Хувиа хичээсэн найз нөхөд: нэг болгодог зүйл, тэмдэг & AMP; Тэдэнтэй харьцах шилдэг 36 арга

Та хувиа хичээсэн найзуудтай юу? Хэрэв тийм бол тэд яагаад ийм байдгийг болон тэднээс өөрийгөө хамгаалахын тулд юу хийх хэрэгтэйг мэдэх хэрэгтэй.

Найзууд: тэд бол бидний сонгосон гэр бүл, бидний түшиглэдэг тусламжийн систем юм. дээр, мөн ихэвчлэн манай сошиал медиа бичлэгүүдийн онцлох зүйл. Гэхдээ нөхөрлөлийн өнгөлөг спектрийн дунд таны "би" гэхээсээ илүү "селфи"-ийг сонирхдог хүмүүс байдаг.

Тэд таны өдрийн хоолыг хулгайлдаггүй ч аз жаргалаас чинь жаахан хазаж ч магадгүй. . "Би, өөрөө, би" гэсэн өнгөнүүдийг өмссөн эдгээр найзууд янз бүрийн хэлбэр дүрстэй байдаг.

Таны шүүгээнд хувийн худалдааны төв шиг ханддаг найз байна уу, эсвэл "сонсох" нь зүгээр л гэж боддог найз байна уу. толь бичгийн гоёл чимэглэлийн үг, хувиа хичээсэн найзууд бол инстаграм шүүлтүүрт ороосон оньсого юм.

Одоо та эдгээр баригдашгүй амьтдыг яг яаж олж мэдэх вэ, хамгийн чухал нь та эрүүл ухаанаа алдахгүйгээр тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ * эсвэл таны өдрийн хоол? [Унш: Хувиа хичээсэн хүмүүс – тэднийг таныг гомдоохгүй байхыг олж илрүүлэх, таслан зогсоох 20 арга]

Хувиа хичээсэн найзууд гэж юу вэ?

Өөрсдийнх нь дуртай цамцыг таньд зээлж өгөх өгөөмөр найзуудаас ялгаатай нь хувиа хичээсэн найзууд. Шөнийн цагаар зугаалж байхдаа өөрийн хэрэгцээ, хүсэл, мэдрэмжийг бусдаас дээгүүрт тавих хандлагатай байдаг. Энэ зан нь зүгээр л нэг сонин зан чанар биш; Энэ нь сэтгэл судлалаас үндэстэй.

Сэтгэл зүйн шинжилгээний үүднээс хувиа хичээх ньхэтийн төлөв

Заримдаа ухрах нь хамгийн тод харагдах байдлыг бий болгодог. Нөхөрлөлөөсөө хэсэг хугацаанд холдож, үнэхээр юу хүсч байгаагаа үнэл.

11. Өөрийгөө буруутгахгүйгээр “үгүй” гэж хэлж сур

“Үгүй” гэж хэлэх нь амьдралын чухал ур чадвар юм. Энэ нь татгалзах зүйл биш юм; энэ нь таны хэрэгцээг хангахыг сонгож байна.

12. Хувь хүний ​​хөгжил, өөрийгөө сайжруулах тал дээр анхаар

Үнэ цэнэтэй хувьцаанд хөрөнгө оруулдаг шиг өөртөө хөрөнгө оруулалт хий. Өсөлт нь ихэвчлэн хүнд хэцүү нөхөрлөлтэй харьцах зэрэг бэрхшээлээс үүдэлтэй байдаг. [Унш: Өөрийгөө сайжруулж, хамгийн сайн хүн болж хувирах өөрийгөө сайжруулах 28 нууц]

13. Танд баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчрах үйл ажиллагаа, хобби хайж бай

Галыг тань юу асааж байгааг олж, гэрэл гэгээтэй байлгахыг зөвшөөр. Дуртай үйл ажиллагаануудаа хийснээр нөхөрлөлдөө тулгарсан стрессийг нөхөж чадна.

14. Уучлалыг дадлагажуул, гэхдээ бас хэзээ орхихоо мэдэж бай

Уучлал гэдэг нь хэн нэгнийг дэгээнээс нь салгах тухай биш; Энэ нь өөрийгөө чөлөөлөх тухай юм. Гэсэн хэдий ч, хэзээ явахаа мэдэх нь адилхан хүчирхэгждэг. Найз чинь таны итгэл найдвараас дахин дахин урвасан гэж төсөөлөөд үз дээ.

Та тэднийг уучлахыг тэдний төлөө биш, харин өөртөө үүрсэн сэтгэлийн дарамтаас ангижруулахыг сонгож болно. Гэхдээ уучлал гэдэг нь юу ч болоогүй юм шиг нөхөрлөлөө үргэлжлүүлнэ гэсэн үг биш. [Унш: Хэрхэн уучилж, мартах вэ – зөв алхам хийх 24 бодол]

Заримдаа хамгийн эрүүл сонголт болхарилцаа хортой болсныг хүлээн зөвшөөрч, зоригтой шийдвэр гаргах. Энэ нь таны хувьд бүтэлгүйтэл биш юм; энэ нь таны өөрийгөө үнэлж, сайн сайхан байдлаа нэн тэргүүнд тавих амлалт юм.

Энэ нь танд үйлчлэхээ больсон номоо хааж байгаа сургамж, шинэ түүхийг сонгох мэргэн ухаанд талархаж байгаатай адил юм.

Хэн нэгнийг хувиа хичээх шалтгаан юу вэ?

Энэ нь хүсээгүй чанар мэт санагдаж болох ч хувиа хичээх үзлийг юунаас болж байгааг ойлгох нь харилцааг илүү өрөвдөх сэтгэл, мэргэн ухаанаар зохицуулахад тусалдаг. Энд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж байгаа бөгөөд тэдгээрийг судлах нь зүйтэй.

1. Удамшсан шинж чанарууд

Зарим хүмүүс хувиа хичээх үедээ генийн жекпотыг хүртсэн байж магадгүй *азтай, тийм ээ?*. [Унш: Нарциссист эхийн охин байхын 47 хор хөнөөлтэй шинж тэмдэг, үр дагавар]

Хошигнолоос гадна хэн нэгнийг илүү хувиа хичээх хандлагатай болгодог удамшлын хүчин зүйлсийг судалгаа харуулжээ. Энэ нь авга ахынхаа зэрлэг бүжгийн хөдөлгөөнийг өвлөн авахтай адил юм - энэ нь генд байдаг!

2. Байгаль орчны хүчин зүйлс

“Та бол хүрээлэн буй орчны бүтээгдэхүүн мөн үү?” гэсэн хэллэгийг сонсож байсан уу? Энэ нь хувиа хичээсэн байдлын хувьд ч үнэн юм.

Хувиа хичээсэн зан авирыг шагнадаг орчинд өссөн нь тухайн хүний ​​хандлагыг бүрдүүлдэг. Үүнийг сэтгэл татам дууны үгийг сурч байна гэж бодоорой - хэрвээ та үүнийг хангалттай олон удаа сонсвол хамт дуулж эхэлнэ. [Унш: Эмэгтэйчүүдийн ээжийн асуудал– энэ юу вэ, 68 шинж тэмдэг, шалтгаан, хайр дурлалд үзүүлэх нөлөө]

3. Сэтгэл зүйн үндэслэл

Одоо энд бүх зүйл сонирхолтой болж байна. Заримдаа, хувиа хичээсэн байдал нь зүгээр л доромжлол биш юм; Энэ бол сэтгэл зүйн хамгаалалтын механизм юм.

Энэ нь өөрийгөө чадваргүй гэх мэдрэмжээс хамгаалах халхавч эсвэл хяналтаа алдахаас айх хариу үйлдэл байж болно. Энэ нь хүйтэн өдөр нэмэлт давхарга өмссөнтэй адил юм - цаг агаар дулаахан бол шаардлагагүй, харин хүйтэн байгаа бол тайвшруулах болно.

4. Нарциссист зан чанарын шинж чанарууд

Хувиа Нийгэмшихээс өмнө болон дараа нь интроверт хүмүүст байдаг бүх хачирхалтай бодол хичээх нь заримдаа нарциссизм гэх мэт хувийн зан чанарын гүнзгий эмгэгтэй холбоотой байж болно. [Унш: Нарциссизмын 10 үндсэн төрөл ба нарциссизмыг эмчлэх, өөрчлөхөд туслах 18 алхам]

Энэ нь зөвхөн өөрийнхөө тусгалыг хайрлахаас илүү зүйл юм; Энэ бол хүнд бишрэх хэрэгцээ нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг далдалдаг нарийн төвөгтэй нөхцөл юм. Үүнийг тайзан дээрх гэрэлтүүлэгч гэж төсөөлөөд үз дээ, нэг хүн дээр маш тод гэрэлтэж, бусад нь сүүдэрт байна.

5. Соёлын нөлөөлөл

Зарим нийгэмд хувийн ашиг сонирхлыг муу зүйл гэхээсээ илүү сайн чанар гэж үзэж болно.

Өөр өөр соёл иргэншил өөр өөр дүрэм журамтай байдаг ба нэг нөхцөл байдалд хувиа хичээсэн гэж үзэж болох зүйлийг харж болно. өөр зүйлд амбиц шиг. Энэ нь халуун сумс нэмэхтэй адил юм - зарим хоолонд тохиромжтой, бусад нь илүү хүчтэй байдаг. [Унш: Соёл хоорондын романс – Соёл хоорондын аз жаргалтай харилцаатай байх 40 нууц]

6. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан дутмаг

Ойлгох басэтгэл хөдлөлөө удирдах нь хүн бүрийн аяга цай биш бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан дутмаг нь хувиа хичээсэн зан үйлд хүргэдэг.

Энэ нь заавал хорлонтой байх албагүй; Энэ нь зүгээр л бусдын мэдрэмжийг ойлгоогүй байж болох юм. Үүнийг ойлгодоггүй хэлээрээ ном унших гэж байна гэж бодоорой - чи нарийн ширийн зүйлийг алдаж байна.

7. Хүүхэд насны туршлага

Хувич үзлийн үрийг хүүхэд ахуй насанд нь тарьдаг байж магадгүй. Анхаарал дутмаг, эсвэл тогтмол бус энхрийлэл нь "хамгийн түрүүнд би" гэсэн хандлагад хүргэсэн байх.

Бэлтгэлийн дугуйтай дугуй унаж сурсантай адил юм – хэрэв та дугуйг хэзээ ч салгахгүй бол тэнцвэрээ хадгалж сурахгүй. [Унших: Жинхэнэ найзууд ба хуурамч найзууд – хэрэглэгчид болон муу хүмүүсийг устгах 21 арга]

Өөрийн үнэ цэнийг мэд!

Нөхөрлөлийн харилцааг удирдах нь ойлголцол, өрөвдөх сэтгэл, мэргэн ухаан шаарддаг. харилцаа нь бидний хамгийн сайн ашиг сонирхолд нийцэхгүй байж магадгүй.

Гол нь бидний үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрч, өөрсдийн өсөлтийг хүлээн авч, үнэт зүйл, сайн сайхан байдалд нийцсэн сонголт хийх явдал юм.

[Унш: Хэрхэн Хэн нэгэн таныг ашиглаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд – Хэрэглэгч зүгээр л нууж чадахгүй байгаа 22 шинж тэмдэг]

Нөхөрлөл бол хувиас заяасан нэг талын гудамж биш, хоёр талын гудамжтай адил гэдгийг санаарай. Холбоотой байгаарай, эелдэг байж, тэмдгийг алдсан аминчхан найзуудтайгаа салах ёс гүйцэтгэхээс бүү ай!

ХБӨ-тэй хүмүүс өөрсдийнхөө ач холбогдлыг хэтрүүлэн ойлгож, бусдад өрөвдөх сэтгэлгүй байдаг.

Харин Бүх хувиа хичээсэн найз нөхөд энэ оношийг тавихад тохирдоггүй тул үндсэн сэтгэл зүйг ойлгох нь зарим найзууд яагаад үргэлж өөрсдийнхөө сонирхлыг зүрх сэтгэлд нь байлгаж байдгийг ойлгох цонхыг өгч чадна.

Олон хүмүүсийн хувьд нөхөрлөлийг удирдах нь олсоор алхах мэт санагддаг, ялангуяа хувиа хичээсэн байдал дүр зураг руу орох үед. [Унш: Хувиа хичээсэн найзуудтайгаа хэрхэн Социопат INFJ-тэй уулзахад юу болох вэ харьцаж, чамайг гомдоосон хүмүүсийг таньж мэдэх вэ]

Амралтын өдрөөрөө найзуудтайгаа зугаалахаар төлөвлөж байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ, гэвч нэг найз нь бусдын сонголтыг үл тоомсорлон, байршлыг сонгохыг байнга шаарддаг. Эсвэл найз нь өөрийнхөө тухай байнга ярьдаг ч таны амьдралыг сонирхох нь ховор байдаг.

Хэштэг болон лайк дарсан ертөнцөд хувиа хичээсэн найзын үйлдэл үргэлж ил тод байдаггүй. Тэд өөрсдийнхөө тухай бүх зүйлийг нарийн хийдэг эсвэл таны мэдрэмжийг үл тоомсорлож болно.

Гэхдээ зохисгүй хос гутал шиг тэдний тав тухыг алдагдуулж байгаа нь бодитой бөгөөд тэдний зан авирын цаад шалтгааныг ойлгох нь эдгээр нөхөрлөлийг хэрхэн зохицуулахаа шийдэх эхний алхам байж болно. [Унш: Харилцааны хувиа хичээсэн байдал – зөв зүйлийг хийх 15 зөвлөгөө]

Хувиа хичээсэн найзын шинж тэмдэг

Бид бүгдэд өвөрмөц, өвөрмөц онцлогтой.хувийн шинж чанарууд, гэхдээ зарим зан үйл нь нэг хүний ​​хэрэгцээ, хүслийг бусдаас дээгүүрт тавьдаг бол үүнийг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй.

Хувиа хичээсэн найзын шинж тэмдгийг таних нь зөвхөн алдаа дутагдлыг олж илрүүлэх биш юм; Энэ нь харилцаанд нөлөөлж болох хэв маягийг ойлгох тухай юм. Эдгээр тэмдгүүдийн заримыг авч үзье.

1. Тэдний хэрэгцээг үргэлж өөрийнхөө хэрэгцээнээс дээгүүр тавих нь

Эгоизм нь зөвхөн философийн санаа биш юм; Энэ бол хувь хүн өөрийн ашиг сонирхлыг эрхэмлэдэг жинхэнэ сэтгэл зүйн ойлголт юм. [Унш: Таны юу гэж бодох нь тэдэнд огт хамаагүй гэдгийг мэдэхийн тулд өрөвдөх сэтгэл дутдаг хүмүүсийн 24 шинж тэмдэг]

Та аймшгийг үзэн яддаг ч гэсэн киногоо тэр болгонд нь сонгодог найзтай байсан уу? Энэ нь эгоизм байж магадгүй.

2. Сонирхолгүй байх эсвэл таны мэдрэмжийг үл тоомсорлох

Өөрийгөө бусдын оронд тавих гэж тэмцэж буй хүнийг өрөвдөх сэтгэлийн хомсдол гэнэ. Хэрэв таны найз таны мэдрэмж, бэрхшээлийг байнга арилгадаг бол тэд энэ дутагдлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

3. Анхаарал, баталгаажуулалтыг байнга эрэлхийлэх

Зөвшөөрөл авах байнгын хэрэгцээ нь өөрийгөө үнэлэх гүнзгий асуудлуудыг илтгэнэ. Үргэлж магтаал, анхаарал халамж шаарддаг найз нөхөд, ялангуяа тэд хариуд нь дэмжлэг үзүүлэхгүй бол таныг ядраадаг. [Унш: Анхаарал татагч – жүжигт дуртай хүмүүсийн 25 шинж тэмдэг, зан байдал, сэтгэл зүй]

4. Хариуцсан сайн сайхан сэтгэл, дохио зангаа ховорхон

Нөхөрлөл нь бусдад бэлэглэх,авах. Хэрэв та өөрийгөө үргэлж өгч, хэзээ ч авдаггүй гэж үзвэл та авахдаа хэтэрхий дуртай найзтайгаа харьцаж магадгүй юм.

Жилийн жилд тэдний төрсөн өдрийн гэнэтийн үдэшлэг хийхээр төлөвлөж байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэд "Төрсөн өдрийн мэнд хүргэе" гэсэн хурдан текст бичихэд хором ч зарцуулж чадахгүй.

Сургуулийн төсөлд хамтрах, бүх судалгаа, бичих ажлыг хийж байхад таны хамтрагч зүгээр л нэрийг нь алгадахад л таарахтай адил юм. хуруугаа өргөхгүйгээр нүүр хуудас. [Унш: 19 харилцаанд байгаа хүний ​​шинж тэмдэг, өглөгч өгөхөө болих арга замууд]

5. Харилцан ярианд өөрийнхөө тухай бүх зүйлийг хийх

Харилцан яриа нь монолог биш теннисний тэмцээн шиг байх ёстой. Хэрэв таны найз яриагаа үргэлж өөрсөд рүүгээ эргүүлж байвал тэд хувиа хичээх хандлагатай байж магадгүй.

6. Хувийн ашиг сонирхлын үүднээс таныг залилан мэхлэх эсвэл гэм буруутайд тооцуулах нь

Зөвхөн киноны хорон санаатнуудад зориулагдаагүй; Энэ нь нөхөрлөлд ч тохиолдож болно. Таныг буруутай мэт санагдуулдаг найзуудаас болгоомжил.

Жишээ нь, нэг найз нь "Хэрвээ чи үнэхээр миний найз байсан бол надад машинаа зээлүүлэх байсан" гэх мэтээр таны сэтгэл хөдлөл дээр тоглож магадгүй. амралтын өдрүүдэд” [Унших: Харилцааны гэм буруутай байдал – энэ нь юу вэ, үүнд хэрхэн хариулах вэ]

Энэ бол гэм буруугаа хувийн зорилгодоо хүрэхийн тулд ашиглах гэсэн тодорхой оролдлого юм.Энэ нь таны илүү сайн дүгнэлт эсвэл хувийн хил хязгаартай зөрчилдөж байсан ч дагаж мөрдөх үүрэгтэй.

7. Төлөвлөгөөгөө байнга цуцлах эсвэл найдваргүй байх

Нөхөрлөл нь итгэлийг шаарддаг бөгөөд итгэлцэл нь найдвартай байдлыг шаарддаг. Хэрэв таны найз ихэвчлэн эцсийн мөчид барьцаалж байгаа бол та тэдний харилцаанд үнэнч эсэхэд эргэлзэж магадгүй юм.

8. Амжилтынхаа төлөө гавъяа хүлээх

Хамтран амжилтад хүрэх нь бахархал байдаг, гэхдээ таны найз таны хамтдаа амжилтад хүрсэн амжилтыг дангаар нь үнэлдэг бол энэ нь улаан туг болно. [Унш: Ном шиг уншихад улаан тугны 73 шинж тэмдэг, нарциссист шинж чанарууд]

9. Амжилтанд чинь атаархах эсвэл дургүйцэх

Хардалт бол хүний ​​ердийн сэтгэл хөдлөл боловч хэрэв найз тань таны амжилтыг хамт тэмдэглэж чадахгүй бол дургүйцэл төрж магадгүй.

Мөрөөдлийн ажилдаа бууж байгаа зураг эсвэл Хэцүү шалгалтанд ороход л "Сайхан байна" эсвэл найзынхаа шууд шүүмжлэлийг хүлээж байна.

Ийм урам зориггүй байдал нь таны баяр баясгалантай мөчийг бүрхэж буй үүл мэт санагдана. [Унш: Атаархсан найзынхаа 25 нууц шинж тэмдэг ба атаархлыг нь хэрхэн даван туулах талаар]

Энэ нь таны амжилт хамтын баяр тэмдэглэх шалтгаан биш харин тэдний итгэлгүй байдлыг хэмжих саваа болж Харилцааны цаг: 16 харилцааны хамгийн түгээмэл үе шатууд буй атаархал эсвэл дургүйцлийг илэрхийлж болно.

10. Өөрийн хил хязгаар, хувийн орон зайг үл хүндэтгэх

Хил хязгаар бол ариун нандин зүйл. Хэрэв найз нь үргэлж шугамыг давж байвал*шууд утгаараа эсвэл зүйрлэлээр* тэд хүндлэлгүй байгааг харуулж байна.

Магадгүй та найздаа хичээл хийх юм уу амрах цаг хэрэгтэй гэж хэлсэн байх, гэвч тэд таны үүдэнд мэдэгдэлгүйгээр гарч ирдэг. [Унш: Нарциссист хүнтэй хил хязгаар тогтоох 29 нууц ба тэдний хариу үйлдэл үзүүлэх ердийн арга]

Эсвэл та зарим сэдвийг ашиглахыг хориглосон гэж тодорхой хэлсэн ч тэд яриандаа үргэлжлүүлэн ярих болно.

Таны заасан хил хязгаарыг давтан зөрчих нь зүгээр нэг эвгүй зүйл биш; Эдгээр нь таны хүсэл, хувийн орон зайг үл тоомсорлож буйн шинж юм.

11. Хүссэн зүйлээ авахын тулд сэтгэл хөдлөлийн шантаажийг ашиглах нь

Сэтгэл хөдлөлийн шантааж нь урхи шиг санагддаг. Нулимс, уур хилэнгээр таныг аргадаж байгаа найзууд аюултай тоглоом тоглож байна. [Унших: Манипуляторыг удирдаж, тэднийг таны эргэн тойронд хүчгүйдүүлэх 16 нууц]

Энэ нь иймэрхүү харагдаж магадгүй: Та найздаа гэр бүлийн шалтгаанаар тэдний үдэшлэгт оролцох боломжгүй гэж хэлэхэд тэд хариу өгдөг. сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, уйлах эсвэл та тэдний амьдралыг сүйтгэж байна гэж хашгирах.

Энэхүү гайхалтай хариу үйлдэл нь таныг буруутай, тэдний аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээхэд чиглэгдэж, өөрийгөө өөрчлөх дарамтанд ороход хүргэдэг. төлөвлөгөө.

12. Чамайг тэдний хэрэгцээнд үргэлж бэлэн байх болно гэж найдаж байна

Нөхөрлөл нь хүчин чармайлт шаарддаг ч хэрэв найз нь таныг түүний төлөө бүх зүйлээ хаяна гэж найдаж байгаа болхэтрүүлэх. [Унш: Наалдамхай найз – хүмүүсийг гачигдалтай болгодог зүйл ба нөхөрлөлийг засах 22 арга]

Энэ нь тантай бүх цаг үед залгадаг, мессежийн хариуг хүлээж байдаг, эсвэл таныг уулзахыг шаардахтай адил юм. Таны төлөвлөгөө, хэрэгцээ шаардлагаас үл хамааран хүсэл эрмэлзэл.

Анхаарал, хүртээмжийг байнга шаардах нь таныг өөрийн амьдрал, үүрэг хариуцлагатай хүн гэхээсээ илүүтэйгээр 7/24 цагийн турш үйлчлүүлдэг харилцагчийн үйлчилгээний утас мэт ядарсан, дутуу үнэлэгдсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. .

13. Асуудлаа орхих эсвэл сэтгэл хөдлөлөө үл тоомсорлох

Энэрэнгүй байх нь аливаа харилцааны гол түлхүүр юм. Таны мэдрэмж, бэрхшээлийг багасгадаг найз нь таны сайн сайхан байдалд үнэхээр хөрөнгө оруулалт хийхгүй байж магадгүй юм. [Унш: Харилцаанд өрөвдөх сэтгэл чухал байдаг шалтгаанууд]

14. Эрх бүхий жүжиглэх, онцгой эмчилгээ шаардах

Эрх нь хувиа хичээх үзлээс давж гардаг. Хэрэв найз нь үргэлж онцгой хандлагыг хүлээж байгаа бол тэр өөрийн гэсэн ертөнцөд амьдарч магадгүй.

15. Таны бодлыг үл тоомсорлох эсвэл санаагаа үл тоомсорлох

Сайн найз таны бодлыг сонсож, үнэлдэг. Хэрэв таны санаанууд байнга хойшлогддог бол яагаад гэдгийг нь асуух цаг нь болсон байж магадгүй.

Хувиа хичээсэн найзуудтайгаа хэрхэн харьцах вэ?

Хувиа хичээсэн найзын шинж тэмдгийг таних нь зөвхөн тулааны тал юм; Жинхэнэ сорилт бол тэдэнтэй хэрхэн харьцах явдал юм. [Унш: Нарциссистууд яагаад чамайг, таны бичвэрийг үл тоомсорлож, хувиа хичээсэн зүйлээ хийдэг вэ]

Аз болоход сэтгэл судлал, практик Зөвхөн интроверт хүмүүсийн ойлгодог 6 зүйл мэргэн ухаанд суурилсан стратегиуд нь таныг энэ нарийн төвөгтэй газар нутгийг даван туулахад туслах болно. Эдгээр стратегийг судалцгаая.

1. Тэдний хувиа хичээсэн зан авирыг таньж, хүлээн зөвшөөр

Олны дунд Вальдог олж хардаг шиг хувиа хичээсэн зан чанаруудыг таньж мэдсэн бол тэдгээрийг олж харах боломжгүй.

Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг ашиглах нь эдгээр зан үйлийг шууд хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр ойлгоход тусална. . [Унших: Өөрийнхөө төлөө зогс – яагаад хүссэн, хүртэх ёстой зүйлээ авах нь хэцүү, алхамууд вэ]

Үүнийг давтамжийг тааруулах гэж бодоорой – сувгийг мэдсэнийхээ дараа сонсох эсэхээ шийдэх боломжтой. .

2. Тэдний зан байдал таны сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг эргэцүүлэн бод

Хэрэв таны найзын хувиа хичээсэн зан нь таныг ядарч туйлдсан эсвэл дутуу үнэлэгдсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлбэл энэ нь түр зогсоож, тунгаан бодох хэрэгтэй гэсэн дохио юм. Та хөлөө өвтгөх гутал өмсөхгүй, тэгвэл яагаад сэтгэлийг чинь шархлуулдаг нөхөрлөлөө хадгалаад байгаа юм бэ?

3. Тодорхой бөгөөд баттай хил хязгаарыг тогтоо

Таны тав тухтай бүс бол ариун. Хэрэв найз нь шугамыг давж байвал тэдгээр мөрүүдийг тод, тод болго. Энэ нь хана барих тухай биш юм; Энэ нь эрүүл хязгаар тогтоох тухай юм. [Унш: Хувийн хил хязгаарыг тогтоох 23 нууц, түүнийг хүндэтгэхийн тулд бусдыг удирдах нууц]

4. Мэдрэмжийнхээ талаар илэн далангүй, илэн далангүй ярь

Сэтгэл хөдлөлөө савлах нь дараа нь тэсрэлт үүсгэж болзошгүй. Найзтайгаа мэдрэмжээ хуваалцах; чин сэтгэлээсээ яриа өрнүүлж магадгүйилүү сайн ойлгох.

5. Өөртөө анхаарал халамж тавьж, хэрэгцээгээ эрэмбэлэх

Хүчилтөрөгчийн маск зүүх онгоцны дүрмийг санаж байна уу? Энэ нь нөхөрлөлд ч хамаатай. Өөртөө анхаарал тавь, тэгвэл та хүнд хэцүү харилцааг даван туулахад илүү сайн бэлтгэгдэнэ.

6. Дэмждэг, өрөвдөлтэй найзуудаараа өөрийгөө хүрээлүүлээрэй

Эерэг найзууд бол бүрхэг өдрийн нарны туяа мэт. Чамайг доошлуулах биш дээш өргөдөг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. [Унш: 26 Яагаад эерэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, амьдралаа өөрчлөх арга замууд]

7. Нөхөрлөлийн ерөнхий тэнцвэрийг үнэл.

Нөхөрлөл нь таныг үргэлж газар дээр нь байгаа харагч Чи хэзээ ч найз охинтой байгаагүй 23 шалтгаан & AMP; Та өөрийгөө засах хүртэл хэзээ ч болохгүй мэт санагдах ёсгүй. Хэрэв өгөх, авах нь тэнцвэргүй байвал зүрх сэтгэлээсээ ярилцах цаг ирж магадгүй юм.

8. Тэдний зан байдлын талаар шууд ярилцах талаар бодоорой

Шууд байх нь хэцүү байж болох ч энэ нь асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь боолтыг урж авахтай адил - хатгаж магадгүй ч илүү хурдан эдгэрдэг.

9. Шаардлагатай бол мэргэжлийн тусламж эсвэл зааварчилгааг хүс.

Хэрэв хувиа хичээсэн найзтайгаа харьцах нь үнэхээр хэцүү санагдаж байвал мэргэжлийн зааварчилгаа үнэлж баршгүй байх болно. Эмч нар бол таны сэтгэл хөдлөлийг удирдах системтэй адил юм; Тэд танд хамгийн сайн замыг олоход тусална. [Унш: Муу нөхөрлөл – танд муу найзууд байгаа бөгөөд хурдан шинэ найз нөхөдтэй болох хэрэгтэй гэсэн 45 шинж тэмдэг!]

10. Олж авахын тулд өөрийгөө түр зуур холдуул