আপনি যখন জীবনকে অর্থহীন মনে করেন তখন কীভাবে আপনার অর্থ খুঁজে পাবেন

কখনও কখনও আমরা সবাই অনুভব করি যে জীবন অর্থহীন। কিন্তু, সেই সময়ে নিজেকে গর্ত থেকে খনন করা এবং আনন্দের সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ৷

এটা সত্য যে কেউ এই জীবনকে অক্ষত বা অক্ষত করে তোলে না৷ অনেকের মাঝে মাঝে মনে হয় জীবন অর্থহীন। সমস্যা, সমস্যা এবং বিশাল ইভেন্টগুলি তাদের টোল নেয় এবং যখন খারাপ ভাগ্য আপনার পথে আসে, তখন ভাবা স্বাভাবিক যে আপনি কোনওভাবে একটি আয়না ভেঙেছেন এবং এটি সম্পর্কে জানেন না, বা কোনওভাবে অভিশপ্ত হয়েছেন।

জীবন উত্থান-পতনে পূর্ণ এবং যখন আপনি এমন কিছুর অন্য দিকটি তৈরি করেন যা আপনাকে চ্যালেঞ্জ করে, তখন কিছু সময়ের জন্য অদ্ভুত বা এমনকি পরাজিত হওয়া স্বাভাবিক।

যখন আপনি পৃথিবীতে অন্যায় এবং দুর্ভোগ দেখেন, অবশ্যই, আপনি ভাবতে যাচ্ছেন কেন এটি ঘটছে এবং এর কারণ কী। আপনি আশ্চর্য হতে শুরু করেন যে এটির অর্থ কী এবং এর অর্থ কোথায়।

বিষয়টির বাস্তবতা হল কেউই জীবনের প্রকৃত অর্থ খুঁজে পায়নি৷ আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার জীবনকে যতটা সম্ভব আনন্দময় এবং সুখে পূর্ণ করে তোলা। সারমর্মে, আপনি আপনার নিজস্ব অর্থ খুঁজে.

[পড়ুন: জীবনের বিন্দু কি? এই মহাজাগতিক কৌতুকটি বোঝানোর রহস্য]

কেন আমরা জীবনকে অর্থহীন বলে মনে করি?

আপনি যদি মনে করেন যে জীবন এখন অর্থহীন, তাহলে এটি জানুন। তুমি একা নও। আপনার চারপাশে লক্ষ লক্ষ একই জিনিস ভাবছেন। এবং সম্ভবত বিশ্বের কোটি কোটি আছে যারাতাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এটা নিয়ে চিন্তা করেছেন।

এবং এখন আপনি এখানে, একই জিনিস ভাবছেন। তাহলে তোমার জীবন কেন অর্থহীন? সাধারণত, আমরা অনুভব করতে শুরু করি যে জীবনের কোন অর্থ নেই যখন আমরা আমাদের জীবনের দিকনির্দেশনা নিয়ে খুশি নই। হয়তো পুরো একটা বছর কেটে গেছে, আর দিন ও মাসগুলো কোথায় বা কীভাবে কেটেছে তার কোনো স্মৃতি নেই। সম্ভবত, আপনি কিছুর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন এবং ব্যর্থ হয়েছেন। অথবা হতে পারে, আপনি এমন কিছু হারিয়েছেন যা আপনার হৃদয়ে অনেক মূল্য রাখে, এবং এখন আপনি হারিয়ে গেছেন।

জীবনে আপনি যে দিকনির্দেশনা নিচ্ছেন সে সম্পর্কে আপনার একটি নির্দিষ্ট ধারণা থাকতে পারে। এবং যখন আপনার জীবনের পরিকল্পনায় কিছু ভুল হয়ে যায়, বা যখন আপনি হারিয়ে যান, তখন আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু আশ্চর্য হবেন যে এর কোনটিই মূল্যবান কিনা। আপনার পরিকল্পনা, আপনার দৈনন্দিন জীবনের হ্যামস্টার হুইল গ্রাইন্ড, সম্পদ বা ভালবাসার জন্য আপনার সাধনা, সবকিছু... এর কোনটা কি মূল্যবান?

সত্যিই, আপনার জীবনের প্রতিটি ঘটনার জন্য অর্থ এবং ন্যায্যতা খোঁজার চেষ্টা করা আপনাকে কখনই অর্থ দেবে না। কিন্তু আপনার জীবনের প্রতিটি দিন লালন করা এবং সত্যিকার অর্থে সেই অপ্রত্যাশিত আনন্দময় মুহূর্তগুলিকে অনুভব করাই জীবনকে তৈরি করে।

জীবনের প্রতিটি মিনিটে সৌন্দর্য আছে, এমনকি সমস্ত বিশৃঙ্খলা এবং বিভ্রান্তির মধ্যেও। পরাজয় বা ক্ষতি দেখার পরিবর্তে আপনাকে কেবল একধাপ পিছিয়ে যেতে হবে এবং এতে হাস্যরস এবং ভালবাসা খুঁজে পেতে হবে। [পড়ুন: আমার জীবনের উদ্দেশ্য কী? আপনি যখন সামনে দেখতে পাচ্ছেন না তখন কীভাবে অর্থ খুঁজে পাবেন]

বিন্দুটি কী তা ভাবা কি ক্ষতিকর?

যদি আপনি হনভাবছেন যে জীবন অর্থহীন, আপনি সম্ভবত চিন্তা করছেন যে আপনার সাথে কিছু ভুল হতে পারে কিনা।

মোটেই না।

আমরা সকলেই এইরকম সময়ের মধ্য দিয়ে যাই এবং এর মানে এই নয় যে আপনার সাথে জন্মগতভাবে কিছু ভুল হয়েছে বা আপনাকে যেতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। যাইহোক, যদি এই অনুভূতিগুলি চলমান থাকে এবং সেগুলির সাথে হতাশা এবং অন্ধকারের অনুভূতি থাকে, তবে আপনার সম্ভবত যেতে হবে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে চ্যাট করা উচিত এবং আপনি সম্ভবত হতাশার সাথে লড়াই করছেন কিনা তা দেখতে হবে।

জীবনের অর্থ কী তা ভাবার অর্থ এই নয় যে আপনি হতাশাগ্রস্ত, ক্রমাগত নেতিবাচকতা এবং অন্ধকারের অনুভূতি হতে পারে। আপনাকে এটির সাথে বাঁচতে হবে না - আপনি সাহায্য চাইতে পারেন এবং এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন। [পড়ুন: কিছুই আপনাকে খুশি করে না? কীভাবে সুখকে আপনার মনের স্বাভাবিক অবস্থা তৈরি করবেন]

জীবনকে অর্থহীন ভাবা থেকে নিজেকে বিরত রাখার সর্বোত্তম উপায়গুলি

আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া কোনও নেতিবাচক জিনিসের পাশাপাশি এটি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে অগণিত ইতিবাচক এছাড়াও. সেই সময়ের মতো যখন আপনি সৈকতে বসে আছেন, বা আপনি বাইরে মজার কিছু করছেন, গভীর শ্বাস নিচ্ছেন, চারপাশে তাকাচ্ছেন এবং ভাবছেন... জিনিসগুলি এর চেয়ে ভাল কিছু হতে পারে না।

শুধুমাত্র খারাপের উপর ফোকাস করা এবং ভাল ভুলে যাওয়া সহজ কিন্তু আমাদের জিনিসগুলিকে ভারসাম্য রাখতে হবে।

সেই আনন্দময় মুহূর্তগুলোই জীবনকে বেঁচে থাকার সার্থক করে তোলে।

আপনি যদি মনে করেন যে জীবন অর্থহীন, আপনি হতে পারেন"অর্থ" কি তা ভুল ব্যাখ্যা করা। আপনি যাকে স্পর্শ করেন, আপনি চিরকালের জন্য স্পর্শ করেন। আপনার প্রতিটি স্মৃতি, ভাল বা খারাপ, অর্থ আছে। এবং, আপনি এখানে থাকাকালীন যা কিছু করেন তা জীবনকে অর্থবহ করে তোলে।

আপনি যদি মনে করেন জীবন অর্থহীন, তাহলে হয়তো আপনি ভুল জায়গায় খুঁজছেন। [পড়ুন: শিথিল করার 17টি উপায়, ফিরে বসুন এবং জীবনে আরও তৃপ্তি খুঁজে পান]

জীবন অর্থহীন বলে ভাবা বন্ধ করার উপায় এখানে।

1. জীবন যে অর্থহীন তা ভাবা বন্ধ করুন এবং স্বেচ্ছাসেবক করার চেষ্টা করুন

নিজেকে একটি গণ্ডগোল থেকে বের করে আনার বা আপনাকে দেখানোর সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল জীবন যতটা অর্থহীন আপনি একা সময় কাটানো ৭টি উপায় আপনার জীবন বদলে দেবে এখন অনুভব করছেন তা হল স্বেচ্ছাসেবক করা।

আপনার চেয়ে খারাপ অন্য লোকেদের দেখা আপনাকে বাস্তবে ফিরিয়ে আনতে পারে এবং আপনাকে দেখাতে পারে যে একটি রূপালী আস্তরণ রয়েছে, তা যতই খারাপ হোক না কেন। কাউকে হাসি দেওয়ার মতো ছোট কিছু আপনাকে জীবনের আসল অর্থ দেখাতে পারে। [পড়ুন: 5 উপায়ে স্বেচ্ছাসেবক কাজ হতাশা নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে]

2. আপনার বাচ্চাদের সাথে দিন কাটান... অথবা যে কোন বাচ্চাদের সাথে

বাচ্চারা আবিষ্কারের ছোট বলের মত। আপনি কি মাঝে মাঝে চান না যে আপনার সেই কল্পনা, আপনার হৃদয়ে সেই ক্ষমা এবং সেই সরলতা থাকতে পারে? যদি আপনি মনে করতে চান যে জীবন আসলে কী, একটি বাচ্চার সাথে কিছু সময় কাটান।

বাচ্চারা আমাদের জীবনে আমরা যে সমস্ত কিছু করতে ব্যর্থ হই তা দেখে। আমাদের জন্য সবকিছু ভেঙে দিয়ে, তারা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে জীবন আসলে কী - বাড়ি, গাড়ি বা বিল নয়,কিন্তু ছোট আশ্চর্য যা আমাদের চারপাশে সর্বত্র ভেসে বেড়াচ্ছে।

3. একটি বৃদ্ধাশ্রমে সময় কাটান যে জীবন অর্থহীন তা ভাবা বন্ধ করুন

যারা তাদের জীবনযাপন করেছে এবং শেষের কাছাকাছি রয়েছে তাদের চেয়ে আর কে জীবনের অর্থ ব্যাখ্যা করবে? আপনি যদি জীবনকে অর্থহীন ভাবা বন্ধ করতে চান, তাহলে এমন একজনের সাথে কথা বলে দিন কাটান যার কাছে তাদের স্মৃতি ছাড়া আর কিছু নেই এবং আবার বলার জন্য একটি পূর্ণ জীবন।

আমরা আপনাকে গ্যারান্টি দিতে পারি যে তারা যে বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলে তা তাদের নয়। 401k, তাদের নতুন BMW, অথবা তাদের কর্নার অফিস। তারা আপনাকে বলবে যখন তারা ছোট ছিল তখন থেকে, তারা তাদের পরিবারের সাথে কাটানো সময়গুলি এবং তাদের মাথায় এবং তাদের হৃদয়ে একটি দুর্দান্ত স্থান ধরে রাখে এমন ছোট স্মৃতিগুলি। [পড়ুন: কীভাবে জীবন সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করা যায় – 16টি ছোট পদক্ষেপ আবার দুর্দান্ত অনুভব করে]

4. একটি পুরানো বন্ধুকে শুধু ধরার জন্য কল করুন

যখন আপনি ভাবতে শুরু করেন যে জীবন অর্থহীন, এটি সম্ভবত কারণ আপনি ইদানীং আপনার জীবনে খুব বেশি আনন্দ পাননি। জীবনের জাগতিক জিনিসগুলিতে আটকে যাওয়া, সোশ্যাল মিডিয়ার দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া বা কম্পিউটার স্ক্রিনের দিকে তাকানো খুব সহজ৷ আপনার হাতের তালু সেই সেরা বন্ধুটিকে খুঁজে পাচ্ছে যে সর্বদা আপনার মধ্যে সেরাটি নিয়ে এসেছে। এমন লোকেদের সাথে পুনঃসংযোগ করা যা সবথেকে বেশি অর্থ বহন করে। [পড়ুন: ভালো বন্ধুরা তারার মতো – স্থায়ী বন্ধুত্ব গড়ে তোলার 18টি উপায়]

5. হুকি খেলা

আপনি যদি জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে চান যা আপনি পথের মধ্যে কোথাও হারিয়েছেন, তবে আপনার পছন্দের কিছু করতে কাজ থেকে হুকি খেলুন। অথবা আরও ভাল, আপনি সত্যিই জীবনে সঠিক কর্মজীবনে আছেন কিনা তা পুনরায় পরীক্ষা করুন। সম্ভবত আপনার কেবল একটি পরিবর্তন প্রয়োজন এবং এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার জন্য সমস্ত কিছুকে স্ন্যাপ করবে। [পড়ুন: আপনার জীবন পরিবর্তন করার জন্য 12টি পদক্ষেপ এবং অল্প সময়ের মধ্যেই সত্যিকারের সুখ খুঁজে পেতে]

6. কোনো কিছুকে "না" বলুন

জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া কঠিন যখন এটি একটির পর একটি বাধ্যবাধকতা হয়ে থাকে, কখনও মজা না করে বা আপনি 7টি জিনিস যা অন্তর্মুখীদের জন্য অত্যন্ত বিরক্তিকর যা করতে চান। যদি আপনি মনে করতে চান যে জীবন কী, তাহলে সবাইকে এবং সবকিছুকে 'হ্যাঁ' বলা বন্ধ করুন৷

আপনি যদি আপনার চারপাশের অন্য সবাইকে খুশি করে নিজেকে সুখী করার চেষ্টা করেন তবে এটি একটি নিশ্চিত উপায়। নিশ্চিত যে আপনি নিজেকে এবং আপনার অর্থ হারিয়ে ফেলেছেন।

আপনার একমাত্র বাধ্যবাধকতা হল নিজের প্রতি। তাই, অন্য সবাইকে নিজের থেকে এগিয়ে রাখা বন্ধ করুন এবং কী আপনাকে খুশি করে তা খুঁজে বের করুন... তারপর এটি করুন। [পড়ুন: কীভাবে না বলা যায় – লোকেদের খুশি করা বন্ধ করুন এবং এর পরিবর্তে দুর্দান্ত বোধ করুন]

7. একা ছুটিতে যান এবং আপনি ভাবা বন্ধ করতে পারেন যে জীবন অর্থহীন

ছুটিগুলি দুর্দান্ত, তবে কখনও কখনও এটি হয়আমরা জীবনে কী চাই তা আবিষ্কার থেকে আমাদের আটকানোর জন্য আরেকটি বিভ্রান্তি। আপনি যদি আবার জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে চান তবে নিজের সাথে কিছু সময় কাটানো আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে।

নিজেকে পছন্দ করতে শেখা, আপনি কী করতে চান তা খুঁজে বের করা এবং আপনার সিদ্ধান্তগুলি বিবেচনা করে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করা এবং আপনি ভবিষ্যতে যেখানে যেতে চান, এটি আবার জীবনের অর্থ খুঁজে বের করার এবং আপনাকে ফিরে আসার একটি দুর্দান্ত উপায়।

তাহলে, কেন একটি মিনি-ব্রেক বুক করবেন না এবং একা যাত্রা করবেন? জীবনের জন্য আপনার উদ্দীপনাকে পুনরায় আবিষ্কার করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য চিন্তা করতে এবং আবিষ্কার করার সমস্ত সময়ই হতে পারে। [পড়ুন: 15টি কারণ আপনার বছরে অন্তত একবার ভ্রমণ করা উচিত]

8. আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন তা করুন তবে সর্বদা স্থগিত করুন

"জীবন খুব ছোট" এই বাক্যটি আমরা সহ্য করতে পারি না, তবে সত্য হল এটি খুব ছোট। আপনি যদি জীবনের অর্থ খুঁজে পেতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার জীবন স্থগিত করা বন্ধ করতে হবে এবং আপনি যা চান তা এখনই শুরু করতে হবে৷

আপনার জীবন শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষার হলের নিচে আপনার ইচ্ছা এবং প্রয়োজনকে লাথি মারা বন্ধ করুন৷ শুধুমাত্র আপনি শান্তি এবং সুখ খুঁজে পেতে জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন.

সুতরাং, আপনি যা চান তা রাস্তার পাশে রাখা বন্ধ করুন এবং আজই পরিবর্তন তৈরি করুন। [পড়ুন: 12টি অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পাঠ আপনাকে একটি উন্নত জীবন পেতে সাহায্য করবে]

9. একটি সামাজিক মিডিয়া ডিটক্স করুন এবং চিন্তা করুন যে জীবন অর্থহীন

জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া কঠিন যখন কিছুই বাস্তব নয়। আপনি প্রথম প্রজন্মের সাথে বেড়ে উঠছেনসোশ্যাল মিডিয়া, যা বাস্তব জীবন কী এবং মেক-বিলিভ কী তা জানা কঠিন করে তোলে। সোশ্যাল মিডিয়া কখনই বাস্তব ছিল না এবং কেউ কখনও সত্য পোস্ট করে না!

অনেক মানুষ এখন তাদের নকল জীবন তৈরি করতে * এবং কিউরেট* করতে এবং তাদের বাস্তব জীবনযাপনের চেয়ে তাদের সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলিতে মানুষকে দেখানোর জন্য তাদের সময় ব্যয় করে জীবন

আপনি যদি জীবনের অর্থ খুঁজতে চান তবে আপনি এটি ইন্টারনেটে খুঁজে পাবেন না। আপনার কম্পিউটার এবং ফোনটি নামিয়ে রাখুন এবং যে জীবন আপনি হারিয়েছেন তা উপভোগ করুন। নিজেকে এমন কিছুর সাথে তুলনা করা যা কেবল সত্য নয় আপনাকে কখনই খুশি করবে না এবং অর্থ খুঁজে পেতেও আপনাকে সাহায্য করবে না। [পড়ুন: সোশ্যাল মিডিয়ার বিপদ এবং কেন এটি সবাইকে এত অনিরাপদ করে তোলে]

10। কী আপনাকে খুশি করে তা খুঁজে বের করুন

আপনি হয়তো জীবনকে অর্থহীন মনে করছেন কারণ আপনি বুঝতে পারেননি যে আপনি জীবনে কী করতে চান বা কী আপনাকে পরিপূর্ণ বোধ করবে। কখনও কখনও আমরা একটি পথ অনুসরণ করি কারণ কেউ আমাদের বিশ্বাস করেছে যে আমরা যা চাই তা হল, অথবা আমরা খুব অল্প বয়সে সিদ্ধান্ত নিয়েছি এবং এটির সাথে আটকে আছি।

আপনি যদি মনে করেন যে জীবন অর্থহীন, তাহলে আপনি যা করছেন তা হয়তো করছেন না। এখানে করা হয়েছে. জীবনে আপনার পছন্দগুলি পুনরায় পরীক্ষা করার এবং যেগুলি আপনাকে খুশি করে না তা পরিবর্তন করার সময় হতে পারে। [পড়ুন: আরও সুখী জীবনযাপনের জন্য আপনাকে 16টি জিনিস ত্যাগ করতে হবে]

আমরা সবাই এখানে, জীবনের বৃত্তে আছি

কখনও কখনও জীবনের অর্থ খুঁজে পাওয়া কঠিন। আপনিজন্মেছে, মরবে। আপনি যখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তখন এটি বেশ অর্থহীন। কিন্তু, প্রধান ঘটনাগুলির মধ্যে যে অর্থ পাওয়া যায় তা কোথায়?

জীবনের অর্থের পিছনে দুর্দান্ত পরিকল্পনাটি সন্ধান করা বন্ধ করুন এবং এটি কী যা আপনাকে পরিপূর্ণ, ভালবাসার অনুভূতি দেয় তা খুঁজে বের করার জন্য সময় নিন। এবং জীবনের উদ্দেশ্য দেয়। একবার আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি কী আপনাকে খুশি করে এবং সঠিক বোধ করে, বাকিগুলি লাইনে পড়বে।

প্রত্যেকের উদ্দেশ্য এবং অর্থ আলাদা। একটি সাধারণ সংস্করণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করা কেবল অসম্ভব। যা এক ব্যক্তিকে সুখী করে তা অন্য ব্যক্তিকে দুঃখী করে তোলে।

জীবন মানে পরিপূর্ণভাবে বেঁচে থাকা। এর অর্থ হল আপনার নিজের চিন্তার উপর ভিত্তি করে সচেতন পছন্দ করা, যা আপনাকে খুশি করে তা করা এবং আপনার বাইরের জিনিস বা লোকেদের থেকে সুখের সন্ধান না করা। আপনার জীবনের মিনিট এখানে]

আমরা আশা করি আপনি এখন ভাবা বন্ধ করেছেন যে জীবন অর্থহীন। আপনাকে কেবল থামতে, চারপাশে তাকাতে এবং কী অনুপস্থিত তা খুঁজে পেতে সময় নিতে হবে... এবং তারপর শূন্যস্থান পূরণ করতে হবে।