5 načina da ostanete jaki kao INFJ Empat

Kao INFJ empata, vjerovatno se nikada ne osjećate usamljenije nego kada ste u prostoriji punoj neiskrenih ljudi. Nikada niste mirniji nego kada ste povezani sa drugim veoma empatičnim bićem. Tražite utjehu u svijetu složenih i apstraktnih ideja. Vašu energiju često crpe oni kojima nedostaje empatije i saosećanja. Oživljavaju ga oni u tvom plemenu koji te istinski "dobijaju". (Niste sigurni koji je vaš tip ličnosti? Preporučujemo ovaj besplatni test ličnosti.)

Odnosi s drugima mogu rezultirati duhovnom transcendencijom ili duhovnim blokadama. Možete se lako izbaciti iz kolosijeka toksičnim vibracijama drugih i vratiti na pravi put kada budete preusmjereni na svoj unutrašnji glas. Preplavljeni ste mržnjom u svijetu; nasilnici, grabežljivci i zagovornici mogu napraviti obrok od vaših emocija. Oni uživaju u vašoj osjetljivosti i vašoj uočenoj nježnosti. Ipak, ovi ljudi imaju tendenciju da budu vaši najveći učitelji ličnog rasta.

Ispod vaše nežne spoljašnjosti, vi ste vatreno, kompleksno, višestruko biće koje čeka da zapali svet svojom istinom. Ali otkrivate se po slojevima – jedan po jedan – i može proći cijeli život da vas neko zaista poznaje. Neki nikad ne rade. Ponekad čak niste sigurni da poznajete sebe u potpunosti.

Pokušavate pronaći smisao u svemu. Vaša duša se osjeća najispunjenijom kada vraćate dijeleći svoj uvid. Razmišljanje o svijetui svoje mjesto u svemiru, osjećate svetu povezanost svake akcije, svake reakcije i svake osobe koja vam se nađe na putu, jer intuitivno shvaćate da su i oni dio vašeg životnog puta.

U tvoj svijet, sinkroniciteti su čuda. Gladni ste za dubokim vezama s drugima. Bez obzira na to koliko ste se osjećali slabi ili preplavljeni, krećete se svijetom sa tihom odlučnošću, unutrašnjom snagom koja je bez premca, uprkos nedaćama s kojima ste se suočili.

INFJ su neobična stvorenja . Otkrijte tajne rijetke INFJ ličnosti prijavom za našu BESPLATNU seriju e-pošte . Dobit ćete jednu e-poštu sedmično, bez neželjene pošte. Kliknite ovdje da se pretplatite.

Šta je empatija?

Prema dr. Judith Orloff, autorici knjige, Emocionalna sloboda: oslobodite se negativnih emocija i transformirajte svoj život , empate su:

“...visoko osjetljivi, fino podešeni instrumenti kada su u pitanju emocije. Osjećaju sve, ponekad do krajnosti, i manje su skloni intelektualizaciji osjećaja. Intuicija je filter kroz koji doživljavaju svijet. Empati su prirodno darivani, duhovno usklađeni i dobri slušaju. Ako želite srce, empati ga imaju. Kroz guste i tanke, tu su za vas.”

To što ste empati ne znači nužno da ste tip ličnosti INFJ, jer empati mogu biti izraznolikost tipova ličnosti. Međutim, INFJ obično su prirodni empati. I, zbog naše visoke osjetljivosti, sablasne intuicije i bogatih unutarnjih svjetova, imamo mnogo toga za dati svijetu.

Pronalazimo nekonvencionalne i konvencionalne načine da podijelimo svoje darove na načine koji se mogu promijeniti živote drugih, uključujući i naš sopstveni. Mi smo skloni da budemo iscelitelji sveta. Ipak, svijet nam uzima mnogo, prilično lako, i obično nam je potrebna velika samoća da bismo se napunili.

Iako biti empatija može biti iscrpljujuća, također je dar biti u mogućnosti da se povežemo s drugima i izliječiti ih. Mnogi empati koji su također INFJ-i imaju koristi od korištenja svojih darova u profesijama koje liječe, brinu o njima ili savjetuju druge.

Biti INFJ empatija znači da se moramo zaštititi vrlo pažljivo i mudro. Budući da empati imaju tako porozne granice u smislu načina na koji su energetski i emocionalno povezani s drugima, važno je filtrirati negativne, toksične ljude kao i negativnu energiju. To možemo učiniti tako što ćemo sebi dati neke svete zavjete po kojima ćemo živjeti u smislu onoga što ćemo, a šta nećemo tolerirati u našim odnosima.

5 savjeta za INFJ empatije

Postoji pet savjeta koji Naučio sam kao INFJ empath koji vam može pomoći da riješite ozloglašeni unutrašnji konflikt koji doživljavamo: spasiti svijet ili spasiti sebe? Odgovor leži u oba – spasiti svijet uz stvaranje jakoggranice koje će nas na kraju spasiti.

1. Granice. Kao i introverti i empati, možda imamo poteškoća da se potvrdimo, ali učenje da komuniciramo svoje granice na zdrav način je od vitalnog značaja za nas da ostanemo prizemljeni. Uvijek savjetujem drugima da sklope ugovor o granicama o kojem se ne može pregovarati (ovdje je spisak primjera koji je napravio jedan od mojih čitalaca kada sam ovo predložio).

Ovo je najmanje deset svetih zavjeta koje daješ sam sa sobom o tome šta nećeš tolerisati ni u jednoj vezi. Oni mogu biti osnovni ili specifični i prilagođeni vašim potrebama i standardima (tj. „Neću tolerisati bilo kakav oblik zlostavljanja“ nasuprot „Neću tolerisati nikoga ko mi se obraća snishodljivo.“) Zatim se pobrinite da slijedite. okončanjem toksične interakcije čak i prije nego što je imala vremena da se izgradi. Učinite to tako što ćete prepoznati kada se vaša granica prelazi, potvrditi svoju granicu i ojačati je tako što ćete se potpuno izvući iz toksične interakcije ako se ona ne adresira na odgovarajući način.

2. Ekstremna briga o sebi. Ekstremna briga o sebi je svaki dan da se pitate: "Šta mi je Kako se polako zaljubiti: 28 koraka za stvaranje bajke iz stvarnog života potrebno u ovom trenutku?" Ova praksa potvrđuje kako je briga o sebi nesebična, a ne sebična, jer što više energije imate, više energije morate dati svijetu. To znači da se bavite svojim potrebama gotovo jednako pažljivo kao i potrebama djeteta, u skladu s onim kako se vaša energija osjeća,i njegovanje sebe bez izvinjenja ili izgovora. Ako vam je potrebno da se naspavate, možda bi bilo bolje da taj projekat završite sutra. Ako vam je potrebna zabava, možda trebate zakazati noćni izlazak. Ako je vaša potreba za samoćom, onda je vrijeme za tiho razmišljanje. Šta god da vam je potrebno da biste popunili svoje rezerve, uradite to. Svijetu su potrebni vi i vaša predivna energija.

Da li se ikada mučite da znate šta da kažete?

Kao introvert, zapravo imate sposobnost da budete nevjerovatan sagovornik - čak i ako ste ćutite i mrzim male razgovore. Da naučite kako, preporučujemo ovaj online kurs naše partnerke Michaele Chung. Kliknite ovdje da pogledate kurs Introvert Conversation Genius.

3. Energetski rad . Empati mogu pokupiti preostalu energiju i biti duboko pod utjecajem energetskih vibracija drugih. Očistiti svoju energiju znači očistiti svoje svete prostore – fizički, emocionalno, psihološki, duhovno i seksualno.

Uključite se u oblike vježbanja u kojima uživate kako biste očistili svoje tijelo od zarobljene energije: radite jogu, meditirajte, slušajte za umirujuću muziku ili očistite Lažna veza: šta je to, 55 znakova, zašto padamo na nju & Istine za izlaz nered u vašim fizičkim prostorima. Izbjegavajte intimnost sa toksičnim ljudima. Povežite se sa snagom prirode kao svetim prostorom iscjeljivanja. Energetsko čišćenje može imati bilo koji oblik za koji smatrate da je pravi za vas – bilo da se radi o meditaciji za iscjeljivanje čakri ili seansi natraku za trčanje, učinite sve što možete da se očistite od toksičnih energija. Kada to učinite, ponovo ćete se povezati sa svojom prirodnom energijom koja podiže.

4. Vizualizacija. Zamišljanje barijere oko sebe koja vas odvaja od drugih može pomoći da vas podsjeti da ste nezavisan entitet. Ovo može biti bilo koja prepreka za koju smatrate da vas predstavlja; zamislite da ste okupani bijelim svjetlom ili okruženi zidom od cigle koji odbija svaku negativnu energiju koja vam dolazi na putu.

Vizualizacija se svodi na jačanje ideje Kako se bolje odnositi prema ljudima & Živite mnogo sretniji život zauzvrat da ne morate preuzimati stanja osjećaja i projekcije drugih . Imate pravo na sopstvenu energiju, svoje gledište i svoju perspektivu o sebi. Možete ostati utemeljeni na vlastitoj istini i ne morate preuzimati na 30 Secrets & Medicinski savjeti kako brzo sakriti ili se riješiti štucanja & Pokrijte što pre sebe disfunkciju drugih.

5. Selektivna zajednica. Okružite se samo onima koji poštuju vaše granice i onima koji vas cijene i vide vašu vrijednost. INFJ empatima može biti teško da se povežu s površnim ljudima, ali društvo može biti pod pritiskom da se prilagode. Molim vas, nemojte žrtvovati svoju jedinstvenost da biste se uklopili. Svijetu je potrebno vaše nježno vodstvo, vaš lijepi duh i vaš kreativni um. Nemojte juriti za toksičnim ljudima koji vas potkopavaju, omalovažavaju i ponižavaju vaše snove ili uvide. Čuvajte ljude koji vas vide za blago koje zaista jeste. Zaslužujete da budete jednako poštovani, poštovani inegovana kao i svaka druga osoba. Kao INFJ, imate pravo da poštujete i volite sebe.

Pročitajte ovo: 7 stvari koje biste trebali znati o INFJ zalupanju vrata

Saznajte više : The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People , Judith Orloff

Ovaj članak može sadržavati affiliate linkove. Preporučujemo samo proizvode u koje zaista vjerujemo.