Zakaj so vsi tako zlobni do mene? 45 teorij, resnic & Skrivnosti za spopadanje s tem

Ste se kdaj vprašali: 'Zakaj so vsi tako zlobni do mene?' Odkrijte razloge za njihovo vedenje in se naučite, kako se odzvati z močjo!

Vsi smo bili tam – hodili smo po ulici , ki se ukvarjamo s svojimi stvarmi, samo da nas stransko pogleda neznanec. Ali pošiljanje priložnostnega besedila v skupinskem klepetu in srečanje s črički ali, še huje, pasivno-agresivnimi komentarji. Kot da bi se nekaj dni zbudili in se spraševali: "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?"

Zaupajte nam, razumemo. Lahko se vam zdi, kot da imate to nevidno tarčo na hrbtu in ne morete povsem ugotoviti, kako bi se je otresli.

Zdaj, preden začnete misliti, da ste skupni imenovalec v svet poln zlobnih, globoko vdihni. Razumevanje psihologije, zakaj se ljudje morda zdijo zlobni, nas lahko opolnomoči, da se s tem učinkoviteje spopademo.

Ne glede na to, ali gre za rezultat projekcije, dinamike moči ali celo samo slabega dne, bomo odpravili zapletenost. človeške interakcije, ki bi lahko bila krivec za vso to zaznano zlobnost.

[Preberite: 23 znakov zlobne osebe, zakaj so zagrenjeni in načini, kako se z njimi spopasti]

Psihološke teorije o zaznavanju

Preden začnemo kazati s prstom in načrtovati maščevanje navidez zlobnemu svetu okoli vas, se najprej poglobimo v »zakaj«.

Razumevanje nekaterih psiholoških teorij vam lahko ponudi novo lečo glej situacijo. Zaupajte nam, jezlobne trenutke in nam pomagajo lažje krmariti v družbenih vodah.

1. Učinek žarometa

Ste se kdaj počutili, kot da ste glavni lik v filmu in vsi opazujejo vsak vaš gib? Dobrodošli v Učinku žarometa.

To je ta nenavadna majhna možganska zmota, pri kateri mislimo, da so ljudje na nas bolj pozorni, kot so v resnici.

Torej, ko je nekdo zloben, lahko mislimo, da naslov, ko je v resnici verjetno samo opomba v njihovem času. Ne pozabite, da ima vsak svojo dramsko serijo in verjetno niste glavni lik v njihovi. [Preberite: Pozitivni samogovor: kaj je, od kod prihaja in kako ga obvladati]

2. Izčrpanost ega

Vsi smo že bili tam – tisti dnevi, ko se vse zdi kot opravilo in je naše potrpljenje manjše kot skorja pice. Dobrodošli v svetu izčrpanosti ega.

Ko so naše zaloge mentalne energije prazne, je večja verjetnost, da bomo zaskočili in bili zlobni do drugih.

Torej, če je nekdo zloben do vas , je morda samo njihova mentalna baterija izpraznjena, ne pa da se vam osebno maščujejo.

3. Zrcalni nevroni

Naši možgani so precej neverjetni, a včasih se lahko poigrajo z nami. Vstopite v zrcalne nevrone – male fantke v naših možganih, ki nam pomagajo sočustvovati z drugimi.

Druga stran? Prav tako postanemo bolj dovzetni za lovljenje čustev drugih ljudi, vključno znjihove zlobne vibracije. [Preberite: Zahrbtni ljudje: 20 subtilnih znakov & kaj opredeljuje zahrbtno vedenje pri nekom]

Torej, če se sprašujete "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?", so morda vaši zrcalni nevroni tisti, ki zaznavajo negativnost in jo širijo v vaših mislih.

4. Družbena primerjava

Človeška narava je, da se primerjamo z drugimi, toda ta mala navada nas lahko včasih pripelje v zajčjo luknjo občutka, da so vsi zlobni.

Vidimo, da gre drugim dobro ali imajo lep čas in nenadoma se zdi, da je svet proti nam. Pomembno si je zapomniti, da je socialna primerjava enosmerna vozovnica, da se počutimo slabo, in ni odraz tega, kaj ljudje dejansko čutijo do nas.

5. Kognitivne pristranskosti

Naši možgani so naravnani tako, da ubirajo bližnjice, kar nas lahko včasih zapelje na napačno pot, zlasti ko gre za socialne interakcije.

Eden takih obvozov so kognitivne pristranskosti, zaradi katerih lahko razlagamo situacije, ki temeljijo na vnaprejšnjih predstavah in ne na dejstvih. Torej, če ste se nekajkrat srečali s zlobnimi ljudmi, bodo vaši možgani morda začeli domnevati, da bodo vsi zlobni, tudi če temu ni tako.

Če se osvobodite teh predsodkov, lahko odprete svet bolj pozitivnih interakcij in zmanjša tiste "Zakaj so vsi tako hudobni do mene?" trenutki.

6. Perfekcionizem in visoka pričakovanja

Včasih se pritisk, ki ga izvajamo sami, lahko prelevi vnaša pričakovanja do drugih. Če ste perfekcionist ali če od ljudi zahtevate zelo visoke standarde, lahko vse, kar je manj kot popolno, razlagate kot zlobno ali nespodbudno vedenje.

To je tako, kot če bi ob vsaki večerji pričakovali gurmanski obrok in bili razočarani, ko namesto tega si privoščite dobro kuhan domači obrok.

Če se naučite prilagajati ta pričakovanja, lahko pride do bolj pozitivnih interakcij in manj občutkov, da bi z vami ravnali zlobno. [Preberite: Kako biti manj kritičen, razlogi, zakaj to počnete, in skrivnosti, kako to preprečiti]

7. Pristranskost negativnosti

Naši možgani imajo vgrajeno funkcijo, zaradi katere smo bolj pozorni na negativne informacije kot na pozitivne. Imenuje se negativna pristranskost in je kot da bi imeli mentalno povečevalno steklo za vse slabe stvari.

Torej, ko je nekdo zloben, se nam to vtisne v spomin kot žvečilni gumi na čevlju, medtem ko lepi trenutki kar zdrsnejo. stran. Zavedanje te pristranskosti lahko pomaga uravnovesiti naše dojemanje in zmanjšati vpliv zlobnega vedenja na naše počutje.

Kako se spoprijeti s zlobnostjo in ravnati z njo

Torej, občutili ste zbadajo zlobnosti in se sprašujejo: "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?" in kar je še pomembneje, »Kaj naj storim glede tega?«

Ključnega pomena je, da se opremite z orodji in strategijami za krmarjenje v teh nemirnih družbenih vodah in iz njih izstopite nepoškodovani. Raziščimo nekaj praktičnih načinov za obvladovanje podlosti in preoblikovanje vašega odziva nanjoto.

1. Tehnike kognitivno-vedenjske terapije *CBT*

Na svoj um pomislite kot na vrt. Če pustite, da plevel negativnih misli divje raste, bo to precej mračno mesto.

CBT je kot vrtnarsko orodje, ki vam pomaga izpuliti ta plevel in namesto tega posaditi nekaj rož. Vključuje prepoznavanje svojih negativnih miselnih vzorcev in njihovo izzivanje, da spremenijo vaša čustva.

Torej, ko bo nekdo naslednjič zloben, namesto da se prepletate z mislimi, kot je "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?", lahko pomislite: " Mogoče imajo le slab dan.«

2. Aktivno poslušanje

To se morda sliši protislovno, a včasih lahko resnično uglaševanje v to, kar oseba govori, veliko spremeni.

Aktivno poslušanje pomeni biti popolnoma prisoten v pogovoru in poskušati razumeti perspektivo druge osebe.

Ne gre za strinjanje z njo, ampak za potrditev njenih občutkov. To lahko pogosto zmanjša napetost in prepreči nesporazume, ki vodijo v podlost. [Preberite: 19 skrivnosti, kako biti veliko boljši poslušalec in se naučiti brati misli ljudi]

3. Meje

Meje so kot vaša osebna čustvena ograja. Pomagajo vam definirati, kaj je v redu in kaj ni v redu glede na to, kako drugi ravnajo z vami.

Postavljanje in vzdrževanje teh meja je ključnega pomena, da se zaščitite pred zlobnostjo. To je, kot bi rekel: "Hej, tako jeni v redu, da se tako pogovarjaš z menoj,« in se tega drži.

Meje ti dajejo moč, da se postaviš zase in zahtevaš spoštovanje. [Preberite: 23 skrivnosti za postavljanje osebnih meja & voditi druge, da jih spoštujejo]

4. Samosočutje

Včasih lahko zlobnost drugih okrepi našega notranjega kritika. Vaditi samosočutje pomeni, da do sebe ravnate z enako prijaznostjo in razumevanjem, kot bi ponudili dobremu prijatelju.

Ko se soočite s podlostjo, se spomnite, da ste vredni spoštovanja in prijaznosti, vedenje druge osebe pa je odsev njih, ne vas. Kot bi se močno čustveno objeli.

5. Podporna mreža

Noben človek ni otok in imeti močno podporno mrežo je ključnega pomena, ko se soočate s podlostjo. Pogovorite se s prijatelji ali družinskimi člani o tem, kaj se je zgodilo.

Včasih lahko že samo izražanje svojih občutkov ponudi nov pogled in ublaži bolečino. Poleg tega vam lahko vaši najdražji ponudijo podporo in vas spomnijo na vašo vrednost, ko pozabite.

6. Razmislek in perspektiva

Naredite korak nazaj in razmislite o situaciji. Vprašajte se, ali se lahko iz te izkušnje kaj naučite.

Mogoče je bila oseba zlobna zaradi lastne negotovosti in to nima nobene zveze z vami. Pridobivanje perspektive lahko spremeni negativno izkušnjo v dragoceno lekcijo in vam pomaga napredovati.

7. Bodite odločni

Biti odločen je kot imeti trden ščit v besednem dvoboju – pomaga vam, da svoja čustva in potrebe izrazite samozavestno in mirno. [Preberite: Samozavestni načini, kako biti bolj odločni & povejte svoje misli glasno in jasno]

Ne gre za to, da ste agresivni, gre za to, da stojite pri svojem in da se vaš glas sliši. Če je nekdo zloben do vas, se odločno odzovite tako, da izrazite, kako so njegove besede ali dejanja vplivala na vas, ne da bi se sami zatekli k zlobnosti.

Ta pristop ne le pomaga pri soočanju s takojšnjo situacijo, ampak tudi postavlja standard za to, kako pričakujete za zdravljenje.

8. Spremenite svoj družbeni krog

Poznate rek: »Ste povprečje petih ljudi, s katerimi preživite največ časa«? No, v tem je veliko resnice.

Če se nenehno sprašujete: "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?", je morda čas, da ocenite svoj družbeni krog.

Ali ti ljudje vzpodbujajo ali v vaše življenje prinašajo negativnost? Včasih je najbolj zdrava izbira, da se distancirate od zlobnih posameznikov in poiščete bolj pozitivne povezave. [Preberite: Slaba prijateljstva: 45 znakov, da imate slabe prijatelje & potrebujem nove čim prej!]

9. Vadite hvaležnost

Ko se soočite s podlostjo, zlahka zapadete v spiralo negativnosti. Vaditi hvaležnost je kot imeti gumb za mentalno ponastavitev, ki vam pomaga, da se osredotočite na pozitivne vidike svojega življenja.

Začnite tako, da vsak dan naštejete tri stvari, za katere ste hvaležni. Ta preprosta praksa lahko spremeni vašo miselnost in zmanjša vpliv podlosti na vaše splošno počutje.

10. Osredotočite se na samoizboljšanje

Namesto, da bi se obsedli s podlostjo drugih, jo uporabite kot katalizator za osebno rast. Osredotočite se na razvijanje svojih sposobnosti, negovanje svojih talentov in krepitev samozavesti.

Ko ste prepričani v to, kar ste, je manj verjetno, da vas bodo zlobni komentarji pretresli. To je kot gradnja notranje trdnjave, ki je neprepustna za negativnost. [Preberite: 28 skrivnosti samoizboljševanja, da se izboljšate in izboljšate spremenite se v sebe]

11. Ne jemljite tega osebno

Včasih ljudje niso zlobni zaradi nečesa, kar ste storili, ampak zaradi lastnih težav. Poskusite si ne jemati k srcu njihove podlosti.

Razumite, da je njihovo vedenje odraz njihovega notranjega sveta in ne presoja vaše vrednosti. To je kot izogibanje krogli – samo stopite vstran in jo pustite mimo.

12. Postanite dobri v branju sobe

Čustvena inteligenca *EI* je kot imeti supermoč v svetu družbenih interakcij. Vključuje uglašenost z lastnimi čustvi in ​​čustvi drugih ter uporabo tega zavedanja za učinkovito krmarjenje v družbenih situacijah.

Ko dobro berete sobo, lahko zaznate subtilne namige, ki bi lahko nakazovali zakaj je nekdo zloben,in se odzvati na način, ki zmanjša napetost. Gre za razumevanje, da včasih podlost izvira iz človekovega notranjega nemira, in ne za jemanje tega osebno.

Z razvojem svojega EI se spremeniš v družbenega čarovnika, ki je sposoben obravnavati tudi najbolj zlobne komentarje z milostjo in empatijo.

To ne pomaga samo pri obvladovanju situacije, ampak tudi prispeva k vaši osebni in poklicni rasti.

13. Poiščite strokovno pomoč, če je potrebna

Če je podlost, ki jo doživljate, ogromna in vpliva na vaše duševno zdravje, ne oklevajte in poiščite pomoč strokovnjaka za duševno zdravje.

Pogovorite se s svetovalcem ali terapevt lahko zagotovi varen prostor za izražanje čustev in učenje strategij obvladovanja. Kot da bi imeli vodnika, ko se izgubite v gozdu negativnosti.

Imate moč, da ste močni

Krmarjenje po svetu, ki se včasih zdi oster in neprijazen, je res lahko težko jadrati. Bistvenega pomena je, da se spomnite, da čeprav vas valovi podlosti morda poskušajo podrti, imate moč, da ostanete močni in ohranite svojo pot.

Vsaka interakcija, ne glede na to, kako negativna se morda zdi, prinaša dragocene lekcije. razumevanje človeškega vedenja in obvladovanje umetnosti odpornosti.

[Preberite: Zakaj so ljudje zlobni in nesramni do prijaznih ljudi in kako ravnati z njimi]

V trenutkih dvoma, ko vprašanje »Zakaj so vsi takopomeni zame?" prešine vaše misli, naj vam služi kot opomin na vašo sposobnost, da se dvignete nad podlost. Imate orodja, imate znanje in, kar je najpomembneje, imate notranjo moč, da spremenite ne način delovanja drugih, ampak način razmišljanja in odzivanja.

Torej, tukaj je pet teorij, ki vam bodo pomagale odgovoriti na vprašanje: "Zakaj so vsi tako zlobni do mene?"

1. Projekcija

Ste imeli kdaj slab dan in so nenadoma vsi videti nadležni? To bi lahko bila projekcija. Vaše lastno čustveno stanje se lahko prelije in obarva vaše dojemanje dejanj drugih ljudi.

Preprosto povedano, če ste zlovoljni, se lahko tudi vsi drugi zdijo čemerni. [Preberite: Moody prijatelj? Kako se znajti, ko jih nočeš zavreči]

2. Kognitivna izkrivljanja

Naši možgani se včasih radi poigravajo z nami, veš? Zaradi kognitivnih izkrivljanj, kot je negativno filtriranje ali pretirano posploševanje, se lahko osredotočimo samo na slabe stvari.

Če je ena oseba zlobna do vas, je enostavno misliti, da so tudi vsi ostali.

3. Temeljna napaka pri pripisovanju

Ljudje imamo to smešno navado, da za dejanja ljudi krivimo njihovo osebnost in ne situacijo. Torej, če vas nekdo prekine v prometu, bo vaša prva misel morda: "Kakšen kreten!" namesto da bi pomislili, da so morda v nujnem primeru.

To se imenuje temeljna napaka pripisovanja in lahko resnično izkrivlja, kako dojemate vedenje ljudi do vas.

4. Potrditvena pristranskost

Predstavljajte si, da mislite: "Ljudje so tako zlobni do mene," nato pa začnete opažati vsak majhen znakzlobnosti, medtem ko ignorira vsako prijaznost. To je pristranskost potrditve za vas.

Naši možgani se radi osredotočajo na informacije, ki potrjujejo naša že obstoječa prepričanja, tudi če to ni popolna slika.

5. Učinek halo in rog

Včasih lahko ena sama pozitivna ali negativna izkušnja z nekom definira, kako ga vidimo naprej.

Na primer, če je bil nekdo do vas enkrat nesramen, boste morda za vedno jih označite za »zlobne«, tudi če so 99 % časa v resnici super prijazni.

To je znano kot učinek halo in rog in zaradi njega se lahko svet zdi veliko bolj zloben, kot je v resnici je.

Možni razlogi, zakaj so ljudje lahko zlobni

Zakaj so vsi tako zlobni do mene? To je vprašanje za milijon dolarjev, in čeprav nismo tukaj, da bi opravičevali zlobno vedenje, je razumevanje možnih razlogov za to lahko zelo razsvetljujoče.

1. Power Dynamics

To je velika stvar. Dinamika moči je povsod – v prijateljstvih, družinah in še posebej v službi ali šoli. Nekateri čutijo potrebo po vzpostavitvi svoje prevlade in na žalost je zlobnost eden od načinov, kako to storijo.

Lahko mečejo senco, omalovažujejo druge ali pa se preprosto obnašajo nesramno, da bi uveljavili nadzor in ohranili svoj status v družbeni hierarhiji. Če se tega zavedate, vam lahko pomaga pri krmarjenju v takšnih situacijah z milostjo. [Preberite: 10 stripov, ki popolnoma ujamejo um anksioznega introverta Obvladovanje ljudi – 32 skupnih lastnosti, znakov in načinov, kako se z njimi spopasti]

2.Notranja skupina proti zunanji skupini

Ljudje smo po naravi plemenski. Instinktivno ustvarjamo skupine in s tem pride do delitve na »nas« in »njih«. [Preberite: Strupeni prijatelji: 22 vrst, 54 znakov & načini za prekinitev prijateljstev, ki vas prizadenejo]

Ko smo tesno povezani s svojo »skupino«, smo morda nenamerno *ali včasih namerno* zlobni do tistih v »zunanji skupini«.

To je način utrjevanja vezi v našem krogu, vendar lahko povzroči, da se drugi počutijo izolirane in tarčne.

3. Čustvena okužba

Slabo razpoloženje je nalezljivo. Ste že kdaj stopili v sobo in začutili napetost? To je čustvena okužba.

Nekdo zaradi slabega dne lahko hitro razširi svojo godrnjavost na druge in nenadoma se zdi, kot da so vsi zlobni. Če prepoznate ta pojav, lahko zaščitite svoje razpoloženje.

4. Osebni stresorji

Življenje je težko in vsakdo gre skozi nekaj.

Oseba, ki vas je zabrusila na hodniku? Morda se ukvarjajo z družinskimi težavami ali osebnimi izzivi. Pomembno si je zapomniti, da je njihova podlost odraz njihovega notranjega stanja, ne vaše vrednosti.

5. Pomanjkanje empatije

Nekateri ljudje se resnično ne zavedajo vpliva svojih besed in dejanj.

Naj gre za pomanjkanje čustvene inteligence ali slepo pego v njihovem samozavedanju, njihovo nezmožnost sočustvovanje lahko povzroči zlobno vedenje. Tega ne delajo naprejnamena, preprosto ne razumejo. [Preberite: 24 znakov ljudi, ki nimajo empatije, da bi vedeli, da jim je vseeno, kaj si mislite]

6. Napačna komunikacija

Ah, starodavni krivec mnogih družbenih težav. Nesporazumi in napačna komunikacija lahko zlahka privedejo do občutka, da se z vami slabo ravna.

Včasih lahko tisto, kar je bilo mišljeno kot šala, izpade zlobno ali pa se sarkastičen komentar razume dobesedno. Jasna komunikacija je ključnega pomena, a ko to ne uspe, nastopi zlobnost.

7. They’re Not That Into You

In ta bo morda nekoliko zbodel. Včasih so ljudje zlobni, ker jih preprosto ne zanima vzpostavljanje povezave in ne vedo, kako bi to prijazno izrazili.

To ni najbolj zrela strategija, vendar se zgodi. Ker veste to, je pomembno, da se osredotočite na ljudi, ki z vami ravnajo prav. [Preberite: 29 znakov, da je nekdo odmaknjen in mu ni mar za vas ali vaša čustva]

8. Tekmovalnost

V svetu, ki se pogosto zdi kot dirka, so ljudje lahko zlobni zaradi tekmovalnega občutka. Želijo imeti občutek prednosti, pa naj bo to v službi, šoli ali celo v družabnih okoljih.

Ta tekmovalni duh lahko včasih izvabi najslabše v ljudeh, kar vodi do zlobnih komentarjev in dejanj.

9. Ljubosumje in zavist

Ljubosumje in zavist sta močni čustvi, ki lahko zakisata še tako sladko dušo. Ko vas ljudje vidijo, da imate lastnosti, odnose ali sredstvahočejo, bi se Zakaj je oksitocin lahko strupen za napačna razmerja lahko njihova zelenooka pošast pojavila, kar bi se pokazalo kot zlobno vedenje do vas.

Pomembno si je zapomniti, da je to vedenje bolj povezano z njihovimi notranjimi boji kot karkoli v zvezi z vami. Ohranite svojo milost in ne dovolite, da bi njihove težave zatemnile vašo luč. [Preberite: 25 znakov, da ugotovite, ali je nekdo ljubosumen na vas & ti ne želi dobro]

10. Negotovost

Negotovost je lahko tihi saboter odnosov. Ljudje, ki se spopadajo z dvomom vase, lahko projicirajo svojo negotovost na druge in se kot način spoprijemanja obnašajo zlobno. [Preberite: Negotove ženske: 54 znakov, vzrokov, stvari, ki jih moški počnejo & skrivnosti za občutek varnosti]

Ta obrambni mehanizem je njihov način spopadanja z občutki neustreznosti, čeprav je napačno usmerjen. Razumevanje tega vam lahko zagotovi plast čustvenega oklepa, ki vam pomaga, da njihovih dejanj ne jemljete osebno.

11. Strah pred zavrnitvijo

Strah pred zavrnitvijo lahko povzroči, da ljudje počnejo smešne stvari in ne vedno ha-ha. Nekateri bi lahko postavili zidove in delovali zlobno kot preventivni napad, saj mislijo, da je bolje odriniti druge, kot se soočiti z morebitno zavrnitvijo. Seks na maturantskem plesu: 5 resničnih razlogov, zakaj ne bi smeli iti na maturantski ples

To je zaščitni mehanizem, ne glede na to, ali je izkrivljen, in če ga prepoznajo, lahko zagotovi vpogled v njihovo vedenje.

Prijaznost z vašega konca lahko včasih poruši te zidove, vendar ne pozabite zaščititi tudi lastnega dobrega počutja.

12. Pretekle travme ozUstrahovanje

Brazgotine iz preteklosti lahko oblikujejo sedanje vedenje. Tisti, ki so doživeli travmo ali ustrahovanje, so se morda naučili biti zlobni kot oblika samoobrambe, tudi če to v trenutni situaciji ni potrebno. [Preberite: Kako ravnati z nasilneži: Odrasli načini za soočenje z zlobnimi ljudmi]

Kot da je njihov družbeni odziv na boj ali beg obtičal na 'boj'. Razumevanje tega lahko spodbudi empatijo, vendar tudi poznate svoje meje .

13. Pomanjkanje ozaveščenosti ali socialnih veščin

Niso vsi diplomirali z odliko na Šoli socialnih veščin. Nekateri ljudje se morda preprosto ne zavedajo, da je njihovo vedenje zlobno, saj mislijo, da so smešni ali predrzni.

To pomanjkanje zavedanja lahko povzroči družbene napake, zaradi katerih se drugi počutijo prizadete. Potrpežljivost in nežna komunikacija lahko včasih premostita to vrzel.

14. Želja po pozornosti

V današnjem svetu, kjer se pozornost zdi največja valuta, se nekateri morda zatečejo k zlobnemu vedenju samo zato, da bi bili opaženi.

To je zagotovo izkrivljena logika, vendar v njihovem umu , negativna pozornost je boljša kot nobena pozornost. Če se tega zavedajo, lahko postanejo njihova dejanja manj osebna in bolj povezana z njihovimi lastnimi potrebami.

Ohranite svoje dostojanstvo in se ne igrajte v njihovi drami. [Preberite: Iskalec pozornosti: 25 znakov, vedenja in amp; psihologija ljudi, ki ljubijo dramo]

15. Vpliv prijateljev ali vrstnikov

Ljudje so pod velikim vplivom svojihdružbenih krogih, in če je podlost v Zakaj vas vaša punca kar naenkrat ignorira: 15 razlogov & Popravki njihovi skupini norma, o tem morda niti ne dvomijo.

Gre za klasičen primer vrstniškega pritiska, četudi ni tako očiten, kot si običajno predstavljamo. Ker veste to, pametno izberite svoje družbene kroge in ne bojte se upreti toku.

16. Kulturne ali družbene norme

Kulturni nesporazumi so včasih lahko vzrok za zaznano zlobnost. V nekaterih kulturah se neposrednost in odločnost cenita pred mehkobo, kar se lahko tistim iz bolj posrednih komunikacijskih kultur zdi zlobno.

Gre za trk družbenih norm in razumevanje tega lahko včasih razblini občutke prizadetosti.

17. Pomanjkanje posledic

Če je bil nekdo prej zloben in se je izognil, kaj mu preprečuje, da bi to storil še enkrat? Pomanjkanje posledic lahko povzroči zlobno vedenje in ustvari začaran krog.

To je težka situacija, a včasih lahko prekinete krog, če vstanete in date vedeti, da takšno vedenje ni sprejemljivo. [Preberite: Zakaj me vsi sovražijo? 69 stvari, ki jih počnete in jih ljudje verjetno ne marajo!]

18. Projekcija osebnih vrednot

Vsi imamo svoje vrednote in prepričanja, a težave nastanejo, ko začnemo pričakovati, da bodo vsi drugi živeli po njih.

Nekateri ljudje projicirajo svoje vrednote na druge in lahko postanejo zlobni, ko drugi teh pričakovanj ne izpolnjujejo. To je oblika kognitivne disonance,in razumevanje tega vam lahko pomaga, da si njihove podlosti ne jemljete k srcu.

19. Potreba po nadzoru

Nekateri ljudje imajo globoko vkoreninjeno potrebo po nadzoru svojega okolja, vključno z ljudmi v njem. Ko začutijo, da jim ta nadzor uhaja, lahko zlobno napadejo.

To je njihov način, kako poskušajo ponovno pridobiti nadzor, tudi če je napačen. Če se tega zavedate, vam lahko pomaga pri navigaciji v interakcijah s Glavne prioritete v življenju: Preprosto ugotovite, kaj vam je pomembno takšnimi posamezniki in ohranjanju lastnega občutka nadzora. [Preberite: Nadzor nad odnosom: 42 znakov in načinov, kako ljubiti, ne da bi koga ustrahovali]

20. Neosebni odnosi ali anonimnost

Razdalja lahko spodbudi zlobno vedenje. V situacijah, ko so odnosi neosebni ali obstaja občutek anonimnosti, zlasti na spletu, lahko ljudje pokažejo zlobno vedenje, ki si ga osebno ne bi upali.

To je spletni učinek dezinhibicije v akciji in je na žalost zelo resničen. Ne pozabite, da so njihove besede odsev njih, ne vas, in ohranite svojo integriteto.

Ali gre res za vas?

Ko se počutimo, kot da so vsi zlobni , se je zlahka ujeti v past in misliti, da smo mi skupni imenovalec v vseh teh interakcijah.

Toda vzemimo si trenutek, da si nadenemo detektivske kape in raziščemo – ali gre res za nas ali ali so lahko v igri še drugi dejavniki?

Razumevanje tega lahko pomaga zmanjšati težo teh