5 გზა იმისთვის, რომ იყოთ ძლიერი, როგორც INFJ Empath
როგორც INFJ თანამგრძნობი, თქვენ ალბათ არასდროს გრძნობთ თავს უფრო მარტოდ, ვიდრე მაშინ, როცა იმყოფებით ოთახში, რომელიც სავსეა არაგულწრფელი ადამიანებით. თქვენ არასოდეს ხართ უფრო მშვიდი, ვიდრე მაშინ, როდესაც სხვა უაღრესად ემპათიური არსებით ხართ დაკავშირებული. კომფორტს ეძებთ რთული და აბსტრაქტული იდეების სამყაროში. თქვენს ენერგიას ხშირად აცლიან მათ, ვისაც არ აქვს თანაგრძნობა და თანაგრძნობა. მას აცოცხლებენ თქვენს ტომში მყოფი ისინი, ვინც ნამდვილად „მიგიღიათ“. (არ ვიცი რა არის თქვენი პიროვნების ტიპი? ჩვენ გირჩევთ ამ უფასო პიროვნების ტესტს.)
სხვებთან ურთიერთობამ შეიძლება გამოიწვიოს სულიერი ტრანსცენდენცია ან სულიერი ბლოკირება. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ სხვა ადამიანების ტოქსიკური ვიბრებით და დაუბრუნდეთ გზას, როდესაც გადამისამართდებით თქვენს შინაგან ხმაზე. სამყაროში არსებული სიძულვილით განადგურებული ხარ; მოძალადეებს, მტაცებლებს და უარმყოფელებს შეუძლიათ თქვენი ემოციებისგან კვება. ისინი ტკბებიან თქვენი მგრძნობელობითა და თქვენი აღქმული სიმშვიდით. თუმცა ეს ადამიანები პიროვნული ზრდის თქვენი უდიდესი მასწავლებლები არიან.
თქვენი ნაზი გარეგნობის მიღმა თქვენ ხართ ცეცხლოვანი, რთული, მრავალმხრივი არსება, რომელიც ელოდებით სამყაროს ცეცხლს თქვენი ჭეშმარიტებით. მაგრამ თქვენ ავლენთ საკუთარ თავს ფენების მიხედვით – სათითაოდ – და შეიძლება მთელი ცხოვრება დასჭირდეს ვინმეს, რომ ნამდვილად გაგიცნოთ. ზოგი არასდროს აკეთებს. ხანდახან, არც კი ხარ დარწმუნებული, რომ სრულად იცნობ საკუთარ თავს.
თქვენ ცდილობთ იპოვოთ აზრი ყველაფერში. თქვენი სული ყველაზე მეტად სრულყოფილად გრძნობს თავს, როდესაც უპასუხებთ თქვენი შეხედულებების გაზიარებით. სამყაროზე ფიქრიდა თქვენი ადგილი სამყაროში, თქვენ გრძნობთ ყოველი ქმედების, ყოველი რეაქციის და ყველა ადამიანის წმინდა კავშირს, რომელიც გადაკვეთს თქვენს გზას, რადგან ინტუიციურად გესმით, რომ ისინიც თქვენი ცხოვრების მოგზაურობის ნაწილია.
In შენი სამყარო, სინქრონულობა სასწაულია. თქვენ გშიათ სხვებთან ღრმა კავშირები. რაც არ უნდა სუსტად იგრძნოთ თავი, თქვენ მოძრაობთ სამყაროში მშვიდი გადაწყვეტილებით, შინაგანი ძალით, რომელიც შეუდარებელია, მიუხედავად უბედურებისა.
INFJ-ები თავისებური არსებები არიან . გახსენით იშვიათი INFJ პიროვნების საიდუმლოებები ჩვენს უფასო ელფოსტის სერიაზე დარეგისტრირებით . თქვენ მიიღებთ კვირაში ერთ ელ.წერილს, სპამის გარეშე. დააწკაპუნეთ აქ გამოსაწერად.
რა არის ემპათია?
წიგნის ავტორის დოქტორ ჯუდიტ ორლოფის მიხედვით, ემოციური თავისუფლება: განთავისუფლდით ნეგატიური ემოციებისგან და შეცვალეთ საკუთარი თავის სექსუალიზაცია: როგორ შეიძლება სექსუალურობამ გაგიჩინოს ან გატეხოს თქვენი ცხოვრება , ემპათიები არიან:
„...ძალიან მგრძნობიარე, კარგად მორგებული ინსტრუმენტები, როცა საქმე ემოციებს ეხება. ისინი გრძნობენ ყველაფერს, ზოგჯერ უკიდურესობას და ნაკლებად არიან მიდრეკილნი გრძნობების ინტელექტუალიზაციაში. ინტუიცია არის ფილტრი, რომლის მეშვეობითაც ისინი განიცდიან სამყაროს. ემპათები ბუნებრივად მომცემი, სულიერად მორგებული და კარგი მსმენელები არიან. თუ გული გინდა, ემპათიებმა მიიღეს. სქელი და გამხდარი, ისინი შენთან არიან.”
იყო ემპათია სულაც არ ნიშნავს, რომ შენ ხარ INFJ პიროვნების ტიპი, რადგან ემპათები შეიძლება იყვნენპიროვნების ტიპების მრავალფეროვნება. თუმცა, INFJ-ები, როგორც წესი, არიან ბუნებრივი თანაგრძნობები. და, ჩვენი მაღალი მგრძნობელობის, შემზარავი ინტუიციის და მდიდარი შინაგანი სამყაროს გამო, ჩვენ ბევრი რამ გვაქვს გასაჩუქებელი სამყაროსთვის.
ჩვენ ვპოულობთ არატრადიციულ და ჩვეულებრივ გზებს ჩვენი საჩუქრების გაზიარების გზებით, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს. სხვისი ცხოვრება, მათ შორის ჩვენი. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიყოთ სამყაროს მკურნალები. მიუხედავად ამისა, სამყარო ჩვენგან ბევრს იღებს, საკმაოდ მარტივად, და ჩვენ, როგორც წესი, გვჭირდება დიდი მარტოობა, რომ განვსაზღვროთ.
მიუხედავად იმისა, რომ თანაგრძნობა შეიძლება დამღლელი იყოს, ის ასევე საჩუქარია სხვებთან დაკავშირება. და განკურნე ისინი. ბევრი თანამგრძნობი, რომლებიც ასევე არიან INFJ-ები, სარგებლობენ თავიანთი საჩუქრების გამოყენებით პროფესიებში, რომლებიც მკურნალობენ, ზრუნავენ ან აძლევენ რჩევას სხვებს.
იყოთ INFJ ემპათია ნიშნავს, რომ ძალიან ფრთხილად და გონივრულად უნდა დავიცვათ თავი. იმის გამო, რომ ემპათიებს აქვთ ისეთი ფოროვანი საზღვრები, თუ როგორ ენერგიულად და ემოციურად არიან შერეული სხვებთან, მნიშვნელოვანია უარყოფითი, ტოქსიკური ადამიანების და ასევე უარყოფითი ენერგიის გაფილტვრა. ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება იმით, რომ მივცეთ საკუთარ თავს რამდენიმე წმინდა აღთქმა, რომ ვიცხოვროთ იმ თვალსაზრისით, თუ რას შევეგუებით და რას არ შევეგუებით ჩვენს ურთიერთობებში.
5 რჩევა INFJ Empaths-ისთვის
არსებობს ხუთი რჩევა, რომელიც მე ვისწავლე INFJ ემპათიიდან, რომელიც დაგეხმარებათ გადაჭრათ ის ყბადაღებული შინაგანი კონფლიქტი, რომელსაც ჩვენ განვიცდით: გადავარჩინოთ სამყარო თუ გადავარჩინოთ საკუთარი თავი? პასუხი ორივეში მდგომარეობს - სამყაროს გადარჩენა ძალიან ძლიერის შექმნისასსაზღვრები, რომლებიც საბოლოოდ გადაარჩენს საკუთარ თავს.
1. საზღვრები. როგორც ინტროვერტებს და ემპათიებს, ჩვენ შეიძლება გაგვიჭირდეს საკუთარი თავის მტკიცება, მაგრამ ჩვენი საზღვრების ჯანსაღი კომუნიკაციის სწავლა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ მიწაზე ვიყოთ. მე ყოველთვის ვურჩევ სხვებს, დადონ საზღვრების შეუთანხმებელი კონტრაქტი (აქ არის მაგალითი სია, რომელიც ჩემმა ერთ-ერთმა მკითხველმა შეადგინა, როცა ეს შემომთავაზა). თქვენ არ მოითმენთ არცერთ ურთიერთობას. ეს შეიძლება 5 ნიშანი იმისა, რომ თქვენს ურთიერთობაში საკმარისად მარტო დრო არ გაქვთ იყოს ძირითადი ან სპეციფიკური და მორგებული თქვენს საჭიროებებსა და სტანდარტებზე (ანუ, „არ მოვითმენ რაიმე სახის შეურაცხყოფას“ და „არ მოვითმენ არავის, ვინც დამთმობით მელაპარაკება“) შემდეგ, დარწმუნდით, რომ მიჰყვებით ტოქსიკური ურთიერთქმედების დასრულებამდე მანამდეც კი, სანამ ის ააშენებდა. გააკეთეთ ეს იმით, რომ ამოიცნოთ, როდის არის თქვენი საზღვარი გადაკვეთილი, დაამტკიცეთ თქვენი საზღვრები და გააძლიეროთ იგი ტოქსიური ურთიერთქმედებიდან საერთოდ გამოყვანით, თუ ეს სათანადოდ არ არის მოგვარებული.
2. უკიდურესი თავის მოვლა. ექსტრემალური თავის მოვლა არის საკუთარი თავის კითხვა ყოველდღე: "რა მჭირდება ამ მომენტში?" ეს პრაქტიკა ადასტურებს, თუ რამდენად თავდაუზოგავია თავის მოვლა, ვიდრე ეგოისტური, რადგან რაც მეტი ენერგია გაქვთ, მით მეტი ენერგია უნდა მისცეთ სამყაროს. ეს ნიშნავს თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას თითქმის ისეთივე ყურადღებით, როგორც ბავშვის მოთხოვნილებებს, თანმიმდევრულად იყოთ თქვენი ენერგიის გრძნობასთან,და იზრუნეთ საკუთარი თავის ბოდიშისა და გამართლების გარეშე. თუ თქვენ გჭირდებათ ცოტა ძილი, უმჯობესია ხვალ დაასრულოთ ეს პროექტი. თუ გართობის საჭიროებაა, შესაძლოა ღამის გასათევი დაგეგმოთ. თუ თქვენი მოთხოვნილება მარტოობაა, მაშინ მშვიდი ფიქრის დროა. რაც არ უნდა დაგჭირდეთ თქვენი რეზერვების შესავსებად, გააკეთეთ ეს. სამყაროს სჭირდები შენ და შენი მშვენიერი ენერგია.
როდესმე გიჭირს იმის ცოდნა, თუ რა უნდა თქვა?
როგორც ინტროვერტს, შენ რეალურად გაქვთ უნარი იყოთ საოცარი მოსაუბრე - მაშინაც კი, თუ ჩუმად ხარ და სძულს საუბრები. იმის გასაგებად, თუ როგორ, ჩვენ გირჩევთ ამ ონლაინ კურსს ჩვენი პარტნიორი მიქაელა ჩუნგისგან. დააწკაპუნეთ აქ, რომ ნახოთ ინტროვერტული საუბრის გენიოსის კურსი.
3. ენერგეტიკული სამუშაო . ემპათებს შეუძლიათ აითვისონ ნარჩენი ენერგია და ღრმად იმოქმედონ სხვისი ენერგიული ვიბრაციებით. თქვენი ენერგიის გაწმენდა ნიშნავს თქვენი წმინდა სივრცის გაწმენდას - ფიზიკურად, ემოციურად, ფსიქოლოგიურად, სულიერად და სექსუალურად.
ჩაერთეთ ვარჯიშის ფორმებში, რომლებიც მოგწონთ, რათა გაასუფთავოთ თქვენი სხეული ჩაფლული ენერგიისგან: დაკავდით იოგათ, მედიტირდით, მოუსმინეთ. დამამშვიდებელი მუსიკა, ან გაასუფთავეთ არეულობა თქვენს ფიზიკურ სივრცეში. მოერიდეთ ინტიმურ ურთიერთობას ტოქსიკურ ადამიანებთან. დაუკავშირდით ბუნების ძალას, როგორც სამკურნალო წმინდა სივრცეს. ენერგიის გაწმენდას შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი ფორმა, რომელიც თქვენ ფიქრობთ, რომ თქვენთვის შესაფერისია - იქნება ეს ჩაკრის სამკურნალო მედიტაცია თუ სეანსისარბენ ბილიკზე, გააკეთეთ ყველაფერი, რომ გაწმინდეთ ტოქსიკური ენერგიებისგან. როდესაც ამას გააკეთებთ, თქვენ კვლავ დაუკავშირდებით თქვენს ბუნებრივ, ამაღელვებელ ენერგიას.
4. ვიზუალიზაცია. თქვენს ირგვლივ ბარიერის წარმოდგენა, რომელიც სხვებისგან გამოგარჩევთ, დაგეხმარებათ შეგახსენებთ, რომ დამოუკიდებელი ერთეული ხართ. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ბარიერი, რომელსაც გრძნობთ, რომ წარმოადგენთ თქვენ; წარმოიდგინე შენი თავი თეთრ შუქში გაჟღენთილი ან აგურის კედლით გარშემორტყმული, რომელიც აფერხებს ნებისმიერ უარყოფით ენერგიას, რომელიც შენს გზაზე მოდის. . თქვენ გაქვთ უფლება, გქონდეთ საკუთარი ენერგია, თქვენი შეხედულება და საკუთარი პერსპექტივა საკუთარ თავზე. თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ საკუთარ სიმართლეზე და არ მოგიწიოთ სხვისი დისფუნქციის ატანა.
5. შერჩევითი საზოგადოება. გარშემორტყმულიყავი მხოლოდ იმით, ვინც პატივს სცემს შენს საზღვრებს და ვინც გაფასებს და ხედავს შენს ღირებულებას. INFJ ემპათიებს შეიძლება უჭირთ ზედაპირულ ადამიანებთან დაკავშირება, მაგრამ შეიძლება საზოგადოებამ მოახდინოს ზეწოლა, რომ მოერგოს. გთხოვთ, ნუ შესწირავთ თქვენს უნიკალურობას, რომ მოერგოთ. სამყაროს სჭირდება თქვენი ნაზი ხელმძღვანელობა, თქვენი ლამაზი სული და თქვენი შემოქმედებითი გონება. არ დაედევნოთ ტოქსიკურ ადამიანებს, რომლებიც განადგურებენ, ამცირებენ და ამცირებენ თქვენს ოცნებებსა და შეხედულებებს. შეინახეთ ადამიანები, რომლებიც გხედავენ იმ საგანძურში, როგორიც სინამდვილეში ხართ. თქვენ იმსახურებთ ისეთივე პატივისცემას, პატივისცემას დასანუკვარია როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი. როგორც INFJ-ს, თქვენ გაქვთ უფლება პატივი სცეთ და გიყვარდეთ საკუთარი თავი.
წაიკითხეთ ეს: 7 რამ, რაც უნდა იცოდეთ INFJ კარის დაჯახების შესახებ
შეიტყვეთ მეტი : ემპათიის გადარჩენის გზამკვლევი: ცხოვრებისეული სტრატეგიები მგრძნობიარე ადამიანებისთვის , ავტორი ჯუდიტ ორლოფი 
ეს სტატია შეიძლება შეიცავდეს შვილობილი ბმულებს. ჩვენ გირჩევთ მხოლოდ პროდუქტებს, რომელთაც ნამდვილად გვჯერა.
