Stil? Wêrom jo wurden noch machtiger binne as jo prate

As jo ​​in rêstich persoan binne, dogge jo al alles wat jo moatte dwaan om wat jo sizze sinfol en krêftich te meitsjen.

"Wy binne elk fan in ûnsosjale, stilswijende oanhâlding, net ree om te praten , útsein as wy ferwachtsje wat te sizzen dat de hiele keamer fernuverje sil, en wurde oerlevere oan it neiteam mei alle éclat fan in sprekwurd. -Elizabeth Bennett

Mr Darcy fan Jane Austen's Pride and Prejudice is nei alle gedachten de meast ferneamde yntrovert yn alle Ingelske literatuer. Dizze rigel, dy't mei him sprutsen wurdt troch Elizabeth Bennett, lit my elke kear laitsje as ik it lês, om't it, as in yntrovert, sa werkenber is.

It is wier, is it net? In protte in yntrovert sil sizze dat hy of sy net leuk praat fan lytse praatsjes en leaver neat te sizzen, útsein as it wat sinfol is. En dochs, ik bin der wis fan dat in protte introverten it folgjende senario al te goed herkenne:

Jo binne by in diner by immen 4 grappige yllustrearre boeken dy't it yntrovert libben perfekt fange syn hûs, mei in grutte groep famylje of freonen, en do bist, wier oan dyn manieren, iten en harkje nei it petear mei wat wille - en wat eangst ek. Jo hawwe in kâns of twa miste om in amusante anekdoate ta te foegjen oan it petear, om't jo gjin iepening koenen fine. No is it ûnderwerp feroare yn ien wêrfan jo neat witte en jo net folle oer skele. Dan sjocht ien oan 'e tafel dy't tinkt dat se jo in geunst dogge, sjocht nei, en seit jo namme, freget: "Wat dochstotink?”

Jo iepenje jo mûle. Elkenien oan 'e tafel hat har foarken dellein en sjocht rjocht nei dy. In stilte is fallen. En sa wachtet de hiele tafel mei ynkoarte azem om jo sizzen te hearren: "Ik wit it net, ik haw noch noait in rutabaga yn myn libben bakt."

Of wat it ûnderwerp ek bart.

Dan folgje 10 pynlike sekonden fan stilte wêryn gjinien liket te witten wat te sizzen. Jo tinke no, "Immen sizze wat, asjebleaft, asjebleaft, asjebleaft, lit ien gewoan alles sizze en ferlos my fan dizze nachtmerje." Uteinlik beslute se allegear dat jo neat tafoegje sille en it iten giet troch.

Rrrr ...

Wêrom, tinke jo miskien, as Joe Brother -in-Law fermakke elkenien mei rutabaga-ferhalen, wie elkenien har iten te snijen, net nei him te sjen, tafallich oan it miel te gean, mar sa gau't jo oproppen waarden om te praten, stiene se allegear op en stoarre jo oan, sette se do op it plak, dy't jo senuweftich meitsje, dat jo wat ûnbelangryks en bespotliks sizze tsjin 'e hiele keamer - in ding dat jo net leuk fine mei elke fiber fan jo wêzen? Om't jo se betankje soene om deselde hoflikens út te wreidzjen dy't se jo sweager hawwe.

Dus, wêrom dogge se dat? Blykt, der sit macht yn wat stille minsken te sizzen hawwe. En ik fûn dit op 'e meast ûnferwachte manier.

'Wat sil se sizze?'

In pear jier lyn naam myn manmy om in foarstelling te sjen fan Tsjechov's Trije susters . Der wie ien sêne betiid yn it stik doe't in heal tsiental karakters wiene op it poadium, ynklusyf alle trije susters út de titel fan it stik. Ien fan 'e trije, Masha, lei op in sofa, lies in boek.

En dêr wie se, krekt te lêzen, op syn minst tsien minuten. Alle oare karakters prate fuort (lite wy it sizze, it soe net folle fan in toanielstik wêze as se net wiene), mar Masha sei gjin wurd. Op in stuit sei ien fan har susters wat oer har, en gie sels nei har ta en sloech in earm om har hinne, mar dochs sei se neat.

Ik seach dat ik faaks nei har seach, tocht: " Um, dit is in toanielstik. Wat docht dizze persoan op it poadium as se neat sizze sil?”

Doe't Masha úteinlik har mûle iepene en har earste rigel levere, spruts se stadich en mei doel. Do hiest in spjelde falle kinnen hearre yn dat teater. Nimmen beweecht, hoest, gniisde, of rommele har programma. Sels hold ik myn azem yn fan ferwachting. "Wat sil se sizze?" Ik tocht mei alle macht.

De skuon siet no oan de oare foet. Ynienen begriep ik wat der bart as de stilte begjint te praten.

Wat ik haw leard oer it benutten fan de krêft fan stilte

Myn hiele libben is dit ding myn sosjale achilleshiel west: de groep situaasje. Sels yn it iepenbier sprekken is net sa slim as myn grutbringenhân om wat te sizzen yn 'e klasse of mei te dwaan oan gearkomsten of ta te foegjen oan it petear op immen syn diner. Sels nei't ik realisearre dat ik in yntrovert bin, wie it in skoft foardat ik begriep dat problemen mei praten yn groepen gewoan binne foar minsken lykas my. It is in reis west, en ûnderweis haw ik it folgjende leard:

1. Ik wol miskien ûnsichtber wêze op in dinerfeest, mar it feit is, dat bin ik net.

As jo ​​wat binne lykas my, en jo krije in soad sosjale eangst, soene jo tinke dat dizze kennis liede soe om gedrach te foarkommen, mar ik haw fûn dat it tsjinoerstelde wier is. Soms moat ik itenfeesten bywenje. Ik kin der yn rinne tinkend: “Der binne tweintich dingen dy’t ik leaver dwaan wol; ik bin ûngemaklik; miskien sil nimmen my sels fernimme," of ik kin tinke, "Okee, ik bin hjir. De ienige ik is it gebou yngien. Ik sil it petear net dominearje, mar ik bring dochs wat dat hjir oars net soe wêze." Leau my, de twadde manier fan tinken is de bettere kar - it sil helpe om jo eangst te ferminderjen.

2. As ik praat, sille de minsken echt harkje.

Safolle as yntroverten net graach op it plak set wurde, hâlde wy ek net fan oersjoen. As jo ​​stil binne, as jo jo mûle iepenje, hawwe jo de kâns om in grutte ynfloed te meitsjen, wat is wat jo wierskynlik op jo eigen manier wolle dwaan. Net elke situaasje sil resultearje yn in rutabagakommentaar.

3. Net alles wat ik sis moat pure komeedzje wêze of fabulous geastich of fol wiisheid.

Elizabeth Bennett's opmerking is oerdreaun om in satirysk punt te meitsjen. Ik tink net dat wy yntroverten sa heech fan ússels tinke dat se echt leauwe dat alles wat wy sizze weardich wêze sil om oerlevere te wurden oan it neiteam. Dus wêrom jou ik mysels net tastimming om ris dwaas te sjen? Bespotlike dingen barre mei elkenien, en minsken yn 't algemien sille dizze dingen wierskynlik net sa lang of sa libbendich ûnthâlde as ik wol. Dus wêrom swit it?

4. Myn ûnhandigens is noait sa slim as ik tink.

De frjemde rutabaga-kommentaar sil jo reputaasje net skea meitsje foar de minsken dy't op lange termyn yn jo libben binne, foar dyjingen dy't lang genôch bliuwe om de grut byld fan wa't jo binne. Wizere minsken sille útfine dat jo makliker te kennen binne yn ien-op-ien situaasjes en sille dy wei neistribbe.

Ik fyn ek dat net alle ekstroverten besykje ús te praten om kritysk te wêzen oer ús stilte - guon fan harren wurdearje gewoan ferskaat oan gedachten en mieningen. Se wolle gewoan fan jo hearre, om't se leauwe dat elkenien wat by te dragen hat.

En, lykas ik sei, dejingen dy't jo tiid echt wurdich binne, sille ferskate strategyen besykje om te hearren wat jo te sizzen hawwe, as se ienris hawwe útfine dat jo op it plak sette net wurket.

Jo kinne bloeie as in yntrovertof in gefoelich persoan yn in lûde wrâld. Abonnearje op ús nijsbrief. Ien kear yn 'e wike krije jo machtige tips en ynsjoch yn jo postfak. Klik hjir om yn te abonnearjen.

5. It wichtichste is, ik haw leard om mysels te laitsjen.

De pynlike ferlegenens fan De wittenskip efter wêrom yntroverten allinich tiid nedich binne hjoed kin it grappige ferhaal fan moarn wêze dat jo útstjoere om freonen te fermeitsjen. Ik wit dat it foar my wier is fan dit hiele artikel.

Tink derom, as jo stil binne, dogge jo al alles 6 striid foar it grutbringen fan yntroverte bern as in yntroverte âlder wat jo moatte dwaan om wat jo sizze sinfol en krêftich te meitsjen: Gewoan troch net folle te sizzen, do bist der al. Sels as jo fongen wurde om wat sinleas of absurd te sizzen - jo meitsje wat jo leauwe in minne earste yndruk te wêzen - dizze dingen kinne wurde oerwûn. Persoanlik fyn ik it leuk om de foaropfettings fan minsken oer my oer te slaan. Mr Darcy waard ynearsten tocht snobby, ûngefoelich, en alhiel ûngeunstich, mar op it lêst, hy bliek krekt it tsjinoerstelde te wêzen. Hoe komme soksoarte dingen?

Wy witte allegear in lyts geheim 6 dingen allinich yntroverten begripe de rest net: de hear Darcy wie gewoan in yntrovert, krekt as wy.

Wolle ien-op-ien help krije fan in terapeut?

Wy riede BetterHelp oan. It is privee, betelber, en fynt plak yn it komfort fan jo eigen hûs. Plus, jo kinne prate mei jo terapeut lykwols jo fiele noflik, itsij fia fideo, telefoan, of messaging. Introvert, Bêste lêzers krije 10% koarting op har earste moanne.Klik hjir om mear te learen.

Wy krije kompensaasje fan BetterHelp as jo ús ferwizingskeppeling brûke. Wy riede produkten allinich oan as wy der yn leauwe.

Jo sille miskien leuk fine:

• In terapeut ferklearret hoe't jo persoanlikheidsbotsingen kinne oplosse
• De yntroverte kater is Awful
• Hoe kinne jo mear selsbetrouwen en noflik fiele as in yntrovert

Wy dogge mei oan it Amazon-affiliateprogramma.