ഒരു ബന്ധത്തിന് ശേഷം അടച്ചുപൂട്ടൽ: 29 നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിച്ചിട്ടില്ലാത്ത അടയാളങ്ങൾ & മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള വഴികൾ

ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ അടച്ചുപൂട്ടലാണെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തും? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇവിടെയുണ്ട്.

ബന്ധങ്ങൾ ചീത്തയാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയേണ്ടതില്ല. ഈ സവിശേഷതയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. ഒരു ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലതയും വിഷമവും സംവേദനക്ഷമതയും ആശയക്കുഴപ്പവും അനുഭവപ്പെടാം. ഏതൊരു ബന്ധത്തിൽ നിന്നും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി അതിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.

ഞങ്ങൾ നിരസിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് വിശദീകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. "എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ പിരിയാൻ ആഗ്രഹിച്ചത്?" "ബന്ധത്തിൽ എന്ത് മാറ്റം വന്നു?" "എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് മാറിയത്?" ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റായിപ്പോയതിൻ്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നത് ദുഃഖത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസാനം ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുക എന്നിവയാണ്. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തിലെ വിള്ളലുകൾ പരിഹരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. [വായിക്കുക: ഒരു വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ 58 ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന രഹസ്യങ്ങൾ & നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ഹൃദയത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുക]

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ എന്താണ്?

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു യാത്രയിലാണ്, എന്നാൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുക എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണ്? ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? അവസാനമായി അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കും? ആദ്യം, നമ്മൾ അതിൻ്റെ നിർവചനത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

"അടയ്ക്കൽ കണ്ടെത്തുക" എന്ന ആശയം പ്രൊഫസർ അരി ക്രുഗ്ലാൻസ്കി ആവിഷ്കരിച്ചു. അവൻആ കാലങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തെറ്റായ പ്രതീക്ഷ നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഈ ഓർമ്മകളും മെമൻ്റോകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിൽ ഈ ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു ക്ലോസ് കണ്ടെത്തുന്നതിന് വിപരീതഫലമാണ്.

7. ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നുവെന്ന് വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക

നമ്മൾ തെറ്റായ തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലാണെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നമുക്ക് സ്വയം നഷ്‌ടമാകും. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻ അംഗം അംഗീകരിക്കാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് മാറ്റുക.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ പോയി, വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആരോടൊപ്പമായിരുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യക്തിയാണെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ആരാണ് ഡേറ്റ് ചെയ്തത് എന്നത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിർവചിക്കരുത്. [വായിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വഴി നഷ്ടപ്പെട്ടപ്പോൾ സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള 21 ഘട്ടങ്ങൾ & നിരാശ തോന്നുന്നു]

8. വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ മുൻകാല ബന്ധങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം പിന്തിരിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഭയങ്ങൾക്കിടയിലും ഈ നിമിഷത്തിൽ ജീവിക്കുക.

ഭൂതകാലം ഇപ്പോൾ ഒരു നിഴലാണ്, നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിൻ്റെ വെളിച്ചത്തിൽ നിങ്ങൾ കുളിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. ഈ നിമിഷം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഭാവി ഉറപ്പാക്കാൻ വർത്തമാനകാലം ഉപയോഗിക്കുക.

9. പ്രതികാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്

പ്രതികാര ചിന്തയെ രസിപ്പിക്കുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിപരീതഫലമാണ്. അത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിലും, അത് കഴിക്കുന്നതിനാൽ പ്രതികാര ചിന്തകൾക്ക് വഴങ്ങുന്നത് ഒരിക്കലും ആരോഗ്യകരമല്ലനിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമാധാനം കവർന്നെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ പ്രതികാരത്തെ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം നിങ്ങൾ ഇതിനകം ആശയവിനിമയം നടത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നീക്കം ചെയ്യുക, അവരുടെ നമ്പർ ഇല്ലാതാക്കുക, നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ട്രിഗറുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം അകലം പാലിക്കുക.

പ്രതികാരം പല നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കുന്നു. പ്രതികാരത്തെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നിഷേധാത്മകതയിലേക്ക് നയിക്കുകയാണ്. ഈ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ക്ലോസ് കണ്ടെത്തുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. [വായിക്കുക: അവൻ നിങ്ങളെ ചതിച്ചോ? പ്രതികാരം ചെയ്യാതെ ഒരു പുരുഷനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം]

10. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി പരിചിതമായ ബന്ധം നിലനിർത്തരുത്

ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം, കാരണം അത് വളരെ പരിചിതമായിരുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൻ്റെ വാതിൽ അടയ്ക്കാൻ കഴിയാത്തത് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിക്ക് സമ്മിശ്ര സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അതിരുകളെ നിങ്ങൾ മാനിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവരെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചലനാത്മകത അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത മുതലെടുക്കാനും അത് നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഉപയോഗിക്കാനും അവർക്ക് അവസരം നൽകുന്നു.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ഒരു അടുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗിക ബന്ധം നിലനിർത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പഴയ വികാരങ്ങൾ തിരികെ വരികയും നിങ്ങളെ *അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ* പോലും തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നീങ്ങുന്നു.

ഇതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ തലമുറയിൽ പെടാത്ത സമയത്ത് സുഹൃത്തുക്കളായി തുടരുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നത് ഇപ്പോൾ ഇല്ലാതായി എന്ന ധാരണയിലെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

11. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി ലഭിക്കില്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുകഉത്തരങ്ങൾ

ബന്ധങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്, വികാരങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്, എല്ലാം സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചോ ഭാവിയെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഇത് എങ്ങനെയാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്.

12. വലിയ ചിത്രം പരിഗണിക്കുക

എല്ലാം നെഗറ്റീവായ ടണൽ ദർശനത്തോടെ കാണുന്ന കെണിയിൽ വീഴുന്നത് എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ദുഃഖിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം നൽകിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒരു വലിയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പരിഗണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം സഹതാപ മനോഭാവത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പുറത്തുകടക്കുകയും ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കാഴ്ചക്കാരൻ്റെ വീക്ഷണത്തിലേക്ക് സ്വയം മാറുകയും ചെയ്യുക. അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഉള്ള വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അതുമാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ വലിയ ചിത്രം പരിഗണിക്കുക. ഇപ്പോൾ മുതൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഉപകരണമായിരുന്നു നിങ്ങളുടെ ബന്ധം.

നിങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കിയിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത അതിരുകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്താൻ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അനുഭവം ഉപയോഗിക്കാം. ജീവിതത്തിൽ ഇതിനേക്കാൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നിലുണ്ട്. [വായിക്കുക: ഭൂതകാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കാനും സന്തോഷവാനായിരിക്കാനും ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനുമുള്ള സത്യസന്ധമായ രഹസ്യങ്ങൾ]

13. ക്ഷമ ശീലിക്കുക

ഞങ്ങൾ സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് നേരത്തെ സ്പർശിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു വലിയ ചിത്രത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നുവെന്ന് സ്വയം ക്ഷമിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാംനിങ്ങൾ അന്നു ചെയ്തതിനേക്കാൾ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വ്യക്തിത്വത്തെ ബഹുമാനിക്കുകയും മികച്ചത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ മുൻ തലമുറയോട് ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ വഹിക്കുന്ന നീരസത്തിൻ്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് ക്ഷമ.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയോ മനസ്സിലാക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരോട് ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.

ക്ഷമ പരിശീലിക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം നിങ്ങൾക്കായി അത് ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ സഹതപിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയോട് ക്ഷമിക്കാൻ പോകരുത്. ഇത് അവരെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലും പൂർണ്ണമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക ലഗേജുകൾ പുറത്തുവിടുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

14. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുക

അടച്ചിടൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വഴി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതും കുഴപ്പമില്ലാത്തതും സെൻസിറ്റീവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു യാത്രയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടുകയാണെങ്കിൽ, മാർഗനിർദേശത്തിനായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും പോലുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകളും സഹായത്തിനായി പോകാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്. . എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പക്ഷപാതരഹിതമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാണാനും വിധിയില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വിലയിരുത്താനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മികച്ച പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാനും കഴിയും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടച്ചുപൂട്ടൽ തേടുന്നത് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത്

ആരെങ്കിലും അവരുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ അന്വേഷിക്കുന്നത് ഒരു വിശദീകരണമാണ്. എന്നതിനുള്ള ഉത്തരം അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുഅവരുടെ സന്തോഷത്തെ പണയപ്പെടുത്തുന്ന കഠിനമായ ചോദ്യങ്ങൾ. എന്നാൽ അടച്ചുപൂട്ടാനുള്ള ഈ സമീപനം സഹായകരമാകുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ ദോഷകരമാണ്.

ഒരു മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടച്ചുപൂട്ടൽ തേടുന്നത് ശരിയായ കാര്യമാണോ എന്ന് പല ഘടകങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ പഠിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ ഉറപ്പ് കൂടാതെ മുന്നോട്ട് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യകരവും സുരക്ഷിതവുമായ ഓപ്ഷനാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടച്ചുപൂട്ടൽ തേടുന്നത് സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള തെറ്റായ വഴിയാകുന്നതിൻ്റെ ആറ് കാരണങ്ങൾ ഇതാ.

1. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ദുർബലമാണ്

നിങ്ങളുമായി വേർപിരിഞ്ഞു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ദുർബലമാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. വേർപിരിയലിനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻ മനോഭാവം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിന് തികച്ചും വിപരീതമായിരിക്കാം, നിങ്ങൾ അത് ശരിക്കും മനസ്സിൽ പിടിക്കും.

അവർ നിങ്ങളോട് അഭികാമ്യമല്ലാത്ത രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരിക്കില്ല. പകരം, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വാക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ ഉണർത്തുകയും നിങ്ങൾ ഇതിനകം വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. [വായിക്കുക: വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള സ്വയം പ്രണയ രഹസ്യങ്ങൾ & നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്താനുള്ള വഴികൾ]

2. നിങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധമായ ഒരു പ്രതികരണം ലഭിച്ചേക്കില്ല

ഇത് സെൻസിറ്റീവാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സത്യസന്ധത നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളല്ല നിങ്ങളുടെ മുൻ. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം അവർ ഇനി ബാധ്യസ്ഥരല്ല.

ബന്ധം എങ്ങനെ അവസാനിച്ചുവെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അവരുടെ മുഖം രക്ഷിക്കുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ തലമുറ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. അവർ "മോശം" ആയി കാണപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഒന്നുകിൽ അവരുടെ വിശദീകരണങ്ങൾ ഷുഗർ കോട്ട് ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ മേൽ കുറ്റം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക.

അവരുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരിക ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക വ്യക്തതയുടെയും ധാരണയുടെയും ആവശ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അടച്ചുപൂട്ടൽ തേടാതിരിക്കാനുള്ള ഒരു വലിയ കാരണം.

3. നിങ്ങൾ താരതമ്യങ്ങൾ നടത്തും

നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതത്തിൻ്റെ വലിയൊരു ഭാഗമായിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം താരതമ്യങ്ങൾ നടത്തിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും അവ സംഭവിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് മാറാത്തതിൻ്റെ പ്രധാന ഉദാഹരണമാണിത്. നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതത്തിലെ ആളുകളുമായും നിങ്ങളില്ലാതെ അവർക്കുണ്ടായ അനുഭവങ്ങളുമായും സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും രക്ഷപ്പെടാനുള്ള ഏക മാർഗം അകലം മാത്രമാണ്.

4. നിങ്ങൾ അവരുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കും

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് പുതുതായി നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി സംഭാഷണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും നല്ല ആശയമല്ല. അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അസംസ്കൃതമാണ്, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൻ്റെ സുഖവും സുരക്ഷിതത്വവും നിങ്ങൾ ഉപബോധമനസ്സോടെ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ചെയ്യരുത്. ചെയ്യുക. ഇത്.

ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസാനം എന്തായിരുന്നോ അതിനായി അംഗീകരിക്കുകയും അതിനെ മറികടക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് അടച്ചുപൂട്ടൽ. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൻ്റെ വാതിലിൽ ഒരു കാൽ വയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരാൻ പോലും കഴിയില്ല.

5. അവരുടെ അഭിപ്രായം ഇനി കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല

അടച്ചതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സാധൂകരണം തേടുന്നത് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യത്തിന് വിരുദ്ധമാണ്. കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയിരിക്കുന്നു എന്നതിനായി സ്വീകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്കായി ജീവിക്കുന്നതിനും മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരുടെ വിധിന്യായത്തിന് ഇരയാകുന്നു.

യഥാർത്ഥ അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉപേക്ഷിക്കുകയാണ്നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻ അഭിപ്രായം *അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആരായിരുന്നു*. ഈ വ്യക്തി ഇനി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭാഗമാകാൻ പോകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവരുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങൾക്ക് മേലിൽ കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ല. [വായിക്കുക: അവസാനിച്ച ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം]

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സല്ല. നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്.

6. മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ അനുമതി ആവശ്യമില്ല

ഈ പോയിൻ്റ് മുമ്പത്തേതിനൊപ്പം പോകുന്നു. വേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ മുൻ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നത് ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അടച്ചുപൂട്ടൽ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ശരിയാണോ എന്ന് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള അധികാരം നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി യാത്ര നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾക്കായി വൈകാരിക അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവരെ അനുവദിക്കാനാവില്ല.

മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ക്ഷമാപണമോ ക്ഷമയോ ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി നൽകേണ്ടതുണ്ട്. [വായിക്കുക: ഒരു ദിവസം ഒരു ഇടവേളയിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള 16 പാഠങ്ങൾ & മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക]

അടയ്‌ക്കൽ ഒറ്റത്തവണയുള്ള കാര്യമല്ല

അടയ്ക്കാനുള്ള വഴി ഒരിക്കലും അവസാനിക്കുന്നില്ല. അതെ, നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ അവസാനം എത്തിച്ചേരും, പക്ഷേ അത് ഒരിക്കൽ മാത്രം നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തുന്ന ഒന്നല്ല.

ഇത് ഒറ്റത്തവണയുള്ള ഒരു കാര്യത്തേക്കാൾ ഒരു യാത്രയാണ്. അടച്ചുപൂട്ടൽ പ്രക്രിയ നിങ്ങൾ അവസാനിക്കുമ്പോൾ അവസാനിക്കുന്നില്ലനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മാറിയതായി തോന്നുന്നു. അത് ശേഷവും തുടരുകയും എല്ലാ ദിവസവും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും വേണം.

സ്വയം അവബോധം, വൈകാരിക വ്യക്തത, അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കൽ, ക്ഷമ ശീലമാക്കൽ എന്നിവയുടെ ഒരു സ്വയം-ശമന യാത്രയാണ് അടച്ചുപൂട്ടൽ. ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾക്ക് സമയമെടുക്കും, എന്നാൽ ശരിയായ നിശ്ചയദാർഢ്യവും മാർഗനിർദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവും വർത്തമാനവും ഭാവിയുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള പാതയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയും.

[വായിക്കുക: നല്ല ബന്ധങ്ങളുടെ 23 കാരണങ്ങൾ ചുവപ്പ് കൊടികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും അവസാനിക്കും]

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വഴി ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്, പക്ഷേ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ ഉള്ളത് നിയന്ത്രിക്കാനും വളർച്ചയ്‌ക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനും പരിശീലിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിൽ നിന്നുള്ള പോരാട്ടങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.

അടയ്ക്കൽ എന്നത് ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ധാരണയും ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് പിന്നിലെ കാരണവുമാണ്. [വായിക്കുക: 28 അടയാളങ്ങൾ അവൻ വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പറയാൻ ഭയപ്പെടുന്നു]

ആത്യന്തികമായി, അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ വാതിൽ അടയ്ക്കാനുള്ള ആത്മവിശ്വാസം ഒരാൾക്ക് നൽകുന്നു. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം ലഭിക്കുന്നു, *പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ മതിയായ ഉറപ്പുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ അടച്ചുപൂട്ടൽ ആവശ്യമാണോ?

എളുപ്പമുള്ള ഉത്തരം അതെ, ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുമ്പോൾ അടച്ചുപൂട്ടൽ ആവശ്യമാണ്.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ. അടയ്‌ക്കുന്നതിലൂടെ, വൈകാരിക ആശയക്കുഴപ്പം

എങ്ങനെ നിങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടും എന്നത് വളരെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശരിയായ മാർഗനിർദേശമില്ലാതെ, അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. [വായിക്കുക: വൈകാരിക ബാഗേജ് - അത് എന്താണ്, തരങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, 27 അടയാളങ്ങൾ & അത് കുറയ്ക്കാനുള്ള നടപടികൾ]

ഒരു ബന്ധത്തിൽ അടച്ചുപൂട്ടൽ പ്രധാനമായതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അടച്ചുപൂട്ടൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആ അധ്യായം പൂർണ്ണമായും അവസാനിപ്പിച്ചുവെന്നും അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ തയ്യാറാണെന്നും തെളിയിക്കുന്നു എ വരെമെച്ചപ്പെട്ട ഭാവി. അടച്ചുപൂട്ടൽ ലഭിക്കുന്നതിൻ്റെ ചില നേട്ടങ്ങളും സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ അത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്നതും ചുവടെയുണ്ട്.

1. ഇത് രണ്ട് കക്ഷികളെയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നു

ഈ സവിശേഷതയിൽ ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റായിപ്പോയതിൻ്റെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉണ്ടാകുന്നത് അമിതമായ ചിന്തകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലയെ വേട്ടയാടുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ധാരണയിലൂടെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൻ്റെ പോരായ്മകൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി "കുടുങ്ങി" എന്ന് തോന്നില്ല. [വായിക്കുക: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള 26 സത്യസന്ധമായ ഘട്ടങ്ങൾ & സമാധാനം കണ്ടെത്തുക]

2. ജീവിത കഥകളുടെ പുനരാലേഖനം

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ഐഡൻ്റിറ്റിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമായിരുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ആ ഭാഗത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിമുഖത തോന്നുന്നു എന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളി നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശീലമാക്കിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും എന്താണ് നിങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ പുനർനിർവചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടച്ചുപൂട്ടൽ സഹായിക്കും.

3. വ്യത്യസ്തമായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായി അന്ധത അനുഭവപ്പെടാം. ഈ പ്രക്രിയ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നതാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തത ലഭിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാനും വർത്തമാനകാലത്തെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുമായി ഇണങ്ങിച്ചേർന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി തീരുമാനിക്കാനും കഴിയുംനിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ നിന്ന് ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ അതേ തെറ്റുകൾ വരുത്താനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കും. [വായിക്കുക: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ എപ്പോഴും തെറ്റായ ആളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് & അതേ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കണോ?]

4. ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും

അടയ്ക്കൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കാം, എന്നാൽ ശരിയായ മാർഗനിർദേശത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തെ നേരിടാൻ ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

നിങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തിയില്ല എന്നതിൻ്റെ സൂചനകൾ

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിന് ശേഷം വ്യക്തമായ ചിത്രം കാണുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ മല്ലിടുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്.

1. നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ കഴിയില്ല

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് സാധാരണവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ പെരുമാറ്റമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ഭ്രാന്തമായി മാറുകയും ജീവിതത്തിൻ്റെ മറ്റ് വശങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെന്നതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്.

2. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലായിട്ടില്ല

ആളുകൾ മനസ്സ് വായിക്കുന്നവരല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും നൂറു ശതമാനം അറിയുകയില്ല. എന്നാൽ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ അൽപ്പം അന്ധത കാണിക്കുകയും അത് എന്തായിരുന്നുവെന്ന് കാണാൻ കഴിയുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ കഴിഞ്ഞ് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ കഴിഞ്ഞെങ്കിൽഎന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ശരിയായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതിൻ്റെ സൂചനയാണിത്.

3. നിങ്ങൾ മുറിവ് വീണ്ടും തുറക്കുന്നത് തുടരുന്നു

നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അംഗീകരിക്കാത്തതിൻ്റെ മറ്റൊരു വലിയ അടയാളം നിങ്ങൾ മുറിവ് വീണ്ടും തുറക്കുന്നത് തുടരുക എന്നതാണ്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻ്റെ മുൻനിരയിൽ നിർത്തുകയും അവർ കാരണം സ്വയം അട്ടിമറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുറിവ് വീണ്ടും തുറക്കുന്നത് പല തരത്തിൽ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പരാമർശിക്കാം, നിങ്ങൾ ദമ്പതികളായി സന്ദർശിച്ചിരുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാം, അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയെ പിന്തുടരുക, അവരിൽ നിന്നുള്ള സമ്മാനങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ മാറുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഉപബോധമനസ്സോടെ അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിലനിർത്തുക.

4. നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെ നിങ്ങൾ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നു

ഒരു വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഭാഗങ്ങളിലൊന്ന് അത് നിങ്ങൾ സ്വയം കാണുന്ന രീതിയെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. കാര്യങ്ങൾ മോശമായാണ് അവസാനിച്ചതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാം. അത് കുഴപ്പമില്ല, അത് നമ്മിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവർക്ക് സംഭവിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരിയല്ലാത്തത്, നിങ്ങൾ "മുന്നോട്ട് പോയതിന് ശേഷം" ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിലും ഒരു ബന്ധത്തിലെയും നിങ്ങളുടെ മൂല്യത്തെ ആത്മാർത്ഥമായി ചോദ്യം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഇല്ല' ടി മുന്നോട്ട് പോയി. നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിഷേധാത്മകത വളരെക്കാലമായി നിങ്ങളെ ബന്ദിയാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതും നിങ്ങളെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നതിനെ മറികടക്കാൻ ഉടനടി സഹായവും ആവശ്യമാണെന്നതിൻ്റെ വലിയ സൂചനയാണിത്. [വായിക്കുക: ആളുകളെ വിടുന്നത് - എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട 29 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ 20-കളിലെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റിൽ ചെയ്യേണ്ട ആത്യന്തിക കാര്യങ്ങൾ & അതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങൾ]

5. നിങ്ങൾ നീരസം മുറുകെ പിടിക്കുക

ഞങ്ങൾവേർപിരിയലിനുശേഷം നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടില്ലെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ന്യായമായ ധാരാളം കോപം ഉണ്ടായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഒരു ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസാനം അംഗീകരിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ, നിങ്ങൾ ആ കോപം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അടയ്ക്കൽ കണ്ടെത്തുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക, ഭൂതകാലത്തിലെ സംഭവങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കോപമോ നീരസമോ എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. [വായിക്കുക: നീരസം ഉപേക്ഷിക്കാനും കയ്പ്പ് തോന്നാതിരിക്കാനും 25 വഴികൾ & ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുക]

ഒരു മുൻ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ അടച്ചുപൂട്ടൽ കണ്ടെത്താം

ക്ലോഷർ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി, ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധം അവസാനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ദോഷകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്നും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം അടയ്ക്കുകയും വേണം. എന്നാൽ എങ്ങനെ?

അടയ്ക്കാൻ മിക്ക ആളുകളും ചിന്തിക്കുന്ന ആദ്യ മാർഗം അവരുടെ മുൻ തലമുറയോട് ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ബന്ധം അവസാനിച്ചത്, അവർ എന്ത് തെറ്റുകൾ വരുത്തി, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ "മതിയായത്", തുടങ്ങിയവ ചോദിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആ അധ്യായം അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിച്ചേക്കാം, അത് അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. പകരം, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ച നിബന്ധനകളെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഹൃദയാഘാതം അനുഭവപ്പെടും. [വായിക്കുക: കോൺടാക്റ്റ് റൂൾ ഒന്നുമില്ല - അത് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു]

ഇപ്പോൾ, വേർപിരിയലിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുൻ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ഒരു സിവിൽ ചർച്ച നടത്തുന്നത് സാധ്യമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല . നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്തതിന് ശേഷവും എപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണംസമയം തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എളുപ്പമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതം പൂർണമല്ല. ചില ബന്ധങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് അവസാനിക്കും, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അടച്ചുപൂട്ടൽ നൽകുന്നത് സജീവമായി ഒഴിവാക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

നിങ്ങൾ വേർപിരിയലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും സ്വയം നിക്ഷേപം ആരംഭിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാനും അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും സമയമെടുക്കുക. ഭൂതകാലത്തെ അത് എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ഏതെങ്കിലും സ്വയം വിധി ഉപേക്ഷിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലവുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ അതിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കേണ്ടിവരും.

ഒരാൾ ഭൂതകാലവുമായി എങ്ങനെ സമാധാനം സ്ഥാപിക്കും?

ഒരു മുൻകാല ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്. സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും സ്വയം സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ സന്തോഷവാനായിരിക്കാമെന്ന് പഠിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു യാത്രയാണിത്.

ചുവടെയുള്ള ഈ പോയിൻ്റുകൾ പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പാതയിലേക്ക് ഒരു പടി കൂടി താഴെയെത്തിക്കും.

1. പഴയപടിയാക്കാൻ പറ്റാത്ത കാര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക

കാര്യങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നതാണ് വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതിൻ്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഭാഗമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള ആദ്യപടി കൂടിയാണിത്.

കാര്യങ്ങൾ അവസാനിച്ചുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഈ അധ്യായം അവസാനിച്ചുവെന്നും നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പിന്നിലേക്ക് പോകാതെ മുന്നോട്ട് പോകുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ആദ്യപടിയാണിത്രോഗശാന്തി യാത്ര. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. [വായിക്കുക: വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ ആഴ്ച - ഏറ്റവും കഠിനമായ ഭാഗങ്ങൾ & അതിജീവിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനുമുള്ള 15 ഘട്ടങ്ങൾ]

2. സങ്കടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകുക

ഒരു വേർപിരിയലിന് ശേഷം, ഉടനടി മുന്നോട്ട് പോകാനും ഉന്മേഷം അനുഭവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങൾ അവയിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

ബന്ധത്തിൻ്റെ അവസാനത്തെക്കുറിച്ച് വിലപിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം അനുവദിക്കുക. സങ്കടമോ ദേഷ്യമോ വേദനയോ തോന്നുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തരുത്. ദുഃഖിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, എന്നാൽ ഈ ദുഃഖം നിങ്ങളെ മുഴുവനായി ദഹിപ്പിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചാലും ജീവിതം ആർക്കും വേണ്ടി നിലയ്ക്കില്ലെന്ന് ഓർക്കുക.

3. നിങ്ങളുമായി സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുക

പണ്ടത്തെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു കാമുകി ഉണ്ടാകാത്തതിൻ്റെ 23 കാരണങ്ങൾ & നിങ്ങൾ സ്വയം ശരിയാക്കുന്നതുവരെ ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ല തെറ്റുകൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനാണെന്ന് ഓർക്കുക. നിഷേധാത്മക ചിന്തകളാൽ സ്വയം ശപിക്കുന്നതിനു പകരം, നിങ്ങൾ ആരായിരുന്നു എന്നതിന് സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ പരിശീലിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന വ്യക്തിയോട് സൗമ്യമായിരിക്കുക. [വായിക്കുക: സ്വയം എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കാം & കുറ്റബോധത്തിൻ്റെ ഭാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകുക]

നിങ്ങൾ പഠിച്ച പാഠങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ക്ലീഷേ ആയി തോന്നുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യണംമറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് ശരിയായ തരത്തിലുള്ള സ്നേഹം അനുഭവിക്കുന്നതിനായി സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

4. നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും നീതി പുലർത്തുക

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തായാൽ, അടുത്ത വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ ലഭ്യമാക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം. ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തില്ല, എന്നാൽ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ അവസാന ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ദുഃഖകരമായ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, പുതിയ ആളുകളുമായി യഥാർത്ഥ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാടുപെടാം.

നിങ്ങളുടെ പുതിയ പങ്കാളിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

5. ആ നിമിഷങ്ങളെ പാഴായ സമയമായി ഒരിക്കലും കരുതരുത്

നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയുമായി ചെലവഴിച്ച ആ നിമിഷങ്ങളെല്ലാം പാഴായതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. എത്ര ദൈർഘ്യമേറിയതോ ചെറുതോ ആയിരുന്നാലും നിമിഷങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളെ വാർത്തെടുക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളായി അവ പരിഗണിക്കുക, അല്ലാതെ നിങ്ങൾ മറക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ട തെറ്റുകളല്ല. [വായിക്കുക: ബ്രേക്കപ്പിന് ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകൾ]

6. ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ട്രിഗറുകൾ മാറ്റിവെക്കുക

ചിലപ്പോൾ, ഭൂതകാലത്തെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ കത്തുകളും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകളും വസ്ത്രങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും മാറ്റിവെക്കുക. അവയെല്ലാം ഒരു പെട്ടിയിലാക്കി സൂക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഭൂതകാലത്തെ വീണ്ടും സന്ദർശിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഓർക്കുക