5 طرق للبقاء قويًا كشخص متعاطف مع INFJ
باعتبارك متعاطفًا مع INFJ، ربما لن تشعر أبدًا بالوحدة أكثر مما تشعر به عندما تكون في غرفة مليئة بالأشخاص المخادعين. لن تشعر أبدًا بسلام أكثر مما تشعر به عندما تكون متصلاً بكائن آخر شديد التعاطف. تبحث عن الراحة في عالم الأفكار المعقدة والمجردة. غالبًا ما يتم استنزاف طاقتك من قبل أولئك الذين يفتقرون إلى التعاطف والرحمة. يتم إحياؤه بواسطة أفراد قبيلتك الذين "يفهمونك" حقًا. (لست متأكدًا من نوع شخصيتك؟ نوصي باختبار الشخصية المجاني هذا.)
يمكن أن تؤدي العلاقات مع الآخرين إلى سمو روحي أو عوائق روحية. يمكنك أن تخرج عن مسارك بسهولة بسبب المشاعر السامة للآخرين وتعود إلى المسار الصحيح عند إعادة توجيهك إلى صوتك الداخلي. لقد غمرتك الكراهية في العالم؛ يمكن للمتنمرين والمفترسين والرافضين أن يصنعوا وجبة من مشاعرك. إنهم يتغذون على حساسيتك ولطفك المتصور. ومع ذلك، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا أعظم معلميك للنمو الشخصي.
تحت مظهرك الخارجي اللطيف، أنت كائن ناري ومعقد ومتعدد الأوجه، ينتظر إشعال النار في العالم بحقيقتك. لكنك تكشف عن نفسك من خلال طبقات – واحدة تلو الأخرى – وقد يستغرق الأمر مدى الحياة حتى يعرفك شخص ما حقًا. البعض لا يفعل ذلك أبدًا. في بعض الأحيان، لا تكون متأكدًا من أنك تعرف نفسك تمامًا.
تحاول العثور على المعنى في كل شيء. تشعر روحك بأقصى قدر من الرضا عندما تقوم بالعطاء من خلال مشاركة رؤيتك. التأمل في العالمومكانك في الكون، تشعر بالارتباط المقدس بين كل فعل، وكل رد فعل، وكل شخص نظرية الحب الثلاثة: ماذا تعني & 15 درسًا ضخمًا يعلمونك إياها يعبر طريقك، لأنك تفهم بشكل حدسي أنهم جزء من رحلة حياتك أيضًا.
في عالمك، التزامنات هي المعجزات. أنت متعطش للتواصل العميق مع الآخرين. بغض النظر عن مدى شعورك بالضعف أو الإرهاق، فإنك تتحرك عبر العالم بعزم هادئ، وقوة داخلية لا مثيل لها، على الرغم من الشدائد التي تواجهها.
شخصيات INFJ مخلوقات غريبة . اكتشف أسرار شخصية INFJ النادرة من خلال الاشتراك في سلسلة رسائل البريد الإلكتروني المجانية . سوف تحصل على بريد إلكتروني واحد في الأسبوع، بدون رسائل مزعجة. انقر هنا للاشتراك.
ما هو التعاطف؟
بحسب الدكتورة جوديث أورلوف، مؤلفة كتاب الحرية العاطفية: حرر نفسك من المشاعر السلبية وغير حياتك ، المتعاطفون هم:
"... أدوات حساسة للغاية ومضبوطة بدقة عندما يتعلق الأمر بالعواطف. إنهم يشعرون بكل شيء، وأحيانًا إلى حد التطرف، ويكونون أقل ميلاً إلى إضفاء الطابع الفكري على المشاعر. الحدس هو الفلتر الذي من خلاله يختبرون العالم. المتعاطفون هم من يعطون بشكل طبيعي، ومتناغمون روحيًا، ومستمعون جيدون. إذا كنت تريد القلب، فالمتعاطفون قد حصلوا عليه. في السراء والضراء، إنهم موجودون من أجلك. "
كونك متعاطفًا لا يعني بالضرورة أنك من نوع شخصية INFJ، حيث يمكن أن يكون المتعاطفون منمجموعة متنوعة من أنواع الشخصية. ومع ذلك، يميل INFJs إلى أن يكون متعاطفًا بشكل طبيعي. ونظرًا لحساسيتنا العالية، وحدسنا الدقيق بشكل مخيف، وعوالمنا الداخلية الغنية، لدينا الكثير لنقدمه للعالم.
إننا نجد طرقًا غير تقليدية وتقليدية لمشاركة مواهبنا بطرق يمكن أن تتغير حياة الآخرين، بما في ذلك حياتنا. نحن نميل إلى أن نكون المعالجين في العالم. ومع ذلك، فإن العالم يأخذ منا الكثير، بسهولة تامة، وعادةً ما نحتاج إلى قدر كبير من العزلة لإعادة شحن طاقتنا.
على الرغم من أن التعاطف قد يكون مرهقًا، إلا أن القدرة على التواصل مع الآخرين هي أيضًا هدية. وشفاءهم. يستفيد العديد من المتعاطفين الذين هم أيضًا INFJs من استخدام مواهبهم في المهن التي تعالج الآخرين أو تعتني بهم أو تقدم لهم المشورة.
كوننا متعاطفين مع INFJ يعني أنه يتعين علينا حماية أنفسنا بحذر شديد وحكمة. نظرًا لأن المتعاطفين لديهم حدود يسهل اختراقها فيما يتعلق بكيفية انخراطهم بنشاط وعاطفي مع الآخرين، فمن المهم تصفية الأشخاص السلبيين والسامين وكذلك الطاقة السلبية. يمكننا القيام بذلك عن طريق منح أنفسنا بعض الوعود المقدسة لنعيش بها فيما يتعلق بما نسمح به وما لا نتسامح معه في علاقاتنا.
5 نصائح لمتعاطفي INFJ
هناك خمس نصائح لقد تعلمت من كوني متعاطفًا مع نصيحة الانفصال: 22 شيئًا يجب القيام به بعد الانفصال لتشعر بالارتياح والهدوء الكراهية أقل! INFJ أن ذلك قد يساعدك على حل الصراع الداخلي السيئ السمعة الذي نواجهه: إنقاذ العالم أو إنقاذ أنفسنا؟ الجواب يكمن في كليهما – إنقاذ العالم مع خلق أقوياء للغايةالحدود التي ستنقذ أنفسنا في النهاية.
1. حدود. باعتبارنا انطوائيين ومتعاطفين، قد نواجه صعوبة في تأكيد أنفسنا، ولكن تعلم كيفية توصيل حدودنا بطريقة صحية أمر حيوي بالنسبة لنا للبقاء على الأرض. أنصح الآخرين دائمًا بإبرام عقد حدود غير قابل للتفاوض (إليك قائمة أمثلة قدمها أحد قرائي عندما اقترحت ذلك).
هذه على الأقل عشرة عهود مقدسة تقطعها مع نفسك بشأن ما لن تتسامح في أي علاقة. يمكن أن تكون هذه أساسية أو محددة ومخصصة وفقًا لاحتياجاتك ومعاييرك (على سبيل المثال، "لن أتسامح مع أي شكل من أشكال الإساءة" مقابل "لن أتسامح مع أي شخص يتحدث معي بطريقة متعالية.") ثم تأكد من متابعتك من خلال إنهاء التفاعل السام حتى قبل أن يتاح له الوقت للبناء. افعل ذلك من خلال إدراك الوقت الذي يتم فيه تجاوز حدودك، والتأكيد على حدودك، وتعزيزها عن طريق إخراج نفسك من التفاعل السام تمامًا إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب.
2. الرعاية الذاتية الشديدة. الرعاية الذاتية المفرطة هي أن تسأل نفسك كل يوم: "ما الذي أحتاجه في هذه اللحظة؟" تعترف هذه الممارسة بأن الرعاية الذاتية هي نكران للذات، وليست أنانية، لأنه كلما زادت طاقتك، زادت الطاقة التي يجب عليك تقديمها للعالم. ويعني التعامل مع احتياجاتك بنفس الاهتمام الذي تتعامل به مع احتياجات الطفل، وأن تكون متناغمًا مع ما تشعر به طاقتك،ورعاية نفسك دون اعتذار أو أعذار. إذا كانت حاجتك هي الحصول على قسط من النوم، فقد يكون من الأفضل لك إنهاء هذا المشروع غدًا. إذا كانت الحاجة هي الاستمتاع، فربما تحتاج إلى تحديد موعد لقضاء ليلة في الخارج. إذا كانت حاجتك للعزلة، فقد حان الوقت للتفكير الهادئ. كل ما تحتاجه لتجديد احتياطياتك، افعله. العالم يحتاج إليك وإلى طاقتك الرائعة.
هل واجهت يومًا صعوبة في معرفة ما ستقوله؟
باعتبارك شخصًا انطوائيًا، لديك بالفعل القدرة على أن تكون مُحاورًا رائعًا — حتى لو كنت إعادة الهدوء والكراهية الكلام الصغيرة. لمعرفة كيفية القيام بذلك، نوصي بهذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت من شريكتنا ميكايلا تشونغ. انقر هنا للاطلاع على دورة عبقرية المحادثة الانطوائية.
3. عمل الطاقة . يمكن للمتعاطفين التقاط الطاقة المتبقية والتأثر بشدة بالاهتزازات النشطة للآخرين. إن تطهير طاقتك يعني تطهير مساحاتك المقدسة - جسديًا وعاطفيًا ونفسيًا وروحيًا وجنسيًا.
شارك في أشكال التمارين التي تستمتع بها من أجل تطهير جسمك من الطاقة المحبوسة: مارس اليوغا، والتأمل، والاستماع لتهدئة الموسيقى، أو إزالة الفوضى في المساحات المادية الخاصة بك. تجنب العلاقة الحميمة مع الأشخاص السامين. تواصل مع قوة الطبيعة باعتبارها مساحة مقدسة للشفاء. يمكن أن تتخذ عملية تصفية الطاقة أي شكل تشعر أنه مناسب لك - سواء كان ذلك التأمل العلاجي بالشاكرا أو جلسة علىجهاز المشي، افعل كل ما بوسعك لتطهير نفسك من الطاقات السامة. عندما تفعل ذلك، ستعيد الاتصال بطاقتك الطبيعية المفعمة بالحيوية.
4. التصور. إن تخيل حاجز من حولك يفصلك عن الآخرين يمكن أن يساعدك في تذكيرك بأنك كيان مستقل. يمكن أن يكون هذا أي عائق تشعر أنه يمثلك؛ تخيل نفسك مغمورًا بالضوء الأبيض أو محاطًا بجدار من الطوب يصرف أي طاقات سلبية تعترض طريقك.
يهدف التصور إلى تعزيز فكرة أنك لست مضطرًا إلى تحمل الحالات الشعورية وإسقاطات الآخرين . لديك الحق في الحصول على طاقتك الخاصة، ووجهة نظرك الخاصة، ومنظورك الخاص تجاه نفسك. يمكنك أن تظل ثابتًا على حقيقتك ولا تضطر إلى تحمل خلل الآخرين.
5. مجتمع انتقائي. أحط نفسك فقط بأولئك الذين يحترمون حدودك وأولئك الذين يقدرونك ويرون قيمتك. قد يواجه المتعاطفون مع INFJ صعوبة في التواصل مع الأشخاص السطحيين ولكن قد يتعرضون لضغوط من المجتمع للتوافق. من فضلك لا تضحي بتفردك لتتأقلم معه. العالم يحتاج إلى توجيهك اللطيف، وروحك الجميلة، وعقلك المبدع. لا تطارد الأشخاص السامين الذين يقوضونك، ويقللون من شأنك، ويحطون من قدر أحلامك أو رؤيتك. حافظ على الأشخاص الذين يرونك من أجل الكنز الذي أنت عليه حقًا. أنت تستحق أن تحظى بنفس القدر من الاحترام والتكريمعزيز مثل أي شخص آخر. باعتبارك INFJ، لديك الحق في أن تحترم وتحب نفسك.
اقرأ هذا: 7 أشياء يجب أن تعرفها عن INFJ Door Slam
معرفة المزيد : دليل بقاء التعاطف: استراتيجيات الحياة للأشخاص الحساسين ، بقلم جوديث أورلوف 
قد 25 علامة خفية لمعرفة ما إذا كنت جذابًا أم لا يجدك الآخرون ساخنًا & جنسي تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة. نحن نوصي فقط بالمنتجات التي نؤمن بها حقًا.
