INFJ エンパスとして強くいるための 5 つの方法

INFJ の共感者として、あなたが最も孤独を感じるのは、不誠実な人々でいっぱいの部屋にいるときでしょう。あなたが最も平和を感じるのは、他の非常に共感力のある存在とつながっているときです。あなたは複雑で抽象的な考えの世界に安らぎを求めます。あなたのエネルギーは、共感力と思いやりに欠ける人々によってしばしば消耗します。あなたのエネルギーは、あなたの仲間の中で本当にあなたを「理解」してくれる人々によって回復します。(自分の性格タイプがわからない場合は、この無料の性格テストをお勧めします。)

他者との関係は、精神的な超越または精神的な障害につながる可能性があります。あなたは、他人の有害な雰囲気によって簡単に脱線しますが、自分の内なる声に向け直されると軌道に戻ります。あなたは世界の憎しみに圧倒されています。いじめっ子、捕食者、反対者はあなたの感情を食い物にすることができます。彼らはあなたの感受性と知覚された優しさを食い物にします。しかし、こうした人々は、あなたの個人的な成長の最大の教師となる傾向があります。

あなたの穏やかな外見の下には、情熱的で複雑で多面的な存在がいて、あなたの真実で世界を燃え上がらせようとしています。しかし、あなたは自分自身を層ごとに、つまり一つずつ明らかにします。そして、誰かがあなたを本当に知るには一生かかるかもしれません。中には、決して理解できない人もいます。時には、あなた自身が完全に自分自身を理解しているかどうかさえわからないこともあります。

あなたはすべてのことに意味を見つけようとします。あなたの魂は、洞察を共有することで恩返しをしているときに最も満たされます。世界について考えるそして宇宙における自分の居場所として、あなたはあらゆる行動、あらゆる反応、あなたの道を渡るすべての人の神聖なつながりを感じます。なぜなら、彼らもあなたの人生の旅の一部であることを直感的に理解しているからです。 出会い系アプリを使ってデート相手を見つけるメリットとデメリット

あなたの世界では、シンクロニシティは奇跡です。あなたは他者との深いつながりを渇望しています。どんなに弱さや圧倒感を感じても、あなたは静かな決意と、直面した逆境にもかかわらず比類のない内面の強さで世界を進んでいきます。

INFJ 彼はシャイなのか、興味がないのか？男性の行動を読み解く26のサイン は奇妙な生き物です 。私たちの 無料メール シリーズ にサインアップして、珍しい INFJ の性格の秘密を解き明かしてください。週に 1 通のメールが届きます。スパムはありません。購読するにはここをクリックしてください。

エンパスとは?

「感情の自由: ネガティブな感情から解放され、人生を変える」 の著者であるジュディス・オルロフ博士によると、エンパスとは:

「...感情に関しては非常に敏感で、細かく調整された楽器です。彼らはすべてを感じ、時には極端に感じ、感情を理性的に理解する傾向はあまりありません。直感は彼らが世界を経験するフィルターです。エンパスは生まれつき寛大で、精神的に調和し、聞き上手です。あなたが心を求めているなら、エンパスはそれを持っています。どんな時も彼らはあなたのためにそこにいます。」

エンパスであることは、必ずしもあなたがINFJの性格タイプであることを意味するわけではありません。さまざまな性格のタイプがありますが、INFJ は生まれつきの共感能力者である傾向があります。また、高い感受性、不気味なほどに的を射た直感、豊かな内面世界により、世界に与えることができるものがたくさんあります。

私たちは、自分自身を含む他の人の人生を変えることができるような方法で、自分の才能を共有する、型破りで慣習的な方法を見つけます。私たちは世界のヒーラーになる傾向があります。しかし、世界は私たちから多くのものを非常に簡単に奪い、私たちは通常、充電するためにかなりの孤独を必要とします。

共感能力者であることは疲れることもありますが、他の人とつながり、彼らを癒すことができるのは才能でもあります。INFJ でもある多くの共感能力者は、他の人を癒したり、世話をしたり、カウンセリングしたりする職業で自分の才能を使うことで恩恵を受けています。

INFJ の共感能力者であるということは、自分自身を非常に注意深く賢く守らなければならないことを意味します。エンパスは、エネルギー的にも感情的にも他人とどのように絡み合うかという点で、非常に曖昧な境界を持っているため、ネガティブで有害な人々やネガティブなエネルギーをフィルタリングすることが重要です。これは、人間関係において何を許容し、何を許容しないかという点で、生きる上での神聖な誓いを自分に課すことで実現できます。

INFJ エンパスのための 5 つのヒント

INFJ エンパスとして私が学んだ 5 つのヒントは、私たちが経験する悪名高い内面の葛藤を解決するのに役立つかもしれません。世界を救うか、自分自身を救うか? 答えは両方にあります。世界を救うと同時に、非常に強い絆を築くことです。最終的に自分自身を救う境界線。

男性との会話を続ける方法: 24時間いつでもつながる20の方法 1. 境界線。 内向的かつ共感力の高い私たちは、自己主張が難しいかもしれませんが、健全な方法で境界線を伝えることを学ぶことは、地に足の着いたままでいるために不可欠です。私は常に、交渉の余地のない境界線の契約を結ぶよう他の人にアドバイスしています（私がこれを提案したときに読者の一人が作ったリストの例がこちらにあります）。

これらは、どのような関係においても容認しないことを自分自身と交わす少なくとも10の神聖な誓いです。これらは基本的なものでも具体的なものでも、自分のニーズや基準に合わせてカスタマイズできます（「私はいかなる形態の虐待も容認しません」と「私に対して見下した態度で話す人は誰も容認しません」など）。次に、有害なやり取りが構築される前に必ず終わらせるようにしてください。これを行うには、境界線が侵害されていることを認識し、境界線を主張し、適切に対処されていない場合は有害なやり取りから完全に身を引くことで境界線を強化します。 デートの相手を口説くための、絶対に知っておくべき45のロマンティックなピクニックのアイデア

2. 極端なセルフケア。 極端なセルフケアとは、毎日自分自身に「今この瞬間に何が必要か」と尋ねることです。この実践は、セルフケアが利己的ではなく無私であることを認識しています。なぜなら、あなたが持っているエネルギーが多ければ多いほど、世界に与えるエネルギーが増えるからです。それは、子供のニーズに対応するのと同じくらい注意深く自分のニーズに対応し、自分のエネルギーがどのように感じられるかに同調することを意味します。謝ったり言い訳したりせずに、自分を癒やしましょう。睡眠が必要な場合は、そのプロジェクトを明日終わらせたほうが良いかもしれません。楽しみたい場合は、夜の外出を計画する必要があるかもしれません。孤独が必要な場合は、静かに熟考する時間です。蓄えを補充するために必要なことは何でも、それをしてください。世界はあなたとあなたの素晴らしいエネルギーを必要としています。

何を言えばいいのか分からず苦労したことはありますか？

内向的な人は、たとえ静かで世間話が嫌いでも、実は素晴らしい会話の達人になる能力を持っています。その方法を学ぶには、パートナーの Michaela Chung によるこのオンラインコースをお勧めします。ここをクリックして、Introvert Conversation Genius コースを確認してください。

3. エネルギーワーク 。共感者は残留エネルギーを感知し、他の人のエネルギーの波動に深く影響されます。エネルギーを浄化するということは、肉体的、感情的、心理的、精神的、性的にも神聖な空間を浄化することを意味します。

閉じ込められたエネルギーを体から浄化するために、好きな運動をしましょう。ヨガ、瞑想、心を落ち着かせる音楽を聴く、物理的な空間の乱雑さを片付けるなどです。有害な人々との親密さを避けましょう。癒しの神聖な空間である自然の力とつながりましょう。エネルギー浄化は、チャクラヒーリング瞑想でも、トレッドミルで走っているとき、有害なエネルギーを浄化するためにできることは何でもしてください。そうすることで、自然で高揚するエネルギーと再びつながることができます。 現実世界における愛と乱交

4. 視覚化。 周囲に自分と他人を隔てる壁があると想像すると、自分が独立した存在であることを思い出すことができます。これは、自分を表していると感じるどんな壁でもかまいません。白い光に包まれている自分を想像したり、自分に向けられるネガティブなエネルギーをはじくレンガの壁に囲まれている自分を想像したりしてください。

視覚化とは、他人の感情状態や投影を引き受ける必要はないという考えを強化することです。あなたには、自分自身のエネルギー、自分の視点、自分についての自分の見方を持つ権利があります。自分の真実に根ざしたままでいることができ、他人の機能不全を引き受ける必要はありません。

5. 選択的なコミュニティ。 自分の境界を尊重し、自分を認め、自分の価値を認めてくれる人だけを周囲に置きましょう。 INFJの共感者は、表面的な人々とつながるのが難しいかもしれませんが、社会から同調するように圧力をかけられるかもしれません。どうか、適応するためにあなたのユニークさを犠牲にしないでください。世界はあなたの優しい導き、あなたの美しい精神、そしてあなたの創造的な心を必要としています。あなたを弱体化させ、あなたを軽蔑し、あなたの夢や洞察力を軽視する有害な人々を追いかけないでください。あなたを本当に宝物として見ている人々を大切にしてください。あなたは尊敬され、名誉を受け、そして他の人と同じように大切にされるべきです。INFJ として、あなたには自分を尊敬し、愛する権利があります。

こちらをお読みください: INFJ のドア スラムについて知っておくべき 7 つのこと

詳細: 共感者のサバイバル ガイド: 敏感な人のための人生戦略 、Judith Orloff 著

この記事にはアフィリエイト リンクが含まれている場合があります。私たちは本当に信頼できる製品のみを推奨しています。