Stil? Waarom jou woorde selfs kragtiger is as jy wel praat

As jy 'n stil mens is, doen jy reeds alles wat jy moet doen om wat jy sê sinvol en kragtig te maak.

“Ons is elkeen van 'n onsosiale, stilswyende geaardheid, onwillig om te praat , tensy ons verwag om iets te sê wat die hele vertrek sal verstom, en aan die nageslag oorgelewer sal word met al die eclat van 'n spreekwoord.” -Elizabeth Bennett

Mnr. Darcy van Jane Austen se Pride and Prejudice is waarskynlik die bekendste introvert in die hele Engelse literatuur. Hierdie reël, wat tergend met hom gepraat is deur Elizabeth Bennett, laat my lag elke keer as ek dit lees, want as 'n introvert is dit so herkenbaar.

Dit is waar, is dit nie? Baie introverte sal besef dat hy of sy nie van kleinpraatjies hou nie en verkies om niks te sê nie, tensy dit iets betekenisvol is. En tog, ek is seker dat menige introvert die volgende scenario maar te goed sal herken:

Jy is by 'n aandete by iemand se huis, saam met 'n groot groep familie of vriende, en jy is getrou aan jou maniere, eet en luister na die gesprek met 'n mate van genot - en 'n bietjie angs ook. Jy het 'n kans of twee gemis om 'n amusante staaltjie by die gesprek te voeg omdat jy nie 'n opening kon kry nie. Nou het die onderwerp verander na een waarvan jy niks weet of baie omgee nie. Dan kyk iemand aan tafel wat dink hulle doen jou 'n guns, en sê jou naam en vra: "Wat doen jydink?”

Jy maak jou mond oop. Almal aan tafel het hul vurke neergesit en kyk reg na jou. ’n Stilte het geval. En so wag die hele tafel met ingehoue ​​asem om jou te hoor sê: “Ek weet nie, ek het nog nooit in my lewe 'n rutabaga gekook nie.”

Of wat ook al die onderwerp is.

Volg dan 10 pynlike sekondes van stilte waarin niemand blykbaar weet wat om te sê nie. Jy dink nou, "Sê iemand iets, asseblief, asseblief, asseblief, laat iemand net enigiets sê en red my van hierdie nagmerrie." Uiteindelik besluit hulle almal jy gaan niks byvoeg nie en aandete gaan aan.

Rrrr ...

HOEKOM, dink jy dalk, wanneer Joe Brother Skoonman het almal met rutabaga-stories vermaak, het almal hul kos opgesny, nie na hom gekyk nie, die maaltyd terloops aangegaan, maar sodra jy geroep is om te praat, het hulle almal gestop en na jou gestaar, sit jy op die plek, wat jou senuweeagtig maak, jou iets onbelangrik en belaglik vir die hele kamer laat sê - iets wat 6 stryd om introverte kinders groot te maak as 'n introverte ouer jy nie daarvan hou om met elke vesel van jou wese te doen nie? Omdat jy hulle sou bedank om dieselfde hoflikheid te betoon wat hulle aan jou swaer bewys het.

So, hoekom doen hulle dit? Dit blyk dat daar krag is in wat stil mense te sê het. En ek het dit op die mees onverwagte manier uitgevind.

‘Wat gaan sy sê?’

'n Paar jaar gelede het my man geneemmy om 'n uitvoering van Tsjechof se Three Sisters te sien. Daar was een toneel vroeg in die toneelstuk toe 'n halfdosyn of so karakters op die verhoog was, insluitend al drie susters van die stuk se titel. Een van die drie, Masha, het op 'n bank geleun en 'n boek gelees.

En daar was sy net besig om te lees, vir ten minste tien minute. Al die ander karakters het weggepraat (kom ons erken dit, dit sou nie veel van 'n toneelstuk wees as hulle nie was nie), maar Masha het nie 'n woord gesê nie. Op 'n stadium het een van haar susters iets oor haar gesê, en selfs na haar toe gegaan en 'n arm kort om haar gegooi, maar steeds het sy niks gesê nie.

Ek het myself gereeld na haar gekyk en gedink: " Um, dit is 'n toneelstuk. Wat doen hierdie persoon op die verhoog as sy niks gaan sê nie?”

Toe Masha uiteindelik haar mond oopmaak en haar eerste reël lewer, het sy stadig en met mening gepraat. Jy kon 'n Die wetenskap agter hoekom introverte alleentyd nodig het speld in daardie teater hoor val het. Niemand het beweeg, gehoes, nies of hul program gekreukel nie. Selfs ek het my asem opgehou met afwagting. “Wat gaan sy sê?” Ek het met alle mag gedink.

Die skoen was nou aan die ander voet. Skielik het ek verstaan ​​wat gebeur as die stilte begin praat.

Wat ek geleer het om die krag van stilte te benut

My hele lewe lank was hierdie ding my sosiale achilleshiel: die groep situasie. Selfs openbare redevoering is nie so erg soos om my groot te maak niehand om iets in die klas te sê of om aan vergaderings deel te neem of by te dra tot die gesprek by iemand se aandete. Selfs nadat ek besef het ek is 'n introvert, was dit 'n rukkie voordat ek verstaan ​​het dat probleme om in groepe te praat algemeen is vir mense soos ek. Dit was 'n reis, en langs die pad het ek die volgende geleer:

1. Ek wil dalk onsigbaar wees by 'n aandete, maar die feit is, ek is nie.

As jy iets soos ek is, en jy kry baie sosiale angs, sou jy dink hierdie kennis sal lei tot vermydingsgedrag, maar ek het gevind dat die teenoorgestelde waar is. Soms moet ek aandete bywoon. Ek kan daar instap en dink: “Daar is twintig dinge wat ek liewer wil doen; ek is ongemaklik; miskien sal niemand my eers raaksien nie,” of ek kan dink, “Goed, ek is hier. Die een en enigste ek het die gebou binnegegaan. Ek gaan nie die gesprek oorheers nie, maar ek bring steeds iets wat andersins nie hier sou wees nie.” Glo my, die tweede manier van dink is die beter keuse — dit sal jou angs help verlig.

2. Wanneer ek wel praat, gaan mense regtig luister.

Soveel as wat introverte nie daarvan hou om ter plaatse geplaas te word nie, hou ons ook nie daarvan om oor die hoof gesien te word nie. As jy stil is, wanneer jy wel jou mond oopmaak, het jy die geleentheid om 'n groot impak te maak, wat iets is wat jy waarskynlik op jou eie manier wil doen. Nie elke situasie sal 'n rutabaga tot gevolg hê niekommentaar.

3. Nie alles wat ek sê hoef suiwer komedie of fabelagtig geestig of vol wysheid te wees nie.

Elizabeth Bennett se opmerking is oordrewe om 'n satiriese punt te maak. Ek dink nie ons introverte dink so hoog van onsself om werklik te glo dat alles wat ons sê waardig sal wees om aan die nageslag oorgelewer te word nie. So hoekom gee ek myself nie toestemming om af en toe dwaas te lyk nie? Belaglike dinge gebeur met almal, en mense in die algemeen sal waarskynlik nie daardie dinge so lank of so helder onthou soos ek nie. So hoekom sweet dit?

4. My ongemaklikheid is nooit so erg as wat ek dink nie.

Die vreemde rutabaga-kommentaar sal nie jou reputasie skade berokken vir die mense wat op lang termyn in jou lewe is nie, vir diegene wat lank genoeg gaan bly om die groot prentjie van wie jy is. Wyser mense sal agterkom dat jy makliker is om te leer ken in een-tot-een situasies en sal daardie weg volg.

Ek vind ook dat nie alle ekstroverte probeer om ons te laat praat om krities te wees oor ons stilte — sommige van hulle waardeer bloot diversiteit van denke en opinies. Hulle wil net van jou hoor, want hulle glo almal het iets om by te dra.

En, soos ek gesê het, die wat regtig jou tyd werd is, sal verskillende strategieë probeer om te hoor wat jy te sê het, sodra hulle vind uit dat dit nie werk om jou op die plek te sit nie.

Jy kan floreer as 'n introvertof 'n sensitiewe persoon in 'n harde wêreld. Teken in op ons nuusbrief. Een keer per week sal jy bemagtigende wenke en insigte in jou inkassie kry. Klik hier om in te teken.

5. Belangriker nog, ek het geleer om vir myself te lag.

Vandag se pynlike verleentheid kan môre se snaakse storietjie wees wat jy uitsaai om vriende te vermaak. Ek weet dit is vir my waar van hierdie 13 Valentynsdagkaartjies waarvoor introverte eintlik kan val hele artikel.

Onthou, as jy stil is, doen jy reeds alles wat jy moet doen om dit wat jy sê sinvol en kragtig te maak: Net deur nie veel te sê nie, jy is reeds daar. Selfs as jy vasgevang word om iets betekenisloos of absurd te sê - jy maak wat jy glo 'n slegte eerste indruk is - hierdie dinge kan oorkom word. Persoonlik geniet ek dit om mense se vooropgestelde idees oor my omver te werp. Mnr Darcy is aanvanklik as snobby, onsensitief en heeltemal onaangenaam beskou, maar op die ou end het hy presies die teenoorgestelde geword. Hoe gebeur sulke dinge?

Ons weet almal 'n klein geheim wat die res nie weet nie: Meneer Darcy was eenvoudig 'n introvert, net soos ons.

Wil jy een-tot-een hulp van 'n terapeut kry?

Ons beveel BetterHelp aan. Dit is privaat, bekostigbaar en vind plaas in die gerief van jou eie huis. Boonop kan jy met jou terapeut praat hoe jy gemaklik voel, hetsy deur video, telefoon of boodskappe. Introvert, Liewe lesers kry 10% afslag op hul eerste maand.Klik hier om meer te wete te kom.

Ons ontvang vergoeding van BetterHelp wanneer jy ons verwysingskakel gebruik. Ons beveel produkte net aan wanneer ons daarin glo.

Jy sal dalk hou van:

• 'n Terapeut verduidelik hoe om persoonlikheidsbotsings op te los
• Die introverte kater is Aaklig
• Hoe om meer selfversekerd en gemaklik te voel as 'n introvert

Ons neem deel aan die Amazon-geaffilieerde program.