5 načina da ostanete jaki kao INFJ empatija

Kao INFJ empat, vjerojatno se nikad ne osjećate usamljenije nego kad ste u sobi punoj neiskrenih ljudi. Nikada niste mirniji nego kada ste povezani s drugim vrlo empatičnim bićem. Tražite utjehu u svijetu složenih i apstraktnih ideja. Vašu energiju često crpe oni kojima nedostaje empatije i suosjećanja. Oživljavaju ga oni u vašem plemenu koji vas uistinu "kuže". (Niste sigurni koji je vaš tip osobnosti? Preporučujemo ovaj besplatni test osobnosti.)

Odnosi s drugima mogu rezultirati duhovnom transcendencijom ili duhovnim blokadama. Otrovne vibracije drugih vas lako mogu izbaciti iz tračnica i vratiti na pravi put kada se preusmjerite na svoj unutarnji glas. Preplavljena si mržnjom u svijetu; nasilnici, grabežljivci i protivnici mogu napraviti obrok od vaših emocija. Oni uživaju u vašoj osjetljivosti i vašoj uočenoj nježnosti. Ipak, ti ​​su ljudi obično vaši najveći učitelji osobnog razvoja.

Ispod svoje nježne vanjštine, vi ste vatreno, složeno, višestruko biće koje čeka da zapali svijet svojom istinom. Ali otkrivate se u slojevima – jedan po jedan – i može proći cijeli život da vas netko doista upozna. Neki nikad. Ponekad niste ni sigurni da u potpunosti poznajete sebe.

U svemu pokušavate pronaći smisao. Vaša se duša osjeća najispunjenijom kada joj uzvraćate dijeljenjem svog uvida. Razmišljanje o svijetui svoje mjesto u svemiru, osjećate svetu povezanost svake radnje, svake reakcije i svake osobe koja vam prijeđe put, jer intuitivno shvaćate da su i one dio vašeg životnog putovanja.

U tvoj svijet, sinkroniciteti su čuda. Gladni ste dubokih veza s drugima. Bez obzira na to koliko ste se osjećali slabima ili preopterećenima, svijetom se krećete s tihom odlučnošću, unutarnjom snagom koja je bez premca, unatoč nedaćama s kojima ste se suočili.

INFJ osobe su neobična stvorenja . Otključajte tajne rijetke INFJ osobnosti tako što ćete se prijaviti za našu BESPLATNU seriju e-pošte . Primat ćete jednu e-poruku tjedno, bez neželjene pošte. Kliknite ovdje da se pretplatite.

Što je empat?

Prema dr. Judith Orloff, autorici knjige, Emocionalna sloboda: oslobodite se negativnih emocija i promijenite svoj život , empati su:

“...vrlo osjetljivi, fino ugođeni instrumenti kada su u pitanju emocije. Osjećaju sve, ponekad do ekstrema, i manje su skloni intelektualizirati osjećaje. Intuicija je filter kroz koji doživljavaju svijet. Empati su prirodno darivi, duhovno usklađeni i dobri slušatelji. Ako želite srce, empati ga imaju. U dobrom i slabom, oni su tu za vas."

Biti empat ne znači nužno da ste INFJ tip osobnosti, jer empati mogu biti izraznolikost tipova osobnosti. Međutim, INFJ osobe imaju Najbolji načini da završite loš spoj ili ga skratite & Pokreti koje nikada ne biste trebali koristiti tendenciju da budu prirodni empati. I, zbog naše visoke osjetljivosti, jezivo točne intuicije i bogatih unutarnjih svjetova, imamo puno toga za dati svijetu.

Pronalazimo nekonvencionalne i konvencionalne načine da podijelimo svoje darove na načine koji mogu promijeniti živote drugih, uključujući i naš vlastiti. Nastojimo biti iscjelitelji svijeta. Ipak, svijet nam dosta toga uzima, prilično lako, i obično nam je potrebno mnogo samoće da se napunimo.

Iako biti Otkrijte važnost poznavanja sebe i uživajte u smislenom životu empat može biti iscrpljujuće, također je dar biti u mogućnosti povezati se s drugima i izliječi ih. Mnogi empati koji su također INFJ imaju koristi od korištenja svojih darova u profesijama koje liječe druge, brinu se o njima ili ih savjetuju.

Biti INFJ empati znači da se moramo zaštititi vrlo pažljivo i mudro. Budući da empati imaju tako porozne granice u pogledu toga kako su energetski i emocionalno povezani s drugima, važno je filtrirati negativne, otrovne ljude, kao i negativnu energiju. To možemo učiniti tako da si damo neke svete zavjete po kojima ćemo živjeti u smislu onoga što hoćemo, a što nećemo tolerirati u svojim vezama.

5 savjeta za INFJ empatije

Postoji pet savjeta koji Budući da sam INFJ empat, naučio sam da vam može pomoći da riješite notorni unutarnji sukob koji doživljavamo: spasiti svijet ili spasiti sebe? Odgovor leži u oba—spašavanje svijeta uz stvaranje vrlo jakihgranice koje će nas u konačnici spasiti.

1. Granice. Kao i introverti i empati, možda ćemo imati poteškoća u samopotvrđivanju, ali naučiti komunicirati svoje granice na zdrav način od vitalnog je značaja kako bismo ostali prizemljeni. Uvijek savjetujem drugima da sklope ugovor o granicama o kojem se ne može pregovarati (ovdje je popis primjera koji je napravio jedan od mojih čitatelja kad sam to predložio).

Ovo je najmanje deset svetih zavjeta koje sami sebi dajete o tome što nećete tolerirati ni u jednoj vezi. Oni mogu biti Imam problema s povjerenjem: 18 malih koraka za početak veze & Otvorite svoje srce ljubavi osnovni ili specifični i prilagođeni vašim potrebama i standardima (tj. "Neću tolerirati nikakav oblik zlostavljanja" u odnosu na "Neću tolerirati nikoga tko sa mnom govori snishodljivo.") Zatim, svakako slijedite okončati toksičnu interakciju čak i prije nego što je imala vremena za izgradnju. Učinite to tako što ćete prepoznati kada je vaša granica prijeđena, potvrditi svoju granicu i ojačati je tako što ćete se potpuno izvući iz toksične interakcije ako se s njom ne pozabavite na odgovarajući način.

2. Ekstremna briga o sebi. Ekstremna briga o sebi znači da se svaki dan pitate: "Što mi treba u ovom trenutku?" Ova praksa potvrđuje koliko je briga o sebi nesebična, a ne sebična, jer što više energije imate, više energije morate dati svijetu. To znači obraćati se svojim potrebama gotovo jednako pažljivo kao što biste pazili na potrebe djeteta, biti u skladu sa svojim osjećajima energije,i njegujući sebe bez isprika ili isprika. Ako trebate malo odspavati, možda je bolje da završite taj projekt sutra. Ako vam je potrebna zabava, možda trebate zakazati noćni izlazak. Ako vam je potrebna samoća, onda je vrijeme za tiho razmišljanje. Što god vam je potrebno da napunite svoje rezerve, učinite to. Svijet treba vas i vašu prekrasnu energiju.

Jeste li ikada u problemu da znate što reći?

Kao introvert, zapravo imate sposobnost biti nevjerojatan sugovornik — čak i ako šuti i mrzi čavrljanje. Da biste saznali kako, preporučujemo ovaj online tečaj našeg partnera Michaele Chung. Kliknite ovdje da provjerite tečaj Introvert Conversation Genius.

3. Energetski rad . Empati mogu pokupiti zaostalu energiju i biti duboko pogođeni energetskim vibracijama drugih. Čišćenje vaše energije znači čišćenje vaših svetih prostora – fizički, emocionalno, psihološki, duhovno i seksualno.

Uključite se u oblike vježbe u kojima uživate kako biste očistili svoje tijelo od zarobljene energije: radite jogu, meditirajte, slušajte uz umirujuću glazbu ili raščistite nered u svom fizičkom prostoru. Izbjegavajte intimnost s otrovnim ljudima. Povežite se sa snagom prirode kao svetim prostorom iscjeljenja. Energetsko čišćenje može poprimiti bilo koji oblik za koji smatrate da je pravi za vas – bilo da je to meditacija za iscjeljivanje čakri ili seansa natraci za trčanje, učinite sve što možete da se očistite od toksičnih energija. Kada to učinite, ponovno ćete se povezati sa svojom prirodnom, uzdižućom energijom.

4. Vizualizacija. Zamišljanje barijere oko vas koja vas odvaja od drugih može vas podsjetiti da Ideje za predigru za njega: 29 poteza koji će lako napaliti muškarca ste neovisan entitet. To može biti bilo koja prepreka za koju smatrate da predstavlja vas; zamislite da ste okupani bijelim svjetlom ili okruženi zidom od opeke koji odbija svaku negativnu energiju koja vam dolazi na put.

Vizualizacija je usmjerena na jačanje ideje da ne morate preuzimati osjećaje i projekcije drugih . Imate pravo na vlastitu energiju, vlastito stajalište i vlastitu perspektivu o sebi. Možete ostati utemeljeni na vlastitoj istini i ne morati preuzimati disfunkcionalnost drugih.

5. Selektivna zajednica. Okružite se samo onima koji poštuju vaše granice i onima koji vas cijene i vide vašu vrijednost. INFJ empatima može biti teško uspostaviti vezu s površnim ljudima, ali društvo može biti pod pritiskom da se prilagode. Molim vas, nemojte žrtvovati svoju jedinstvenost da biste se uklopili. Svijet treba vaše nježno vodstvo, vaš prekrasan duh i vaš kreativni um. Nemojte juriti za otrovnim ljudima koji vas potkopavaju, omalovažavaju i ponižavaju vaše snove ili uvide. Čuvaj ljude koji te vide kao blago koje stvarno jesi. Zaslužuješ da te jednako poštuju, poštuju icijenjen kao i svaka druga osoba. Kao INFJ, imate pravo poštivati ​​i voljeti sebe.

Pročitajte ovo: 7 stvari koje biste Moderni odnosi: jesu li se promijenili na bolje... ili na gore? trebali znati o INFJ lupanju vratima

Saznajte više : Empathov vodič za preživljavanje: Životne strategije za osjetljive ljude , autorica Judith Orloff

Ovaj članak može sadržavati pridružene veze. Preporučujemo samo proizvode u koje doista vjerujemo.