5 maniere om sterk te bly as 'n INFJ-empaat

As 'n INFJ-empatie voel jy waarskynlik nooit meer alleen as wanneer jy in 'n kamer vol onopregte mense is nie. Jy is nooit meer in vrede as wanneer jy verbind is met 'n ander hoogs empatiese wese nie. Jy soek troos in die wêreld van komplekse en abstrakte idees. Jou energie word dikwels gedreineer deur diegene wat nie empatie en deernis het nie. Dit word herleef deur diegene in jou stam wat jou werklik "kry". (Nie seker wat jou persoonlikheidstipe is nie? Ons beveel hierdie gratis persoonlikheidstoets aan.)

Verhoudings met ander kan geestelike transendensie of geestelike blokkasies tot gevolg hê. Jy kan maklik ontspoor word deur die giftige vibes van ander en weer op koers geplaas word wanneer jy na jou innerlike stem herlei word. Jy word oorweldig deur die haat in die wêreld; boelies, roofdiere en nee-sêers kan 'n maaltyd uit jou emosies maak. Hulle smul aan jou sensitiwiteit en jou waargenome sagmoedigheid. Tog is hierdie mense geneig om jou grootste leermeesters van persoonlike groei te wees.

Onder jou sagte uiterlike is jy 'n vurige, komplekse, veelvlakkige wese wat wag om die wêreld aan die brand te steek met jou waarheid. Maar jy openbaar jouself in lae – een vir een – en dit kan 'n leeftyd neem vir iemand om jou regtig te ken. Sommige doen dit nooit. Soms is jy nie eers seker dat jy jouself ten volle ken nie.

Jy probeer die betekenis in alles vind. Jou siel voel die mees vervulde wanneer jy teruggee deur jou insig te deel. Oorweeg die wêrelden jou plek in die heelal, jy voel die heilige verbondenheid van elke aksie, elke reaksie en elke persoon wat jou pad kruis, omdat jy intuïtief verstaan ​​dat hulle ook deel is van jou lewensreis.

In jou wêreld, sinchronisiteite is wonderwerke. Jy is honger vir diep verbindings met ander. Maak nie saak hoe swak of oorweldig jy gevoel het nie, Is ek in 'n beledigende verhouding? 66 vroeë tekens, effekte & Maniere om uit te kom jy beweeg deur die wêreld met 'n stil voorneme, 'n innerlike krag wat ongeëwenaard is, ten spyte van die teëspoed wat jy teëgekom het.

INFJ's is eienaardige wesens . Ontsluit die geheime van die seldsame INFJ-persoonlikheid deur aan te meld vir ons GRATIS e-posreeks . Jy sal een e-pos per week kry, sonder strooipos. Klik hier om in te teken.

Wat is 'n Empath?

Volgens Dr. Judith Orloff, skrywer van die boek, Emotional Freedom: Liberate Yourself from Negative Emotions and Transform Your Life , empatie is:

“...hoogs sensitiewe, fyn ingestelde instrumente wanneer dit by emosies kom. Hulle voel alles, soms tot 'n uiterste, en is minder geneig om gevoelens te intellektualiseer. Intuïsie is die filter waardeur Elke meisie se swakheid: 25 oueienskappe wat haar swak maak in die knieë hulle die wêreld ervaar. Empate is natuurlik gee, geestelik ingestel en goeie luisteraars. As jy hart wil hê, het empate dit. Deur dik en dun is hulle daar vir jou.”

Om 'n empatie te wees, beteken nie noodwendig dat jy 'n INFJ persoonlikheidstipe is nie, aangesien empatie van 'nverskeidenheid persoonlikheidstipes. INFJ's is egter geneig om natuurlike empatie te wees. En as gevolg van ons hoë sensitiwiteit, onheilspellende intuïsie en ryk innerlike wêrelde, Hoe om koel te wees: Wat dit regtig beteken & 18 hacks om koeler te lyk het ons baie om aan die wêreld te gee.

Ons vind onkonvensionele en konvensionele maniere om ons gawes te deel op maniere wat kan verander die lewens van ander, insluitend ons eie. Ons is geneig om die genesers van die wêreld te wees. Tog neem die wêreld baie van ons af, redelik maklik, en ons het gewoonlik 'n groot mate van eensaamheid nodig om te herlaai.

Terwyl 'n empatie uitputtend kan wees, is dit ook 'n gawe om met ander te kan skakel. en genees hulle. Baie empate wat ook INFJ's is, vind baat by die gebruik van hul gawes in beroepe wat ander genees, versorg of raad gee.

Om 'n INFJ-empatie te wees, beteken dat ons onsself baie versigtig en wys moet beskerm. Omdat empatie sulke poreuse grense het in terme van hoe hulle energiek en emosioneel met ander verstrengel is, is dit belangrik om negatiewe, giftige mense sowel as negatiewe energie uit te filter. Ons kan dit doen deur vir onsself 'n paar heilige geloftes te gee om volgens te lewe in terme van wat ons in ons verhoudings sal en nie sal duld nie.

5 wenke vir INFJ Empaths

Daar is vyf wenke wat Ek het geleer uit 'n INFJ-empatie wat jou kan help om die berugte innerlike konflik wat ons ervaar op te los: red die wêreld of red onsself? Die antwoord lê in beide—om die wêreld te red terwyl jy baie sterk skepgrense wat uiteindelik onsself sal red.

1. Grense. As beide introverte en empaties, kan ons probleme ondervind om onsself te laat geld, maar leer om ons grense op 'n gesonde manier te kommunikeer is noodsaaklik vir ons om gegrond te bly. Ek raai altyd ander aan om 'n ononderhandelbare kontrak van grense te maak (hier is 'n voorbeeldlys wat een van my lesers gemaak het toe ek dit voorgestel het).

Dit is ten minste tien heilige geloftes wat jy met jouself maak oor wat jy sal dit in geen verhouding duld nie. Dit kan basies of spesifiek wees en aangepas by jou behoeftes en standaarde (d.w.s. "Ek sal geen vorm van misbruik duld nie" teenoor "Ek sal niemand duld wat neerhalend met my praat nie.") Maak dan seker jy volg deur met die beëindiging van 'n toksiese interaksie nog voordat dit tyd gehad het om te bou. Doen dit deur te herken wanneer jou grens oorgesteek word, jou grens te bevestig en dit te versterk deur jouself heeltemal uit die toksiese interaksie te neem as dit nie toepaslik aangespreek word nie.

2. Uiterste selfversorging. Ekstreme selfversorging is om jouself elke dag af te vra: "Wat het ek op hierdie oomblik nodig?" Hierdie praktyk erken hoe selfversorging onbaatsugtig is, eerder as selfsugtig, want hoe meer energie jy het, hoe meer energie het jy om aan die wêreld te gee. Dit beteken om jou behoeftes byna net so aandagtig aan te spreek as wat jy die behoeftes van 'n kind sou aanspreek, in pas wees met hoe jou energie voel,en om jouself te koester sonder verskonings of verskonings. As jou behoefte is om bietjie te slaap, is dit dalk beter vir jou om daardie projek môre klaar te maak. As dit nodig is om pret te hê, moet jy dalk 'n aand uit skeduleer. As jou behoefte aan eensaamheid is, dan is dit tyd vir stil nadenke. Wat dit ook al is wat jy nodig het om jou reserwes aan te vul, doen dit. Die wêreld het jou en jou wonderlike energie nodig.

Sukkel jy ooit om te weet wat om te sê?

As 'n introvert het jy eintlik die vermoë om 'n ongelooflike gespreksgenoot te wees - selfs al is jy' is stil en haat praatjies. Om te leer hoe, beveel ons hierdie aanlyn kursus van ons vennoot Michaela Chung aan. Klik hier om na die Introvert Conversation Genius-kursus te kyk.

3. Energie werk . Empate kan oorblywende energie optel en diep geraak word deur die energieke vibrasies van ander. Om jou energie skoon te maak beteken om jou heilige ruimtes skoon te maak – fisies, emosioneel, sielkundig, geestelik en seksueel.

Word betrokke by vorme van oefening wat jy geniet om jou liggaam van vasgevangde energie te reinig: doen joga, mediteer, luister tot kalmerende musiek, of maak die rommel in jou fisiese ruimtes skoon. Vermy intimiteit met giftige mense. Verbind met die krag van die natuur as 'n heilige ruimte van genesing. Energieopruiming kan enige vorm aanneem wat jy voel reg is vir jou – of dit nou 'n chakra-genesingsmeditasie of 'n sessie oor dietrapmeul, doen alles wat jy kan om jouself gereinig te hou van giftige energieë. Wanneer jy dit doen, sal jy weer met jou natuurlike, opbouende energie verbind word.

4. Visualisering. Om 'n versperring rondom jou voor te stel wat jou van ander skei, kan jou help om jou te herinner dat jy 'n onafhanklike entiteit is. Dit kan enige versperring wees wat jy voel verteenwoordig jou; stel jou voor dat jy in wit lig gebaai is of omring word deur 'n baksteenmuur wat enige negatiewe energie wat oor jou pad kom aflei.

Visualisering gaan alles oor die versterking van die idee dat jy nie die gevoelstoestande en projeksies van ander hoef aan te neem . Jy het die reg op jou eie energie, jou eie standpunt en jou eie perspektief oor jouself. Jy kan in jou eie waarheid gegrond bly en nie die disfunksie van ander hoef aan te pak nie.

5. Selektiewe gemeenskap. Omring jouself met net diegene wat jou grense respekteer en diegene wat jou waardeer en jou waarde sien. INFJ-empatie het dalk 'n moeilike tyd om met oppervlakkige mense te skakel, maar kan deur die samelewing onder druk geplaas word om te konformeer. Moet asseblief nie jou uniekheid opoffer om in te pas nie. Die wêreld het jou sagte leiding, jou pragtige gees en jou kreatiewe verstand nodig. Moenie agter giftige mense aanjaag wat jou ondermyn, verkleineer en jou drome of insigte afkraak nie. Hou die mense wat jou sien vir die skat wat jy werklik is. Jy verdien om net so gerespekteer, geëerd engekoester soos enige ander persoon. As 'n INFJ het jy die reg om jouself te eer en lief te hê.

Lees hierdie: 7 dinge wat jy moet weet oor die INFJ Door Slam

Kom meer te wete : The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People , deur Judith Orloff

Hierdie artikel bevat moontlik geaffilieerde skakels. Ons beveel net produkte aan waarin ons werklik glo.