17 کیوں اور جب آپ استعمال ہو رہے ہوں تو رشتے میں کم دیکھ بھال کرنے کے طریقے

Tiffany

کچھ لوگ قدرتی طور پر دوسروں کی نسبت زیادہ خیال رکھنے والے ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ اس شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ کس طرح رشتے میں کم خیال رکھنا ہے۔

کچھ لوگ قدرتی طور پر دوسروں کی نسبت زیادہ خیال رکھنے والے ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ اس شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو یہ سیکھنے کی ضرورت ہے کہ کس طرح رشتے میں کم خیال رکھنا ہے۔

زندگی میں بہت کم چیزیں ایسی ہوتی ہیں جو تعلقات کو برقرار رکھنے سے زیادہ مشکل ہوتی ہیں۔ یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے پودوں کا پتہ لگانا بہت مشکل ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ انہیں بہت زیادہ پانی دیتے ہیں یا کافی نہیں ہوتے۔ کامل توازن تلاش کرنا شاید ہی کبھی آسان ہو۔ ایک رشتہ ایسا ہی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے محاورے کے رشتے پر بہت زیادہ پانی ڈالتے ہیں، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ رشتے میں کم خیال کیسے رکھا جائے۔

فہرست کا خانہ

ایک رشتہ دو پارٹنرز کو لے جاتا ہے جو ایک دوسرے کا یکساں خیال رکھتے ہیں، لیکن ہم ایک مثالی زندگی میں نہیں رہتے۔ دنیا

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ جس کے ساتھ ہیں اس کی آپ کو زیادہ پرواہ ہے اور احساسات واپس نہیں آتے ہیں، تو ہوسکتا ہے کہ آپ کا رابطہ منقطع ہونے کا وقت آ جائے۔ اپنے جذبات کے بارے میں فکر کرنے کے لیے ان کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں۔

[پڑھیں: کیا مجھے معمولی سمجھا جا رہا ہے؟ 25 نشانیاں، ہیلو، خوبصورت پاؤں! 17 طریقے ان کو ان کے بہترین نظر آنے کے لیے یہ کیسے شروع ہوتا ہے، اور اسے ٹھیک کرنے کے بہترین طریقے]

آپ کو جان بوجھ کر کسی رشتے میں کم خیال کیوں رکھنا چاہیے؟

یہ متضاد لگ سکتا ہے، لیکن کچھ حالات ایسے ہوتے ہیں جن میں آپ رشتے میں کم پرواہ کرنی چاہیے۔

یقینا، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو اس کے برعکس کرنا چاہیے، لیکن یہاں ایسے وقت ہیں جب آپ کو نہیں کرنا چاہیے۔ [پڑھیں: کسی کی دیکھ بھال کو کیسے روکا جائے – درد سے آگے بڑھنے کے 23 طریقے]

1۔ آپ اس سے زیادہ کوشش کر رہے ہیں۔سلامتی جو آپ کو زندگی میں ملتی ہے۔ انہیں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ وہی ہیں جو آپ کے تعلقات میں چیزوں کو ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ بہت زیادہ کوششیں کر رہے ہیں۔

درحقیقت، اگر آپ کا ساتھی کوئی کوشش نہیں کر رہا ہے - یا صرف کم از کم - تو یہ وقت ہے کہ رشتے میں کم خیال رکھیں۔ آپ کے پاس صحت مند شراکت داری نہیں ہو سکتی جب آپ صرف وہی ہوں جو اسے کام کرنے کی کوشش کر رہا ہو۔ جیسا کہ کہاوت ہے، ٹینگو میں دو لگتے ہیں۔

2۔ آپ کا ساتھی خود غرض ہے

ہو سکتا ہے کہ آپ کا ساتھی بے روزگار ہو اور سارا دن ویڈیو گیمز کھیل رہا ہو۔ دریں اثنا، آپ کھانا پکا رہے ہیں، صفائی کر رہے ہیں، بل ادا کر رہے ہیں، اور اپنی زندگی کو جاری رکھنے کے لیے سب کچھ کر رہے ہیں۔

اگر یہ سچ ہے، تو آپ کا ایک ناقابل یقین حد تک خود غرض ساتھی ہے۔ آپ کو اپنے تعلقات کو کام کرنے والا واحد نہیں ہونا چاہئے۔ خودغرض لوگ نہیں بدلیں گے، اس لیے آپ کو رشتے کی کم پرواہ کرنی چاہیے۔

3۔ آپ کا ساتھی آپ کی ضروریات کی پرواہ نہیں کرتا ہے

خود غرض ہونے کے ساتھ ساتھ ہاتھ ملانا، اگر آپ کا ساتھی آپ کی ضروریات کی پرواہ نہیں کرتا ہے، تو آپ کو ایک 4 انٹروورٹڈ کتاب اور فلمی کردار جو مجھے دیکھنے کا احساس دلاتے ہیں۔ بڑا مسئلہ درپیش ہے۔

ہر فرد کو اپنے ساتھی کی ضروریات کو کم از کم برابر کرنے کی ضرورت ہے - اگر پہلے نہیں - تو رشتہ کو کام کرنے کے لیے ان کی اپنی۔

لہذا، اگر وہ آپ سے کبھی نہیں پوچھتے کہ آپ کی ضروریات کیا ہیں اور اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ کے پاس کوئی بھی ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو بھی کم پرواہ کرنی چاہیے۔ [پڑھیں: خود غرض لوگ – 20 طریقے تلاش کرنے اور انہیں آپ کو تکلیف پہنچانے سے روکنے کے]

4۔ تمپر دھوکہ ہوا

عام طور پر، جب لوگوں کو دھوکہ دیا جاتا ہے، تو وہ زیادہ کی پرواہ کرتے ہیں، کم نہیں۔ ان کی انا کو چوٹ لگی ہے اور ان کے ساتھ جو کچھ غلط ہے اسے اندرونی بنا دیا ہے۔

لیکن ایسا کرنے کے بجائے، آپ کو خیال رکھنا چھوڑ دینا چاہیے۔ آپ کو اس شخص کی پرواہ کیوں کرنی چاہئے جس نے آپ کو دھوکہ دیا ہے؟ آپ اس سے بہت بہتر کے مستحق ہیں۔ لہٰذا، دیکھ بھال کرنے میں اپنا وقت بھی ضائع نہ کریں کیونکہ یہ بے معنی ہے۔

5۔ آپ کا ساتھی بدسلوکی کرتا ہے

اگر آپ کا ساتھی آپ کا احترام نہیں کرتا اور آپ کو گالی دیتا ہے، تو آپ ان کی پرواہ کیوں کریں گے؟

ہر کوئی عزت کے ساتھ پیش آنے کا مستحق ہے، اور کسی بھی قسم کی بدسلوکی - جذباتی، ذہنی، زبانی اور جسمانی - ناقابل قبول ہے۔ اس لیے اگر آپ کو ان سے یہ خوفناک سلوک مل رہا ہے تو آپ کو خیال رکھنا چھوڑ دینا چاہیے۔

6۔ آپ ناخوش ہیں

اگر آپ کا رشتہ آپ کو ناخوش کر رہا ہے، تو آپ کو اس کی مزید پرواہ نہیں کرنی چاہیے۔ زندگی کا سارا مقصد خوش رہنا اور محبت پھیلانا ہے۔

لیکن اگر آپ دکھی ہیں، تو آپ کو اپنے ساتھی یا اپنے رشتے کی مزید پرواہ نہیں کرنی چاہیے۔ اس کے بجائے، آپ کو باہر جانا چاہیے اور کسی اور کو ڈھونڈنا چاہیے جو آپ کو خوش کرے۔ [پڑھیں: ناخوش تعلقات - اداس محبت اور جھوٹ کی 25 خصلتیں جو آپ خود بتاتے ہیں]

7۔ آپ کا ساتھی کبھی بھی جنسی تعلقات کا آغاز نہیں کرتا ہے

اگر آپ کے ساتھی نے تعلقات کو اس قدر ختم کر دیا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں، تو یہ رشتہ بہت دور ہو چکا ہے۔

لہذا، اگر وہ کبھی بھی جسمانی قربت شروع نہیں کرتے، اور یہاں تک کہ مڑ جاتے ہیں۔اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کو کیوں پرواہ کرنی چاہئے؟ دنیا میں بہت سے دوسرے لوگ ہیں جو آپ کے ساتھ جنسی تعلق کرنا چاہیں گے۔

8۔ آپ کا ساتھی آپ سے بات نہیں کرے گا

شاید آپ نے اپنے ساتھی سے اپنے تعلقات کو ٹھیک کرنے کے بارے میں لاکھوں بار بات کرنے کی کوشش کی ہو، لیکن وہ آپ کو اپنے خدشات اور اپنے جذبات کے اظہار کا موقع نہیں دیتے۔

یہاں تک کہ اگر وہ آپ سے بات کرتے ہیں، تو وہ گفتگو میں "شرکت" بھی کر سکتے ہیں اور کہہ سکتے ہیں کہ وہ بدلیں گے اور چیزیں بہتر کریں گے۔ لیکن وہ کبھی نہیں کرتے۔ اعمال الفاظ سے زیادہ بلند آواز میں بولتے ہیں۔

9۔ آپ کے ساتھی نے رشتہ ختم کر دیا ہے

ہو سکتا ہے کہ خاص طور پر کوئی ایسی چیز نہ ہو جو آپ کے رشتے میں غلط ہو۔ تاہم، آپ کو صرف اتنا معلوم ہے کہ آپ کا ساتھی پہلے ہی باہر نکل چکا ہے اور جذباتی طور پر دور ہے۔

اگر وہ آپ سے جذباتی طور پر جڑے رہنے کی پرواہ نہیں کرتے، تو آپ کو کیوں پرواہ کرنی چاہیے؟ اس لیے آپ کو رشتے میں کم خیال رکھنا چاہیے۔ [پڑھیں: پریشان تعلقات کو دیکھنے کے لیے 22 نشانیاں اور اسے جلد از جلد ٹھیک کرنے کے بہترین طریقے]

ان اہم اقدامات کے ساتھ تعلقات میں کم خیال کیسے رکھیں

جنون میں مبتلا ہونا آسان ہے، خاص طور پر جب ہمارے پاس وہ چیز نہیں ہوتی جو ہم سوچتے ہیں کہ ہم چاہتے ہیں۔ لیکن یہ بات ہے؛ یہ صرف وہی ہے جو آپ سوچتے ہیں کہ آپ چاہتے ہیں۔

جب سب کچھ کہا جاتا ہے اور ہو جاتا ہے، اگر آپ اپنے رشتے کی کم پرواہ کرتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوسکتا ہے کہ یہ آپ کا رشتہ ہے جو آپ کو ضرورت سے کہیں زیادہ غصے کا باعث بنا رہا ہے۔ہونا

تعلق معاون، تفریحی اور مساوی ہونا چاہیے۔ اگر یہ آپ کے لیے نہیں ہے، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ضروریات پر توجہ دیں اور انہیں ان کی فکر 9 نشانیاں جو آپ آخر کار نئے رشتے کے لیے تیار ہیں۔ کرنے دیں۔

1۔ جان لیں کہ سمندر میں ہمیشہ دوسری مچھلیاں رہتی ہیں

اس خیال میں مت خریدیں کہ آپ کے لیے صرف ایک "ایک" شخص ہے۔ سمندر میں لفظی طور پر اربوں مچھلیاں ہیں۔

اگر آپ کا موجودہ رشتہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے، اور آپ کو خود کو اس میں ڈالنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے اور آپ جو چاہتے ہیں اسے حاصل نہیں کر پا رہے ہیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ اس بات پر غور کریں کہ اور بھی ہیں وہاں کے لوگ جو آپ کے لیے بہتر ہو سکتے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے لیے دنیا میں واحد ہیں، تو آپ شاید ان علامات سے محروم رہ جائیں جو وہ نہیں ہیں۔ آپ اپنے آپ کو قائل کرنے پر اتنی توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ وہ ہیں، اس کے باوجود کہ آپ اپنے اندر کیا محسوس کرتے ہیں۔ [پڑھیں: اپنے پیارے کی طرف سے نظر انداز ہونے کا احساس کیسے روکا جائے]

2۔ آپ پر توجہ مرکوز کریں

اگر آپ فطرتاً خوش مزاج لوگ ہیں، تو تعلقات اور بھی سخت ہیں۔ ہم میں سے جو لوگ اپنے اردگرد کے لوگوں اور ان کی خوشی کا ہم سے زیادہ خیال رکھتے ہیں انہیں کبھی خوشی نہیں ملتی۔

اگر آپ اپنے ساتھی کے محسوس کرنے کے طریقے کے بارے میں زیادہ پرواہ کرتے ہیں اور آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اور آپ جو محسوس کرتے ہیں اس کی نفی کرتے ہیں، تو یہ آپ کو خالی محسوس کرتا ہے۔

دوسروں کو مسلسل اپنے سامنے رکھنا، خاص طور پر آپ کے اہم دوسرے ، آپ کو دکھی محسوس کرتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ اچھا اور مکمل ہو، تو آپ کو مکمل ہونا پڑے گا۔اپنے آپ کو اس میں آپ کو پہلے رکھنا شامل ہے۔ [پڑھیں: اپنے ہیرو بننے اور اپنی زندگی پر قابو پانے کا کیا مطلب ہے]

3۔ جان لیں کہ آپ صرف وہی ہیں جسے آپ کنٹرول کرتے ہیں

رشتے میں، شرائط پر آنا اتنا مشکل ہے کہ آپ دوسرے لوگوں کو تبدیل نہیں کر سکتے۔ آپ صرف اپنے آپ کو بدل سکتے ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ آپ جتنا زیادہ لوگوں کو ایسا بنانے کی کوشش کریں گے جو آپ چاہتے ہیں، اتنا ہی وہ اپنے آپ کو کھونے کے خلاف لڑیں گے اور آپ اتنے ہی زیادہ دکھی ہوں گے جو وہ ہیں۔

اگر آپ کو مشکل وقت درپیش ہے کیونکہ آپ بہت زیادہ خیال رکھیں، پھر اس کے بارے میں اس طرح سوچیں، آپ کنٹرول نہیں کر سکتے کہ کیا ہوگا۔ اس کے بارے میں فکر کرنا، آپ کو صرف ایک گھبراہٹ، ناخوش گندگی کا باعث بناتا ہے۔

ان چیزوں کو کنٹرول کریں جو آپ کو پورا کرنے کی ضرورت ہے اور ان چیزوں کے بارے میں کم پرواہ کریں جن پر آپ قابو نہیں رکھ سکتے جیسے ان کا سلوک یا ان کی آپ سے محبت۔ . آپ کسی کو تبدیل کرکے آپ سے زیادہ پیار نہیں کر سکتے۔ آپ صرف انہیں مزید دور دھکیلتے ہیں۔ [پڑھیں: کیوں کسی سے بہت زیادہ پیار کرنا صرف محبت کو مار ڈالتا ہے]

4۔ بھروسہ کریں یا کریں

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ رشتے میں کم خیال رکھنا ہے، تو فیصلہ کریں کہ آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں یا نہیں۔ اکثر اوقات ہم کہتے ہیں کہ ہم اس شخص پر بھروسہ کرتے ہیں جس سے ہم پیار کرتے ہیں، پھر بھی ہم مسلسل ان کی وفاداری، محبت کے نشانات تلاش کرتے ہیں، یا چاہتے ہیں کہ وہ خود کو دوسرے طریقوں سے ثابت کریں۔

اگر آپ اپنی کم پرواہ کرنا چاہتے ہیں رشتہ، پھر آپ یا تو ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور آپ کے لیے ان کی محبت یا آپ انہیں ڈھیل دیتے ہیں۔ [پڑھیں: اعتماد کیسے بنایا جائے۔رشتے میں اور وفادار اور پیار کرنا سیکھیں]

اپنی ساری توانائی کو مسلسل نشانیوں کی تلاش میں ضائع کرنے سے کچھ نہیں ہو رہا بلکہ آپ کو اعصابی تباہی اور جوابات سے زیادہ سوالات کے ساتھ چھوڑنا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ان کے فون اور سوشل میڈیا کو دیکھنا چھوڑ دینا چاہیے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ جب وہ کہتے ہیں، "میں تم سے پیار کرتا ہوں" اسے قبول کریں۔ اگر آپ ایسا نہیں کر سکتے، تو شاید آپ کو معلوم ہو کہ کچھ غلط ہے، اور آپ کو اس چھوٹی سی آواز کو سننا شروع کر دینا چاہیے جو آپ کو ایسا کہتی ہے۔ [پڑھیں: کیا *یا* اعتماد کے بغیر رشتہ قائم رہ سکتا ہے؟]

5۔ اکیلے سیکیورٹی تلاش کریں

اگر آپ خود سے خوش نہیں ہیں یا یہ جانتے ہوئے بھی محفوظ ہیں کہ آپ نہ صرف ان کی محبت سے ٹھیک ہوں گے، بلکہ اگر ان کی محبت ناکام ہوجاتی ہے، تو آپ کو زندگی بھر اس پر قابو پانے میں گزارنا پڑے گا۔ تنگ

محبت کبھی ایک ماہر نفسیات بتاتا ہے کہ کس طرح انٹروورٹس زیادہ بھرپور سماجی زندگی گزار سکتے ہیں۔ کبھی آتی ہے اور چلی جاتی ہے، یہ زندگی کی صرف افسوسناک حقیقت ہے۔

رشتے میں کوئی ضمانت نہیں ہوتی۔ اس بات کی ضمانت ہے کہ اگر آپ مضبوطی سے محسوس کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ آپ خود محفوظ ہیں، چاہے آپ کے راستے میں کچھ بھی آئے، آپ اتنی مضبوطی سے چمٹے رہنا چھوڑ دیتے ہیں۔ محبت ایک ایسی چیز ہے جو آپ کی زندگی میں کچھ شامل کرے، اس کی تعریف نہ کرے، یا آپ کی سلامتی کا ذریعہ بنے۔ [پڑھیں: رشتے میں خود مختار ہونے اور بہتر محبت کرنا سیکھنے کے لیے 14 پرجوش اقدامات]

6۔ زیادہ انحصار نہ کریں

جب آپ کسی رشتے میں جڑ جاتے ہیں، تو دوستی اور دوسرے لوگوں کو چھوڑنا آسان ہوتا ہے۔نئے ہونے کے ناطے، آپ ہر جاگتے لمحے ایک ساتھ گزارنا چاہتے ہیں۔ بعض اوقات آپ یہ محسوس کرنے کے لیے رشتے میں اچھی طرح جاگ جاتے ہیں کہ آپ نے جوڑے بننے سے پہلے جو کچھ آپ کے پاس تھا اور جو کچھ تھا اسے چھوڑ دیا ہے۔

اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے پاس بہت کچھ ہے۔ کھونے کے لیے لہذا، اگر آپ اپنے رشتے میں کم خیال رکھنا چاہتے ہیں، تو اپنی شناخت پر قائم رہیں اور اپنی یونین سے باہر زندگی گزاریں۔

جب آپ کے پاس صرف وہی ہے جو آپ دونوں کو باندھتا ہے، تو یہ آپ کو الگ تھلگ اور بلا وجہ پریشان ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ [پڑھیں: صحت مند رشتے کی 15 نشانیاں جو آپ کو تلاش کرنی چاہئیں]

7۔ مزید اور ٹیم کے لیے اپنے آپ کو قربان کرنے کے بجائے اپنے خوابوں کی پیروی کریں

کسی بھی رشتے میں اپنے آپ کو بہت زیادہ لگانے کا ایک یقینی طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو اور اپنے خوابوں کو کسی اور کے لیے قربان کر دیں۔

ہر ایک میں رشتہ، سمجھوتہ ہونے والا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ صرف ایک ہی شخص دوسرے کی ضروریات کے لیے اپنی مطلوبہ چیز کو مسلسل قربان کرے، خاص طور پر اس صورت میں نہیں جب وہ کسی کو دباتا ہے اور اسے نیچے رکھتا ہے۔

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ رشتے میں کم خیال رکھنا ہے، پھر اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے عزائم کو اولین ترجیح دیتے ہیں اور ہمیشہ ایک حاملہ گرل فرینڈ کو کلینگی سے حیرت انگیز تک جانے میں مدد کیسے کریں۔ ایک طرف ہٹ کر اور کسی اور کے مقاصد اور خوابوں کو فوقیت دینے دیتے ہوئے بڑھنے سے باز نہیں آتے۔ [پڑھیں: رشتے میں 20 ناقابلِ مذاکرات جن پر آپ کو کبھی سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے]

8۔ اپنی غلطیوں سے سیکھیں

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کیسےرشتے میں کم خیال رکھیں، بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنی غلطیوں کو پہچانیں۔ اگر آپ بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں، اپنے رشتے میں بہت زیادہ توانائی ڈالتے ہیں، یا چیزوں کے بارے میں جنون رکھتے ہیں، تو غور کریں کہ اب تک اس نے کیسے کام کیا۔ یہ صرف آپ کے رشتے کو نقصان پہنچاتا ہے۔ کبھی کبھی یہ تسلیم کرنے اور تسلیم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ کی عادات اور رجحانات آپ کی زندگی سے جو کچھ چاہتے ہیں اس کے برعکس ہیں۔

اگر آپ جتنا خیال رکھتے ہیں وہ آپ کو حاصل نہیں کر رہا ہے جو آپ اپنے تعلقات سے چاہتے ہیں، تو یہ صرف کم خیال رکھنا شروع کرنا اور دیکھیں کہ یہ آپ کے لیے کیسے کام کرتا ہے۔ [پڑھیں: میں اتنا غیر محفوظ کیوں ہوں؟ 20 وجوہات کیوں کہ آپ دوسروں سے زیادہ خیال رکھتے ہیں]

رشتے کی تعریف باہمی تشویش ہونی چاہیے۔ لیکن، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر وہ شخص جس کی آپ پروا کرتے ہیں وہ یکساں طور پر پیچھے ہٹنے والا ہے، یا یہاں تک کہ وہ اسی تشویش کو محسوس کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

صرف وہی ہے جس کے اعمال اور طرز عمل کو آپ تبدیل کر سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں اور اس سے نہ صرف آپ کو بلکہ آپ کے رشتے کو بھی تکلیف پہنچتی ہے، تو پھر اس بات پر توجہ مرکوز کرنا شروع کریں کہ آپ کو کس چیز سے خوشی ملتی ہے۔ اپنے آپ کو یہ باور کرانا بند کریں کہ آپ اتنے اہم اور قابل نہیں ہیں۔

[پڑھیں: 16 وجوہات جن کی وجہ سے آپ کو قدرے سمجھنا اور انہیں روکنے کے ٹھوس طریقے سمجھنا اتنا آسان ہے]

جاننا رشتے میں کم خیال رکھنے کا مطلب ہے اپنے بارے میں زیادہ خیال رکھنا۔ جس طرح آپ محسوس کرتے ہیں اس میں آپ جلد ہی ایک بہت بڑی تبدیلی دیکھیں گے۔

Written by

Tiffany

ٹفنی نے تجربات کا ایک سلسلہ گزارا ہے جسے بہت سے لوگ غلطیاں کہتے ہیں، لیکن وہ مشق کو مانتی ہے۔ وہ ایک بڑی بیٹی کی ماں ہے۔بطور نرس اور مصدقہ زندگی اور ریکوری کوچ، Tiffany دوسروں کو بااختیار بنانے کی امید میں اپنے شفا یابی کے سفر کے ایک حصے کے طور پر اپنی مہم جوئی کے بارے میں لکھتی ہیں۔اپنی کینائن سائڈ کِک کیسی کے ساتھ اپنے VW کیمپروان میں زیادہ سے زیادہ سفر کرنا، Tiffany کا مقصد ہمدردانہ ذہن سازی کے ساتھ دنیا کو فتح کرنا ہے۔