვქონია საქმე. მაგრამ როდესაც ვინმეს მიმართ გრძნობებს იჭერთ, ეს უამრავ სხვა გრძნობას აბრუნებს ზედაპირზე.

იმისთვის, რომ დაუპირისპირდეთ თქვენს რომანტიკულ გრძნობებს, ხშირად გიწევთ სხვა რამის წინაშე დგომა, რასაც შეიძლება მოერიდეთ. მაგრამ ამან შეიძლება გაგაძლიეროს.

როგორ არ დაიჭიროთ ვინმეს მიმართ გრძნობები

ახლა, როცა იცით შიშები, რომლებიც გაწუხებთ, როცა ვინმეს მიმართ გრძნობების გატაცებას იწყებთ, მოდით, ავიღოთ ამ გრძნობის შესაჩერებლად და სისტემიდან მისი ამოღების სხვადასხვა გზა.

ისწავლეთ როგორ არ დაიჭიროთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს, შეიძლება არა, მაგრამ ამ პროცესისადმი საკუთარი თავის ერთგულებით, თქვენ გექნებათ ბევრი რამ. წარმატების უკეთესი შანსი. [წაიკითხეთ: გაცნობა ნამდვილად საუკეთესო საშუალებაა თქვენი ყოფილის დასაძლევად?]

1. იყავი საკუთარი თავის მიმართ რეალური

ემოციური ადამიანი ხარ? Რა თქმა უნდა შენ ხარ. თქვენ ადამიანი ხართ, მაგრამ თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც გრძნობებს ადვილად იჭერს, კავშირი შეიძლება არ იყოს თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი.

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და იცოდე, რისი გადატანა შეგიძლია და რა არის, ალბათ, საუკეთესოდ დატოვებული. [წაიკითხეთ: 13 შეერთება და მობრუნებული სექსის შეკითხვა, რათა იცოდეთ მზად ხართ თუ არა ამისთვის]

2. არაფერს ელი

ეს არის პრობლემა იმ ადამიანებთან, ვინც იჭერსგრძნობები. ისინი ამბობენ , რომ არაფერს ელიან, მაგრამ სინამდვილეში, ისინი საქორწინო ბეჭდის და მთელი ცხოვრების ვალდებულების იმედით შევიდნენ.

ეს არის პრობლემა. თუ გაინტერესებთ როგორ არ დაიჭიროთ გრძნობები, არ უნდა ელოდოთ არაფერს, ჩვენ კი არაფერს ვგულისხმობთ. ეს კავშირია, გახსოვთ? თუ ამას მოლოდინებით აპირებთ, ნუ გააკეთებთ ამას. [წაიკითხეთ: NSA-ს 15 წესი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, როდესაც გსურთ კავშირი]

3. განაგრძეთ სხვა ადამიანების ნახვა

არ მიეჯაჭვოთ ერთ ადამიანს. შეინახეთ თქვენი პარამეტრები ღია. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ იწყებთ თავს მოწესრიგებულ ადამიანთან და ამან მხოლოდ კატასტროფა შეიძლება გამოიწვიოს.

ამავდროულად შეხვდით სხვა ადამიანებს, თქვენ არ გჭირდებათ ვალდებულების დაპირება. თქვენ უნდა გქონდეთ სარეზერვო ასლები მზად და გელოდებით.

4. ნუ დაიწყებთ ერთმანეთს მესიჯების გაგზავნას

თუ საქმე სექსს არ ეხება. თუ ეს ეხება სექსს, მაშინ დიახ. თუ ეს არ ეხება სექსს, მაშინ ნუ მიწერთ ერთმანეთს. არ არის საჭირო სიღრმისეული საუბრები, თქვენ ერთად არ ხართ.

როგორც კი დაიწყებთ გახსნას ვინმესთან, გრძნობები ამოქმედდება. თუ შესაძლებელია, ნუ იქნებით მეგობრები ფეისბუქზე, ნუ მიჰყვებით ერთმანეთს ინსტაგრამზე. არაფერი.

5. შეზღუდეთ ერთად დრო

ეს არ არის თქვენი რომანტიკული პარტნიორი, ეს არის ის, ვისთანაც შემთხვევით სექსი გაქვთ. თავი შეიკავეთ მათთან მთელი დროის გატარებისგან.

ნახეთ ისინი მხოლოდ მაშინ, როცა სექსი გინდათ. ეს საუკეთესო საშუალებაა თქვენი გრძნობების შესანარჩუნებლად. Თუ არა,თქვენ დაიწყებთ გრძნობას, რომ ეს ურთიერთობაა. [წაიკითხეთ: გაცნობის მასალა და კავშირი – როგორ გავიგოთ ვინ ჯდება თითოეულში]

6. დააყენეთ საკუთარი თავი პირველ რიგში

როდესაც დაიწყებთ მათი მოთხოვნილებების თქვენს საჭიროებებზე დაყენებას, ისინი უნდა წავიდნენ. შემთხვევითი სექსი არის თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება და არა მათზე ხელ-ფეხის ლოდინი. მაგრამ, როგორც კი ვინმეს მიმართ გრძნობები და დაიწყებ მხოლოდ საქმის კეთებას, რომ გაახარო, ისე, გულდასმულ ტერიტორიაზე გადაიჩეხებ. თქვენ არ ცდილობთ მათზე შთაბეჭდილების მოხდენას, თქვენი მიზანია იგრძნოთ კმაყოფილება.

7. შექმენით საზღვრები

დაჯექით მათთან და უთხარით რას ეძებთ და რა წესებია. დიახ, თქვენ უნდა დაადგინოთ წესები, თქვენ არ ხართ განსაკუთრებული და ეს საუკეთესო საშუალებაა გრძნობების დაჭერის თავიდან ასაცილებლად.

არ არის ძილი, მრავალი პარტნიორი, არ არის დღისით შეხვედრები, ამ ტიპის წესები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ჟღერს, როგორც ხმაურს, ასეა თქვენი გულის გატეხვა. [წაიკითხეთ: შემთხვევითი ურთიერთობა - რა არის ეს, რატომ მოსწონთ ხალხს და 20 მყარი საზღვრები, რომლებიც უნდა დახაზოთ]

8. ძალიან ცოტა ინვესტიცია ჩადეთ „ურთიერთობაში“

თქვენ ვერაფერს მოელოდებით და არც უნდა გადახვიდეთ ამ ადამიანის მიმართ. ეს არის კავშირი, ასე რომ თქვენ არ გაქვთ ვალდებულება მათ მიმართ.

რა თქმა უნდა, ძირითადი პატივისცემა აუცილებელია, მაგრამ გარდა ამისა, თქვენ არ გჭირდებათ მათთვის სიკეთის გაკეთება ან მათი ნახვის გეგმების გაუქმება. იცხოვრეთ თქვენი ცხოვრებით და ჩაწერეთ ისინი თქვენს განრიგში, როცა შეგიძლიათ.

9. საჩუქრების გარეშე

არა. არა.არა ჩვენ ვთქვით