利己的な友人：その特徴、兆候、そして彼らに対処する 36 のベストな方法

あなたには利己的な友人がいますか? もしいるなら、なぜ彼らがそのような態度をとるのか、そして彼らから自分を守るために何をすべきかを知る必要があります。

友人: 彼らは私たちが選ぶ家族であり、私たちが頼るサポートシステムであり、多くの場合ソーシャルメディアの投稿のハイライトです。しかし、多彩な友情の中には、あなたの「自分」よりも「自撮り」に興味があるように見える人もいます。

彼らはあなたの昼食を盗むことはないかもしれませんが、あなたの幸せを少し奪うかもしれません。 「私、私自身、そして私自身」の色合いをまとったこれらの友人は、さまざまな形や大きさで存在します。

クローゼットを個人のショッピングモールのように扱う友人であれ、「聞く」という言葉を辞書の装飾的な言葉にすぎないと考える友人であれ、利己的な友人は Instagram フィルターで包まれた謎です。

では、これらのとらえどころのない生き物を正確にどのように見分けるのでしょうか。そしてさらに重要なことに、正気を失わずに、または昼食を失うことなく、彼らとどのように対処するのでしょうか。[読んでください：利己的な人々 – 彼らがあなたを傷つけないように見分け、止める 20 の方法]

利己的な友人とは?

利己的な友人は、夜のお出かけのためにお気に入りのシャツを貸してくれるような利他的な仲間とは異なり、自分のニーズ、欲求、感情を他人よりも優先する傾向があります。この行動は単なる風変わりな性格特性ではありません。それは心理学に根ざしている。

心理学的分析の観点から、利己主義は視点

時には、一歩引いてみることで最も明確な見方が得られます。友情から少し離れて、自分が本当に望んでいることや必要としていることを見極めましょう。

11. 罪悪感を感じずに「ノー」と言えるようになる

「ノー」と言うことは、人生に欠かせないスキルです。それは拒絶ではなく、自分のニーズを尊重することを選択することです。

12. 個人の成長と自己改善に焦点を当てる

価値ある株式に投資するように、自分に投資してください。成長は、難しい友情への対処を含む、多くの場合、挑戦から生まれます。[読んでください：自分を改善し、最高の自分に変身するための28の自己改善の秘訣]

13. 喜びと充実感をもたらす活動や趣味を探しましょう

あなたの情熱を燃え立たせるものを見つけて、それを明るく燃やしましょう。好きな活動に従事することで、難しい友情のストレスを相殺できます。 最も珍しい性格タイプ、INFJであることを示す21の兆候

14.許しを実践すると同時に、いつ手放すべきかを知ることも重要です

許しとは、相手を許すことではなく、自分自身を解放することです。しかし、いつ立ち去るべきかを知ることは、同じように力を与えてくれます。あなたの信頼を繰り返し裏切った友人を想像してみてください。

あなたは、彼らのためではなく、あなたが背負ってきた感情的な重荷を解き放つために、彼らを許すことを選ぶかもしれません。しかし、許しは必ずしも何もなかったかのように友情を続けることを意味するわけではありません。[読む: 許して忘れる方法 – 正しいステップを決めるための24の考え]

時には、最も健康的な選択肢は、関係が悪化していることを認識し、勇気を持って別れを決意しましょう。これはあなたの失敗ではありません。自分の価値を認め、自分の幸福を優先するという決意なのです。

それは、もう役に立たなくなった本を閉じ、そこから学んだ教訓に感謝し、新しい物語を選ぶ知恵を得るようなものです。

利己的になる原因は何ですか?

利己的になることは望ましくない性質のように思えるかもしれませんが、利己的になる原因を理解することで、より共感と知恵を持って人間関係を築くことができます。これにはいくつかの要因が関係しており、調査する価値があります。

1. 遺伝的特徴

利己主義に関しては、遺伝的に恵まれている人もいるかもしれません。*幸運ですよね?*。 [読む: ナルシシストな母親の娘であることの47の有害な兆候と影響]

冗談はさておき、研究では、遺伝的要因が人を自己中心的にする傾向があることを指摘しています。それは、叔父のワイルドなダンスの動きを受け継ぐようなものです。遺伝子の中にあるのです!

2. 環境要因

「あなたは環境の産物です」という言葉を聞いたことがありますか? まあ、それは利己主義にも当てはまります。 電話恐怖症は電話で話すことへの強い恐怖であり、それは現実である

利己的な行動が報われる環境で育つと、人の傾向が形成されます。キャッチーな歌の歌詞を覚えるようなものだと考えてください。十分に頻繁に聞くと、一緒に歌い始めます。[読む: 女性のママの問題– それが何であるか、68の兆候、原因、そして愛への影響]

3. 心理的根拠

さて、ここからが興味深いところです。利己主義は、単に意地悪なことではなく、心理的な防衛メカニズムである場合があります。

それは、不十分さの感情に対する盾、または制御を失うことへの恐怖に対する反応である可能性があります。寒い日に余分なレイヤーを着るようなものです。天気が暖かい場合は不要ですが、肌寒い場合は快適です。

4. 自己愛的な性格特性

利己主義は、ナルシシズムなどのより深い人格障害に関連している場合があります。[読んでください：ナルシシズムの10の主なタイプとナルシシストを治療して変化させる18のステップ]

これは、単に自分の姿を愛する以上のものです。それは、賞賛への欲求が他人への共感を覆い隠す複雑な状態です。ステージ上のスポットライトが、一人の人物に非常に明るく照らされ、他の全員が影に隠れている様子を想像してみてください。

5. 文化的影響

一部の社会では、利己主義は悪徳ではなく美徳と見なされる場合があります。

異なる文化には異なるルールがあり、ある文脈では利己的と見なされるものが、別の文脈では野心と見なされる場合があります。それはホットソースを加えるようなものです。ある料理にはぴったりですが、他の料理には強すぎる場合があります。[読む: 異文化ロマンス - 幸せな異文化関係を築くための40の秘訣]

6. 感情的知性の欠如

理解と感情をコントロールするのは誰もが得意なことではありません。感情知能が欠如していると、利己的な行動につながる可能性があります。

必ずしも悪意があるわけではなく、単に他人の気持ちを理解していないだけかもしれません。理解できない言語で本を読もうとしているのと同じで、ニュアンスが理解できないのです。

7. 幼少期の経験

利己主義の種は、幼少期に蒔かれることがあります。おそらく、注目されなかったり、愛情が一貫していなかったりすることが、「自分第一」の態度につながったのでしょう。

それは、補助輪付きの自転車の乗り方を学ぶようなものです。補助輪を外さなければ、バランスを取る方法を学ぶことはできません。 [読む: 本当の友達と偽の友達 – 悪質な友達と悪質な友達を排除する 21 の方法]

自分の価値を知ろう!

友情を築くには、理解、共感、そして関係が自分の利益にならない可能性があることを認識するための知恵が必要です。

鍵となるのは、自分の価値を認識し、自分の成長を受け入れ、自分の価値観と幸福に沿った選択をすることです。

[読む: 誰かがあなたを利用しているかどうかを見分ける方法 – 悪質な友達が隠し切れない 22 の兆候]

友情は双方向の道路のようなもので、利己的な街への一方通行の路地ではないことを忘れないでください。つながりを保ち、親切にし、兆候を見逃した利己的な友達に手を振って別れを告げることを恐れないでください!

NPDの人は、自分の重要性を過大評価し、他人への共感力に欠けることが多いです。

利己的な友人全員がこの診断に該当するわけではありませんが、根本的な心理を理解することで、なぜ一部の友人が常に自分の利益を第一に考えているのかが分かります。

多くの人にとって、友情を築くことは綱渡りのように感じられるものですが、特に利己心が絡む場合はなおさらです。[読んでください：利己的な友人に対処し、自分を傷つける友人を認識する方法]

週末に友人と外出の計画を立てていると想像してください。しかし、友人の1人が、他の全員の好みを無視して、常に場所を選ぶよう要求します。あるいは、友人は自分のことをよく話しますが、あなたの生活にはほとんど興味を示しません。 内向的な人にとって最もストレスの多い職場の 4 つの状況 (図解)

ハッシュタグや「いいね！」の世界では、利己的な友人の行動は必ずしも明白ではありません。彼らは、すべてを自分中心にしたり、露骨に無視することなくあなたの気持ちを無視したりするかもしれません。

しかし、合わない靴のように、彼らが引き起こす不快感は本物であり、彼らの行動の背後にある理由を理解することが、これらの友情をどう扱うかを決める第一歩となる可能性があります。[読む：人間関係における利己主義 - 正しいことをするための15のヒント]

利己的な友人の兆候

私たちは皆、癖やユニークな特徴を持っています。共感力の欠如は性格特性によるものですが、特定の行動が常に自分のニーズや欲求を他の人よりも優先させる場合は、詳しく調べる価値があります。

利己的な友人の兆候を認識することは、欠点を正確に指摘することだけではありません。関係に影響を与える可能性のあるパターンを理解することです。これらの兆候のいくつかを調べてみましょう。

1. 常に自分のニーズよりも相手のニーズを優先する

利己主義は単なる哲学的な考えではありません。個人が自分の利益を優先するという実際の心理学的概念です。[読んでください：あなたがどう思うか気にしていないことを知るための共感力に欠ける人々の24の兆候] 内向的な生活を完璧に捉えた面白いイラスト本 4 冊

ホラー映画が嫌いなのに、いつも映画を選ぶ友人がいたことはありませんか？それは利己主義が影響している可能性があります。

2. あなたの気持ちに興味がない、または無視する

共感力の欠如は、人が他の人の立場に立つことに苦労することです。もしあなたの友人があなたの気持ちや問題をしばしば無視するなら、彼らはこの欠陥の兆候を示しているかもしれません。

3. 常に注目と承認を求める

常に承認を求めることは、より深い自尊心の問題を示している可能性があります。常に賞賛と注目を必要とする友人は、特に彼らが見返りにサポートを提供しない場合は、あなたを疲れさせます。[読んでください：注目を求める人 - ドラマ好きな人々の25の兆候、行動、心理学]

4. めったに恩恵や親切なジェスチャーを返さない

友情は与えるものであり、受け取る。いつも与えてもらってばかりだと気づいたら、その友達は受け取るのがちょっと好きすぎるのかもしれません。

毎年サプライズ誕生日パーティーを企画しているのに、あなたの特別な日が来たら、友達は「お誕生日おめでとう」のメッセージを送る時間すら取れない、そんな状況を想像してみてください。

学校のプロジェクトでペアになって、リサーチや執筆をすべて行ったのに、相手は指一本動かさずにただ自分の名前を表紙に載せただけ、というようなものです。[読む: 恋愛関係で受け取る人の 19 の兆候と、与える人が与えるのをやめる方法]

5. 会話ですべてを自分中心にする

会話はテニスの試合のようなもので、独り言であってはなりません。友達がいつも会話を自分のことに戻しているなら、自己中心的な傾向があるのか​​もしれません。

6.個人的な利益のためにあなたを操作したり、罪悪感を抱かせたりする

操作は映画の悪役だけに起こるものではなく、友情にも現れることがあります。自分の思い通りにするために常に罪悪感を抱かせようとする友人には注意してください。

たとえば、友人は「あなたが本当に私の友人なら、週末に車を貸してくれるはず」などと言ってあなたの感情を弄ぶかもしれません。[関連記事: 人間関係における罪悪感の煽動 – それが何であるか、そしてそれにどのように対応するか]

これは、個人的な目標を達成するために罪悪感を利用し、あなたが罪悪感を抱く状況にあなたを閉じ込めようとする明らかな試みです。自分の良識や個人的な境界に反する場合でも従わなければならない。

7. 頻繁に予定をキャンセルしたり、信頼できない

友情には信頼が必要であり、信頼には信頼性が必要です。友達が土壇場でキャンセルすることが多い場合は、関係へのコミットメントに疑問を抱き始める可能性があります。

8. 成果を自分の手柄にする

成功を共有したことには誇りがありますが、一緒に達成したことの功績を友達が独り占めする場合は、危険信号です。[読んでください：ナルシシズムの危険信号73の兆候とナルシシストの性格特性、本を読むように読む]

9.あなたの成功に対して嫉妬や恨みを抱く

嫉妬は人間の正常な感情ですが、友人があなたの成功を一緒に祝ってくれない場合、恨みが募っている可能性があります。

夢の仕事に就いたり、難しい試験に合格したりしても、友人から「よかったね」という生ぬるい言葉や、あからさまな批判しか返ってこないことを想像してみてください。

この熱意の欠如は、あなたの楽しい瞬間を曇らせる雲のように感じられるかもしれません。[読む: 嫉妬深い友人の25の秘密の兆候と彼らの嫉妬に対処する方法]

それは潜在的な嫉妬や恨みを示している可能性があり、あなたの成功は、一緒に祝う理由ではなく、彼らの不安の尺度になります。

10. あなたの境界や個人的な空間を尊重しない

境界は神聖なものです。友人が絶えず境界線を越えてくる場合*文字通りまたは比喩的に*、彼らは敬意を欠いていることを示しています。

おそらく、あなたは友達に、勉強したりリラックスしたりするために一人の時間が必要だと言ったのに、彼らは予告なしにあなたの家に現れ続けます。[読んでください：ナルシシストとの境界線を引くための29の秘密と彼らの典型的な反応]

または、特定のトピックはタブーであると明確に述べたにもかかわらず、彼らは会話の中でその話題を持ち出すことに固執するかもしれません。

あなたが述べた境界線を繰り返し侵害することは、単に不便なだけでなく、あなたの希望と個人的な空間をより深く無視していることの兆候です。

11. 感情的な脅迫を使用して欲しいものを手に入れる

感情的な脅迫は罠のように感じることがあります。涙や怒りを使ってあなたを操る友人は危険なゲームをしているのです。 [読んでください: 操作者を操り、あなたの周りで無力感を抱かせる 16 の秘密]

これは次のようなものかもしれません: 家族の都合でパーティーに参加できないと友達に伝えると、友達は感情を爆発させて、あなたが友達の人生を台無しにしていると泣き叫んだり叫んだりします。

この劇的な反応は、あなたが罪悪感を感じ、友達の幸せに責任を感じさせ、計画を変更するプレッシャーを感じるような窮地に追い込むように設計されています。

12. いつでも彼らのニーズに応えてくれることを期待する

友情には努力が必要ですが、友達があなたが彼らのためにすべてを放棄することを期待している場合、彼らは越権行為です。[読んでください：しつこい友人 – 人が依存的になる原因と友情を修復する 22 の方法]

それは、あなたの予定やニーズに関係なく、四六時中電話をかけてきたり、テキスト メッセージにすぐに返信することを期待したり、気まぐれで会うように主張したりする友人がいるようなものです。

常に注目と対応を求められることで、自分の人生と責任を持つ人ではなく、24 時間年中無休のカスタマー サービス ホットラインであるかのように疲れ果て、過小評価されていると感じてしまう可能性があります。

13. 自分の問題を無視したり、感情を軽視したりする

思いやりはどんな関係でも重要です。あなたの感情や問題を軽視する友人は、あなたの幸福に本当に投資していない可能性があります。[読んでください：人間関係において共感が重要な理由]

14. 権利があるように振る舞い、特別扱いを要求する

権利意識は利己主義を超えています。友人がいつも特別扱いを期待しているなら、その人は自分の世界に生きているのかもしれません。

15. あなたの意見を無視したり、あなたのアイデアを却下したりする

良い友人はあなたの考えに耳を傾け、それを大切にします。あなたのアイデアが常に無視されるなら、その理由を尋ねる時かもしれません。

利己的な友人に対処する方法

利己的な友人の兆候を認識することは戦いの半分に過ぎません。本当の課題は、彼らにどう対処するかにあります。[読んでください: ナルシストがあなたやあなたのテキストを無視し、利己的な行動をとる理由]

幸いなことに、心理学と実践的な知恵に基づいた戦略があり、この複雑な状況を切り抜けるのに役立ちます。これらの戦略を検討してみましょう。

1. 彼らの利己的な行動を認識して認める

群衆の中でウォーリーを見つけるのと同じように、利己的な特徴を一度認識すると、それを見ないようにすることはできません。

感情的知性を活用すると、すぐに反応することなくこれらの行動を理解するのに役立ちます。[読んでください：自分のために立ち上がる - なぜそれが難しいのか、そしてあなたが望むものや値するものを手に入れるためのステップ]

それを周波数に合わせることと考えてください。チャンネルがわかれば、聞くかどうかを決めることができます。

2. 彼らの行動があなたの幸福に与える影響について考える

友達の利己的な態度のせいで疲れ果てたり、過小評価されていると感じたりする場合は、立ち止まって考えるサインです。足が痛くなる靴を履かないのであれば、感情を傷つける友情を維持する理由はありません。

3.明確で断定的な境界線を設定する

あなたの居心地の良い場所は神聖なものです。友人が境界線を越えている場合は、その境界線を大胆かつ明確にしてください。これは壁を作ることではありません。健全な限界を設定することです。[読む: 個人的な境界線を設定し、他の人にそれを尊重させるための23の秘訣]

4. 自分の気持ちをオープンに正直に伝える

感情を抑え込むと、後で爆発する可能性があります。友人と自分の気持ちを共有してください。心からの会話は、理解を深めましょう。

5. セルフケアを実践し、自分のニーズを優先しましょう

飛行機では最初に酸素マスクを着けるというルールを覚えていますか? これは友情にも当てはまります。自分を大切にすれば、難しい人間関係にもうまく対処できるようになります。

6. 支えてくれて共感してくれる友人に囲まれましょう

前向きな友人は曇りの日に差し込む太陽のようなものです。落ち込ませる人ではなく、元気づけてくれる人に囲まれましょう。[読んでください: 前向きな人々に囲まれて人生を変える 26 の理由と方法]

7. 友情の全体的なバランスを評価しましょう

友情は、常に地面にいるシーソーのように感じるべきではありません。ギブアンドテイクのバランスが崩れているように感じたら、心から話し合う時かもしれません。

8.彼らの行動について直接話し合うことを検討してください

直接的であることは難しいかもしれませんが、多くの場合、問題に対処する最も効果的な方法です。絆創膏を剥がすようなものです。痛みを感じるかもしれませんが、治りが早くなります。

9. 必要に応じて専門家の助けや指導を求めてください

利己的な友人との付き合いに圧倒されていると感じる場合は、専門家の指導が非常に役立ちます。セラピストは感情のナビゲーションシステムのようなもので、最善のルートを見つけるのに役立ちます。[読んでください：悪い友情 – 悪い友人がいて、すぐに新しい友人を見つける必要がある45の兆候！]

10. 一時的に距離を置いて、関係を深めてください。