5 طريقن سان مضبوط رهڻ لاءِ INFJ Empath جي حيثيت سان
هڪ INFJ ايمپٿ جي حيثيت ۾، توهان شايد ڪڏهن به وڌيڪ اڪيلو محسوس نه ڪندا آهيو جڏهن توهان بيوقوف ماڻهن سان ڀريل ڪمري ۾ آهيو. توهان ڪڏهن به وڌيڪ امن ۾ نه آهيو جڏهن توهان ڪنهن ٻئي انتهائي جذباتي وجود سان ڳنڍيل آهيو. توهان پيچيده ۽ تجريدي خيالن جي دنيا ۾ آرام ڳوليندا آهيو. توهان جي توانائي اڪثر انهن جي طرفان ختم ٿي ويندي آهي جن ۾ همدردي ۽ رحم نه آهي. اهو توهان جي قبيلي جي انهن ماڻهن طرفان بحال ٿيو آهي جيڪي توهان کي "حاصل" ڪندا آهن. (پڪ ناهي ته توهان جي شخصيت جو قسم ڇا آهي؟ اسان سفارش ڪريون ٿا هي مفت شخصيت ٽيسٽ.)
ٻين سان لاڳاپا روحاني حدن يا روحاني رڪاوٽن جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿا. توهان آساني سان ٻين جي زهر واري وائبس ذريعي پٺتي پيل ڪري سگهو ٿا ۽ ٽريڪ تي واپس آڻي سگهو ٿا جڏهن توهان جي اندروني آواز ڏانهن ريڊائريڪٽ ڪيو وڃي. تون دنيا ۾ نفرت کان مغلوب آهين؛ بدمعاش، شڪاري، ۽ نااميد توهان جي جذبات مان کاڌو ٺاهي سگهن ٿا. اهي توهان جي حساسيت ۽ توهان جي سمجهه واري نرمي تي دعوت ڏين ٿا. تنهن هوندي به اهي ماڻهو توهان جي ذاتي ترقيءَ جا سڀ کان وڏو استاد هوندا آهن.
توهان جي نرم ٻاجهه جي هيٺان، توهان هڪ ٻرندڙ، پيچيده، گهڻ رخي وجود آهيو، پنهنجي سچائيءَ سان دنيا کي باهه ڏيڻ جو انتظار ڪري رهيا آهيو. پر توهان پنهنجو پاڻ کي پرتن جي ذريعي ظاهر ڪندا آهيو - هڪ هڪ ڪري - ۽ اهو ڪنهن جي لاءِ توهان کي حقيقت ۾ ڄاڻڻ لاءِ زندگي گذاري سگهي ٿو. ڪجهه ڪڏهن به نه ڪندا. ڪڏهن ڪڏهن، توهان کي پڪ ناهي ته توهان پاڻ کي مڪمل طور تي ڄاڻو ٿا.
توهان هر شيء ۾ معني ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. توهان جو روح سڀ کان وڌيڪ پورو محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان پنهنجي بصيرت کي حصيداري ڪندي واپس ڏئي رهيا آهيو. دنيا تي غور ڪرڻ۽ ڪائنات ۾ توهان جي جڳهه، توهان هر عمل، هر رد عمل، ۽ هر شخص جو مقدس ڳنڍيل محسوس ڪيو آهي جيڪو توهان جي رستي کي پار ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان سمجهه سان سمجهي رهيا آهيو ته اهي پڻ توهان جي زندگي جي سفر جو هڪ حصو آهن.
۾ Nerdy Guy: 48 نشانيون هو توهان ۾ آهي & تاريخ تائين راز ۽ هن کي توهان وانگر حاصل ڪريو توهان جي دنيا، هم وقت سازي معجزا آهن. توهان ٻين سان گهرا لاڳاپا لاء بکيو آهي. توهان ڪيترو به ڪمزور يا مغلوب محسوس ڪيو هجي، توهان هڪ خاموش عزم سان دنيا مان گذرندا آهيو، هڪ اهڙي اندروني طاقت جيڪا بي مثال آهي، باوجود ان جي ته توهان مشڪلاتن کي منهن ڏنو آهي.
INFJs عجيب مخلوق آهن . اسان جي مفت اي ميل سيريز لاءِ سائن اپ ڪري نادر INFJ شخصيت جا راز کوليو. توهان هر هفتي هڪ اي ميل حاصل ڪندا، بغير ڪنهن اسپام جي. رڪنيت حاصل ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
ايمپٿ ڇا آهي؟
ڊاڪٽر جوڊٿ اورلوف جي مطابق، ڪتاب جي ليکڪ، جذباتي آزادي: پنهنجي پاڻ کي ناڪاري جذبن کان آزاد ڪريو ۽ پنهنجي زندگي کي تبديل ڪريو<7. اهي سڀ ڪجهه محسوس ڪن ٿا، ڪڏهن ڪڏهن انتهائي حد تائين، ۽ جذبات کي دانشور ڪرڻ لاء گهٽ مناسب آهن. وجدان اهو فلٽر آهي جنهن ذريعي اهي دنيا جو تجربو ڪن ٿا. جذباتي طور تي قدرتي طور تي ڏيڻ وارا، روحاني طور تي ملندڙ، ۽ سٺا ٻڌندڙ آهن. جيڪڏهن توهان دل چاهيو ٿا، جذبات حاصل ڪيو آهي. ٿلهي ۽ پتلي جي ذريعي، اهي توهان لاءِ موجود آهن.”
هڪ جذباتي هجڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان هڪ INFJ شخصيت جا قسم آهيو، جيئن جذباتي ٿي سگهي ٿو ڪنهن کانمختلف قسم جي شخصيت. بهرحال، INFJs قدرتي جذبا هوندا آهن. ۽، اسان جي اعليٰ حساسيت، بيحد نقطي وجدان، ۽ امير اندروني دنيا جي ڪري، اسان وٽ دنيا کي ڏيڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي.
اسان پنهنجا تحفا انهن طريقن سان شيئر ڪرڻ لاءِ غير روايتي ۽ روايتي طريقا ڳوليون ٿا جيڪي تبديل ٿي سگهن ٿيون. ٻين جي زندگين، بشمول اسان جي پنهنجي. اسان کي دنيا جي شفا ڏيڻ وارا آهن. اڃان تائين دنيا اسان کان گهڻو ڪجهه ڇا INFJs غير معمولي آھن؟ ها... ۽ نه وٺي ٿي، بلڪل آساني سان، ۽ اسان کي عام طور تي ري چارج ڪرڻ لاءِ وڏي اڪيلائي جي ضرورت پوندي آهي.
جڏهن ته هڪ جذباتي هجڻ جي ڪري ٿڪائي سگهجي ٿو، اهو پڻ هڪ تحفو آهي ٻين سان ڳنڍڻ جي قابل ٿيڻ ۽ ان کي شفا ڏيو. ڪيتريون ئي همدرديون جيڪي INFJ پڻ آهن انهن جي تحفن کي پيشي ۾ استعمال ڪرڻ مان فائدو وٺن ٿا جيڪي ٻين کي شفا ڏين ٿا، سنڀال ڪن ٿا، يا صلاح ڏين ٿا.
INFJ جذباتي هجڻ جو مطلب آهي اسان کي پنهنجو پاڻ کي تمام احتياط ۽ سمجهه سان بچائڻو آهي. ڇاڪاڻ ته جذباتي حدون آهن ان لحاظ کان ته اهي ڪيئن توانائيءَ سان ۽ جذباتي طور تي ٻين سان جڙيل آهن، اهو ضروري آهي ته منفي، زهريلو ماڻهن سان گڏو گڏ منفي توانائي کي فلٽر ڪيو وڃي. اسان اهو ڪري سگهون ٿا پاڻ کي ڪجهه مقدس واعدو ڏئي زندگي گذارڻ لاءِ جيڪي اسان چاهيون ٿا ۽ برداشت نه ڪنداسين اسان جي رشتن ۾. مون هڪ INFJ ايمپٿ ٿيڻ کان سکيو آهي جيڪو شايد توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو ان بدنام اندروني تڪرار کي حل ڪرڻ ۾ جيڪو اسان تجربو ڪريون ٿا: دنيا کي بچايو يا پاڻ کي بچايو؟ جواب ٻنهي ۾ آهي - دنيا کي بچائڻ دوران تمام مضبوط بڻائڻحدون جيڪي آخرڪار پاڻ کي بچائينديون.
1. حدون. جيئن ٻئي introverts ۽ empaths، اسان کي شايد پاڻ تي زور ڀرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي، پر اسان جي حدن کي صحتمند انداز ۾ ٻڌائڻ سکڻ اسان لاءِ بي بنياد رهڻ لاءِ ضروري آهي. مان هميشه ٻين کي صلاح ڏيان ٿو ته حدن جو هڪ غير گفتار وارو معاهدو ڪريو (هتي هڪ مثال جي فهرست آهي جيڪا منهنجي پڙهندڙن مان هڪ ٺاهي هئي جڏهن مون اها تجويز ڏني هئي).
اهي گهٽ ۾ گهٽ ڏهه مقدس واعدا آهن جيڪي توهان پاڻ سان ڪندا آهيو ان بابت. توهان ڪنهن به رشتي ۾ برداشت نه ڪندا. اهي بنيادي يا مخصوص ٿي سگهن ٿا باهمي جنسي تڪرار: 44 نشانيون، سبب ۽ وڌيڪ سينگار حاصل ڪرڻ لاء راز ۽ توهان جي ضرورتن ۽ معيارن مطابق ترتيب ڏئي سگهجن ٿا (يعني ”مان ڪنهن به قسم جي بدسلوڪي کي برداشت نه ڪندس“ بمقابله ”مان هر ڪنهن کي برداشت نه ڪندس جيڪو مون سان تعزيت سان ڳالهائي.“) پوءِ پڪ ڪريو ته توهان پيروي ڪريو هڪ زهر واري رابطي کي ختم ڪرڻ جي ذريعي ان کان اڳ جو ان کي تعمير ڪرڻ جو وقت ملي چڪو آهي. ائين ڪريو جڏھن توھان جي حد کي پار ڪيو پيو وڃي، توھان جي حد کي تسليم ڪندي، ۽ ان کي مضبوط ڪرڻ سان پاڻ کي مڪمل طور تي زهر واري رابطي مان ڪڍي وٺو جيڪڏھن اھو مناسب طور تي حل نه ڪيو وڃي.
2. انتهائي خود سنڀال. انتهائي خود سنڀال هر روز پاڻ کان پڇي رهيو آهي، "مون کي هن وقت ڇا گهرجي؟" اهو مشق تسليم ڪري ٿو ته ڪيئن خود سنڀال بي خود آهي، بلڪه خود غرضي، ڇو ته توهان وٽ وڌيڪ توانائي آهي، وڌيڪ توانائي توهان کي دنيا کي ڏيڻو پوندو. ان جو مطلب آهي توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لڳ ڀڳ ايتري ئي ڌيان سان جيئن توهان هڪ ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪيو، توهان جي توانائي ڪيئن محسوس ٿئي ٿي،۽ معافي يا عذر کان سواءِ پنهنجو پاڻ کي پالڻ. جيڪڏھن توھان جي ضرورت آھي ڪجھ ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ، اھو بھتر آھي توھان لاءِ اھو منصوبو سڀاڻي ختم ڪريو. جيڪڏهن ضرورت مزو اچي رهي آهي، شايد توهان کي هڪ رات جو شيڊول ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جي ضرورت اڪيلائي لاءِ آهي، ته اهو وقت آهي خاموش عڪاسي جو. باقي اھو آھي جيڪو توھان جي ضرورت آھي پنھنجي ذخيرن کي ڀرڻ لاءِ، اھو ڪريو. دنيا کي توهان جي ۽ توهان جي خوبصورت توانائي جي ضرورت آهي.
ڇا توهان ڪڏهن اهو ڄاڻڻ لاءِ جدوجهد ڪئي آهي ته ڇا چئجي؟
انٽروورٽ جي حيثيت سان، توهان ۾ حقيقت ۾ هڪ شاندار گفتگو ڪندڙ هئڻ جي صلاحيت آهي - جيتوڻيڪ توهان خاموش رهو ۽ ننڍڙي ڳالهين کان نفرت ڪريو. سکڻ لاءِ ڪيئن، اسان سفارش ڪريون ٿا هي آن لائن ڪورس اسان جي پارٽنر مائيڪل چنگ کان. Introvert Conversation Genius ڪورس چيڪ ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
3. توانائي جو ڪم . جذباتي قوتون بقايا توانائي حاصل ڪري سگهن ٿيون ۽ ٻين جي توانائي واري کمپن کان تمام گهڻو متاثر ٿي سگهن ٿيون. توهان جي توانائي کي صاف ڪرڻ جو مطلب آهي توهان جي مقدس جڳهن کي صاف ڪرڻ - جسماني، جذباتي، نفسياتي، روحاني ۽ جنسي طور تي.
ورزش جي انهن شڪلن ۾ مشغول ٿيو جنهن ۾ توهان لطف اندوز آهيو ته جيئن توهان جي جسم ۾ ڦاٿل توانائي کي صاف ڪرڻ لاءِ: يوگا ڪريو، مراقبو ڪريو، ٻڌو موسيقي کي آرام ڪرڻ، يا توهان جي جسماني جڳهن ۾ بي ترتيبي کي صاف ڪرڻ لاء. زهريلو ماڻهن سان قربت کان پاسو ڪريو. فطرت جي طاقت سان ڳنڍيو جيئن شفا جي مقدس جڳهه. توانائي صاف ڪرڻ ڪنهن به صورت ۾ وٺي سگھي ٿو جيڪو توهان محسوس ڪيو ته توهان لاء صحيح آهي- چاهي اهو هڪ چڪر جي شفا جي مراقبت هجي يا سيشن تي سيشنٽريڊمل، جيڪو ڪجھ به ڪري سگھين ٿو پاڻ کي زهر واري توانائي کان پاڪ رکڻ لاءِ. جڏھن توھان ھي ڪندا، توھان پنھنجي قدرتي، اڀرندڙ توانائي سان ٻيهر ڳنڍيندا.
4. بصري. توهان جي چوڌاري هڪ رڪاوٽ تصور ڪرڻ جيڪا توهان کي ٻين کان ڌار ڪري ٿي توهان کي ياد ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته توهان هڪ آزاد ادارو آهيو. هي ڪنهن به رڪاوٽ ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان محسوس ڪيو توهان جي نمائندگي ڪري ٿو؛ تصور ڪريو ته پاڻ کي سفيد روشنيءَ ۾ غسل ڪيو ويو آهي يا ڪنهن سرن جي ڀت سان گهيريل آهي جيڪا توهان جي رستي ۾ اچڻ واري ڪنهن به منفي توانائي کي رد ڪري ٿي.
تصور اهو سڀ ڪجهه ان خيال کي مضبوط ڪرڻ جي باري ۾ آهي ته توهان کي محسوس ڪرڻ جي ضرورت نه آهي ٻين جي احساسن جي حالت ۽ پروجيڪشن کي. . توهان کي توهان جي پنهنجي توانائي، توهان جي پنهنجي نقطه نظر، ۽ توهان جي باري ۾ توهان جي پنهنجي نقطه نظر جو حق آهي. توهان پنهنجي سچائي تي قائم رهي سگهو ٿا ۽ ٻين جي خرابي کي کڻڻ جي ضرورت ناهي.
5. چونڊيل ڪميونٽي. پاڻ کي صرف انهن سان گڏ ڪريو جيڪي توهان جي حدن جو احترام ڪن ٿا ۽ جيڪي توهان جي قدر ڪن ٿا ۽ توهان جي اهميت کي ڏسن ٿا. INFJ جذباتي ٿي سگھي ٿو سخت وقت سان ڳنڍڻ ۾ اعلي سطحي ماڻهن سان پر ٿي سگھي ٿو سماج طرفان دٻاءُ وڌو وڃي ته موافقت ڪرڻ لاءِ. مھرباني ڪري پنھنجي انفراديت کي فِٽ ڪرڻ لاءِ قربان نه ڪريو. دنيا کي توھان جي نرم ھدايت، توھان جي خوبصورت روح ۽ توھان جي تخليقي دماغ جي ضرورت آھي. زهريلو ماڻهن جو تعاقب نه ڪريو جيڪي توهان کي نقصان پهچائين ٿا، توهان کي گهٽ ڪن ٿا، ۽ توهان جي خوابن يا بصيرت کي بدنام ڪن ٿا. انھن ماڻھن کي رکو جيڪي توھان کي خزاني لاءِ ڏسن ٿا جيڪو توھان واقعي آھيو. توھان جي لائق آھيو جيئن عزت، عزت، ۽ڪنهن ٻئي شخص وانگر پيار ڪيو. هڪ INFJ جي حيثيت سان، توهان کي حق حاصل آهي ته توهان پنهنجي عزت ۽ پيار ڪريو.
هي پڙهو: 7 شيون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ گهرجن INFJ ڊور سلم بابت
وڌيڪ سکو : The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People 9 زندگي ۾ تمنا جا مثال جيڪي توهان کي وڏو ڪم ڪرڻ لاءِ متاثر ڪندا , by Judith Orloff
هي آرٽيڪل شايد لاڳاپيل لنڪ تي مشتمل هجي. اسان صرف انهن شين جي سفارش ڪندا آهيون جن تي اسان يقين رکون ٿا.
