5 načinov, kako ostati močan kot empat INFJ

Kot empat INFJ se verjetno nikoli ne počutite bolj osamljeni kot takrat, ko ste v sobi, polni neiskrenih ljudi. Nikoli nisi bolj pomirjen kot takrat, ko si povezan z drugim zelo empatičnim bitjem. Iščete tolažbo v svetu kompleksnih in abstraktnih idej. Vašo energijo pogosto črpajo tisti, ki nimajo empatije in sočutja. Oživljajo ga tisti v vašem plemenu, ki vas resnično »dobijo«. (Niste prepričani, kakšen je vaš osebnostni tip? Priporočamo ta brezplačen test osebnosti.)

Odnosi z drugimi lahko povzročijo duhovno transcendenco ali duhovne blokade. Strupene vibracije drugih vas lahko zlahka iztirijo in vrnete na pravo pot, ko vas preusmeri vaš notranji glas. Preplavlja vas sovraštvo v svetu; nasilneži, plenilci in nasprotniki lahko pripravijo obrok iz vaših čustev. Navdušujejo se nad vašo občutljivostjo in vašo navidezno nežnostjo. Vendar so ti ljudje običajno Ali svojega partnerja nehote ovirate pri uspehu? vaši največji učitelji osebne rasti.

Pod svojo nežno zunanjostjo ste ognjevito, kompleksno, večplastno bitje, ki čaka, da zažge svet s svojo resnico. Toda razkrivate se po plasteh – eno za drugo – in lahko traja celo življenje, da vas nekdo zares spozna. Nekateri nikoli ne. Včasih niste niti prepričani, da se popolnoma poznate.

V vsem poskušate najti smisel. Vaša duša se počuti najbolj izpolnjeno, ko ji vračate tako, da delite svoj vpogled. Razmišljanje o svetuin tvoje mesto v vesolju, čutiš sveto povezanost vsakega dejanja, vsake reakcije in vsake osebe, ki ti prekriža pot, ker intuitivno razumeš, da so tudi Tolmačenje: Kaj pomeni, ko te dekle imenuje srčkan? oni del tvoje življenjske poti.

V tvoj svet, sinhronosti so čudeži. Lačni ste globokih povezav z drugimi. Ne glede na to, kako šibke ali preobremenjene ste se počutili, se premikate po svetu s tiho odločnostjo, notranjo močjo, ki ji ni para, kljub težavam, s katerimi ste se soočili.

INFJ-ji so nenavadna bitja . Odkrijte skrivnosti redke INFJ osebnosti, tako da se prijavite za našo BREZPLAČNO e-poštno serijo . Prejeli boste eno e-pošto na teden, brez vsiljene pošte. Kliknite tukaj, če se želite naročiti.

Kaj je empat?

Po besedah ​​dr. Judith Orloff, avtorice knjige, Čustvena svoboda: osvobodite se negativnih čustev in spremenite svoje življenje , so empati:

»... zelo občutljivi, fino uglašeni instrumenti, ko gre za čustva. Čutijo vse, včasih do skrajnosti, in so manj sposobni intelektualizirati občutke. Intuicija je filter, skozi katerega doživljajo svet. Empati so po naravi dajajoči, duhovno uglašeni in dobri poslušalci. Če hočeš srce, ga empati dobijo. V dobrem in slabem so tam za vas.«

Če ste empat, ne pomeni nujno, da ste tip osebnosti INFJ, saj so empati lahko izraznolikost tipov osebnosti. Vendar pa so INFJ običajno naravni empati. In zaradi naše visoke občutljivosti, srhljivo natančne intuicije in bogatih notranjih svetov lahko veliko damo svetu.

Najdemo nekonvencionalne in konvencionalne načine za delitev svojih darov na načine, ki lahko spremenijo življenja drugih, vključno z našim. Ponavadi smo zdravilci sveta. Vendar nam svet vzame veliko, precej enostavno, in običajno potrebujemo veliko samote, da se napolnimo.

Čeprav je biti empat lahko naporno, je tudi darilo, da se lahko povežemo z drugimi in jih ozdravi. Številni empati, ki so tudi INFJ, imajo koristi od uporabe svojih darov v poklicih, ki zdravijo, skrbijo ali svetujejo drugim.

Biti empat INFJ pomeni, da se moramo zaščititi zelo previdno in modro. Ker imajo empati tako porozne meje glede tega, kako so energijsko in čustveno prepleteni z drugimi, je pomembno, da filtriramo negativne, strupene ljudi in negativno energijo. To lahko storimo tako, da si damo nekaj svetih zaobljub, po katerih bomo živeli glede tega, kaj bomo in česa ne bomo tolerirali v svojih odnosih.

5 nasvetov za INFJ empatije

Obstaja pet nasvetov, ki Kot empat INFJ sem se naučil, da vam lahko pomaga rešiti zloglasni notranji konflikt, ki ga doživljamo: rešiti svet ali rešiti sebe? Odgovor je v obeh – rešiti svet in hkrati ustvariti zelo močnemeje, ki nas bodo na koncu rešile.

1. Meje. Kot introvertirani in empati imamo morda težave pri uveljavljanju samega sebe, toda naučiti se sporočati svoje meje na zdrav način je bistvenega pomena, da ostanemo prizemljeni. Vedno svetujem drugim, naj sklenejo pogodbo o mejah, o kateri se ni mogoče pogajati (tukaj je primer seznama, ki ga je sestavil eden od mojih bralcev, ko sem to predlagal).

To je vsaj deset svetih zaobljub, ki si jih naredite sami s seboj o tem, kaj ne boste prenašali v nobeni zvezi. Ti so lahko osnovni ali specifični ter prilagojeni vašim potrebam in standardom (npr. »Ne bom toleriral nobene oblike zlorabe« v primerjavi z »Ne bom toleriral nikogar, ki mi govori prizanesljivo.«) Nato se prepričajte, da sledite s končanjem toksične interakcije, še Introvertirani nasveti za iskanje zaposlitve, ki sem se jih naučil po 30 letih v korporativni Ameriki preden je imela čas za izgradnjo. To storite tako, da prepoznate, kdaj je vaša meja prestopena, uveljavite svojo mejo in jo okrepite tako, da se popolnoma izločite iz strupene interakcije, če je ne obravnavate ustrezno.

2. Ekstremna skrb zase. Izjemna skrb zase pomeni, da se vsak dan vprašate: "Kaj potrebujem v tem trenutku?" Ta praksa priznava, da je skrb zase nesebična in ne sebična, kajti več energije kot imate, več energije morate dati svetu. To pomeni, da svoje potrebe obravnavate skoraj tako pozorno, kot bi se ukvarjali s potrebami otroka, in da ste v skladu s svojim občutkom energije,in negovanje sebe brez opravičil ali izgovorov. Če se morate naspati, je morda bolje, da ta projekt dokončate jutri. Če se želite zabavati, se morate morda dogovoriti za večerni izhod. Če potrebujete samoto, potem je čas za miren razmislek. Karkoli že potrebujete, da napolnite svoje rezerve, to storite. Svet potrebuje vas in vašo čudovito energijo.

Ali kdaj težko veste, kaj bi rekli?

Kot introvert imate dejansko sposobnost biti neverjeten sogovornik - tudi če tiho in sovraži kratek pogovor. Če želite izvedeti, kako, priporočamo ta spletni tečaj naše partnerice Michaele Chung. Kliknite tukaj, če si želite ogledati tečaj Introvert Conversation Genius.

3. Energijsko delo . Empati lahko poberejo ostanke energije in nanje močno vplivajo energijske vibracije drugih. Čiščenje vaše energije pomeni čiščenje vaših svetih prostorov – fizično, čustveno, psihološko, duhovno in spolno.

Udeležite se oblik vadbe, v katerih uživate, da očistite svoje telo ujete energije: delajte jogo, meditirajte, poslušajte na pomirjujočo glasbo ali pospravite nered v vaših fizičnih prostorih. Izogibajte se intimnosti s strupenimi ljudmi. Povežite se z močjo narave kot svetim prostorom zdravljenja. Čiščenje energije lahko poteka v kakršni koli obliki, za katero menite, da je prava za vas – naj bo to meditacija za zdravljenje čaker ali seja natekalne steze, naredite vse, kar lahko, da se očistite strupenih energij. Ko boste to storili, se boste ponovno povezali s svojo naravno, poživljajočo energijo.

4. Vizualizacija. Če si okoli sebe predstavljate oviro, ki vas ločuje od drugih, vas lahko spomni, da ste neodvisna entiteta. To je lahko katera koli ovira, za katero menite, da vas predstavlja; predstavljajte si, da ste obdani z belo svetlobo ali obdani z opečnim zidom, ki odbija vse negativne energije, ki prihajajo na vašo pot.

V vizualizaciji gre za krepitev ideje, da vam ni treba prevzemati čustvenih stanj in projekcij drugih . Imate pravico do lastne energije, lastnega stališča in lastne perspektive o sebi. Lahko ostanete prizemljeni v lastni resnici in vam ni treba prevzemati disfunkcije drugih.

5. Selektivna skupnost. Obkrožite se samo s tistimi, ki spoštujejo vaše meje in tistimi, ki vas cenijo in vidijo vašo vrednost. INFJ empati se lahko težko povežejo s površnimi ljudmi, vendar jih družba morda pritiska, da se prilagodijo. Prosim, ne žrtvujte svoje edinstvenosti, da bi se vklopili. Svet potrebuje vaše nežno vodstvo, vaš čudovit duh in vaš ustvarjalni um. Ne pehajte se za strupenimi ljudmi, ki vas spodkopavajo, omalovažujejo in ponižujejo vaše sanje ali spoznanja. Obdrži ljudi, ki te vidijo, za zaklad, kakršen v resnici si. Zaslužiš si biti prav tako spoštovan, počaščen incenjen kot vsaka druga oseba. Kot INFJ imate pravico, da se spoštujete in ljubite.

Preberite tole: 7 stvari, ki bi jih morali vedeti o INFJ Door Slam

Več o tem : The Empath's Survival 25 subtilnih znakov, da veste, ali ste privlačni & Drugi te najdejo vroče & Seksi Guide: Life Strategies for Sensitive People , avtorica Judith Orloff

Ta članek lahko vsebuje pridružene povezave. Priporočamo le izdelke, v katere resnično verjamemo.