Klid? Proč jsou vaše slova ještě mocnější, když mluvíte

Pokud jste tichý člověk, už děláte vše, co potřebujete, aby to, co říkáte, mělo smysl a sílu.

„Každý z nás je nespolečenský, mlčenlivý, neochotný mluvit pokud neočekáváme, že řekneme něco, co ohromí celou místnost a bude předáno potomkům se všemi úslovími přísloví." -Elizabeth Bennett

Pan Darcy z Pýchy a předsudku Jane Austenové je pravděpodobně nejslavnějším introvertem v celé anglické literatuře. Tato věta, kterou mu škádlivě promluvila Elizabeth Bennettová, mě rozesměje pokaždé, když ji čtu, protože jako introvert je tak rozpoznatelná.

Je to pravda, že? Mnoho introvertů pozná, že nemá rád řeči a raději nic neříká, pokud to není něco smysluplného. A přesto jsem si jistý, že mnoho introvertů pozná následující scénář až příliš dobře:

Jste na večeři u někoho doma s velkou skupinou rodiny nebo přátel a jste věrní vaše způsoby, jíst a poslouchat konverzaci s určitým potěšením – a také s určitou úzkostí. Propásli jste jednu nebo dvě šance přidat do konverzace zábavnou anekdotu, protože jste nenašli otvor. Nyní se téma změnilo na téma, o kterém nic nevíte a ani vás moc nezajímá. Pak se někdo u stolu, kdo si myslí, že ti dělá laskavost, podívá, řekne tvé jméno a zeptá se: „Co to děláš?myslíš?“

Otevřeš ústa. Všichni u stolu odložili vidličky a dívají se přímo na vás. Nastalo ticho. A tak celý stůl se zatajeným dechem čeká, až uslyšíte, jak říkáte: „Nevím, nikdy jsem v životě nevařil rutabagu.“

Nebo cokoliv, co se stane.

Poté následujte 10 bolestivých sekund ticha, ve kterém se zdá, že nikdo neví, co říct. Nyní si říkáte: "Řekni někdo něco, prosím, prosím, prosím, nech někoho řeknout cokoli a zachrání mě z této noční můry." Nakonec se všichni rozhodnou, že už nic nepřidáte a večeře pokračuje.

Rrrr ...

PROČ, možná si říkáte, když Joe Brother -In-Law bavil každého historkami o rutabaga, každý si krájel jídlo, nedíval se na něj, chodil po jídle nenuceně, ale jakmile jste byli vyzváni, abyste promluvili, všichni se zastavili a zírali na vás a položili jste na místě, znervózňuje vás to, nutí vás říkat něco bezvýznamného a směšného celé místnosti – věc, kterou nerad děláte každým vláknem svého bytí? Protože byste jim poděkovali za stejnou zdvořilost, jakou projevili vašemu švagrovi.

Tak proč to dělají? Ukázalo se, že v tom, co tiše lidé říkají, je síla. A zjistila jsem to tím nejneočekávanějším způsobem.

‚Co chce říct?‘

Před několika lety vzal můj manželabych viděl představení Čechovových Tři sestry . Na začátku hry byla jedna scéna, 13 valentýnských přáníček, která by mohla introvertům skutečně padnout kdy bylo na jevišti asi půl tuctu postav, včetně všech tří sester z názvu hry. Jedna z těch tří, Máša, ležela na pohovce a četla knihu.

A tam byla, jen si četla, alespoň deset minut. Všechny ostatní postavy mluvily stranou (přiznejme si to, kdyby ne, nebyla by to žádná hra), ale Masha neřekla ani slovo. V jednu chvíli o ní jedna z jejích sester něco řekla, dokonce k ní přistoupila a krátce ji objala, ale stále nic neřekla.

Zjistil jsem, že se na ni často dívám a říkám si: Hm, tohle je hra. Co ta osoba dělá na pódiu, když nic 6 věcí, kterým rozumí pouze introverti neřekne?"

Když Masha konečně otevřela ústa a pronesla první větu, mluvila pomalu a účelně. V tom divadle jste mohli slyšet spadnout špendlík. Nikdo se nehýbal, nekašel, nekýchal ani nezmačkal svůj program. Dokonce i já jsem zadržoval dech očekáváním. "Co řekne?" Přemýšlel jsem ze všech sil.

Teď byla bota na druhé noze. Najednou jsem pochopil, co se stane, když ticho začne mluvit.

Co jsem se naučil o využití síly ticha

Celý můj život byla tato věc mojí sociální Achillovou patou: skupinová situace. Ani mluvení na veřejnosti není tak špatné, jako vychovat měrukou něco říct ve třídě nebo se účastnit schůzek nebo přidat do konverzace na něčí večeři. Dokonce i poté, co jsem si uvědomil, že jsem introvert, chvíli trvalo, než jsem pochopil, že potíže s mluvením ve skupinách jsou u lidí jako já běžné. Byla to cesta a cestou jsem se naučil následující:

1. Možná chci být neviditelný na večírku, ale faktem je, že nejsem.

Pokud jste něco jako já a máte hodně sociální úzkosti, mysleli byste si, že toto poznání Věda za tím, proč introverti potřebují čas o samotě povede k vyhýbavému chování, ale zjistil jsem, že opak je pravdou. Někdy se musím zúčastnit večírků. Mohu tam vejít a přemýšlet: „Je dvacet věcí, které bych raději dělal; je mi to nepříjemné; možná si mě nikdo ani nevšimne,“ nebo si mohu myslet: „Dobře, jsem tady. Jediný a jediný já jsem vstoupil do budovy. Nebudu dominovat konverzaci, ale stále přináším něco, co by tu jinak nebylo." Věřte mi, že druhý způsob myšlení je lepší volba — pomůže vám zmírnit úzkost.

2. Když mluvím, lidé mě opravdu poslouchají.

I 6 Boje o výchovu introvertních dětí jako introvertního rodiče když introverti nemají rádi, když jsou na místě, my také nemáme rádi, když je někdo přehlíží. Pokud jste zticha, když otevřete ústa, máte příležitost udělat velký dojem, což je něco, co pravděpodobně chcete udělat svým vlastním způsobem. Ne každá situace vyústí v rutabagakomentář.

3. Ne všechno, co řeknu, musí být čistá komedie, pohádkově vtipné nebo plné moudrosti.

Komentář Elizabeth Bennett je přehnaný, aby byl satirický. Nemyslím si, že my introverti si o sobě myslíme tak vysoko, abychom skutečně věřili, že vše, co řekneme, bude hodné předání potomkům. Tak proč si nedovolím, abych jednou za čas vypadal hloupě? Každému se dějí směšné věci a lidé si je pravděpodobně nebudou pamatovat tak dlouho nebo tak živě jako já. Tak proč se potit?

4. Moje nešikovnost není nikdy tak špatná, jak si myslím.

Podivný komentář rutabaga nepoškodí vaši reputaci u lidí, kteří jsou ve vašem životě dlouhodobě, u těch, kteří se tu budou držet dost dlouho, aby získali velký obrázek o tom, kdo jsi. Moudřejší lidé zjistí, že se snáze poznáte v situacích jeden na jednoho, a vydají se touto cestou.

Také zjišťuji, že ne všichni extroverti se nás snaží přimět mluvit, abychom byli kritičtí k našemu tichost – někteří z nich prostě oceňují rozmanitost myšlení a názorů. Chtějí vás jen slyšet, protože věří, že každý může něčím přispět.

A jak jsem řekl, ti, kteří opravdu stojí za váš čas, vyzkouší různé strategie, aby slyšeli, co chcete říct, jakmile zjistěte, že umístění vás na místě nefunguje.

Můžete prosperovat jako introvertnebo citlivý člověk v hlasitém světě. Přihlaste se k odběru našeho newsletteru. Jednou týdně dostanete do doručené pošty užitečné tipy a statistiky. Klikněte zde pro přihlášení k odběru.

5. A co je nejdůležitější, naučil jsem se smát sám sobě.

Dnešní bolestné rozpaky mohou být zítřejší vtipnou historkou, kterou vysíláte, abyste pobavili přátele. Vím, že to pro mě platí o celém tomto článku.

Pamatujte si, že pokud jste zticha, už děláte vše, co potřebujete, aby to, co říkáte, bylo smysluplné a silné: Jen tím, že toho moc neříkáte, už jsi tam. I když se dostanete do pasti, že musíte říct něco nesmyslného nebo absurdního – uděláte to, co považujete za špatný první dojem – tyto věci lze překonat. Osobně mě baví bourat předsudky lidí o mně. Pan Darcy byl zpočátku považován za snobského, necitlivého a vůbec nepříjemného, ​​ale nakonec se ukázal jako pravý opak. Jak se takové věci dějí?

Všichni známe malé tajemství, ostatní ne: pan Darcy byl prostě introvert, stejně jako my.

Chcete získat individuální pomoc od terapeuta?

Doporučujeme BetterHelp. Je soukromý, cenově dostupný a probíhá v pohodlí vašeho domova. Navíc můžete se svým terapeutem mluvit, jakkoli se cítíte dobře, ať už prostřednictvím videa, telefonu nebo zpráv. Introvert, Vážení čtenáři, získáte 10% slevu na první měsíc.Klikněte sem a dozvíte se více.

Když použijete náš odkaz na doporučení, dostáváme od BetterHelp kompenzaci. Produkty doporučujeme, jen když v ně věříme.

Mohlo by se vám líbit:

• Terapeut vysvětluje, jak řešit osobní střety
• Introvertní kocovina je Strašné
• Jak se cítit sebevědoměji a pohodlněji jako introvert

Účastníme se affiliate Být introvertem je víc než mít rád čas o samotě programu Amazon.