જ્યારે તમને લાગે કે જીવન અર્થહીન છે ત્યારે તમારો અર્થ કેવી રીતે શોધવો

ક્યારેક આપણે બધાને એવું લાગે છે કે જીવન અર્થહીન છે. પરંતુ, તે સમય દરમિયાન પોતાને છિદ્રમાંથી બહાર કાઢવું ​​​​અને આનંદની શોધ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તે સાચું છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ આ જીવનને સહીસલામત અથવા અશુદ્ધ બનાવતું નથી. ઘણા લોકોને ક્યારેક એવું લાગે છે કે જીવન અર્થહીન છે. સમસ્યાઓ, સમસ્યાઓ અને મોટી ઘટનાઓ તેમના ટોલ લે છે અને જ્યારે ખરાબ નસીબનો ભાગ તમારા માર્ગ પર આવે છે, ત્યારે આશ્ચર્ય થવું સામાન્ય છે કે શું તમે કોઈક રીતે અરીસો તોડ્યો છે અને તે વિશે જાણતા નથી, અથવા કોઈક રીતે શાપિત થયા છે.

જીવન અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સથી ભરેલું છે અને જ્યારે તમે તેને કોઈ એવી વસ્તુની બીજી બાજુ બનાવો છો જે તમને પડકાર આપે છે, ત્યારે થોડા સમય માટે વિચિત્ર અથવા પરાજય અનુભવવો સામાન્ય છે.

જ્યારે તમે વિશ્વમાં અન્યાય અને વેદના જોશો, અલબત્ત, તમે આશ્ચર્ય પામશો કે તે શા માટે થઈ રહ્યું છે અને તેનું કારણ શું છે. તમને આશ્ચર્ય થવા લાગે છે કે આ બધાનો અર્થ શું છે અને તેનો અર્થ ક્યાં છે.

આ બાબતની વાસ્તવિકતા એ છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ જીવનનો વાસ્તવિક અર્થ શોધી શક્યું નથી. તમે માત્ર એટલું જ કરી શકો છો કે તમારા જીવનને તમે જેટલું કરી શકો તેટલું આનંદમય અને ખુશીઓથી ભરેલું બનાવો. સારમાં, તમે તમારો પોતાનો અર્થ શોધો છો.

[વાંચો: જીવનનો મુદ્દો શું છે? આ મોટા કોસ્મિક જોકને ડીકોડ કરવાના રહસ્યો]

આપણે શા માટે એવું અનુભવીએ છીએ કે જીવન અર્થહીન છે?

જો તમને લાગે કે જીવન અત્યારે અર્થહીન છે, તો આ જાણો. તમે એક્લા નથી. તમારી આસપાસ લાખો લોકો એક જ વસ્તુ વિશે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે. અને વિશ્વમાં કદાચ અબજો છે જેઓતેમના જીવનના અમુક તબક્કે આ વિશે વિચાર્યું છે.

અને હવે તમે અહીં છો, તે જ વસ્તુ વિશે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો. તો શા માટે તમારું જીવન અર્થહીન છે? સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે આપણા જીવનની દિશાથી ખુશ ન હોઈએ ત્યારે આપણને એવું લાગવા માંડે છે કે જીવનનો કોઈ અર્થ નથી. કદાચ એક આખું વર્ષ વીતી ગયું, અને દિવસો અને મહિનાઓ ક્યાં અને કેવી રીતે વીતી ગયા તેની તમને કોઈ યાદ નથી. કદાચ, તમે કંઈક માટે સખત મહેનત કરી અને નિષ્ફળ ગયા. અથવા કદાચ, તમે કંઈક ગુમાવ્યું છે જે તમારા હૃદયમાં ઘણું મૂલ્ય ધરાવે છે, અને હવે તમે ખોવાઈ ગયા છો.

તમે જીવનમાં જે દિશા લઈ રહ્યા છો તેના વિશે તમને ચોક્કસ ખ્યાલ હશે. અને જ્યારે તમારા જીવનની યોજનાઓમાં કંઈક ખોટું થાય છે, અથવા જ્યારે તમે ખોવાઈ જાવ છો, ત્યારે તમે મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે આમાંથી કોઈ પણ મૂલ્યવાન છે કે કેમ. તમારી યોજનાઓ, તમારા રોજિંદા જીવનનો હેમ્સ્ટર વ્હીલ ગ્રાઇન્ડ, તમારી સંપત્તિ અથવા પ્રેમની શોધ, બધું... શું આમાંનું કંઈ પણ મૂલ્યવાન છે?

પ્રમાણિકપણે, તમારા જીવનની દરેક ઘટનાનો અર્થ અને વાજબીતા શોધવાનો પ્રયાસ તમને ક્યારેય અર્થ આપશે નહીં. પરંતુ તમારા જીવનના દરેક દિવસની પ્રશંસા કરવી અને ખરેખર તે અણધારી આનંદકારક ક્ષણોનો અનુભવ કરવો એ જ જીવન બનાવે છે.

તમામ અરાજકતા અને મૂંઝવણમાં પણ જીવનની દરેક મિનિટમાં સુંદરતા છે. તમારે હાર કે હાર જોવાને બદલે માત્ર એક ડગલું પાછળ લેવાની અને તેમાં રમૂજ અને પ્રેમ શોધવાની જરૂર છે. [વાંચો: મારા જીવનનો હેતુ શું છે? જ્યારે તમે આગળ જોઈ શકતા નથી ત્યારે અર્થ કેવી રીતે શોધવો]

શું તે આશ્ચર્યજનક છે કે મુદ્દો શું છે?

જો તમેએવું વિચારીને કે જીવન અર્થહીન છે, તમે કદાચ ચિંતા પણ કરી રહ્યાં છો કે શું તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે.

બિલકુલ નહીં.

આપણે બધા આવા સમયમાંથી પસાર થઈએ છીએ અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી સાથે જન્મજાત રીતે કંઈક ખોટું છે અથવા તમારે તમારા ડૉક્ટર પાસે જવાની જરૂર છે. જો કે, જો આ લાગણીઓ ચાલુ હોય અને તે નિરાશા અને અંધકારની ભાવના સાથે હોય, તો તમારે કદાચ જવું જોઈએ અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને જોવું જોઈએ કે કદાચ તમે ડિપ્રેશન સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો.

જીવનનો અર્થ શું છે તે અંગે વિચારતા હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે હતાશ છો, નકારાત્મકતા અને અંધકારની સતત ભાવના આ કરી શકે છે. તમારે તેની સાથે રહેવાની જરૂર નથી - તમે મદદ મેળવી શકો છો અને તેને દૂર કરી શકો છો. [વાંચો: કંઈપણ તમને ખુશ કરતું નથી? સુખને તમારી મનની મૂળભૂત સ્થિતિ કેવી રીતે બનાવવી]

જીવન અર્થહીન છે તેવું વિચારવાથી તમારી જાતને રોકવાની શ્રેષ્ઠ રીતો

તમારા જીવનમાં બનેલી કોઈપણ નકારાત્મક બાબતોની સાથે, સંભવ છે કે અસંખ્ય હકારાત્મક પણ. તે સમયની જેમ જ્યારે તમે બીચ પર બેઠા હોવ, અથવા તમે કંઈક મજા કરી રહ્યા હોવ, ઊંડો શ્વાસ લો, આસપાસ જુઓ અને વિચારી રહ્યાં હોવ... વસ્તુઓ આનાથી વધુ સારી થઈ શકે નહીં.

ખરાબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને સારાને ભૂલી જવું સરળ છે પરંતુ આપણે વસ્તુઓને સંતુલિત રાખવાની જરૂર છે.

તે આનંદની ક્ષણો જ જીવનને જીવવા યોગ્ય બનાવે છે.

જો તમને લાગતું હોય કે જીવન અર્થહીન છે, તો તમે કદાચ છો"અર્થ" શું છે તેનો ખોટો અર્થઘટન. દરેક વ્યક્તિને તમે સ્પર્શ કરો છો, તમે કાયમ માટે સ્પર્શ કરો છો. તમારી દરેક સ્મૃતિ, સારી કે ખરાબ, તેનો અર્થ છે. અને, જ્યારે તમે અહીં હોવ ત્યારે તમે જે કરો છો તે બધું જીવનને અર્થપૂર્ણ બનાવે છે.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે જીવન અર્થહીન છે, તો કદાચ તમે ખોટી જગ્યાએ જોઈ રહ્યા છો. [વાંચો: આરામ કરવા, આરામ કરવા અને જીવનમાં વધુ સંતોષ મેળવવાની 17 રીતો]

જીવન અર્થહીન છે તેવું વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું તે 12 વસ્તુઓ મેં ઉનાળાના (500) દિવસોમાંથી શીખી અહીં છે.

1. જીવન અર્થહીન છે તેવું વિચારવાનું બંધ કરો અને સ્વયંસેવી કરવાનો પ્રયાસ કરો

સ્વયંસેવક બનવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા કરતાં વધુ ખરાબ એવા અન્ય લોકોને જોવું તમને વાસ્તવિકતામાં પાછા ખેંચી શકે છે અને તમને જોઈ ભીડવાળા, ઘોંઘાટીયા કોમિક-કોનથી બચવા માટે ઇન્ટ્રોવર્ટની માર્ગદર્શિકા શકે છે કે ત્યાં ચાંદીનું અસ્તર છે, ભલે ગમે તેટલી ખરાબ વસ્તુઓ આવે. કોઈને સ્મિત કરવા જેટલું નાનું કંઈક તમને જીવનનો સાચો અર્થ બતાવી શકે છે. [વાંચો: 5 રીતો સ્વયંસેવક કાર્ય ડિપ્રેશનને સાજા કરવામાં મદદ કરી શકે છે]

2. તમારા બાળકો સાથે દિવસ પસાર કરો ... અથવા કોઈપણ બાળકો

બાળકો શોધના નાના બોલ જેવા છે. શું તમે ક્યારેક ઈચ્છતા નથી કે તમારામાં એવી કલ્પના હોય, એ ક્ષમા તમારા હૃદયમાં હોય અને એ સાદગી હોય? જો તમે યાદ રાખવા માંગતા હોવ કે જીવન શું છે, તો બાળક સાથે થોડો સમય વિતાવો.

બાળકો એ બધી વસ્તુઓ જુએ છે જે આપણે આપણા જીવનમાં નિષ્ફળ જઈએ છીએ. અમારા માટે આ બધું તોડીને, તેઓ અમને યાદ અપાવે છે કે જીવન ખરેખર શું છે - ઘર, કાર અથવા બિલ નહીં,પરંતુ નાની અજાયબી કે જે આપણે આપણી આસપાસ દરેક જગ્યાએ તરતી હોઈએ છીએ.

3. જીવન અર્થહીન છે એવું વિચારવાનું બંધ કરવા માટે નર્સિંગ હોમમાં સમય પસાર કરો

જેઓ પોતાનું જીવન જીવ્યા છે અને અંત નજીક છે તેમના કરતાં જીવનનો અર્થ કોણ સમજાવે? જો તમે એવું વિચારવાનું બંધ કરવા માંગતા હોવ કે જીવન અર્થહીન છે, તો દિવસ એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો કે જેની પાસે તેમની યાદો સિવાય બીજું કંઈ નથી અને ફરીથી કહેવા માટે સંપૂર્ણ જીવન છે.

અમે તમને ખાતરી આપી શકીએ છીએ કે તેઓ જે વસ્તુઓ વિશે વાત કરે છે તે તેમની નથી. 401k, તેમની નવી BMW, અથવા તેમની કોર્નર ઓફિસ. તેઓ તમને કહેશે કે તેઓ નાના હતા ત્યારથી, તેઓ તેમના પરિવાર સાથે વિતાવેલા સમય, અને નાની યાદો જે તેમના માથા અને તેમના હૃદયમાં એક ભવ્ય જગ્યા ધરાવે છે. [વાંચો: જીવન વિશે વધુ સારું કેવી રીતે અનુભવવું – 16 નાના પગલાઓ ફરીથી સરસ લાગે છે]

4. ફક્ત મળવા માટે કોઈ જૂના મિત્રને કૉલ કરો

જ્યારે તમે વિચારવાનું શરૂ કરો છો કે જીવન અર્થહીન છે, તો તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તમને તાજેતરમાં તમારા જીવનમાં વધુ આનંદ મળ્યો નથી. જીવનની ભૌતિક બાબતોમાં ફસાઈ જવું, સોશિયલ મીડિયાથી વિચલિત થવું અથવા કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન તરફ જોવું એ ખૂબ જ સરળ છે.

એક વસ્તુ જે તમને તે સમયે આંચકો આપશે જ્યારે તમે વિશ્વમાં હતા. તમારા હાથની હથેળી એ શ્રેષ્ઠ મિત્રને શોધી રહી છે જે હંમેશા તમારામાં શ્રેષ્ઠ બહાર લાવે છે. એવા લોકો સાથે પુનઃજોડાણ કરવું જેનો સૌથી વધુ અર્થ થાય છે તે જ જીવન છે. [વાંચો: સારા મિત્રો તારા જેવા હોય છે – કાયમી મિત્રતા બનાવવાની 18 રીતો]

5. હૂકી

તમને એવું લાગે છે કે જીવન અર્થહીન છે એવું એક સૌથી મોટું કારણ એ છે કે તે દરરોજ ગ્રાઉન્ડહોગ ડે જેવો છે. તમે જીવવા માટે કામ કરો છો અને કામ કરવા માટે જીવો છો. પર્યાપ્ત મેળવવા કરતાં ત્યાં ખરેખર સારી વસ્તુઓ છે.

જો તમે જીવનનો અર્થ શોધવા માંગતા હો જે તમે રસ્તામાં ક્યાંક ખોવાઈ ગયા છો, તો તમને ગમતું કંઈક કરવા માટે કામથી હૂકી રમો. અથવા હજી વધુ સારું, તમે ખરેખર જીવનમાં યોગ્ય કારકિર્દીમાં છો કે નહીં તેની ફરીથી તપાસ કરો. કદાચ તમારે ફક્ત એક ફેરફારની જરૂર છે અને તે તમારા માટે બધું જ આપમેળે સ્નેપ કરશે. [વાંચો: તમારા જીવનને બદલવા અને કોઈ પણ સમયે સાચી ખુશી મેળવવા માટેના 12 પગલાં]

6. કોઈ પણ વસ્તુને “ના” કહો

જ્યારે તમે કંઈપણ મજાક કર્યા વિના અથવા જે કરવા માંગો છો તે એક પછી એક જવાબદારી હોય ત્યારે જીવનમાં અર્થ શોધવો મુશ્કેલ છે. જો તમે યાદ રાખવા માંગતા હોવ કે જીવન શું છે, તો પછી દરેકને અને દરેક વસ્તુને 'હા' કહેવાનું બંધ કરો.

જો તમે તમારી આસપાસના દરેકને ખુશ કરીને તમારી જાતને ખુશ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તે એક નિશ્ચિત રીત છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને અને તમારો અર્થ ગુમાવો છો.

તમારી એક માત્ર જવાબદારી તમારી જાત પ્રત્યેની છે. તેથી, બીજા બધાને તમારા કરતા આગળ રાખવાનું બંધ કરો અને તમને શું ખુશ કરે છે તે શોધો... પછી તે કરો. [વાંચો: કેવી રીતે ના કહેવું – લોકોને ખુશ કરવાનું બંધ કરો અને તેના બદલે અદ્ભુત અનુભવો]

7. એકલા વેકેશન પર જાઓ અને તમે એવું વિચારવાનું બંધ કરી શકો છો કે જીવન અર્થહીન છે

વેકેશન મહાન છે, પરંતુ ક્યારેક તેઆપણને જીવનમાં શું જોઈએ છે તે શોધવાથી રોકવા માટે માત્ર એક અન્ય વિક્ષેપ. જો તમે જીવનમાં ફરીથી અર્થ શોધવા માંગતા હો, તો તમારી સાથે થોડો સમય વિતાવવો તમારા માટે સારું રહેશે.

તમારી જાતને પસંદ કરવાનું શીખવું, તમે શું કરવા માંગો છો તે શોધો અને તમારા નિર્ણયોને ધ્યાનમાં રાખીને ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો. અને તમે ભવિષ્યમાં જ્યાં જવા માગો છો, તે જીવનમાં ફરીથી અર્થ શોધવાનો અને તમને પાછા માર્ગ પર લાવવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તો, શા માટે મીની-બ્રેક બુક ન કરો અને એકલા જ જાઓ? વિચારવા અને શોધવા માટેનો આટલો સમય તમને જીવન માટે તમારા ઉત્સાહને ફરીથી શોધવામાં મદદ કરવા માટે લે છે. [વાંચો: વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારે શા માટે મુસાફરી કરવી જોઈએ તેના 15 કારણો]

8. તમે હંમેશા જે કરવા માંગતા હો તે કરો પરંતુ હંમેશા મુલતવી રાખો

આપણે “જીવન ખૂબ ટૂંકું છે” એ વાક્યને સહન કરી શકતા નથી, પરંતુ સત્ય એ છે કે તે ખૂબ ટૂંકું છે. જો તમે જીવનમાં અર્થ શોધવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા જીવનને મુલતવી રાખવાનું બંધ કરવું પડશે અને તમને જે જોઈએ છે તે કરવાનું શરૂ કરવું પડશે.

તમારા જીવનની શરૂઆત થવાની રાહ જોતા હોલમાં તમારી ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોને લાત મારવાનું બંધ કરો. શાંતિ અને સુખ મેળવવા માટે માત્ર તમે જ વસ્તુઓ બદલી શકો છો.

તેથી, તમને જોઈતી વસ્તુઓને રસ્તાની બાજુએ મૂકવાનું બંધ કરો અને આજે જ પરિવર્તન લાવો. [વાંચો: તમને વધુ સારું જીવન જીવવામાં મદદ કરવા માટે 12 સમજદાર પાઠ]

9. સોશિયલ મીડિયા ડિટોક્સ કરો અને વિચારો કે જીવન અર્થહીન છે

જ્યારે કંઈ વાસ્તવિક ન હોય ત્યારે જીવનમાં અર્થ શોધવો મુશ્કેલ છે. તમે પ્રથમ પેઢી છો જેની સાથે ઉછર્યા છોસોશિયલ મીડિયા, જે વાસ્તવિક જીવન શું છે અને મેક-બિલીવ શું છે તે જાણવું મુશ્કેલ બનાવે છે. સોશિયલ મીડિયા ક્યારેય વાસ્તવિક નહોતું અને કોઈ ક્યારેય સત્ય પોસ્ટ કરતું નથી!

આટલા બધા લોકો હવે તેમના બનાવટી જીવન *અને ક્યૂરેટ* કરવામાં અને લોકોને તેમના વાસ્તવિક જીવન કરતાં તેમના સોશિયલ મીડિયા પૃષ્ઠો પર કેટલા ખુશ છે તે બતાવવા માટે તેમનો સમય વિતાવે છે. જીવન

જો તમે જીવનમાં અર્થ શોધવા માંગતા હો, તો તમે તેને ઇન્ટરનેટ પર શોધી શકશો નહીં. તમારા કમ્પ્યુટર અને ફોનને નીચે મૂકો અને તમે જે જીવન ગુમાવી રહ્યાં છો તેનો આનંદ માણો. તમારી જાતને એવી કોઈ વસ્તુ સાથે સરખાવવી જે ફક્ત સાચી નથી, તે તમને ક્યારેય ખુશ કરશે નહીં અને તમને ક્યારેય અર્થ શોધવામાં મદદ કરશે નહીં. [વાંચો: સોશિયલ મીડિયાના જોખમો અને શા માટે તે દરેકને આટલા અસુરક્ષિત બનાવે છે]

10. તમને શું ખુશ કરે છે તે શોધો

તમે કદાચ એવું અનુભવી રહ્યા છો કે જીવન અર્થહીન છે કારણ કે તમે સમજી શક્યા નથી કે તમે જીવનમાં શું કરવા માંગો છો અથવા શું તમને પરિપૂર્ણતાનો અનુભવ કરાવશે. કેટલીકવાર આપણે કોઈ માર્ગને અનુસરીએ છીએ કારણ કે કોઈએ અમને ખાતરી આપી છે કે આપણે જે જોઈએ છે તે જ છે, અથવા અમે ખૂબ નાનો નિર્ણય લીધો છે અને તેની સાથે અટકી ગયા છીએ.

જો તમને લાગતું હોય કે જીવન અર્થહીન છે, તો કદાચ તમે જે કરો છો તે કરી રહ્યા નથી. કરવા માટે અહીં મૂકવામાં આવ્યા હતા. જીવનમાં તમારી પસંદગીઓને ફરીથી તપાસવાનો અને તમને ખુશ ન કરી શકે તેવી બાબતોને બદલવાનો સમય આવી શકે છે. [વાંચો: વધુ સુખી જીવન જીવવા માટે તમારે 16 વસ્તુઓ છોડી દેવાની જરૂર છે]

આપણે બધા અહીં છીએ, જીવનના વર્તુળમાં

ક્યારેક જીવનમાં અર્થ શોધવો મુશ્કેલ છે. તમેજન્મે છે, તમે મૃત્યુ પામે છે. જ્યારે તમે તેના વિશે વિચારો છો ત્યારે તે ખૂબ અર્થહીન છે. પરંતુ, નાર્સિસિસ્ટ તમને કેવી રીતે હૂક કરે છે: તેમના ઝેરી લાલચને ડોજ કરવાનું શીખો મુખ્ય ઘટનાઓ વચ્ચે જે અર્થ જોવા મળે છે તે ક્યાં છે?

જીવનના અર્થ પાછળની ભવ્ય યોજના શોધવાનું બંધ કરો અને તે શોધવા માટે ડેટિંગનો અર્થ: તે કેવી રીતે કામ કરે છે, પ્રકારો, 42 ચિહ્નો & કોઈને યોગ્ય ડેટ કરવાની રીતો સમય કાઢો કે તે શું છે જે તમને પરિપૂર્ણ, પ્રેમભર્યા અનુભવ કરાવે છે, અને જીવનનો હેતુ આપે છે. એકવાર તમે સમજી લો કે તે શું છે જે તમને ખુશ કરે છે અને યોગ્ય લાગે છે, બાકીના લાઇનમાં આવશે.

દરેકનો હેતુ અને અર્થ અલગ-અલગ હોય છે. સામાન્યકૃત સંસ્કરણ શોધવાનો પ્રયાસ કરવો ફક્ત અશક્ય છે. જે એક વ્યક્તિને ખુશ કરે છે તે બીજી વ્યક્તિને દુઃખી બનાવે છે.

જીવનનો અર્થ સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનો છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમારા પોતાના વિચારોના આધારે સભાન પસંદગીઓ કરવી, જે તમને ખુશ કરે છે તે કરવું અને તમારી બહારની વસ્તુઓ અથવા લોકો પાસેથી ખુશીની શોધ ન કરવી.

[વાંચો: તમારા પોતાના હીરો કેવી રીતે બનવું અને દરેક પર નિયંત્રણ મેળવવું. તમારા જીવનની મિનિટ અહીં]

અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે હવે એવું વિચારવાનું બંધ કરી દીધું છે કે જીવન અર્થહીન છે. તમારે બસ રોકવા માટે, આસપાસ જોવા માટે અને જે ખૂટે છે તે શોધવા માટે સમય કાઢવો પડશે... અને પછી ખાલી જગ્યા ભરો.