किसी के प्रति भावनाएं क्यों और कैसे न जगाएं: इसे सही तरीके से करने के 35 तरीके

किसी के लिए भावनाओं को न जगाना और उसे बुलाना हमेशा आसान नहीं होता। किसी के लिए भावनाओं को न जगाना सीखना एक कला है, लेकिन आप अभ्यास से इसमें महारत हासिल कर सकते हैं।

प्यार को समझना वाकई मुश्किल हो सकता है। हम किसी के लिए जितना चाहें उतना प्यार करने से बच सकते हैं और फिर भी उसे पसंद कर सकते हैं। लेकिन जब आप वास्तव में किसी के लिए भावनाओं को नहीं जगाना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि शुरुआत में क्या करना है। किसी के लिए भावनाओं को न जगाना सीखना एक कौशल है और यह हमेशा आसान नहीं होता है, फिर भी यह संभव है।

कारण? क्योंकि आप खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते।

चाहे आप खुद को कितनी भी बार कहें कि आप कभी किसी के लिए भावनाओं को नहीं जगाएँगे, फिर भी आप ऐसा कर सकते हैं। और चूँकि आपके पास किसी को पसंद न करने के लिए बहुत ही विशिष्ट कारण हैं, इसलिए अगर आप उसे पसंद करने लगते हैं, तो यह थोड़ा परेशानी भरा हो सकता है।

लेकिन, हमारी सलाह को ध्यान में रखकर, आप उन परेशान करने वाली भावनाओं को बहुत दूर रखने के लिए बेहतर मौके पा सकते हैं।

[पढ़ें: किसी के प्यार में कैसे न पड़ें - ध्यान में रखने के लिए 20 सख्त कदम]

क्यों आप किसी के प्यार में नहीं पड़ना चाहते हैं

हम सभी के पास किसी को पसंद करने और कभी भी उसके प्यार में पड़ने से बचने के अपने कारण होते हैं। हो सकता है कि आप उनके इतिहास के बारे में जितना जानते हैं, उससे थोड़ा ज़्यादा जानते हों और यह आपको उनके साथ डेटिंग करने से रोक सकता है, भले ही आप उन्हें वाकई पसंद करते हों।

आप शायद उन्हें पसंद करने से बचना चाहते हों, ताकि आपको किसी खास व्यक्ति से निपटना न पड़े।नहीं? नहीं! कोई उपहार नहीं। आप डेटिंग नहीं कर रहे हैं। यह कोई गंभीर रिश्ता नहीं है। उपहार का मतलब है कि भावनात्मक जुड़ाव है, और यह सीमा पार करना है।

आपका उन्हें उपहार यह है कि आप उनके साथ यौन संबंध बना सकें। यह पर्याप्त से अधिक है। यदि वे आपको उपहार देते हैं, तो उसे वापस दें। [पढ़ें: 15 संकेत कि आप लाभ के साथ दोस्त से अधिक हैं और जुड़ रहे हैं]

10. हमेशा अपने आप से एक सवाल पूछें

क्या उनके लिए मेरी भावनाएँ बदल गई हैं? यह कुछ ऐसा है जो आपको अपने आप से लगातार पूछना चाहिए।

आपको हमेशा अपने आप को जांचना चाहिए और अपनी भावनाओं पर विचार करना चाहिए। यदि नहीं, तो आप आँख मूंदकर एक ऐसे जाल में चल रहे हैं जिससे आप बच सकते थे।

11. कोई पीडीए नहीं

फिर से, आप इस व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी के लिए भावनाओं को कैसे न जगाया जाए, तो किसी भी तरह के सार्वजनिक स्नेह प्रदर्शन से पूरी तरह बचें। हाथ पकड़ना नहीं, चूमना नहीं, कुछ भी नहीं।

अगर वे आपको सार्वजनिक रूप से छूना शुरू कर देते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपको उनके कार्यों पर पुनर्विचार करना शुरू कर देगा और आप अपनी भावनाओं पर सवाल उठाएंगे। यही वह जगह है जहाँ चीजें गड़बड़ हो जाती हैं। जब तक यह बेडरूम में न हो, एक-दूसरे को न छुएँ। [पढ़ें: रिश्ते में पीडीए क्या है? पीडीए शिष्टाचार और 26 जरूरी बातें]

12. उन्हें अपने दोस्तों से न मिलवाएँ

हाँ, वे उन लोगों के साथ मिल सकते हैं जिनके साथ आप घूमते हैं, लेकिन उन्हें आपके दोस्तों से मिलने की ज़रूरत नहीं है। यह एक बुरा विचार है। अगर आपके मन में किसी के लिए भावनाएँ हैं, तो आपउन्हें अपने दोस्तों से मिलवा सकते हैं।

यह एक ऐसा कदम है जो केवल तभी उठाया जाना चाहिए जब आप चाहते हैं कि यह एक गंभीर रिश्ता बने। और अगर ऐसा है, तो वे कोई ऐसे व्यक्ति नहीं होंगे जिनके साथ आप बस संबंध बना रहे हैं। [पढ़ें: किसी लड़के को अपना मित्र बनाने के 15 आसान तरीके]

13. सुनिश्चित करें कि आप उन्हें पहले से पसंद नहीं करते हैं

यदि आपको इस व्यक्ति पर क्रश है और आप संबंध बनाना चाहते हैं, तो भावनाएं जागृत होने की अपेक्षा करें। यह कोई रॉकेट साइंस नहीं है।

आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं और अब आप उनके साथ सोने जा रहे हैं। यह, आमतौर पर, भावनाओं को और मजबूत ही करता है। जब तक कि सेक्स अच्छा न हो। यदि आप उन्हें पहले से पसंद करते हैं, तो उनके साथ संबंध न बनाएं।

14. प्रतिदिन बात न करें

उनके साथ प्रतिदिन बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप उन्हें प्रतिदिन नहीं देखेंगे। इसलिए, उनसे तभी बात करें जब आप उनसे मिलने प्राथमिक विद्यालय की कक्षाओं को अंतर्मुखी लोगों के लिए बेहतर बनाने के 3 तरीके का प्रबंध करना चाहते हों।

अगर आप हर दिन बात करना शुरू करते हैं, तो आप जल्दी ही भावनाओं को पकड़ लेंगे। बातचीत को कम से कम रखें। [पढ़ें: परफेक्ट टिंडर हुकअप के लिए ज़रूरी कदम]

15. जब आपको भावनाएँ महसूस हों, तो इसे खत्म कर दें

अगर आपको उनके लिए भावनाएँ होने लगी हैं, तो आपको इसे खत्म कर देना चाहिए। हम जानते हैं कि यह कठोर लगता है, लेकिन यह आपको दिल टूटने से बचाएगा। इस बात की बहुत संभावना है कि आपको भावनाएँ होंगी, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपको ऐसा महसूस हो, तो उनके साथ हुकअप करना बंद कर दें।

यह मुश्किल है, हम जानते हैं, लेकिन ऐसा करने की ज़रूरत है। जब तक... आप उनके साथ कुछ गंभीर नहीं चाहते। तब, आपको ऐसा करने की ज़रूरत होगीउनसे इस बारे में बात करें।

जब आपके मन में गलत व्यक्ति के लिए भावनाएं जागृत हों तो क्या करें

सच कहा जाए तो, आप ऐसी स्थिति में आ सकते हैं जहां आप किसी के प्यार में पड़ गए हों, भले ही आप ऐसा नहीं करना चाहते थे।

सौभाग्य से, ऐसी कुछ चीजें हैं जो आप इसे थोड़ा आसान बनाने के लिए कर सकते हैं। यहां वो सभी चीजें बताई गई हैं जो आप तब कर सकते हैं जब आपको पता चले कि आपके मन में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएं जागृत हो गई हैं जिसे आप पसंद करने से खुद को रोकने की कोशिश कर रहे थे। [पढ़ें: 9 कारण कि आप गलत साथी के साथ क्यों रह रहे हैं]

1. इनकार में न रहें

यदि आप बैठकर अपनी भावनाओं को नकारते रहेंगे, तो वे और मजबूत होंगी। आपको उन्हें स्वीकार करना होगा। एक बार जब आपको पता चल जाएगा कि आप वास्तव में उस व्यक्ति को सिर्फ एक दोस्त से ज्यादा पसंद करते हैं, तो आप इससे उचित तरीके से निपट सकते इस तरह, आप भावनाओं से अवगत होंगे ताकि आप इस तरह से कार्य कर सकें जिससे यह न लगे कि आप उनके प्यार में पड़ गए हैं। [पढ़ें: 15 अजीब, असंभावित संकेत जो यह बताते हैं कि आप धीरे-धीरे किसी के प्यार में पड़ रहे हैं]

2. उनसे दूर हो जाएँ

जब आप किसी के लिए भावनाएँ जगाते हैं तो आप वास्तव में उसके आस-पास नहीं रह सकते। आप उसके आस-पास रहना चाहेंगे, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते। यदि आप उनके आस-पास बहुत अधिक समय बिताते हैं तो वे भावनाएँ और गहरी हो जाएँगी और आप मूल रूप से उनके प्यार में पड़ जाएँगे।

जब आप कुछ दूरी बना लेते हैं, तो आप थोड़ा स्पष्ट रूप से सोच पाते हैं और यह आपको परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद कर सकता है। साथ ही, आप जितना कम आस-पास रहेंगे, आपकी भावनाएँ उतनी ही कम होती जाएँगीउनसे बातचीत सीमित करें या बंद कर दें।

3. अपनी बातचीत सीमित करें या बंद कर दें।

जैसे आप हर समय उनके आस-पास नहीं रह सकते, वैसे ही आपको उनसे बात करना भी बंद कर देना चाहिए। और हां, इसका मतलब है कि आपको उन्हें मैसेज और स्नैपचैट करना बंद कर देना चाहिए।

आप उनसे जितना ज़्यादा बात करेंगे, आपकी भावनाएँ उतनी ही मज़बूत होंगी। अगर आप थोड़ा ब्रेक लेंगे, तो आप उन भावनाओं को भूल जाएँगे और आखिरकार, वे गायब हो जाएँगी। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना कैसे बंद करें जिसे आप अभी भी पसंद करते हैं]

4. उनकी खामियों के बारे में सोचें।

जब आप किसी की खामियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह अक्सर आपको उन्हें पसंद करने से रोक सकता है। आमतौर पर, जिन लोगों को आप पसंद करते हैं, उनमें भी कुछ ऐसा होता है जो आपको अपनी भावनाओं पर सवाल उठाने पर मजबूर करता है। हालाँकि, अगर आप उन्हें डेट करना चाहते हैं, तो आप आमतौर पर उन चीज़ों को अनदेखा कर देते हैं।

ऐसा करने के बजाय, उस पर ध्यान केंद्रित करें। हर बार जब आप यह सोचना शुरू करें कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं, तो उन खामियों को याद करें। यह दोष ही वह चीज है जो आपको उनके साथ रहने की कोशिश करने से रोक सकती है जब आप जानते हैं कि आप उनके साथ नहीं रह सकते।

5. अपने दोस्तों से मदद मांगें

आपके दोस्तों को आपकी सहायता के लिए हमेशा मौजूद रहना चाहिए। अगर आप मुश्किल समय से गुज़र रहे हैं, तो उनसे बात करें। जब आप उनके आस-पास रहने के लिए मजबूर होते हैं, तो वे अक्सर हस्तक्षेप कर सकते हैं और वे आपको यह याद दिलाने में भी मदद कर सकते हैं कि आप उनके साथ क्यों नहीं रह सकते।

आपके दोस्त आपकी ऐसी खामियाँ भी बताएँगे, जिनके बारे में आप शायद न जानते हों, जिससे आपको उनके लिए अपनी भावनाओं को भूलने में मदद मिल सकती है। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को पसंद करने के दर्द को कैसे हैंडल करें जिसे आप पसंद नहीं कर सकते

6. किसी और के लिए भावनाएँ जगाएँ

जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएँ जगाते हैं जिसे आप नहीं चाहते हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप किसी और को ढूँढ़ लें। उनकी जगह कोई और व्यक्ति ढूँढ़ लें। भले ही आप किसी के साथ डेट पर न जाना चाहें, बस किसी और व्यक्ति को ढूँढ़ लें जिस पर आप फ़िदा हों।

उस नए व्यक्ति के लिए भावनाएँ रखना दूसरे व्यक्ति के लिए आपकी भावनाओं को कम करने में मदद करेगा। आप शायद उन्हें पसंद करना भी भूल जाएँ और उस नए व्यक्ति के साथ संभावित रूप से कुछ बढ़िया कर सकें।

7. खुद पर ध्यान दें

स्वार्थी बनें। अगर आप वाकई उन भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो बस अपना ध्यान खुद पर लगाएँ। जिम की सदस्यता लें, कोई नया शौक अपनाएँ और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए जो भी कर सकते हैं, करें। समय के साथ, आप उन्हें पसंद करना बंद कर देंगे और फिर से सब ठीक हो जाएगा। [पढ़ें: किसी और से ज़्यादा खुद से प्यार करने के लिए 34 जीवन बदलने वाले कदम]

8. कुछ व्यक्तिगत लक्ष्य बनाएं और उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करें

व्यस्त रहने से बेहतर कोई और चीज़ किसी के लिए भावनाओं को भूलने में आपकी मदद नहीं कर सकती। इसलिए सच में बहुत व्यस्त रहें।

नए लक्ष्य बनाएं और उन्हें प्राप्त करने के लिए काम करना शुरू करें। यह आपके जीवन को बेहतर बनाने का एक बेहतरीन तरीका है और साथ ही उस व्यक्ति को भी भूल जाएगा जिसे आप पसंद नहीं करना चाहते हैं।

9. याद रखें कि आप एक साथ क्यों नहीं रह सकते हैं

आपको बस एक बार फिर से याद करने की ज़रूरत है। ऐसा क्यों है कि आप दोनों एक साथ नहीं रह सकते हैं? अगर आप इतनी सारी परेशानियों से गुज़र रहे हैं तो इसके पीछे कोई अच्छा कारण होना चाहिए।

खुद को रोज़ाना उस बात की याद दिलाना आपको उन भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। जब आप लगातार परिणामों के बारे में सोचते रहते हैं, तो उनके लिए उन तीव्र भावनाओं से छुटकारा पाना आसान हो जाएगा। [पढ़ें: 16 प्रकार के लड़के जिनसे आपको डेटिंग करने से बचना चाहिए]

10. भावनाओं को पूरी तरह से अनदेखा करें

आप हमेशा यह तय नहीं कर सकते कि आप किसी के प्यार में पड़ेंगे या नहीं, लेकिन आप यह तय कर सकते हैं कि उन भावनाओं के बारे में क्या करना है। इस मामले में, उन्हें अनदेखा करें। उन भावनाओं को एक तरफ़ धकेलें और कभी भी अपने किसी भी आवेग पर काम न करें - और उनमें से बहुत सारे होंगे।

जब आप किसी को पसंद करते हैं, तो आप हमेशा उसके करीब रहना चाहते हैं। आपको सचेत रूप से उन सभी इच्छाओं को अनदेखा करने का निर्णय लेने की आवश्यकता है। जब आप ऐसा पर्याप्त बार करेंगे, तो ऐसा लगेगा कि आपने पहले कभी उनके लिए भावनाएँ नहीं जगाईं।

[पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करने के लिए 33 महत्वपूर्ण कदम जिसे आप पसंद करते हैं लेकिन पा नहीं सकते]

किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएँ न जगाना सीखना जिसे आप वास्तव में पसंद नहीं करना चाहते, मुश्किल हो सकता है। आपको मूल रूप से अपनी प्रवृत्ति के विरुद्ध जाना होगा लेकिन अंततः, यह सबसे अच्छा है।

भावनाओं को पकड़ना क्या होता है?

भावनाओं को पकड़ना अक्सर अप्रत्याशित होता है। आप पहली डेट पर जाते हैं शायद भावनाओं को पकड़ने की योजना या उम्मीद के साथ, लेकिन आप नौकरी के लिए इंटरव्यू या अपने सबसे अच्छे दोस्त के घर डिनर पर यह उम्मीद करके नहीं जाते कि भावनाएँ उठेंगी। जब आप उन्हें चाहते हैं तो यह ठीक है, लेकिन जब आप नहीं चाहते कि भावनाएँ आपके रास्ते में आएँ, तो यह एक बड़ी समस्या है।

भावनाओं के फूटने का कोई अनुमान न होना मुश्किल है। बिना तैयारी के, आप भावनाओं के इस खतरे के क्षेत्र में फंस जाते हैं।

भावनाओं को पकड़ने के बारे में एक और बात यह है कि कुछ महसूस करने के साथ ही भेद्यता आती है। अब आपको चोट लगने का जोखिम है। और बहुत से लोग हर कीमत पर चोट से बचते हैं। [पढ़ें: अस्वीकृति का सही तरीके से जवाब कैसे दें, भले ही यह दुखदायी हो]

हम सभी भावनाओं को पकड़ने से इतना डरते क्यों हैं?

जब आप नहीं चाहते तब भावनाओं को पकड़ना सर्दी लगने जैसा है। कुछ ऐसा जो बेकार है और जिससे आप छुटकारा नहीं पा सकते। लेकिन ऐसा क्यों है?

खैर, भावनाओं को पकड़ना तब जुड़ जाना है जब आपकी योजना नहीं होती। आप काम पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, लेकिन विचलित हो जाते हैं। आप आकस्मिक सेक्स चाहते हैं, लेकिन जब आपका साथी किसी और को मैसेज करने के लिए मुड़ता है तो आपको जलन होती है।

भावनाओं को पकड़ने का डर वास्तविक है क्योंकिआम तौर पर उन भावनाओं को साझा करना मुश्किल होता है, अगर असंभव नहीं, और उन भावनाओं को अक्सर अस्वीकार कर दिया जाता है। [पढ़ें: बिना किसी लगाव के आकस्मिक रूप से डेट कैसे करें – 25 दुख-मुक्त नियम जिनका आपको पालन करना चाहिए]

ज्यादातर लोगों के भावनाओं को पकड़ने से डरने का मूल कारण चोट लगना है, लेकिन यह उससे कहीं आगे जाता है और बहुत अधिक जटिल हो सकता है। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आप भावनाओं को पकड़ने से क्यों डरते हैं, तो आप इसका सामना कर सकते हैं।

आप भावनाओं को पकड़ने के अपने डर के साथ काम करना शुरू कर सकते हैं और वास्तव में एक रिश्ते में प्रयास कर सकते हैं। भावनाओं को बहुत अच्छी तरह से पकड़ना दिल का दर्द पैदा कर सकता है, लेकिन उन भावनाओं के बिना, आपको अच्छी भावनाएं भी नहीं मिलती हैं।

इसलिए क्या वह मुझे याद करता है? 55 संकेत और तरीके जिनसे एक लड़का लड़की को बताता है कि वह उसके बारे में सोच रहा है यह पता लगाने की कोशिश करना कि आप भावनाओं को पकड़ने से क्यों डरते हैं, आपको डर का सामना करने और आगे बढ़ने में मदद कर सकता एक बार जब आप भावनाओं को न पकड़ने के निर्णय के पीछे अपने मूल कारणों को समझ जाते हैं, तो आपको बस इतना करना है कि भावनाओं को बढ़ने से रोकना है! *हम नीचे उन चरणों पर पहुँचेंगे*

1. यह वह व्यक्ति नहीं है जिसके लिए आपको भावनाएँ रखनी चाहिए

यदि यह कारण है कि आप किसी के लिए भावनाएँ नहीं रखना चाहते हैं, तो यह सबसे वैध कारण हो सकता है। किसी और के साथी, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएँ रखना जिसके साथ आप काम करते हैं या शिक्षक के लिए भावनाएँ रखना, इससे कहीं ज़्यादा समस्याएँ पैदा कर सकता है।

बेशक,इसके अपवाद भी हैं, लेकिन अक्सर यह ऐसा क्रश होता है जिसे किसी के भावनात्मक रूप से ही नहीं बल्कि पेशेवर रूप से भी चोट लगने से पहले ही बंद कर देना चाहिए। [पढ़ें: क्रश के लिए भावनाओं को कैसे रोकें और अपने दिल पर फिर से कब्ज़ा करें]

2. आप पहले भी चोटिल हो चुके हैं

यह शायद भावनाओं को पकड़ने से डरने का सबसे आम कारण है। और इसका सामना करना मुश्किल है। अगर आपको पहले भी चोट लगी है, तो आप अपनी भावनाओं को फिर से झेलने से डरते हैं।

आप उम्मीद करते हैं कि अगर आपकी भावनाएँ हैं तो आपको चोट लगेगी, इसलिए आप उन भावनाओं से बचने की कोशिश करते हैं।

तो आप इस डर को खुद पर नियंत्रण करने से कैसे रोकते हैं? आप बस इसे जाने दें और जोखिम उठाएँ। महसूस करें कि अपनी भावनाओं में उस विश्वास के बिना, आप कभी भी वास्तव में खुश नहीं रह पाएँगे। हमेशा यह सोचना कि आपको फिर से कब चोट पहुँचेगी, जीने का कोई तरीका नहीं है। [पढ़ें: पिस्टनथ्रोफोबिया और किसी पर भरोसा करने के आपके डर के पीछे के कारण]

3. आपको असुरक्षित या कमज़ोर महसूस करना पसंद नहीं है

जब आप किसी को पसंद करते हैं तो हमेशा कमज़ोरी का एहसास होता है। जब भावनाएँ शामिल होती हैं, तो आप खुद को किसी दूसरे व्यक्ति को दे देते हैं, और यह आपको कमज़ोर बनाता है।

लेकिन नियंत्रण छोड़ने के साथ, आप वास्तव में विश्वास रखने और जोखिम लेने से मज़बूत होते हैं। डरना पूरी तरह से समझ में आता है, लेकिन अगर आप कमज़ोर होने के डर से खुद को किसी रिश्ते से वंचित करते हैं तो आप कमज़ोरी को हावी होने दे रहे हैं। [पढ़ें: जानें कि लोगों के सामने खुलना क्या होता है और क्या होता है

4. आप किसी पर निर्भर नहीं रहना चाहते

जो लोग स्वतंत्र हैं या किसी और पर निर्भरता से जल चुके हैं, उनके लिए किसी पर निर्भर रहना भयावह हो सकता है। और चाहे आर्थिक रूप से हो या भावनात्मक रूप से, अपना नियंत्रण ढीला करना बहुत सारी चिंताओं का कारण बन सकता है।

याद रखें कि आपकी भावनाएँ या संबंध चाहे जो भी हों, आप अपने खुद के व्यक्ति हैं। और केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।

5. आप पुरानी भावनाओं को जगाना नहीं चाहते

यह पता लगाना कि आपके मन में किसी नए व्यक्ति के लिए भावनाएँ हैं, पुराने दिल टूटने को सामने ला सकता है। वास्तव में, किसी नए व्यक्ति पर क्रश होना आपको ठीक उसी मानसिक स्थिति में वापस ला सकता है, जिसमें आप अपने पिछले रोमांस के समय थे।

यह समझ में आता है कि भावनाओं को पकड़ना आपको परेशान कर सकता है [पढ़ें: अपराध बोध से कैसे निपटें और अपने ऊपर बोझ डाल रहे बोझ को कैसे उतारें]

6. आप नहीं चाहते कि चीजें जटिल हो जाएं

जटिलताएं ऐसी चीज हैं जिनसे बहुत से लोग बचना चाहते हैं। भावनाएं वास्तव में चीजों को जटिल बनाती हैं। हो सकता है कि आप आकस्मिक सेक्स चाहते थे ताकि आप 100% काम पर ध्यान केंद्रित कर सकें, लेकिन अब आप भावनाओं में बह रहे हैं। आप चीजों को खत्म कर सकते हैं ताकि वे गड़बड़ न हों।

लेकिन कभी-कभी जीवन जटिल माना जाता है। आप हमेशा के लिए टकराव और अजीबोगरीब स्थिति से बच नहीं सकते। रिश्तों को बनाने में मेहनत और प्रयास की जरूरत होती है और कई बार ड्रामा भी होता है। लेकिन ये सबयह एक अच्छे और स्वस्थ रिश्ते के लिए इसके लायक है। यह समझें कि जटिलताएं केवल भावनाओं का एक हिस्सा हैं।

7. आप बदलाव से डरते हैं

जिन लोगों को एक ही रेस्तरां, एक ही कपड़े, एक ही टीवी शो पसंद हैं, उनके लिए अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। और भावनाओं को पकड़ना निश्चित रूप से बहुत से लोगों के आराम क्षेत्र से बाहर है।

लेकिन आराम क्षेत्रों को ओवररेटेड किया जाता है। कभी-कभी अपने मानदंड या दिनचर्या से बाहर निकलना वास्तव में वही होता है जो आपको वास्तव में खुश रहने के लिए चाहिए होता है। [पढ़ें: भावनात्मक रूप से कैसे उपलब्ध रहें ताकि आप वास्तव में प्यार महसूस कर सकें]

8. आप अधिक परवाह नहीं करना चाहते हैं

लोग कहते हैं कि रिश्ते में जो कम परवाह करता है उसके पास शक्ति होती है। इसलिए, आप अपनी भावनाओं को स्वीकार नहीं करना चाहते क्योंकि आप शक्ति खो सकते हैं।

कभी-कभी वे 90/10 या 70/30 या 55/45 होते हैं। अपनी भावनाओं को स्वीकार करना, चाहे वे कितनी भी प्रबल क्यों न हों, आपको सबसे अच्छा महसूस कराता है।

9. आप जानते हैं कि यह स्थायी नहीं हो सकता

हममें से कुछ लोग स्थायी संबंध के बारे में सोच ही नहीं पाते। हो सकता है कि आपके माता-पिता का तलाक हो गया हो और आपने कभी कोई खुशहाल जोड़ा न देखा हो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह मौजूद नहीं है और आपको इसके लिए प्रयास नहीं करना चाहिए।

अगर आप सोचते हैं, "जब यह अंततः खत्म हो ही जाएगा, तो किसी के लिए कुछ महसूस करने की क्या ज़रूरत है," तो महसूस करें कि आप इस पैटर्न को तोड़ सकते हैं। बस देंअपनी भावनाओं में उतरें। [पढ़ें: प्यार को छोड़ने का फैसला करने से पहले विचार करने के लिए 20 व्यावहारिक चीजें]

10. उन चीजों का सामना करना जिन्हें आपने टाला है

जब हम ब्रेकअप या जीवन में बड़े बदलाव से गुजरते हैं, तो हम किसी भी बुरी भावना या ऐसी भावनाओं को निगल जाते हैं जिनसे हमने निपटा नहीं है। लेकिन जब आप किसी के लिए भावनाएं रखते हैं, तो यह कई अन्य भावनाओं को वापस सतह पर ला देती है।

अपनी रोमांटिक भावनाओं का सामना करने के लिए, आपको अक्सर अन्य चीजों का सामना करना पड़ता है जिन्हें आपने टाला हो सकता है। लेकिन यह आपको बहुत मजबूत बना सकता है।

किसी के लिए भावनाओं को कैसे न पकड़ें

अब जब आप उन डरों को जानते हैं जो आपको परेशान करते हैं जब आप किसी के लिए भावनाओं को पकड़ना शुरू करते हैं, तो आइए उस भावना को रोकने और इसे अपने सिस्टम से निकालने के विभिन्न तरीकों को देखें।

किसी के लिए भावनाओं को कैसे न पकड़ना सीखना आपके लिए काम कर सकता है, हो सकता है न हो, लेकिन इस प्रक्रिया के लिए खुद को प्रतिबद्ध करके, आपके पास सफलता की बेहतर संभावना होगी। [पढ़ें: क्या डेटिंग वाकई अपने एक्स को भूलने का सबसे अच्छा तरीका है?]

1. खुद के साथ ईमानदार रहें

क्या आप एक भावुक व्यक्ति हैं? बेशक, आप हैं। आप इंसान हैं, लेकिन अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से भावनाओं में बह जाते हैं, तो हुकअप आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

खुद के साथ ईमानदार रहें और जानें कि आप क्या संभाल सकते हैं और क्या शायद पीछे छोड़ना सबसे अच्छा है। [पढ़ें: 13 हुकअप और रिबाउंड सेक्स प्रश्न यह जानने के लिए कि क्या आप इसके लिए तैयार हैं]

2. कुछ भी अपेक्षा न करें

यह उन लोगों के साथ समस्या है जो भावनाओं में बह जाते हैंभावनाएँ। वे कहते हैं कि उन्हें कुछ भी उम्मीद नहीं है, लेकिन वास्तव में, वे शादी की अंगूठी और आजीवन प्रतिबद्धता की उम्मीद में हुकअप में गए थे।

यह समस्या है। यदि आप सोच रहे हैं कि भावनाओं को कैसे न पकड़ें, तो आपको कुछ भी उम्मीद नहीं करनी चाहिए, और हमारा मतलब है कुछ भी। यह एक हुकअप है, याद है? यदि आप अपेक्षाओं के साथ इसमें जा रहे हैं, तो ऐसा न करें। [पढ़ें: 15 NSA नियम जिन्हें आपको हुकअप करते समय याद रखना चाहिए]

3. दूसरे लोगों से मिलते रहें

एक व्यक्ति से न जुड़ें। अपने विकल्प खुले रखें। यदि नहीं, तो आप उस व्यक्ति के साथ समझौता करना शुरू कर देंगे और यह केवल आपदा की ओर ले जाएगा।

इस बीच दूसरे लोगों को डेट करें, आपको प्रतिबद्धता का वादा करने की आवश्यकता नहीं है। आपको बैकअप तैयार रखने और आपका इंतज़ार करने की आवश्यकता है।

4. एक दूसरे को मैसेज भेजना शुरू न करें

जब तक कि यह सेक्स के बारे में न हो। अगर यह सेक्स के बारे में है, तो हाँ। अगर यह सेक्स के बारे में नहीं है, तो एक दूसरे को मैसेज न करें। गहराई से बातचीत करने की कोई ज़रूरत नहीं है, आप साथ नहीं हैं।

जब आप किसी के साथ खुलना शुरू करते हैं, तो भावनाएँ 12 बातें जो मैंने (500) डेज़ ऑफ़ समर से सीखीं सामने आती हैं। अगर संभव हो, तो Facebook पर दोस्त न बनें, Instagram पर एक दूसरे को फ़ॉलो न करें। कुछ भी नहीं।

5. एक साथ अपना समय सीमित करें

यह आपका रोमांटिक पार्टनर नहीं है, यह सिर्फ़ कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ आप कैज़ुअल सेक्स करते हैं। अपना सारा समय उनके साथ बिताने से बचें।

जब आप सेक्स करना चाहते हैं, तभी उनसे मिलें। यह अपनी भावनाओं को नियंत्रित रखने का सबसे अच्छा तरीका है। अगर नहीं,आपको लगने लगेगा कि यह एक रिश्ता है। [पढ़ें: डेटिंग मटीरियल बनाम हुकअप - कैसे पता करें कि कौन दोनों में फिट बैठता है]

6. खुद को पहले रखें

एक बार जब आप उनकी ज़रूरतों को अपनी ज़रूरतों से ज़्यादा महत्व देने लगते हैं, तो उन्हें जाने की ज़रूरत होती है। कैज़ुअल सेक्स आपकी ज़रूरतों को पूरा करने के बारे में है, न कि उनके लिए हाथ-पैर मारने के बारे में। लेकिन एक बार जब आप किसी के लिए फीलिंग्स पकड़ लेते हैं और आप सिर्फ़ उन्हें खुश करने के लिए कुछ करने लगते हैं, तो आप दिल टूटने की स्थिति में पहुँच जाते हैं। आप उन्हें प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, आपका लक्ष्य संतुष्ट महसूस करना है।

7. सीमाएँ बनाएँ

उनके साथ बैठें और उन्हें बताएं कि आप क्या चाहते हैं और नियम क्या हैं। हाँ, आपको नियम बनाने की ज़रूरत है, आप खास नहीं हैं और यह भावनाओं को पकड़ने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है।

कोई स्लीपओवर नहीं, कई पार्टनर नहीं, कोई दिन की डेट नहीं, इस तरह के नियम। हालाँकि ये सुनने में मज़ेदार लगते हैं, लेकिन दिल टूटना भी मज़ेदार नहीं है। [पढ़ें: कैजुअल रिलेशनशिप - यह क्या है, लोग इसे क्यों पसंद करते हैं और 20 सख्त सीमाएं जो आपको खींचनी चाहिए]

8. “रिलेशनशिप” में बहुत कम निवेश करें

आप इस व्यक्ति के लिए कुछ भी उम्मीद नहीं कर सकते हैं और न ही आपको उससे ज़्यादा कुछ करना चाहिए। यह एक हुकअप है, इसलिए आपका उनके प्रति कोई दायित्व नहीं है।

बेशक, बुनियादी सम्मान एक ज़रूरत है, लेकिन इसके अलावा, आपको उनके लिए कोई एहसान करने या उनसे मिलने की योजना रद्द करने की ज़रूरत नहीं है। अपना जीवन जिएँ और जब भी संभव हो उन्हें अपने शेड्यूल में शामिल करें।

9. कोई उपहार नहीं

नहीं। नहीं। नहीं। क्या हमने कहा