സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ: എന്താണ് ഒരാളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അടയാളങ്ങൾ & അവരുമായി ഇടപെടാനുള്ള 36 മികച്ച വഴികൾ

നിങ്ങൾക്ക് സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവർ എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെയുള്ളതെന്നും അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

സുഹൃത്തുക്കൾ: അവർ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന കുടുംബമാണ്, ഞങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന പിന്തുണാ സംവിധാനമാണ്. ഓൺ, പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റുകളുടെ ഹൈലൈറ്റ്. എന്നാൽ സൗഹൃദങ്ങളുടെ വർണ്ണാഭമായ സ്പെക്ട്രത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ "സ്വയം" എന്നതിനേക്കാൾ "സെൽഫികളിൽ" കൂടുതൽ താൽപ്പര്യം തോന്നുന്നവരുണ്ട്.

അവർ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം മോഷ്ടിച്ചേക്കില്ല, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കഷണം എടുത്തേക്കാം. . ഈ സുഹൃത്തുക്കൾ, "ഞാൻ, ഞാൻ, ഞാൻ" എന്നിവയുടെ ഷേഡുകൾ ധരിക്കുന്നു, എല്ലാ ആകൃതിയിലും വലുപ്പത്തിലും വരുന്നു.

അത് നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റിനെ ഒരു സ്വകാര്യ ഷോപ്പിംഗ് മാൾ പോലെ പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തായാലും അല്ലെങ്കിൽ "കേൾക്കുന്നത്" ന്യായമാണെന്ന് കരുതുന്ന ഒരാളായാലും നിഘണ്ടുവിലെ ഒരു അലങ്കാര പദമാണ്, സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നത് ഒരു ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഫിൽട്ടറിൽ പൊതിഞ്ഞ ഒരു പ്രഹേളികയാണ്.

ഇപ്പോൾ, ഈ പിടികിട്ടാത്ത ജീവികളെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തും, അതിലും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ വിവേകം നഷ്ടപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ അവയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു * അതോ നിങ്ങളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം*? [വായിക്കുക: സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളെ - നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ കണ്ടെത്താനും തടയാനുമുള്ള 20 വഴികൾ]

എന്താണ് സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ?

സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ, പരോപകാരികളായ ചങ്ങാതിമാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷർട്ട് നിങ്ങൾക്ക് കടം കൊടുത്തേക്കാം രാത്രിയിൽ, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മുൻഗണന നൽകുന്ന പ്രവണത ഉണ്ടായിരിക്കുക. ഈ പെരുമാറ്റം ഒരു വിചിത്ര വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവം മാത്രമല്ല; മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ അതിൻ്റെ വേരുകൾ ഉണ്ട്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ വിശകലനത്തിൻ്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, സ്വാർത്ഥതയ്ക്ക് കഴിയുംവീക്ഷണം

ചിലപ്പോൾ, പിന്നോട്ട് പോകുന്നത് വ്യക്തമായ കാഴ്ച നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും വിലയിരുത്താൻ സൗഹൃദത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.

11. കുറ്റബോധം തോന്നാതെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക

"ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നത് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ജീവിത നൈപുണ്യമാണ്. അത് തിരസ്കരണമല്ല; അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ മാനിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

12. വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ ഒരു മൂല്യവത്തായ സ്റ്റോക്കിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സൗഹൃദങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതുൾപ്പെടെയുള്ള വെല്ലുവിളികളിൽ നിന്നാണ് വളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത്. [വായിക്കുക: 28 സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വ്യക്തിയായി മാറാനുമുള്ള സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ രഹസ്യങ്ങൾ]

13. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും പൂർത്തീകരണവും നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും ഹോബികളും അന്വേഷിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തീയുടെ പ്രകാശം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക, അത് പ്രകാശമാനമാക്കട്ടെ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സൗഹൃദങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നികത്താൻ കഴിയും.

14. ക്ഷമാപണം പരിശീലിക്കുക, എന്നാൽ എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് അറിയുക

ക്ഷമ എന്നത് ഒരാളെ വിട്ടുകളയുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല; അത് സ്വയം സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എപ്പോൾ പോകണമെന്ന് അറിയുന്നത് ഒരുപോലെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തെ ആവർത്തിച്ച് വഞ്ചിച്ച ഒരു സുഹൃത്തിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം, അവരുടെ നിമിത്തമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന വൈകാരിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനാണ്. എന്നാൽ ക്ഷമിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഒന്നും സംഭവിക്കാത്തതുപോലെ സൗഹൃദം തുടരുക എന്നല്ല. [വായിക്കുക: എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കാം, മറക്കാം - ശരിയായ ഘട്ടം തീരുമാനിക്കാൻ 24 ചിന്തകൾ]

ചിലപ്പോൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷൻ ഇതാണ്ബന്ധം വിഷലിപ്തമായി മാറിയെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള ധീരമായ തീരുമാനം എടുക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് ഒരു പരാജയമല്ല; ഇത് നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൻ്റെ അംഗീകാരവും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് മുൻഗണന നൽകാനുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുമാണ്.

പഠിച്ച പാഠങ്ങൾക്കുള്ള നന്ദിയും ഒരു പുതിയ കഥ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള വൈകാരിക പക്വതയില്ലായ്മ: അവരെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം & അവരെ വളരാൻ സഹായിക്കുക ജ്ഞാനവും കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ സേവനം നൽകാത്ത ഒരു പുസ്തകം അടയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണിത്.

ആരെങ്കിലും സ്വാർത്ഥനാകാൻ കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഇത് അനാവശ്യമായ ഒരു ഗുണമായി തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, സ്വാർത്ഥതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയോടെയും വിവേകത്തോടെയും ബന്ധങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. ഇവിടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടതാണ്.

1. പാരമ്പര്യ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ

സ്വാർത്ഥതയുടെ കാര്യത്തിൽ ചിലർക്ക് ജനിതക ജാക്ക്‌പോട്ട് അടിച്ചിട്ടുണ്ടാകും *അവർ ഭാഗ്യവാന്മാർ, അല്ലേ?*. [വായിക്കുക: 47 നാർസിസിസ്റ്റിക് അമ്മയുടെ മകളായിരിക്കുന്നതിൻ്റെ വേദനാജനകമായ അടയാളങ്ങളും ഫലങ്ങളും]

തമാശകൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ഒരാളെ കൂടുതൽ സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതമാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ജനിതക ഘടകങ്ങളിലേക്ക് ഗവേഷണം വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ അമ്മാവൻ്റെ വന്യമായ നൃത്തച്ചുവടുകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്നത് പോലെയാണ് - അത് ജീനുകളിലുണ്ട്!

2. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ

“നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുടെ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണോ?” എന്ന വാചകം എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ട് ശരി, സ്വാർത്ഥതയ്ക്കും ഇത് ശരിയാണ്.

സ്വാർത്ഥ സ്വഭാവത്തിന് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളരുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവണതകളെ രൂപപ്പെടുത്തും. ആകർഷകമായ ഒരു ഗാനത്തിൻ്റെ വരികൾ പഠിക്കുന്നതായി കരുതുക - നിങ്ങൾ അത് ഇടയ്ക്കിടെ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പാടാൻ തുടങ്ങും. [വായിക്കുക: സ്ത്രീകളിലെ മമ്മി പ്രശ്നങ്ങൾ- അത് എന്താണ്, 68 അടയാളങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, സ്നേഹത്തിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനം]

3. മനഃശാസ്ത്രപരമായ അടിസ്ഥാനം

ഇപ്പോൾ, ഇവിടെയാണ് കാര്യങ്ങൾ ആകർഷകമാകുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, സ്വാർത്ഥത വെറും നീചമായിരിക്കില്ല; അതൊരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്.

അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾക്കെതിരായ ഒരു കവചമോ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയത്തോടുള്ള പ്രതികരണമോ ആകാം. തണുപ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ അധിക പാളികൾ ധരിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് - കാലാവസ്ഥ ചൂടുള്ളതാണെങ്കിൽ അനാവശ്യമാണ്, പക്ഷേ തണുപ്പുണ്ടെങ്കിൽ അത് ആശ്വാസകരമാണ്.

4. നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ

സ്വാർത്ഥത ചിലപ്പോൾ നാർസിസിസം പോലെയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. [വായിക്കുക: നാർസിസിസത്തിൻ്റെ 10 പ്രധാന തരങ്ങളും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് മാറ്റത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിനുമുള്ള 18 ഘട്ടങ്ങൾ]

ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലനത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്; ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിനന്ദനത്തിൻ്റെ ആവശ്യകത മറ്റുള്ളവരോടുള്ള സഹാനുഭൂതിയെ മറികടക്കുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണിത്. ഒരു സ്റ്റേജിലെ ഒരു സ്പോട്ട്ലൈറ്റായി അതിനെ ചിത്രീകരിക്കുക, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മേൽ വളരെ പ്രകാശം പരത്തിക്കൊണ്ട് മറ്റെല്ലാവരും നിഴലിലാണ്.

5. സാംസ്കാരിക സ്വാധീനങ്ങൾ

ചില സമൂഹങ്ങളിൽ, സ്വാർത്ഥതാൽപര്യത്തെ ഒരു ദുഷ്കർമ്മം എന്നതിലുപരി ഒരു സദ്ഗുണമായി കണ്ടേക്കാം.

വ്യത്യസ്‌ത സംസ്‌കാരങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്‌തമായ നിയമങ്ങളുണ്ട്, ഒരു സന്ദർഭത്തിൽ സ്വാർത്ഥമായി കണക്കാക്കാവുന്നവ കാണാനിടയുണ്ട്. മറ്റൊന്നിൽ അഭിലാഷം പോലെ. ഇത് ചൂടുള്ള സോസ് ചേർക്കുന്നത് പോലെയാണ് - ചില വിഭവങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, മറ്റുള്ളവയിൽ അമിതമായി. [വായിക്കുക: ക്രോസ്-കൾച്ചർ റൊമാൻസ് - സന്തോഷകരമായ പരസ്പര സാംസ്കാരിക ബന്ധം ഉണ്ടാകാനുള്ള 40 രഹസ്യങ്ങൾ]

6. വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ അഭാവം

മനസ്സിലാക്കലുംവികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് എല്ലാവരുടെയും ചായയല്ല, വൈകാരിക ബുദ്ധിയുടെ അഭാവം സ്വാർത്ഥ സ്വഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഇത് ക്ഷുദ്രകരമായിരിക്കണമെന്നില്ല; അത് മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണയില്ലായ്മയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഭാഷയിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി കരുതുക - നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷ്മതകൾ നഷ്‌ടമായി.

7. ബാല്യകാല അനുഭവങ്ങൾ

സ്വാർത്ഥതയുടെ വിത്തുകൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് പാകിയേക്കാം. ഒരുപക്ഷേ ശ്രദ്ധക്കുറവോ പൊരുത്തമില്ലാത്ത വാത്സല്യമോ "ഞാൻ ആദ്യം" അന്തർമുഖർക്ക് മാത്രം മനസ്സിലാകുന്ന 6 കാര്യങ്ങൾ എന്ന മനോഭാവത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പരിശീലന ചക്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത് - നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവ അഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ബാലൻസ് ചെയ്യാൻ പഠിക്കില്ല. [വായിക്കുക: യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ വേഴ്സസ്. വ്യാജ സുഹൃത്തുക്കൾ - ഉപയോക്താക്കളെയും മോശം സുഹൃത്തുക്കളെയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള 21 വഴികൾ]

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അറിയുക!

സുഹൃത്തുക്കൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് മനസ്സിലാക്കലും സഹാനുഭൂതിയും ജ്ഞാനവും ആവശ്യമാണ്. ബന്ധം നമ്മുടെ മികച്ച താൽപ്പര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നില്ലായിരിക്കാം.

നമ്മുടെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയുക, നമ്മുടെ സ്വന്തം വളർച്ചയെ ഉൾക്കൊള്ളുക, നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾക്കും ക്ഷേമത്തിനും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക എന്നിവയാണ് പ്രധാനം.

[വായിക്കുക: എങ്ങനെ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പറയാൻ - ഒരു ഉപയോക്താവിന് മറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത 22 അടയാളങ്ങൾ]

ഓർക്കുക, സൗഹൃദം ഒരു ഇരുവഴിയുള്ള തെരുവ് പോലെയാണ്, സ്വാർത്ഥതയിലേക്കുള്ള ഒരു വഴിയല്ല. ബന്ധം നിലനിർത്തുക, ദയ കാണിക്കുക, അടയാളം നഷ്‌ടമായ ആ സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളോട് വിടപറയാൻ ഭയപ്പെടരുത്!

NPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അതിശയോക്തി കലർന്ന ബോധവും മറ്റുള്ളവരോട് സഹാനുഭൂതിയുടെ അഭാവവും ഉണ്ടായിരിക്കും.

എല്ലാ സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളും ഈ രോഗനിർണ്ണയത്തിന് യോഗ്യരായിരിക്കില്ല, അടിസ്ഥാന മനഃശാസ്ത്രം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ചില സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ എപ്പോഴും ഹൃദയത്തിൽ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്നതിനുള്ള ഒരു ജാലകം നൽകും.

പലർക്കും, നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്ന സൗഹൃദങ്ങൾ ഒരു മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് പോലെ അനുഭവപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് ചിത്രത്തിൽ സ്വാർത്ഥത കടന്നുവരുമ്പോൾ. [വായിക്കുക: സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നവരെ തിരിച്ചറിയാം]

സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം ഒരു വാരാന്ത്യ വിനോദയാത്ര ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക, എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും മുൻഗണനകൾ അവഗണിച്ച് ഒരു സുഹൃത്ത് സ്ഥിരമായി ലൊക്കേഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ്വമായി താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നു.

ഹാഷ്‌ടാഗുകളുടെയും ലൈക്കുകളുടെയും ലോകത്ത്, സ്വാർത്ഥനായ ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരസ്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല. അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം സൂക്ഷ്മമായി ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നഗ്നമായ അവഗണന കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരു ജോടി ഷൂസ് പോലെ, അവർ ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥത യഥാർത്ഥമാണ്, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് പിന്നിലെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഈ സൗഹൃദങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. [വായിക്കുക: ബന്ധങ്ങളിലെ സ്വാർത്ഥത – ശരിയായ കാര്യം ചെയ്യാനുള്ള 15 നുറുങ്ങുകൾ]

ഒരു സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ

നമുക്കെല്ലാവർക്കും വൈചിത്ര്യങ്ങളും അതുല്യങ്ങളുമുണ്ട്വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, എന്നാൽ ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ഉയർന്നുവരുമ്പോൾ, അത് സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

സ്വാർത്ഥനായ ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് കേവലം പോരായ്മകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക മാത്രമല്ല; ഒരു ബന്ധത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന പാറ്റേണുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ചിലത് നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

1. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുമ്പിൽ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ വെക്കുക

അഹംഭാവം ഒരു ദാർശനിക ആശയം മാത്രമല്ല; ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആശയമാണ്. [വായിക്കുക: 24 സഹാനുഭൂതി ഇല്ലാത്ത ആളുകളുടെ അടയാളങ്ങൾ, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല]

നിങ്ങൾ ഭയാനകത വെറുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഓരോ തവണയും സിനിമ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് എപ്പോഴെങ്കിലും ഉണ്ടോ? അത് കളിക്കുന്ന അഹംഭാവമായിരിക്കാം.

2. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള താൽപ്പര്യക്കുറവോ അവഗണനയോ ആണ്

ഒരു വ്യക്തി മറ്റൊരാളുടെ ഷൂസിൽ സ്വയം ഒതുങ്ങാൻ പാടുപെടുന്നതാണ് സഹാനുഭൂതിയുടെ കുറവ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഇല്ലാതാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഈ കുറവിൻ്റെ അടയാളം കാണിച്ചേക്കാം.

3. സ്ഥിരമായി ശ്രദ്ധയും സാധൂകരണവും തേടുന്നത്

അനുമതിയുടെ നിരന്തരമായ ആവശ്യം ആഴത്തിലുള്ള ആത്മാഭിമാന പ്രശ്‌നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. നിരന്തരം പ്രശംസയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ തിരിച്ച് പിന്തുണ നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ. [വായിക്കുക: ശ്രദ്ധ തേടുന്നയാൾ - നാടകത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ 25 അടയാളങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, മനഃശാസ്ത്രം]

4. അപൂർവ്വമായി പരസ്പര സഹായങ്ങളോ ദയയുടെ ആംഗ്യങ്ങളോ

സൗഹൃദങ്ങൾ നൽകുന്നുഎടുക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നൽകുകയും ഒരിക്കലും സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, എടുക്കാൻ അൽപ്പം ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുകയായിരിക്കാം.

വർഷാവർഷം അവർക്കായി സർപ്രൈസ് ജന്മദിന പാർട്ടികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ദിവസം വരുമ്പോൾ, പെട്ടെന്നുള്ള "ജന്മദിനാശംസകൾ" എന്ന വാചകത്തിനായി അവർക്ക് ഒരു നിമിഷം പോലും മാറ്റിവെക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഇത് ഒരു സ്കൂൾ പ്രോജക്റ്റിനായി ജോടിയാക്കുന്നത് പോലെയാണ്, എല്ലാ ഗവേഷണങ്ങളും എഴുത്തുകളും നടത്തുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ പേര് തട്ടിയെടുക്കാൻ മാത്രം. ഒരു വിരൽ പോലും ഉയർത്താതെ മുൻ പേജ്. [വായിക്കുക: 19 ഒരു ബന്ധത്തിൽ എടുക്കുന്നയാളുടെ അടയാളങ്ങളും കൊടുക്കുന്നയാൾക്ക് അങ്ങനെ കൊടുക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയുന്ന രീതികളും]

5. സംഭാഷണങ്ങളിൽ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുക

സംഭാഷണങ്ങൾ ഒരു ടെന്നീസ് മത്സരം പോലെ ആയിരിക്കണം, ഒരു മോണോലോഗ് അല്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് എപ്പോഴും സംഭാഷണം അവരിലേക്ക് തന്നെ തിരിച്ചുവിടുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതമായ ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടായിരിക്കാം.

6. വ്യക്തിപരമായ നേട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയോ കുറ്റബോധം വരുത്തുകയോ ചെയ്യുക

കൃത്രിമം സിനിമയിലെ വില്ലന്മാർക്ക് മാത്രമല്ല; അത് സൗഹൃദങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. സ്ഥിരമായി നിങ്ങളെ കുറ്റബോധം തോന്നിപ്പിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളെ അവരുടെ വഴിയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സുഹൃത്ത് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ കളിച്ചേക്കാം, "നിങ്ങൾ ശരിക്കും എൻ്റെ സുഹൃത്തായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാർ എനിക്ക് കടം തരും ആഴ്ച്ചാവസാനത്തേക്ക്." [വായിക്കുക: ഒരു ബന്ധത്തിലെ കുറ്റബോധം - അത് എന്താണ്, അതിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം]

നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ കുടുക്കി, ഒരു വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് കുറ്റബോധം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വ്യക്തമായ ശ്രമമാണിത്.നിങ്ങളുടെ മികച്ച വിധിന്യായത്തിനോ വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾക്കോ ​​എതിരായാൽ പോലും അത് അനുസരിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്.

7. പതിവായി പ്ലാനുകൾ റദ്ദാക്കുകയോ അവിശ്വസനീയമാവുകയോ ചെയ്യുക

സൗഹൃദത്തിന് വിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്, വിശ്വാസത്തിന് വിശ്വാസ്യത ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് പലപ്പോഴും അവസാന നിമിഷം ജാമ്യം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധത്തോടുള്ള അവരുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

8. നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് എടുക്കൽ

പങ്കിട്ട വിജയത്തിൽ അഭിമാനമുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നേടിയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് മാത്രം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു ചെങ്കൊടിയാണ്. [വായിക്കുക: 73 ചുവന്ന പതാക നാർസിസിസത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളും സ്വഭാവങ്ങളും ഒരു പുസ്തകം പോലെ വായിക്കാൻ]

9. നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിൽ അസൂയപ്പെടുകയോ നീരസപ്പെടുകയോ ചെയ്യുക

അസൂയ ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യ വികാരമാണ്, എന്നാൽ ഒരു സുഹൃത്തിന് നിങ്ങളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് നല്ല പെൺകുട്ടികൾ മോശം ആൺകുട്ടികളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? സത്യം ഒടുവിൽ വെളിപ്പെട്ടു ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നീരസം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്ന ജോലിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരീക്ഷയെ നേരിടാൻ, "അത് കൊള്ളാം" അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ടുള്ള വിമർശനം പോലും നേരിടേണ്ടി വരും.

ഈ ഉത്സാഹമില്ലായ്മ നിങ്ങളുടെ സന്തോഷ നിമിഷത്തെ ഒരു മേഘം നിഴൽ വീഴ്ത്തുന്നത് പോലെ അനുഭവപ്പെടും. [വായിക്കുക: 25 അസൂയയുള്ള ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ രഹസ്യ അടയാളങ്ങളും അവരുടെ അസൂയയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതും]

അടിസ്ഥാനമായ അസൂയയോ നീരസമോ ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം, അവിടെ നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ അവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ അളവുകോലായി മാറും.

10. നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെയോ വ്യക്തിഗത ഇടങ്ങളെയോ ബഹുമാനിക്കാതിരിക്കുക

അതിർത്തികൾ പവിത്രമാണ്. ഒരു സുഹൃത്ത് തുടർച്ചയായി അതിർത്തി കടക്കുകയാണെങ്കിൽ*അക്ഷരാർത്ഥത്തിലോ രൂപകപരമായോ*, അവർ ബഹുമാനക്കുറവ് കാണിക്കുന്നു.

ഒരുപക്ഷേ, പഠിക്കാനോ വിശ്രമിക്കാനോ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ സുഹൃത്തിനോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ അവർ നിങ്ങളുടെ വാതിൽക്കൽ അറിയിക്കാതെ വന്നുകൊണ്ടിരിക്കും. [വായിക്കുക: 29 ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യങ്ങളും അവർ പ്രതികരിക്കുന്ന സാധാരണ രീതികളും]

അല്ലെങ്കിൽ ചില വിഷയങ്ങൾ പരിധിയില്ലാത്തതാണെന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, എന്നിട്ടും അവ സംഭാഷണത്തിൽ കൊണ്ടുവരുന്നതിൽ തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രഖ്യാപിത അതിർത്തികളുടെ ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള ലംഘനങ്ങൾ കേവലം അസൗകര്യമല്ല; അവ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളോടും സ്വകാര്യ ഇടങ്ങളോടും ഉള്ള ആഴത്തിലുള്ള അവഗണനയുടെ അടയാളമാണ്.

11. ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ഉപയോഗിച്ച് അവർക്ക് വേണ്ടത് ലഭിക്കാൻ

ഇമോഷണൽ ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ചെയ്യുന്നത് ഒരു കെണി പോലെ തോന്നാം. നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കണ്ണീരോ കോപമോ ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ അപകടകരമായ ഒരു ഗെയിം കളിക്കുകയാണ്. [വായിക്കുക: 16 ഒരു കൃത്രിമക്കാരനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും അവർക്ക് ശക്തിയില്ലാത്തവരായി തോന്നാനുമുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ]

ഇത് ഇതുപോലെ തോന്നാം: കുടുംബ പ്രതിബദ്ധത കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ പാർട്ടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനോട് പറയുകയും അവർ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു വൈകാരികമായ പൊട്ടിത്തെറിയോടെ, കരയുകയോ നിലവിളിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കുന്നു.

ഈ നാടകീയമായ പ്രതികരണം നിങ്ങളെ കുറ്റബോധവും അവരുടെ സന്തോഷത്തിന് ഉത്തരവാദിയും ആയിത്തീരാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ മാറ്റാൻ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു കോണിലേക്ക് നിങ്ങളെ തള്ളിവിടുന്നു. പദ്ധതികൾ.

12. അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ലഭ്യമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

സൗഹൃദങ്ങൾക്ക് പ്രയത്നം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഒരു സുഹൃത്ത് അവർക്കായി എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർഅതിരുകടക്കുക. [വായിക്കുക: പറ്റിനിൽക്കുന്ന സുഹൃത്ത് - ആളുകളെ ആവശ്യക്കാരാക്കുന്നത്, സൗഹൃദം ശരിയാക്കാനുള്ള 22 വഴികൾ]

എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്, ടെക്‌സ്‌റ്റുകളോട് ഉടനടി പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകളോ ആവശ്യങ്ങളോ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.

ശ്രദ്ധയ്ക്കും ലഭ്യതയ്ക്കുമുള്ള ഈ നിരന്തരമായ ആവശ്യം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതവും ഉത്തരവാദിത്തവുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെക്കാൾ 24/7 ഉപഭോക്തൃ സേവന ഹോട്ട്‌ലൈനെന്ന പോലെ നിങ്ങളെ നിരാശപ്പെടുത്തുകയും വിലകുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. .

13. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ തള്ളിക്കളയുകയോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിസ്സാരമാക്കുകയോ ചെയ്യുക

ഏത് ബന്ധത്തിലും അനുകമ്പയാണ് പ്രധാനം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിക്ഷേപിച്ചേക്കില്ല. [വായിക്കുക: ഒരു ബന്ധത്തിൽ സഹാനുഭൂതി പ്രധാനമായതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ]

14. അർഹതയുള്ളതും പ്രത്യേക പരിഗണന ആവശ്യപ്പെടുന്നതും

അവകാശം സ്വാർത്ഥതയ്‌ക്കപ്പുറമാണ്. ഒരു സുഹൃത്ത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും പ്രത്യേക പരിഗണന പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അവരുടേതായ ഒരു ലോകത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

15. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുക

ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ തുടർച്ചയായി തള്ളിക്കളയുകയാണെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ചോദിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

സ്വാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കളുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടാം

സ്വാർത്ഥനായ ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് യുദ്ധത്തിൻ്റെ പകുതി മാത്രമാണ്; അവരെ എങ്ങനെ നേരിടാം എന്നതിലാണ് യഥാർത്ഥ വെല്ലുവിളി. [വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ വാചകങ്ങളെയും അവഗണിക്കുകയും അവർ ചെയ്യുന്ന സ്വാർത്ഥ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത്]

ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സങ്കീർണ്ണമായ ഭൂപ്രദേശത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മനഃശാസ്ത്രത്തിലും പ്രായോഗിക ജ്ഞാനത്തിലും അധിഷ്ഠിതമായ തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് ഈ തന്ത്രങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

1. അവരുടെ സ്വാർത്ഥ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ വാൽഡോയെ കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെ, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥ സ്വഭാവങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ കാണാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

വൈകാരികബുദ്ധി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉടനടി പ്രതികരിക്കാതെ ഈ സ്വഭാവങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. . [വായിക്കുക: സ്വയം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക – എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും അർഹിക്കുന്നതും നേടാനുള്ള നടപടികൾ]

ഇത് ഒരു ഫ്രീക്വൻസിയിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുന്നതായി കരുതുക - നിങ്ങൾ ചാനൽ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, കേൾക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം .

2. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ അവരുടെ പെരുമാറ്റം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിൻ്റെ സ്വാർത്ഥത നിങ്ങളെ വഷളാക്കുകയോ വിലകുറച്ച് കാണുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അടയാളമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഷൂസ് നിങ്ങൾ ധരിക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സൗഹൃദം നിലനിർത്തുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

3. വ്യക്തവും ഉറപ്പുള്ളതുമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക

നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ പവിത്രമാണ്. ഒരു സുഹൃത്ത് വരകൾ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വരികൾ ബോൾഡും വ്യക്തവുമാക്കുക. ഇത് മതിലുകൾ പണിയുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല; ഇത് ആരോഗ്യകരമായ പരിധി നിശ്ചയിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. [വായിക്കുക: 23 വ്യക്തിപരമായ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനും മറ്റുള്ളവരെ ആദരിക്കുന്നതിനുമുള്ള രഹസ്യങ്ങൾ]

4. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കുറിച്ച് തുറന്ന് സത്യസന്ധമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നത് പിന്നീട് ഒരു പൊട്ടിത്തെറിയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുമായി പങ്കിടുക; ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭാഷണം നയിച്ചേക്കാംമെച്ചപ്പെട്ട ധാരണ.

5. സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക

ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഓക്സിജൻ മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിനുള്ള വിമാന വളരെ സെൻസിറ്റീവായ ആളുകളും ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നവും നിയമം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? സൗഹൃദങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. സ്വയം പരിപാലിക്കുക, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ബന്ധങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സജ്ജരാകും.

6. പിന്തുണയും സഹാനുഭൂതിയും ഉള്ള സുഹൃത്തുക്കളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക

പോസിറ്റീവ് സുഹൃത്തുക്കൾ മേഘാവൃതമായ ഒരു ദിവസം സൂര്യപ്രകാശം പോലെയാണ്. നിങ്ങളെ താഴ്ത്തുകയല്ല, നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്നവരുമായി നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുക. [വായിക്കുക: 26 പോസിറ്റീവ് ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കാനുമുള്ള കാരണങ്ങളും വഴികളും]

7. സൗഹൃദത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ വിലയിരുത്തുക

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിലത്തിരിക്കുന്നിടത്ത് സൗഹൃദങ്ങൾ ഒരു സീസോ പോലെ തോന്നരുത്. കൊടുക്കലും വാങ്ങലും സമനില തെറ്റിയതായി തോന്നിയാൽ, അത് ഹൃദയത്തോട് ചേർന്നുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

8. അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് നേരിട്ട് സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക

നേരിട്ട് വെല്ലുവിളിയായേക്കാം, പക്ഷേ ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണിത്. ഇത് ഒരു ബാൻഡ്-എയ്ഡ് കീറുന്നത് പോലെയാണ് - അത് കുത്താനിടയുണ്ട്, പക്ഷേ അത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

9. ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായമോ മാർഗനിർദേശമോ തേടുക

സ്വാർത്ഥനായ ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഇടപെടുന്നത് അതിരുകടന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്കുള്ള നാവിഗേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ പോലെയാണ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ; മികച്ച വഴി കണ്ടെത്താൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. [വായിക്കുക: മോശം സൗഹൃദങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് മോശം സുഹൃത്തുക്കളുണ്ടെന്നും എത്രയും വേഗം പുതിയവരെ നേടേണ്ടതുണ്ടെന്നും 45 അടയാളങ്ങൾ!]

10. നേടുന്നതിനായി താൽകാലികമായി അകലം പാലിക്കുക