INFJ эмпат болж хүчтэй байх 5 арга

INFJ-ийн эмпатийн хувьд та үнэнч бус хүмүүсээр дүүрэн өрөөнд байх шиг ганцаардмал мэдрэмж хэзээ ч байхгүй байх. Та өөр нэгэн өндөр мэдрэмжтэй оршихуйтай холбогдохоос илүү амар амгалан байдаггүй. Та нарийн төвөгтэй, хийсвэр санааны ертөнцөд тайтгарлыг эрэлхийлдэг. Таны эрч хүчийг өрөвдөх сэтгэл, энэрэнгүй хүмүүс ихэвчлэн шавхдаг. Таны овгийнхон таныг жинхэнээсээ “авдаг” хүмүүс үүнийг сэргээдэг. (Таны ямар зан чанартай болохыг мэдэхгүй байна уу? Бид энэхүү үнэ төлбөргүй хувийн шинж чанарын Сэтгэл түгшсэн интроверт хүмүүсийн сэтгэлийг төгс шингээдэг 10 комикс шалгалтыг санал болгож байна.)

Бусадтай харилцах нь сүнслэг байдлын хэтрэлт эсвэл оюун санааны түгжрэлд хүргэдэг. Та бусдын хортой чичиргээнд амархан замаасаа салж, дотоод дуу хоолой руугаа чиглүүлэх үед замдаа орох боломжтой. Та дэлхий дээрх үзэн ядалтад дарагдсан; дээрэлхэгчид, махчин амьтан, үл тоомсорлогчид таны сэтгэл хөдлөлөөс хоол хийж чадна. Тэд таны мэдрэмж, эелдэг зөөлөн зангаараа баярладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс таны хувийн өсөлт хөгжилтийн хамгийн агуу багш нар байх хандлагатай байдаг.

Таны эелдэг зөөлөн гадаад төрхийн дор та өөрийн үнэнээр дэлхийг галд шатаахыг хүлээж буй гал цогтой, цогц, олон талт амьтан юм. Гэхдээ та өөрийгөө нэг нэгээр нь илчилдэг бөгөөд хэн нэгэн таныг үнэхээр таньж мэдэхэд насан туршдаа хэрэгтэй. Зарим нь хэзээ ч тэгдэггүй. Заримдаа та өөрийгөө бүрэн таньж мэддэггүй ч гэсэн итгэлгүй байдаг.

Та бүх зүйлийн утгыг олохыг хичээдэг. Ухаалаг бодлоо хуваалцаж хариу өгөх үед таны сэтгэл хамгийн их ханасан мэдрэмж төрдөг. Дэлхий ертөнцийг тунгаан бодож байнаОрчлон ертөнц дэх таны байр, үйл хөдлөл, хариу үйлдэл, зам хөндлөн гарч буй хүн бүрийн ариун нандин уялдаа холбоог та мэдэрдэг, учир нь тэд ч бас таны амьдралын аяллын нэг хэсэг гэдгийг зөн совингоор ойлгодог.

Д. Таны ертөнц, синхронизм бол гайхамшиг юм. Та бусадтай гүн гүнзгий холбоо тогтоохыг хүсч байна. Хичнээн сул дорой, ядаргаатай санагдсан ч гэсэн та өөрт тохиолдсон бэрхшээлийг үл харгалзан чимээгүйхэн шийдэмгий, дотоод хүч чадлаараа дэлхийг тойрон хөдөлдөг.

INFJ бол өвөрмөц амьтад . Манай ҮНЭГҮЙ имэйлийн цувралд бүртгүүлснээр ховор INFJ зан чанарын нууцыг нээгээрэй. Та долоо хоногт нэг имэйлийг спамгүйгээр хүлээн авах болно. Энд дарж бүртгүүлнэ үү.

Эмпат гэж юу вэ?

Доктор Жудит Орлоффын хэлснээр Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө: Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө чөлөөлж, амьдралаа өөрчил , эмпатууд нь:

“...сэтгэл хөдлөлийн тухайд маш мэдрэмтгий, нарийн тааруулсан хэрэгслүүд юм. Тэд бүх зүйлийг заримдаа туйлширч мэдэрдэг бөгөөд мэдрэмжийг оюун ухаанд нь оруулах чадвар багатай байдаг. Зөн совин бол тэдний ертөнцийг мэдрэх шүүлтүүр юм. Эмпат бол төрөлхийн өгөөмөр, оюун санааны хувьд зохицсон, сайн сонсогч байдаг. Хэрэв та зүрхийг хүсч байвал эмпатууд үүнийг олж авдаг. Зузаан, нимгэн байдлаараа тэд чиний төлөө байдаг."

Эмпат байх нь таныг заавал INFJ зан чанартай гэсэн үг биш.янз бүрийн хувийн хэв маяг. Гэсэн хэдий ч INFJs нь төрөлхийн эмпат байх хандлагатай байдаг. Мөн бидний өндөр мэдрэмж, аймшигт зөн совин, баялаг дотоод ертөнцийн ачаар бид дэлхийд өгөх зүйл маш их байдаг.

Бид өөрсдийн бэлгүүдээ өөрчилж болохуйц байдлаар хуваалцах уламжлалт бус, уламжлалт аргуудыг олдог. бусдын амьдрал, түүний дотор бидний амьдрал. Бид дэлхийн эдгээгчид байх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч дэлхий биднээс маш их зүйлийг маш амархан авдаг бөгөөд биднийг цэнэглэхийн тулд ихэвчлэн асар их ганцаардал хэрэгтэй байдаг.

Эмпат байх нь ядаргаатай байж болох ч бусадтай холбогдох боломжтой байх нь бас бэлэг юм. мөн тэднийг эдгээ. INFJ-тэй олон эмпатууд бусдыг эдгээх, халамжлах, зөвлөгөө өгөх мэргэжлүүдэд өөрсдийн бэлгийг ашиглах нь ашигтай байдаг. Залуугийнхаа кибер мөшгихийг болих 6 том шалтгаан

INFJ-ийн эмпат байх нь бид өөрсдийгөө маш болгоомжтой, ухаалгаар хамгаалах ёстой гэсэн үг юм. Эмпати нь бусадтай хэрхэн эрч хүчтэй, сэтгэл хөдлөлөөр холбогддог талаараа маш нарийн хил хязгаартай байдаг тул сөрөг, хортой хүмүүс болон сөрөг энергийг шүүж авах нь чухал юм. Бид харилцаандаа тэвчиж, үл тэвчих зүйлийнхээ дагуу амьдрах ариун нандин тангараг өгснөөр үүнийг хийж чадна.

INFJ Empaths-д зориулсан 5 зөвлөгөө

Таван зөвлөгөө байдаг. Дэлхийг аврах уу эсвэл өөрсдийгөө аврах уу? Хариулт нь хоёуланд нь оршдог - дэлхийг аврахын зэрэгцээ маш хүчтэй зүйлийг бий болгохэцсийн эцэст өөрсдийгөө аврах хил хязгаар.

1. Хил хязгаар. Интроверт болон эмпат хүмүүсийн хувьд бид өөрсдийгөө батлахад бэрхшээлтэй байж болох ч хил хязгаараа эрүүл аргаар илэрхийлж сурах нь бидний хувьд үндэс суурьтай байхын тулд амин чухал юм. Би бусдад тохиролцох боломжгүй хилийн гэрээ байгуулахыг үргэлж зөвлөдөг (би үүнийг санал болгоход миний уншигчдын нэгний хийсэн жишээний жагсаалтыг энд оруулав).

Эдгээр нь юуны талаар өөртэйгөө хийх хамгийн багадаа арван ариун тангараг юм. Та ямар ч харилцаанд тэвчихгүй. Эдгээр нь үндсэн эсвэл тодорхой байж болох бөгөөд таны хэрэгцээ, стандартад нийцүүлэн тохируулсан байж болно (жишээ нь: "Би хүчирхийллийн ямар ч хэлбэрийг тэвчихгүй" ба "Намайг доромжилсон хэнийг ч тэвчихгүй.") Дараа нь та дагаж мөрдөөрэй. Хортой харилцан үйлчлэлийг барьж амжаагүй байхад нь дуусгах замаар. Хил хязгаараа хэзээ давж байгааг таньж, хил хязгаараа баталгаажуулж, зохих ёсоор шийдвэрлэхгүй бол хорт харилцан үйлчлэлээс бүрэн ангижрах замаар үүнийг хий.

2. Өөртөө хэт анхаарал халамж тавих. Өөртөө онцгой анхаарал халамж тавих нь өдөр бүр өөрөөсөө "Энэ мөчид надад юу хэрэгтэй байна вэ?" Энэ бясалгалаар өөрийгөө халамжлах нь хувиа хичээсэн гэхээсээ илүү амин хувиа хичээдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг, учир нь танд илүү их эрч хүч байх тусам та дэлхийд илүү их энерги өгөх болно. Энэ нь таны хэрэгцээг яг л хүүхдийн хэрэгцээтэй адил анхааралтай авч, эрч хүчээ хэрхэн мэдэрч байгаатай уялдуулан,мөн уучлалт гуйхгүйгээр өөрийгөө хүмүүжүүлэх. Хэрэв таны хэрэгцээ бага зэрэг унтах юм бол маргааш энэ төслийг дуусгасан нь дээр байх. Хэрэв хэрэгцээ нь хөгжилдөж байгаа бол магадгүй та оройн цагаар төлөвлөх хэрэгтэй. Хэрэв таны хэрэгцээ ганцаардмал бол чимээгүйхэн эргэцүүлэн бодох цаг болжээ. Нөөцөө нөхөхийн тулд юу хэрэгтэй байна, үүнийг хий. Дэлхий танд болон таны гайхалтай энерги хэрэгтэй байна.

Та юу хэлэхээ мэдэхгүй зовдог уу?

Интроверт хүний ​​хувьд та үнэхээр гайхалтай яриа өрнүүлэх чадвартай. чимээгүй, жижиг яриаг үзэн яддаг. Хэрхэн гэдгийг мэдэхийн тулд бид энэхүү онлайн сургалтыг түнш Майкла Чунгаас санал болгож байна. Introvert Conversation Genius сургалтыг энд дарж үзнэ үү.

3. Эрчим хүчний ажил . Эмпатууд үлдэгдэл энергийг авч, бусдын эрч хүчтэй чичиргээнд гүн гүнзгий өртөж чаддаг. Эрчим хүчээ цэвэрлэнэ гэдэг нь бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүй, сүнслэг болон бэлгийн хувьд ариун орон зайгаа цэвэрлэнэ гэсэн үг юм.

Биеэ хуримтлагдсан энергийг цэвэрлэхийн тулд дуртай дасгалаа хий: йог хийх, бясалгал хийх, сонсох. тайвшруулах хөгжим сонсох, эсвэл бие махбодийн орон зайнхаа эмх замбараагүй байдлыг арилгах. Хортой хүмүүстэй ойртохоос зайлсхий. Эмчилгээний ариун орон зай болох байгалийн хүчинтэй холбогдоорой. Эрчим хүчийг цэвэрлэх нь чакра эдгээх бясалгал ч бай, таны хувьд тохиромжтой гэж үзсэн ямар ч хэлбэрээр явагдана.гүйлтийн зам, хорт энергиэс өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд чадах бүхнээ хий. Үүнийг хийснээр та байгалийн, өөдрөг энергитэйгээ дахин холбогдох болно.

4. Дүрслэл. Таны эргэн тойронд таныг бусдаас тусгаарлах саад тотгор байгааг төсөөлөх нь таныг бие даасан байгууллага гэдгийг танд сануулахад тусална. Энэ нь таныг төлөөлж буй саад бэрхшээл байж болно; Өөрийгөө цагаан гэрэлд умбаж, эсвэл өөрт чинь ирж буй сөрөг энергийг сааруулдаг тоосгон ханаар хүрээлэгдсэн байна гэж төсөөлөөд үз дээ.

Дүрслэл гэдэг нь бусдын мэдрэмж, төсөөллийг өөртөө авах шаардлагагүй гэсэн санааг бататгах явдал юм. . Та өөрийн эрч хүч, өөрийн үзэл бодол, өөрийнхөө тухай өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байх эрхтэй. Та өөрийнхөө үнэнд тууштай байж, бусдын үйл ажиллагааны доголдолд орох шаардлагагүй болно.

5. Сонгомол нийгэмлэг. Зөвхөн таны хил хязгаарыг хүндэтгэдэг хүмүүс болон таныг үнэлж, үнэ цэнийг тань хардаг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл. INFJ-ийн эмпати нь өнгөцхөн хүмүүстэй холбогдоход хэцүү байж болох ч нийгмээс шаардлагад нийцүүлэхийн тулд дарамт шахалт үзүүлдэг. Өөрт тохирохын тулд өөрийн өвөрмөц байдлаа бүү золиосол. Дэлхий ертөнцөд таны зөөлөн удирдамж, сайхан сэтгэл, бүтээлч сэтгэлгээ хэрэгтэй. Таныг гутааж, дорд үзэж, мөрөөдөл, ойлголтыг чинь гутааж буй хортой хүмүүсийн араас бүү хөө. Чамайг харж буй хүмүүсийг жинхэнэ эрдэнэсийн төлөө байлга. Та мөн адил хүндлэгдэж, нэр хүндтэй байх ёстойбусад хүмүүсийн адил эрхэмлэдэг. INFJ-ийн хувьд та өөрийгөө хүндэлж, хайрлах эрхтэй.

Үүнийг уншина уу: INFJ Door Slam-ийн талаар таны мэдэх ёстой 7 зүйл

Дэлгэрэнгүй үзэх : Эмпатийн амьд үлдэх гарын авлага: Мэдрэмтгий хүмүүсийн амьдралын стратеги , Жудит Орлофф

Энэ нийтлэл нь түншлэлийн холбоосыг агуулж болно. Бид зөвхөн үнэхээр итгэдэг бүтээгдэхүүнээ санал болгож байна.