5 formas de mantenerse fuerte como empático INFJ

Como empático de INFJ, probablemente nunca te sientas más solo que cuando estás en una habitación llena de gente falsa. Nunca estás más en paz que cuando estás conectado con otro ser altamente empático. Buscas consuelo en el mundo de las ideas complejas y abstractas. Su energía a menudo se ve agotada por aquellos que carecen de empatía y compasión. Lo reviven aquellos de tu tribu que realmente te “entienden”. (¿No estás seguro de cuál es tu tipo de personalidad? Te recomendamos este test de personalidad gratuito).

Las relaciones con los demás pueden resultar en trascendencia espiritual o bloqueos espirituales. Las vibraciones tóxicas de los demás pueden descarrilarte fácilmente y volver a encarrilarte cuando te redirigen a tu voz interior. Estás abrumado por el odio en el mundo; Los matones, los depredadores y los detractores pueden convertir tus emociones en un alimento. Se deleitan con tu sensibilidad y tu gentileza percibida. Sin embargo, estas personas tienden a ser tus El diario impulsa el crecimiento: desencadenar la transformación personal mejores maestros de crecimiento personal.

Debajo de tu amable exterior, eres un ser ardiente, complejo y multifacético, que espera prender fuego al mundo con tu verdad. Pero te revelas por capas, una por una, y puede pasar toda una vida hasta que alguien te conozca realmente. Algunos nunca lo hacen. A veces, ni siquiera estás seguro de conocerte completamente a ti mismo.

Intentas encontrar el significado en todo. Tu alma se siente más satisfecha cuando retribuyes compartiendo tus conocimientos. Reflexionando sobre el mundoy tu lugar en el universo, sientes la conexión sagrada de cada acción, cada reacción y cada persona que se cruza en tu camino, porque intuitivamente entiendes que ellos también son parte del viaje de tu vida.

En En tu mundo, las sincronicidades son milagros. Tienes hambre de conexiones profundas con los demás. No importa cuán débil o abrumado te hayas sentido, te mueves por el mundo con una resolución silenciosa, una fuerza interior incomparable, a pesar de la adversidad que hayas enfrentado.

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¿Qué es un empático?

Según la Dra. Judith Orloff, autora del libro, Libertad emocional: libérese de las emociones negativas y transforme su vida , los empáticos son:

“...instrumentos altamente sensibles y afinados cuando se trata de emociones. Lo sienten todo, a veces hasta el extremo, y son menos propensos a intelectualizar los sentimientos. La intuición es el filtro a través del cual experimentan el mundo. Los empáticos son generosos por naturaleza, están en sintonía espiritual y son buenos oyentes. Si quieres corazón, los empáticos lo tienen. En las buenas y en las malas, ellos están ahí para ti”.

Ser empático no significa necesariamente que seas un tipo de personalidad INFJ, ya que los empáticos pueden serlo desde unvariedad de tipos de personalidad. Sin embargo, los INFJ tienden a ser empáticos por naturaleza. Y, debido Por qué la oxitocina puede ser tóxica para las relaciones defectuosas a nuestra alta sensibilidad, intuición inquietantemente precisa y ricos mundos interiores, tenemos mucho que dar al mundo.

Encontramos formas convencionales y 6 consejos de supervivencia social para el tipo de personalidad INFJ no convencionales de compartir nuestros dones de maneras que pueden cambiar. la vida de los demás, incluida la nuestra. Tendemos a ser los sanadores del mundo. Sin embargo, el mundo nos quita mucho, con bastante facilidad, y normalmente necesitamos mucha soledad para recargarnos.

Si bien ser empático puede ser agotador, también es un regalo poder conectar con los demás. y sanarlos. Muchos empáticos que también son INFJ se benefician del uso de sus dones en profesiones que curan, cuidan o aconsejan a otros.

Ser un empático INFJ significa que tenemos que protegernos con mucho cuidado y sabiduría. Debido a que los empáticos tienen límites tan porosos en términos de cómo están entrelazados energética y emocionalmente con los demás, es importante filtrar a las personas negativas y tóxicas, así como a la energía negativa. Podemos hacer esto dándonos algunos votos sagrados para vivir en términos de lo que toleraremos y no toleraremos en nuestras relaciones.

5 consejos para empáticos INFJ

Hay cinco consejos que Como empático de INFJ, he aprendido que puedo ayudarte a resolver el notorio conflicto interno que experimentamos: ¿salvar el mundo o salvarnos a nosotros mismos? La respuesta está en ambas cosas: salvar el mundo y al mismo tiempo crearlímites que finalmente nos salvarán.

1. Límites. Como introvertidos y empáticos, es posible que tengamos dificultades para afirmarnos, pero aprender a comunicar nuestros límites de una manera saludable es vital para mantenernos firmes. Siempre aconsejo a otros que hagan un contrato de límites no negociable (aquí hay una lista de ejemplo que uno de mis lectores hizo cuando sugerí esto).

Estos son al menos diez votos sagrados que usted hace consigo mismo sobre lo que No lo tolerarás en ninguna relación. Estos pueden ser básicos o específicos y personalizados según sus necesidades y estándares (es decir, “No toleraré ninguna forma de abuso” frente a “No toleraré a nadie que me hable con condescendencia”). Luego, asegúrese de seguirlos. Terminar con poner fin a una interacción tóxica incluso antes de que haya tenido tiempo de desarrollarse. Haga esto reconociendo cuándo se está cruzando su límite, afirmando su límite y reforzándolo alejándose por completo de la interacción tóxica si no se aborda adecuadamente.

2. Autocuidado extremo. El autocuidado extremo es preguntarse todos los días: “¿Qué necesito en este momento?” Esta práctica reconoce que el cuidado personal es desinteresado y no egoísta, porque cuanta más energía tienes, más energía tienes para dar al mundo. Significa abordar tus necesidades casi con tanta atención como lo harías con las necesidades de un niño, estar en sintonía con cómo se siente tu energía,y nutrirte sin disculpas ni excusas. Si lo que necesitas es dormir un poco, puede que sea mejor que termines ese proyecto mañana. Si lo que necesitas es divertirte, quizás necesites programar una salida nocturna. Si lo que necesita es soledad, entonces es hora de reflexionar en silencio. Cualquier cosa que necesites para reponer tus reservas, hazlo. El mundo te necesita a ti y a tu maravillosa energía.

¿Alguna vez te cuesta saber qué decir?

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3. Trabajo energético . Los empáticos pueden captar la energía residual y verse profundamente afectados por las vibraciones energéticas de los demás. Limpiar ¿Qué sucede cuando un sociópata se encuentra con un INFJ? tu energía significa limpiar tus espacios sagrados: física, emocional, psicológica, espiritual y sexual.

Participa en formas de ejercicio que disfrutes para limpiar tu cuerpo de energía atrapada: haz yoga, medita, escucha. música relajante o despejar el desorden de sus espacios físicos. Evita la intimidad con personas tóxicas. Conéctate con el poder de la naturaleza como un espacio sagrado de sanación. La limpieza de energía puede tomar cualquier forma que considere adecuada para usted, ya sea una meditación de curación de chakras o una sesión en elcaminadora, haga todo lo que pueda para mantenerse limpio de energías tóxicas. Cuando hagas esto, te volverás a conectar con tu energía natural y edificante.

4. Visualización. Imaginar una barrera a tu alrededor que te separa de los demás puede ayudarte a recordar que eres una entidad independiente. Esta puede ser cualquier barrera que sientas que te representa; Imagínese bañado en luz blanca o rodeado por una pared de ladrillos que desvía cualquier energía negativa que se le presente.

La visualización consiste en reforzar la idea de que no tiene que asumir los estados emocionales y las proyecciones de los demás. . Tienes derecho a tu propia energía, a tu propio punto de vista y a tu propia perspectiva sobre ti mismo. Puedes permanecer firme en tu propia verdad y no tener que asumir la disfunción de los demás.

5. Comunidad selectiva. Rodéate sólo de aquellos que respetan tus límites y de aquellos que te aprecian y ven tu valor. Los empáticos de INFJ pueden tener dificultades para conectarse con personas superficiales, pero la sociedad puede presionarlos para que se ajusten. Por favor, no sacrifiques tu singularidad para encajar. El mundo necesita tu gentil guía, tu hermoso espíritu y tu mente creativa. No persigas a personas tóxicas que te socavan, te menosprecian y degradan tus sueños o ideas. Mantén a las personas que te ven por el tesoro que realmente eres. Mereces ser tan respetado, honrado yapreciado como cualquier otra persona. Como INFJ, tienes derecho a honrarte y amarte a ti mismo.

Lee esto: 7 cosas que debes saber sobre el portazo de INFJ

Más información : La guía de supervivencia del empático: estrategias de vida para personas sensibles , por Judith Orloff

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