INFJ Empath को रूपमा बलियो रहन 5 तरिकाहरू

एक INFJ समानुभूतिको रूपमा, तपाईंले कपटपूर्ण मानिसहरूले भरिएको कोठामा हुँदा भन्दा बढी एक्लो महसुस गर्नुहुन्न। तपाईं अर्को उच्च समानुभूतिशील प्राणीसँग जोडिएको भन्दा बढी शान्तिमा कहिल्यै हुनुहुन्न। तपाईं जटिल र अमूर्त विचारहरूको संसारमा आराम खोज्नुहुन्छ। समानुभूति र करुणाको कमी भएकाहरूले तपाईंको ऊर्जा प्रायः खेर जान्छ। यो तपाईंको जनजातिका मानिसहरूद्वारा पुनर्जीवित हुन्छ जसले तपाईंलाई वास्तवमै "पाउँछन्"। (तपाईको व्यक्तित्वको प्रकार के हो भन्ने निश्चित छैन? हामी यो नि:शुल्क व्यक्तित्व परीक्षणको सिफारिस गर्छौं।)

अरूसँगको सम्बन्धले आध्यात्मिक अतिक्रमण वा आध्यात्मिक अवरोधहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईं अरूको विषाक्त भाइब्सबाट सजिलै पटरीबाट हट्न सक्नुहुन्छ 8 ठूलो शहरमा एक अन्तर्मुखी बस्ने को खुलासा र तपाईंको भित्री आवाजमा रिडिरेक्ट गर्दा ट्र्याकमा फर्कन सक्नुहुन्छ। तपाईं संसारमा घृणा द्वारा अभिभूत हुनुहुन्छ; बदमाशहरू, शिकारीहरू र नाइसेयरहरूले तपाईंको भावनाहरूबाट खाना बनाउन सक्छन्। तिनीहरू तपाईंको संवेदनशीलता र तपाईंको कथित नम्रतामा भोज गर्छन्। तैपनि यी व्यक्तिहरू तपाईंको व्यक्तिगत विकासको सबैभन्दा ठूलो शिक्षकहरू हुन्।

तपाईंको कोमल बाहिरी मुनि, तपाईं एक ज्वलन्त, जटिल, बहुमुखी प्राणी हुनुहुन्छ, तपाईंको सत्यले संसारलाई आगो लगाउन पर्खिरहनुभएको छ। तर तपाईंले आफूलाई तहहरूद्वारा प्रकट गर्नुहुन्छ–एक–एक गरेर–र कसैले तपाईंलाई साँच्चै चिन्न जीवनभर लाग्न सक्छ। कतिपयले कहिल्यै गर्दैनन्। कहिलेकाहीँ, तपाई आफैंलाई पूर्ण रूपमा चिन्नुहुन्छ भन्ने पनि निश्चित हुनुहुन्न।

तपाईं सबै कुरामा अर्थ खोज्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। तपाईंको अन्तर्दृष्टि साझा गरेर फिर्ता दिंदा तपाईंको आत्माले सबैभन्दा पूरा महसुस गर्छ। संसारलाई चिन्तन गर्दैर ब्रह्माण्डमा तपाइँको स्थान, तपाइँ प्रत्येक कार्य, हरेक प्रतिक्रिया, र तपाइँको बाटो पार गर्ने हरेक व्यक्तिको पवित्र जडान महसुस गर्नुहुन्छ, किनकि तपाइँ सहज रूपमा बुझ्नुहुन्छ कि ती पनि तपाइँको जीवनको यात्राको एक हिस्सा हुन्।

मा तपाईंको संसार, समकालीनताहरू चमत्कार हुन्। तपाईं अरूसँग गहिरो सम्बन्धको लागि भोका हुनुहुन्छ। तपाईंले जतिसुकै कमजोर वा अभिभूत महसुस गर्नुभएको भए तापनि, तपाईंले सामना गर्नुभएका कठिनाइहरूको बावजुद, तपाईं शान्त संकल्पका साथ संसारमा जानुहुन्छ, एउटा आन्तरिक शक्ति जुन अतुलनीय छ। ३>। हाम्रो नि:शुल्क इमेल श्रृंखला को लागि साइन अप गरेर दुर्लभ INFJ व्यक्तित्वको रहस्य खोल्नुहोस्। तपाईंले प्रति हप्ता एउटा इमेल प्राप्त गर्नुहुनेछ, कुनै स्प्याम बिना। सदस्यता लिन यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

एम्पाथ भनेको के हो?

पुस्तकका लेखक डा. जुडिथ ओर्लोफका अनुसार, भावनात्मक स्वतन्त्रता: नकारात्मक भावनाहरूबाट मुक्त गर्नुहोस् र आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस् , समानुभूतिहरू हुन्:

“...अत्यन्त संवेदनशील, राम्रोसँग ट्युन गरिएका उपकरणहरू जब यो भावनाहरूको कुरा आउँछ। तिनीहरू सबै कुरा महसुस गर्छन्, कहिलेकाहीँ चरम, र भावनाहरूलाई बौद्धिक बनाउन कम उपयुक्त हुन्छन्। अन्तर्ज्ञान फिल्टर हो जसको माध्यमबाट तिनीहरू संसारको अनुभव गर्छन्। सहानुभूतिहरू स्वाभाविक रूपमा दिने, आध्यात्मिक रूपमा अतुलनीय र असल श्रोताहरू हुन्। मन चाहियो भने, सहानुभूति मिल्यो। बाक्लो र पातलो मार्फत, तिनीहरू तपाईंको लागि त्यहाँ छन्।"

एक समानुभूति हुनुको मतलब यो आवश्यक छैन कि तपाईं INFJ व्यक्तित्व प्रकार हुनुहुन्छ, किनकि समानुभूतिहरू एकबाट हुन सक्छ।व्यक्तित्व प्रकार को विविधता। यद्यपि, INFJ हरू प्राकृतिक सहानुभूति हुन्। र, हाम्रो उच्च संवेदनशीलता, अनौपचारिक अन्तर्ज्ञान, र समृद्ध भित्री संसारका कारण, हामीसँग संसारलाई दिनको लागि धेरै छ।

हामीले हाम्रा उपहारहरू परिवर्तन गर्न सक्ने तरिकामा बाँड्ने अपरंपरागत र परम्परागत तरिकाहरू फेला पार्छौं। हाम्रो आफ्नै सहित अरूको जीवन। हामी संसारको निको पार्ने झुकाव गर्छौं। तैपनि संसारले हामीबाट धेरै कुरा लिन्छ, सजिलैसँग, र हामीलाई रिचार्ज गर्नको लागि प्राय: धेरै एक्लोपन चाहिन्छ।

एक समानुभूति हुनु थकित हुन सक्छ, यो अरूसँग जोड्न सक्षम हुनु पनि उपहार हो। र तिनीहरूलाई निको पार्नुहोस्। धेरै समानुभूतिहरू जो INFJ हरू पनि छन् उनीहरूका उपहारहरू अरूलाई निको पार्ने, हेरचाह गर्ने वा सल्लाह दिने पेशामा प्रयोग गर्नबाट लाभान्वित हुन्छन्।

एक INFJ समानुभूति हुनु भनेको हामीले आफूलाई धेरै सावधानीपूर्वक र बुद्धिमानीपूर्वक सुरक्षित गर्नुपर्दछ। किनभने समानुभूतिहरूसँग तिनीहरू कसरी ऊर्जावान र भावनात्मक रूपमा अरूसँग जोडिएका छन् भन्ने सन्दर्भमा त्यस्ता छिद्रपूर्ण सीमाहरू छन्, नकारात्मक, विषाक्त व्यक्तिहरू साथै नकारात्मक ऊर्जालाई फिल्टर गर्न महत्त्वपूर्ण छ। हामीले आफ्नो सम्बन्धमा के गर्न चाहन्छौं र सहने छैनौं त्यसको आधारमा बाँच्ने केही पवित्र वाचाहरू दिएर हामी यो गर्न सक्छौं।

INFJ Empaths को लागि ५ सुझावहरू

त्यहाँ पाँचवटा सुझावहरू छन्। मैले अनुभव गरेको कुख्यात भित्री द्वन्द्व समाधान गर्न तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने INFJ समानुभूतिबाट मैले सिकेको छु: संसार बचाउने कि तपाईं तिनीहरूको लागि धेरै गाह्रो हुनु अघि आफ्नो क्रश ASAP कसरी थाहा पाउने आफूलाई बचाउने? उत्तर दुबैमा छ - धेरै बलियो बनाउदै संसारलाई बचाउनेसीमाहरू जसले अन्ततः आफूलाई बचाउनेछ।

१. सीमाहरू। अन्तर्मुखी र समानुभूति दुवैको रूपमा, हामीलाई आफैलाई दाबी गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर हाम्रो सीमाहरू स्वस्थ तरिकामा सञ्चार गर्न सिक्नु हाम्रो लागि आधारमा रहन महत्त्वपूर्ण छ। म सँधै अरूलाई सीमाहरूको गैर-वार्तालाप गर्न मिल्ने सम्झौता गर्न सल्लाह दिन्छु (यहाँ एउटा उदाहरण सूची छ जुन मेरो पाठकहरू मध्ये एकले मैले यो सुझाव दिँदा बनाएको थियो)।

यी कम्तिमा दस पवित्र वाचाहरू हुन् जुन तपाईंले आफैंसँग केको बारेमा गर्नुहुन्छ। तिमीले कुनै पनि सम्बन्ध मा सहने छैन। यी आधारभूत वा विशिष्ट हुन सक्छन् र तपाईंको आवश्यकता र मापदण्डहरूमा अनुकूलित हुन सक्छन् (अर्थात, "म कुनै पनि प्रकारको दुर्व्यवहार सहने छैन" बनाम। "मलाई नम्रतापूर्वक बोल्ने कसैलाई पनि म सहन गर्दिन।") त्यसपछि, तपाईंले पालना गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो निर्माण गर्न समय हुनु अघि नै विषाक्त अन्तरक्रिया समाप्त गरेर। जब तपाइँको सीमा पार भइरहेको छ पहिचान गरेर, तपाइँको सिमानालाई जोड दिदै, र यदि यसलाई उचित रूपमा सम्बोधन गरिएको छैन भने आफैलाई विषाक्त अन्तरक्रियाबाट पूर्ण रूपमा बाहिर निकालेर यसलाई सुदृढ पारेर यो गर्नुहोस्।

2। चरम आत्म-हेरचाह। चरम आत्म-हेरचाहले हरेक दिन आफैलाई सोधिरहेको छ, "मलाई यो क्षणमा के चाहिन्छ?" यो अभ्यासले स्वार्थी भन्दा पनि आत्म-हेरचाह कसरी निस्वार्थ छ भनेर स्वीकार गर्दछ, किनकि तपाईसँग जति धेरै ऊर्जा छ, तपाईले संसारलाई दिनु पर्ने धेरै ऊर्जा छ। यसको मतलब तपाईको आवश्यकतालाई लगभग तपाईले बच्चाको आवश्यकताहरू जस्तै ध्यानपूर्वक सम्बोधन गर्नु हो, तपाईको उर्जाको अनुभूतिसँग मेल खानु हो,र माफी वा बहाना बिना आफैलाई पोषण गर्दै। यदि तपाइँको आवश्यकता केहि सुत्ने हो भने, तपाइँको लागि त्यो परियोजना भोलि समाप्त गर्नु राम्रो हुन सक्छ। यदि आवश्यकता रमाइलो गर्दैछ भने, सायद तपाईंले एक रातको समय तालिका बनाउन आवश्यक छ। यदि तपाईंको आवश्यकता एकान्तको लागि हो भने, यो शान्त प्रतिबिम्बको लागि समय हो। तपाईलाई आफ्नो भण्डार पुन: भर्नको लागि जे चाहिन्छ, यो गर्नुहोस्। संसारलाई तपाइँ र तपाइँको भव्य उर्जा चाहिन्छ।

के तपाइँ के भन्नु भन्ने जान्नको लागि के तपाइँ कहिले संघर्ष गर्नुहुन्छ?

एक अन्तर्मुखी को रूप मा, तपाइँ वास्तव मा एक अद्भुत वार्तालापवादी हुन सक्ने क्षमता छ। शान्त रहनुहोस् र सानो कुरालाई घृणा गर्नुहोस्। कसरी जान्नको लागि, हामी हाम्रो साझेदार Michaela Chung बाट यो अनलाइन पाठ्यक्रम सिफारिस गर्छौं। Introvert Conversation Genius पाठ्यक्रम जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

३. ऊर्जा कार्य । सहानुभूतिहरूले अवशिष्ट ऊर्जा लिन सक्छन् र अरूको ऊर्जावान कम्पनहरूबाट गहिरो प्रभावित हुन सक्छन्। आफ्नो ऊर्जा सफा गर्नु भनेको शारीरिक, भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक र यौनिक रूपमा आफ्नो पवित्र स्थानहरू खाली गर्नु हो।

आफ्नो शरीरमा फँसेको ऊर्जालाई सफा गर्नको लागि तपाईंले रमाइलो हुने व्यायाममा संलग्न हुनुहोस्: योग गर्नुहोस्, ध्यान गर्नुहोस्, सुन्नुहोस्। संगीत शान्त गर्न, वा तपाईंको भौतिक ठाउँहरूमा अव्यवस्था खाली गर्न। विषाक्त व्यक्तिहरूसँग घनिष्ठताबाट बच्नुहोस्। उपचारको पवित्र स्थानको रूपमा प्रकृतिको शक्तिसँग जडान गर्नुहोस्। ऊर्जा क्लियरिङले तपाईंलाई आफ्नो लागि सही महसुस गर्ने कुनै पनि रूप लिन सक्छ - चाहे त्यो चक्र निको पार्ने ध्यान होस् वाट्रेडमिल, आफूलाई विषाक्त ऊर्जाहरूबाट सफा राख्नको लागि जे पनि गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ यो गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको प्राकृतिक, उत्थान उर्जा संग पुन: जडान हुनुहुनेछ।

4. भिजुअलाइजेशन। तपाईंलाई अरूबाट अलग गर्ने तपाईंको वरपरको बाधाको कल्पना गर्दा तपाईं एक स्वतन्त्र संस्था हुनुहुन्छ भनेर सम्झाउन मद्दत गर्न सक्छ। यो कुनै पनि बाधा हुन सक्छ जुन तपाईलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जस्तो लाग्छ; आफूलाई सेतो प्रकाशमा नुहाएको वा ईंटको पर्खालले घेरिएको कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंको बाटोमा आउने कुनै पनि नकारात्मक ऊर्जाहरूलाई विचलित गर्दछ।

दृश्यता भनेको तपाईंले अरूको भावना अवस्था र अनुमानहरू लिनु पर्दैन भन्ने विचारलाई बलियो बनाउनु हो। । तपाइँसँग तपाइँको आफ्नै ऊर्जा, तपाइँको आफ्नै दृष्टिकोण, र तपाइँको बारेमा तपाइँको आफ्नै दृष्टिकोण को अधिकार छ। तपाईं आफ्नो सत्यतामा अडिग रहन सक्नुहुन्छ र अरूको कमजोरीलाई लिनु पर्दैन।

5. छनौट समुदाय। तपाईको सिमानाको सम्मान गर्ने र तपाइँको कदर गर्ने र तपाइँको मुल्य देख्नेहरुसँग मात्र आफूलाई घेर्नुहोस्। INFJ समानुभूतिहरूलाई सतही व्यक्तिहरूसँग जडान गर्न गाह्रो हुन सक्छ तर 4 अन्तर्मुखी पुस्तक र चलचित्र पात्रहरू जसले मलाई देखेको महसुस गराउँदछ समाजले अनुरूप हुन दबाब दिन सक्छ। कृपया फिट हुनको लागि आफ्नो विशिष्टता त्याग नगर्नुहोस्। संसारलाई तपाईंको कोमल मार्गदर्शन, तपाईंको सुन्दर आत्मा र तपाईंको रचनात्मक दिमाग चाहिन्छ। विषाक्त व्यक्तिहरूको पछि नलाग्नुहोस् जसले तपाईंलाई कमजोर बनाउँछ, तपाईंलाई बेइज्जत गर्छ, र तपाईंको सपना वा अन्तर्दृष्टिलाई अपमान गर्छ। तपाईलाई देख्ने मानिसहरूलाई तपाई साँच्चैको खजानाको लागि राख्नुहोस्। तपाईं पनि त्यस्तै सम्मान, सम्मान र सम्मानको योग्य हुनुहुन्छकुनै पनि अन्य व्यक्ति जस्तै कदर। एक INFJ को रूपमा, तपाईंसँग आफूलाई सम्मान र माया गर्ने अधिकार छ।

यो पढ्नुहोस्: INFJ डोर स्ल्यामको बारेमा तपाईंले जान्नै पर्ने ७ कुराहरू

थप जान्नुहोस्। : द एम्पाथको सर्वाइभल गाइड: लाइफ स्ट्राटेजीज फर सेन्सिटिभ पिपल , जुडिथ ओर्लोफ द्वारा

यो लेखमा सम्बद्ध लिङ्कहरू हुन सक्छन्। हामी साँच्चै विश्वास गर्ने उत्पादनहरू मात्र सिफारिस गर्छौं।