Zašto su svi tako zli prema meni? 45 Teorije, Istine & Tajne kako se nositi s tim

Jeste li se ikada zapitali: 'Zašto su svi tako zli prema meni?' Otkrijte razloge za njihovo ponašanje i naučite kako da odgovorite snagom!

Svi smo bili tamo—šetajući ulicom?' , gledajući svoja posla, samo da bi nas stranac pogledao u stranu. Ili slanje ležerne poruke u grupnom ćaskanju i susret sa cvrčcima ili, još gore, pasivno-agresivnim komentarima. To je kao da se probudite nekoliko dana i pitate se: „Zašto su svi tako zli prema meni?“

Vjerujte nam, razumijemo. Može se osjećati kao da imate ovu nevidljivu metu na leđima, i ne možete baš shvatiti kako da je se otresete.

Sada, prije nego počnete misliti da ste zajednički imenitelj u svijet pun zlodjela, duboko udahni. Razumijevanje psihologije koja stoji iza toga zašto ljudi izgledaju zli može nas osnažiti da se s tim nosimo efikasnije.

Bilo da je to rezultat projekcije, dinamike moći ili čak samo lošeg dana, otkrit ćemo složenost ljudske interakcije koja bi mogla biti krivac za sve ove uočene podlosti.

[Pročitajte: 23 znaka zla osobe, zašto su ogorčeni i načini da se nosite s njima]

Psihološke teorije o percepciji

Prije nego počnemo upirati prstom i smišljati osvetu naizgled zločestom svijetu oko vas, hajdemo prvo u "zašto".

Razumijevanje nekih psiholoških teorija može vam ponuditi novi objektiv za vidi situaciju. Vjerujte nam, jesteznačajne trenutke i pomažu nam da lakše plovimo društvenim vodama.

1. Efekat reflektora

Jeste li se ikada osjećali kao da ste glavni lik u filmu i svi prate svaki vaš pokret? Dobro došli u Spotlight Effect.

To je ova čudna mala moždana smicalica u kojoj mislimo da nam ljudi obraćaju više pažnje nego što jesu.

Dakle, kada je neko zao, mogli bismo pomisliti da je to naslov, a u stvarnosti, to je vjerovatno samo fusnota u njihovo vrijeme. Zapamtite, svako ima svoju dramsku seriju, a vi vjerovatno niste glavni lik u njihovoj. [Pročitajte: Pozitivan samogovor: šta je to, odakle dolazi i kako ga savladati]

2. Iscrpljivanje ega

Svi smo bili tamo – onih dana kada se sve čini kao obaveza, a naše strpljenje se troši tanje od kore pice. Dobrodošli u svijet Ego Depletion.

Kada su naše rezerve mentalne energije prazne, vjerojatnije je da ćemo pucati i biti zli prema drugima.

Dakle, ako je neko zao prema vama , može biti samo da Ekstrovertima u mom životu: Volim te, ali mi treba vrijeme za samu im je mentalna baterija ispražnjena, a ne da imaju ličnu osvetu protiv tebe.

3. Neuroni ogledala

Naš mozak je prilično nevjerovatan, ali ponekad nas mogu izigrati. Uđite u Mirror Neurone – male momke u našem mozgu koji nam pomažu da saosjećamo s drugima.

Druga strana? Oni nas takođe čine podložnijim hvatanju emocija drugih ljudi, uključujućinjihove zle vibracije. [Pročitajte: Podmukli ljudi: 20 suptilnih znakova & šta definiše podmuklo ponašanje kod nekoga]

Dakle, 19 tvitova introverta koji su danas potpuno gotovi ako se pitate "Zašto su svi tako zli prema meni?", možda su to vaši neuroni ogledala koji upijaju negativnost i pojačavaju je u vašem umu.

4. Društveno poređenje

Ljudska je priroda da se uspoređujemo s drugima, ali ova mala navika nas ponekad može odvesti u zečju rupu osjećaja kao da su svi zli.

Vidimo kako drugi rade dobro ili imaju dobar provod, i odjednom, kao da je svijet protiv nas. Važno je zapamtiti da je društveno poređenje jednosmjerna karta da se osjećamo loše, a ne odraz toga kako se ljudi zapravo osjećaju prema nama.

5. Kognitivne predrasude

Naš mozak je ožičen da koristi prečice, što nas ponekad može odvesti na stranputicu, posebno kada su u pitanju društvene interakcije.

Jedan od takvih zaobilaznih puta su kognitivne pristranosti, koje nas mogu dovesti do tumačenja situacije zasnovane na unaprijed stvorenim idejama, a ne na činjenicama. Dakle, ako ste imali nekoliko susreta sa zlim ljudima, vaš mozak bi mogao početi pretpostavljati da će svi biti zli, čak i kada to nije slučaj.

Osloboditi se ovih predrasuda može otvoriti svijet pozitivnijih interakcija i smanjite one "Zašto su svi tako zli prema meni?" trenuci.

6. Perfekcionizam i visoka očekivanja

Ponekad se pritisak koji vršimo na sebe može preliti nanaša očekivanja od drugih. Ako ste perfekcionista ili ako ljude držite do vrlo visokih standarda, sve što je manje od savršenog možete protumačiti kao zlobno ponašanje ili ponašanje bez podrške.

To je kao da očekujete gurmanski obrok na svakoj večeri i osjećate se razočarano kada ste umjesto toga uzmite dobro skuvan domaći obrok.

Učenje prilagođavanja ovih očekivanja može dovesti do pozitivnijih interakcija i manjeg osjećaja da se prema vama ponašaju podlo. [Pročitajte: Kako biti manje kritičan, razlozi zašto to radite i tajne kako to zaustaviti]

7. Pristrasnost negativnosti

Naš mozak ima ugrađenu funkciju koja nas tjera da obraćamo više pažnje na negativne informacije nego pozitivne. To se zove pristrasnost negativnosti, i to je kao da imate mentalnu lupu za sve loše stvari.

Dakle, kada je neko zao, to nam se zalijepi u pamćenje kao žvaka na cipeli, dok lijepi trenuci jednostavno izmaknu daleko. Biti svjestan ove pristranosti može pomoći u balansiranju naših percepcija i smanjenju utjecaja zločestog ponašanja na naše blagostanje.

Kako se nositi sa podlošću i nositi se sa njom

Dakle, osjetili ste peckanje podlosti i ostaju u čudu: "Zašto su svi tako zli prema meni?" i što je još važnije, „Šta da radim u vezi s tim?“

Ključno je da se opremite alatima i strategijama za navigaciju ovim burnim društvenim vodama i izađete neozlijeđeni. Hajde da istražimo neke praktične načine za rješavanje podlosti i transformaciju vašeg odgovora nato.

1. Kognitivno-bihejvioralne terapije *CBT* tehnike

Razmišljajte o svom umu kao o vrtu. Ako pustite korov negativnih misli da podivlja, to će biti prilično tmurno mjesto.

CBT je poput vrtlarskog alata koji vam pomaže da iščupate taj korov i umjesto toga posadite cvijeće. To uključuje prepoznavanje vaših negativnih misaonih obrazaca i izazivanje njih da promijene vaša osjećanja.

Dakle, sljedeći put kada je neko zao, umjesto da se gušite u mislima poput "Zašto su svi tako zli prema meni?", možete pomisliti: " Možda samo imaju loš dan.”

2. Aktivno slušanje

Ovo bi moglo zvučati kontraintuitivno, ali ponekad stvarno prilagođavanje onoga što osoba govori može napraviti veliku razliku.

Aktivno slušanje podrazumijeva potpuno prisustvo u razgovoru i pokušaj razumjeti perspektivu druge osobe.

Ne radi se o slaganju s njima, već o potvrđivanju njihovih osjećaja. Ovo često može raspršiti napetost i spriječiti nesporazume koji dovode do podlosti na prvom mjestu. [Pročitajte: 19 tajni kako biti mnogo bolji slušalac i naučiti čitati misli ljudi]

3. Granice

Granice su poput vaše lične emocionalne ograde. Pomažu vam da definirate šta je u redu, a šta ne u smislu kako se drugi ponašaju prema vama.

Postavljanje i održavanje ovih granica je ključno da biste se zaštitili od podlosti. To je kao da kažete: „Hej, jestenije u redu tako razgovarati sa mnom” i držati se toga.

Granice vas osnažuju da se zauzmete za sebe i zahtijevate poštovanje. [Pročitajte: 23 tajne za postavljanje ličnih granica & voditi druge da ih poštuju]

4. Samosaosjećanje

Ponekad, podlost drugih može pojačati našeg unutrašnjeg kritičara. Prakticiranje samosaosjećanja znači da se prema sebi odnosite s istom ljubaznošću i razumijevanjem kao što biste ponudili dobrom prijatelju.

Kada se suočite sa podlošću, podsjetite se da ste vrijedni poštovanja i ljubaznosti, a ponašanje 13 požudnih znakova seksualne privlačnosti na koje treba obratiti pažnju druge osobe je njihov odraz, ne ti. To je kao da se snažno emocionalno zagrlite.

5. Mreža podrške

Nijedan čovjek nije ostrvo, a jaka mreža podrške je ključna kada se nosite sa podlostima. Razgovarajte sa prijateljima ili članovima porodice o tome šta se dogodilo.

Ponekad, samo izražavanje svojih osjećaja može pružiti novu perspektivu i ublažiti bol. Osim toga, vaši voljeni mogu ponuditi podršku i podsjetiti vas na vašu vrijednost kada zaboravite.

6. Refleksija i perspektiva

Odmaknite se i razmislite o situaciji. Zapitajte se postoji li nešto što možete naučiti iz iskustva.

Možda je osoba bila zla zbog vlastite nesigurnosti, a to nema nikakve veze s vama. Stjecanje perspektive može pretvoriti negativno iskustvo u vrijednu lekciju i pomoći vam da krenete naprijed.

7. Budite asertivni

Biti asertivan je kao imati čvrst štit u verbalnom duelu – pomaže vam da izrazite svoja osjećanja i potrebe samouvjereno i smireno. [Pročitajte: Samouvjereni načini da budete asertivniji & izgovarajte svoje mišljenje glasno i jasno]

Ne radi se o tome da budete agresivni, već o tome da stojite na svome i da se vaš glas čuje. Ako je neko zao prema vama, odgovorite asertivno izražavajući kako su njegove riječi ili djela uticali na vas, a da sami ne pribjegavate podlosti.

Ovaj pristup ne samo da pomaže u rješavanju trenutne situacije već i postavlja standard za to kako očekujete biti tretiran.

8. Promijenite svoj društveni krug

Znate za izreku: “Vi ste prosjek od pet ljudi s kojima provodite najviše vremena”? Pa, ima dosta istine u tome.

Ako se stalno pitate: “Zašto su svi tako zli prema meni?”, možda je vrijeme da procijenite svoj društveni krug.

Da li ovi ljudi podižu ili unose negativnost u vaš život? Ponekad je najzdraviji izbor distancirati se od zlih pojedinaca i tražiti pozitivnije veze. [Pročitajte: Loša prijateljstva: 45 znakova da imate loše prijatelje & moram nabaviti nove što prije!]

9. Vježbajte zahvalnost

Kada se suočite sa podlošću, lako je upasti u spiralu negativnosti. Vježbanje zahvalnosti je kao da imate dugme za mentalno resetiranje, koje vam pomaže da se fokusirate na pozitivne aspekte svog života.

Započnite navođenjem tri stvari na kojima ste zahvalni svaki dan. Ova jednostavna praksa može promijeniti vaš način razmišljanja i smanjiti utjecaj podlosti na vaše cjelokupno blagostanje.

10. Fokusirajte se na samousavršavanje

Umjesto da se zaglavite u podlosti drugih, koristite to kao katalizator za lični rast. Usredsredite se na razvoj svojih vještina, njegovanje talenata i izgradnju samopoštovanja.

Kada ste sigurni u ono što jeste, manje je vjerovatno da će Trebate li upoznati svoju Tinder Match? Kada, gdje & Kako biti siguran vas komentari potresti. To je kao izgradnja unutrašnje tvrđave koja je nepropusna za negativnosti. [Pročitajte: 28 tajni samopoboljšanja za poboljšanje sebe & transformirajte se u sebe najbolje]

11. Izbjegavajte to shvaćati lično

Ponekad su ljudi zli ne zbog nečega što ste učinili, već zbog vlastitih problema. Pokušajte da njihovu podlost ne uzimate k srcu.

Shvatite da je njihovo ponašanje odraz njihovog unutrašnjeg svijeta, a ne prosudba vaše vrijednosti. To je kao izbjegavanje metka - samo stanite u stranu i pustite ga da prođe.

12. Budite dobri u čitanju sobe

Emocionalna inteligencija *EI* je kao da imate supermoć u svijetu društvenih interakcija. To uključuje usklađivanje sa svojim emocijama i emocijama drugih, te korištenje ove svijesti za učinkovito kretanje kroz društvene situacije.

Kada ste dobri u čitanju sobe, možete uhvatiti suptilne znakove koji mogu ukazivati ​​na zašto je neko zao,i reagovati na način koji deeskalira napetost. Radi se o razumijevanju da ponekad podlost proizlazi iz nečijeg unutrašnjeg previranja, a ne shvaćanju toga lično.

Razvijajući svoj EI, pretvarate se u društvenog čarobnjaka, sposobnog da se nosi i sa najpodlijim komentarima s milošću i empatijom.

Ovo ne samo da pomaže u upravljanju situacijom, već i doprinosi vašem ličnom i profesionalnom razvoju.

13. Potražite stručnu pomoć ako je potrebna

Ako je podlost koju doživljavate neodoljiva i utiče na vaše mentalno zdravlje, nemojte oklijevati da potražite pomoć od stručnjaka za mentalno zdravlje.

Razgovarajte sa savjetnikom ili terapeut može pružiti siguran prostor da izrazite svoja osjećanja i naučite strategije suočavanja. To je kao da imate vodiča kada ste izgubljeni u šumi negativnosti.

Imate moć da stojite snažno

Kretanje kroz svijet koji se ponekad čini grubim i neprijateljskim može zaista biti težak ploviti. Od vitalnog je značaja da zapamtite da, iako vas talasi podlosti mogu pokušati srušiti, imate moć da stojite čvrsto i održavate svoj kurs.

Svaka interakcija, bez obzira koliko negativna izgleda, nosi vrijedne lekcije o razumijevanje ljudskog ponašanja i ovladavanje umijećem otpornosti.

[Pročitajte: Zašto su ljudi zli i grubi prema lijepim ljudima i načini kako se nositi s njima]

U trenucima sumnje, kada pitanje „Zašto su svi takvizli za mene?" padne vam na pamet, neka vam posluži kao podsjetnik na vašu sposobnost da se izdignete iznad podlosti. Imate alate, imate znanje, i što je najvažnije, imate unutrašnju snagu da promijenite ne kako se drugi ponašaju, već kako vi mislite i reagujete.

Dakle, evo pet teorija koje će vam pomoći da odgovorite na pitanje: „Zašto su svi tako zli prema meni?“

1. Projekcija

Jeste li ikada imali loš dan i odjednom svi izgledaju dosadno? To bi mogla biti projekcija. Vaše vlastito emocionalno stanje može se preliti, obojiti vašu percepciju postupaka drugih ljudi.

Jednostavno rečeno, ako ste mrzovoljni, svi ostali bi također mogli izgledati mrzovoljni. [Pročitajte: Neraspoložen prijatelj? Kako se slagati kada ih ne želite baciti]

2. Kognitivne distorzije

Naš mozak ponekad voli da nas izigrava, znate? Kognitivne distorzije poput negativnog filtriranja ili pretjerane generalizacije mogu nas natjerati da se fokusiramo samo na loše stvari.

Ako je jedna osoba zla prema vama, lako je misliti da su i svi ostali.

3. Fundamentalna greška atribucije

Ljudi imaju ovu smiješnu naviku da krive za postupke ljudi svoju ličnost, a ne situaciju. Dakle, ako vas neko zaustavi u saobraćaju, vaša prva pomisao bi mogla biti: „Kakav kreten!“ umjesto da razmišljaju o tome da možda imaju hitan slučaj.

Ovo se zove fundamentalna greška pripisivanja i može stvarno iskriviti način na koji doživljavate ponašanje ljudi prema vama.

4. Pristrasnost potvrde

Zamislite da mislite, “Ljudi su tako zli prema meni”, a onda počnete primjećivati ​​svaki mali znakpodlosti, ignorišući svaku ljubaznost. To je potvrdna pristrasnost za vas.

Naš mozak se voli fokusirati na informacije koje potvrđuju naša već postojeća uvjerenja, čak i ako to nije potpuna slika.

5. Efekt oreola i roga

Ponekad, jedno pozitivno ili negativno iskustvo s nekim može definirati kako ga vidimo dalje.

Na primjer, ako je neko bio grub prema vama jednom, mogli biste zauvijek označite ih kao "zlobne", čak i ako su zapravo super fini u 99% vremena.

Ovo je poznato kao efekat haloa i roga, i može učiniti da svijet izgleda mnogo opakiji nego što je zapravo je.

Mogući razlozi zašto ljudi mogu biti zli

Zašto su svi tako zli prema meni? To je pitanje od milion dolara, i iako nismo ovdje da opravdavamo zločesto ponašanje, razumijevanje mogućih razloga iza toga može biti prilično prosvjetljujuće.

1. Power Dynamics

Ovo je velika stvar. Dinamika moći je svuda – u prijateljstvima, porodicama, a posebno na poslu ili u školi. Neki ljudi osjećaju potrebu da uspostave svoju dominaciju, i nažalost, zločest je jedan od načina na koji to rade.

Mogu baciti sjenu, omalovažavati druge ili se jednostavno ponašati nepristojno kako bi uspostavili kontrolu i zadržali svoj status u društvenoj hijerarhiji. Prepoznavanje ovoga može vam pomoći da se snađete u takvim situacijama s milošću. [Pročitajte: Kontrolisanje ljudi – 32 uobičajene osobine, znakovi i načini da se nosite s njima]

2.Ingroup vs. Outgroup

Ljudi su, po prirodi, plemenski. Instinktivno stvaramo grupe, a sa tim dolazi i podjela na „mi“ i „oni“. [Pročitajte: Toksični prijatelji: 22 vrste, 54 znaka & načini da prekinete prijateljstva koja vas bole]

Kada smo čvrsto povezani sa našom "grupom", možemo nenamjerno *ili ponekad, namjerno* biti zli prema onima u "vanjskoj grupi."

To je način učvršćivanja veza unutar našeg kruga, ali može učiniti da se drugi osjećaju izolovano i ciljano.

3. Emocionalna zaraza

Loše raspoloženje je zarazno. Jeste li ikada ušli u sobu i osjetili napetost? To je emocionalna zaraza.

Nečiji loš dan može brzo proširiti svoje mrzovoljne vibracije na druge, i odjednom se čini da su svi zli. Prepoznavanje ovog fenomena može vam pomoći da zaštitite svoje raspoloženje.

4. Lični stresori

Život je težak i svi prolaze kroz nešto.

Osoba koja te je opalila u hodniku? Možda se bave porodičnim problemima ili ličnim izazovima. Važno je zapamtiti da je njihova podlost odraz njihovog unutrašnjeg stanja, a ne vaše vrijednosti.

5. Nedostatak empatije

Neki ljudi istinski ne shvaćaju utjecaj svojih riječi i djela.

Bilo da se radi o nedostatku emocionalne inteligencije ili slijepoj mrlji u njihovoj samosvijesti, njihovoj nesposobnosti da empatija može rezultirati podlim ponašanjem. Oni to ne rade nasvrhu, jednostavno ne shvataju. [Pročitajte: 24 znaka ljudi kojima nedostaje empatije da znaju da ih nije briga šta mislite]

6. Pogrešna komunikacija

Ah, vjekovni krivac mnogih društvenih nevolja. Nesporazumi i nesporazumi lako mogu dovesti do osjećaja da ste maltretirani.

Ponekad, ono što je zamišljeno kao šala može ispasti zločesto, ili se sarkastičan komentar može shvatiti doslovno. Jasna komunikacija je ključna, ali kada to ne uspije, dolazi do podlosti.

7. Oni jednostavno nisu toliko zaljubljeni u tebe

A ovaj bi mogao malo bockati. Ponekad su ljudi zli jer jednostavno nisu zainteresirani za stvaranje veze i ne znaju kako to ljubazno izraziti.

To nije najzrelija strategija, ali se dešava. Znajući ovo, važno je da se fokusirate na ljude koji se prema vama ponašaju ispravno. [Pročitajte: 29 znakova da je neko odvojen i da ga nije briga za vas ili vaša osjećanja]

8. Konkurencija

U svijetu koji se često osjeća kao trka, ljudi mogu biti zli zbog osjećaja konkurencije. Žele da se osjećaju ispred, bilo na poslu, u školi ili čak u društvenim okruženjima.

Ovaj takmičarski duh ponekad može izvući najgore u ljudima, što dovodi do podlih komentara i postupaka.

9. Ljubomora i zavist

Ljubomora i zavist su snažne emocije koje čak i najslađu dušu mogu pretvoriti u nijansu kisele. Kada vas ljudi vide da posjedujete kvalitete, odnose ili imovinužele, njihovo zelenooko čudovište bi moglo izaći da se igra, manifestirajući se kao zlobno ponašanje prema vama.

Važno je zapamtiti da je ovo ponašanje više o njihovim unutrašnjim borbama nego o bilo čemu što ima veze s vama. Zadržite svoju gracioznost i ne dozvolite da vam njihovi problemi priguše svjetlo. [Pročitajte: 25 znakova koji pokazuju da li je neko ljubomoran na vas & ne želi vam dobro]

10. Nesigurnost

Nesigurnost može biti tihi saboter odnosa. Ljudi koji se bore sa sumnjom u sebe mogu svoju nesigurnost projicirati na druge, pokazujući zlobno ponašanje kao način da se izbore. [Pročitajte: Nesigurne žene: 54 znaka, uzroka, stvari koje muškarci rade & tajne da se osjećaju sigurno]

Ovaj odbrambeni mehanizam je njihov način suočavanja s osjećajem neadekvatnosti, iako je pogrešno usmjeren. Razumijevanje ovoga može vam pružiti sloj emocionalnog oklopa, pomažući vam da njihove postupke ne preuzimate lično.

11. Strah od odbijanja

Strah od odbijanja može natjerati ljude da rade smiješne stvari, i to ne uvijek ha-ha. Neki bi mogli podići zidove i djelovati podlo kao preventivni udar, misleći da je bolje odgurnuti druge nego se suočiti s potencijalnim odbacivanjem.

To je zaštitni mehanizam, ma koliko bio iskrivljen, a njegovo prepoznavanje može pružiti uvid u njihove ponašanje.

Ljubaznost s vaše strane ponekad može srušiti ove zidove, ali zapamtite da zaštitite i svoju dobrobit.

12. Prošla trauma iliMaltretiranje

Ožiljci iz prošlosti mogu oblikovati sadašnje ponašanje. Oni koji su iskusili traumu ili maltretiranje možda su naučili da budu zli kao oblik samoodbrane, čak i ako to nije neophodno u trenutnoj situaciji. [Pročitajte: Kako se nositi sa nasilnicima: Odrasli načini da se suprotstave zločestim ljudima]

Kao da je njihov društveni odgovor na borbu ili bijeg zaglavio na 'borbi' .

13. Nedostatak svijesti ili društvenih vještina

Nisu svi diplomirali s odličnim uspjehom na Školi društvenih vještina. Neki ljudi možda jednostavno nisu svjesni da njihovo ponašanje izgleda kao zlo, misleći da su smiješni ili bezobrazni.

Ovaj nedostatak svijesti može stvoriti društvene promašaje zbog kojih se drugi osjećaju povrijeđeno. Strpljenje i nežna komunikacija ponekad mogu premostiti ovaj jaz.

14. Želja za pažnjom

U današnjem svijetu, gdje se pažnja može osjećati kao konačna valuta, neki bi mogli pribjeći zločestom ponašanju samo da bi bili primjećeni.

To je sigurno iskrivljena logika, ali u njihovom umu , negativna pažnja je bolja nego bez pažnje. Prepoznavanje toga može učiniti njihove postupke manje ličnima i više vezanim za njihove vlastite potrebe.

Zadržite svoje dostojanstvo i ne igrajte se u njihovu dramu. [Pročitajte: Tražilac pažnje: 25 znakova, ponašanja & psihologija drame koji voli ljude]

15. Utjecaj prijatelja ili vršnjačkih grupa

Ljudi su pod velikim utjecajemdruštvenim krugovima, a ako je podlost norma u njihovoj grupi, možda to ne bi ni doveli u pitanje.

To je klasičan slučaj pritiska vršnjaka, čak i ako nije tako otvoren kao što obično zamišljamo. Znajući to, mudro birajte svoje društvene krugove i ne bojte se suprotstaviti se plimi.

16. Kulturne ili društvene norme

Kulturni nesporazumi ponekad mogu biti u korenu percipirane podlosti. U nekim kulturama, direktnost i asertivnost se cijene više od mekoće, a to može izgledati kao zlo za one iz indirektnijih kultura komunikacije.

To je sukob društvenih normi, a razumijevanje ovoga ponekad može raspršiti osjećaj povrijeđenosti.

17. Nedostatak posljedica

Ako je neko ranije bio zao i izvukao se, šta ga sprečava da to ponovi? Nedostatak posljedica može omogućiti loše ponašanje, stvarajući začarani krug.

Ovo je teška situacija, ali ponekad ustajanje i stavljanje do znanja da takvo ponašanje nije prihvatljivo može prekinuti krug. [Pročitajte: Zašto me svi mrze? 69 stvari koje radite i koje se ljudima vjerovatno ne sviđaju!]

18. Projekcija ličnih vrijednosti

Svi imamo svoje vrijednosti i uvjerenja, ali problemi nastaju kada počnemo očekivati ​​da svi drugi žive po njima.

Neki ljudi projektuju svoje vrijednosti na druge i mogu postati zli kada drugi ne ispunjavaju ova očekivanja. To je oblik kognitivne disonance,a razumijevanje ovoga može vam pomoći da njihovu podlost ne uzimate k srcu.

19. Potreba za kontrolom

Neki ljudi imaju duboko usađenu potrebu da kontrolišu svoje okruženje, uključujući ljude u njemu. Kada osjete da im kontrola izmiče, mogli bi napasti na zlobne načine.

To je njihov način da pokušaju da povrate kontrolu, čak i ako je pogrešna. Prepoznavanje ovoga može vam pomoći da se krećete u interakciji s takvim osobama i da zadržite vlastiti osjećaj kontrole. [Pročitajte: Kontrolisanje veze: 42 znaka i načina da volite bez maltretiranja]

20. Bezlični odnosi ili anonimnost

Udaljenost može ohrabriti loše ponašanje. U situacijama u kojima su veze bezlične ili postoji osjećaj anonimnosti, posebno na mreži, ljudi mogu pokazati loše ponašanje na koje se osobno ne bi usudili.

To je učinak dezinhibicije na mreži na djelu, i nažalost vrlo je stvaran. Upamtite, njihove riječi su odraz njih, a ne vas, i održavaju vaš integritet.

Je li to zaista o vama?

Kada smo u grlu osjećanja kao da su svi zli , lako je upasti u zamku misleći da smo mi zajednički imenitelj u svim ovim interakcijama.

Ali hajde da odvojimo trenutak da stavimo naše detektivske kape i istražimo – da li je zaista sve o nama, ili mogu li biti drugi faktori u igri?

Razumijevanje ovoga može pomoći da se izvuče dio problema