INFJ सहानुभूती म्हणून मजबूत राहण्याचे 5 मार्ग

एक INFJ सहानुभूती म्हणून, तुम्ही कल्पक लोकांनी भरलेल्या खोलीत असताना तुम्हाला कदाचित जास्त एकटे वाटत नाही. जेव्हा तुम्ही दुसऱ्या अत्यंत सहानुभूतीशील व्यक्तीशी जोडले असता तेव्हापेक्षा तुम्हाला कधीही शांतता नसते. तुम्ही क्लिष्ट आणि अमूर्त कल्पनांच्या जगात आराम शोधता. सहानुभूती आणि सहानुभूती नसलेल्या लोकांमुळे तुमची उर्जा अनेकदा वाया जाते. हे तुमच्या टोळीतील लोकांद्वारे पुनरुज्जीवित केले जाते जे तुम्हाला खरोखर "मिळतात". (तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा प्रकार काय आहे याची खात्री नाही? आम्ही या विनामूल्य व्यक्तिमत्व चाचणीची शिफारस करतो.)

इतरांशी संबंधांमुळे आध्यात्मिक उत्कर्ष किंवा आध्यात्मिक अडथळे येऊ शकतात. तुम्ही इतरांच्या विषारी वायब्सने सहज उतरून जाऊ शकता आणि तुमच्या आतल्या आवाजाकडे रीडायरेक्ट केल्यावर परत ट्रॅकवर येऊ शकता. जगातील द्वेषाने तुम्ही भारावून गेला आहात; गुंडगिरी करणारे, भक्षक आणि नाईलाज करणारे तुमच्या भावनांमधून जेवण बनवू शकतात. ते तुमच्या संवेदनशीलतेवर आणि तुमच्या समजलेल्या सौम्यतेची मेजवानी देतात. तरीही हे लोक तुमच्या वैयक्तिक वाढीचे सर्वोत्कृष्ट शिक्षक आहेत.

तुमच्या सौम्य बाह्यतेच्या खाली, तुम्ही एक ज्वलंत, जटिल, बहुआयामी प्राणी आहात, तुमच्या सत्याने जगाला आग लावण्याची वाट पाहत आहात. परंतु तुम्ही स्वत:ला स्तरांद्वारे प्रकट करता-एक-एक करून-आणि एखाद्या व्यक्तीला तुम्हाला खरोखर ओळखण्यासाठी आयुष्यभर लागू शकते. काही कधीच करत नाहीत. काहीवेळा, तुम्ही स्वतःला पूर्णपणे ओळखता याची तुम्हाला खात्री नसते.

तुम्ही प्रत्येक गोष्टीचा अर्थ शोधण्याचा प्रयत्न करता. तुमची अंतर्दृष्टी शेअर करून तुम्ही परत देता तेव्हा तुमच्या आत्म्याला सर्वात जास्त समाधान वाटते. जगाचा विचार करणेआणि विश्वातील तुमचे स्थान, तुम्हाला प्रत्येक कृती, प्रत्येक प्रतिक्रिया आणि तुमचा मार्ग ओलांडणाऱ्या 45 माहित असणे आवश्यक आहे & तुमची तारीख आकर्षित करण्यासाठी सर्वोत्तम आणि सर्वात वाईट रोमँटिक पिकनिक कल्पना प्रत्येक व्यक्तीचा पवित्र संबंध जाणवतो, कारण ते तुमच्या जीवनाच्या प्रवासाचा एक भाग आहेत हे तुम्हाला अंतर्ज्ञानाने समजते.

मध्ये तुमचे जग, समक्रमण चमत्कार आहेत. आपण इतरांशी खोल संबंधांसाठी भुकेले आहात. तुम्ही कितीही कमकुवत किंवा दबून गेले असाल तरीही, तुम्ही शांत संकल्पाने जगामधून वाटचाल करता, तुमच्यावर आलेल्या प्रतिकूल परिस्थितीला न जुमानता अतुलनीय अशी आंतरिक शक्ती आहे.

INFJ हे विलक्षण प्राणी आहेत . आमच्या विनामूल्य ईमेल मालिका साठी साइन अप करून दुर्मिळ INFJ व्यक्तिमत्त्वाची गुपिते उघडा. तुम्हाला स्पॅमशिवाय दर आठवड्याला एक ईमेल मिळेल. सदस्यता घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.

एम्पाथ म्हणजे काय?

पुस्तकाच्या लेखक डॉ. जुडिथ ऑर्लॉफ यांच्या मते, भावनिक स्वातंत्र्य: नकारात्मक भावनांपासून मुक्त व्हा आणि तुमचे जीवन बदला , सहानुभूती आहेत:

“...भावनांच्या बाबतीत अत्यंत संवेदनशील, बारीक ट्यून केलेली साधने. त्यांना सर्व काही जाणवते, कधी कधी टोकाचे, आणि भावनांना बौद्धिक 26 लेस्बियन स्टिरियोटाइप, मिथक & Clichés बहुतेक लोक अजूनही विश्वास ठेवतात बनवण्यास ते कमी योग्य असतात. अंतर्ज्ञान हे फिल्टर आहे ज्याद्वारे ते जगाचा अनुभव घेतात. सहानुभूती हे नैसर्गिकरित्या देणारे, अध्यात्मिक दृष्ट्या अनुकूल आणि चांगले श्रोते असतात. जर तुम्हाला हृदय हवे असेल तर सहानुभूती मिळाली आहे. जाड आणि पातळ, ते तुमच्यासाठी आहेत.”

सहानुभूती असण्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही INFJ व्यक्तिमत्व प्रकार आहात, कारण सहानुभूती एखाद्या व्यक्तीकडून असू शकते.विविध प्रकारचे व्यक्तिमत्व. तथापि, INFJs नैसर्गिक सहानुभूती असतात. आणि, आमच्या उच्च संवेदनशीलतेमुळे, अत्यंत ऑन-पॉइंट अंतर्ज्ञान आणि समृद्ध आंतरिक जगामुळे, आमच्याकडे जगाला देण्यासारखे बरेच काही आहे.

आम्ही आमच्या भेटवस्तू बदलू शकतील अशा प्रकारे सामायिक करण्याचे अपारंपरिक आणि पारंपारिक मार्ग शोधतो. आपल्या स्वतःसह इतरांचे जीवन. आपण जगाचे उपचार करणारे आहोत. तरीही जग आपल्याकडून बरेच काही घेते, अगदी सहजपणे, आणि रिचार्ज करण्यासाठी आपल्याला सहसा मोठ्या प्रमाणात एकांताची आवश्यकता असते.

एक सहानुभूती असणे थकवणारे असले तरी, इतरांशी संपर्क साधण्यात सक्षम असणे ही एक भेट आहे. आणि त्यांना बरे करा. अनेक सहानुभूती जे INFJ देखील आहेत त्यांच्या भेटवस्तू इतरांना बरे करणाऱ्या, त्यांची काळजी घेणाऱ्या किंवा त्यांना सल्ला देणा-या व्यवसायात वापरून फायदा होतो.

INFJ सहानुभूती असण्याचा अर्थ असा आहे की आपण स्वतःचे संरक्षण अतिशय काळजीपूर्वक आणि हुशारीने केले पाहिजे. कारण सहानुभूतींना ते इतरांशी उत्साही आणि भावनिकरित्या कसे जोडले जातात या दृष्टीने अशा सच्छिद्र सीमा असतात, नकारात्मक, विषारी लोक तसेच नकारात्मक ऊर्जा फिल्टर करणे महत्वाचे आहे. आपल्या नातेसंबंधात आपण काय करू आणि काय सहन करणार नाही यानुसार जगण्याची काही पवित्र शपथ देऊन आपण हे करू शकतो.

INFJ एम्पॅथसाठी 5 टिपा

पाच टिपा आहेत ज्या मी एक INFJ सहानुभूती असल्यापासून शिकलो आहे जे आपल्याला अनुभवत असलेल्या कुख्यात आंतरिक संघर्षाचे निराकरण करण्यात मदत करू शकते: जगाला वाचवायचे की स्वतःला वाचवायचे? उत्तर दोन्हीमध्ये आहे - खूप मजबूत निर्माण करताना जग वाचवणेसीमा ज्या शेवटी स्वतःला वाचवतील.

1. सीमा. अंतर्मुखी आणि सहानुभूती या दोहोंच्या रूपात, आम्हाला स्वतःला ठामपणे सांगण्यात अडचण येऊ शकते, परंतु आमच्या सीमा निरोगी मार्गाने संप्रेषण करण्यास शिकणे हे आमच्यासाठी स्थिर राहण्यासाठी आवश्यक आहे. मी नेहमी इतरांना सीमांचा नॉन-निगोशिएबल करार करण्याचा सल्ला देतो (मी हे सुचवले तेव्हा माझ्या वाचकांपैकी एकाने बनवलेली उदाहरण यादी येथे आहे).

या किमान दहा पवित्र शपथ आहेत ज्या तुम्ही स्वतःशी कोणत्या गोष्टींबद्दल करता. तुला कोणत्याही नात्यात सहन होणार नाही. हे मूलभूत किंवा विशिष्ट असू शकतात आणि तुमच्या गरजा आणि मानकांनुसार सानुकूलित असू शकतात (म्हणजे, “मी कोणत्याही प्रकारचे गैरवर्तन सहन करणार नाही” विरुद्ध. “माझ्याशी अपमानास्पदपणे बोलणाऱ्या कोणालाही मी सहन करणार नाही.”) नंतर, तुम्ही अनुसरण करत असल्याची खात्री करा. तो तयार करण्यासाठी वेळ मिळण्यापूर्वीच एक विषारी संवाद समाप्त करून. तुमची सीमा केव्हा ओलांडली जात आहे हे ओळखून, तुमची सीमा ठामपणे सांगून, आणि जर ते योग्यरित्या संबोधित केले गेले नाही तर स्वतःला विषारी परस्परसंवादातून पूर्णपणे बाहेर काढून ते मजबूत करून हे करा.

2. अत्यंत स्वत: ची काळजी. अत्यंत स्व-काळजी दररोज स्वतःला विचारत आहे, "मला या क्षणी काय हवे आहे?" ही प्रथा स्वार्थी न राहता स्वत:ची काळजी कशी नि:स्वार्थी आहे हे मान्य करते, कारण तुमच्यात जितकी ऊर्जा असेल तितकीच अधिक ऊर्जा तुम्हाला जगाला द्यावी लागेल. याचा अर्थ असा की तुमच्या गरजा तुमच्या मुलाच्या गरजांप्रमाणेच लक्षपूर्वक पूर्ण करणे, तुमची ऊर्जा कशी वाटते याच्याशी सुसंगत राहणे,आणि क्षमायाचना किंवा निमित्तांशिवाय स्वतःचे पालनपोषण करणे. जर तुमची गरज थोडी झोप घ्यायची असेल, तर उद्या तो प्रकल्प पूर्ण करणे तुमच्यासाठी चांगले होईल. जर मजा करण्याची गरज असेल, तर कदाचित तुम्हाला रात्रीचे वेळापत्रक काढावे लागेल. जर तुमची गरज एकाकीपणाची असेल, तर शांत चिंतन करण्याची वेळ आली आहे. तुमचा साठा पुन्हा भरण्यासाठी तुम्हाला जे काही हवे आहे ते करा. जगाला तुमची आणि तुमच्या भव्य उर्जेची गरज आहे.

काय बोलावे हे जाणून घेण्यासाठी तुम्हाला कधी संघर्ष करावा लागतो का?

अंतर्मुखी म्हणून, तुमच्याकडे खरोखर एक अद्भुत संभाषणवादी बनण्याची क्षमता आहे — जरी तुम्ही' शांत रहा आणि लहान बोलण्याचा तिरस्कार करा. कसे हे जाणून घेण्यासाठी, आम्ही आमच्या भागीदार Michaela Chung कडून या ऑनलाइन कोर्सची शिफारस करतो. Introvert Conversation Genius कोर्स पाहण्यासाठी द मीन गर्ल: तिला ओळखण्यासाठी आणि स्पष्ट राहण्यासाठी 25 वैशिष्ट्ये येथे क्लिक करा.

३. स्पर्शाने फ्लर्ट कसे करावे & कोणालाही भुरळ घालण्यासाठी सूक्ष्म देहबोली वापरा ऊर्जा कार्य . सहानुभूती अवशिष्ट उर्जा मिळवू शकतात आणि इतरांच्या उत्साही स्पंदनांमुळे गंभीरपणे प्रभावित होऊ शकतात. तुमची उर्जा शुद्ध करणे म्हणजे तुमची पवित्र जागा साफ करणे - शारीरिक, भावनिक, मानसिक, आध्यात्मिक आणि लैंगिकदृष्ट्या.

तुमच्या शरीरात अडकलेल्या उर्जेपासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला आवडेल अशा व्यायामामध्ये व्यस्त रहा: योग करा, ध्यान करा, ऐका संगीत शांत करण्यासाठी किंवा तुमच्या भौतिक जागेतील गोंधळ दूर करण्यासाठी. विषारी लोकांशी जवळीक टाळा. उपचाराची पवित्र जागा म्हणून निसर्गाच्या सामर्थ्याशी कनेक्ट व्हा. एनर्जी क्लिअरिंग तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य वाटेल असे कोणतेही रूप घेऊ शकते - मग ते चक्र उपचार ध्यान असो किंवाट्रेडमिल, विषारी ऊर्जांपासून स्वतःला शुद्ध ठेवण्यासाठी जे काही करता येईल ते करा. तुम्ही हे केल्यावर, तुम्ही तुमच्या नैसर्गिक, उत्थान उर्जेशी पुन्हा कनेक्ट व्हाल.

4. व्हिज्युअलायझेशन. तुम्हाला इतरांपासून वेगळे करणाऱ्या तुमच्या सभोवतालच्या अडथळ्याची कल्पना केल्याने तुम्ही एक स्वतंत्र अस्तित्व आहात याची आठवण करून देऊ शकता. हा तुम्हाला वाटत असलेला कोणताही अडथळा असू शकतो जो तुमचे प्रतिनिधित्व करतो; तुम्ही पांढऱ्या प्रकाशात आंघोळ करत आहात किंवा तुमच्या वाटेवर येणाऱ्या कोणत्याही नकारात्मक ऊर्जांना विचलित करणाऱ्या विटांच्या भिंतीने वेढलेले आहात अशी कल्पना करा.

व्हिज्युअलायझेशन हे कल्पनेला बळकटी देण्यासाठी आहे की तुम्हाला इतरांच्या भावना आणि अंदाज स्वीकारण्याची गरज नाही. . तुमची स्वतःची उर्जा, तुमचा स्वतःचा दृष्टिकोन आणि स्वतःबद्दलचा तुमचा स्वतःचा दृष्टीकोन यावर तुमचा हक्क आहे. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या सत्यावर ठाम राहू शकता आणि इतरांच्या बिघडलेल्या कार्याचा स्वीकार करण्याची गरज नाही.

5. निवडक समुदाय. तुमच्या सीमांचा आदर करणारे आणि तुमची प्रशंसा करणारे आणि तुमची योग्यता पाहणाऱ्यांनीच स्वतःला वेढून घ्या. INFJ सहानुभूतींना वरवरच्या लोकांशी संपर्क साधण्यास कठीण वेळ असू शकतो परंतु समाजाने त्यांच्याशी जुळवून घेण्यासाठी दबाव आणला जाऊ शकतो. कृपया बसण्यासाठी तुमच्या वेगळेपणाचा त्याग करू नका. जगाला तुमच्या सौम्य मार्गदर्शनाची, तुमच्या सुंदर भावना आणि तुमच्या सर्जनशील मनाची गरज आहे. विषारी लोकांचा पाठलाग करू नका जे तुम्हाला कमजोर करतात, तुमची कमी करतात आणि तुमची स्वप्ने किंवा अंतर्दृष्टी कमी करतात. जे लोक तुम्हाला पाहतात त्या खजिन्यासाठी तुम्ही खरोखर आहात. तुम्ही तितकेच आदर, सन्मान आणि असल्यास पात्र आहातइतर कोणत्याही व्यक्ती सारखे cherished. INFJ म्हणून, तुम्हाला स्वत:चा आदर करण्याचा आणि प्रेम करण्याचा अधिकार आहे.

हे वाचा: INFJ डोअर स्लॅम बद्दल तुम्हाला माहिती असल्या 7 गोष्टी

अधिक जाणून घ्या : द Empath's Survival 21 गर्ल स्टफ स्टिरिओटाइप & सामान्यतः मुलींच्या गोष्टी सर्व मुलींना आवडत नाहीत Guide: Life Strategies for Sensitive People , Judith Orloff

या लेखात संलग्न दुवे असू शकतात. आम्हाला खरा विश्वास असलेल्या उत्पादनांची शिफारस करतो.