Hayotning ma'nosizligini his qilganingizda, o'z ma'nongizni qanday topish mumkin

Ba'zida barchamiz hayotning ma'nosiz ekanligini his qilamiz. Ammo, o'sha paytlarda o'zingizni teshikdan qazib, quvonch izlash juda muhim.

To'g'ri, hech kim bu hayotni jarohatsiz yoki yarasiz bosib o'tmaydi. Ko'p odamlar, ba'zida hayotning ma'nosizligini his qilishadi. Muammolar, muammolar va katta voqealar o'z ta'sirini ko'rsatadi va omadsizlikka duch kelganingizda, siz qandaydir tarzda oynani sindirib, bu haqda bilmaganmisiz yoki qandaydir tarzda la'natlanganmisiz, deb hayron bo'lish odatiy holdir.

Hayot ko'tarilishlar va pasayishlarga to'la bo'lib, sizga qiyinchilik tug'dirayotgan narsaning boshqa tomonini aniqlaganingizda, o'zingizni g'alati yoki bir muddat mag'lub bo'lishingiz odatiy holdir.

Dunyoda adolatsizlik va azob-uqubatlarni ko'rganingizda, albatta, bu nima uchun sodir bo'layotgani va bunga nima sabab bo'lganiga hayron bo'lasiz. Bularning mazmuni nimada, ma’nosi qayerda ekan, deb o‘ylay boshlaysiz.

Haqiqat shundaki, hech kim hayotning asl ma'nosini topa olmadi. Sizning qo'lingizdan kelganicha, hayotingizni imkon qadar qiziqarli va baxtga to'la qiling. Aslini olganda, siz o'zingizning ma'nongizni topasiz.

[O'qing: Hayotning ma'nosi nima? Bu katta kosmik hazilni dekodlash sirlari]

Nega biz hayotni ma'nosiz deb hisoblaymiz?

Agar siz hozir hayotning ma'nosizligini his qilsangiz, buni bilib oling. Sen yolg'iz emassan. Atrofingizda xuddi shu narsaga qiziqadigan millionlab odamlar bor. Va, ehtimol, dunyoda milliardlab odamlar borHayotlarining qaysidir paytlarida bu haqda o'ylab ko'rganlar.

Mana, siz ham xuddi shu narsaga hayron bo'ldingiz. Xo'sh, nega hayotingiz ma'nosiz? Odatda, biz hayotimiz yo'nalishidan mamnun bo'lmaganimizda, hayotning ma'nosi yo'qligini his qila boshlaymiz. Balki butun bir yil o'tib ketdi va siz kunlar va oylar qayerda va qanday o'tganini eslay olmaysiz. Ehtimol, siz biror narsa uchun ko'p mehnat qildingiz va muvaffaqiyatsizlikka uchragansiz. Yoki siz yuragingizda juda qadrli bo'lgan narsani yo'qotib qo'ygandirsiz va endi yo'qotib qo'ygansiz.

Sizda hayotda qanday yo'nalish bo'layotgani haqida aniq tasavvurga ega bo'lgandirsiz. Va hayot rejalaringizda biror narsa noto'g'ri bo'lsa yoki o'zingizni yo'qolgandek his qilsangiz, bularning barchasi bunga arziydimi, deb o'ylay olmaysiz. Sizning rejalaringiz, kundalik hayotingizdagi hamster g'ildiragi, boylik yoki muhabbatga intilish, hamma narsa ... bularning barchasiga arziydimi?

To'g'risini aytsam, hayotingizdagi har bir voqea uchun ma'no va asos topishga urinish sizga hech qachon ma'no bermaydi. Ammo hayotingizning har bir kunini qadrlash va o'sha kutilmagan quvonchli lahzalarni chinakam boshdan kechirish hayotni yaratadi.

Hayotning har bir daqiqasida, hatto barcha tartibsizlik va tartibsizliklarda ham go'zallik bor. Siz faqat bir qadam orqaga chekinishingiz va mag'lubiyat yoki yo'qotishni ko'rish o'rniga hazil va muhabbatni topishingiz kerak. [O'qing: Hayotimning maqsadi nima? Oldinni ko'ra olmayotganingizda ma'noni qanday topish mumkin]

Maqsad nimada deb o'ylash zararlimi?

Agar sizhayotning ma'nosiz ekanligini o'ylab, sizda biror narsa noto'g'ri bo'lishi mumkinligi haqida tashvishlanayotgandirsiz.

Yo'q.

Barchamiz shunday vaqtlarni boshdan kechiramiz va bu sizda tug'ma nimadir borligini yoki shifokoringizga borib ko'rishingiz kerakligini anglatmaydi. Ammo, agar bu his-tuyg'ular davom etsa va ular umidsizlik va qorong'ulik hissi bilan birga bo'lsa, ehtimol siz shifokoringiz bilan suhbatga borib, ruhiy tushkunlik bilan kurashayotganingizni bilib olishingiz kerak.

Hayotning ma'nosi nimada ekanligiga hayron bo'lish sizni tushkunlikka tushganingizni anglatmasa-da, doimo salbiy va qorong'ulik hissi paydo bo'lishi mumkin. Siz u bilan yashashingiz shart emas - yordam so'rashingiz va uni engishingiz mumkin. [O'qing: Hech narsa sizni xursand qilmaydimi? Qanday qilib baxtni odatiy holatingizga aylantirish mumkin]

Hayotning ma'nosi yo'q deb o'ylashdan o'zingizni to'xtatishning eng yaxshi usullari

Hayotingizda sodir bo'lgan har qanday salbiy narsalar bilan bir qatorda, ehtimol shunday bo'lishi mumkin. son-sanoqsiz ijobiy tomonlar ham. Sohilda o‘tirgan yoki ko‘chada qiziqarli ish bilan mashg‘ul bo‘lgan, chuqur nafas olib, atrofga nazar tashlagan va o‘ylayotgan paytlar kabi... bundan yaxshiroq narsa bo‘lmaydi.

Yomonga e'tibor qaratish va yaxshilikni unutish oson, lekin biz muvozanatni saqlashimiz kerak.

O'sha quvonchli daqiqalar hayotni yashashga arziydi.

Agar siz hayotni ma'nosiz deb hisoblasangiz, shunday bo'lishi mumkin"ma'no" nima ekanligini noto'g'ri talqin qilish. Siz tegadigan har bir odamga abadiy tegasiz. Sizda mavjud bo'lgan har bir xotira yaxshi yoki yomon ma'noga ega. Va bu erda bo'lganingizda qilayotgan har bir narsa hayotingizni mazmunli qiladi.

Agar o'zingizni hayotning ma'nosi yo'qdek his qilsangiz, demak siz noto'g'ri joylardan qidirayotgan bo'lishingiz mumkin. [O'qing: dam olish, orqaga o'tirish va hayotdan ko'proq qoniqishni topishning 17 usuli]

Mana, hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtatish.

1. Hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtating va ko'ngilli bo'lishga harakat qiling

O'zingizni xafagarchilikdan chiqarish yoki hayot siz hozir his qilayotganingizdek ma'nosiz emasligini ko'rsatishning eng yaxshi usullaridan biri bu ko'ngillilikdir.

Sizdan ko'ra yomonroq ahvolda bo'lgan boshqa odamlarni ko'rish sizni haqiqatga qaytarishi va voqealar qanchalik yomon bo'lishidan qat'i nazar, sizga kumush astar borligini ko'rsatishi mumkin. Kimnidir tabassum qilish kabi kichik narsa sizga hayotning haqiqiy ma'nosini ko'rsatishi mumkin. [O'qing: Ko'ngillilar depressiyadan xalos bo'lishning 5 usuli]

2. Kunni bolalaringiz bilan o'tkazing ... yoki har qanday bolalar

Bolalar kashfiyot to'plariga o'xshaydi. Siz ba'zan shunday Tanishuv ilovalaridan foydalanishning ijobiy va salbiy tomonlari tasavvurga ega bo'lishni, qalbingizda kechirim va soddalikni xohlamaysizmi? Agar siz hayot nima ekanligini eslamoqchi bo'lsangiz, bolangiz bilan bir oz vaqt o'tkazing.

Bolalar hayotimizda biz qila olmaydigan barcha narsalarni ko'radi. Bularning barchasini biz uchun ajratib ko'rsatish, ular bizga hayotning aslida nima ekanligini eslatib turadi - uy, mashina yoki hisob-kitoblar emas,lekin biz hamma joyda atrofimizda suzib yuradigan kichik hayrat.

3. Hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtatish uchun qariyalar uyida vaqt o'tkazing

Hayotning ma'nosini o'z hayotini o'tkazgan va oxiriga yaqinlashib qolganlardan ko'ra yaxshiroq kim tushuntira oladi? Agar siz hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtatmoqchi bo'lsangiz, kunni faqat xotiralari va to'liq hayoti haqida gapiradigan odam bilan suhbatlashing.

Ular haqida gapiradigan narsalar ularniki emasligiga kafolat beramiz. 401k, ularning yangi BMW yoki burchak ofisi. Ular sizga yoshligidagi vaqtlari, oilalari bilan o'tkazgan vaqtlari va ularning boshlari va qalblarida katta joy egallagan kichik xotiralarni aytib berishadi. [O'qing: Qanday qilib hayotni yaxshi his qilish kerak - 16 ta kichik qadam yana ajoyib his qiladi]

4. Qadimgi do'stingizga qo'ng'iroq qiling

Hayotning ma'nosi yo'q deb o'ylay boshlaganingizda, bu oxirgi paytlarda hayotingizda unchalik quvonch topa olmaganingiz uchundir. Hayotda oddiy narsalarga berilib ketish, ijtimoiy tarmoqlarga chalg'itish yoki kompyuter ekraniga tikilish juda oson.

Bir narsa sizni dunyoda bo'lgan davringizga qaytaradi. qo'lingizning kafti - har doim sizdagi eng yaxshi narsalarni ochib beradigan eng yaxshi do'stni topishdir. Eng ko'p ma'noga ega bo'lgan odamlar bilan qayta aloqa qilish - bu hayot. [O'qing: Yaxshi do'stlar yulduzlarga o'xshaydi - doimiy do'stlikni o'rnatishning 18 usuli]

5. Qo'rqinchli o'ynang

O'zingizni hayotni ma'nosiz deb his qilishingizning eng katta sabablaridan biri bu har kuni Groundhog Day kabi bo'lishidir. Siz yashash uchun mehnat qilasiz va ishlash uchun yashayapsiz. Haqiqatan ham u yerda yetib borishdan ko'ra yaxshiroq narsalar bor.

Agar siz yo'lda yo'qotgan hayotingizning ma'nosini topmoqchi bo'lsangiz, ishdan bo'shab, o'zingiz yoqtirgan narsa bilan shug'ullaning. Yoki yaxshisi, hayotda haqiqatan ham to'g'ri kasbda ekanligingizni qayta ko'rib chiqing. Ehtimol, sizga shunchaki o'zgartirish kerak bo'ladi va bu avtomatik ravishda siz uchun hamma narsani o'z joyiga qo'yadi. [O'qing: hayotingizni o'zgartirish va qisqa vaqt ichida haqiqiy baxtni topish uchun 12 qadam]

6. Biror narsaga "yo'q" deb ayting

Birin-ketin majburiyat bo'lib qolganda, hech qachon qiziqarli yoki o'zingiz xohlagan narsani qilmasdan hayotning ma'nosini topish qiyin. Agar siz hayot nima ekanligini eslamoqchi bo'lsangiz, hammaga va hamma narsaga "ha" deyishni to'xtating.

Agar siz atrofingizdagilarni xursand qilish orqali o'zingizni baxtli qilishga harakat qilsangiz, bu ishonch hosil qilishning ishonchli usulidir. ishonchingiz komilki, siz o'zingizni va ma'nongizni yo'qotasiz.

Sizning yagona majburiyatingiz - bu o'zingizga. Shuning uchun, boshqalarni o'zingizdan ustun qo'yishni to'xtating va sizni nima baxtli qilishini bilib oling ... keyin buni qiling. [O'qing: Qanday qilib yo'q deyish mumkin - odamlarni xursand qilishni to'xtating va o'zingizni ajoyib his qiling]

7. Ta'tilga yolg'iz boring va siz hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtatishingiz mumkin

Ta'til ajoyib, lekin ba'zida shundayBizni hayotdan nimani xohlayotganimizni bilib olishimizga xalaqit beradigan yana bir chalg'itish. Agar hayotingizning ma'nosini yana topmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz bilan bir oz vaqt o'tkazganingiz ma'qul bo'lishi mumkin.

O'zingizni yoqtirishni o'rganing, nima qilishni xohlayotganingizni bilib oling va qarorlaringizni hisobga olgan holda sifatli vaqt sarflang. va kelajakda qayerga borishni xohlasangiz, bu hayotning ma'nosini topish va sizni yo'lga qaytarishning ajoyib usuli.

Xo'sh, nega mini-tanaffusga joy yozib, yolg'iz boshlamaysiz? O'ylash va kashf qilish uchun barcha vaqt, hayotga bo'lgan ishtiyoqingizni qayta kashf qilishingizga yordam berishi mumkin. [O'qing: yiliga kamida bir marta Er-xotinlarning munosabatlardagi eng yomon 10 ta xatosi sayohat qilishingiz kerak bo'lgan 15 ta sabab]

8. Har doim qilmoqchi bo'lgan narsani qiling, lekin har doim kechiktiring

Biz "hayot juda qisqa" iborasiga chiday olmaymiz, lekin haqiqat shundaki, u juda qisqa. Agar siz hayotning ma'nosini topmoqchi bo'lsangiz, unda hayotingizni kechiktirishni to'xtatib, o'zingiz xohlagan narsani hozirdan boshlashingiz kerak.

Hayotingiz boshlanishini kutib, o'z istaklaringiz va ehtiyojlaringizga zarba berishni to'xtating. Faqat siz tinchlik va baxt topish uchun narsalarni o'zgartirishingiz mumkin.

Shunday ekan, o'zingiz xohlagan narsalarni chetga surib qo'yishni to'xtating va bugun o'zgarishlarni yarating. [O'qing: yaxshi hayot kechirishingizga yordam beradigan 12 ta ibratli dars]

9. Ijtimoiy tarmoqlarda detoks qiling va hayotning ma'nosiz ekanligi haqida o'ylang

Haqiqiy hech narsa bo'lmaganda hayotning ma'nosini topish qiyin. Siz birga o'sgan birinchi avlodsizijtimoiy tarmoqlar, bu haqiqiy hayot nima ekanligini va nima uydirma ekanligini bilishni qiyinlashtiradi. Ijtimoiy tarmoqlar hech qachon haqiqiy bo'lmagan va hech kim haqiqatni e'lon qilmaydi!

Hozir ko'p odamlar o'z vaqtlarini o'zlarining soxta hayotlarini yaratishga *va kurib turishga* va odamlarga o'zlarining haqiqiy hayotlaridan ko'ra ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarida qanchalik baxtli ekanliklarini ko'rsatishga sarflashadi. yashaydi.

Agar siz hayotning ma'nosini topmoqchi bo'lsangiz, uni Internetda topa olmaysiz. Kompyuteringiz va telefoningizni qo'ying va etishmayotgan hayotdan zavqlaning. O'zingizni haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsa bilan solishtirish sizni hech qachon baxtli qilmaydi va hech qachon ma'no topishga yordam bermaydi. [O'qing: Ijtimoiy tarmoqlarning xavf-xatarlari va nima uchun u hammani bunchalik ishonchsiz qiladi]

10. Sizni nima baxtli qilishini aniqlang

Siz hayotda nima qilishni xohlayotganingizni yoki o'zingizni to'laqonli his qilishini tushunmaganingiz uchun hayotning ma'nosi yo'qdek tuyulishi mumkin. Ba'zan biz shunday yo'l tutamiz, chunki kimdir bizni xohlagan narsamiz ekanligiga ishontirdi yoki biz juda yosh qaror qildik va unga yopishib oldik.

Agar siz hayotni ma'nosiz deb hisoblasangiz, demak, siz o'zingiz xohlagan narsani qilmayotgandirsiz. qilish uchun bu Men uyda bo'lishni afzal ko'raman va men bundan yomon his qilmayman yerga qo'yildi. Hayotdagi tanlovlaringizni qayta ko'rib chiqish va sizni baxtli qilmaydiganlarini o'zgartirish vaqti keldi. [O'qing: Baxtliroq hayot kechirish uchun voz kechishingiz kerak bo'lgan 16 ta narsa]

Biz hammamiz shu yerdamiz, hayot doirasidamiz

Ba'zida hayotning ma'nosini topish qiyin. Siztug'ilasiz, o'lasiz. Bu haqda o'ylaganingizda, bu juda ma'nosiz. Lekin, asosiy voqealar o'rtasidagi ma'no qayerda?

Hayotning ma'nosi ortidagi buyuk sxemani qidirishni to'xtating va o'zingizni to'laqonli, sevilgan va baxtli his qiladigan narsa nima ekanligini bilishga vaqt ajrating. va hayot mazmunini beradi. Sizni xursand qiladigan va o'zingizni to'g'ri his qiladigan narsa nima ekanligini tushunganingizdan so'ng, qolganlari bir qatorga tushadi.

Har kimning maqsadi va ma'nosi har xil. Umumiy versiyani topishga urinish shunchaki mumkin emas. Bir odamni baxtli qiladigan narsa boshqasini baxtsiz qiladi.

Hayot to'liq yashash uchun mo'ljallangan. Bu o‘z fikrlaringiz asosida ongli tanlov qilish, sizni baxtli qiladigan narsani qilish va baxtni sizdan tashqaridagi narsalar yoki odamlardan izlamaslikni anglatadi.

[O‘qing: Qanday qilib o‘z qahramoningiz bo‘lish va har bir narsani nazorat qilish kerak. Bu yerda hayotingizning bir daqiqasi]

Umid qilamizki, endi siz hayotni ma'nosiz deb o'ylashni to'xtatdingiz. Toʻxtash, atrofga nazar tashlash va nima yetishmayotganini topish uchun vaqt ajratish kerak... va keyin boʻshliqni toʻldirish kerak.