کیوں & کسی کے جذبات کو کیسے نہ پکڑیں: اسے صحیح کرنے کے 35 طریقے

چیزوں کو افلاطونی اور کہا جاتا رکھنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے۔ کسی کے لیے جذبات کو نہ پکڑنا سیکھنا ایک فن ہے لیکن آپ مشق کے ساتھ اس میں مہارت حاصل کر سکتے ہیں۔

محبت کو سمجھنا واقعی مشکل ہو سکتا ہے۔ ہم کسی ایسے شخص کے لیے گرنے سے بچ سکتے ہیں جو ہم چاہتے ہیں اور پھر بھی اسے پسند کرتے ہیں۔ لیکن جب آپ واقعی کسی کے لیے جذبات کو نہیں پکڑنا چاہتے، تو آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہوگی کہ جب آپ شروع کریں گے تو کیا کرنا ہے۔ یہ سیکھنا کہ کسی کے لیے جذبات کو کیسے نہ پکڑا جائے ایک ہنر ہے اور یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا، پھر بھی یہ ممکن ہے۔

وجہ؟ کیونکہ آپ خود پر قابو نہیں رکھ سکتے۔ 4> <3 اور چونکہ آپ کے پاس کسی کو پسند نہ کرنے کی بہت خاص وجوہات ہیں، اس لیے اگر آپ ان کو پسند کرنے کے بعد کریں تو یہ قدرے پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔

لیکن، ہمارے مشورے کو اپنے ذہن میں رکھ کر، آپ کو ان پریشان کن احساسات کو دور، بہت دور رکھنے کا ایک بہتر موقع ملتا ہے۔

[پڑھیں: کسی سے محبت کیسے نہ کی جائے - ذہن میں رکھنے کے لیے 20 سخت اقدامات]

آپ کسی کے لیے کیوں نہیں پڑنا چاہیں گے

ہم سب کے پاس ہے کسی کو پسند کرنے کی خواہش اور ان کے لیے کبھی گرنے سے بچنے کے لیے ہماری وجوہات۔ آپ ان کی تاریخ کے بارے میں اپنی پسند سے کچھ زیادہ جان سکتے ہیں اور یہ آپ کو ان سے ڈیٹنگ کرنے سے روک سکتا ہے، چاہے آپ انہیں واقعی پسند کریں۔

آپ ان کو پسند کرنے سے بھی بچنا چاہتے ہیں تاکہ آپ ایک اہم دوسرے کے ساتھ نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے.نہیں؟ نہیں! کوئی تحفہ نہیں۔ آپ ڈیٹنگ نہیں کر رہے ہیں۔ یہ کوئی سنجیدہ رشتہ نہیں ہے۔ تحائف کا مطلب ہے کہ ایک جذباتی تعلق ہے، اور یہ لائن کو عبور کر رہا ہے۔

ان کو آپ کا تحفہ یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ جنسی تعلق قائم کریں۔ یہ کافی سے زیادہ ہے۔ اگر وہ آپ کو کوئی تحفہ دیں تو اسے واپس کر دیں۔ [پڑھیں: 15 نشانیاں جو آپ فوائد اور منسلک ہونے والے دوستوں سے زیادہ ہیں]

10۔ ہمیشہ اپنے آپ سے ایک سوال پوچھیں

کیا ان کے لیے میرے جذبات بدل گئے ہیں؟ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو اپنے آپ سے مسلسل پوچھنی چاہیے۔

آپ کو ہمیشہ اپنے آپ سے رابطہ کرنے اور اپنے جذبات پر غور میں نے اپنے کمفرٹ زون سے باہر قدم رکھا اور ایک یادداشت بنائی جسے میں کبھی نہیں بھولوں گا۔ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر نہیں، تو ہو سکتا ہے آپ آنکھیں بند کر کے کسی ایسے جال میں جا رہے ہوں جس سے آپ بچ سکتے تھے۔

11۔ کوئی PDAs نہیں

دوبارہ، آپ اس شخص کے ساتھ تعلقات میں نہیں ہیں۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کس طرح کسی کے لیے جذبات کو نہیں پکڑنا ہے، تو کسی بھی طرح کے عوامی اظہار سے مکمل طور پر گریز کریں۔ کوئی ہاتھ نہیں پکڑنا، کوئی بوسہ نہیں، کچھ بھی نہیں۔

اگر وہ آپ کو عوامی طور پر چھونے لگتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر آپ کو ان کے اعمال کا دوسرا اندازہ لگانا شروع کر دے گا اور آپ کو اپنے جذبات پر سوال اٹھانا پڑے گا۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں چیزیں گڑبڑ ہوجاتی ہیں۔ ایک دوسرے کو مت چھونا جب تک کہ یہ سونے کے کمرے میں نہ ہو۔ [پڑھیں: تعلقات میں PDA کیا ہے؟ PDA کے آداب اور 26 لازمی جانتے ہیں]

12۔ انہیں اپنے دوستوں سے متعارف نہ کروائیں

ہاں، وہ ان لوگوں کے ساتھ مل سکتے ہیں جن کے ساتھ آپ گھومتے ہیں، لیکن انہیں آپ کے دوستوں سے ملنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ ایک برا خیال ہے۔ اگر آپ کسی کے لیے جذبات رکھتے ہیں، تو آپانہیں اپنے دوستوں سے متعارف کروا سکتے ہیں۔

یہ ایک ایسا قدم ہے جو صرف اس صورت میں اٹھایا جانا چاہیے جب آپ چاہتے ہیں کہ یہ ایک سنجیدہ رشتہ بن جائے۔ اور اگر یہ معاملہ ہے تو، وہ کوئی ایسا نہیں ہوگا جس کے ساتھ آپ ابھی رابطہ کر رہے ہیں۔ [پڑھیں: فائدے کے ساتھ لڑکے سے اپنا دوست بننے کے لیے کہنے کے 15 آسان طریقے]

13۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ انہیں پہلے سے پسند نہیں کرتے ہیں

اگر آپ کو اس شخص سے پیار ہے اور آپ جڑنا چاہتے ہیں تو احساسات کو پکڑنے کی توقع کریں۔ یہ راکٹ سائنس نہیں ہے۔

آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں اور اب آپ اس کے ساتھ سونے جا رہے ہیں۔ یہ، عام طور پر، صرف جذبات کو مضبوط بناتا ہے. جب تک کہ جنس اچھی نہ ہو۔ اگر آپ انہیں پہلے ہی پسند کرتے ہیں، تو ان سے رابطہ نہ کریں۔

14۔ روزانہ بات نہ کریں

ہر روز ان کے ساتھ بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ انہیں ہر روز نہیں دیکھ پائیں گے۔ لہذا، ان سے صرف اس وقت بات کریں جب آپ انہیں دیکھنے کا بندوبست کرنا چاہیں۔

اگر آپ ہر روز بات کرنا شروع کرتے ہیں، تو آپ جلدی سے احساسات کو پکڑ لیں گے۔ بات چیت کو کم سے کم رکھیں۔ [پڑھیں: کامل ٹنڈر ہک اپ کے لیے ضروری اقدامات]

15۔ جب آپ محسوس کریں تو اسے ختم کریں

اگر آپ ان کے لیے جذبات پیدا کرنا شروع کر رہے ہیں، تو آپ کو اسے کاٹنے کی ضرورت ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ سخت لگتا ہے، لیکن یہ آپ کو دل ٹوٹنے سے بچائے گا۔ اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ آپ جذبات کو پکڑ لیں گے، لیکن اہم حصہ یہ ہے کہ جب آپ محسوس کریں تو ان کے ساتھ جڑنا بند کر دیں۔

یہ مشکل ہے، ہم جانتے ہیں، لیکن یہ وہی ہے جو کرنے کی ضرورت ہے۔ جب تک... آپ ان کے ساتھ کچھ سنجیدہ نہیں چاہتے۔ پھر، آپ کو ضرورت ہو گیاس کے بارے میں ان کا سامنا کریں۔

جب آپ غلط شخص کے بارے میں جذبات کو پکڑیں ​​تو کیا کریں

سچ پوچھیں تو، آپ کو ایسی صورت حال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جہاں آپ کسی کے لیے گر گئے ہوں حالانکہ آپ نہیں کرنا چاہتا

خوش قسمتی سے، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ اسے قدرے آسان بنانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہاں وہ تمام چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں جب آپ کو احساس ہو کہ آپ نے کسی ایسے شخص کے لیے جذبات کو پکڑ لیا ہے جسے آپ نے پسند کرنے سے روکنے کی کوشش کی ہے۔ [پڑھیں: غلط ساتھی کے ساتھ رہنے کی 9 وجوہات]

1۔ انکار میں مت جیو

اگر آپ بیٹھ کر اپنے احساسات کو جھٹلائیں گے تو وہ مزید مضبوط ہوں گے۔ آپ کو ان کو تسلیم کرنا ہوگا۔ ایک بار جب آپ کو یہ احساس ہو جائے کہ آپ حقیقت میں اس شخص کو صرف ایک دوست کے طور پر زیادہ پسند کرتے ہیں، تو آپ اس کے ساتھ مناسب طریقے سے نمٹ سکتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ اس بات سے انکار کرتے رہتے ہیں کہ آپ انہیں پسند کرتے ہیں، تو یہ ایک مسئلہ بن جائے گا۔ اس طرح، آپ جذبات سے واقف ہوں گے تاکہ آپ اس طرح کام کر سکیں جس سے یہ ظاہر نہ ہو کہ آپ ان کے لیے گر گئے ہیں۔ [پڑھیں: 15 عجیب و غریب نشانات یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ آہستہ آہستہ کسی کے لیے گر رہے ہیں]

2۔ ان سے دور ہو جائیں

جب آپ ان کے لیے جذبات کو پکڑتے ہیں تو آپ واقعی کسی کے آس پاس نہیں رہ سکتے۔ آپ بننا چاہیں گے، لیکن آپ نہیں کر سکتے۔ اگر آپ ان کے آس پاس بہت زیادہ ہوں گے تو یہ احساسات مزید گہرے ہو جائیں گے اور آپ بنیادی طور پر صرف ان سے محبت میں پڑ جائیں گے۔

جب آپ کچھ فاصلہ طے کرلیں گے، تو آپ تھوڑا صاف سوچنے کے قابل ہو جائیں گے اور یہ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ آپ نقطہ نظر حاصل کرتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کے احساسات کم ہوتے جائیں گے جتنا آپ آس پاس ہوں گے۔وہ۔

3۔ اپنی بات چیت کو محدود یا بند کریں

جس طرح آپ ہر وقت ان کے آس پاس نہیں رہ سکتے، اسی طرح آپ کو بھی ان سے بات کرنا بند کرنے کی ضرورت ہے۔ اور ہاں، اس کا مطلب ہے کہ آپ کو انہیں ٹیکسٹنگ اور اسنیپ چیٹنگ بند کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ جتنا زیادہ ان سے بات کریں گے، آپ کے جذبات اتنے ہی مضبوط ہوں گے۔ اگر آپ وقفہ لیتے ہیں، تو یہ آپ کو ان احساسات کے بارے میں بھول جانے کی اجازت دے گا، اور آخر کار، وہ غائب ہو جائیں گے۔ [پڑھیں: کسی ایسے شخص کے بارے میں سوچنا کیسے بند کریں جو آپ ابھی بھی پسند کرتے ہیں]

4۔ ان کی خامیوں کے بارے میں سوچیں

جب آپ کسی کی خامیوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو یہ اکثر آپ کو ان کو پسند کرنے سے روک سکتا ہے۔ عام طور پر، یہاں تک کہ جن لوگوں کو آپ پسند کرتے ہیں ان کے پاس بھی کچھ ایسا ہوتا ہے جو آپ کو اپنے جذبات پر سوالیہ نشان بناتا ہے۔ تاہم، اگر آپ ان کو ڈیٹ کرنا چاہتے ہیں، تو آپ عام طور پر ان چیزوں کو نظر انداز کرتے ہیں۔

ایسا کرنے کے بجائے، اس پر توجہ مرکوز کریں۔ ان خامیوں کو یاد رکھیں جب بھی آپ یہ سوچنا شروع کریں کہ آپ انہیں کتنی پسند کرتے ہیں۔ یہ خامی ایک ایسی چیز ہے جو آپ کو ان کے ساتھ رہنے کی کوشش کرنے سے روک سکتی ہے جب آپ جانتے ہیں کہ آپ ایسا نہیں کر سکتے۔

5۔ اپنے دوستوں سے مدد کے لیے پوچھیں

آپ کے دوست آپ کی مدد کے لیے موجود ہوں۔ اگر آپ کو مشکل وقت ہو رہا ہے تو ان سے بات کریں۔ جب آپ ان کے ارد گرد رہنے پر مجبور ہوتے ہیں تو وہ اکثر مداخلت کر سکتے ہیں اور وہ آپ کو یاد دلانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کیوں ساتھ نہیں ہو سکتے۔

آپ کے دوست ان خامیوں کی نشاندہی بھی کریں گے جن سے آپ اندھے بھی ہو سکتے ہیں، جو آپ کو ان کے لیے اپنے جذبات کو بھولنے میں مدد دے سکتی ہے۔ [پڑھیں: کسی کو پسند کرنے کے درد کو کیسے سنبھالیں جو آپ نہیں کرسکتے ہیں۔ہے]

6۔

کے لیے احساسات کو پکڑنے کے لیے کسی اور کو تلاش کریں جب آپ کسی ایسے شخص کے لیے احساسات کو پکڑیں ​​جو آپ نہیں چاہتے ہیں تو آپ کے لیے سب سے بہتر چیز کسی اور کو تلاش کرنا ہے۔ ان کو بدل دیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی کے ساتھ بالکل بھی ڈیٹ نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو بس کسی اور شخص کو تلاش کریں جو آپ کو کچل سکے۔

اس نئے شخص کے لیے جذبات رکھنے سے دوسرے کے لیے آپ کے جذبات کو گرہن لگانے میں مدد ملے گی۔ آپ ان سب کو ایک ساتھ پسند کرنا بھی بھول سکتے ہیں اور ممکنہ طور پر اس نئے شخص کے ساتھ کچھ اچھا ہو سکتا ہے۔

7۔ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں

خود غرض بنیں۔ اگر آپ واقعی ان احساسات سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو صرف اپنی طرف توجہ مرکوز کریں۔ جم کی رکنیت حاصل کریں، ایک نیا شوق اٹھائیں، اور اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے جو کچھ بھی کر سکتے ہو، کریں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ انہیں پسند کرنا چھوڑ دیں گے اور سب ٹھیک ہو جائے گا۔ [پڑھیں: زندگی کو بدلنے والے 34 قدم اپنے آپ سے کسی اور سے زیادہ محبت میں پڑنے کے لیے]

8۔ کچھ ذاتی اہداف بنائیں اور ان کے لیے کام کریں

کوئی بھی چیز آپ کی مدد نہیں کر سکتی کہ آپ کسی کے لیے جذبات کو محسوس کرنا بھول جائیں جیسے کہ مصروف رہنا۔ تو واقعی، واقعی مصروف رہیں۔

نئے اہداف کا ایک گروپ بنائیں اور ان کے لیے کام کرنا شروع کریں۔ یہ آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے جبکہ اس شخص کو بھی بھول جاتے ہیں جسے آپ پسند نہیں کرنا چاہتے۔

9۔ یاد رکھیں کہ آپ اکٹھے کیوں نہیں ہو سکتے

آپ کو صرف ایک ریفریشر کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ ایسا کیوں ہے کہ آپ دونوں ایک ساتھ نہیں رہ سکتے؟ اگر آپ پسندیدگی کو روکنے کے لیے اس ساری پریشانی سے گزر رہے ہیں تو ایک اچھی وجہ ہونی چاہیے۔وہ۔ جب آپ مسلسل نتائج کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں، تو ان کے لیے ان شدید جذبات سے چھٹکارا پانا آسان ہو جائے گا۔ [پڑھیں: 16 قسم کے لڑکے جن سے آپ کو ڈیٹنگ سے بچنے کی ضرورت ہے]

10۔ جذبات کو مکمل طور پر نظر انداز کریں

آپ ہمیشہ یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ آیا آپ کسی کے لیے گرتے ہیں یا نہیں، لیکن آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ ان احساسات کے بارے میں کیا کرنا ہے۔ اس صورت میں، ان کو نظر انداز کریں. ان احساسات کو ایک طرف دھکیلیں اور کبھی بھی اپنے کسی بھی جذبے پر عمل نہ کریں – اور ان میں سے بہت سارے ہوں گے۔

جب آپ کسی کو پسند کرتے ہیں، تو آپ ہمیشہ ان کے قریب رہنا چاہتے ہیں۔ آپ کو شعوری طور پر ان تمام خواہشات کو نظر انداز کرنے کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے۔ جب آپ یہ کافی کر لیں گے تو ایسا ہو گا جیسے آپ نے پہلے کبھی ان کے لیے جذبات کو محسوس نہیں کیا۔

]

کسی ایسے شخص کے لیے جذبات کو نہ پکڑنا سیکھنا جسے آپ واقعی پسند نہیں کرنا چاہتے مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ کو بنیادی طور پر اپنی جبلت کے خلاف جانا ہے لیکن آخرکار، یہ بہترین کے لیے ہے۔

جذبات کو پکڑنے کا کیا مطلب ہے؟

جذبات کو پکڑنا اکثر غیر متوقع ہوتا ہے۔ آپ پہلی تاریخ پر جاتے ہیں ہو سکتا ہے کہ احساسات کو پکڑنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہوں یا امید کر رہے ہوں، لیکن آپ اپنے بہترین دوست کے گھر جاب کے انٹرویو یا ڈنر میں جذبات پیدا ہونے کی امید میں نہیں جاتے۔ جب آپ ان کو چاہتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے، لیکن جب آپ محسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ آپ اپنے راستے پر جائیں، تو یہ ایک بڑا مسئلہ ہے۔

جذبات کے پھٹنے کی کوئی توقع نہ رکھنا مشکل ہے۔ بغیر تیاری کے، آپ جذبات کے اس خطرے والے علاقے میں پھنس گئے ہیں۔

احساسات کو پکڑنے کے بارے میں ایک اور چیز وہ کمزوری ہے جو کسی چیز کو محسوس کرنے کے ساتھ آتی ہے۔ اب آپ کو چوٹ لگنے کا خطرہ ہے۔ اور بہت سے لوگ ہر قیمت پر تکلیف سے بچتے ہیں۔ [پڑھیں: رد کرنے کا صحیح طریقے سے جواب کیسے دیا جائے، یہاں تک کہ جب اسے تکلیف ہوتی ہے]

ہم سب جذبات کو پکڑنے سے اتنے ڈرتے کیوں ہیں؟

جذبات کو پکڑنا جب آپ انہیں نہیں چاہتے ہیں جیسے سردی لگ رہی ہو۔ ایسی چیز جو بیکار ہو اور ایسی چیز جسے آپ ہلا نہیں سکتے۔ لیکن ایسا کیوں ہے؟

اچھا، جب یہ آپ کا منصوبہ نہیں ہے تو احساسات کو پکڑنا منسلک ہوتا جا رہا ہے۔ آپ کام پر توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں، لیکن مشغول ہو جاتے ہیں. آپ آرام دہ جنسی تعلقات چاہتے ہیں، لیکن جب آپ کا ساتھی کسی اور کو متن بھیجتا ہے تو آپ کو رشک آتا ہے۔

جذبات کو پکڑنے کا خوف حقیقی ہے کیونکہعام طور پر ان احساسات کو بانٹنا اگر ناممکن نہیں تو مشکل ہوتا ہے، اور ان احساسات کو اکثر مسترد کر دیا جاتا ہے۔ [پڑھیں: منسلک ہوئے بغیر اتفاق سے ڈیٹ کرنے کا طریقہ - 25 چوٹ سے پاک اصول جن پر آپ کو عمل کرنا چاہیے]

بنیادی وجہ جس کی وجہ سے زیادہ تر لوگوں کو خوف محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنے جذبات کو مجروح کر رہے ہیں، لیکن یہ اس سے آگے ہے اور بہت زیادہ پیچیدہ ہو سکتا ہے۔ . ایک بار جب آپ کو احساس ہو جائے کہ آپ جذبات کو پکڑنے سے کیوں ڈرتے ہیں، تو آپ اس کا سامنا کر سکتے ہیں۔

آپ احساسات کو پکڑنے کے خوف سے کام کرنا شروع کر سکتے ہیں اور درحقیقت تعلقات میں کوششیں کر سکتے ہیں۔ احساسات کو اچھی طرح پکڑنا دل کی تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، لیکن ان احساسات کے بغیر، آپ کو اچھے جذبات بھی نہیں ملتے ہیں۔

لہذا یہ جاننے کی کوشش کرنا کہ آپ جذبات کو پکڑنے سے کیوں ڈرتے ہیں، آپ کو خوف کا سامنا کرنے اور حرکت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آگے۔ [پڑھیں: سب سے عام وابستگی کے مسائل سے کیسے گزرنا ہے]

آئیے ان سب سے عام وجوہات پر ایک نظر ڈالتے ہیں جن کی وجہ سے آپ کسی کے لیے جذبات کو پکڑنے سے ڈر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ جذبات کو نہ پکڑنے کے فیصلے کے پیچھے اپنی بنیادی وجوہات کو سمجھ لیں، تو آپ کو صرف اتنا کرنا ہے کہ احساس کو بڑھنے سے روکنا ہے! *ہم نیچے ان مراحل تک پہنچیں گے*

1۔ یہ وہ شخص نہیں ہے جس کے لیے آپ کو احساسات ہونے چاہئیں

اگر یہی وجہ ہے کہ آپ کسی کے لیے جذبات نہیں پکڑنا چاہتے تو یہ سب سے درست وجہ ہوسکتی ہے۔ کسی اور کے ساتھی کے لیے جذبات رکھنا، جس کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں یا کوئی استاد اس سے کہیں زیادہ مسائل پیدا کر سکتا ہے۔

یقیناً،مستثنیات ہیں، لیکن اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کسی کو جذباتی، بلکہ پیشہ ورانہ طور پر بھی زیادہ چوٹ پہنچنے سے پہلے بند کر دیا جائے۔ [پڑھیں: چاہنے کے جذبات کو کیسے روکیں اور اپنے دل کو دوبارہ کیسے پکڑیں]

2۔ آپ کو پہلے بھی تکلیف پہنچی ہے

یہ جذبات کو پکڑنے سے ڈرنے کی شاید سب سے عام وجہ ہے۔ اور اس کا سامنا کرنا مشکل ہے۔ اگر آپ کو ماضی میں تکلیف ہوئی ہے، تو آپ اپنے جذبات کو دوبارہ قبول کرنے سے ڈرتے ہیں۔

اگر آپ کے جذبات ہیں تو آپ کو تکلیف پہنچنے کی توقع ہے لہذا آپ ان احساسات سے بچنے کی کوشش کریں۔

تو آپ اس خوف کو اپنے کنٹرول سے کیسے روکیں انٹروورٹ فرینڈلی ڈیٹ آئیڈیاز جب آپ ڈنر اور مووی سے بیمار ہوجاتے ہیں۔ گے؟ آپ اسے جانے دیں اور خطرہ مول لیں۔ اس بات کو سمجھیں کہ آپ کے جذبات میں اس اعتماد کے بغیر، آپ کبھی بھی حقیقی طور پر خوش نہیں رہ پائیں گے۔ ہمیشہ یہ سوچنا کہ آپ کو دوبارہ کب تکلیف پہنچے گی جینے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ [پڑھیں: پستان تھرو فوبیا اور کسی پر بھروسہ کرنے کے آپ کے خوف کے پیچھے کی وجوہات]

3۔ آپ کو کمزور یا کمزور محسوس کرنا پسند نہیں ہے

جب آپ کسی کو پسند کرتے ہیں تو ہمیشہ کمزوری کا احساس ہوتا ہے۔ جب احساسات شامل ہوتے ہیں، تو آپ اپنا تھوڑا سا حصہ کسی دوسرے شخص کو دیتے ہیں، اور یہ آپ کو کمزور بنا دیتا ہے۔

لیکن کنٹرول چھوڑنے کے ساتھ، آپ یقین رکھنے اور خطرہ مول لینے سے درحقیقت مضبوط ہوتے ہیں۔ خوفزدہ ہونا بالکل سمجھ میں آتا ہے، لیکن اگر آپ کمزور ہونے کے خوف سے اپنے آپ کو رشتہ دینے سے انکار کرتے ہیں تو آپ کمزوری کو اپنی لپیٹ میں لینے دے رہے ہیں۔ [پڑھیں: جانیں کہ لوگوں کے سامنے کھلنے کا کیا مطلب ہے اور ہونے کا کیا مطلب ہے۔کمزور]

4۔ آپ کسی پر انحصار نہیں کرنا چاہتے

ان لوگوں کے لیے جو خود مختار ہیں یا کسی اور پر انحصار کی وجہ سے جل چکے ہیں، کسی پر انحصار کرنا خوفناک ہوسکتا ہے۔ اور چاہے مالی طور پر یا جذباتی طور پر، آپ کا کنٹرول ڈھیلا کرنا بہت زیادہ پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

یاد رکھیں کہ آپ کے جذبات یا تعلقات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، آپ اپنے ہی فرد ہیں۔ اور صرف آپ فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔

5۔ آپ پرانے جذبات کو ابھارنا نہیں چاہتے ہیں

یہ دریافت کرنا کہ آپ کو کسی نئے بریک اپ کے بعد پڑھنے کے لیے 15 بہترین کتابیں اور اپنا علاج شروع کریں۔ کے لیے احساسات ہیں جو پرانے دل کے ٹوٹنے کا باعث بن سکتے ہیں۔ درحقیقت، کسی نئے کو کچلنا آپ کو اس ہیڈ اسپیس میں واپس لا سکتا ہے جس میں آپ اپنے آخری رومانس کے ساتھ تھے۔

اس سے یہ سمجھ میں آتا ہے کہ یہ آپ کو احساسات کو پکڑنے کے لیے بے چین کر دے گا۔ لیکن یہ سمجھنا کہ ہر شخص مختلف ہوتا ہے اور ہر چاہنے والا اور رشتہ مختلف ہوتا ہے آپ کو پرانے احساسات کو ہلانے میں مدد مل سکتی ہے۔ [پڑھیں: جرم سے کیسے نمٹا جائے اور اپنا وزنی سامان کیسے گرایا جائے]

6۔ آپ نہیں چاہتے کہ چیزیں پیچیدہ ہوں

پیچیدگیاں ایسی ہیں جن سے بہت سے لوگ بچنا چاہتے ہیں۔ احساسات واقعی چیزوں کو پیچیدہ بناتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ آرام دہ اور پرسکون جنسی تعلقات چاہتے تھے تاکہ آپ 100٪ کام پر توجہ مرکوز کرسکیں، لیکن اب آپ جذبات کو پکڑ رہے ہیں۔ آپ چیزوں کو ختم کر سکتے ہیں تاکہ وہ گڑبڑ نہ ہوں۔

لیکن بعض اوقات زندگی کو پیچیدہ سمجھا جاتا ہے۔ آپ ہمیشہ کے لیے تصادم اور عجیب و غریب کیفیت سے بچ نہیں سکتے۔ رشتوں میں محنت اور کوشش اور بعض اوقات ڈرامہ بھی ہوتا ہے۔ لیکن سبیہ ایک اچھے اور صحت مند تعلقات کے لیے اس کے قابل ہے۔ محسوس کریں کہ پیچیدگیاں صرف احساسات کا حصہ ہیں۔

7۔ آپ تبدیلی سے ڈرتے ہیں

ان لوگوں کے لیے جو ایک جیسے ریستوراں، ایک جیسے کپڑے، ایک جیسے ٹی وی شوز کو پسند کرتے ہیں، آپ کے کمفرٹ زون سے باہر نکلنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اور احساسات کو پکڑنا یقینی طور پر بہت سارے لوگوں کے کمفرٹ زونز سے باہر ہے۔

لیکن کمفرٹ زونز کو زیادہ درجہ دیا جاتا ہے۔ کبھی کبھی اپنے معمول یا معمولات سے باہر نکلنا بالکل وہی ہے جو آپ کو واقعی خوش رہنے کی ضرورت ہے۔ [پڑھیں: جذباتی طور پر کیسے دستیاب ہوں تاکہ آپ حقیقت میں محبت محسوس کرسکیں]

8۔ آپ زیادہ پرواہ نہیں کرنا چاہتے

لوگ کہتے ہیں کہ جو کسی رشتے میں کم پرواہ کرتا ہے اس کے پاس طاقت ہے۔ اس لیے، آپ اپنے جذبات کو تسلیم نہیں کرنا چاہتے کیونکہ آپ طاقت چھوڑ سکتے ہیں۔

اگر آپ زیادہ پرواہ کرتے ہیں تو آپ کو زیادہ تکلیف پہنچنے کا خطرہ ہے۔ لیکن یہی وہ چیز ہے جو ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کو بہت مضبوط بناتی ہے۔ رشتہ کبھی 50/50 نہیں ہوتا۔ کسی دن وہ 90/10 یا 70/30 یا 55/45 ہوتے ہیں۔ صرف اپنے جذبات کو تسلیم کرنا، چاہے وہ کتنا ہی مضبوط ہو، وہی ہے جو آپ کو بہترین محسوس کرتا ہے۔

9۔ آپ جانتے ہیں کہ یہ قائم نہیں رہ سکتا

ہم میں سے کچھ صرف ایک پائیدار رشتے کے گرد اپنا سر نہیں لپیٹ سکتے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے والدین کی طلاق ہو گئی ہو اور آپ نے کبھی خوش رہنے والا جوڑا نہیں دیکھا۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ موجود نہیں ہے اور آپ کو اس کے لیے کوشش نہیں کرنی چاہیے۔

اگر آپ سوچتے ہیں، "کسی کے لیے کچھ محسوس کرنے کی زحمت کیوں کریں جب وہ آخرکار ختم ہو جائے،" تو سمجھیں کہ آپ پیٹرن کو توڑ سکتے ہیں۔ . بس دے دواپنے جذبات میں [پڑھیں: محبت کو ترک کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے غور کرنے کی 20 عملی چیزیں]

10۔ ان چیزوں کا سامنا کرنا جن سے آپ نے گریز کیا ہے

جب ہم بریک اپ یا زندگی میں کسی بڑی تبدیلی سے گزرتے ہیں، تو ہم کسی بھی برے جذبات یا احساسات کو نگل جاتے ہیں جن سے ہم نے نمٹا ہی نہیں ہے۔ لیکن جب آپ کسی کے لیے جذبات کو پکڑتے ہیں، تو یہ بہت سے دوسرے احساسات کو دوبارہ سطح پر لے جاتا ہے۔

اپنے رومانوی احساسات کا سامنا کرنے کے لیے، آپ کو اکثر دوسری چیزوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جن سے آپ نے گریز کیا ہو۔ لیکن یہ آپ کو بہت زیادہ مضبوط بنا سکتا ہے۔

کسی کے لیے جذبات کو کیسے نہ پکڑیں

اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ جب آپ کسی کے لیے جذبات کو پکڑنے لگتے ہیں تو آپ کو پریشان کرنے والے خوفزدہ ہوتے ہیں۔ اس احساس کو روکنے اور اسے اپنے سسٹم سے ہٹانے کے مختلف طریقے۔

کسی کے لیے جذبات کو نہ پکڑنے کا طریقہ سیکھنا آپ کے لیے کارگر ہو سکتا ہے، ایسا نہیں ہو سکتا، لیکن اس عمل سے خود کو وابستہ کرنے سے آپ کو بہت کچھ ملے گا۔ کامیابی کا بہتر موقع۔ [پڑھیں: کیا ڈیٹنگ واقعی اپنے سابقہ ​​پر قابو پانے کا بہترین طریقہ ہے؟]

1۔ اپنے ساتھ حقیقی بنیں

کیا آپ جذباتی انسان ہیں؟ بالکل، آپ ہیں. آپ انسان ہیں، لیکن اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو احساسات کو آسانی سے پکڑتا ہے، تو ہک اپ آپ کے لیے بہترین آپشن نہیں ہو سکتا۔

اپنے آپ کے ساتھ ایماندار بنیں اور جانیں کہ آپ کیا سنبھال سکتے ہیں اور کیا ممکنہ طور پر پیچھے رہ گیا ہے۔ [پڑھیں: 13 ہک اپ اور ریباؤنڈ جنسی سوالات یہ جاننے کے لیے کہ کیا آپ اس کے لیے تیار ہیں]

2۔ کسی چیز کی توقع نہ کریں

یہ ان لوگوں کے ساتھ مسئلہ ہے جو پکڑتے ہیں۔احساسات وہ کہتے ہیں وہ کچھ بھی توقع نہیں رکھتے، لیکن حقیقت میں، وہ شادی کی انگوٹھی اور زندگی بھر کے عزم کی امید میں ہک اپ میں چلے گئے۔

یہ مسئلہ ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ احساسات کو کیسے پکڑا جائے تو آپ کو کسی چیز کی توقع نہیں کرنی چاہیے، اور ہمارا مطلب ہے کچھ بھی۔ یہ ایک ہک اپ ہے، یاد ہے؟ اگر آپ توقعات کے ساتھ اس میں جا رہے ہیں، تو ایسا نہ کریں۔ [پڑھیں: NSA کے 15 قواعد جب آپ ہک اپ چاہتے ہیں تو آپ کو یاد رکھنا ہوگا]

3۔ دوسرے لوگوں کو دیکھتے رہیں

ایک شخص سے منسلک نہ ہوں۔ اپنے اختیارات کھلے رکھیں۔ اگر نہیں، تو آپ اس شخص کے ساتھ سکون محسوس کرنے لگیں گے اور یہ صرف تباہی کا باعث بن سکتا ہے۔

اس دوران دوسرے لوگوں سے ملاقات کریں، آپ کو وابستگی کا وعدہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو بیک اپ تیار رکھنے اور آپ کا انتظار کرنے کی ضرورت ہے۔

4۔ ایک دوسرے کو متن بھیجنا شروع نہ کریں

جب تک کہ یہ جنسی کے بارے میں نہ ہو۔ اگر یہ سیکس کے بارے میں ہے، تو ہاں۔ اگر یہ جنسی تعلقات کے بارے میں نہیں ہے، تو ایک دوسرے کو متن نہ بھیجیں۔ گہرائی سے بات چیت کرنے کی ضرورت نہیں ہے، آپ ایک ساتھ نہیں ہیں۔

ایک بار جب آپ کسی کے سامنے کھلنا شروع کر دیتے ہیں، تو احساسات کھیل میں آجاتے ہیں۔ اگر ممکن ہو تو، فیس بک پر دوست نہ بنیں، انسٹاگرام پر ایک دوسرے کو فالو نہ کریں۔ کچھ نہیں۔

5۔ ایک ساتھ اپنے وقت کو محدود کریں

یہ آپ کا رومانوی ساتھی نہیں ہے، یہ صرف وہ ہے جس کے ساتھ آپ آرام دہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں۔ اپنا سارا وقت ان کے ساتھ گزارنے سے گریز کریں۔

انہیں صرف اس وقت دیکھیں جب آپ جنسی تعلقات کے خواہاں ہوں۔ اپنے جذبات کو دور رکھنے کا یہ بہترین طریقہ ہے۔ اگر نہیں،آپ کو لگتا ہے کہ یہ ایک رشتہ ہے۔ [پڑھیں: ڈیٹنگ میٹریل بمقابلہ ہک اپ – یہ کیسے جانیں کہ کون ہر ایک میں فٹ بیٹھتا ہے]

6۔ اپنے آپ کو پہلے رکھیں

ایک بار جب آپ ان کی ضروریات کو اپنی ضروریات پر ڈالنا شروع کر دیں، تو انہیں جانے کی ضرورت ہے۔ آرام دہ اور پرسکون جنسی تعلقات آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے بارے میں ہے، ان پر ہاتھ پاؤں کا انتظار نہیں کرنا۔ لیکن ایک بار جب آپ کسی کے لیے جذبات کو پکڑ لیتے ہیں اور آپ انہیں خوش کرنے کے لیے صرف کام کرنا شروع کردیتے ہیں، ٹھیک ہے، آپ دل کو توڑنے والے علاقے میں پھسل رہے ہیں۔ آپ انہیں متاثر کرنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں، آپ کا مقصد مطمئن محسوس کرنا ہے۔

7۔ حدود بنائیں

ان کے ساتھ بیٹھیں اور انہیں بتائیں کہ آپ کیا ڈھونڈ رہے ہیں اور اصول کیا ہیں۔ ہاں، آپ کو قواعد قائم کرنے کی ضرورت ہے، آپ خاص نہیں ہیں اور یہ جذبات کو پکڑنے سے بچنے کا بہترین طریقہ ہے۔

کوئی سلیپ اوور نہیں، ایک سے زیادہ پارٹنرز، کوئی دن کی تاریخ نہیں، اس قسم کے اصول۔ اگرچہ وہ ایک بزکیل کی طرح لگتے ہیں، اسی طرح آپ کا دل ٹوٹ رہا ہے۔ [پڑھیں: آرام دہ رشتہ – یہ کیا ہے، لوگ اسے کیوں پسند کرتے ہیں اور 20 مضبوط حدود آپ کو ضرور کھینچنی ہوں گی]

8۔ "رشتے" میں بہت کم سرمایہ کاری کریں

آپ کسی چیز کی توقع نہیں کر سکتے اور نہ ہی آپ کو اس شخص کے لئے اوپر اور آگے جانا چاہئے۔ یہ ایک ہک اپ ہے، لہذا آپ کی ان سے کوئی ذمہ داری نہیں ہے۔

بلاشبہ، بنیادی احترام ضروری ہے، لیکن اس کے علاوہ، آپ کو ان کے لیے احسان کرنے یا انھیں دیکھنے کے منصوبے منسوخ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنی زندگی بسر کریں اور جب ہو سکے انہیں اپنے شیڈول میں نچوڑیں۔

9۔ کوئی تحفہ نہیں

نہیں۔ نہیں، نہیں، کیا ہم نے کہا؟